Thiết kế một số bài tập cơ bản nhằm hoàn thiện kỹ thuật chuyền bóng bằng lòng bàn chân cho học sinh lớp 11c7 trường THPT anh sơn 3

Vì vậy tôi chọn đề tài: “Thiết kế một số bài tập cơ bản nhằm hoàn thiện kỹ thuật chuyền bóng bằng lòng bàn chân cho học sinh lớp 11C7 Trường THPT Anh sơn 3” 2.. MỤC ĐÍCH NGHIÊN CỨU Tr

MỤC LỤC

PHẦN I: ĐẶT VẤN ĐỀ 3

1 Lý do chọn đề tài 3

2 Nhiệm vụ nghiên cứu: 3

3 Phương pháp nghiên cứu: 4

PHẦN II: NỘI DUNG 4

I MỤC ĐÍCH NGHIÊN CỨU 4

II CƠ SỞ LÝ LUẬN 4

1 Đặc điểm tâm lý: 4

2 Đặc điểm sinh lý: 5

3 Vai trò về đánh giá trình độ tâp luyện kỹ thuật của học sinh qua tiết học thể dục: 5

4 Cơ sở lý luận của việc giảng dạy kỹ thuật động tác: 6

5 Đặc điểm kỹ thuật chuyền bóng bằng lòng bàn chân trong môn bóng đá: 7

III CƠ SỞ THỰC TIỄN 7

IV KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU 10

PHẦN III: KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ 25

1 KẾT LUẬN: 25

2 KIẾN NGHỊ: 26

TÀI LIỆU THAM KHẢO 27

CÁC DANH MỤC VIẾT TẮT

PHẦN I: ĐẶT VẤN ĐỀ

1 Lý do chọn đề tài

Sự nghiệp Thể dục thể thao là một bộ phận quan trọng không thể thiếu trong quá trình rèn luyện sức khỏe của con người cũng như sự phát triển kinh tế, xã hội Nhằm bồi dưỡng và phát huy nhân tố con người, trước hết là nâng cao sức khỏe và thể lực góp phần giáo dục nhân cách về đạo đức, lối sống lành mạnh Thể dục thể thao làm phong phú đời sống văn hóa tinh thần của nhân dân, nâng cao năng suất lao động và bảo vệ Tổ quốc

Chỉ thị Số: 17-CT/TW \23/10/2002 về việc phát triển TDTT quần chúng.của Ban bí thư TW ĐCS Việt Nam đã xác định: “Sau 8 năm thực hiện Chỉ thị 36- CT/TW của Ban Bí thư Trung ương Đảng (khoá VII) và 4 năm thực hiện Thông tư 03-TT/TW của Bộ Chính trị (khoá VIII), sự nghiệp thể dục thể thao nước ta đã có bước phát triển đáng khích lệ, góp phần tích cực vào thành tựu chung của công cuộc đổi mới và phát triển kinh tế - xã hội Thể dục thể thao quần chúng được mở rộng trong các đối tượng và địa bàn với nhiều hình thức phong phú, đã có 13% dân số thường xuyên luyện tập thể dục thể thao”

Để thực hiện mục tiêu chiến lược đó một trong những yếu tố hàng đầu là phải có một hệ thống giáo dục thể chất phát triển toàn diện giáo dục thể chất cho thể hệ trẻ từng bước nâng cao sức khỏe, thể chất cường tráng cho con người hiện tại và tương lai Mặt khác phải có đội ngũ cán bộ TDTT được đào tạo chính quy toàn diện, có đủ phẩm chất và năng lực đáp ứng đòi hỏi của thời kỳ mới đặt ra Vì vậy việc nâng cao chất lượng đào tạo là nhiệm vụ hết sức quan trọng trong các trường học nói chung và đối với các trường đào tạo cán bộ TDTT nói riêng Để hoàn thành được sứ mệnh của mình, toàn nghành TDTT không ngừng phấn đấu về mọi mặt Tự xây dựng cơ sở vật chất đến nâng cao thành tích ở các môn thể thao như: Điều kinh, Bóng chuyền, Bóng bàn, Cầu lông, Cờ vua, Võ thuật và đặc biệt

là môn Bóng đá

Hiện nay, trong xu hướng phát triển chung của xã hội môn bóng đá ngày càng phát triển rất mạnh ở mọi lứa tuổi, nhất là lứa tuổi học sinh từ cấp tiểu học đến THPT Hầu hết các em học sinh nam yêu thích bóng đá, nhưng trong thực tế các em chưa nắm rõ các kỷ thuật đá bóng, đặc biệt là kỷ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân

Qua quá trình công tác giảng dạy tôi nhận thấy những vấn đề trên cần được cải thiện cho học sinh nhằm thực hiện mục tiêu phát triển toàn diện giáo dục thể chất cho thể hệ trẻ từng bước nâng cao sức khỏe, thể chất cường tráng cho con người và phẩm chất và năng lực đáp ứng sự phát triển của xã hội Vì vậy tôi chọn

đề tài: “Thiết kế một số bài tập cơ bản nhằm hoàn thiện kỹ thuật chuyền bóng bằng lòng bàn chân cho học sinh lớp 11C7 Trường THPT Anh sơn 3”

2 Nhiệm vụ nghiên cứu:

Để đạt được mục đích nghiên cứu trên đề tài tôi đi vào giải quyết 2 nhiệm vụ sau:

2.1 Nhiệm vụ 1: Đánh giá thực trạng việc thực hiện kỹ thuật chuyền bóng

bằng lòng bàn chân học sinh lớp 11C7 Trường THPT Anh sơn 3

2.2 Nhiệm vụ 2: Thiết kế một số bài tập nhằm hoàn thiện kỹ thuật chuyền

bóng bằng lòng bàn chân cho học sinh lớp 11C7 Trường THPT Anh Sơn 3

3 Phương pháp nghiên cứu:

Để giải quyết các nhiệm vụ nghiên cứu đề tài, trong quá trình nghiên cứu tôi

2.3.5 Phương pháp toán học thống kê

PHẦN II: NỘI DUNG

I MỤC ĐÍCH NGHIÊN CỨU

Trên cơ sở nghiên cứu, tổng hợp những tài liệu thu được, tôi tìm hiểu một số bài tập nhằm hoàn thiện kỹ thuật chuyền bóng bằng lòng bàn chân trong bóng đá

cho học sinh lớp 11C7 Trường THPT Anh Sơn 3

II CƠ SỞ LÝ LUẬN

1 Đặc điểm tâm lý:

Đây là thời kỳ phát triển tương đối đầy đủ của các chức năng tâm lý , đã hình thành nhân cách và có tính độc lập cao Là thời kỳ thống nhất hài hòa gắn liền với sự nâng cao một cách rõ rệt về năng lực làm việc Xã hội đặt ra cho lứa tuổi học sinh những yêu cầu phát triển nhân cách toàn diện Sự thể hiện thái độ của thời kỳ này là thái độ tự giác tích cực , phê bình và tự phê bình cách nghĩ riêng và luôn chú ý tới những lời nhận xé t của người khác về mình Đây là lứa tuổi mà có khát vọng sống rất lớn , muốn vươn lên phía trước , thực hiện được hoài bão của mình , tìm hiểu và đi sâu giải quyết mọi việc một cách chủ động sáng tạo theo lý trí của r iêng mình

Đây là lứa tuổi hoàn thiện căn bản quá trình trưởng thành và lâu dài cả về mặt tâm sinh lý , là thời kỳ phát triển mạnh nhất , vì vậy trong quá trình giáo dục cần phải nghiêm túc thẳng thắng , động viên khen thưở ng, kỷ luật đúng mức giúp các

em phát triển tốt và toàn diện cả về chất lẫn tinh thần Trong quá trình giảng dạy phải tuân thủ đúng nguyên tắc giáo dục , đúng khoa học từ dễ đến khó , từ đơn giản đến phức tạp

2 Đặc điểm sinh lý:

Trong thời kỳ này các hệ cơ xương , hệ tuần hoàn hô hấp phát triển ngày càng hoàn thiện

- Hệ cơ xương:

Trong thời kỳ này , hệ cơ xương đã có sự phát triển hoàn chỉnh , xương vững chắc và ít bị cong vẹo Cơ thể có xu hướng phát triển theo bề ngang mạnh nên có sự phát triển tương đối nhanh , số lượng cơ tăng vẫn chưa đều nên khi hoạt động thể thao dễ dẫn đến mệt mỏi Vì vậy trong quá trình tập luyện các giáo viên , huấn luận viên cần chú ý phát triển các nhóm cơ cho học sinh

- Hệ tuần hoàn hô hấp:

Trong giai đoạn này , hệ hô hấp phát triển tương đối hoàn thiện nhịp thở khoảng 14 - 16 lần/phút Hoạt động thể lực tăng nhờ khối lượng của phổi và sự phát triển của lồng ngực cũng như các cơ hô hấp Tim phát triển nhanh và dần bắt nhịp với độ tăng của khối lượng của cơ thể , các mạch máu phát triển nhanh để đáp ứng với yêu cầu hoạt động của thể lực Nhìn chung các cơ qu an của hệ tuần hoàn

và hệ hô hấp phát triển chưa đều mới chỉ ở mức tương đối , cần đảm bảo cho các

em tập luyện đúng nguyên tắc , tránh tăng khối lượng đột ngột gay ảnh hưởng không tốt đến tuần hoàn và hô hấp

- Hệ thần kinh:

Trong thời kỳ này hệ thần kinh đã phát triển tương đối hoàn chỉnh , hệ thống tín hiệu thứ hai chiếm ưu thế hơn hệ thống tín hiệu thứ nhất , tính linh hoạt của hệ thần kinh ở lứa tuổi này tương đối cao , quá trình ức chế cũng được tăng cường , nhưng vẫn yếu hơn hưng phấn Nhìn chung lứa tuổi này thể hiện sự hiếu động , thiếu chín chắn , hoạt động theo ước mơ hoài bão , đôi khi thiếu thực tế nhưng có khát vọng đạt kết quả cao nhất trong mọi hoạt động

Căn cứ vào những đặc điểm tâm sinh lý trên để lựa chọn một số bài tập phù hợp với cường độ và khối lượng phù hợp với lứa tuổi học sinh Đặc biệt khi áp dụng các bài tập nhằm nâng cao hiệu quả thực hiện kỹ thuật chuyền bóng bằng lòng bàn chân , tôi luôn căn cứ vào đặc điểm thể lực , khối lượng vận động trong thời gian tập luyện và thi đấu đạt hiệu quả cao , giúp trang bị cho học sinh những kiến thức sư phạm nhằm giúp cho học sinh bước vào cuộc sống một cách tự tin và vững vàng hơn

3 Vai trò về đánh giá trình độ tâp luyện kỹ thuật của học sinh qua tiết học thể

Thông qua cá quá trình sư phạm cho phép đánh giá mức độ phát triển về trình độ kỹ thuật cũng như các yếu tố khác của sinh viên như trình độ thể lực , tâm lý , kỹ,chiến th uật nó được sử dụng đánh giá hiệu quả hoạt động của phương tiện , phương pháp giảng dạy, xác định khả năng đã đạt được trình độ kỹ thuật của người tập Các phương pháp chủ yếu là kiểm tra sư phạm , quan sát sư phạm và thực nghiệm kiểm tra về những mặt khác nhau, về trìn độ tập luyện của học sinh

Chỉ số cơ bản của quá trình tập luyện phối hợp về mọi mặt của học sinh và VĐV Nhưng quan trọng nhất là trình độ luyện tập về mặt kỹ th uật Song trình độ

kỹ thuật phụ thuộc vào nhiều nguyên nhân trong những điều kiện khác nhau , trình độ của mỗi cá nhân phụ thuộc vào năng khiếu và mức độ tập luyện của mỗi học sinh, VĐV cũng như quá trình truyền thụ của gi áo viên và người hướng dẫn , huấn luận viên Quá trình dạy học là quá trình truyền thụ và lĩnh hội tri thức kỹ năng , là quá trình hoạt động hai mặt giữa người dạy và người học Nhiệm vụ dạy học trong nhà trường không c hỉ đảm bảo một trình độ học vấn kỹ năng nghề nghiệp nhất định mà còn góp phần hình thành nhân cách của con người trong xã hội mới

