ngµy 12 th¸ng 01 n¨m 2010 tiõt 38 ngµy 12 th¸ng 01 n¨m 2010 tiõt 38 bµi so¹n nh¶y cao – tttc bãng chuyòn ch¹y bòn i môc tiªu thùc hiªn ®îc mét sè ®éng t¸c bæ trî cho nh¶y cao kióu bíc qua thùc hi

GV: Båi dìng cho nh÷ng em thùc hiÖn kÜ thuËt tèt, kÌm nh÷ng em thùc hiÖn cßn yÕu... §øng lªn ngåi xuèng trªn mét ch©n..[r]

Trang 1

Ngày 12 tháng 01 năm 2010 Tiết: 38

Bài soạn: Nhảy cao – (TTTC )bóng chuyền - Chạy bền

I, Mục tiêu: - Thực hiên đợc một số động tác bổ trợ cho nhảy cao

kiểu bớc qua

- Thực hiện một số bài tập bỗ trợ kĩ thuật, phát triển kĩ thuật

- Nắm đợc kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệm bóng,

phát bóng tấp tay chính diện

- Chạy bền: Luyện tập nâng cao khả năng chạy bền

- Đề phòng xẩy ra chấn thơng

II, Ph ơng pháp giảng dạy : Phân nhóm tập luyền, quay vòng III, Chuẩn bị của giáo viên: Chuẩn bị giáo án, kiểm tra sân bãi hợp

vệ sinh:

Dùng cụ: Chuẩn bị bộ xà nhảy cao, bóng, lới

Mở

Đầu

I /Nhận lớp: CBL xếp hàng

báo cáo sĩ số

- Khởi động chung

- Khởi động chuyên môn:

+ xoay cổ tay ,cổ chân

Khuỷu tay, khớp vai

Xoay khớp hông

Xoay khớp gối

- Chạy bớc nhỏ,

- Chạy nâng cao đùi,

- Chạy đạp sau

II

/ Bài cũ : Thực hiện chuyền

bóng cao tay bằng hai tay ?

2P 6p 2x8

Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu bài học

CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển chung,

quay các khớp,

ép dây chằng dọc và dây chằng ngang

-.Di chuyển về trớc 10 – 15m

Đầu gối nâng cao : di chuyển 15-20m

Đạp thẳng chân sau di chuyển 20-30m

Gv quan sát -2 Học sinh thực hiện

Đội hình nhận lớp

GV

*****************

Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động

GV * * * * * * *

* * * * * *

* * * * * * *

* * * * * *

6

Trang 2

Cơ

Bản

III/Nội dung bài mới :

- Nhóm nữ: Học

- Nhóm nam: Học

+ Chuyền bóng cao tay bằng

hai tay, đệm bóng

+ Kĩ thuật phát bóng thấp tay

chính diện

Nhóm nam:

- Đá lăng trớc, đá lăng sao, đá

lăng sang ngang

- Đà một bớc giậm nhảy - đá

lăng

- Đà chính diện giậm nhảy co

chân qua xà

Chơi trò chơi lò cò tiếp sức

- Hai nhóm học một số BT bổ

trợ kĩ thuật, phát triển thể lực

+ Chạy bền:Luyện tập chạy

bền

29P 4L

5L

GV: Phân nhóm - Quay vòng GV: Làm mẫu kĩ thuật, giảng dạy kĩ thuật:

-Kĩ thuật chuyền bóng: Hình tay khi tiếp xúc vào bóng, cách chuyền bóng đúng kĩ thuật

- Kĩ thuật đệm bóng: Chắp tay, cách tiếp xúc

đệm bóng Cách đệm bóng đúng kĩ thuật

Sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện

GV: Quan sát và sửa sai cho các em GV: Làm mẫu đúng kĩ thuật, sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện, quan sát sửa sai cho các em

GV: Làm mẫu kĩ thuật, giảng dạy kĩ thuật Sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện

GV: Làm mẩu kỉ thuật động tác, sau đó hớng dẫn cho học sinh tập luyện

Quan sát sửa sai cho các em

GV: Nhắc lại thể lệ của trò chơi sau đó hớng dẫn cho học sinh chơi trò chơi.( Nhóm trởng làm trọng tài cho cả nhóm cùng chơi)

GV: Nhắc lại kĩ thuật sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện

Đội hình phát bóng

* *

*

* Đội hình học chuyền, đệm bóng:

* * *

Kết thúc 1/ Hồi tỉnh: - GV điều khiển 2/Nhận xét: GV nhận xét 3/Dặn dò: - GV dặn và hớng dẫn 2P 3P GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động tác thả lỏng các cơ, các khớp Nhận xét ý thức học tập, tập luyện của các em Về nhà chúng ta tập luyện kỉ thuật - Đội hình thả lỏng (cữ li rộng) - Đội hình nhận xét, dặn dò

GV

*****************

Ngày soạn 12 tháng 01 năm 2010 Tiết: 39

Bài soạn: Nhảy cao - bóng chuyền

Trang 3

I, Mục tiêu- Nắm và thực hiên đợc một số động tác bổ trợ cho nhảy

cao kiểu bớc qua

:- Thực hiện đúng kĩ thuật chuyền bóng cao tay, đệm bóng, phát

bóng thấp tay chính diện, phát bóng thấp tay nghiên mình

- Thi đấu tập: Vận dụng kĩ thuật vào thi đấu

vệ sinh:

Mở

Đầu

Nhận lớp: CBL xếp hàng báo

cáo sĩ số

Xoay khớp hông

Xoay khớp gối

- Chạy đạp sau

II/ Bài cũ : Thực hiện chạy đà

giậm nhảy đá lăng ?

