Một số bài tập sửa sai kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt cho học sinh lớp 10

SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO THANH HOÁ TRƯỜNG THCS & THPT THỐNG NHẤT SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM MỘT SỐ BÀI TẬP SỬA SAI KỸ THUẬT CHUYỀN BÓNG CAO TAY BẰNG HAI TAY TRƯỚC MẶT CHO HỌC SINH LỚP 10 Ngườ

SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO THANH HOÁ

TRƯỜNG THCS & THPT THỐNG NHẤT

SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM

MỘT SỐ BÀI TẬP SỬA SAI KỸ THUẬT CHUYỀN BÓNG CAO TAY BẰNG HAI TAY TRƯỚC MẶT

CHO HỌC SINH LỚP 10

Người thực hiện: Trịnh Xuân Khải

Chức vụ: Giáo viên SKKN thuộc môn: Giáo dục thể chất

THANH HOÁ NĂM 2021

2.2 Thực trạng vấn đề trước khi áp dụng sáng kiến kinh nghiệm 52.3 Các giải pháp và hình thức tổ chức thực hiện 82.4 Hiệu quả của sáng kiến kinh nghiệm 14

PHỤ LỤC

lần thứ IV Ban chấp hành Trung ương đã khẳng định: “Con người phát triển cao

về trí tuệ, cường tráng về thể chất, phong phú về tinh thần, trong sáng về phẩm chất đạo đức là động lực của sự nghiệp xây dựng xã hội mới, đồng thời là mục tiêu của chủ nghĩa xã hội”

Trong những phẩm chất năng lực của con người mà Nghị quyết đã đề cập

thì “Cường tráng về thể lực” là một trong những yếu tố rất quan trọng, đặc biệt

là đối với thế hệ trẻ vì họ là nhân tố quyết định cho tương lai

Thế hệ trẻ là chủ nhân tương lai của đất nước những gì các em lĩnh hộiđược hôm nay sẽ là hành trang đi theo các em trong công cuộc xây dựng và bảovệ Tổ quốc mai sau

Quan điểm giáo dục thể chất của Đảng, Nhà nước ta đó là một trongnhững mối quan tâm hàng đầu Đảng, Nhà nước ta luôn coi trọng sự nghiệp cáchmạng của Đảng Ở nước ta với lực lượng chiếm hơn 25% dân số cả nước, họcsinh - sinh viên đang đóng góp vai trò hết sức quan trọng trong sự nghiệp CNH-HĐH đất nước nên việc giáo dục thể chất cho thế hệ trẻ là nhiệm vụ cấp thiết cótính chiến lược

Hiến pháp nước cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam năm 1992 có ghi:

“Quy định chế độ giáo dục thể chất bắt buộc trong trường học” Mục đích của

GDTC trong trường học là góp phần đào tạo những con người phát triển cao vềtri thức, cường tráng về thể chất, phong phú về tinh thần và trong sáng về đạođức Đây cũng chính là mục tiêu cao cả của CNXH

Ngày nay cùng với xu thế chung của nhân loại đồng thời được sự quantâm của Đảng và Nhà nước nên thể thao nước ta đang phát triển mạnh mẽ vàrộng khắp Nó thâm nhập vào mọi tầng lớp nhân dân, mọi cơ quan tổ chức đặcbiệt là trong các trường học nói chung Trong đó môn bóng chuyền là một trongnhững môn thể thao đang được phát triển mạnh

Bóng chuyền cũng như những môn thể thao khác có tác dụng tăng cườngthể lực, phát triển toàn diện về thể chất góp phần bảo vệ Tổ quốc, bảo vệCNXH, qua đó nâng cao tinh thần tập thể, tính khéo léo, chính xác, rèn luyện ýchí phát triển phẩm chất, nhân cách

Bóng chuyền là một môn thể thao đòi hỏi cần phải có kỹ thuật cao, đặcbiệt trong môn bóng chuyền, kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trướcmặt là một trong những kỹ thuật khó thực hiện Kỹ thuật chuyền cao tay bằnghai tay trước mặt là kỹ thuật làm tiền đề cho các pha tấn công quyết định đếnthành tích thi đấu của đội

