Nghiên cứu một số chỉ số chức năng tim mạch, tâm thần kinh của sinh viên đại học y thái bình ở trạng thái tĩnh và sau khi thi

Luận văn

häc viÖn qu©n y

nguyÔn thÞ hiªn

NGHIÊN CỨU MỘT SỐ CHỈ SỐ CHỨC NĂNG

TIM - MẠCH, TÂM - THẦN KINH CỦA SINH VIÊN ĐẠI HỌC Y THÁI BÌNH Ở TRẠNG THÁI TĨNH VÀ SAU KHI THI

LUẬN ÁN TIẾN SĨ Y HỌC

HÀ NỘI - 2013

nguyÔn thÞ hiªn

NGHIÊN CỨU MỘT SỐ CHỈ SỐ CHỨC NĂNG

TIM - MẠCH, TÂM - THẦN KINH CỦA SINH VIÊN ĐẠI HỌC Y THÁI BÌNH Ở TRẠNG THÁI TĨNH VÀ SAU KHI

THI

Chuyªn ngµnh: Sinh lý häc M· sè: 62 72 01 07

luËn ¸n tiÕn sÜ Y häc

Ngêi híng dÉn khoa häc:

PGS TS TrÇn §¨ng Dong PGS TS V¬ng ThÞ Hßa

Hµ néi - 2013

ĐẶT VẤN ĐỀ

Sức khỏe không chỉ là vốn quí của mỗi cá nhân mà còn là nhân tố quantrọng trong sự phát triển của mỗi quốc gia Trong đó sinh viên là lực lượnglao động chất lượng cao trong tương lai của xã hội, là “nguyên khí” của mỗiquốc gia, đặc biệt trong nền kinh tế tri thức ngày nay Chăm sóc sức khỏe chosinh viên là nhiệm vụ quan trọng không chỉ của nhà trường mà là của toàn xãhội Thế kỷ 21 sẽ là thế kỷ tri thức, đòi hỏi không chỉ tăng trưởng số lượng trithức mà yêu cầu phải có sự thay đổi căn bản cách chiếm lĩnh và sử dụng trithức của người được đào tạo

Thời đại ngày nay, thời đại của sự hội nhập, toàn cầu hóa với sự pháttriển vượt bậc của khoa học kỹ thuật, cùng với ô nhiễm môi trường và yếu tốnội tại trong cơ thể con người đã trở thành những tác nhân gây nên stress.Năm 1992, Tổ chức Liên Hợp Quốc đã đưa ra một bản báo cáo mang tên

“Bệnh tật trong thế kỷ XX”, trong đó có việc cảnh báo stress có thể mang

nhiều nguy cơ gây hại cho cuộc sống của con người ở thế kỷ XXI [108]

Stress tác động tới mọi tầng lớp trong xã hội, trong đó có sinh viên.Cuộc sống của sinh viên ở các trường đại học có nhiều yếu tố gây căng thẳng(stressor) thần kinh - tâm lý, đặc biệt là đối với sinh viên các trường đại học

Y Ngoài các stressor chung ở mọi sinh viên (điều kiện sinh hoạt, học tập ),sinh viên các trường đại học Y là những người có thời gian học tập tại trườngdài nhất với khối lượng kiến thức lý thuyết và thực hành rất lớn cùng vớinhiều kỳ thi, do đó chịu nhiều áp lực gây căng thẳng chức năng tâm lý cao vàtrường diễn [60], [81], [84], [85] Nhiều nghiên cứu trên thế giới cho thấy cácstressor có thể làm thay đổi chức năng hệ thống miễn dịch, thần kinh, timmạch và nội tiết của con người [58], [93], [94], [99], [103], [114], [119],[131] Tuy nhiên các tác động đó không phải tất cả là tiêu cực, nhiều nghiêncứu xác nhận trạng thái stress có mức độ nhất định lại làm tăng khả năng tự

xoay xở với đòi hỏi thích nghi môi trường, nhờ thế tạo điều kiện phát triểntâm lý Cuộc sống không có stress sẽ không có thách thức đòi hỏi phải vượtqua, nên hạn chế việc nâng cao năng lực và trau dồi trí tuệ

Stress là hiện thực của cuộc sống, vì vậy chúng ta cần phải hiểu sự đáp ứngcủa cơ thể trong từng trạng thái căng thẳng Muốn vậy phải lượng hóa đượcmức độ stress bằng các chỉ số đo lường khách quan Ở Việt nam đã có một sốcông trình nghiên cứu về stress nghề nghiệp của các nhà khoa học thuộc ViệnKhoa học kỹ thuật Bảo hộ lao động, Viện Y học lao động và Vệ sinh dịch tễ,các nhà khoa học một số trường đại học [6], [10], [18], [23] Vấn đề stress ởhọc sinh, sinh viên cũng đang được một số nhà khoa học quan tâm bởi những

hệ quả do stress gây ra như trầm cảm, lạm dụng chất gây nghiện, có hành vigây hấn hoặc thậm chí tự sát Căng thẳng mạn tính ảnh hưởng đến khả nănggiải quyết vấn đề cần đòi hỏi phải tư duy linh hoạt [84] Tuy nhiên còn rất ítnghiên cứu về đáp ứng của hệ thống nội tiết, tim mạch và thần kinh của cá thểvới trạng thái căng thẳng, trong đó có đối tượng là sinh viên Xuất phát từ lý

do nêu trên, chúng tôi tiến hành đề tài " Nghiên cứu một số chỉ số chức năng tim - mạch , tâm - thần kinh của sinh viên Đại học Y Thái Bình ở trạng thái tĩnh và sau khi thi" nhằm góp phần xây dựng một số chỉ số sinh học ngườiViệt Nam hiện nay, làm cơ sở khoa học giúp các nhà giáo dục và y tế tìm cácgiải pháp giảm bớt căng thẳng, duy trì sức khỏe thể chất, tinh thần và học tậptốt hơn cho sinh viên

Đề tài được tiến hành với các mục tiêu sau:

1 Xác định một số chỉ số tim - mạch, tâm - thần kinh ở trạng thái tĩnh củasinh viên Đại học Y Thái Bình

2 Đánh giá một số chỉ số tim - mạch, tâm - thần kinh và nội tiết tố sau hoạtđộng trí tuệ (sau buổi thi) của sinh viên Đại học Y Thái Bình

CHƯƠNG 1 TỔNG QUAN TÀI LIỆU

Nhiều công trình của các tác giả trên thế giới cũng như trong nước đã sửdụng các chỉ số tim mạch để đánh giá trạng thái căng thẳng chức năng vì sựthay đổi nhịp tim là phản ứng tổng hợp của toàn bộ cơ thể đối với bất kỳ tácđộng nào của môi trường bên ngoài Những năm gần đây, ngoài phương pháp

sử dụng những chỉ số đơn giản của hệ tim mạch như tần số nhịp tim (TSNT)

và huyết áp (HA), một số tác giả đã sử dụng các chỉ số thống kê toán học nhịptim (TKTHNT) của Baevski và cs [133] để đánh giá chức năng tim Một sốnghiên cứu [18], [19], [20], [132], [133], [134] cho thấy căng thẳng trí tuệ vàstress cấp tính gây tăng chỉ số căng thẳng và giảm sự dao động nhịp tim

1.1.1 Tần số mạch và huyết áp

*Tần số mạch

Tần số mạch hay tần số tim là số lần tim đập trong một phút Bìnhthường tần số tim ở người trưởng thành là 70 - 80 lần/phút, thông số này ở nữcao hơn so với ở nam trong cùng một độ tuổi

Tần số tim thay đổi dưới tác động của nhiều yếu tố Làm việc căng thẳnggây tăng nhịp tim là do kích thích hệ thần kinh giao cảm, đồng thời gây ứcchế các tín hiệu của dây X tới tim Lao động trí óc chịu tác động của nhiềuyếu tố stress dễ dẫn đến tăng nhịp tim, tăng huyết áp, vữa xơ động mạch [79],[80] Hoạt động của tim luôn thay đổi để phù hợp với nhu cầu của cơ thể Tim

có tính thích nghi và đáp ứng với căng thẳng là nhờ có cơ chế tự điều hòa và

cơ chế thần kinh - thể dịch Trong điều hòa theo cơ chế thần kinh thì hệ thần

kinh tự chủ có vai trò quan trọng.

Hệ thần kinh phó giao cảm có trung tâm điều hòa hoạt động tim nằm ởhành não, đó là nhân của dây thần kinh số X Các sợi trước hạch của dây X đitới hạch phó giao cảm nằm ngay trong cơ tim, các sợi sau hạch phó giao cảmchi phối hoạt động của nút xoang và nút nhĩ - thất Tác dụng của hệ phó giaocảm đối với hoạt động của tim là giảm tần số tim, giảm lực co bóp cơ tim,giảm trương lực cơ tim, giảm tốc độ dẫn truyền xung động trong tim và giảmtính hưng phấn của cơ tim Hệ thần kinh phó giao cảm tác dụng lên tim thôngqua hóa chất trung gian là acetycholin.

Hệ thần kinh giao cảm có trung tâm điều hòa hoạt động tim nằm ở sừngbên chất xám tủy sống đoạn lưng 1-3, từ đây có các sợi thần kinh đi tới hạchgiao cảm nằm gần cột sống Cũng có một số sợi xuất phát từ sừng bên chấtxám tủy sống đoạn các đốt sống cổ 1-7 đi đến hạch giao cảm Các sợi sauhạch đi tới nút xoang, nút nhĩ - thất và bó His Kích thích của dây giao cảmđến tim gây ra các tác dụng ngược với tác dụng của dây X, cụ thể là tăng tần

số, tăng lực co bóp, tăng trương lực cơ tim, tăng tốc độ dẫn truyền xung độngtrong tim, tăng tính hưng phấn và tăng dinh dưỡng cơ tim Hệ thần kinh giaocảm tác dụng lên hoạt động tim thông qua hóa chất trung gian là noradrenalin.Ngoài hệ thần kinh thực vật còn có các phản xạ điều hòa hoạt động timxuất phát từ vỏ não cùng một số trung tâm thần kinh khác Dưới ảnh hưởngcủa các yếu tố lên vỏ não thường tạo các cảm xúc mạnh, gây hồi hộp, sợ hãi

và làm biến đổi nhịp tim Khi hồi hộp thường làm cho tim đập nhanh, khi quá

sợ hãi hoặc quá xúc động nhịp tim có thể tăng lên, nhưng cũng có khi tim đậpchậm, thậm chí ngừng đập

Hoạt động tim còn được điều hòa bằng cơ chế thể dịch Hormon T3, T4

của tuyến giáp, adrenalin của tuyến tủy thượng thận có tác dụng làm tim đậpnhanh Nồng độ khí oxy giảm, CO2 tăng trong máu động mạch cũng làm timđập nhanh Nồng độ ion Ca2+ trong máu tăng làm tăng trương lực cơ tim

Nồng độ K+ trong máu tăng làm giảm trương lực cơ tim pH của máu giảmlàm tim đập nhanh Nhiệt độ cơ thể tăng làm tim đập nhanh Ngược lại nhịptim giảm trong hạ nhiệt nhân tạo (trong mổ tim phải hạ nhiệt nhân tạo xuốngcòn 250C - 300C để cơ thể có thể chịu đựng được với sự thiếu oxy) [38].