2P

quay các khớp,

Gv quan sát -2 Học sinh thực hiện

GV

*****************

GV * * * * * * *

* * * * * *

* * * * * * *

* * * * * *

8

Trang 4

Cơ

Bản

III/Nội dung bài mới :

- Nhóm nữ: Học

- Đá lăng trớc, đá lăng sao, đá

lăng sang ngang

- Giai đoạn chạy đà (cách đo

đà, điều chỉnh đà, đặt chân

vào điểm giậm nhảy

- Nhóm nam: Ôn

+ Ôn: Chuyền bóng cao tay

bằng hai tay, đệm bóng

Kĩ thuật phát bóng thấp tay

chính diện, thấp tay nghiêng

mình

- Tổ chức thi đấu tập

29P

GV: Phân nhóm - Quay vòng GV: Làm mẩu kỉ thuật động tác, sau đó hớng dẫn cho học sinh tập luyện

GV: Hóng dẫn cho học sinh cáh đo đà, điều chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy

GV: Làm mẫu kĩ thuật, giảng dạy kĩ thuật: Khi bóng đến phải chùng đầu gối, dùng lực của toàn thân để chuyền, đệm bóng đi

GV: Quan sát và sửa sai cho các em GV: Làm mẫu đúng kĩ thuật, Phát bóng phải thẳng tay, Tay tiếp xúc vào phóng phải chính xác, tiếp xúc 1/3 quả bóng từ dới lên

Sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện, quan sát sửa sai cho các em

Đội hình nhảy cao:

GV *****************

*****************

Đội hình phát bóng * *

* *

*

Kết thúc 1/ Hồi tỉnh: 2/- Nhận xét: 3/ Dặn dò: 2P 3P GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động tác thả lỏng các cơ, các khớp Nhận xét ý thức học tập, tập luyện của các em Về nhà chúng ta tập luyện cac nội dung kỉ thuật.đã học - Đội hình thả lỏng (cữ li rộng) - Đội hình nhận xét, dặn dò

GV

*****************

Bài soạn: Nhảy cao - bóng chuyền - Chạy bền

Trang 5

I, Mục tiêu- Nắm và thực hiên đợc một số động tác bổ trợ cho

nhảy cao kiểu bớc qua

:- Thực hiện đúng kĩ thuật chuyền bóng cao tay, đệm bóng, phát

bóng thấp tay chính diện, phát bóng thấp tay nghiên mình

vệ sinh:

Mở

Đầu

I/ Nhận lớp: CBL xếp hàng

báo cáo sĩ số

Xoay khớp hông

Xoay khớp gối

- Chạy đạp sau

II

/ Bài cũ : Thực hiện pthấp

tay chính diện ?

2P 6p 2x8

quay các khớp,

Gv quan sát

2 Học sinh thực hiện

GV

*****************

GV * * * * * * *

* * * * * *

* * * * * * *

* * * * * *

10

Trang 6

Cơ

Bản

+Nội dung bài mới :

- Nhóm nam: Ôn

Kĩ thuật phát bóng thấp tay

chính diện, thấp tay nghiêng

mình

- Nhóm nữ: Ôn: - Giai đoạn

chạy đà (cách đo đà, điều

chỉnh đà, đặt chân vào điểm

giậm nhảy)

- Giai đoạn giậm nhảy và tập

phối hợp chạy đà và giậm

nhảy

+ Chạy bền: Luyện tập chạy

bền

29P

GV: Phân nhóm - Quay vòng GV: Làm mẫu kĩ thuật, giảng dạy kĩ thuật: Khi bóng đến phải chùng đầu gối, dùng lực của toàn thân để chuyền, đệm bóng đi

GV: Quan sát và sửa sai cho các em GV: Làm mẫu đúng kĩ thuật, Phát bóng phải thẳng tay, Tay tiếp xúc vào phóng phải chính xác, tiếp xúc 1/3 quả bóng từ dới lên

GV: Làm mẩu kỉ thuật động tác, sau đó hớng dẫn cho học sinh tập luyện

GV: Nhắc lại thể lệ của trò chơi sau đó hớng dẫn cho học sinh chơi trò chơi.( Nhóm trởng làm trọng tài cho cả nhóm cùng chơi)

GV * ******* *

* *

*

Kết thúc - Hồi tỉnh: - Nhận xét: - Dặn dò: 2P 3P GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động tác thả lỏng các cơ, các khớp Nhận xét ý thức học tập, tập luyện của các em Về nhà chúng ta tập luyện kỉ thuật - Đội hình thả lỏng (cữ li rộng) - Đội hình nhận xét, dặn dò

GV

*****************

Trang 7

I, Mục tiêu: : - Thực hiên đợc một số động tác bổ trợ cho nhảy cao

kiểu bớc qua Thực hiện đợc kỉ thuật chạy đà chính diện-giậm nhảy

co chân qua

- Thực hiện đúng kĩ thuật chuyền bóng cao tay, đệm bóng, phát

bóng cao tay chính diện, phát bóng thấp tay nghiên mình

vệ sinh:

Mở

Đầu

báo cáo sĩ số

Xoay khớp hông

Xoay khớp gối

- Chạy đạp sau

II

/ Bài cũ : Thực hiện đo đà

chỉnh đà,và chạy đà ?