Chính vì vậy khi giảng dạy người giáo viên phải luôn đúc rút những kinhnghiệm thực tế để giảng dạy cho học sinh của mình đạt hiệu quả cao nhất trongtừng bài giảng, trong từng chương mục của chương trình

Cũng như các môn thể thao khác, kỹ thuật khác, khi giảng dạy kỹ thuậtchuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt giáo viên cần nhắc nhở người tậpnhững sai lầm thường mắc khi thực hiện kỹ thuật này, đưa ra các phương pháp,

biện pháp khắc phục những sai lầm thường mắc đó Qua tìm hiểu tôi thấy việc tổchức hướng dẫn sử dụng các phương pháp, các biện pháp vào khắc phục nhữngsai lầm thường mắc đó chưa cao Việc nghiên cứu và ứng dụng các phươngpháp, biện pháp những sai lầm thường mắc trong các giờ học bóng chuyền thìchưa có tác giả nào đề cập đến vấn đề “Lựa chọn một số bài tập để sửa sai kỹthuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt”

Theo Quyết định của Bộ Giáo dục, bóng chuyền là một trong những mônhọc được đưa vào chương trình THPT với môn học tự chọn Do mới được đưavào nên trong quá trình học tập kỹ thuật môn bóng chuyền khó có thể tránhđược những sai lầm Do đó, để nâng cao trình độ kỹ thuật cho người học cầnphải đưa ra biện pháp sửa chữa sai lầm khi học kỹ thuật

Với các lý do trên, cùng với việc góp phần làm phong phú thêm nền khoa

học nước nhà Tôi mạnh dạn chọn đề tài “ Một số bài tập sửa sai kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt cho học sinh lớp 10” Đây là một

đề tài khá mới mẻ và nghiên cứu một cách nghiêm túc dựa trên cơ sở khoa họcthể dục thể thao

1.2 Mục đích nghiên cứu

- Xác định sai lầm thường mắc phải khi học kỹ thuật chuyền bóng cao taybằng hai tay trước mặt

- Lựa chọn một số biện pháp và đánh giá hiệu quả biện pháp đó khi học kỹ

thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt

- Nâng cao chất lượng dạy học môn thể chất

1.3 Đối tượng nghiên cứu

- Học sinh lớp 10 THCS&THPT Thống Nhất năm học 2019 - 2020 và họcsinh lớp 10 năm học 2020 - 2021

- Lí thuyết kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt

1.4 Phương pháp nghiên cứu.

Để giải quyết các nhiệm vụ của đề tài này tôi sử dụng các phương phápsau:

- Phương pháp đọc và phân tích tài liệu.

Đọc tài liệu và phân tích các kiến thức có liên quan

- Phương pháp quan sát sư phạm:

Quan sát sư phạm là phương pháp nhận thức đối tượng nghiên cứu trongcác quá trình giáo dục - giáo dưỡng mà không làm ảnh hưởng đến quá trình đó.Hay nói cách khác đó là phương pháp tự giác có mục đích, một hiện tượng giáodục nào đó để thu lượm những số liệu, sự kiện cụ thể, đặc trưng cho quá trìnhdiễn biến hiện tượng đó

Các phương pháp quan sát sư phạm được sử dụng trong đề tài :

+ Quan sát cơ bản

+ Quan sát bên ngoài

+ Quan sát công khai

+ Quan sát liên tục

- Phương pháp thực nghiệm sư phạm:

Là phương pháp nghiên cứu mà người ta đưa vào quá trình giáo dục huấn luyện những nhân tố mới được nghiên cứu và phải làm sáng tỏ tính ưu việtcủa chúng so với nhân tố khác

-Các phương pháp thực nghiệm sư phạm được sử dụng trong đề tài như:+ Thực nghiệm sư phạm

+ Thực nghiệm kiểm tra

Các phương pháp phỏng vấn được sử dụng trong đề tài này:

+ Phương pháp phỏng vấn trực tiếp

+ Phương pháp phỏng vấn gián tiếp

2 NỘI DUNG

2.1 Cơ sở lí luận của đề tài:

Cấu trúc kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt.