*Huyết áp

Động lực chính làm máu lưu thông trong động mạch là huyết áp Huyết

áp là áp lực của máu trong một đoạn mạch nhất định

Huyết áp động mạch được tạo ra bởi hai lực: áp lực do tâm thất thu tốngmáu ra khỏi tim và phản lực do tính đàn hồi của thành động mạch Đây là hailực ngược chiều nhau và cân bằng nhau, cùng có tác dụng đẩy máu đi

Huyết áp tâm thu là trị số huyết áp cao nhất trong chu kỳ hoạt động củatim, đo được trong lúc tâm thu Thông số này đánh giá lực co của tâm thất làchính Trị số bình thường là 110 mmHg, giới hạn từ 90 - <140 mmHg Huyết

áp tâm trương là trị số huyết áp thấp nhất trong chu kỳ hoạt động của tim, đođược trong lúc tâm trương Thông số này phản ánh trương lực của động mạch.Trị số bình thường là 70 mmHg, giới hạn từ 60 - <90 mmHg Đó là các mốcđánh giá huyết áp thấp hay tăng huyết áp [16], [38]

Nhiều tác giả đã ứng dụng phương pháp đánh giá chức năng tim mạchthông qua tần số nhịp tim và huyết áp trong nghiên cứu trên các đối tượng thuộccác ngành nghề khác nhau

Theo Pickering [105], huyết áp động mạch được xem là chỉ số khá tincậy để đánh giá stress cấp tính trong điều kiện tự nhiên Nghiên cứu của tácgiả cho thấy đi bộ làm tăng huyết áp tâm thu khoảng 12 mmHg, trong cuộchọp huyết áp tâm thu tăng 20 mmHg, nói chuyện điện thoại huyết áp có thểtăng 10 mmHg và khi ngủ huyết áp tâm thu có thể giảm 10 mmHg VrijkotteT.G [125] đã ghi Holter điện tim 2 ngày làm việc và 1 ngày không làm việccho 109 nam lao động trí óc Kết quả cho thấy nhịp tim khi làm việc tăng cao

hơn so với sau khi làm việc và gánh nặng công việc làm tăng nguy cơ mắccác bệnh tim mạch Munataka M [100] nghiên cứu trên 18 y tá, tuổi trungbình là 29±2 cho thấy huyết áp tâm thu và nhịp tim trong thời gian làm cađêm thấp hơn so với làm ca ngày, sự khác biệt có ý nghĩa với p<0,05

Một số nghiên cứu trên thế giới cho thấy kiểm tra, thi cử gây căng thẳngchức năng tâm lý, làm thay đổi một số chức năng của cơ thể, trong đó có chứcnăng tim mạch của con người [73], [92], [99], [125], [130], [131]

Nghiên cứu của Droogleever [70] trên các nghiên cứu sinh Hà Lan chothấy mặc dù huyết áp thay đổi không đáng kể do căng thẳng trong lúc thi,nhưng mật độ thụ thể benzodiazepine ngoại vi, allopregnanolon và nồng độcortisol ở các nghiên cứu sinh tăng lên đáng kể Makarenco và cs [95] nghiêncứu tính nhịp điệu của tim trên sinh viên theo các đặc tính cá nhân và các loạihình thần kinh trong suốt quá trình kiểm tra căng thẳng cho thấy giảm ảnhhưởng của thần kinh phó giao cảm trên nhịp tim, kích thích chuyển hóa vàtăng hoạt động của thần kinh giao cảm Nghiên cứu chỉ ra rằng sức chịu đựng

và loại phản ứng thần kinh thực vật của sinh viên đối với căng thẳng kỳ thiđược quyết định bởi đặc tính cá nhân và các loại hình thần kinh cùng vớitrạng thái tâm lý ban đầu

Ở Việt Nam, nhiều tác giả đã sử dụng phương pháp đánh giá chức năngtim mạch thông qua tần số nhịp tim và huyết áp trong các dạng lao động cócăng thẳng thần kinh tâm lý cao như lao động của phi công, bộ đội, cảnh sát,nhân viên y tế, điều độ viên chỉ huy chạy tàu, nhân viên vận hành các máymóc tự động, điều phối viên không lưu… [6], [18], [20], [22], [23]

Như vậy phương pháp đo tần số nhịp tim (tần số mạch) và huyết áp đượcnhiều tác giả trong và ngoài nước ứng dụng trong các nghiên cứu ở các dạnglao động khác nhau để đánh giá chức năng tim mạch cho người lao động

1.1.2 Chỉ số thống kê toán học nhịp tim và các nghiên cứu

Những năm gần đây các nhà y học và sinh lý học đã và đang cố gắngnghiên cứu tìm ra các thông số tim mạch có giá trị để đánh giá, phân loại khảnăng lao động (KNLĐ) cá thể, từ đó tuyển chọn đối tượng có khả năng thíchnghi (KNTN) với một số nghề nghiệp đặc biệt Hiện nay các nhà nghiên cứuthường sử dụng phương pháp thống kê toán học nhịp tim để phân tích sự daođộng của các khoảng RR của nhịp tim theo thời gian

Nghiên cứu trên thế giới về dao động nhịp tim

Năm 1966, tại Moskva đã tổ chức hội nghị chuyên đề về vấn đề "Ứngdụng các phương pháp toán học để phân tích nhịp tim" Tại đây nhiều báo cáo

về ứng dụng các phương pháp phân tích toán học nhịp tim (THNT) để tiếp tụchoàn thiện các phương pháp chẩn đoán và để dự báo trạng thái chức năng hệtim mạch cũng như trạng thái chức năng chung của cơ thể, đặc biệt cho cácnhà du hành vũ trụ trong chuyến đi dài ngày Theo Baevski [132] thì chứcnăng hệ tim mạch thay đổi được coi là chỉ tiêu đánh giá phản ứng thích nghicủa toàn bộ cơ thể, còn nhịp tim là hiệu quả của sự điều khiển của thần kinhnội tiết Phương pháp phân tích THNT là phương pháp định lượng của phảnứng thích nghi mà các nhà y học và sinh lý học rất quan tâm

Baevski và cs [133] đã đưa ra nguyên lý chung để nghiên cứu biến độngnhịp tim và các chỉ số thống kê toán học nhịp tim (TKTHNT) Một số chỉ sốTKTHNT đặc trưng cho dao động của 100 khoảng RR liên tiếp của nhịp timhay được sử dụng là:

- Tần số tim (TST) trung bình của 100 khoảng RR liên tiếp, tính bằngnhịp /phút là chỉ số đặc trưng cho hoạt động của hệ tim mạch Đây là thông

số cân bằng nội môi của cơ thể Sự biến đổi của TSNT so với tiêu chuẩn của

cá thể nói lên sự tăng gánh nặng đối với bộ máy tuần hoàn hoặc có thay đổi

bệnh lý TSNT= 60/RRtb (RRtb là thời gian trung bình của 1 khoảng RR tínhbằng giây, RRtb = tổng số RR/100)

- Độ lệch chuẩn của 100 khoảng RR liên tiếp (SD), tính bằng giây là mộttrong những chỉ số chính của dao động nhịp tim, đặc trưng cho trạng thái cơchế điều khiển Nó chỉ ra ảnh hưởng tổng hợp của hệ thần kinh thực vật đếnnút xoang của tim Tăng hay giảm chỉ số này nói lên sự dịch chuyển của cânbằng nội môi hướng về thần kinh phó giao cảm hay thần kinh giao cảm

- Hệ số biến thiên của 100 khoảng RR (V= SD /RRtb), tính bằng giây Ý nghĩasinh lý của thông số này giống chỉ số SD và là chỉ số được tiêu chuẩn hóa theo TSNT

- Mod của 100 khoảng RR liên tiếp (Mo), tính bằng giây là giá trịkhoảng RR gặp nhiều nhất trong 100 khoảng RR Mo chỉ ra khả năng hoạtđộng của hệ tuần hoàn (chính xác hơn là của nút xoang) và trong quá trìnhtương đối tĩnh tại, nó trùng với X trung bình

- Biên độ của Mod (AMo), tính bằng % là số lượng khoảng RR có giá trịgặp nhiều nhất (Mo) trong 100RR Chỉ số này biếu thị hiệu quả ổn định điềukhiển nhịp tim mức trung ương

- Khoảng dao động của RR tối đa và tối thiểu (X= RR tối đa - RR tốithiểu) tính bằng giây, chỉ ra mức độ dao động tối đa của khoảng RR Đối vớiquá trình tĩnh tại, chỉ số X tương tự như chỉ số SD

- Chỉ số căng thẳng (CSCT) - đơn vị điều kiện là chỉ số bậc 2 được tính

từ các chỉ số trên, nó đặc trưng cho mức độ của điều khiển nhịp tim từ trungương CSCT = AMo/2 X.Mo

Các chỉ số X, AMo, SD,V, CSCT đặc trưng cho trạng thái của hệ thầnkinh thực vật (hay còn gọi là điều khiển tự động)

Phương pháp phân tích thống kê toán học đánh giá dao động nhịp timđược ứng dụng rộng rãi nhằm xác định trạng thái cân bằng hệ thần kinh thựcvật; quan hệ hoạt động tương hỗ giữa thần kinh giao cảm và phó giao cảm; mức

điều khiển tự động và mức điều khiển trung ương của hệ thần kinh thực vật,

cụ thể là: AMo, CSCT cao và X, SD ,V thấp là biểu hiện điều khiển nhịptim mức trung ương, ngược lại, AMo, CSCT thấp và X, SD,V cao là biểuhiện điều khiển nhịp tim mức tự động [120]

Nhiều nghiên cứu cho thấy các chỉ số thống kê toán học nhịp tim chonhiều thông tin tốt để đánh giá trạng thái chức năng của cơ thể Chúng là chỉ

số dự báo khả năng thích nghi nghề nghiệp, năng lực và hiệu quả hoạt độngnghề nghiệp để từ đó tuyển chọn đối tượng có khả năng thích nghi tốt với một

số điều kiện lao động, đặc biệt là những nghề nghiệp có trạng thái căng thẳngcảm xúc cao [132], [134], [135], [136], [137], [138]