2P

quay các khớp,

Gv quan sát

2 Học sinh nam, nữ thực hiện

GV

*****************

GV * * * * * * *

* * * * * *

* * * * * * *

* * * * * *

12

Trang 8

Cơ

Bản

Hỏi bài cũ : Thực hiện kĩ

thuật chuyền bóng

+Nội dung bài mới :

- Nhóm nữ: Học

Ôn: Đá lăng trớc, đá lăng

sau, đá lăng sang ngang

- Đà một bớc giậm nhảy - đá

lăng

- Ôn chạy đà chính diện -

giậm nhảy co chân qua xà

- Nhóm nam:

+ Học : Phát bóng cao tay

chính diện

2P

29P

GV: Cho HS lăng nghe nhận xét, sau đó GV nhận xét đúng, cho điểm

GV: Phân nhóm - Quay vòng GV: Nhắc lại kỉ thuật động tác, sau đó hớng dẫn cho học sinh tập luyện

GV: Làm mẫu lại kỉ thuật sau đó hớng dẫn cho học sinh tập luyện, gv quan sát sửa sai cho các

em GV: Làm mẫu kĩ thuật, giảng dạy kĩ thuật: Khi bóng đến phải chùng đầu gối, dùng lực của toàn thân để chuyền, đệm bóng đi

GV: Quan sát và sửa sai cho các em GV: Làm mẫu đúng kĩ thuật, chú ý đến t thế phát bóng, chọn thời điểm thích hợp để tiếp xúc vào bóng, đánh vào phía sau dới quả bóng

GV * ******* *

* *

*

Kết thúc 1/ Hồi tỉnh: GV Điều khiển 2/ Nhận xét: GV Nhận xét 3/Dặn dò: GV Dặn dò 2P 3P GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động tác thả lỏng các cơ, các khớp Nhận xét ý thức học tập và thái độ tập luyện của các em Về nhà chúng ta tập luyện kỉ thuậtchuyền bóng và phát bóng - Đội hình thả lỏng (cữ li rộng) - Đội hình nhận xét, dặn dò

GV

*****************

Trang 9

I, Mục tiêu: : - Thực hiên đợc một số động tác bổ trợ cho nhảy cao

kiểu bớc qua Thực hiện đợc kỉ thuật giai đoạn trênn không, tiếp

đất

- Thực hiện đúng kĩ thuật chuyền bóng cao tay, đệm bóng, phát

bóng cao tay chính diện, phát bóng thấp tay nghiên mình

vệ sinh:

Mở

Đầu

báo cáo sĩ số

Xoay khớp hông

Xoay khớp gối

- Chạy đạp sau

II

/ Bài cũ : Thực hiện pcao

tay ?

2P 6p 2x8

quay các khớp,

Gv quan sát

GV

*****************

GV * * * * * * *

* * * * * *

* * * * * * *

* * * * * *

Cơ Bản III/ Bài mới- Nhóm nam: + Ôn: Chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệm bóng + Học : Phát bóng cao tay chính diện - Tổ chức thi đấu tập 2P 29P GV: Cho HS lăng nghe nhận xét, sau đó GV nhận xét đúng, cho điểm GV: Phân nhóm - Quay vòng GV: Làm mẫu kĩ thuật, giảng dạy kĩ thuật: Khi bóng đến phải chùng đầu gối, dùng lực của toàn thân để chuyền, đệm bóng đi Sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện GV: Làm mẫu đúng kĩ thuật, chú ý đến t thế Đội hình nhảy cao:

GV

14

Trang 10

- Nhóm nữ: Học

Ôn: Chạy bớc nhỏ, nâng cao

đùi, chạy đạp sau

Ôn: Giai đoạn trên không và

tiếp đát

+ Chạy bền: Luyện tập chạy

bền

phát bóng, chọn thời điểm thích hợp để tiếp xúc vào bóng, đánh vào phía sau dới quả bóng

GV: Nhắc lại kỉ thuật động tác, sau đó hớng dẫn cho học sinh tập luyện

GV: Làm mẫu lại kỉ thuật sau đó hớng dẫn cho học sinh tập luyện, gv quan sát sửa sai cho các

em GV: Nhắc lại kĩ thuật sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện

* ******* *

* *

*

GV

*****************

I, Mục tiêu: - Thực hiên đợc một số động tác bổ trợ cho nhảy cao kiểu

bớc qua Thực hiện phối hợp kỉ thuật 4 giai đoạn nhảy xa cao

- Thực hiện tốt kĩ thuật chuyền bóng cao tay, đệm bóng,

- Nâng cao khả năng phát bóng thấp tay chính diện, phát bóng thấp tay

nghiên mình

II, Ph ơng pháp giảng dạy : Phân nhóm tập luyền, quay vòng III, Chuẩn bị của giáo viên: Chuẩn bị giáo án, kiểm tra sân

bãi hợp vệ sinh:

Mở

Đầu I/ Nhận lớp: CBL xếp hàng báo

cáo sĩ số 2P Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu bài học Đội hình nhận lớp GV

Trang 11

Xoay khớp hông

Xoay khớp gối

- Chạy đạp sau

II

/ Bài cũ ? : Thực hiện kĩ thuật

chuyền bóng

6p 2x8 CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển chung,

quay các khớp,

Gv quan sát

*****************

GV * * * * * * *

* * * * * *

* * * * * * *

* * * * * *

Cơ Bản III/Nội dung bài mới : - Nhóm nữ: Ôn: Tại chổ bật thu gối trớc ngực, chạy nhanh 30m + Phối hợp 4 giai đoạn nhảy cao - Nhóm nam: + Ôn: Chuyền bóng,đệm bóng + Ôn: Phát bóng cao tay chính diện, phát bóng thấp tay nghiêng mình - Tổ chức thi đấu tập 2P 29P GV: Cho HS lăng nghe nhận xét, sau đó GV nhận xét đúng, cho điểm GV: Phân nhóm - Quay vòng GV: Nhắc lại kỉ thuật động tác, sau đó hớng dẫn cho học sinh tập luyện Quan sát sửa sai cho các em GV: Làm mẫu, nhắc lại kỉ thuật sau đó hớng dẫn học sinh tập luyện GV: Làm mẫu kĩ thuật, nhắc lại kĩ thuật Sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện GV: Quan sát và sửa sai cho các em GV: Làm mẫu đúng kĩ thuật, chú ý đến t thế phát bóng, chọn thời điểm thích hợp để tiếp xúc tay vào bóng, đánh vào phía sau dới quả bóng Sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện, quan sát sửa sai cho các em Đội hình nhảy cao:

GV * ******* *

* *

16

Trang 12

* *

*

GV

*****************

Ngày 8 tháng 02 năm 2009

Tiết: 46

Bài soạn: Nhảy cao - bóng chuyền - chạy bền I, Mục tiêu: - Thực hiên đợc một số động tác bổ trợ cho nhảy cao kiểu bớc qua Thực hiện phối hợp kỉ thuật 4 giai đoạn nhảy xa cao - Thực hiện tốt kĩ thuật chuyền bóng cao tay, đệm bóng, - Nâng cao khả năng phát bóng thấp tay chính diện, phát bóng thấp tay nghiên mình - Thi đấu tập: Vận dụng kĩ thuật vào thi đấu - Chạy bền: Luyện tập nâng cao khả năng chạy bền - Đề phòng xẩy ra chấn thơng II, Ph ơng pháp giảng dạy : Phân nhóm tập luyền, quay vòng III, Chuẩn bị của giáo viên: Chuẩn bị giáo án, kiểm tra sân bãi hợp vệ sinh: Dùng cụ: Chuẩn bị bộ xà nhảy cao, bóng, lới Phần Nội dung TG SL Yêu cầu chỉ dẫn kỷ thuật Biện pháp tổ chức Mở Đầu I/ Nhận lớp: CBL xếp hàng báo cáo sĩ số - Khởi động chung - Khởi động chuyên môn: + xoay cổ tay ,cổ chân Khuỷu tay, khớp vai 2P 6p 2x8 Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu bài học CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển chung, quay các khớp, ép dây chằng dọc và dây chằng ngang Đội hình nhận lớp

GV

*****************

Trang 13

Xoay khớp hông

Xoay khớp gối

- Chạy đạp sau

II

/ Bài cũ ? : : Thực hiện kĩ thuật

chuyền bóng

Gv quan sát

*****************

GV * * * * * * *

* * * * * *

* * * * * * *

* * * * * *

Cơ Bản III/ Bài mới - Nhóm nam: + Ôn: Chuyền bóng, đệm bóng + Ôn: Phát bóng cao tay chính diện, phát bóng thấp tay nghiêng mình - Tổ chức thi đấu tập - Nhóm nữ: Ôn: Tại chổ bật thu gối trớc ngực, chạy nhanh 30m + Phối hợp 4 giai đoạn nhảy cao + Chạy bền: Luyện tập chạy bền 2P 29P GV: Cho HS lăng nghe nhận xét, sau đó GV nhận xét đúng, cho điểm GV: Phân nhóm - Quay vòng GV: Làm mẫu kĩ thuật, nhắc lại kĩ thuật Sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện GV: Quan sát và sửa sai cho các em GV: Làm mẫu đúng kĩ thuật, chú ý đến t thế phát bóng, chọn thời điểm thích hợp để tiếp xúc tay vào bóng, đánh vào phía sau dới quả bóng Sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện, quan sát sửa sai cho các em GV: Nhắc lại kỉ thuật động tác, sau đó hớng dẫn cho học sinh tập luyện Quan sát sửa sai cho các em GV: Làm mẫu, nhắc lại kỉ thuật sau đó hớng dẫn học sinh tập luyện GV: Nhắc lại kĩ thuật sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện Đội hình nhảy cao:

GV * ******* *

* *

*

Kết thúc - Hồi tỉnh: - Nhận xét: - Dặn dò: 2P 3P GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động tác thả lỏng các cơ, các khớp Nhận xét ý thức học tập, tập luyện của các em - Đội hình thả lỏng (cữ li rộng) - Đội hình nhận xét, dặn dò

GV

18

Trang 14

Về nhà chúng ta tập luyện kỉ thuật *****************

*****************

Ngày 7 tháng 02 năm 2010 Tiết:45

Bài soạn: Nhảy cao - bóng chuyền I, Mục tiêu:- Thực hiên tốt một số động tác bổ trợ cho nhảy cao. - Hoàn thiện kỉ thuật nhảy xa kiểu bớc qua - Thực hiện tốt kĩ thuật chuyền bóng cao tay, đệm bóng, - Nâng cao khả năng phát bóng thấp tay chính diện, phát bóng thấp tay nghiên mình, phát bóng cao tay chính diện - Thi đấu tập: Vận dụng kĩ thuật vào thi đấu II, Ph ơng pháp giảng dạy : Phân nhóm tập luyền, quay vòng III, Chuẩn bị của giáo viên: Chuẩn bị giáo án, kiểm tra sân bãi hợp vệ sinh: Dùng cụ: Chuẩn bị bộ xà nhảy cao, bóng, lới Phần Nội dung TG SL Yêu cầu chỉ dẫn kỷ thuật Biện pháp tổ chức Mở Đầu I/ Nhận lớp: CBL xếp hàng báo cáo sĩ số - Khởi động chung - Khởi động chuyên môn: + xoay cổ tay ,cổ chân Khuỷu tay, khớp vai Xoay khớp hông Xoay khớp gối - Chạy bớc nhỏ, - Chạy nâng cao đùi, - Chạy đạp sau II / Bài cũ ? : Thực hiện kĩ thuật chạy đà, giậm nhảy qua xà? 2P 6p 2x8 Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu bài học CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển chung, quay các khớp, ép dây chằng dọc và dây chằng ngang -.Di chuyển về trớc 10 – 15m Đầu gối nâng cao : di chuyển 15-20m Đạp thẳng chân sau di chuyển 20-30m Gv quan sát 2 Học sinh nam, nữ thực hiện Đội hình nhận lớp