Cấu trúc kỹ thuật động tác là mối quan hệ lẫn nhau có tính quy luật vàtương đối ổn định Động tác của mỗi bộ phận cơ thể có những đặc tính khácnhau như hướng chuyền, tốc độ bay của quả bóng đến, góc độ, biên độ động tác,lực tay tác động vào bóng và các khớp thông qua khớp đùi, cẳng tay, cánh tay,cổtay các ngón tay Nếu vi phạm những yêu cầu cơ bản của kỹ thuật cụ thể đặt ra

"kỹ thuật đúng” và thực hiện không đúng sẽ dẫn đến những khuyết tật của độngtác Bên cạnh đó người tập còn mắc phải bởi không tập trung chú ý đến đặcđiểm của kỹ thuật Chỉ vì nghĩ rằng chuyền bóng đi là được (chuyền bóng bừabãi dẫn đến động tác kỹ thuật không tốt, bị phạm luật, quả bóng đi không chínhxác dẫn đến quả tấn công thường không đem lại hiệu quả cao) những trường hợpnày dẫn đến sai lệch động tác hoặc sai lệch một bộ phận động tác nào đó

Từ những yếu lĩnh của kỹ thuật động tác và độ khó của kỹ thuật động tácnên trong khi thực hiện kỹ thuật người học có thể mắc nhiều sai lầm khác nhau,bên cạnh đó người học còn bị ảnh hưởng bởi những yếu tố khách quan và yếu tốchủ quan

Dựa vào phân tích những tài liệu tham khảo đọc tài liệu chuyên môn bằng

sự trao đổi phỏng vấn lấy ý kiến của thầy giáo dạy bóng chuyền, các thầy côtrong trường Các giờ học môn bóng chuyền của các lớp, cùng nghiên cứu quabăng hình đã cho chúng tôi thấy rõ những sai lầm thường mắc của đa số họcsinh khi thực hiện kỹ thuật, đặc biệt là trong học kỹ thuật chuyền bóng cao taybằng hai tay trước mặt và nguyên nhân dẫn đến những sai lầm đó

Việc giảng dạy kỹ thuật môn bóng chuyền được lựa chọn trên cơ sở, phươngpháp nguyên tắc huấn luyện thể thao nói chung Học tập vận động là quá trình

cơ bản của huấn luyện thể thao Huấn luyện kỹ thuật thể thao gồm tất cả cácphương pháp, phương tiện đào tạo và giáo dục cũng như mọi hoạt động củaVĐV Những hoạt động đó được tiến hành với mục đích hoàn thiện động tác, ổnđịnh và giữ vững kỹ thuật, giảng dạy và huấn luyện kỹ thuật bóng chuyền là

để có những biện pháp giảng cho phù hợp Song thực tế nghiên cứu cho thấy:Việc hình thành và hoàn thiện kỹ năng, kỹ xảo trong môn nào đó, ngoài việcphát triển các tố chất thể lực có liên quan cần phải chú trọng đến quá trình hìnhthành kỹ năng kỹ xảo vận động.

Kỹ năng vận động là các động tác được hình thành trong cuộc sống dotập luyện, còn kỹ xảo vận động là sự điều khiển động tác một cách tự động hóacao Phần động tác và trải qua thời gian lặp lại nhiều lần thì động tác trở nênthuần thục, sự phối hợp vận động dần dần được tự động hóa từ đó kỹ năng sẽ trởthành kỹ xảo

Tính bền vững kỹ xảo vận động chỉ có giá trị khi kỹ thuật động tác thựchiện đúng, không cần phải sữa đổi về sau này Trong học kỹ thuật động tác đểhình thành nên kỹ xảo vận động phải trải qua 3 giai đoạn sau:

- Giai đoạn 1: Giai đoạn lan tỏa.