Trong quá trình dạy học người giáo viên đóng vai trò quan trọng , chủ thể tác động đến học sinh bằng những biện pháp sư phạm và học sinh tiếp nhận sự tác động của người giáo viên để biến sự tác động thành tự tác động

Chính vì vậy việc sử dụng quá trình sư phạm để đánh giá trình độ tập luyện kỹ thuật của học sinh , vận động viên có một vị trí quan trọng trong quản lý quá trình tập luyện , nó giúp cho các giáo viên , HLV nắm được kết quả của quá trình tập luyện kỹ thuật của học sinh , và có kế hoạch điều chỉnh hợp lý nâng cao nhận thức

và hoàn thiện kỹ thuật động tác đảm bảo quá trình đào tạo

4 Cơ sở lý luận của việc giảng dạy kỹ thuật động tác:

Hệ thống các phương pháp baì tập là cơ sở của phương pháp giảng dạy và huấn luyện thể thao nói chung và phương pháp giảng dạy kỹ thuật nói riêng Hệ thống này được xây dựng làm sao để hiệu quả tập luyện không ngừng được củng cố và phát triển Hiệu quả cao nhất của giảng dạy kỹ thuật được thể hiện kh i học sinh ổn định kỹ thuật đó và nâng cao hiệu quả kỹ thuật của giai đoạn trước Do đó việc lựa chọn các bài tập phải cân nhắc kỹ càng nhằm đem lại hiệu quả tốt nhất Vì vậy trong quá trình giảng dạy và huấn luyện , đòi hỏi giáo viên, HLV phải nắm bắt được đặc điểm tâm lý , sinh lý và trình độ chuyên môn của mỗi học sinh , VĐV, từ đó mới đề ra phương pháp và nguyên tắc giảng dạy , huấn luyện phù hợp và đạt hiệu quả , giảng dạy kỹ thuật động tác là một quá trình giảng dạy cho học sinh , VĐV hình thành về kỹ năng, kỹ xảo vận động, trong quá trình tiến hành giảng dạy, người giáo viên, HLV phải tuân thủ theo những nguyên tắc của quá trình giáo dục

và giáo dưỡng thể chất Trong quá trình giảng dạy kỹ thuật , dù đơn giản hay phức tạp đều tuân thủ theo nguyên tắc hình thành kỹ năng , kỹ xảo vận động từ dễ đến khó từ đơn giản đến phức tạp

Trong quá trình hình thành kỹ năng , kỹ xảo vận động của người học dựa trên những kiến thức mà người học lĩnh hội được hình thành nhờ quá trình tập luyện Khi giảng dạy kỹ thuật động tác cho người học thường chia làm 3 giai đoạn tương ứng với 3 giai đọan của quá trình hình thành kỹ năng , kỹ xảo vận động , đó là giai đoạn lan tỏa, hưng phấn và hoàn thiện kỹ thuật

Ngoài ra còn có sử dụng các phương pháp như sử dụng lời nói, trực quan (trực tiếp, gián tiếp ), phương pháp tập luyện có định mức chặt chẽ , phương pháp trò chơi và thi đấu Đây là phương pháp đơn giản , dể sử dụng , được áp dụng nhiếu nhằm giúp người học nắm vững kiến thức một cách nhanh nhất

5 Đặc điểm kỹ thuật chuyền bóng bằng lòng bàn chân trong môn bóng đá:

Chuyền bóng hoặc sút bóng bằng lòng bàn chân là một trong những động tác

cơ bản nhất giúp cho cầu thủ chuyền bóng chính xác theo hướng dự định Đây là một trong những kỹ thuật cơ bản trong tập luyện và thi đấu bóng đá, nếu VĐV nắm vững kỹ thuật này và thực hiện kỹ xảo động tác thì sẽ có tác dụng rất lớn trong thi đấu, vì ở kỹ thuật này được sử dụng rất nhiều trong những pha phối hợp nhỏ, chính diện và kết thúc ở cự li gần Khi tập luyện kỹ thuật này , người học cần chú ý đến cách tiếp cận với bóng, chân trụ đặt ngang với bóng, phần đầu gối của chân sút đẩy

ra phía trước , cố định hướng như vậy cho chân sút vung ra phái trước phần bàn chân của chân sút xoay vuông góc với chân trụ , cố định cổ chân ở trạng thái vuông góc đó và tiếp xúc chính diện với bóng cách cố định của chân , chỉ vẩy phần chân từ đầu gối trở xuống giống như khi đánh gôn lúc gậy chạm vào bóng, đẩy bóng lên

