Phân phối chương trình thể dục lớp 6 năm học 2016-2017

Xin giới thiệu đến các thầy cô tài liệu phân phối chương trình thể dục lớp 6 năm học 2016-2017, hi vọng với tài liệu này các thầy cô có thể tham khảo thực hiện kế hoạch giảng dạy môn Thể dục thật hiệu quả. Mời các thầy cô cùng tham khảo.

Trang 1

Trường: THCS Thoại Giang CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Tổ: Thể dục – Âm nhạc – Mĩ

-Thoại Giang ngày 9 tháng 9 năm 2016

PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC LỚP 6

Năm học: 2016 - 2017

Cả năm: 35 tuần x 2 tiết/tuần = 70 tiết Học kỳ I: 18 tuần x 2 tiết/tuần = 36 tiết Học kỳ II: 17 tuần x 2 tiết/tuần = 34 tiết

HỌC KÌ 1

1 1 Lý thuyết chung: (1) - Lợi ích, tác dụng của TDTT

2 Lý thuyết chung: (2) - Tác dụng của TDTT đến cơ thể.

2

3

- Bật nhảy: (1) - Đá lăng trước.

- Đá lăng trước – sau

- Đá lăng sang ngang

- Trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức”

4

- Bật nhảy: (2) - Đá lăng sang ngang.

- Đà một bước đá lăng

- Trò chơi: “Bật nhảy tiếp sức”

- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên;

Một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy

3

5 - Bật nhảy: (3) - Đá lăng sang ngang.- Đà một bước - đá lăng

- Đà một bước - giậm nhảy - đá lăng

6

- Bật nhảy: (4) - Trò chơi: “Bật nhảy tiếp sức”.

- Bật nhảy: (5) - Trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức”.

8

- Bật nhảy: (6) - Đà một bước - giậm nhảy - đá lăng.

- Đà ba bước – giậm nhảy

- Bật nhảy: (7) - Đà ba bước – giậm nhảy.

- Chạy đà (tự do) – nhảy xa

- Bật xa

10

- Bật nhảy: (8) - Chạy đà (tự do) – nhảy xa.

6 11 - Bật nhảy: (9) - Chạy đà (tự do) – nhảy xa.

12 - Bật nhảy: (10) - Chạy đà (tự do) – nhảy xa.

Trang 2

- Bật xa

- Chạy bền: Trò chơi: Hai lần hít vào, hai lần

thở ra”; Chạy bền trên địa hình tự nhiên

7 13 - Ôn tập: - Học sinh chọn một trong hai chủ đề đã học

14 - Kiểm tra định kỳ: - Học sinh chọn một trong hai chủ đề đã học

8

15

- Đội hình đội ngũ:(1) - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số.

- Đứng nghiêm, đứng nghỉ; quay phải, quay trái; quay sau

- Cách chào báo cáo, xin phép ra – vào lớp

16

- Đội hình đội ngũ:(2) - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số.

- Dàn hàng, dồn hàng

- Đứng nghiêm, đứng nghỉ; quay phải, quay trái; quay sau

9

17 - Đội hình đội ngũ:(3) - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số.- Dàn hàng, dồn hàng

- Đi đều – đứng lại

18

- Đội hình đội ngũ:(4) - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số.

- Dàn hàng, dồn hàng

- Đi đều – đứng lại

10 19 - Đội hình đội ngũ:(5) - Đi đều – đứng lại.- Đổi chân khi đi đều sai nhịp

20

- Đội hình đội ngũ:(6) - Đi đều – đứng lại.

- Đổi chân khi đi đều sai nhịp

11 21 - Đội hình đội ngũ:(7) - Đi đều – đứng lại.- Đổi chân khi đi đều sai nhịp

22

- Đội hình đội ngũ:(8) - Đi đều – đứng lại.

- Đổi chân khi đi đều sai nhịp

- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên.

- Chạy nhanh:(1) - Chạy bước nhỏ

- Chạy nâng cao đùi

- Chạy gót chạm mộng

24

- Trò chơi: “Chạy tiếp sức”

13

25

- Trò chơi: “Chạy tiếp sức chuyển vật”

26 - Chạy nhanh:(4) - Đứng mặt hướng chạy - xuất phát.

- Đứng tại chỗ đánh tay

- Đi nhanh chuyển sang chạy

2

Trang 3

- Trò chơi.

- Chạy nhanh:(5) - Đứng vai hướng chạy - xuất phát.