Đây là giai đoạn hình thành mối liên hệ giữa trung khu vận động với sựhiểu biết về hình tượng, biểu tượng của động tác trong giai đoạn này hưng phấntrên vỏ não được lan tỏa mạnh mẽ Do vậy người tập chưa phân biệt được độngtác đúng hay sai, chính vì vậy mà các sai lầm thường hay xảy ra ở thời kỳ này.Nếu động tác kỹ thuật được thực hiện lặp đi lặp lại nhiều lần sẽ dẫn đến sự hìnhthành động tác sai và trở thành cố tật

- Giai đoạn 2: Giai đoạn ức chế phân biệt

Giai đoạn này hưng phấn trên vỏ não đã tập trung vào trung khu thầnkinh, hoạt động nhiều bản thân người tập đã phân biệt được những động tácđúng sai, thừa Lúc này người tập luôn tập trung uốn nắn sửa chữa kỹ thuật độngtác dẫn tới động tác thực hiện cứng nhắc, gò bó không có tính nhịp điệu, giậtcục Nếu tập thường xuyên người học sẽ nhanh chóng chuyển sang tự động hóa(đường dây liên hệ tạm thời trên vỏ não ngày càng ổn định)

- Giai đoạn 3: Giai đoạn tự động hóa.

Ở giai đoạn này hưng phấn đã tập trung vào những vùng hẹp trên vỏ não,người học có thể thực hiện động tác một cách thuần thục, theo ý muốn của bảnthân một cách hoàn hảo, chính xác tính nhịp điệu cao, họ biết phối hợp và sửdụng một cách hợp lý, tiết kiệm năng lượng cho bản thân Tiếp tục tập luyện sẽtrở thành tự động hóa động tác

Để nâng cao được hiệu quả bài tập sửa chữa những sai lầm thường mắccho học sinh, trong quá trình học kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai taytrước mặt giáo viên cần chú ý một cách tỉ mỉ đến người học và đưa bài tập vàothời điểm cho phù hợp từng giai đoạn của quá trình hình thành kỹ năng vậnđộng

Theo quan điểm lý luận TDTT: Sự phân đoạn quá trình dạy học mỗi độngtác riêng không cần phải dựa trên giai đoạn tương ứng của quá trình hình thành

kỹ năng kỹ xảo vận động Muốn học thành kỹ xảo tương đối hoàn thiện thì họcTDTT có 3 giai đoạn giảng dạy:

- Giai đoạn giảng dạy ban đầu

- Giai đoạn học đi sâu từng phần

- Giai đoạn củng cố hoàn thiện

Lượng vận động là cơ sở cho việc hình thành thành tích thể thao và tùythuộc vào đặc điểm của từng môn chuyên sâu và trình độ tập luyện đặc điểm củatừng đối tượng và sử dụng lượng vận động cho phù hợp

Bài tập kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt được tiếnhành ngay trong khi giảng dạy và tập luyện các tố chất thể lực và các động táckhác Nội dung tập phải phục vụ cho kỹ thuật về cấu trúc, đặc điểm cơ bản củaquá trình huấn luyện thể thao nhằm tạo điều kiện thuận lợi cho người tập nắmvững những kỹ năng kỹ xảo vận động cần thiết

Việc giảng dạy và huấn luyện liên quan chặt chẽ với sự phát triển tố chấtcủa người tập, các bài tập kỹ thuật được dựa trên những nguyên tắc sư phạmchung đồng thời có những đặc điểm riêng Những đặc điểm riêng này được xácđịnh bởi quy luật hình thành kỹ năng kỹ xảo Những hoạt động vận động chỉ cóthể thực hiện được khi hình thành kỹ năng kỹ xảo vận động là cách thức nhấtđịnh điều khiển, thực hiện những động tác

Đặc điểm của kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt đượcxây dựng trên cơ sở bài tập TDTT nói chung Bài tập chuyền bóng cao tay lànhững hoạt động vận động được sử dụng tương ứng với quy luật của giáo dụcTDTT và phải theo trình tự nhất định :

Qua học tập môn bóng chuyền ở học kỳ I năm học 2019 - 2020, cùng với

sự quan sát các lớp trong trường tôi thấy rằng về kỹ thuật đối với học sinh lớp

10 THPT chưa được chú ý tới, mà mỗi học sinh chỉ nghĩ rằng chuyền bóng điđược là được cho nên hiệu quả về kỹ thuật không cao Nhưng ở đây trình độ đàotạo của trường mục đích không phải là vận động viên chuyên nghiệp mà lànhững học sinh thực hiện đúng kỹ thuật động tác

