II - Địa điểm, phơng tiện - Địa điểm : Trên sân trờng, vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an toàn tập luyện.. - Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học; giới thiệu giáo viên dự giờ n
Trang 1Trờng THCS Trùng Khánh Nguyễn Văn Hoán
Ngày soạn: 07/05/2010 Ngày dạy: 14/05/2010 Tiết 1 Lớp 7A
Thể dục 7 - tiết 67
ôn tập học kỳ II
I - Mục tiêu
- Kiến thức :
+ Bật nhảy : Bật xa tại chỗ (cm)
+ Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
- Kỹ năng : Biết và thực hiện đợc ở mức tơng đối chính xác các nội dung nêu trên
- Thái độ: Qua tập luyện rèn cho HS tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn hoạt bát, tinh thần tập thể
II - Địa điểm, phơng tiện
- Địa điểm : Trên sân trờng, vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an toàn tập luyện
- Phơng tiện : GV chuẩn bị một còi
III - Nội dung và phơng pháp tổ chức
A - Mở đầu
1 Nhận lớp :
- Cán sự tập hợp báo cáo sĩ số
- Giáo viên nhận lớp phổ biến
nội dung, yêu cầu giờ học; giới
thiệu giáo viên dự giờ (nếu có)
2 Khởi động :
a) Khởi động chung: Tập bài
TD phát triển chung; Xoay các
khớp, ép dọc, ép ngang
b) Khởi động chuyên môn:
Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy đạp sau
Yêu cầu tập tích cực hết biên
độ động tác.
B - Cơ bản
1 Kiểm tra bài cũ : Ghép vào
nội dung bài học
2 Bài mới :
a) Bật nhảy :
Ôn bật xa
10'-12' 2'- 4'
6'-8'
28'-30'
20'-22' 10'-11'
2L-8N
2L-3L
5 - 7L
- Đội hình nhận lớp :
x x x x x x
x x x x x x 3m-5m
GV + HS nhanh chóng ổn định hàng ngũ
- HS khởi động hăng hái nhiệt tình dới sự hớng dẫn của gv
- Đội hình khởi động :
x x x x x x
x x x x x x
3m-5m
GV
- Đội hình học bài mới giống đội hình nhận lớp; khởi động
- GV hớng dẫn cả lớp ôn tập + HS tập hăng hái nhiệt tình không đùa nghịch trong quá trình tập
+ Sau mỗi lần tập gv nhận xét rút
Trang 2Trờng THCS Trùng Khánh Nguyễn Văn Hoán
b) Chạy bền: Chạy trên địa
hình tự nhiên
3 Củng cố: Tóm tắt nội dung
bài học
4 Hồi tĩnh : Tập các động tác
thả lỏng tay, chân, toàn thân
C - Kết thúc
- Nhận xét giờ học :
+ Ưu, nhợc điểm giờ học
- Dăn dò, giao bài tập về nhà
- Xuống lớp : "Giải tán -Khoẻ"
10'-11'
2' - 3'
1' - 3'
3' - 5'
7-10V
kinh nghiệm cho cả lớp, quan sát sửa sai kịp thời
+ GV tổ chức thi đua giữa các tổ
- Học sinh chạy hăng hái nhiệt tình đảm bảo hết cự ly
- HS chú ý lắng nghe
- HS tự giác tích cực thả lỏng dới
sự hớng dẫn của giáo viên
- Đội hình xuống lớp :
x x x x x x
x x x x x x 3m-5m
GV
Ngày soạn: 07/05/2010 Ngày dạy: 13/05/2010 Tiết 2 Lớp 7A
Thể dục 7 - tiết 68
kiểm tra: bật xa
I - Mục tiêu
- Kiến thức : Kiểm tra kỹ thuật và thành tích bật xa
- Kỹ năng : Thông qua kết quả kiểm tra để đánh giá chất lợng học tập của học sinh
- Thái độ : Qua kiểm tra rèn cho HS tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn hoạt bát, tinh thần tập thể
II - Địa điểm, phơng tiện
- Địa điểm : Trên sân trờng, vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an toàn
- Phơng tiện : GV chuẩn bị một còi; Bàn ghế để kiểm tra
III - Nội dung và phơng pháp tổ chức
A - Mở đầu
1 Nhận lớp :
- Cán sự tập hợp báo cáo sĩ số
- Giáo viên nhận lớp phổ biến
10'-12' 2'- 4'
- Đội hình nhận lớp :
x x x x x x
x x x x x x 3m-5m
Trang 3Trờng THCS Trùng Khánh Nguyễn Văn Hoán nội dung, yêu cầu giờ kiểm tra
2 Khởi động :
- Tập bài TD phát triển chung
- Xoay các khớp : Cổ chân kết
hợp cổ tay, khớp khuỷu, khớp
bả vai, khớp hông, khớp gối
- ép dọc, ép ngang
Yêu cầu tập tích cực hết biên
độ động tác.