GV

*****************

GV * * * * * * *

* * * * * *

* * * * * * *

* * * * * *

Trang 15

Cơ Bản III /Nội dung bài mới : - Nhóm nữ: Ôn: Thực hiện một số động tác bổ trợ - Hoàn thiện kỉ thuật nhảy cao + Ôn: Chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệm bóng + Ôn: Phát bóng cao tay chính diện.(Phát bóng thấp tay đôi với nữ) + Hai nhóm học một số điều luật cơ bản - Tổ chức thi đấu tập 2P 29P GV: Cho HS lăng nghe nhận xét, sau đó GV nhận xét đúng, cho điểm GV: Phân nhóm - Quay vòng GV: Nhắc lại kỉ thuật động tác, sau đó h-ớng dẫn cho học sinh tập luyện Quan sát sửa sai cho các em GV: Làm mẫu, phân tích kỉ thuật sau đó hớng dẫn cho học sinh tập luyện, gv quan sát sửa sai cho các em GV: Quan sát và sửa sai cho các em GV: Làm mẫu đúng kĩ thuật, nhắc lại kĩ thuật sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện Sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện, quan sát sửa sai cho các em GV: Giảng giải một số điều luật cơ bản bóng chuyền mi ni đã đợc học ở lớp 8 GV: Chia nam, nữ mỗi tổ thành một đôi sau đó tổ chức cho thi đấu với nhau GV: Quan sát nhắc nhỡ các em thi đấu đạt hiệu quả cao Đội hình nhảy cao: * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * *

* *

*

GV

*****************

20

Trang 16

Tiết:46 Ngày 15 tháng 02 năm 2009

I, Mục tiêu:- Thực hiên tốt một số động tác bổ trợ phát triển kỉ thuật

- Hoàn thiện kỉ thuật nhảy xa kiểu bớc qua

- Thực hiện tốt kĩ thuật chuyền bóng cao tay, đệm bóng,

- Nâng cao khả năng phát bóng thấp tay chính diện, phát bóng thấp tay

nghiên mình, phát bóng cao tay chính diện

Mở

Đầu

Nhận lớp: CBL xếp hàng báo cáo

sĩ số

2P 6p 2x8

CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển chung, quay các khớp, ép dây chằng dọc

và dây chằng ngang

- Tập mô phỏng động tác đệm bóng, chuyền bóng

+GV *****************

*****************

Cơ Bản Hỏi bài cũ : Thực hiện kĩ thuật phát bóng? +Nội dung bài mới : Nhóm nam: + Ôn: Chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệm bóng + Ôn: Phát bóng cao tay chính diện.(Phát bóng thấp tay đôi với nữ) + Hai nhóm học một số điều luật cơ bản - Tổ chức thi đấu tập - Nhóm nữ: Ôn: Thực hiện một số động tác bổ trợ - Hoàn thiện kỉ thuật nhảy cao + Chạy bền: Luyện tập chạy bền 2P 29P GV: Cho HS lăng nghe nhận xét, sau đó GV nhận xét đúng, cho điểm GV: Phân nhóm - Quay vòng GV: Làm mẫu đúng kĩ thuật, nhắc lại kĩ thuật sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện Sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện, quan sát sửa sai cho các em GV: Giảng giải một số điều luật cơ bản bóng chuyền mi ni đã đợc học ở lớp 8 GV: Chia nam, nữ mỗi tổ thành một đôi sau đó tổ chức cho thi đấu với nhau GV: Quan sát nhắc nhỡ các em thi đấu đạt hiệu quả cao GV: Nhắc lại kỉ thuật động tác, sau đó hớng dẫn cho học sinh tập luyện GV: Làm mẫu, phân tích kỉ thuật sau đó hớng dẫn cho học sinh tập luyện, gv quan sát sửa sai cho các em GV: Nhắc lại kĩ thuật sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện Đội hình nhảy cao: * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * *

* *

*

Trang 17

Kết

thúc

- Hồi tỉnh:

- Nhận xét:

- Dặn dò:

2P

3P

GV: Hớng dẫn cho học sinh tập một số động tác thả lỏng các cơ, các khớp

Nhận xét ý thức học tập, tập luyện của các em

Về nhà chúng ta tập luyện kỉ thuật

- Đội hình thả lỏng (cữ li rộng)

- Đội hình nhận xét, dặn dò

+GV *****************

*****************

Bài soạn: Nhảy cao - bóng chuyền I, Mục tiêu: - Thực hiên tốt một số động tác bổ trợ phát triển thể lực. Luyện tập, hoàn thiện kỉ thuật nhảy cao kiẻu bớc qua - Thực hiện tốt kĩ thuật chuyền bóng cao tay, đệm bóng, - Nâng cao khả năng phát bóng thấp tay chính diện, phát bóng thấp tay nghiên mình, phát bóng cao tay chính diện - Thi đấu tập: Vận dụng kĩ thuật vào thi đấu II, Ph ơng pháp giảng dạy : Phân nhóm tập luyền, quay vòng III, Chuẩn bị của giáo viên: Chuẩn bị giáo án, kiểm tra sân bãi hợp vệ sinh: Dùng cụ: Chuẩn bị bộ xà nhảy cao, bóng, lới Phần Nội dung TG SL Yêu cầu chỉ dẫn kỷ thuật Biện pháp tổ chức Mở Đầu I/ Nhận lớp: CBL xếp hàng báo cáo sĩ số - Khởi động chung - Khởi động chuyên môn: + xoay cổ tay ,cổ chân Khuỷu tay, khớp vai Xoay khớp hông Xoay khớp gối - Chạy bớc nhỏ, - Chạy nâng cao đùi, - Chạy đạp sau II / Bài cũ ? : Thực hiện kĩ thuật 2P 6p 2x8 Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu bài học CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển chung, quay các khớp, ép dây chằng dọc và dây chằng ngang -.Di chuyển về trớc 10 – 15m Đầu gối nâng cao : di chuyển 15-20m Đạp thẳng chân sau di chuyển 20-30m Đội hình nhận lớp