Để làm sáng tỏ việc đó tôi đã tiến hành quan sát sư phạm và tiến hànhphỏng vấn, kết quả thu được:

* Quan sát sư phạm:

Là phương pháp chủ yếu khi nghiên cứu để rút ra những sai lầm cơ bảnnhất của học sinh Để có kết quả khách quan nhất tôi tiến hành rất nhiều buổi tậpcủa học sinh các lớp và viết nhật ký Bởi kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng haitay trước mặt là động tác cơ bản được tập ngay buổi đầu tiên khi giới thiệu về kỹ

1 Không nắm rõ được cấu trúc kỹ thuật 16 38%

3 Đón bóng không đúng góc độ 32 76,1%

4 Kéo tay về khi tay tiếp xúc vào bóng 34 80,9%

5 Vẫy tay sớm khi bóng tiếp xúc tay 15 35,7%

6 Để bóng lọt vào lòng bàn tay 37 88%

7 Bóng đi bị xoáy không đúng hướng 33 78,5%

8 Khả năng phối hợp sức toàn thân khôngtốt, không nhịp nhàng. 35 83.3%

9 Chỉ chú ý đến thành tích mà không chú ýđến kỹ thuật cơ bản. 38 90,4%

10 Hai tay đưa lên tiếp xúc bóng không cùnglúc. 14 33,3%

Bảng 3.1: Sai lầm khi học kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt của học sinh lớp 10 THPT (n = 42)

Qua bảng 3.1 cho thấy những sai lầm 3, 4, 6, 7, 8, 9 người tập mắc nhiều

hơn, tỷ lệ chiếm từ 70% trở lên Những sai lầm còn lại ít không nhiều có thể giảithích rằng các sai lầm này xảy ra không thường xuyên và phổ biến ở người tập

* Phỏng vấn:

Để có được kết quả chính xác hơn tôi tiến hành phỏng vấn các giáo viên

để tìm ra những sai lầm chính mà người tập thường mắc phải khi thực hiện kỹthuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt

Sau khi phỏng vấn 5 giáo viên trong Thể dục thu được kết quả ở bảng

3.2.

TT Tên sai lầm

Số người đồng ý

4 Kéo tay về khi tay tiếp xúc vào bóng 4 80%

5 Vẫy tay sớm khi bóng tiếp xúc tay 2 40%

6 Để bóng lọt vào lòng bàn tay 4 80%

7 Bóng đi bị xoáy không đúng hướng 4 80%

8 Khả năng phối hợp sức toàn thân không tốt, khôngnhịp nhàng. 4 80%

9 Chỉ chú ý đến thành tích mà không chú ý đến kỹthuật cơ bản. 4 80%

10 Hai tay đưa lên tiếp xúc bóng không cùng lúc 2 40%

Bảng 3.2 Kết quả phỏng vấn giáo viên Thể dục về những sai lầm khi thực

hiện kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt (n=5)

Qua kết quả phỏng vấn các giáo viên trong tổ về kỹ thuật chuyền bóngcao tay bằng hai tay trước mặt cho thấy những sai lầm 3, 4, 6, 7, 8, 9 có tỷ lệ trảlời là 60% trở lên Từ đó chúng tôi kết luận :

Khi học kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt của học sinh

10 THPT sai lầm thường mắc phải là:

- Đón bóng không đúng góc độ (tay thấp)

- Kéo tay về khi tay tiếp xúc vào bóng

- Để bóng lọt vào lòng bàn tay

- Bóng đi bị xoáy không đúng hướng

- Khả năng phối hợp sức toàn thân không tốt, không nhịp nhàng

- Chỉ chú ý đến thành tích mà không chú ý đến kỹ thuật cơ bản

Để khắc phục những sai lầm đó trước hết phải tìm ra những nguyên nhâncủa nó để có biện pháp khắc phục phù hợp nhất trong khi học

* Nguyên nhân dẫn đến sai lầm thường mắc:

Trước hết cần căn cứ vào nhiệm vụ là những yêu cầu đặt ra trong bàigiảng hoặc giai đoạn học kỹ thuật, phối hợp động tác Muốn đánh giá chính xác

kỹ thuật thực hiện phải chú ý quan sát nhiều lần đối tượng tập luyện một cách tỉ

mỉ từ cách đưa tay, tư thế chuẩn bị thực hiện động tác và cả việc sử dụng cơquan cảm thụ của giáo viên, với tư duy, ý thức tự đánh giá của học sinh trongkhi tập và quan sát để thấy được những động tác đúng của bạn bè, của thầy cô

Để từ đó có nhận xét về bản thân mình Ngoài chuyện quan sát, quản lý lớp họcgiáo viên phải chỉ dẫn tỉ mỉ từ hướng cảm giác chung đối với động tác đến cảmgiác phối hợp của các cơ quan và yêu cầu về kỹ thuật động tác Ngoài ra có điềukiện thì cho học sinh xem những băng hình tư liệu về động tác trước khi học vàtrong khi học Do đó để đánh giá những động tác sai, đúng kỹ thuật được chínhxác hơn, thực tế hơn bởi nó cần có động tác rất tốt đối với người tập Qua đógiáo viên đánh giá chính xác việc thực hiện kỹ thuật, đồng thời biết phát hiệnnhững sai lầm và tìm biện pháp sữa chữa kịp thời, đó là một yêu cầu trong giảngdạy

Để hiểu rõ nguyên nhân của những sai lầm một cách khoa học tôi đãthông qua phương pháp quan sát sư phạm và phương pháp phỏng vấn để tìm ra

những nguyên nhân dẫn đến những sai lầm cơ bản được trình bày ở bảng 3.3

1 Đón bóng không đúnggóc độ. - Do đưa tay đón bóng thấp.- Do chưa nắm được nguyên lý kỹ thuật.

2 Kéo tay về khi tay tiếp xúcvào bóng. - Do không nắm được đường đi của bóng.- Do không nắm được nguyên lý kỹ thuật.

3 Để bóng lọt vào lòng bàntay. - Sợ bóng đi quá mạnh - Do chưa có cảm giác tay cong hình túi.

4 Bóng đi bị xoáy khôngđúng hướng. - Không nắm được nguyên lý kỹ thuật - Vẫy miết ngón tay không đều.

* Phương pháp sư phạm:

+ Phương pháp trực quan:

Cho người tập quan sát người thực hiện kỹ thuật đúng và học sinh có trình

độ cao, xem tranh ảnh, băng hình…

+ Phương pháp giảng dạy:

Phân tích và thị phạm toàn bộ kỹ thuật nêu những sai lầm của học sinhthường mắc khác nhau Ngay trong một động tác kỹ thuật có những điểm saichung và có những đặc điểm sai riêng biệt của mỗi người tập Cho nên khôngchỉ đòi hỏi giáo viên phải nắm vững kỹ thuật động tác, mà phải có kinh nghiệmchuyên môn mới có thể xác định được sai lầm đó thuộc loại nào, sai chỗ nào làchủ yếu, chỗ nào là thứ yếu Xác định các nguyên nhân sinh ra nó để từ đó mới

có những biện pháp sửa chữa đạt kết quả cao Chính vì lẽ đó, tôi rút ra nhữngnguyên nhân chung thường mắc là:

- Thể lực, sức khỏe không đáp ứng được yêu cầu tập luyện

- Tâm lý không ổn định do tác động khách quan

- Chưa nắm được khái niệm đúng về kỹ thuật động tác

- Cảm giác cơ bắp chưa được hình thành

- Phối hợp lực của các bộ phận cơ thể không nhịp nhàng

Đồng thời tôi nghiên cứu những tài liệu chuyên môn có liên quan, để từ

đó lựa chọn ra được những phương pháp, biện pháp và những bài tập nhằm sửachữa những sai lầm thường mắc trong khi học kỹ thuật chuyền bóng cao taybằng hai tay trước mặt cho học sinh lớp 10 THPT

Sai lầm 1: Đón bóng không đúng góc độ.

