TRƯỜNG ĐH TDTT ĐÀ NẴNG . ĐỀ CƯƠNG CHI TIẾT HỌC PHẦN V (NGÀNH HUẤN LUYỆN THỂ THAO)

Kỹ thuật bơi Hỗn hợp và nâng cao thành tích 4 kiểu bơi thể thao 1.1.. Kỹ thuật bơi Hỗn hợp và nâng cao thành tích 4 kiểu bơi thể thao 1.1.. Kỹ thuật bơi Hỗn hợp và nâng cao thành tích

Trang 1

TRƯỜNG ĐH TDTT ĐÀ NẴNG CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Khoa: Huấn luyện thể thao Độc lập - Tự do - Hạnh Phúc

ĐỀ CƯƠNG CHI TIẾT HỌC PHẦN V (NGÀNH HUẤN LUYỆN THỂ THAO)

1 Thông tin về giảng viên.

1.1 Giảng viên phụ trách chính học phần

- Họ và tên: Lê Chí Hùng

- Chức danh, học hàm, học vị: Giảng viên

- Đơn vị công tác: Khoa Huấn luyện TT, trường Đại học TDTT Đà Nẵng

- Email: lechihungttdn@gmail.com

1.2 Các giảng viên tham gia giảng dạy học phần.

2 Thông tin chung về học phần.

- Tên học phần: “PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY VÀ THỰC HÀNH CHUYÊN NGÀNH BƠI LỘI V ”

- Các học phần kế tiếp: Học phần VI, VII

- Giờ tín chỉ đối với các hoạt động:

+ PPGD&TH : 96 tiết

+ Nghe giảng lý thuyết: 12 tiết

Trang 2

- Kiến thức: Trang bị cho sinh viên hệ thống những kiến thức và kỹ năng

cơ bản của môn Bơi lội, biết thực hành kỹ thuật động tác, biết giảng dạy - huấn

luyện, làm tốt phương pháp tổ chức thi đấu - trọng tài Học phần giúp sinh viên

có những kiến thức về huấn luyện bơi, phương pháp kiểm tra y sinh học…Có

thể tự nghiên cứu và làm việc theo yêu cầu xã hội đòi hỏi

- Kĩ năng: Có kỹ năng vận dụng các kiến thức về môn học Bơi lội, ứng

dụng, giảng dạy, huấn luyện trong các trường học thuộc hệ thống giáo dục quốc

dân Có năng lực tổ chức hoạt động TDTT quần chúng, đáp ứng với các yêu cầu

phát triển TDTT trong giai đoạn đổi mới hiện nay Khả năng tư duy sáng tạo, tự

nghiên cứu tài liệu để không ngừng nâng cao trình độ, vươn lên đáp ứng những

yêu cầu mới cao hơn

- Thái độ, chuyên cần: Có phẩm chất của người giáo viên, người cán bộ

TDTT, thấm nhuần thế giới quan Mác- Lênin và tư tưởng Hồ Chí Minh, yêu

nước, yêu Chủ nghĩa xã hội, có đạo đức, tác phong mẫu mực, có trách nhiệm với

cơ thể trong một cự ly bơi Hỗn hợp

I.C.1 Biết tư duy

và thực hiện kỹ thuật bơi tối ưu có hiệu quả.

Trang 3

2 Nâng cao thành tích

04 kiểu bơi thể thao

II.A.1 Phát huy được

thành tích bơi 50m ở tốc độ tương đối.

II.B.1 Thực hiện bơi

50m đạt thành tích cao

ở một kiểu bơi nhất định

II.C.1 Có kỹ năng

giảng dạy và huấn luyện nâng cao kỹ thuật bơi cho các đối tượng học bơi.