- Đứng tại chỗ đánh tay

- Đi nhanh chuyển sang chạy

28

- Chạy nhanh:(6) - Đứng lưng hướng chạy - xuất phát.

- Xuất phát cao – chạy nhanh 30 - 40m

- Trò chơi

15

29 - Chạy nhanh:(7) - Đứng lưng hướng chạy - xuất phát - Đứng vai hướng chạy - xuất phát

- Xuất phát cao – chạy nhanh 40 - 50m

30 - Chạy nhanh:(8) - Xuất phát cao – chạy nhanh 50 - 60m - Trò chơi

17 33 - Ôn tập HKI: - Một trong bốn chủ đề đã học

34 - Kiểm tra HKI: - Một trong bốn chủ đề đã học

18 35 - Ôn tập TCRLTT: - Chạy 500m

36 - Kiểm tra TCRLTT: - Chạy 500m

19

Dự trữ

HỌC KÌ 2

20 37 - Bài TD PTC:(1) - Động tác: Vươn thở, Tay, Ngực.

38

- Bài TD PTC:(2) - Động tác: Vươn thở, Tay, Ngực

- Động tác: Chân, Bụng, Vặn mình

- Chạy bền: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao

đùi; Chạy bền trên địa hình tự nhiên

21 39 - Bài TD PTC:(3) - Động tác: Chân, Bụng, Vặn mình, Toàn thân,Nhảy, Điều hòa

40 - Bài TD PTC:(4) - Động tác: Toàn thân, Nhảy, Điều hòa.- Chạy bền: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao

22 41 - Bài TD PTC:(5) - Động tác: Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng,Vặn mình, Toàn thân, Nhảy, Điều hòa

42

- Bài TD PTC:(6) - Động tác: Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng,

Vặn mình, Toàn thân, Nhảy, Điều hòa

23 43 - Đá cầu:(1) - Tâng cầu bằng đùi.

44

- Đá cầu:(2) - Tâng cầu bằng đùi.

- Tâng cầu bằng má trong bàn chân

46 - Đá cầu:(4) - Tâng cầu bằng má trong bàn chân.

- Chuyền cầu theo nhóm 2 người

Trang 4

- Đá cầu:(5) - Tâng cầu bằng má trong bàn chân.

- Chuyền cầu theo nhóm 2 - 3 người

48

- Đá cầu:(6) - Tâng cầu bằng má trong bàn chân.

26

49

28

53

- Bóng chuyền mini:

(1)

- Tư thế chuẩn bị

- Di chuyển (đi bước thường, di chuyển ngang)

- Tung và bắt bóng bằng hai tay (cá nhân)

54

(2) - Tư thế chuẩn bị.- Di chuyển (đi bước thường, di chuyển ngang)

- Tung và bắt bóng hai người

- Trò chơi: “Chuyền và bắt bóng tiếp sức”

(3)

- Chuyền bóng cao tay bằng hai tay

56

(4) - Chuyền bóng cao tay bằng hai tay.- Trò chơi: “Chuyền và bắt bóng qua người ở giữa”

30

57 - Bóng chuyền mini:(5) - Chuyền bóng cao tay bằng hai tay.- Trò chơi: “Chuyền và bắt bóng qua người ở

giữa”

58 - Bóng chuyền mini:(6) - Chuyền bóng cao tay bằng hai tay.- Chạy bền: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao

31 59 - Bóng chuyền mini:(7) - Chuyền bóng cao tay bằng hai tay.- Ném bóng trúng đích bằng hai tay trên đầu

60

(8)

- Ném bóng trúng đích bằng hai tay trên đầu

- Trò chơi

32 61 - Bóng chuyền mini: - Chuyền bóng cao tay bằng hai tay.

4

Trang 5

(9) - Ném bóng trúng đích bằng hai tay trên đầu.

62

(10) - Chuyền bóng cao tay bằng hai tay.- Ném bóng trúng đích bằng hai tay trên đầu

(11)

64 - Bóng chuyền mini:(12) - Chuyền bóng cao tay bằng hai tay.- Chạy bền: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao

66 - Kiểm tra định kỳ: - Chủ đề đã học

35 67 - Ôn tập HKI: - Một trong ba chủ đề đã học

68 - Kiểm tra HKI: - Một trong ba chủ đề đã học

36 69 - Ôn tập TCRLTT: - Chạy 500m.

70 - Kiểm tra TCRLTT: - Chạy 500m.

Tổng kết 72

Tổ trưởng chuyên môn

Huỳnh Hoàng Ân

Định dạng
Số trang	5
Dung lượng	34,13 KB