Bài tập sửa sai 1: Định hình lại động tác tay, đưa tay từ tư thế chuẩn bị

đến tư thế đón bóng (hai tay trên đỉnh trán cách trán 15-20cm từ chậm đếnnhanh, từ tại chỗ đến di chuyển.)

Bài tập sửa sai 2: Một người tung bóng, một người đón lấy bóng ở tầm

tiếp xúc bóng đúng

Bài tập sửa sai 3: Tự tung bóng và đón bóng ở tầm tiếp xúc trên trán cách

15-20cm

Sai lầm 2: Kéo tay về khi tay tiếp xúc vào bóng.

Bài tập sửa sai 1: Đứng cách tường 70cm hai tay cầm bóng hình túi miết

ngón tay đẩy bóng vào tường

Bài tập sửa sai 2:Tại chỗ cầm bóng tay hình túi trên đỉnh trán chùng gối

phối hợp toàn thân vẩy cổ tay và miết ngón tay đẩy bóng ra trước

Sai lầm 3: Để bóng lọt vào lòng bàn tay (dính bóng)

Bài tập sửa sai 1: Xác định lại hình tay, hai tay cầm bóng với hình tay

tiếp xúc đúng đưa lên vị trí trên đỉnh trán nhiều lần

Bài tập sửa sai 2: Tự tung bóng và bắt bóng liên tục.

Sai lầm 4: Bóng đi bị xoáy không đúng hướng

Bài tập sửa sai 1: Tại chỗ đẩy bóng bằng hai tay miết đều các ngón tay,

từ chậm đến nhanh

Bài tập sửa sai 2: Tại chỗ tự chuyền bóng nhiều lần liên tục lên xuống

Sai lầm 5: Khả năng phối hợp toàn thân không tốt, không nhịp nhàng.

Bài tập sửa sai 1: Thực hiện động tác nhiều lần không bóng, sau đó với

bóng đẩy bóng cho bạn tập

Bài tập sửa sai 2: Tự chuyền bóng vào tường hoặc đứng tại chỗ chuyền

bóng cho bạn cùng tập, chú ý lực nhịp nhàng thông qua từng bộ phận của cơ thểnhư: cổ chân, đùi, hông, cánh tay, khuỷu tay, cổ tay và các ngón tay

Bài tập sửa sai 3: Hai người đứng đối diện nhau ở cự ly 2 - 3m, thực hiện

chuyền bóng sau đó tiến xa hơn mức bình thường 3 - 4m

Bài tập sửa sai 4: Cho vào vị trí chuyền 2 nhận bóng từ bạn tập tung đến

chuyền bóng cao trên lưới từ 1m đến 1,5m rơi vào ô

Sai lầm 6: Chỉ chú ý đến thành tích mà không chú ý đến kỹ thuật.

Bài tập sửa sai 1: Cho học sinh thực hiện kỹ thuật động tác hoàn chỉnh

đúng kỹ thuật, đúng biên độ đường bóng rơi bóng vào đúng ô

Bài tập sửa sai 2: Hai người đứng đối diện khoảng cách 4-5m, chuyền cho

nhau đúng kỹ thuật động tác từ tư thế chuẩn bị, khi chuyền và kết thúc đườngchuyền (tập sửa cho nhau để tập trung vào kỹ thuật cơ bản)

Bài tập sửa sai 3: Đứng tại chỗ một người tung bóng đến tập chuyền trên

lưới ổn định động tác, biên độ, góc độ, hướng chuyền kết hợp lực toàn thân mộtcách nhịp nhàng

Từ nguyên nhân dẫn đến những sai lầm giúp chúng tôi tìm ra biện pháp

sửa chữa dựa trên cơ sở bài tập được trình bày ở bảng 3.4.

1 Đón bóng không đúng gócđộ. - Do đưa tay đón bóng thấp - Không nắm được nguyên lý kỹ thuật.

2 Kéo tay về khi tay tiếp xúcvào bóng.

- Do chưa nắm được đường đi của bóng

- Do không nắm được nguyên lý kỹthuật

3 Để bóng lọt vào lòng bàn tay - Sợ bóng đi quá mạnh.- Do chưa có cảm giác tay cong hình túi.

