Phân phối chương trình thể dục lớp 8 năm học 2016-2017

Nhằm phục vụ cho công tác giảng dạy môn Thể dục lớp 8, xin gửi đến thầy cô giáo tài liệu phân phối chương trình thể dục lớp 8 năm học 2016-2017. Tài liệu gồm các kế hoạch giảng dạy chi tiết, hi vọng đây là tài liệu hữu ích cho các thầy cô. Mời thầy cô cùng tham khảo.

Trang 1

Trường: THCS Thoại Giang CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Tổ: Thể dục – Âm nhạc – Mĩ

-Thoại Giang ngày 9 tháng 9 năm 2016

PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC LỚP 8

Năm học: 2016 - 2017

Cả năm: 35 tuần x 2 tiết/tuần = 70 tiết Học kỳ I: 18 tuần x 2 tiết/tuần = 36 tiết Học kỳ II: 17 tuần x 2 tiết/tuần = 34 tiết

HỌC KÌ 1

1

1 - Một số phương pháp luyện tập phát triển

sức nhanh:(1)

- Một số hiểu biết cần thiết

2 - Một số phương pháp luyện tập phát triển

sức nhanh:(2)

- Phương pháp luyện tập phát triển sức nhanh

- Bóng chuyền mini:

(1)

- Di chuyển

- Chuyền bóng cao tay bằng hai tay

4

(2) - Chuyền bóng cao tay bằng hai tay.- Phát bóng thấp tay nghiêng mình

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên; Một

số động tác hồi tĩnh sau khi chạy

(3)

- Chuyền bóng cao tay bằng hai tay

- Phát bóng thấp tay nghiêng mình

6

(4) - Chuyền bóng cao tay bằng hai tay.- Đệm bóng

- Chạy bền: Đo mạch để theo dõi sức khỏe;

Chạy trên địa hình tự nhiên

4

7

(5) - Đệm bóng.- Phát bóng thấp tay nghiêng mình

- Giới thiệu một số điểm trong luật bóng chuyền mini

- Đấu tập

8

(6)

- Đệm bóng

- Đấu tập

- Chạy bền: Đo mạch để theo dõi sức khỏe;

Chạy trên địa hình tự nhiên

(7)

- Bài tập phối hợp

- Đấu tập

10 - Bóng chuyền mini: - Bài tập phối hợp

Trang 2

(8) - Đấu tập

- Chạy bền: Chạy bước nhỏ; Chạy nâng cao

đùi; Chạy đạp sau; Chạy dích dắc tiếp sức

6 11 - Bóng chuyền mini:(9) - Bài tập phối hợp - Đấu tập

12

(10)

- Bài tập phối hợp

- Đấu tập

7 13 - Bóng chuyền mini:(11) - Bài tập phối hợp - Đấu tập

14

(12)

- Kiểm tra: Phát bóng thấp tay nghiêng mình

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên; Một

số động tác hồi tĩnh sau khi chạy

8 15 - Ôn tập: - Học sinh chọn một trong hai chủ đề đã học

16 - Kiểm tra định kỳ: - Học sinh chọn một trong hai chủ đề đã học

9

17 - Chạy ngắn:(1) - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau

- Trò chơi: Chạy đuổi 18

- Chạy ngắn:(2) - Cách đóng bàn đạp

- Xuất phát thấp

- Trò chơi: Chạy tốc độ cao

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên

- Chạy ngắn:(3) - Xuất phát thấp – chạy lao sau xuất phát

- Trò chơi: (phát triển tốc độ) do giáo viên chọn

20

- Chạy ngắn:(4) - Xuất phát thấp – chạy lao.

- Trò chơi: (phát triển tốc độ) do giáo viên chọn

11 21 - Chạy ngắn:(5) - Xuất phát thấp – chạy lao sau xuất phát.- Xuất phát cao – chạy nhanh 60m

22 - Chạy ngắn:(6) - Xuất phát cao – chạy nhanh 60m.

12 23 - Chạy ngắn:(7) - Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng.

24 - Chạy ngắn:(8) - Xuất phát thấp – chạy lao – chạy giữa quãng.- Xuất phát cao – chạy nhanh 60m

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 13

25 - Đá cầu:(1) - Tâng cầu bằng đùi.- Di chuyển bước đơn ra trước chếch trái,

chếch phải

26

- Đá cầu:(2) - Tâng cầu bằng mu bàn chân.