B - Cơ bản
1 Nôi dung kiểm tra :
Kiểm tra kỹ thuật và thành tích
bật xa
2 Tổ chức và phơng pháp kiểm
tra
- Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi
đợt 3 - 5 học sinh dới sự điều
khiển của giáo viên
- Mỗi học sinh tham gia kiểm
tra 3 lần, lấy thành tích lần cao
nhất
3 Cách cho điểm : Điểm kiểm
tra cho theo mức độ thực hiện
động tác và thành tích của từng
học sinh
- Điểm 9 - 10 : Thực hiện đúng,
kỹ thuật động tác
(Nam : 195cm; Nữ : 175cm)
- Điểm 7 - 8 : Thực hiện tơng
đối đúng kỹ thuật động tác
(Nam : 180cm; Nữ : 165cm)
- Điểm 5 - 6 : Thực hiện cơ bản
đúng kỹ thuật động tác
(Nam : 170cm; Nữ : 155cm)
C - Kết thúc
- Nhận xét giờ học :
+ Ưu, nhợc điểm giờ kiểm tra
- Dăn dò, giao bài tập về nhà
- Xuống lớp :"Giải tán - Khoẻ"
6'-8'
28'-30'
'
3' - 5'
2L-8N
2L-8N
GV + HS nhanh chóng ổn định hàng ngũ
- Đội hình khởi động :
x x x x x x
x x x x x x
3m-5m
GV
- HS khởi động hăng hái nhiệt tình dới sự hớng dẫn của gv
- Đội hình kiểm tra tơng tự nh
đội hình khởi động
- Học sinh tập chung chú ý không đùa nghịch trong quá trình kiểm tra
- Đội hình xuống lớp :
x x x x x x
x x x x x x 3m-5m
GV
Trang 4Trờng THCS Trùng Khánh Nguyễn Văn Hoán
Ngày soạn: 14/05/2010 Ngày dạy: 20/05/2010 Tiết 4 Lớp 7A
Thể dục 7 - tiết 69
ôn tập học kỳ II
I - Mục tiêu
- Kiến thức :
+ Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
- Kỹ năng : Biết và thực hiện đợc ở mức tơng đối chính xác các nội dung nêu trên
- Thái độ: Qua tập luyện rèn cho HS tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn hoạt bát, tinh thần tập thể
II - Địa điểm, phơng tiện
- Địa điểm : Trên sân trờng, vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an toàn tập luyện
- Phơng tiện : GV chuẩn bị một còi
III - Nội dung và phơng pháp tổ chức
A - Mở đầu
1 Nhận lớp :
- Cán sự tập hợp báo cáo sĩ số
- Giáo viên nhận lớp phổ biến
nội dung, yêu cầu giờ học; giới
thiệu giáo viên dự giờ (nếu có)
2 Khởi động :
a) Khởi động chung: Tập bài
TD phát triển chung; Xoay các
khớp, ép dọc, ép ngang
b) Khởi động chuyên môn:
Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao
đùi, chạy đạp sau
Yêu cầu tập tích cực hết biên
độ động tác.