GV

*****************

GV * * * * * * *

* * * * * *

* * * * * * *

22

Trang 18

phát bóng? Gv quan sát

2 Học sinh nam, nữ thực hiện * * * * * *

Cơ Bản III/Bài Mới - Nhóm nữ: Ôn một số động tác bổ trợ phát triển thể lực - Luyện tập hoàn thiện kỉ thuật nhảy cao - Nhóm nam: + Ôn: Chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệm bóng + Ôn: Phát bóng cao tay chính diện.(Phát bóng thấp tay đôi với nữ) - Tổ chức thi đấu tập 2P 29P GV: Cho HS lăng nghe nhận xét, sau đó GV nhận xét đúng, cho điểm GV: Phân nhóm - Quay vòng GV: Làm mẫu nhắc lại kỉ thuật động tác, sau đó hớng dẫn cho học sinh tập luyện Quan sát sửa sai cho các em GV: Làm mẫu kĩ thuật, nhắc lại kĩ thuật Sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện GV: Quan sát và sửa sai cho các em GV: Làm mẫu đúng kĩ thuật, nhắc lại kĩ thuật sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện Sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện, quan sát sửa sai cho các em GV: Chia nam, nữ mỗi tổ thành một đôi sau đó tổ chức cho thi đấu với nhau GV: Quan sát nhắc nhỡ các em thi đấu đạt hiệu quả cao ĐH học bổ trợ cho nhảy cao:

GV Đội hình phát bóng * *

* *

GV

*****************

GV

******* *******

Trang 19

Bài soạn: Nhảy cao - bóng chuyền - chạy bền I, Mục tiêu: - Thực hiên tốt một số động tác bổ trợ phát triển thể lực. Luyện tập, hoàn thiện kỉ thuật nhảy cao kiẻu bớc qua - Thực hiện tốt kĩ thuật chuyền bóng cao tay, đệm bóng, - Nâng cao khả năng phát bóng thấp tay chính diện, phát bóng thấp tay nghiên mình, phát bóng cao tay chính diện - Thi đấu tập: Vận dụng kĩ thuật vào thi đấu - Chạy bền: Luyện tập nâng cao khả năng chạy bền II, Ph ơng pháp giảng dạy : Phân nhóm tập luyền, quay vòng III, Chuẩn bị của giáo viên: Chuẩn bị giáo án, kiểm tra sân bãi hợp vệ sinh: Dùng cụ: Chuẩn bị bộ xà nhảy cao, bóng, lới Phần Nội dung TG SL Yêu cầu chỉ dẫn kỷ thuật Biện pháp tổ chức Mở Đầu I/ Nhận lớp: CBL xếp hàng báo cáo sĩ số - Khởi động chung - Khởi động chuyên môn: + xoay cổ tay ,cổ chân Khuỷu tay, khớp vai Xoay khớp hông Xoay khớp gối - Chạy bớc nhỏ, - Chạy nâng cao đùi, - Chạy đạp sau II / Bài cũ ? : Thực hiện chạy đà giậm nhảy trên không tiếp đất? 3P 7p 2x8 Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu bài học CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển chung, quay các khớp, ép dây chằng dọc và dây chằng ngang -.Di chuyển về trớc 10 – 15m Đầu gối nâng cao : di chuyển 15-20m Đạp thẳng chân sau di chuyển 20-30m Gv quan sát 2 Học sinh nam, nữ thực hiện Đội hình nhận lớp

GV

*****************

GV * * * * * * *

* * * * * *

* * * * * * *

* * * * * *

24

Trang 20

Cơ

Bản

III/Nội dung bài mới :

+ Bóng chuyền

- Nhóm nam:

+ Ôn: Chuyền bóng cao tay bằng

hai tay, đệm bóng

+ Ôn: Phát bóng cao tay chính

diện.(Phát bóng thấp tay đôi với

nữ)

- Nhóm nữ: Ôn một số động tác bổ

trợ phát triển thể lực

+Nhảy cao

- Luyện tập hoàn thiện kỉ thuật

nhảy cao

+ Chạy bền: Luyện tập chạy bền.

GV điều khiển

2P

29P

GV: Cho HS lăng nghe nhận xét, sau đó GV nhận xét đúng, cho điểm

GV: Làm mẫu đúng kĩ thuật, nhắc lại kĩ thuật sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện

GV: Chia nam, nữ mỗi tổ thành một đôi sau

đó tổ chức cho thi đấu với nhau

GV: Quan sát nhắc nhỡ các em thi đấu đạt hiệu quả cao

GV: Phân nhóm - Quay vòng GV: Làm mẫu nhắc lại kỉ thuật động tác, sau đó hớng dẫn cho học sinh tập luyện

GV: Làm mẫu kĩ thuật, nhắc lại kĩ thuật Sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện

GV: Quan sát và sửa sai cho các em GV: Nhắc lại kĩ thuật sau đó hớng dẫn cho

HS tập luyện

* *

ĐH học bổ trợ cho nhảy cao:

GV

+GV *****************

*****************

Bài soạn: Nhảy cao - bóng chuyền GV

******* *******

Trang 21

I, Mục tiêu: - Thực hiên tốt một số động tác bổ trợ phát triển thể lực.

- Luyện tập nâng cao thành tích nhảy cao kiểu bớc qua

- Thực hiện thành thạo kĩ thuật chuyền bóng cao tay, đệm bóng,

- Thực hiện tốt kĩ thuật phát bóng thấp tay chính diện, phát bóng thấp tay

Mở

Đầu

I/ Nhận lớp: CBL xếp hàng báo

cáo sĩ số

Xoay khớp hông

Xoay khớp gối

- Chạy đạp sau

II

/ Hỏi bài cũ : Thực hiện kĩ thuật

đệm bóng?