Baevski [132] đã áp dụng phương pháp phân tích toán học nhịp tim đểnghiên cứu diễn biến nhịp tim của các nhà du hành vũ trụ với mục đích dựbáo những khả năng biến đổi trạng thái cơ thể của họ Kết quả bước đầu chothấy những đối tượng có biểu hiện KNTN kém hơn trong điều kiện thửnghiệm dưới mặt đất (biểu hiện trội điều khiển giao cảm hơn) thì sau 3 ngày,trong chuyến bay thật có rối loạn điều khiển nhịp tim nhiều hơn so với đối tượng

có biểu hiện thích nghi tốt hơn (điều khiển trội phó giao cảm hơn)

Zemaichiche [134] cho rằng con người tăng KNTN phụ thuộc vào mức

độ tăng điều khiển phó giao cảm trong quá trình rèn luyện Giảm ảnh hưởngcủa điều khiển phó giao cảm đồng thời tăng điều khiển giao cảm khi lao độngthể lực và căng thẳng về cảm xúc dẫn tới giảm KNTN được biểu hiện ở sựthay đổi các chỉ số TKTHNT

Zatsiorxki [135] đã sử dụng đặc điểm TKTHNT để đánh giá ảnh hưởngcủa điều kiện môi trường (nhiệt độ cao, tiếng ồn cao) lên chức năng điềukhiển nhịp tim Tác giả thấy rằng có mối liên quan giữa yếu tố stress nghềnghiệp, tác hại nghề nghiệp với giảm dao động nhịp tim thể hiện qua các chỉ

số thống kê toán học nhịp tim như giảm độ lệch chuẩn của 100RR (SD), tăngchỉ số căng thẳng (CSCT).

Gevorkian E và cộng sự [75] nghiên cứu ảnh hưởng của căng thẳng thầnkinh cảm xúc trước thi của sinh viên đối với chức năng điều khiển nhịp timtheo phương pháp của Baevski cho thấy những sinh viên có điểm căng thẳngcảm xúc Spielberger càng cao thì chỉ số căng thẳng tim mạch càng cao Cácphản ứng này phụ thuộc vào đặc tính của từng cá nhân và hoạt động của hệthống thần kinh tự chủ

Nghiên cứu tại Việt Nam về dao động nhịp tim

Ở nước ta trong những năm gần đây, phương pháp nghiên cứu dao độngnhịp tim bằng các chỉ số TKTHNT bước đầu đã được ứng dụng để đánh giámức căng thẳng chức năng và căng thẳng hệ tim mạch trong quá trình lao động[18], [19], [20], [21], [22], [23], [45]

Nghiên cứu của Nguyễn Thu Hà [18] về sự căng thẳng tim mạch trênnhân viên y tế cho thấy có mức căng thẳng cao (mức 3/4) với chỉ số căngthẳng là 239 và khả năng thích nghi kém với độ lệch chuẩn là 0,038 TrầnThanh Hà [20] đã áp dụng phương pháp phân tích TKTHNT để nghiên cứu

dự báo khả năng lao động của bộ đội tiêu binh Kết quả cho thấy nhóm tiêubinh có khả năng thích nghi kém nhất với nghề nghiệp thì có chỉ số TKTHNT

ở trạng thái tĩnh đạt mức CSCT cao nhất, X thấp nhất, SD ở mức quá căngthẳng (mức 3/4) Đặc biệt tất cả các đối tượng đã bị ngất trong lúc làm nhiệm

vụ đều có chỉ số dao động nhịp tim ở mức quá căng thẳng (SD<0,04 vàV<0,056 theo phân loại của Baevski) và có biểu hiện rối loạn điều hoà nhịptim dạng trội giao cảm

Như vậy, nghiên cứu dao động nhịp tim dựa trên các chỉ số TKTHNTcho phép đánh giá mức căng thẳng chức năng của cơ thể và hệ tim mạch do

các yếu tố stress trong cuộc sống và trong lao động gây ra, đồng thời có thể

dự báo khả năng thích nghi nghề nghiệp của đối tượng

1.1.3 Stress và nguy cơ các bệnh tim mạch

Nhiều năm qua các nhà khoa học luôn cho rằng stress có thể sẽ dẫn đếnbệnh tim, tuy nhiên có rất ít chứng cứ y học có thể chứng minh được điềunày Gần đây các nhà khoa học Anh đã tiến hành nghiên cứu trên 514 đốitượng cả nam lẫn nữ ở độ tuổi trung bình 62, trước khi nghiên cứu những đốitượng này đều không mắc các chứng bệnh về tim Các đối tượng nghiên cứuđược làm trắc nghiệm stress, đồng thời được xét nghiệm nồng độ cortisol vàchụp cắt lớp vi tính động mạch Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng xácsuất mắc chứng bệnh tích tụ mỡ trong động mạch của những đối tượng bịstress cao gấp 2 lần so với những đối tượng không bị stress Nghiên cứu trên

đã gợi ý căng thẳng tâm lý có thể là yếu tố nguy cơ dẫn đến các chứng bệnh

về động mạch vành [79] Trên cơ cở nghiên cứu ngang này, Hamer và cộng

sự [80] đã tiến hành một nghiên cứu dọc trên 466 đối tượng nam và nữ có độtuổi trung bình 62,7 ±5,6, không có tiền sử tim mạch Sau 3 năm theo dõi tácgiả đã phát hiện có mối liên quan giữa phản ứng cao của cortisol với căngthẳng và tiến triển của vôi hóa động mạch vành (OR= 1,27, 95% CI, 1,02-1,60) Những dữ liệu này ủng hộ quan điểm cho rằng căng thẳng tâm lý gâytăng cortisol (một hormon stress) có thể ảnh hưởng đến nguy cơ mắc bệnhmạch vành và rối loạn nhịp tim Cơ chế mà HPA hoạt động ảnh hưởng trựctiếp đến xơ vữa động mạch vẫn còn chưa được hiểu rõ, mặc dù có một sốbằng chứng cho thấy tăng mức cortisol máu có thể thúc đẩy viêm quanh mạch[126]

Ngày càng có nhiều nghiên cứu thử nghiệm xem liệu các đáp ứng mạnh

mẽ của tim mạch với căng thẳng tinh thần có thể dự đoán các bệnh tim mạchtrong tương lai hay không, nhưng kết quả của các nghiên cứu rất đa dạng[67], [69], [79], [80], [111] Nghiên cứu của Roemmmich [111] trên thanh,

thiếu niên cho thấy căng thẳng gây phản ứng tim mạch, đặc biệt là phản ứngcủa huyết áp tâm thu, liên quan đến độ dày động mạch cảnh và là nguy cơphát sinh sớm các bệnh tim mạch Chida Y và Steptoe A [67] đã tổng hợpcác nghiên cứu thuần tập tương lai về đáp ứng của tim mạch với stress và cácyếu tố nguy cơ tim mạch từ các dữ liệu ở các thư mục của PsycINFO, Web ofScience và PubMed Kết quả nghiên cứu độc lập của hai nhà nghiên cứu chothấy có 169 sự kết hợp trong 36 bài báo về phản ứng căng thẳng và 30 sự kếthợp (5 bài báo) về hồi phục sau căng thẳng có quan hệ với nguy cơ tim mạchtrong tương lai, bao gồm tăng huyết áp, dày thất trái, xơ vữa động mạch vàcác triệu chứng về tim Phân tích tổng hợp toàn diện cho thấy phản ứng mạnhhơn với căng thẳng và hồi phục sau căng thẳng kém hơn có liên quan theochiều dọc với nguy cơ xấu về bệnh tim mạch (r=0,091) [95%CI: 0,05-0,132],p<0,01 và r=0,096 [95%CI: 0,058-0,134], p<0,01) Những kết quả này đượcxác định bằng những phân tích phân nhóm kỹ lưỡng về các hiệu ứng kết hợp.Như vậy stress là một yếu tố gây bệnh vữa xơ động mạch quan trọng Nhữngngười hiểu biết về stress, có sức khỏe và tâm lý vững vàng sẽ dễ dàng vượtqua được những tác động của stress Ngược lại, những người có cơ thể ốmyếu, suy sụp, không thích ứng nổi thì dễ phát sinh bệnh tật và có thể bị ảnhhưởng lớn bởi stress, dẫn đến đột tử khi gặp những cú sốc quá lớn trong cuộcđời Đột tử là nguyên nhân gây tử vong phổ biến của các bệnh nhân bị vữa xơđộng mạch, đặc biệt là vữa xơ động mạch vành Có giả thuyết cho rằng, khi bịcăng thẳng về tâm lý cấp tính có thể gây rung thất và đột tử, do kích hoạt hệthống bảo vệ dẫn đến làm giảm đột ngột trương lực phó giao cảm Thông qua

cơ chế thần kinh phó giao cảm trung ương làm mất sự ổn định về điện họccủa tim Trong khi đồng thời làm tăng trương lực thần kinh giao cảm ở timdẫn đến làm tăng tần số tim, tăng co bóp cơ tim, tăng huyết áp tâm thu và gâythiếu máu cơ tim ở các bệnh nhân có vữa xơ động mạch vành, làm tăng nguy

cơ bị rung thất và đột tử Vì vậy các phương pháp quản lý stress có giá trị có

thể phòng ngừa và điều trị các bệnh tim mạch, nâng cao chất lượng cuộc sốngcủa con người [67], [69].

Căng thẳng không những gây biến động về tim mạch mà còn gây rấtnhiều các biến động về chức năng tâm - thần kinh của con người

1.2 MỘT SỐ CHỈ SỐ CHỨC NĂNG TÂM - THẦN KINH

1.2.1 Hoạt động trí tuệ

1.2.1.1 Các quan điểm về trí tuệ

Trí tuệ là hoạt động tâm lý phức tạp bao gồm khả năng nhận thức, ngônngữ vận động và khả năng thích ứng với xã hội Trí tuệ là một trong nhữngđặc tính tâm lý và tư duy chỉ có ở con người, vì vậy nghiên cứu về năng lựctrí tuệ là vấn đề luôn được quan tâm đặc biệt trong giới khoa học Cho đếnnay có rất nhiều quan điểm khác nhau về trí tuệ, Fredman tập hợp các quanđiểm thành 3 khuynh hướng chính:

Khuynh hướng thứ nhất coi trí tuệ là năng lực nhận thức, năng lực họctập của cá nhân Theo Huarte J thì trí tuệ là tập hợp các khả năng lĩnh hội trithức, phán xét, đánh giá và sáng tạo J.P Ducanson [71] coi trí thông minh lànăng lực học tập Philipvecnon định nghĩa năng lực trí tuệ thông qua hệ sốthông minh Ushinski K.D cho rằng trí tuệ là một hệ thống tri thức có tổ chứctốt, luôn luôn được điều chỉnh và làm phong phú thêm, không phải chỉ trongnhững biểu hiện cụ thể về những sự vật hoặc sự kiện riêng biệt mà còn đượckhái quát thành khái niệm [55] Năng lực trí tuệ trước hết phải là sản phẩmcủa trí tuệ, biểu hiện năng lực nhận thức lý luận và hoạt động thực tiễn củacon người

Khuynh hướng thứ hai coi trí tuệ là năng lực tư duy trừu tượng Ngườiđại diện cho khuynh hướng này là Terman L Ông cho rằng chức năng của trítuệ là sử dụng hiệu quả các khái niệm Quan niệm này có phần hạn chế vềkhái niệm và phạm vi thể hiện của trí thông minh Theo Menchinskaia M.N.,

đặc trưng của trí tuệ là sự tích lũy vốn tri thức và các thao tác trí tuệ.Rubinstein S.L coi hạt nhân của trí tuệ là các thao tác tư duy như phân tích,tổng hợp, so sánh, khái quát hóa và trừu tượng hóa (theo [40]).