Bộ môn bóng đá là một trong những môn mà các trương đã được đưa vào quá trình giảng dạy và được đông đảo ơ các trương học hưởng ứng, bên cạnh đó cũng

đã có những bước tiến cơ bản đạt được những thành tích đáng khích lệ Song vẫn chưa được phát triển mạnh mẽ toàn diện cả về chất và lượng, với đặc thù là môn thể thao phải được tập luyện trong nhà thi đấu, ít chịu sự ảnh hưởng của các tác động bên ngoài gây khó khăn cho công tác giảng dạy và tập luyện

* Thực trạng về hiệu quả thực hiện các bài tập nâng cao kỹ thuật chuyền bóng bằng long bàn chân cho học sinh lớp 11C7 trường THPT Anh Sơn 3

Để có cơ sở thực tiễn để đánh giá chính xác, khoa học và khách quan thì trước hết chúng tôi tiến hành quan sát các buổi học Bóng đá của lớp qua các buổi tiết

học Thông qua quá trình quan sát, chúng tôi đã rút ra những nhận định sau: trình

độ của học sinh

Bóng nói chung và kỹ thuật chuyền bóng bằng lòng bàn chân nói riêng của cho học sinh lớp 11C7 chỉ ở mức độ trung bình, chất lượng mang lại chưa cao Theo tôi một trong những nguyên nhân ảnh hưởng tới kết quả trên là do việc lựa chọn các bài tập, động tác nâng cao chưa phù hợp và thiếu tính khoa học

Để có được trình độ cũng như kỹ thuật chuyền bóng bằng lòng bàn chân cho học sinh lớp 11C7, tôi đã thống kê qua bảng sau:

Thống kê hiệu quả thực hiện các bài tập nâng cao kỹ thuật chuyền bóng bằng long bàn chân cho học sinh lớp 11C7 Trường THPT Anh Sơn 3

TT Nội dung kiểm tra

Số lượng

Tỷ

lệ đạt

Tỷ lệ đạt (%)

Không đạt

Tỷ lệ không đạt (%)

1 Thực hiện động tác chuyền bòng

bằng chân không có bóng

3 Chuyền bóng bằng lòng bàn chân

2 người đứng đối diện thực hiện

liên tục trong thời gian 3-5 phút

Những kết quả trên mà chúng tôi đã thu được đã phản ánh đúng trình độ kỹ

thuật trong môn bóng đá, đặc biệt là kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân cho 20

nam học sinh lớp 11C7 Trường THPT Anh Sơn 3

CHƯƠNG II QUÁ TRÌNH THỰC HIỆN KỶ THUẬT ĐÁ BÓNG BẰNG LÒNG BÀN CHÂN CHO HỌC SINH NAM LỚP 11 C7 TRƯỜNG THPT ANH SƠN 3

I Những nhân tố ảnh hưởng đến hiệu quả thực hiện các bài tập

1 Nguyên nhân khách quan ảnh hưởng đến hiệu quả thực hiện các bài tập

* Điều kiện thời tiết

Trong những năm gần đây về điều kiện thời tiết ở khu vực miền trung nói chung và Huyện Anh sơn nói riêng là một trong những nơi thường xuyên gánh chịu những đợt hạn hán hàng năm do thời tiết mang lại Đây là một trong những

vấn đề đáng quan tâm, bởi vì điều này ảnh hưởng đến nền kinh tế của tỉnh nhà, đồng thời cơ sở vật chất của tỉnh nói chung và cơ sở vật chất về thể dục thể thao