4 Tóm tắt nội dung học phần.

Nội dung thực hành của học phần này là trang bị cho sinh viên những nội

dung cơ bản của bơi Hỗn hợp Củng cố và hoàn thiện kỹ thuật 4 kiểu bơi thể

thao Nâng cao thể lực chuyên môn và thành tích bơi Các cách thức và phương

pháp tập luyện nhằm phát triển thể lực chung và chuyên môn trong bơi; các biện

pháp phòng ngừa và khắc phục những sai sót trong quá trình tập luyện

Nội dung phần lý thuyết nhằm trang bị cho sinh viên những kiến thức căn

bản công tác NCKH trong bơi; vị trí và tác dụng bơi thực dụng và cứu đuối

Khái niệm và kiến thức căn bản các nguyên tắc, phương pháp huấn luyện trong

bơi thể thao Cách thức về biên soạn kế hoạch, giáo án huấn luyện Bước đầu

nắm được phương pháp huấn luyện và trọng tài-thi đấu bơi

5 Nội dung chi tiết học phần.

5.1 Phần lý thuyết: (12 tiết)

- Cơ sở lý luận huấn luyện vận động viên bơi

- Khái niệm chung về huấn luyện vận động viên bơi

- Lịch sử phát triển về khoa học huấn luyện vận động viên bơi

- Những nhân tố ảnh hưởng đến thành tích của vận động viên

- Những nội chính trong huấn luyện vận động viên bơi

- Các phương pháp huấn luyện cơ bản trong bơi

5.2 Phần thực hành 96 tiết (kể cả kiểm tra).

Huấn luyện nâng cao thành tích chung 04 kiểu bơi 20 tiết

Huấn luyện nâng cao thành tích môn chính 20 tiết

Trang 4

Thực tập, kiến tập 30 tiết

5.2.4 Thi kiểm tra học phần thực hành 02 tiết

6 Tài liệu tham khảo.

6.1 Tài liệu chính

[1] Phan Thanh Hài, Nguyễn Thị Hiền, Lê Chí Hùng, Hồ Minh Thành

(2013), Giáo trình Bơi, NXB TDTT.

[2] Phạm Văn Ngũ, Nguyễn Thị Hiền (2003), Giáo trình Bơi lội dành cho

sinh viên Cao đẳng TDTT, NXB TDTT.

[3] Hiệp hội Thể thao dưới nước (2006), Luật Bơi lội, NXB TDTT

[4] Hội đồng biên soạn sách giáo khoa Trung Quốc (1999), Bơi lội(Nguyễn Văn Trạch dịch), NXB TDTT Hà Nội

6.2 Tài liệu tham khảo

[1] Trần Vận Bằng (1999), Nâng cao HLV bơi lội, (tài liệu giảng dạy lớp

bồi dưỡng HLV bơi toàn quốc)

[2] Bulgacôva (1983), Tuyển chọn và đào tạo VĐV bơi trẻ (Phạm Trọng

[5] Hiệp hội Thể thao dưới nước (2006), Luật Bơi lội, NXB TDTT

[6] Cổ Tấn Chương, Lê Nguyệt Nga, Đào Công Sanh, Chương trình giảngdạy và huấn luyện bơi lội các tuyến năng khiếu của thành phố Hồ Chí Minh

Trang 5

[10] “Tuyển chọn vận động viên bơi lội”, Tài liệu tham khảo chính thứccủa bộ môn bơi-Vụ các môn thể thao (Bản tin KHKT TDTT, số chuyên đềbơi lội 1984).

Tự học, tự ngoại khóa.

PPGD

& thực hành

PP thi đấu

Lý thuyết

2 Huấn luyện nâng cao thành tíchchung 04 kiểu bơi 20 0 0 0 40 60

- Các phương pháp huấn luyện

7 - Những nhân tố ảnh hưởng đếnthành tích của vận động viên 0 0 02 0 04 6

8 - Những nội chính trong huấn luyện vận động viên bơi 0 0 04 0 08 12

Trang 6

7.2 Lịch trình cụ thể cho từng nội dung

Tuần thứ 1.

Giáo án Nội dung

Hình thức tổ chức dạy học

Nội dung chính

Yêu cầu SV chuẩn bị

Thời gian, địa

điểm.

Giáo án số 1

- Kỹ thuật 04kiểu bơi

PPGD

& thực hành

1 Kỹ thuật bơi Hỗn hợp và nâng cao thành tích 4 kiểu bơi thể thao

1.1 Giới thiệu về nội dung vàtrình tự bơi Hỗn hợp

1.2 Phát triển thể lực chung vàchuyên môn trên cạn, dưới nước

1.3 Củng cố và nâng cao KT bơi

TS, Ếch

Đọc tàiliệuchính [1]

02 tiết

ở bểbơi

Giáo án số 2

PPGD

& thực hành

1.2 Hoàn thiện và củng cố KTxuất phát, quay vòng

02 tiết

ở bểbơi

Giáo án số 3

PPGD

& thực hành

1.3 Củng cố và nâng cao KT 04kiểu bơi

Đọctrước tàiliệuchính [1]

02 tiết

ở bểbơi

Trang 7

Giáo án số 4 - Động tác

chân HH

PPGD

& thực hành

Đọctrước tàiliệuchính [1]

02Ếchtiế

t ở bểbơi

Giáo án số 5 - Động tác

chân B

PPGD

& thực hành

1 Ôn kỹ thuật chân bơi Bướm.

