[r]
Trang 12 22-29 - Thi tâng cầu tối đa, tâng cầu nhanh trong 2-3 phút
- Kiểm tra 15 phút
- Tập cá nhân tâng cầu bằng má trong bàn chân
3 30-32
- Ôn tập tâng cầu bằng đùi và má trong bàn chân
- Học: Chuyền cầu theo nhóm 2-3 người
- Thi tâng cầu nhanh trong 2-3 phút
4 33 - Ôn tập
5 34 - Kiểm tra kết thúc môn
Trang 24 19 - Học: Kỹ thuật phát cầu thấp tay bên trái và bên
phải
- Một số điều luật cơ bản trong thi đấu Cầu lông
5 20-22
- Ôn tập kỹ thuật di chuyển
- Học: Kỹ thuật phát cầu thấp tay bên trái và bên phải
- Kỹ thuật đập cầu
6 25-29
- Ôn tập kỹ thuật di chuyển
- Kỹ thuật phát cầu thấp tay bên trái và bên phải
- Kỹ thuật đập cầu
- Một số chiến thuật cơ bản trong Cầu lông
- Ôn tập kỹ thuật di chuyển
- Kỹ thuật phát cầu thấp tay bên trái và bên phải
- Kỹ thuật đập cầu
- Một số chiến thuật cơ bản trong Cầu lông
- Kiểm tra 15 phút
- Ôn tập kỹ thuật di chuyển
- Kỹ thuật phát cầu thấp tay bên trái và bên phải
- Kỹ thuật đập cầu
- Một số chiến thuật cơ bản trong Cầu lông
- Đấu tập
9 32-36
- Kỹ thuật phát cầu thấp tay bên trái và bên phải
- Kỹ thuật đập cầu
Trang 34 40 - Học: Kỹ thuật phát cầu thấp tay bên trái và bên
phải
- Một số điều luật cơ bản trong thi đấu Cầu lông
5 41-44
- Ôn tập kỹ thuật di chuyển
- Học: Kỹ thuật phát cầu thấp tay bên trái và bên phải
- Kỹ thuật đập cầu
6 45-50
- Ôn tập kỹ thuật di chuyển
- Kỹ thuật phát cầu thấp tay bên trái và bên phải
- Kỹ thuật đập cầu
- Mét sè chiÕn thuËt c¬ b¶n trong cÇu l«ng
7 53-55
- Ôn tập kỹ thuật di chuyển
- Kỹ thuật phát cầu thấp tay bên trái và bên phải
- Kỹ thuật đập cầu
- Mét sè chiÕn thuËt c¬ b¶n trong cÇu l«ng
- Kiểm tra 15 phút
- Ôn tập kỹ thuật di chuyển
- Kỹ thuật phát cầu thấp tay bên trái và bên phải
- Kỹ thuật đập cầu
- Mét sè chiÕn thuËt c¬ b¶n trong cÇu l«ng
- Đấu tập
9 57-60
- Kỹ thuật phát cầu thấp tay bên trái và bên phải
- Kỹ thuật đập cầu
Trang 44 40 - Học: Kỹ thuật phát cầu thấp tay bên trái và bên
phải
- Một số điều luật cơ bản trong thi đấu Cầu lông
5 41-44
- Ôn tập kỹ thuật di chuyển
- Học: Kỹ thuật phát cầu thấp tay bên trái và bên phải
- Kỹ thuật đập cầu
6 45-52
- Ôn tập kỹ thuật di chuyển
- Kỹ thuật phát cầu thấp tay bên trái và bên phải
- Kỹ thuật đập cầu
- Mét sè chiÕn thuËt c¬ b¶n trong cÇu l«ng
7 53-55
- Ôn tập kỹ thuật di chuyển
- Kỹ thuật phát cầu thấp tay bên trái và bên phải
- Kỹ thuật đập cầu
- Mét sè chiÕn thuËt c¬ b¶n trong cÇu l«ng
- Kiểm tra 15 phút
- Ôn tập kỹ thuật di chuyển
- Kỹ thuật phát cầu thấp tay bên trái và bên phải
- Kỹ thuật đập cầu
- Mét sè chiÕn thuËt c¬ b¶n trong cÇu l«ng
- Đấu tập
9 59-61
- Kỹ thuật phát cầu thấp tay bên trái và bên phải
- Kỹ thuật đập cầu