Khuynh hướng thứ ba coi trí tuệ là năng lực thích nghi của con người đốivới thế giới xung quanh Đại diện cho khuynh hướng này là Stern V., tác giảcoi trí tuệ là năng lực thích ứng chung của con người đối với điều kiện vànhiệm vụ mới trong đời sống Theo David Wechsler, trí tuệ là năng lực chungcủa nhân cách, được thể hiện trong hoạt động có mục đích và làm cho cơ thểthích nghi với các điều kiện môi trường [127]

Sở dĩ có nhiều định nghĩa khác nhau vì năng lực trí tuệ được biểu hiệndưới nhiều dạng và liên quan đến nhiều hiện tượng tâm lý khác nhau Cho đếnnay chưa có một định nghĩa nào về năng lực trí tuệ được đa số các nhà tâm lýhọc thừa nhận Tuy nhiên, chúng ta có thể thống nhất với quan điểm củaN.X.Leytex coi năng lực trí tuệ là khả năng nhận thức và hoạt động thực hànhcủa con người [37]

1.2.1.2 Nghiên cứu trên thế giới về phương pháp đánh giá năng lực trí tuệ

Lịch sử về phát triển test đánh giá trí tuệ

Người đầu tiên đề xuất tư tưởng trắc nghiệm và đưa ra thuật ngữ "trắcnghiệm tâm lý" là Francis Galton (1822-1911), nhà nhân chủng học và tâm lýhọc người Anh Nhưng người có công trong việc sử dụng rộng rãi thuật ngữnày là học trò của ông - nhà tâm lý học Mỹ, J.Mc.Cattell (1860-1944), tác giảcuốn trắc nghiệm và đo lường trí tuệ (1890) Tuy nhiên phải đến sau năm 1905,khi công trình nghiên cứu năng lực trí tuệ trẻ em từ 3 đến 15 tuổi của AlfredBinet và T Simon được công bố, cùng với hệ thống các trắc nghiệm để xác địnhmức độ trí tuệ, thì việc sử dụng trắc nghiệm mới được sử dụng rộng rãi trên thếgiới (theo [50] Từ đây hàng loạt các trắc nghiệm trí tuệ khác đã ra đời, bao gồm

thang điểm Binet- Simon (1905), trắc nghiệm Stanford-Binet (1916), thangđiểm Wechsler (1939), test Gille (1944), test Raven (1960).

Cho đến nay nhiều loại test trí tuệ (ví dụ test Raven) đã được sử dụngrộng rãi ở các nước trên thế giới như Nga, Mỹ, Ba Lan, Đức, Pháp…

Trắc nghiệm Raven

Test Raven hay trắc nghiệm khuôn hình tiếp diễn do J.C.Raven (Anh)xây dựng và công bố năm 1936 Đây là loại trắc nghiệm phi ngôn ngữ về trítuệ Sau hai lần chuẩn hóa vào các năm 1945, 1956, đến năm 1960 test Ravenđược UNESCO chính thức sử dụng để chẩn đoán trí tuệ của con người Đếnnay test này đã được sử dụng rộng rãi ở nhiều nước trên thế giới

Khi thực hiện các bài trắc nghiệm này, các quá trình tâm lý cơ bản đượcthể hiện là chú ý, tri giác và tư duy

Test Raven được dùng để đo năng lực tư duy trên bình diện rộng nhất vàđược sử dụng rộng rãi cho cá nhân cũng như cho nhóm người có độ tuổi từ 6đến 60 Toàn bộ test gồm 60 bài tập, chia làm 5 bộ A,B,C,D,E, mỗi bộ gồm 12bài tập (khuôn hình) được đánh dấu như sau: A1- A12; B1- B12; C1- C12;D1- D12; E1- E12 Các bài tập từ 1-12, từ A - E được xây dựng theo mức độphức tạp dần Do đó trong bộ test Raven, bài dễ nhất là bài 1 của bộ A, tức làkhuôn hình A, bài khó nhất là bài E12 Trật tự này được xem như một phươngthức hướng dẫn làm việc Các bộ A-E được xây dựng theo các nguyên tắc sau:+ Bộ A: thể hiện tính liên tục, toàn vẹn của cấu trúc

+ Bộ B: thể hiện sự giống nhau giữa các cặp hình

+ Bộ C: thể hiện sự thay đổi tiếp diễn trong các cấu trúc

+ Bộ D: thể hiện sự thay đổi logic vị trí các hình

+ Bộ E: thể hiện sự phân tích cấu trúc các bộ phận trắc nghiệm

Năm bộ bài tập là 5 cách đánh giá về năng lực trí tuệ của cá nhân Tổngđiểm số của từng cá nhân là một chỉ số về năng lực trí tuệ.

Theo ý kiến của nhiều nhà nghiên cứu, sự vắng mặt của các bài tập ngônngữ trong test Raven cho phép loại trừ, trong một mức độ nào đó, ảnh hưởngcủa trình độ học vấn, kinh nghiệm sống và những khác biệt về văn hóa xã hộicủa đối tượng nghiên cứu Do vậy, test này có thể sử dụng rộng rãi trên nhiềuloại đối tượng Một ưu điểm nữa của test Raven là kỹ thuật tiến hành và xử lýtest tương đối đơn giản, đòi hỏi ít thời gian và có thể nghiên cứu trên nhiều đốitượng cùng một lúc Nhược điểm của test Raven là chỉ cho biết kết quả cuốicùng mà không cho biết quá trình đi đến kết quả Do đó, để đánh giá một cáchchính xác về năng lực trí tuệ chung cần phải sử dụng bổ sung các phương phápkhác [1], [55]

1.2.1.3 Sơ lược về tình hình sử dụng test nghiên cứu trí tuệ tại Việt Nam

Cùng với xu hướng phát triển chung của thế giới, một số test trí tuệ đã vàđang được sử dụng ở Việt Nam Trước những năm 80, vấn đề test trí tuệ rất ítđược đề cập tới Tuy nhiên trong thời kỳ này, bệnh viện Bạch Mai và bệnh việnNhi Thụy Điển đã sử dụng một vài loại test (WAIS, Denver) để chẩn đoán tìnhtrạng trí lực của bệnh nhân tâm thần Trường đại học Sư phạm Hà Nội cũng đã cómột số công trình nghiên cứu ứng dụng test trong đánh giá kết quả học tập của sinhviên như công trình của Trần Bá Hoành (1971), Nguyễn Long (1978) (theo [1])

Từ những năm 80 đến nay, test trí tuệ đã được ứng dụng nhiều ở ViệtNam Hai cơ sở có đóng góp quan trọng trong lĩnh vực này là Viện Tâm-Sinh

lý lứa tuổi, thuộc Viện Khoa học giáo dục Việt Nam và trung tâm nghiên cứutrẻ em Hà Nội Các cán bộ của 2 cơ sở này đã tiến hành nhiều công trình thíchnghi hóa test WISC (1987), test Gille (1989) và test Raven (1991) ở Việt Nam

và sử dụng để nghiên cứu trí tuệ của học sinh Trong những năm gần đây, cán

bộ giảng dạy, nghiên cứu sinh, học viên cao học, sinh viên khoa Sinh - Kỹ

thuật nông nghiệp và khoa Tâm lý - Giáo dục trường Đại học Sư phạm HàNội đã sử dụng test Raven và test Gille để nghiên cứu trí tuệ của học sinh,sinh viên Việt Nam Đó là các công trình nghiên cứu bằng test Raven củaNguyễn Thạc và Lê Văn Hồng [47], Trần Thị Loan [40], Ngô Thị Kim Thoa[49], Mai Văn Hưng [33] và các công trình nghiên cứu bằng test Gille củaNguyễn Thạc [47] Một số trường phổ thông cũng đã sử dụng test trí tuệ trongviệc tuyển chọn học sinh như trường dân lập Mari-Curi (sử dụng test Raven),trường dân lập Đông Đô (sử dụng test Gille)…Đến nay đã có nhiều công trìnhnghiên cứu về lĩnh vực này như công trình nghiên cứu trí tuệ của học sinh cấp

I II, III và của sinh viên đại học [25], [28], [33], [40], [49], [36] Như vậy,trong số các test trí tuệ, test Raven là một trong những test được sử dụng rộngrãi nhất (theo [1])

1.2.1.4 Một số yếu tố di truyền, môi trường ảnh hưởng đến hoạt động trí tuệ

Di truyền tác động lên trí thông minh

Vai trò của di truyền và môi trường tác động lên trí thông minh là một đềtài nghiên cứu từ rất lâu Khả năng thừa kế của một gene lên thế hệ sau đượcbiểu diễn bằng một số trong khoảng từ 0 đến 1, gọi là hệ số di truyền Một sốnghiên cứu cho thấy hệ số di truyền trung bình ở trẻ em là 0,5, hệ số di truyền

ở người có thể lên đến 0,8 Hiệp hội Tâm lý học Hoa Kì vào năm 1995 trongcông trình "Intelligence: Knowns and Unknowns" (Trí thông minh: nhữngđiều đã biết và chưa biết) kết luận rằng hệ số di truyền là "khoảng 0,75"[102]

Môi trường

Yếu tố môi trường đóng vai trò rất lớn trong việc xác định trí thôngminh Một số nghiên cứu về yếu tố môi trường cho rằng thời kỳ thai phụ haylúc cho con bú nếu tiếp xúc với những loại độc tố hay thiếu các vitamin vàmuối khoáng quan trọng có thể ảnh hưởng đến chỉ số IQ của đứa bé Trong xã

hội đã phát triển, môi trường trong gia đình có thể tạo ra 25% sự khác biệt vềchỉ số IQ Tuy nhiên, khi lớn lên, điều này hầu như biến mất [128].