3P

quay các khớp,

Gv quan sát

GV

*****************

GV * * * * * * *

* * * * * *

* * * * * * *

* * * * * *

Cơ Bản III /Nội dung bài mới : +Nhảy cao - Nhóm nữ: Ôn một số động tác bổ trợ phát triển thể lực, nhảy thu gối trớc ngực trong hố cát - Hoàn thiện nâng cao thành tích + Bóng chuyền - Nhóm nam: 2P 29P GV: Cho HS lăng nghe nhận xét, sau đó GV nhận xét đúng, cho điểm GV: Phân nhóm - Quay vòng GV: Làm mẫu nhắc lại kỉ thuật động tác, sau đó hớng dẫn cho học sinh tập luyện Quan sát sửa sai cho các em GV: Làm mẫu lại kỉ thuật,sau đó hớng dẫn cho học sinh tập luyện, gv quan sát sửa sai cho các em ĐH học bổ trợ cho nhảy cao:

GV 26 GV

******* *******

Trang 22

+ Ôn: Chuyền bóng cao tay bằng

GV: Chia nam, nữ mỗi tổ thành một đôi sau đó

tổ chức cho thi đấu với nhau

- Đội hình nhận xét, dặn dò GV

***************** ***************** ***************** *****************

Bài soạn: Nhảy cao - bóng chuyền- Chạy bền

I, Mục tiêu: - Thực hiên tốt một số động tác bổ trợ phát triển thể lực,

phát triển sức mạnh của chân

- Thực hiện tốt kĩ thuật phát bóng thấp tay chính diện, phát bóng thấp tay

Mở

Đầu I/Nhận lớp: CBL xếp hàng báo

cáo sĩ số 3P Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu bài học Đội hình nhận lớp GV

Trang 23

Sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện, quan sát sửa sai cho các em.

GV: Giảng giải một số điều luật cơ bản bóng chuyền mi ni đã đợc học ở lớp 8

GV: Làm mẫu nhắc lại kỉ thuật động tác, sau

đó hớng dẫn cho học sinh tập luyện

GV: Làm mẫu lại kỉ thuật,sau đó hớng dẫn cho học sinh tập luyện, gv quan sát sửa sai cho các

em GV: Làm mẫu kĩ thuật, nhắc lại kĩ thuật Sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện

******* *******

Trang 24

Nhận xét ý thức học tập, tập luyện của các em.

***************** ***************** ***************** *****************

- Thực hiện đợc kĩ thuật đập bóng chính diện theo phơng lấy đà

***************** ***************** ***************** ***************** Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động GV

* * * * * * *

Trang 25

- Chạy đạp sau

II

/ Hỏi bài cũ :Thực hiện kỷ thuật

nhảy cao kiểu buứơc qua?

GV: Làm mẫu, phân tích kỉ thuật sau đó hớng dẫn cho học sinh tập luyện, gv quan sát sửa sai GV: Làm mẫu kĩ thuật, nhắc lại kĩ thuật

GV: Làm mẫu đúng kĩ thuật, nhắc lại kĩ thuật (cần chú ý chọn thơi điểm thích hợp để đánh bóng)

***************** ***************** ***************** *****************

30

GV

******* *******

Trang 26

Bài soạn: Nhảy cao - bóng chuyền - chạy bền

Trang 27

- Hoàn thiện nâng cao thành tích.

+ Chạy bền: Luyện tập chạy bền

31P

GV: Phân nhóm - Quay vòng GV: Làm mẫu đúng kĩ thuật, nhắc lại kĩ thuật (cần chú ý chọn thơi điểm thích hợp để đánh bóng)

GV: Làm mẫu nhắc lại kỉ thuật động tác, sau đóhớng dẫn cho học sinh tập luyện

GV

***************** ***************** ***************** *****************

Ngày soạn: 14 tháng 03 năm 2009 Tiết:53

32

GV

******* *******

Trang 28

I, Mục tiêu: - Thực hiên tốt một số động tác bổ trợ kỹ thuật, phát triển

sức mạnh của chân

II, Ph ơng pháp giảng dạy : Phân nhóm tập luyền, quay

vòng

III, Chuẩn bị của giáo viên: Chuẩn bị giáo án, kiểm tra

sân bãi hợp vệ sinh:

Bản III/Nội dung bài mới :

đánh bóng)

Trang 29

trợ phát triển thể lực, nhảy thu gối

trớc ngực trong hố cát

- Hoàn thiện nâng cao thành tích

GV: Làm mẫu, phân tích kỉ thuật sau đó ớng dẫn cho học sinh tập luyện, gv quan sát sửa sai

h-GV: Làm mẫu kĩ thuật, nhắc lại kĩ thuật Sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện

***************** ***************** ***************** *****************

Bài soạn: Nhảy cao - bóng chuyền - chạy bền

- Luyện tập hoàn thiện kỉ tuật nâng cao thành tích

- Luyện tập nâng cao thành tích chạy bền

quay các khớp,

Đội hình nhận lớp GV

34

GV

******* *******

Trang 30

/ Hỏi bài cũ :Thực hiện kỷ thuật

chuyền bóng cao tay?