* Đội ngũ giáo viên giảng dạy bộ môn thể dục

Do ảnh hưởng nhiều yếu tố tác động đến học sinh trong quá trình tập luyện , thực hiện kỹ thuật động tác như sân bãi , dụng cụ chưa đảm bảo , giáo viên giảng dạy chưa chuyên sâu và nhiều yếu tố chi phối khác…

Do vậy rất khó cho việc hoàn thiện kỹ thuật chuyền bóng bằng lòng bàn chân cho học sinh lớp 11C7

* Điều kiện sân bãi, dụng cụ

Trong những năm qua theo xu hướng nâng cao chất lượng đào tạo HLV,VĐV cho môn bóng đá Trong khì nhà trường cũng đã có những đầu tư cho

cơ sở vật chất dạy và học của nhà trường một cách đáng kể, Bởi vì cơ sở vật chất phục vụ cho quá trình giảng dạy con thiếu nhiều như : số lượng bóng không đủ để tập luyện,sân bãi và một số trang thiết bị khác.vậy thật là khó cho quá trinh hoàn thiện kỹ thuật chuyền bóng bằng lòng bàn chân cho học sinh nói chung và trường THPT Anh Sơn 3 nói riêng

2 Những nguyên nhân ảnh hưởng đến hiệu quả thực hiện bài tập

Qua bảng 2.1 Tôi thấy được thực trạng hiệu quả kỹ thuật chuyền bóng bằng

lòng bàn chân cho cho học sinh lớp 11C7 chỉ ở mức độ tương đối

Để đạt được hiệu quả cao trong tập luyện và thi đấu chúng ta phải tìm được những nguyên nhân chi phối tới kỹ thuật Từ đó đưa ra những bài tập ứng dụng để nâng cao hiệu quả thực hiện kỹ thuật chuyền bóng bằng lòng bàn chân cho cho học sinh lớp 11C7 Dựa vào việc phân tích tài liệu tham khảo, trao đổi và phỏng vấn các giáo viên, huần luyện viên bóng đá có kinh nghiệm đồng thời thông qua phương pháp quan sát sư phạm các giờ học của học sinh Tôi xác định những nguyên nhân chi phối tới kỹ thuật chuyền bóng bằng lòng bàn chân đó là:

1.Tư thế thực hiện động tác chưa đúng

2 Góc độ ra chân không đúng

3 Cổ chân không cứng

4 Cổ chân bẻ chưa hết (không vuông góc với bóng)

5 Góc độ chạy đà không đúng

6 Ý thức tập luyện không tốt

7 Sân bãi, dụng cụ không đảm bảo

8 Sự tiếp thu kiến thức của người học không tốt

9 Tâm lý không ổn định

Trên đây là những nguyên nhân thường xuyên phổ biến chi phối nhiều đến

kỹ thuật thực hiện chu yền bóng bằng lòng bàn chân của 20 nam học sinh Vì vậy, điều quan trọng của người nghiên cứu là tìm ra nguyên nhân nào là phổ biến nhất ảnh hưởng đến đến kỹ thuật của học sinh , từ đó rút ra được bài tập phù hợp cho học sinh Vì vậy tôi đã đi vào hỏi trực tiếp qua các giáo viên, có kinh nghiệm giảng dạy tại trương Số giáo viên và những người có kinh nghiệm mà tôi xin ý kiến là 9 người được xác định ở bảng 2.2

Số phiếu phát ra là: 9 phiếu, thu về là 9 phiếu

Những nguyên nhân ảnh hưởng đến hiệu quả thực hiện kỹ thuật chuyền bóng bằng long bàn

Ý kiến đánh giá (9 phiếu)

Đồng

ý Tỉ lệ %

4 Cổ chân bẻ chưa hết (không vuông góc với bóng) 2 22

8 Sự tiếp thu kiến thức của người học không tốt 8 88

Qua phương pháp phỏng vấn , tôi đã tìm ra các nguyên nhân chính chi phối tới kỹ thuật chuyền bóng bằng lòng bàn chân cho học sinh của lớp

IV KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU

1 Thiết kế một số bài tập đã chọn nhằm nâng cao hiệu quả thực hiện kỹ

thuật chuyền bóng bằng lòng bàn chân cho học sinh lớp 11C7 Trường THPT Anh sơn 3

1.1 Cơ sở lựa chọn bài tập một số bài tập trong giảng dạy kỹ thuật chuyền bóng bằng lòng bàn chân cho học sinh lớp 11C7 Trường THPT Anh Sơn 3