Sự chậm phát triển trí não

Khoảng 75-80% số trẻ chậm phát triển trí não là do di truyền và 20-25%còn lại là do những nguyên nhân bên trong cơ thể như sự bất thường ở cácnhiễm sắc thể hay chấn thương ở não [128]

Nghiên cứu của Trung tâm Điều khiển và Phòng chống Dịch bệnh(CDC) cho thấy tỉ lệ mắc chứng kém phát triển trí tuệ ở nam cao hơn ở nữ.Đối với chủng tộc, tỉ lệ chung về mắc chứng kém phát triển trí tuệ là 1,66%cho người da đen và 0,68% cho người da trắng Đối với nam người da đen có

tỉ lệ cao nhất, gấp 1,7 lần so với nữ da đen; 2,4 lần so với nam da trắng và 3,1lần so với nữ da trắng Ở Hoa Kì những người có chỉ số IQ dưới 70 sẽ đượcmiễn tội tử hình từ năm 2002 [128]

Sự quay lại

Sự di truyền chỉ số IQ của một đứa trẻ bị ảnh hưởng từ IQ của cha mẹ

Hệ số di truyền của chỉ số IQ luôn nhỏ hơn 1 nên chỉ số IQ của đứa trẻ sẽ có

xu hướng quay lại về chỉ số IQ chuẩn của dân số chung Hiệu ứng trên có thểđược biểu diễn bởi công thức:

 : chỉ số IQ dự đoán của đứa trẻ

 : h2: hệ số di truyền của chỉ số IQ

Vì vậy, nếu hệ số di truyền là 50%, một cặp vợ chồng có IQ trung bình

là 120 và sống trong xã hội có IQ trung bình là 100 thì con của họ có nhiềukhả năng có IQ là 110 [128]

Hiệu ứng Flynn

Trên toàn thế giới, chỉ số IQ tăng một cách chậm chạp, được gọi là hiệuứng Flynn (1999) Hiệu ứng Flynn được quan sát từ lâu nhưng rất khó giải thích

Sự liên quan giữa chỉ số IQ và chủng tộc

Chỉ số IQ của các chủng tộc khác nhau trên thế giới được nghiên cứuvào năm 1981 Người Do Thái và Đông Á có phân bố thang IQ cao hơn ngườiChâu Âu, trong khi những người Latin và ở vùng hạ Sahara lại có thang IQ thấphơn Một số nhà khoa học cho rằng đó là do sự khác nhau trong những điều kiệnkinh tế xã hội, nhưng giả thiết trên vẫn chưa được chấp nhận hoàn toàn [102]

Sức khỏe và chỉ số IQ

Một người có trí thông minh cao thường ít bị bệnh hơn và sống lâu hơn Điều

đó có thể là do họ có khả năng né tránh những chấn thương tốt hơn và chăm sóc sứckhỏe của mình tốt hơn, mặt khác họ thường có đời sống kinh tế khá giả hơn [109].Nghiên cứu ở Scotland cho thấy những người có chỉ số IQ thấp hơn bình thường 15điểm thì họ sẽ mất đi một phần năm cơ hội mừng sinh nhật thứ 76 của mình.Những người có chỉ số IQ thấp hơn 30 điểm thì tỉ lệ đó lên đến 37% [90]

Sự phát triển kinh tế và chỉ số IQ

Một cuốn sách gây tranh cãi “IQ and the Wealth of Nations” (IQ và sựthịnh vượng của quốc gia) cho rằng sự giàu có của một quốc gia, phần lớn cóthể giải thích bằng cách nhìn vào chỉ số IQ trung bình của nước đó Thông tinnày đang được đặt câu hỏi để nghiên cứu thêm [128]

1.2.2 Trí nhớ

Bản chất của trí nhớ (memory) là quá trình hoạt động thần kinh lặp lạitrên một mạch neuron Mạch neuron này dẫn truyền xung động cảm giác dokích thích từ bên ngoài vào trung tâm thần kinh (dẫn truyền hướng tâm).Mạch xung động đó là con đường mới (new pathways) hay còn gọi là con

đường mòn dấu vết nhớ Sau đó nếu không có kích thích bên ngoài, nhưng nếutâm trí ta nghĩ tới thì có thể hoạt hóa con đường mòn đó và nhớ lại được [39].Trí nhớ là khả năng lưu giữ thông tin từ môi trường bên ngoài tác độnglên cơ thể, cũng như các phản ứng xảy ra trong cơ thể và tái hiện lại nhữngthông tin đã được lưu giữ hoặc những kinh nghiệm cũ và sử dụng chúng tronglĩnh vực ý thức hoặc tập tính Nơi lưu giữ thông tin chủ yếu là các cấu trúccủa vỏ não hoặc dưới vỏ Trí nhớ liên quan đến quá trình học tập, nhờ đó màchúng ta có được kỹ năng học tập, kỹ năng lao động và tiếp thu được các kiếnthức khoa học Trí nhớ ngắn hạn là nhớ kéo dài được từ vài ngày đến vài tuần,

đó là những thông tin cần thiết cho nhu cầu cơ thể trong một giai đoạn nhất định,sau đó mất đi hoặc chuyển thành trí nhớ dài hạn Trí nhớ ngắn hạn liên quan với

sự tuần hoàn của các luồng xung động thần kinh trong các vòng neuron Cácluồng xung động này dễ bị mất do thuốc gây mê, shock, chấn động cơ học Cơchế của trí nhớ ngắn hạn là kết quả của sự tăng giải phóng chất truyền đạt thầnkinh và kéo dài thời gian dẫn truyền xung động qua synap Cơ chế này khônggây biến đổi cấu trúc thần kinh [32], [39]

Trí nhớ ngắn hạn là một trong những chỉ số thần kinh thường được dùng

để đánh giá trí lực.

Các công trình nghiên cứu thực nghiệm và các quan sát lâm sàng chothấy có nhiều cấu trúc thần kinh trong não liên quan với trí nhớ, trong đó quantrọng nhất là hệ limbic và vỏ não mới Các vùng trong hệ limbic đáng chú ý làhồi hải mã, hồi đai, phức hợp hạnh nhân và thể vú, còn các vùng vỏ não mới

có liên quan với trí nhớ là vùng trán và vùng thái dương

Mỗi vùng nói trên có chức năng khác nhau đối với việc ghi nhớ cácthông tin nhận được Ví dụ, các tài liệu lâm sàng cho thấy, ở người nếu bị tổnthương hồi đai thì quá trình phục hồi trí nhớ sẽ bị rối loạn; tổn thương thể vúthì quá trình hình thành các dấu vết (trí nhớ) sẽ bị chậm lại và bị suy giảm trí

nhớ logic; tổn thương thể hạnh nhân thì thời gian duy trì trí nhớ ngắn hạn bịrút ngắn; tổn thương hippocamp (nếu bị tổn thương ở cả hai phía) sẽ bị mất trínhớ ngắn hạn, không nhớ được những sự kiện, hiện tượng vừa mới xảy ra, trínhớ logic cũng bị giảm Trên hình 1.1 thấy rõ các vùng có liên quan với trínhớ thuộc hippocamp Cụ thể là vùng CA3 có tác dụng làm giảm trí nhớ, cònvùng CA2 và CA1 có tác dụng làm tăng trí nhớ trong hippocamp.

Hình 1.1 Các vùng trong hippocamp (CA1, CA2, CA3) có liên quan đến trí nhớ

* Nguồn: Đỗ Công Huỳnh, Trần Hải Anh, Tạp chí Sinh lý học Việt Nam (2005) [31]

Do trí nhớ liên quan với nhiều vùng khác nhau của não bộ, cho nên trongcác thí nghiệm cắt bỏ nhiều vùng rộng lớn trong não vẫn không làm cho trínhớ mất hoàn toàn [31]

Trí nhớ của con người là một quá trình hoạt động tích cực và phức tạp.Trí nhớ có vai trò quan trọng trong học tập cũng như trong xử lý thông tintrong nhiều lĩnh vực hoạt động khác nhau Ở các độ tuổi khác nhau thì trí nhớcũng khác nhau Nghiên cứu về khả năng nhớ của Trần Thị Loan [40] trênhọc sinh từ 6 đến 17 tuổi cho thấy khả năng nhớ ngắn hạn của học sinh tăngtheo tuổi nhưng không đều, từ 6 đến 11 tuổi tăng nhanh, đặc biệt là từ 9 đến

11, từ 11đến 17 tuổi tăng chậm hơn Nghiên cứu của Mai Văn Hưng [33] trênsinh viên đại học sư phạm Hà Nội cho thấy trí nhớ ở các sinh viên này chủyếu thuộc loại khá và giỏi Nghiên cứu của Lại Thế Luyện về biểu hiện stress

trên sinh viên trường Đại học Sư phạm Thành phố Hồ Chí Minh cho thấy cóbiểu hiện giảm trí nhớ cao thứ hai sau khó tập trung chú ý [41].

Theo J Lazaus, stress làm tổn thương trí nhớ, gây ra sự bất ổn về tinhthần, không có khả năng tập trung, do dự, thiếu quyết đoán, thiếu chú ý, đầu

óc trống rỗng…là những triệu chứng thường xuất hiện Nhiều nghiên cứu chothấy khi bị căng thẳng lúc làm việc, các thông số tâm lý như trí nhớ, tư duy vàchú ý đều giảm một cách đáng kể [5]

Tác động của căng thẳng lên quá trình học tập và trí nhớ là những khíacạnh thiết yếu của chức năng não của con người Điều này đặc biệt đúngtrong điều kiện stress Trong điều kiện căng thẳng, chúng ta có khả năng tìmhiểu và giải thích ý nghĩa dự đoán các kích thích môi trường Điều này rấtquan trọng cho việc lựa chọn các chiến lược đối phó thích hợp đối với các tácnhân đe dọa [82] Nhiều nghiên cứu [41], [110] đã chỉ ra rằng stress ảnhhưởng đến học tập, trí nhớ và nhiều bằng chứng cho thấy các glucocorticoid

và catecholamine là những chất chính phản ứng lại những kích thích gây căngthẳng, tác động lên quá trình nhận thức [82], [87], [96] Ví dụ, cácglucocorticoid điều chỉnh học tập không gian ở chuột, cũng như củng cố trínhớ và phục hồi trí nhớ ở người Tuy nhiên, tác dụng của các chất trung giancăng thẳng lên học tập và trí nhớ rất phức tạp Căng thẳng đôi khi tạo điềukiện thuận lợi nhưng có khi gây bất lợi cho quá trình học tập và ghi nhớ Cácyếu tố như thời điểm điều hòa hoạt động căng thẳng, thời gian tác dụng củathần kinh tự chủ hay khuấy động tình cảm và loại căng thẳng ảnh hưởng đếnkết quả này Các câu hỏi ảnh hưởng lâu dài của stress đến học tập và trí nhớvẫn cần được trả lời [82], [112] Các nghiên cứu gần đây cho thấy các kíchthích gây trạng thái căng thẳng xảy ra trong hoặc ngay sau khi học tập, chủ yếulàm tăng trí nhớ sau này Ngược lại, căng thẳng được gây ra một thời gian nhấtđịnh trước hoặc sau khi học tập làm giảm tác dụng của căng thẳng trong việc

phục hồi trí nhớ Hiện nay có hai mô hình chính giải thích cho điều này [87],[112], [116], [117].

