OÂn taäp Hoïc kyø II $. Kieåm tra Hoïc kyø II @.[r]
Trang 1TRƯỜNG THPT PHAN ĐÌNH PHÙNG TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY MÔN THỂ DỤC
TỔ:THỂ DỤC Khối lớp :10 Năm học :2008-2009
…… o@o…… ………o@o………
HỌC KỲ I:
Động tác 2: Tay chân kết hợp với di chuyển x x x x x
Động tác 5: Di chuyển chếch trái,phải x x x
G.thiệu KT chạy ngắn,cách sử dụng và đóng bàn đạp x
Một số điểm trong luật điền kinh x
Luyện tập những nội dung mà học sinh còn yếu x
Kiểm tra #
Trang 2Giôi thiệu KT chạy bền và xuất phát cao x
Giới thiệu kỹ thuật đẩy tạ vai hướng đẩy x
Một số điều luật cơ bản trong đẩy tạ x
Học cách cầm tạ và giai đọan chuẩn bị x
Trang 3
G.thiệu chung về nhảy cao và KT nhảy cao nằm nghiêng x
Học kỹ thuật chạy đà-giậm nhảy(chạy đà là cơ bản) x x
Kỹ thuật đá tấn công bằng mu bàn chân x x
KT phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu b.chân x x
Giới thiệu tác dụng của việc tập luyện cầu lơng x
Giới thiệu luật cầu lơng(sân bãi,dụng cụ và luật thi đấu) x
Họcdi chuyển đơn bước(tiến,lùi)và đánh cầu thấp thuận tay x
Học di chuyển đơn bước(tiến,lùi) và đánh cầu thấp trái tay x
Trang 4Giới thiệu và làm quen với môn bóng chuyền x
Giới thiệu luật bóng chuyền(sân bãi,dụng cụ) x
Giới thiệu một số điều luật trong bóng chuyền x
*Ghi chú: Dấu x: Học mới và luyện tập; Dấu *: Ôn tập;Dấu #: Kiểm tra; Dấu $: Ôn tập học kỳ; Dấu @: Thi học kỳ.
Trang 5TRƯỜNG THPT PHAN ĐÌNH PHÙNG TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY MÔN THỂ DỤC
TỔ:THỂ DỤC Khối lớp :11 Năm học :2008-2009
…… o@o…… ………o@o………
HỌC KỲ I:
Học động tác 1-6 Làm quen,học đtác 1-2 x
Oân đtác 1-6,học đtác 7-12 Oân đtác1-2,học đtác 3 x
Oân đtác 1-12,học đtác13-19 Oân đtác1-3,học đtác 4 x
Oân đtác 1-19,học đtác 20-26 Oân đtác1-4,học đtác 5 x
Oân đtác 1-26,học đtác 27-33 Oân đtác1-5,học đtác 6 x
Oân đtác 1-33,học đtác 34-40 Oân đtác1-6,học đtác 7 x
Oân đtác 1-40,học đtác 41-45 Oân đtác1-7,học đtác 8 x
Oân đtác 1-45,học đtác 46-50 Oân đtác1-8,học đtác 9 x
Oân một số động tác đã học ở lớp 10 x
Giới thiệu một số chiến thuật trong đá cầu x
Kỹ thuật đá tấn công bằng mu bàn chân x
Trang 6CHẠY
BỀN
Oân KT chạy giữa quãng và về đích x
Giới thiệu luật bóng chuyền(phần thể thức thi đấu) x
Giới thiệu một số chiến thuật phối hợp x
Tập phát bóng thấp tay ngiêng mình chính diện x x
HỌC KỲ II
Trang 7Giới thiệu chung về kỹ thuật nhảy xa x
Bài tập mô phỏng động tác chân lăng x
Bài tập mô phỏng động tác chân giậm x
Tập phối hợp chạy đà-giậm nhảy-trên không x
Một số bài tập phát triển thể lực x x
Trang 8NG Giới thiệu một số chiến thuật phối hợp x
Kỹ thuật đánh cầu thấp thuận,trái tay x x
Giới thiệu kỹ thuật đẩy tạ lưng hướng đẩy x
TRƯỜNG THPT PHAN ĐÌNH PHÙNG TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY MÔN THỂ DỤC
TỔ:THỂ DỤC Khối lớp :12 Năm học :2008-2009
Trang 9…… o@o…… ………o@o………
HỌC KỲ I:
Học động tác 1-6 Làm quen,học đtác 1-2 x
Oân đtác 1-6,học đtác 7-12 Oân đtác1-2,học đtác 3-4 x
Oân đtác 1-12,học đtác13-19 Oân đtác1-4,học đtác 5 x
Oân đtác 1-19,học đtác 20-26 Oân đtác1-5,học đtác 6 x
Oân đtác 1-26,học đtác 27-33 Oân đtác1-6,học đtác 7 x
Oân đtác 1-33,học đtác 34-40 Oân đtác1-7,học đtác 8 x
Oân đtác 1-40,học đtác 41-46 Oân đtác1-8,học đtác 9 x
Oân đtác 1-46,học đtác 47-50 Oân đtác1-9,học đtác 10 x
Phối hợp KT giữa người trao và người nhận
Một số bài tập phát triển thể lực x x
Trang 10Tập mô phỏng động tác chân giậm x
CHẠY
BỀN
Giới thiệu luật bóng chuyền(phần thi đấu) x
Giới thiệu một số chiến thuật phối hợp
Oân tập phát bóng thấp tay ngiêng mình chính diện x x x x
A Tập phối hợp chạy đà-giậm nhảy-trên không x x
Trang 11Tập hoàn chỉnh 4 giai đọan kỹ thuật x
Một số bài tập phát triển thể lực x x
Giới thiệu một số chiến thuật phối hợp x
Luyện tập các bước di chuyển(đơn,đa bước,tiến ,lùi… ) x x
Luyện tập kỹ thuật đánh cầu thấp thuận,trái tay x x x
Luyện tập kỹ thuật trượt đà và ra sức cuối cùng x x x