Trong thời đại hiện nay , bóng đá đã và đang phát triển rất mạnh mẽ trên phạm vi toàn thế giới , đa dạng và rất phong phú về mọi mặt Phong trào tập luyện TDTT và đặc biệt là bóng đá ngày càng được nâng cao cho nên việc huấn luyện , giảng dạy cho học sinh, VĐV bóng đá là một công việc mang tính cấp bách Để có

cơ sở đưa các phương pháp giảng dạy phù hợp hiệu quả thì đòi h ỏi giáo viên, HLV phải nắm bắt được tâm lý, sinh lý của học sinh

1.2 Thiết kế một số bài tập nhằm nâng cao hiệu quả thực hiện kỹ thuật

chuyền bóng bằng lòng bàn chân cho học sinh lớp 11C7 Trường THPT Anh sơn 3

*Bước 2:

Qua quá trình nghiên cứu tôi đã đưa ra các bài tập để đảm bảo tính khách quan và độ tin cậy cao, chúng tôi đã tiến hành phỏng vấn các giáo viên, huấn luyện viên giảng dạy và huần luyện môn bóng đá đánh giá mức độ ưu tiên cho các bài tập:

- Ưu tiên 1: 3 điểm (Bài tập thường xuyên sử dụng)

- Ưu tiên 2: 2 điểm (Bài tập ít sử dụng)

- Ưu tiên 3: 1 điểm (Bài tập không sử dụng)

Qua đó chúng tôi phát ra tất cả 10 phiếu và đã thu về đúng 10 phiếu Kết quả phỏng vấn được trình bày ở bảng 3.1 sau và yêu cầu chỉ sử dụng bài tập có số điểm

25 điểm trở lên

Kết quả phỏng vấn lựa chọn bài tập nhằm nâng cao hiệu quả thực hiện

kỹ thuật chuyền bóng bằng lòng bàn chân cho 20 nam học sinh

Ưu tiên 1 Ưu tiên 2 Ưu tiên 3 Tổng

điểm

Số phiếu

Tỷ lệ

%

Số phiếu

Tỷ

lệ %

Số phiếu

đối diện thực hiện liên

tục trong thời gian 3-5

Qua bảng 3.1 Ở trên chúng ta thấy có 5 bài tập được đánh giá với số điểm

cao hơn 25 điểm tương ứng với mức ưu tiên 1 đó là: bài số 2; 5; 8; 9;10 Còn lại là các bài tập nâng cao đạt số điểm dưới 25 điểm tương ứng với mức ưu tiên 2 và ưu tiên 3

* Hình thức thực hiện các bài tập đã lựa chọn như sau:

+ Bài tập 1: Tâng bóng bằng lòng bàn chân

- Mục đích: Để tăng sức mạnh của chân và cổ chân để giúp cho quá trình thực động tác chuyền bóng có lực hơn

- Yêu cầu: Học sinh phải tập đúng yêu cầu của giáo viên và huấn luyện

- Cách thực hiện: Sinh viên phải thực hiện đúng theo khẩu lệnh của người hướng dẫn.Khi có khẩu lệnh bắt đầu tâng bóng

Học sinh thực hiên bài tập tâng bóng bằng lòng bàn chân

+ Bài tập 2: Dẫn bóng, di chuyển 3m rồi chuyền cho bạn tập bằng lòng bàn chân trên một đường thẳng

- Mục đích: Để hoàn thiện kỹ thuật dẫn bóng bằng lòng bàn chân

- Yêu cầu: Học sinh thực hiện đúng vị trí khi tiếp xúc bóng

- Cách thực hiện: Sinh viên đứng ở tư thế chuẩn bị và thực hiện động tác dẫn bóng bằng bàn chân trên một đường thẳng khoảng 3m rồi chuyền cho bạn tập Bài tập được thực hiện liên tục trong thời gian quy định

- Học sinh thực hiên bài dẫn bóngvà chuyền bóng bằng lòng bàn chân