Mô hình thứ nhất cho rằng tác động ngược của stress về học tập và trínhớ phụ thuộc chủ yếu vào trải nghiệm căng thẳng về học tập, thời gian củacác sự kiện cũng như thời gian giải phóng catecholamine và glucocorticoidkhác nhau Dựa trên những phát hiện của Joels và các đồng nghiệp [87] kếtluận rằng thời điểm khởi phát căng thẳng là quan trọng, ảnh hưởng đến quátrình học tập và ghi nhớ Các nhà khoa học cho rằng các tác động phụ thuộcvào thời gian căng thẳng được giải thích bằng hoạt động khác nhau của stresstrên các tế bào não và hệ thống chức năng liên quan đến các chất truyền đạtthần kinh và hormon Theo thuyết này, hệ thần kinh tự chủ được khởi độngđầu tiên khi cơ thể bị tác động của kích thích gây stress (hoạt động của hệ nàythông qua catecholamin) Catecholamin tác dụng nhanh chóng và hiệu ứngtương đối ngắn Hoạt động của glucocorticoid chủ yếu hoạt hóa hệ gen trong

tế bào, tức là chậm và lâu dài Ngoài các tác động thông qua hoạt hóa hệ gen,glucocorticoid có tác dụng nhanh chóng, không qua hoạt hóa hệ gen mà tácdụng gián tiếp lên các receptor màng tế bào [76] Tác dụng nhanh củacatecholamin và các glucocorticoid không thông qua hoạt hóa hệ gen trong tếbào, tạo điều kiện cho việc hình thành những ký ức mới, hình dạng nhận thức

và sự quan tâm đối với các căng thẳng Ngược lại, tác dụng chậm của cácglucocorticoid thông qua hoạt hóa hệ gen trong tế bào phải mất hàng chụcphút sau khi tiếp xúc căng thẳng, ngăn chặn thông tin không liên quan đếnstressor và tăng cường củng cố nhớ các thông tin liên quan đến stressor Nếucăng thẳng là như vậy, kinh nghiệm trong quá trình học tập, những tác độngban đầu của hoạt động điều hòa căng thẳng và tác động muộn của cácglucocorticoid lên củng cố trí nhớ sẽ tăng cường hiệu suất hoạt động của bộnhớ sau này Tuy nhiên, nếu sự xuất hiện của các kích thích gây căng thẳngxảy ra tại một thời gian dài trước khi học hoặc một thời gian ngắn trước khi

phục hồi trí nhớ, hoạt động của glucocorticoid thông qua hoạt hóa hệ gen trong

tế bào có thể ngăn chặn quá trình xử lý thông tin mới, làm giảm trí nhớ sẽ ảnhhưởng xấu tới việc học tập mới và phục hồi các thông tin cũ [82], [116], [117]

Mô hình của thuyết này được biểu hiện trên hình 1.2

(a) Nếu căng thẳng xảy ra xung quanh khoảng thời gian trải nghiệm họctập, hoạt động của catecholamin và glucocorticoid không thông qua hoạt hóa

hệ gen trong tế bào sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình mã hóa và do đótăng cường trí nhớ tiếp theo

(b) Nếu căng thẳng xảy ra tại một thời gian đáng kể trước khi học tập,hoạt động của glucocorticoid thông qua hoạt hóa hệ gen trong tế bào có thể ứcchế xử lý thông tin và làm giảm trí nhớ, không liên quan đến sự giải phónghormon stress

Hình 1.2 Tác động ngược của stress về học tập và trí nhớ

*Nguồn: Theo Lars Schwabea, Stress effects on memory, 2012 [117].

Tạo đk thuận lợi

Stress Học tập

Mã hóa Củng cố Lưu trữ

Mô hình thứ hai cho rằng kinh nghiệm học tập cùng với sự khuấy độngcảm xúc (stress) có tác dụng trên cả hai yếu tố củng cố và phục hồi trí nhớ,kích thích đồng thời glucocorticoid và các sợi adrenergic hoạt động ở phầnđáy bên của hạch hạnh nhân [112], [117] Glucocorticoid được giải phóngtrong giai đoạn căng thẳng có thể dễ dàng vượt qua hàng rào máu - não vàliên kết với thụ thể mineralocorticoid và thụ thể glucocorticoid trong vùngnão limbic Ngược lại, catecholamine không thể vượt qua hàng rào máu - não,chúng kích hoạt các sợi adrenergic thuộc dây hướng tâm của thần kinh số X,sau đó dừng lại trong bó thần kinh đơn độc Sợi adrenergic trong bó thần kinhđơn độc kích thích các hạch hạnh nhân đáy bên trực tiếp hoặc gián tiếp thôngqua locus ceruleus Trong hạch hạnh nhân đáy bên, β adrenoceptor gắn trựctiếp với adenylcyclase để kích thích hình thành AMP vòng Glucocorticoidtương tác với hệ thống noradrenergic tại màng trước synap và màng sau synapgây ảnh hưởng đến quá trình ghi nhớ Bằng chứng gần đây cho thấy nhữnghiệu ứng nhanh chóng của glucocorticoid trên hệ thống noradrenergic có thể

là do tác dụng với các receptor màng, hoạt hóa protein- G kép Proteinkinase

G kích thích một chuỗi enzym theo kiểu dòng thác gây biến đổi nhanh trong

tế bào thần kinh dễ bị kích thích [63], [117] Cuối cùng, glucocorticoid vàcatecholamin do kích hoạt của hạch hạnh nhân đáy bên có thể điều chỉnh quátrình ghi nhớ trong các vùng não khác như vùng đồi thị và vỏ não trước trán(hình 1.3)

Các nghiên cứu lâm sàng cho thấy hiệu ứng căng thẳng tác động vào bộnhớ giảm sau khi glucocorticoid bị phong tỏa hoặc sau khi giảm kích thíchcác sợi adrenergic và khi tổn thương hoặc ngừng hoạt động của hạch hạnhnhân đáy bên [117]

Hình 1.3 Glucocorticoid tương tác với hệ thống noradrenergic gây

ảnh hưởng đến quá trình ghi nhớ

*Nguồn: Theo Lars Schwabea, Stress effects on memory, 2012 [117]

1.2.3 Khả năng chú ý

Chú ý là sự định hướng tích cực của ý thức con người vào một số hiệntượng và đối tượng nhất định, đồng thời tách chúng ra khỏi các hiện tượng vàđối tượng khác M.Miler, nhà tâm - sinh lý cho rằng khi một phức hợp cáckích thích gây ra phản ứng và loại trừ tác dụng của tất cả các tín hiệu còn lạiđược gọi là sự chọn lọc và chọn lọc này chính là sự chú ý Các nhà sinh lý họccho rằng chú ý là phản xạ “cái gì đó” hay là phản xạ định hướng, phản xạ tìmtòi

Tùy thuộc vào mức độ chú ý, trong tâm lý học chia chú ý làm ba loại

Vỏ não vùng trán

Hồi hải mã, nhân đuôi, các vùng não khác

NA noadrenalin

- Chú ý không chủ định là chú ý không có mục đích trước cho nên không

có sự cố gắng, khắc phục khó khăn để tập trung chú ý, mà do đối tượng cónhững đặc điểm khác biệt nổi bật, hấp dẫn và lôi cuốn về màu sắc, hình dáng,

âm thanh, mùi vị, khối lượng, tốc độ Đây là cơ sở của các ''mốt'' và sựquảng cáo, thu hút sự chú ý không chủ định của con người

- Chú ý có chủ định là chú ý có mục đích trước, cho nên có kế hoạch trước

để khắc phục khó khăn, tập trung chú ý, như sự chú ý trong học tập và làm việc

Hai loại chú ý này dễ chuyển hoá lẫn nhau, từ chú ý không chủ địnhsang chú ý có chủ định và ngược lại

- Chú ý sau chủ định nảy sinh từ chú ý có chủ định Lúc đầu người taphải nỗ lực ý chí để buộc mình tập trung vào một việc gì đó, nhưng về sau ýthức được tập trung vào đối tượng sẽ hoạt động một cách tự nhiên

Ngoài ra còn có chú ý cảm xúc là chú ý xảy ra sau một chấn thương tinhthần do sự qua đời của người thân hay sự phản bội của bạn bè Chấn thương tinhthần ấy để lại một dấu ấn trong tâm trí con người, dù muốn hay không muốn, nó

cứ tồn tại lâu trong tâm trí, kéo dài hàng tháng hay hàng năm [32], [29]

Chú ý là một hoạt động tâm lý phức tạp liên quan đến các quá trình sinh

lý thần kinh Tại Việt Nam, khi nghiên cứu trên đối tượng là học sinh, TrầnThị Loan nhận thấy sự tăng nhanh khả năng chú ý của nam, nữ học sinh cũngnằm trong khoảng thời gian tăng nhanh khả năng nhớ và thời gian phát triển,hoàn thiện về mặt cấu trúc, chức năng của não bộ [40] Nghiên cứu của một

số tác giả cho thấy biểu hiện stress rõ nhất và chiếm thứ bậc cao nhất trên sinhviên đó là khó tập trung chú ý [41]

1.2.4 Thời gian phản xạ thị giác - vận động, tốc độ xử lý thông tin

Phản xạ là đáp ứng của cơ thể đối với các kích thích từ môi trường bêntrong hoặc bên ngoài cơ thể thông qua hệ thần kinh trung ương Phản xạ cónhiều loại: phản xạ đơn giản, phản xạ phức tạp, phản xạ có điều kiện, phản xạkhông điều kiện, phản xạ định hướng

Cung phản xạ là đường đi của xung thần kinh từ cơ quan được kích thíchtới cơ quan đáp ứng Một cung phản xạ cơ bản gồm 5 bộ phận đó là cơ quancảm giác, đường dẫn truyền hướng tâm, trung khu thần kinh, đường dẫntruyền ly tâm và cơ quan đáp ứng Cung phản xạ chỉ hoạt động khi toàn vẹn

về cấu trúc và chức năng Cung phản xạ phức tạp, ngoài 5 bộ phận trên còn cómột số bộ phận khác Ví dụ có sự tham gia của nhiều trung khu thần kinh nằm

