KE HOACH GIANG DAY LOP 8 THEO CHUAN KIEN THUC 2010

Thực hiện cơ bản đúng phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. - Thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên[r]

Trang 1

Cả năm: 35 tuần = 70 tiết Học kỳ I: 18 tuần x 2 tiết/ tuần = 36 tiết Học kỳ II: 17 tuần x 2 tiết/ tuần = 34 tiết

HỌC KÌ I

1

1 Lý thuyết - Biết khái niệm, phân loại sức nhanh.

- Phân biệt được một số hình thức biệu hiện

về sức nhanh

Giấy, viết, phòng học, giáo án

2

Bài thể dục, chạy ngắn

- Biết cách thực hiện các đt từ 1 đến 8

- Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi

- Thực hiện được các động tác từ nhịp 1-8

- Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi

Tranh kỹ thuật, còi chỉ huy, giáo án

2 3-4 Bài thể dục, chạy ngắn, chạy bền

- Biết cách thực hiện các động tác từ 1 đến 8 và nhịp 9 đến 17

- Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi

- Biết cách thực hiện chạy dic dzac, một

số động tác hồi tĩnh

- Thực hiện được các động tác từ nhịp 1-8

và thực hiện được đt 9-17

- Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi

- Thực hiện được chạy dic dzac, một số động tác hồi tĩnh

- Biết cách thực hiện các động tác từ 1 đến 17 và 18 - 25

- Biết cách thực hiện đóng bàn đạp, xuất phát thấp, trò chơi

- Biết cách thực hiện chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức, kiểm tra mạch trước và sau khi chạy và theo dõi sức khỏe

- Thực hiện cơ bản đúng các động tác từ 1 đến 17 và thực hiện được từ nhịp 18 - 25

- Thực hiện cơ bản đúng cách đóng bàn đạp, trò chơi và xuất phát thấp

- Thực hiện được chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức và kiểm tra mạch trước và sau khi chạy và theo dõi sức khỏe

Trang 2

4 7-8 Bài thể dục, chạyngắn, chạy bền

- Biết cách thực hiện các động tác 1 đến

25 và 26 – 30

- Biết tên và cách thực hiện xuất phát thấp-chạy lao sau xuất phát, trò chơi

- Biết cách thực hiện vượt chướng ngại vật trên đường chạy

- Thực hiện cơ bản đúng xuất phát thấp, thực hiện được chạy lao sau xuất phát

- Thực hiện cơ bản đúng chạy vượt chướng ngại vật

Tranh kỹ thuật, còi chỉ huy

30 và 31 – 35

- Biết tên và cách thực hiện xuất phát thấp – chạy lao sau xuất phát-xuất phát cao chạy 60m

- Biết cách thực hiện vượt chướng ngại vật tiếp sức

- Thực hiện cơ bản đúng xuất phát thấp, chạy lao sau xuất phát, xuất phát cao

- Thực hiện cơ bản đúng chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức

35

- Biết cách thực hiện xuất phát thấp

- Biết cách thực hiện vượt chướng ngại vật tiếp sức

- Thực hiện cơ bản đúng các động tác từ 1 đến 35

- Thực hiện cơ bản đúng cao

- Thực hiện cơ bản đúng chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức

7

13

Bài thể dục, chạy ngắn, chạy bền

- Biết cách thực hiện các đt 1 đến 35

- Biết cách thực hiện xuất phát thấp

- Biết cách thực hiện vượt trên địa hình

tự nhiên

- Thực hiện cơ bản đúng các đt từ 1-35

- Thực hiện cơ bản đúng cao

- Thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên,

Còi chỉ huy, giáo

án

14

Kiểm tra: bài thể dục

- Biết cách thực hiện bài thể dục phát triển chung 35 động tác

Thực hiện cơ bản đúng bài thể dục phát triển chung 35 động tác Sổ điểm, GA, bàngiáo viên.

8

15 Lý thuyết Biết phương pháp luyện tập phát triển

sức nhanh Vận dụng để tập luyện phát triển sức nhanh

Giấy, viết, phòng học, giáo án

16 Chạy ngắn, ĐHĐN, chạy bền.

- Biết tên và cách thực hiện xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng

- Biết cách thực hiện đi đều-đổi chân khi sai nhịp, đứng nghiêm nghỉ, quay phải, trái, đằng sau

tự nhiên

- Thực hiện xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng

- Thực hiện được đi đều – đổi chân khi sai nhịp, đứng nghiêm nghỉ, quay phải, trái, đằng sau

- Thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên

Trang 3

9 17-18 Chạy ngắn, ĐHĐN, chạy bền

- Biết tên và cách thực hiện xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng

- Biết cách thực hiện khẩu lệnh và đổi chân khi sai nhịp, đội hình 0-2-4

tự nhiên

- Thực hiện xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng

- Thực hiện cơ bản đúng đi đều – đổi chân khi sai nhịp, ĐH 0-2-4

10 19-20 ĐHĐN, Chạy bềnChạy ngắn,

- Biết tên và cách thực hiện xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng, trò chơi

- Biết khẩu lệnh và cách thực hiện chạy đều đứng lại

tự nhiên

- Thực hiện xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng, nâng dần tốc độ chạy, trò chơi