B - Cơ bản
1 Kiểm tra bài cũ : Ghép vào
nội dung bài học
2 Bài mới :
10'-12' 2'- 4'
6'-8'
28'-30'
20'-22'
2L-8N
2L-3L
- Đội hình nhận lớp :
x x x x x x
x x x x x x 3m-5m
GV + HS nhanh chóng ổn định hàng ngũ
- HS khởi động hăng hái nhiệt tình dới sự hớng dẫn của gv
- Đội hình khởi động :
x x x x x x
x x x x x x
3m-5m
GV
Trang 5Trờng THCS Trùng Khánh Nguyễn Văn Hoán Chạy bền: Chạy trên địa hình tự
nhiên
(Kiểm tra thử)
3 Củng cố: Tóm tắt nội dung
bài học
4 Hồi tĩnh : Tập các động tác
thả lỏng tay, chân, toàn thân
C - Kết thúc
- Nhận xét giờ học :
+ Ưu, nhợc điểm giờ học
- Dăn dò, giao bài tập về nhà
- Xuống lớp : "Giải tán -Khoẻ"
2' - 3'
1' - 3'
3' - 5'
7-10V
- Học sinh chạy hăng hái nhiệt tình đảm bảo hết cự ly
- HS chú ý lắng nghe
- HS tự giác tích cực thả lỏng dới
sự hớng dẫn của giáo viên
- Đội hình xuống lớp :
x x x x x x
x x x x x x 3m-5m
GV
Ngày soạn: 14/05/2010 Ngày dạy: 20/05/2010 Tiết 5 Lớp 7A
Thể dục 7 - tiết 70
kiểm tra học kỳ II
I - Mục tiêu
- Kiến thức : Kiểm tra kỹ thuật và thành tích chạy 500m (s)
- Kỹ năng : Thông qua kết quả kiểm tra để đánh giá chất lợng học tập của học sinh
- Thái độ : Qua kiểm tra rèn cho HS tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn hoạt bát, tinh thần tập thể
II - Địa điểm, phơng tiện
- Địa điểm : Trên sân trờng, vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an toàn
- Phơng tiện : GV chuẩn bị một còi; Bàn ghế để kiểm tra
III - Nội dung và phơng pháp tổ chức
Trang 6Trờng THCS Trùng Khánh Nguyễn Văn Hoán
A - Mở đầu
1 Nhận lớp :
- Cán sự tập hợp báo cáo sĩ số
- Giáo viên nhận lớp phổ biến
nội dung, yêu cầu giờ kiểm tra
2 Khởi động :
- Tập bài TD phát triển chung
- Xoay các khớp : Cổ chân kết
hợp cổ tay, khớp khuỷu, khớp
bả vai, khớp hông, khớp gối
- ép dọc, ép ngang
Yêu cầu tập tích cực hết biên
độ động tác.
B - Cơ bản
1 Nôi dung kiểm tra :
Kiểm tra kỹ thuật và thành tích
chạy 500m
2 Tổ chức và phơng pháp kiểm
tra
- Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi
đợt 5 - 7 học sinh dới sự điều
khiển của giáo viên
- Mỗi học sinh tham gia kiểm
tra 1 lần
3 Cách cho điểm : Điểm kiểm
tra cho theo mức độ thực hiện
động tác và thành tích của từng
học sinh
- Điểm 9 - 10 : Thực hiện đúng,
kỹ thuật động tác và thành tích
đạt
Nam (105s); Nữ (114s)
- Điểm 7 - 8 : Thực hiện tơng
đối đúng kỹ thuật động tác và
thành tích đạt
Nam (115s); Nữ (122s)
- Điểm 5 - 6 : Thực hiện cơ bản
đúng kỹ thuật động tác và
thành tích đạt
10'-12' 2'- 4'
6'-8'
28'-30'
'
2L-8N
2L-8N
- Đội hình nhận lớp :
x x x x x x
x x x x x x 3m-5m
GV + HS nhanh chóng ổn định hàng ngũ
- Đội hình khởi động :
x x x x x x
x x x x x x
3m-5m
GV
- HS khởi động hăng hái nhiệt tình dới sự hớng dẫn của gv
- Đội hình kiểm tra tơng tự nh
đội hình khởi động
- Học sinh tập chung chú ý không đùa nghịch trong quá trình kiểm tra
Trang 7Trêng THCS Trïng Kh¸nh NguyÔn V¨n Ho¸n Nam (125s); N÷ (136s)
C - KÕt thóc
- NhËn xÐt giê häc :
+ ¦u, nhîc ®iÓm giê kiÓm tra
- D¨n dß, giao bµi tËp vÒ nhµ
- Xuèng líp :"Gi¶i t¸n - KhoÎ"
3' - 5'
- §éi h×nh xuèng líp :
x x x x x x
x x x x x x 3m-5m
GV