GV: Phân nhóm - Quay vòng GV: Làm mẫu đúng kĩ thuật, nhắc lại kĩ thuật (cần chú ý chọn thơi điểm thích hợp để đánh bóng)

GV: Nhăc lại kỉ thuật chạy bền sau đó hớng dẫncho học sinh tập luyện

thả lỏng các cơ, các khớp - Đội hình thả lỏng (cữ li rộng) - Đội hình nhận xét, dặn dò

GV

******* *******

Trang 31

II, Ph ơng pháp giảng dạy : Phân nhóm tập luyền, quay

vòng

III, Chuẩn bị của giáo viên: Chuẩn bị giáo án, kiểm tra

sân bãi hợp vệ sinh:

CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD pháttriển chung,

Trang 32

để đánh bóng)

Sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện, quan sátsửa sai cho các em

GV: Làm mẫu nhắc lại kỉ thuật động tác, sau đó hớng dẫn cho học sinh tập luyện

GV: Làm mẫu, phân tích kỉ thuật sau đó ớng dẫn cho học sinh tập luyện, gv quan sátsửa sai

h-GV: Làm mẫu kĩ thuật, nhắc lại kĩ thuật Sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện

***************** ***************** ***************** *****************

GV

******* *******

Trang 33

- Thực hiện thành thạo kĩ thuật phát bóng thấp tay, cao tay chính diện

- Luyện tập nâng cao kỉ năng chạy bền

/ Hỏi bài cũ : :Hoàn thiện kỉ

thuật nhảy cao kiểu bớc qua?

***************** ***************** ***************** *****************

Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động GV

Bản III/Nội dung bài mới :

Trang 34

IV/ Cũng cố : gọi 2 hs nhảy cao

GV: Làm mẫu, phân tích kỉ thuật sau đó hớngdẫn cho học sinh tập luyện, gv quan sát sửa sai

***************** ***************** ***************** *****************

Ngày soạn : 28 tháng 03 năm 2010 Tiết:57

Bài soạn: kiểm tra Nhảy cao

I, Mục tiêu: - Kiểm tra kết quả học tập, rèn luyện thân thể của

nhảy cao, kiểm tra sân bãi hợp vệ sinh

CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển

GV

******* *******

Trang 35

1, Nội dung kiểm tra:

Kiểm tra nhảy cao

- Điểm 9 -10: Thực hiện đúng kỉ thuật nhảy cao

"Kiểu bớc qua" và qua xà ở mức xà quy định

- Điểm 7 - 8: Thực hiện đúng giai đoạn chạy đà

40

GV

******* *******

Trang 36

Nhận xét ý thức kiểm tra và kết quả kiểm tra.

-HS về nhà chuẩn bị cầu để tiết sau học

GV

*****************

Bài soạn: bóng chuyền - Đá cầu

I, Mục tiêu: - Thực hiện các động tác di chuyển, tang càu bằng đùi, băng

mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân

- Luyện tập nâng cao kĩ năng kĩ thuật chuyền bóng cao tay, đệm bóng,

- Luyện tập nâng cao kĩ năng phát bóng thấp tay chính diện, phát bóng

thấp tay nghiên mình, phát bóng cao tay chính diện

quay các khớp,

***************** ***************** ***************** *****************

Trang 37

- Chạy đạp sau

II

/ Hỏi bài cũ : :Thực hiện

chuyền bóng cao tay?

Gv quan sát

- 2 học sinh thực hiện

GV: Làm mẫu đúng kĩ thuật, nhắc lại kĩ thuật, sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện

Sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện, quan sát sửasai cho các em

*****************

42

Trang 38

- Dặn dò: Về nhà chúng ta tập luyện kỉ thuật *****************

***************** *****************

Ngày 11 háng 04 năm 2010 Tiết:61

Bài soạn: bóng chuyền - Đá cầu

I, Mục tiêu: - Thực hiện tốt đỡ cầu bằng ngực, di chuyển, đá cầu…

- Luyện tập nâng cao kĩ năng kĩ thuật chuyền bóng cao tay, đệm bóng,

- Luyện tập nâng cao kĩ năng phát bóng thấp tay chính diện, phát bóng

thấp tay nghiên mình, phát bóng cao tay chính diện

**************** ***************** ***************** ***************** Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động

Trang 39

Quan sát sửa sai cho các em.

GV: Làm mẫu đúng kĩ thuật, nhắc lại kĩ thuật, sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện

-Đội hình thả lỏng (cữ li rộng)

***************** ***************** ***************** *****************

Tiết: 62 Ngày 04 tháng 04 năm 2009 Bài soạn: bóng chuyền - Đá cầu

44

Trang 40

TT Ngày dạy Tiết dạy Lớp Vắng Nhận xét, rút kinh nghiệm giờ dạy

CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển chung, quay các khớp, ép dây chằng dọc

và dây chằng ngang

Chạy bớc nhỏ,, nâng cao đùi, chạy đạp sau

- Tập mô phỏng động tác đệm bóng, chuyền bóng

Đội hình nhận lớp +GV

***************** ***************** ***************** ***************** Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động

đúng kỉ thuật

*

- Đội hình nhận xét, dặn dò +GV

Tiêu đề	Nhảy cao
Trường học	Trường Đại Học Thể Dục Thể Thao
Chuyên ngành	Giáo dục thể chất
Thể loại	Bài soạn
Năm xuất bản	2010
Thành phố	Hà Nội

Định dạng
Số trang	84
Dung lượng	1 MB

ngµy 12 th¸ng 01 n¨m 2010 tiõt 38 ngµy 12 th¸ng 01 n¨m 2010 tiõt 38 bµi so¹n nh¶y cao – tttc bãng chuyòn ch¹y bòn i môc tiªu thùc hiªn ®­îc mét sè ®éng t¸c bæ trî cho nh¶y cao kióu b­íc qua thùc hi

ngµy 12 th¸ng 01 n¨m 2010 tiõt 38 ngµy 12 th¸ng 01 n¨m 2010 tiõt 38 bµi so¹n nh¶y cao – tttc bãng chuyòn ch¹y bòn i môc tiªu thùc hiªn ®îc mét sè ®éng t¸c bæ trî cho nh¶y cao kióu bíc qua thùc hi