ở các tầng khác nhau trong hệ thần kinh trung ương, có sự tham gia của cácyếu tố thể dịch (các hormon, các sản phẩm chuyển hóa) và có đường thôngbáo ngược [44]

Thông tin đến với con người rất đa dạng, qua nhiều kênh khác nhau: thịgiác (ánh sáng) chiếm tới 90%, thính giác (âm thanh), xúc giác (tiếp xúc) Đểđánh giá chức năng phản xạ đối với cơ thể, ví dụ phản xạ thị giác - vận động,người ta có nhiều phương pháp đo khác nhau, trong đó có chương trìnhnghiên cứu của nhóm Z1, Học viện Quân y [11] dựa trên kỹ thuật xử lý trênmáy vi tính, đã khắc phục được rất nhiều nhược điểm của phương pháp thô sơtrước đây Từ thời gian đo phản xạ thị giác - vận động có thể tính được tốc độ

xử lý thông tin Đây là một chỉ số được các nhà khoa học đánh giá cao trongviệc nghiên cứu khả năng lao động trí óc Tốc độ xử lý thông tin phụ thuộcvào hoạt động của não bộ thông qua hai quá trình hưng phấn và ức chế Kếtquả nghiên cứu của Đỗ Công Huỳnh và cs [30] cho thấy thời gian phản xạcảm giác- vận động giảm dần theo tuổi, tuổi càng lớn (không quá 18), thờigian phản xạ càng ngắn Điều này chứng tỏ quá trình xử lý thông tin ngàycàng tốt hơn theo lớp tuổi Các nghiên cứu của Tạ Thúy Lan và cộng sự, TrầnThị Loan, Mai Văn Hưng cũng cho kết quả tương tự và thời gian phản xạ của

nữ chậm hơn so với ở nam [36], [40], [33]

1.2.5 Nghiên cứu về mối liên quan giữa điện não đồ và hoạt động trí tuệ

Sự căng thẳng thần kinh - cảm xúc do môi trường học tập, sau các hoạtđộng trí tuệ là nguyên nhân gây những biến đổi về trạng thái chức năng củacác tế bào thần kinh thuộc các cấu trúc khác nhau của não Những biến đổinày xuất hiện sớm và có thể nhận thấy trên hình ảnh điện não đồ Những yếu

tố bất lợi tác động lên hệ thần kinh trung ương và mức độ ảnh hưởng củachúng được thể hiện qua hình ảnh điện não đồ cho phép đánh giá trạng tháicăng thẳng của hệ thần kinh giao cảm - tủy thượng thận (do tăng tiếtcatecholamin) làm giãn mạch não dẫn đến những biến đổi sớm trên hình ảnhlưu huyết não Hiện nay nhiều labo thăm dò chức năng đã và đang sử dụngcác kỹ thuật điện sinh lý để thăm dò chức năng của hệ thần kinh, trong đó có

kỹ thuật ghi điện não đồ (electroencephalogram, EEG) ghi lại điện thế hoạtđộng của các tế bào thần kinh

Gottlober ghi EEG ở nhóm sinh viên bình thường, đã tìm ra được mốiliên quan giữa sóng alpha và cá tính (Theo[65]) Cũng với mục đích trênMundy - Castle cho thấy ở những cá thể phản ứng nhanh, linh hoạt có tần sốsóng alpha cao hơn so với những người có phản ứng chậm chạp và tương đốicẩn thận Walter cho rằng ở những người lớn thông minh, sự biến đổi EEG rõhơn so với những người ít thông minh Netchine cho rằng khi IQ tăng thìEEG cũng trở nên phức tạp hơn Theo Rappelsberger, khi thực hiện phép tính

số học, biên độ của các sóng alpha giảm trên toàn bộ phần não sau, ở vùngtrung tâm và vùng trán phải (theo [8])

Các tác giả ở Việt Nam cho thấy năng lực trí tuệ của học sinh phụ thuộcvào mức độ hoàn chỉnh các phần của não bộ, thể hiện qua hình ảnh điện não

đồ Ở các giai đoạn phát triển cá thể khác nhau sự thay đổi các chỉ số điện não

đồ theo năng lực trí tuệ không giống nhau [46] Theo Vũ Đăng Nguyên [42],

sự thay đổi các chỉ số EEG phụ thuộc vào nhiều yếu tố gây căng thẳng thần

kinh Nguyễn Thị Ty và Hoàng Ánh Tuyết [54] cho thấy biên độ và chỉ số alpha

ở đạo trình đỉnh chẩm tăng lên sau khi luyện tập khí công thư giãn Nghiên cứucủa Trần Thị Cúc về EEG cho thấy khi suy nghĩ, biên độ và chỉ số sóng alphagiảm, còn tần số và chỉ số sóng beta tăng tỷ lệ thuận với năng lực trí tuệ [8] Nhưvậy việc nghiên cứu sự thay đổi EEG lúc bình thường và sau lao động trí óc làvấn đề cần thiết, cho phép xác định khả năng hoạt động trí tuệ của từng cá thể

1.3.1 Khái niệm cơ bản về trạng thái căng thẳng cảm xúc

Trạng thái căng thẳng cảm xúc là một quá trình phức tạp liên quan đến

xã hội, yếu tố tâm lý và sinh lý

Khái niệm stress đầu tiên do Hans Sélye, chuyên gia nội tiết Canadagốc Áo đưa ra năm 1936 Theo tác giả, stress là trạng thái của cơ thể phát sinhkhi bị tác động mạnh của các yếu tố từ bên ngoài hoặc bên trong cơ thể

Trong đó, cơ thể phải thay đổi đột ngột chương trình hoạt động sinh học,

nhằm đảm bảo cân bằng nội môi Những phản ứng của cơ thể trong trạng thái

stress được coi là hội chứng thích ứng chung (GAS - general adaptation

syndrome) Các kích thích gây trạng thái stress được gọi là các stressor, có thể

là các yếu tố hóa học, lý học, sinh học, mất máu, những cảm xúc mạnh đột ngột

Sự thay đổi chế độ làm việc, thay đổi chỗ ở đều có thể gây ra trạng thái stress[17], [32]

Trong khi Sélye lần đầu tiên đưa ra khái niệm về stress, Cannon là nhànghiên cứu đầu tiên mô tả một cách khái quát một phản ứng đối với sự đe dọa

mà ông gọi là phản ứng “Chống hoặc chạy” (fight or flight) Cannon cho

rằng khi một sinh vật đương đầu với một sự đe dọa sự sống còn của mình, thìcác biến đổi sinh lý sẽ xảy ra theo một mô hình đã được “cài đặt” sẵn do sựkích thích hệ giao cảm tủy thượng thận làm tăng tiết catecholamin, giúp cho

cơ thể chống lại hoặc thoát khỏi sự kích thích đe dọa đó

Theo thuyết tâm lý, stress xuất hiện khi cá nhân nhận thấy rằng họ khôngthể ứng phó/ đáp ứng được với những yêu cầu đối với họ hoặc đe dọa sự tồntại sức khỏe của họ Stress là kết quả của sự mất cân bằng giữa nhu cầu nhậnthức từ môi trường và nguồn lực của cá nhân được nhận thức để đáp ứng vớinhững yêu cầu đó [74] Một định nghĩa đơn giản về stress có thể được sửdụng là stress xuất hiện khi áp lực vượt quá khả năng thông thường của bạn

để ứng phó Theo các định nghĩa này, stress được hiểu dưới góc độ một hiệntượng nhận thức của cá nhân, trong mối quan hệ giữa con người và môi trườngbên ngoài Tuy nhiên yếu tố môi trường không quyết định mức độ của stress

mà chính việc nhìn nhận của con người về kích thích từ môi trường mới quyếtđịnh mức độ căng thẳng của sự kiện đó

giữa yêu cầu nghề nghiệp và khả năng cá nhân để hoàn thành công việc

Nghiên cứu gần đây của Ursin và cs [124] về lý thuyết hoạt động nhậnthức của stress (cognitive activation theory of stress - CATS) đã nhấn mạnhcác quá trình nhận thức và kích hoạt các quá trình sinh lý thần kinh Theo tácgiả thuật ngữ “stress” bao gồm bốn khía cạnh, đó là sự kích thích căng thẳng,kinh nghiệm của các căng thẳng, các phản ứng sinh lý không đặc hiệu vớicăng thẳng và kinh nghiệm của các phản ứng căng thẳng Đáp ứng sinh lýstress phụ thuộc vào thẩm định của cá nhân về trạng thái căng thẳng Thẩmđịnh gồm hai giai đoạn: giai đoạn đầu liên quan đến việc xác định các yếu tốkích thích và những hệ quả của nó, ví dụ như yếu tố kích thích là có hại, đedọa hoặc thách thức Giai đoạn thứ hai là giai đoạn thẩm định liên quan đếnviệc làm thế nào dung hòa được các yếu tố kích thích gây stress và xác địnhchiến lược đối phó Nếu các biện pháp đối phó không có hiệu quả, stress kéodài có thể xuất hiện và gây ảnh hưởng đến chức năng Theo CATS bệnh chỉxảy ra khi không có sự đáp ứng đối phó thích hợp, điều đó có thể dẫn đến cảmgiác bất lực và tuyệt vọng

Những yếu tố gây stress có thể chia thành nhiều nhóm theo đặc trưngcủa nó, đó là yếu tố thực thể hay xã hội hoặc tâm lý, theo thời gian (cấp tínhhoặc mạn tính) và cường độ Trong cuộc sống thực tế, nhiều yếu tố gây stressđược trộn lẫn và phối hợp với nhau [97] Các yếu tố gây stress điển hình vàthường xuyên xảy ra như áp lực thời gian, tiếng ồn, nhiệm vụ khó khăn, phảithực hiện kéo dài, tốc độ làm việc cao và xung đột xã hội.