- Di chuyển bước đơn ra trước chếch trái, chếch phải

- Đỡ cầu bằng ngực

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 14

27 - Đá cầu:(3) - Đỡ cầu bằng ngực.- Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn

chân

Trang 3

- Đá cầu:(4) - Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn

chân

- Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân

- Giới thiệu một số điểm trong Luật Đá cầu

- Đấu tập

- Đá cầu:(5) - Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn

chân

- Đấu tập

30

- Đá cầu:(6) - Đỡ cầu bằng ngực.

- Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân

- Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân

17 33 - Ôn tập HKI: - Một trong bốn chủ đề đã học

34 - Kiểm tra HKI: - Một trong bốn chủ đề đã học

18 35 - Ôn tập TCRLTT: - Chạy 500m

36 - Kiểm tra TCRLTT: - Chạy 500m

19

Dự trữ

HỌC KÌ 2

20 37 - Bài TD PTC:(1) - Động tác từ 1 đến 8 và 9 đến 16

38

- Bài TD PTC:(2) - Động tác từ 1 đến 16.

- Động tác từ 17 đến 24

21 39 - Bài TD PTC:(3) - Động tác từ 1 đến 24.- Động tác từ 25 đến 29

40

- Động tác từ 30 đến 32

22 41 - Bài TD PTC:(5) - Động tác từ 1 đến 32.

42

- Nhảy xa:(1) - Nhảy bước bộ

- Chạy đà (tự do) – nhảy xa

- Trò chơi: “Lò cò tiếp sức”

44

- Nhảy xa:(2) - Đo đà điều chỉnh đà, xác định chân giậm

nhảy

- Tập động tác giậm nhảy

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.

24 45 - Nhảy xa:(3) - Tập động tác trên không và tiếp đất.- Bật xa

Trang 4

46 - Nhảy xa:(4) - Tập toàn bộ kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên

25 47 - Nhảy xa:(5) - Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”

48 - Nhảy xa:(6) - Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên

26 49 - Nhảy xa:(7) - Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”

50 - Nhảy xa:(8) - Kiểm tra: nhảy xa kiểu “Ngồi”

28

53

- Đội hình đội ngũ:(1) - Đi đều và đổi chân khi sai nhịp.

- Đội hình 0 – 2 – 4

- Tập hợp hang dọc dóng hàng điểm số

- Đứng nghiêm, đứng nghỉ; quay phải, quay trái, quay sau

54 - Đội hình đội ngũ:(2) - Đi đều và đổi chân khi đi đều sai nhịp.- Chạy đều - đứng lại

29 55 - Đội hình đội ngũ:(3) - Chạy đều - đứng lại.

56 - Đội hình đội ngũ:(4) - Chạy đều - đứng lại (có thể kiểm tra).

30

57

- Nhảy cao: (1) - Đá lăng trước.

- Đá lăng trước – sau

- Đà một bước giậm nhảy đá lăng

- Trò chơi: “Lò cò tiếp sức”

58

- Nhảy cao: (2) - Xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà.

- Đo đà và điều chỉnh đà

- Chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy

31 59 - Nhảy cao: (3) - Chạy đà đặt chân vào điểm giậm nhảy.- Đà ba bước giậm nhảy đá lăng

60

- Nhảy cao: (4) - Đà ba bước giậm nhảy đá lăng.

- Tập giai đoạn trên không (qua xà)

- Nhảy cao: (5) - Tập giai đoạn trên không (qua xà).

- Tập giai đoạn tiếp đất

62 - Nhảy cao: (6) - Tập hoàn chỉnh các giai đoạn nhảy cao kiểu “Bước qua”

33 63 - Nhảy cao: (7) - Hoàn thiện chạy đà – giậm nhảy – qua xà – tiếp đất

64 - Nhảy cao: (8) - Kiểm tra (thử): Nhảy cao kiểu “Bước qua”.- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.

35 67 - Ôn tập HKI: - Một trong bốn chủ đề đã học

68 - Kiểm tra HKI: - Một trong bốn chủ đề đã học

36 69 - Ôn tập TCRLTT: - Chạy 500m.

70 - Kiểm tra TCRLTT: - Chạy 500m.

Trang 5

37 71

Tổng kết 72

Tổ trưởng chuyên môn

Huỳnh Hoàng Ân

Định dạng
Số trang	5
Dung lượng	33,16 KB