- Thực hiện được chạy đều - đứng lại

11 21-22 Chạy ngắn, ĐHĐN, Chạy bền

- Biết tên và cách thực hiện xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng, trò chơi

- Biết khẩu lệnh và cách thực hiện chạy đều đứng lại

tự nhiên

- Thực hiện xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng, nâng dần tốc độ chạy, trò chơi

- Thực hiện cơ bản đúng chạy đều đứng lại

Còi chỉ huy, Gv

12

23 Kiểm tra: ĐHĐN - Biết cách thực hiện chạy đều-đứng lại - Thực hiện cơ bản đúng chạy đều-đứng lại Bản điểm, bàn Ga,còi

24 Chạy ngắn - Biết cách thực hiện tập luyện môn chạyngắn (60m) - Thực hiện cơ bản đúng chạy ngắn (60m).đạt tiêu chuẩn RLTT. Còi, Ga

13

25 Kiểm tra: chạy ngắn - Biết cách thực hiện tập luyện mônChạy ngắn (60m). - Thực hiện cơ bản bản đúng chạy ngắn(60m) Đạt tiêu chuẩn RLTT (chạy nhanh) Bản điểm, bàn Ga,còi

26 Đá cầu, chạy bền

- Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi;

di chuyển bước đơn ra trước chếch trái, chếch phải

tự nhiên

- Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi;

di chuyển bước đơn ra trước chếch trái, chếch phải

Cầu, còi, Ga

Trang 4

14 27-28 Đá cầu, chạy bền

- Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi;

di chuyển bước đơn ra trước chếch trái, chếch phải Đỡ cầu bằng ngực, đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân

tự nhiên

- Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi;

di chuyển bước đơn ra trước chếch trái, chếch phải Thực hiện được đỡ cầu bằng ngực, đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân

Cầu, còi, tranh kỹ thuật, Ga

15 29-30 Đá cầu, chạy bền

- Biết cách thực hiện đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân

Biết một số điểm trong luật Đá cầu

tự nhiên

- Thực hiện cơ bản đúng đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân Thực hiện cơ bản đúng phát cầu cao chân chính diện bằng

mu bàn chân

16

31

Đá cầu - Biết cách thực hiện phát cầu cao chânchính diện bằng mu bàn chân.

- Thực hiện được phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân Vận dụng vào đấu tập

32 Kiểm tra: Đá cầu Biết cách thực hiện phát cầu cao chân

chính diện bằng mu bàn chân

Thực hiện được phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân

17 33-34

Ôn tập, kiểm tra HKI, kiểm tra tiêu chuẩn RLTT

Theo kế hoạch của tổ chuyên môn

18 35-36 Ôn tập, kiểm tra

HKI, kiểm tra tiêu chuẩn RLTT

Trang 5

Cần Đăng, ngày 03 tháng 11 năm 2010

Người lập kế hoạch

Lê Thành Khương

Ý kiến thống nhất của các thành viên

Trang 6

HỌC KÌ II

19 37-38 Bật nhảy, chạy nhanh, chạy bền.

Tranh kỹ thuật, giáo án, còi, phấn

20 39-40 Bật nhảy, chạy nhanh, chạy bền. Tranh kỹ thuật,

giáo án, còi, phấn, bóng

21 41-42 Bật nhảy, chạy nhanh, chạy bền. Còi chỉ huy,

giáo án, giáo án

22 43-44

Bật nhảy, chạy nhanh, chạy bền

Tranh kỹ thuật, giáo án, còi

Tranh kỹ thuật, giáo án, còi, phấn

24 47-48 Bật nhảy, chạy nhanh, chạy bền. Tranh kỹ thuật, giáo án, còi .

Trang 7

25 49-50 Bật nhảy, chạynhanh, chạy bền.

27 53-54 Bật nhảy, chạy nhanh, chạy bền. Giáo án, còi .

28

55 Bật nhảy, chạy

nhanh

- Hố cát, tranh ảnh kỹ thuật, phấn

56 Chạy ngắnKiểm tra:

- Viết, bảng điểm, phấn, GA

29 57-58 Bật nhảy, đá cầu, chạy bền - Phấn, cầu, tranh ảnh kỹ

thuật

30 59-60 Bật nhảy, đá cầu, chạy bền

- Phấn, cầu, tranh ảnh kỹ thuật

Trang 8

61 Bật nhảy, đá cầu, chạy bền

- Hố cát, len xới cát, cầu, tranh ảnh kỹ thuật

62 Kiểm tra: Bật xa

- Bảng điểm, bàn giáo viên, hố cát, len xới

còi chỉ huy

33

66 Kiểm tra: Đá cầu

- Cầu, sổ điểm, bàn giáo viên, giáo án

34 67-68

Ôn tập, kiểm tra học kì II, kiểm tra tiêu chuẩn RLTT, chạy bền

35 69-70

Ôn tập, kiểm tra học kì II, kiểm tra tiêu chuẩn RLTT, chạy bền

Cần Đăng, ngày 03 tháng 11 năm 2010

Người lập kế hoạch

Trang 9

Lê Thành Khương

Định dạng
Số trang	9
Dung lượng	137 KB