Ngày nay, phần lớn các tác nhân gây stress đều có bản chất tâm lý - xãhội, vì thế không còn tuân theo các giải pháp “chống hoặc chạy” nữa, tuy nhiên

sự hoạt hóa sinh lý vẫn xảy ra Khi đối đầu với một mối đe dọa về thể chất, sựhoạt hóa này tương đối ngắn Chúng ta hoặc sẽ giải quyết thành công mối đedọa này hoặc là sẽ bị giết chết Nhưng đối với những tác nhân gây stress về tâm

lý - xã hội, sự hoạt hóa sẽ xảy ra thường xuyên và trong một thời gian dài.Muốn quản lý được căng thẳng và có chiến lược đối phó thích hợp cần phải xácđịnh được các yếu tố qui định mức độ và khả năng thích ứng với căng thẳng

Các yếu tố qui định mức độ căng thẳng:

- Cường độ của kích thích mạnh, bất ngờ gây stress cấp tính như đối tượngnhìn thấy đám cháy, đám nổ lớn, hoặc trực tiếp bị đe doạ tính mạng hay ngườithân bị chết đột ngột Một sự tàn khốc quá sức chịu đựng như chứng kiến sự tànbạo đẫm máu do giao tranh, khủng bố Stress mạn tính: người bệnh bị ngược đãi,học sinh tâm lý bị dồn nén trong thi cử - học hành, những người làm việc quákhả năng của mình kéo dài, những cặp vợ chồng hôn nhân không hạnh phúc

- Thời gian và tần số của kích thích cùng với sự xuất hiện chắc chắn củastress ảnh hưởng lên sự nhận định của đối tượng Khi một sự kiện trở nênchắc chắn sẽ xảy đến, đối tượng sẽ nhận thấy nó càng lúc càng có tính tháchthức và đe dọa Ví dụ những thí sinh chuẩn bị thi sẽ càng bị lo âu hơn khi kỳthi đến gần Một khi kỳ thi thực sự bắt đầu, sẽ có sự giảm nhẹ đáng kể về cảmxúc Thời gian hiện diện của các tác nhân gây stress cũng thay đổi từ những

sự kiện có giới hạn về thời gian như thi cử đến những sự kiện kéo dài như

mâu thuẫn vợ chồng, tham gia chiến đấu hoặc mắc bệnh ung thư Thời gian

và tần số xuất hiện các tác nhân gây stress (tập cộng nhỏ thành lớn) cũngđược xem là có vai trò trung tâm trong việc xác định những hậu quả tiêu cựccủa stress đối với sức khỏe Nghiên cứu về tương quan dịch tễ và thực nghiệmthấy rằng có một mối liên quan rõ rệt, tuy vừa phải, giữa tần số, cường độ vàthời gian xảy ra stress với sức khỏe [51]

Khi tần số, cường độ và thời gian xảy ra sự hoạt hóa sinh lý đi kèm theostress trở nên quá mức, nó có thể gây nên những tác dụng tai hại Điều nàycòn tùy thuộc vào sự nhận định của cá nhân về môi trường sống và những kỹnăng ứng phó của họ Sự hoạt hóa quá mức có thể xảy ra khi cá nhân nhậnđịnh sai lầm một sự kiện vô hại thành một sự kiện thật sự đe dọa hoặc có hại vàkhi họ không có đủ những kỹ năng ứng phó hiệu quả với các tác nhân gây stress

- Khả năng thích ứng của cơ thể với stress: quyết định mức độ stress

Các yếu tố qui định khả năng thích ứng của cơ thể

- Khả năng nhận biết và tiên đoán stress Việc đầu tiên là chúng ta cầnnhận ra các dấu hiệu của stress Các dấu hiệu stress bao gồm những biểu hiện

về tâm thần, thể chất và các mối quan hệ xã hội Cụ thể là sự mệt mỏi, tựnhiên thèm ăn hoặc bỏ ăn, đau đầu, khóc, mất ngủ hoặc là ngủ quên Ngoài ra,tìm đến rượu, thuốc, hoặc những biểu hiện khó chịu khác cũng là những dấuhiệu của căng thẳng Căng thẳng còn đi kèm với cảm giác bất an, giận dữhoặc sợ hãi Khả năng tiên đoán là sự biết trước khi nào sự kiện sẽ xảy ra Nóichung, những sự kiện có thể tiên đoán được thì ít gây stress hơn những sựkiện không tiên đoán được Sẽ rất có lợi nếu ta biết trước được những sự kiệnngoài ý muốn có xảy ra hay không và nếu có thì xảy ra khi nào Khả năng tiênđoán làm giảm mức độ đe dọa, nguy hại và thách thức, bằng cách cho phép tachuẩn bị ứng phó sự kiện và biết được khi nào chúng ta được an toàn Nhưvậy đáp ứng sinh lý với stress không chỉ có tính không đặc hiệu (giống nhautrong mọi điều kiện có hại) mà các biến đổi sinh lý còn tùy thuộc vào cáchthức phản ứng của đối tượng về hành vi và cảm xúc [51]

- Khả năng tiếp nhận stress Những cá nhân có khả năng tiếp nhận stress

và giải quyết vấn đề theo hướng tích cực có mức độ suy giảm tâm lý ít hơn[115] Hãy thử để "sử dụng" stress nếu bạn không thể khắc phục, cũng khôngthoát khỏi những gì đang làm phiền bạn, cố gắng sử dụng nó trong cuộc sống

- Sự từng trải của cơ thể với stress ảnh hưởng đến đáp ứng cortisol Ởnhững đối tượng có kinh nghiệm thực hiện nhiệm vụ thì mức cortisol khôngtăng so với trước khi làm nhiệm vụ, trong khi những đối tượng có ít kinhnghiệm, mức cortisol tăng cao [113] Kinh nghiệm học tập khởi xướng quátrình củng cố trí nhớ Thêm vào đó, sự khuấy động cảm xúc (stress) liên quanđến kinh nghiệm học tập kích thích sự giải phóng catecholamin vàglucocorticoid từ tuyến thượng thận, hai hormon này tương tác với nhau tạiphần đáy bên của hạch hạnh nhân có thể điều chỉnh quá trình ghi nhớ trong cácvùng não khác như vùng đồi thị và vỏ não trước trán, tạo điều kiện thuận lợicho quá trình hình thành những ký ức mới, hình dạng nhận thức và sự quantâm đối với các căng thẳng, giúp cơ thể chống lại căng thẳng tốt hơn [117]

- Khả năng chịu đựng stress và sức đề kháng của cơ thể cũng là nhữngyếu tố quan trọng qui định sự thích ứng của cơ thể với stress Khi tiếp xúc vớicăng thẳng không phải người nào cũng phản ứng như nhau Có những tìnhhuống gây căng thẳng cho người này nhưng lại không có vấn đề gì với ngườikhác Điều đó còn phụ thuộc vào sự mạnh, yếu về tâm lí và thể trạng của đốitượng Ví dụ: đối tượng luôn lo lắng một cách quá mức cho người thân hoặcbất cứ một công việc gì, thời gian kéo dài gây phản ứng với stress [51]

- Khả năng biến đổi stress bằng cách tương kế tựu kế, lợi dụng stress đểhoàn thiện Khi đối đầu với một sự kiện gây stress, con người sẽ cố gắng "hoágiải" sự nguy hại và phòng tránh sự đe doạ bằng những hành động thuộc vềnhận thức và hành vi nhằm chế ngự những đòi hỏi của sự kiện được nhậnđịnh là có tính gây stress Mỗi người sẽ lựa chọn hoặc thích nghi để phù hợp tốthơn với môi trường hoặc thay đổi môi trường để thích hợp với nhu cầu bản thâncủa mình Một kiểu cách đáp ứng cũng phải có sẵn trong "vốn sống" của mỗi

người, đó chính là bản lĩnh được sử dụng để ứng phó với các tác nhân gây stress[51].

1.3.2 Biểu hiện và cơ chế của trạng thái stress (hội chứng thíchứng chung)

Tùy theo cường độ và đặc điểm tác động của các kích thích gây stress và tùyđặc điểm của cá thể, mà biểu hiện của hội chứng thích ứng chung trong cơ thể cókhác nhau Ở mức độ nhẹ các stressor thường gây rối loạn từ từ trong hoạt độngcủa hệ thần kinh, gây mất ngủ và kèm theo là rối loạn chức năng Ở mức độ nặng,kích thích có cường độ lớn, tác động đột ngột, các tác nhân gây stress trước hết tácđộng lên hệ giao cảm tủy thượng thận (SAM) và hệ thống dưới đồi - tuyến yên -tuyến thượng thận (HPA) Sự kích hoạt HPA cùng với SAM sẽ dẫn đến tăngcường các hoạt động bảo vệ cơ thể, nghĩa là năng lượng được huy động để giúp

cơ thể đáp ứng lại những kích thích gây stress (hình 1.4) Sự huy động năng lượngnày dẫn đến tăng hàm lượng đường và các lipid tự do trong máu, đồng thời quátrình đồng hóa bị giảm xuống Việc giảm quá trình đồng hóa liên quan đến stresskéo dài sẽ là yếu tố quan trọng gây xuất hiện bệnh tật Trong đó biến động có ýnghĩa cần theo dõi sớm là những biến đổi chức năng hệ tim mạch [121] Hộichứng thích ứng chung gồm ba giai đoạn: giai đoạn báo động, giai đoạn thích nghi

và giai đoạn suy kiệt Khi cơ thể bị stress, giai đoạn báo động sẽ bắt đầu Giai

đoạn này có những biến đổi về thể chất (soma) Biểu hiện như tim đập nhanh,huyết áp hơi tăng, hồi hộp…sau đó cơ thể lâm vào trạng thái shock: giảm huyết

áp, giảm thân nhiệt, tăng tính thấm thành mạch, rối loạn điện giải Tùy theocường độ của kích thích gây stress, mà giai đoạn báo động có thể ngắn hoặc kéo

dài vài ngày Nếu stress kéo dài thì giai đoạn báo động sẽ chuyển sang giai đoạn

ổn định (thích nghi hay kháng cự) Trong giai đoạn này mọi cơ chế thích ứng

chung được huy động để chống đỡ, nhằm điều hòa các rối loạn diễn ra trong giaiđoạn báo động, lập lại và duy trì trạng thái cân bằng nội môi Nếu sức đề khángcủa cơ thể trong giai đoạn này tốt, thì các chức năng của cơ thể sẽ được phục hồi

Nếu kích thích gây stress quá mạnh và tác động kéo dài, thì sự thích nghi của cơ

thể giảm dần và mất đi, cơ thể chuyển sang giai đoạn thứ ba - giai đoạn suy kiệt.

Ở giai đoạn này, khả năng thích ứng của cơ thể giảm dần và chấm dứt [32]

HỆ THẦN KINH TRUNG ƯƠNG

Vùng dưới đồi

Tuyến tùng

Hậu yên Tiền yên

Tăng huyết áp sau 10-15 min

Hình 1.4 Sơ đồ về cơ chế thần kinh- nội tiết điều hòa trạng thái stresss Nguồn: Đỗ Công Huỳnh, Giáo trình Sinh lý hoạt động thần kinh cấp cao(2007) [32]

1.3.3 Vai trò của các yếu tố thần kinh và thể dịch chủ yếu tham gia điều hòa trạng thái stress

Stress bao gồm những đáp ứng thuộc về cảm xúc, hành vi và sinh lý của

cơ thể thông qua sự tương tác với môi trường Đáp ứng sinh lý đối với stressđược điều hòa thông qua hệ thần kinh, nội tiết và hệ miễn dịch

Parathormon

Tổng hợpcác proteinđiều hòa