4 Bóng đi bị xoáy không đúnghướng.

- Chưa nắm được nguyên lý kỹ thuật

- Vẫy miết ngón tay không đều

5

Khả năng phối hợp sức toàn

thân không tốt, không nhịp

nhàng

- Do khả năng phối hợp vận động các bộphận trong cơ thể không nhịp nhàng

Bảng 3.4: Nguyên nhân sai lầm và các biện pháp sửa chữa

Để đánh giá tính hiệu quả của phương pháp đã được lựa chọn Tôi tiếnhành thực nghiệm

2.3.2 Tổ chức thực hiện và đánh giá tính hiệu quả của các biện pháp khắc phục những sai lầm thường mắc khi học kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt

a Thời gian thực hiện.

Tôi tiến hành thực nghiệm từ tháng 25 tháng 08 năm 2020 đến tháng 20

tháng 10 năm 2020 ( Học kỳ I năm học 2020-2021)

Để tiến hành áp dụng các biện pháp đã lựa chọn và thực nghiệm sao chophù hợp Tôi tiến hành phỏng vấn giáo viên giảng dạy trong trường và giáo viêntrường bạn số lần tập trong tuần là bao nhiêu?

Số lần tập một tuần 1 2 3 4 5

Số người tán thành 1 4 0 0 0

Bảng 3.5: Phỏng vấn số buổi tập trong một tuần (n=5)

Qua bảng 3.5 cho thấy ý kiến của các giáo viên cho rằng một tuần tập 2

buổi nhằm khắc phục những sai lầm thường mắc trong khi học kỹ thuật chuyềnbóng cao tay bằng hai tay trước mặt như vậy sẽ đảm bảo yêu cầu nhiệm vụgiảng dạy

Do mỗi tuần chỉ có 2 tiết học với thời gian 90 phút, muốn vậy cần phảichú ý tới thời gian để bố trí cho phù hợp với công tác giảng dạy để đạt kết quảtốt mà không gián đoạn tập luyện

Qua phỏng vấn về mức độ ưu tiên sử dụng thời gian cho mỗi buổi tập,nhằm khắc phục những sai lầm thường mắc trong học kỹ thuật chuyền bóng caotay bằng hai tay trước mặt

Thời gian 10-15phút 15-20phút 20-25phút 25-30phút

Bảng 3.6 Phỏng vấn thời gian tập trong một buổi (n=5)

Qua 2 bảng 3.5 và 3.6 cho thấy để khắc phục những sai lầm thường mắc

khi học kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng 2 tay trước mặt thì tập mỗi tuần 2buổi và mỗi buổi từ 15 đến 20 phút là phù hợp

Muốn xác định đối tượng thực nghiệm một cách chính xác về mức độhoàn thiện kỹ thuật động tác chúng ta căn cứ vào một số tiêu chuẩn sau:

b Nội dung kiểm tra

Thông qua kinh nghiệm tập luyện thi đấu, tham khảo một số giáo viên, tôi

đã lựa chọn một số tiêu chuẩn kiểm tra, nhằm đánh giá chính xác hiệu quả ứngdụng các bài tập khắc phục những sai lầm thường mắc khi học kỹ thuật chuyền

bóng cao tay bằng hai tay trước mặt bảng 3.7.

- Kiểm tra mức độ hoàn thiện kỹ thuật

- Kiểm tra kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay trước mặt vào ô

Nội dung Yêu cầu Phân loại kỹ thuật

- Bóng đi không bịxoáy với tầm caotheo yêu cầu

- Vẫy được cổ tay

và miết đều cácngón tay vào bóng

Thựchiện tốt 4yếu tốtrên

Thiếu 1trong 4yếu tốtrên

Thiếu 2trong 4yếu tốtrên

Thiếu 3trong 4yếu tốtrên

Bảng 3.7: Thông số đánh giá kỹ thuật

c Xây dựng tiến trình thực ngiệm.

Căn cứ vào trình độ của đối tượng, căn cứ vào nội dung, mục đích khốilượng yêu cầu bài tập Đồng thời căn cứ vào quỹ thời gian Mặt khác thông qua