1.1 Các bài tập ôn kỹ thuậtchân Bướm trên cạn và dướinước

1.2 Ôn kỹ thuật thở trong bơi

1.3 Các bài tập thể lực chuyênmôn

02 tiết

ở bểbơi

Tuần thứ 2

1 Củng cố và hoàn thiện kỹ thuật bơi Bướm.

1.1 Các bài tập ôn kỹ thuật tay,chân và phối hợp toàn bộ kỹ

thuật bơi Bướm trên cạn và

dưới nước

Các bài tập ôn kỹ thuật tay, chân

và phối hợp toàn bộ kỹ thuậtbơi Bướm trên cạn và dướinước

2 tiết ở

bể bơi

Trang 8

G/a số 7

PPGD

& thực hành

1.1 Các bài tập ôn kỹ thuật tay

và chân TS trên cạn và dướinước

1.2 Ôn kỹ thuật thở trong bơi

1.3 Các bài tập thể lực chuyênmôn trên cạn và dưới nước

2 tiết ở

bể bơi

Trang 9

1.1 Các bài tập ôn kỹ thuật tay

và chân TS trên cạn và dướinước

1.2 Ôn kỹ thuật thở trong bơi.

1.3 Các bài tập thể lực chuyên môn trên cạn và dưới nước.

PPGD

& thực hành

Đọc tài liệu chính [1]

1 Ôn kỹ thuật tay, chân và phối hợp tay thở bơi TN.

1.1 Các bài tập ôn kỹ thuật tay,

chân và phối hợp tay thở bơi TN

trên cạn và dưới nước

Đọc tài liệu chính [1] 2 tiết ở

bể bơi

Trang 10

G/a số 13 Kỹ thuật phối

hợp bơi E

PPGD

& thực hành

1 Ôn kỹ thuật tay, chân và phối hợp tay thở bơi E.

1.1 Các bài tập ôn kỹ thuật tay,chân và phối hợp tay thở bơi Etrên cạn và dưới nước

2 tiết ở

bể bơi

Kỹ thuậtphối hợp bơiTrườn sấp

PPGD

& thực hành

1 Ôn kỹ thuật tay, chân và phối hợp tay thở bơi TS.

1.1 Các bài tập ôn kỹ thuật tay,chân và phối hợp tay thở bơi TStrên cạn và dưới nước

1 Ôn kỹ thuật tay, chân và phối hợp tay thở bơi HH.

1.1 Các bài tập ôn kỹ thuật tay,chân và phối hợp tay thở bơi HHtrên cạn và dưới nước

bể bơi

Giáo án số

16

Kỹ thuật phốihợp bơiTrườn N

1 Ôn kỹ thuật tay, chân và phối hợp tay thở bơi TN

bể bơi

Giáo án số

17

Kỹ thuật phốihợp bơiTrườn sấp

1 tiết ở

bể bơi

Trang 11

Tuần thứ 4.

Thời gian, địa điểm

G/a số 18 Kỹ thuật phối

hợp bơi HH

PPGD

& thực hành

Đọc tài liệu chính [1] 2 tiết

ở bểbơi

G/a số 19 Phát triển

thể lực chuyên môn

Phát triển thể lực chuyên môn

PPGD

& thực hành

ở bểbơi

& thực hành

02 tiết

ở bểbơi

Trang 12

mạnh tốc

độ bơi 50mMC.

G/a số 21

PPGD

& thực hành

1 Phát triển thể lực chuyên môn và sức mạnh tốc độ bơi 50m môn chính.

1.1 Phát triển sức mạnh tốc độtrên cạn, dưới nước

1.2 Củng cố, nâng cao KT xuấtphát

ở bểbơi

G/a số 22

PPGD

& thực hành

02 tiết

ở bểbơi

Tuần thứ 5

G/a số 23

Phát triển thể lực

50 MC

PPGD

& thực hành

1.3 Phát triển sức mạnh tốc độbơi 50m môn chính

2 tiết

ở bểbơi

Trang 13

1 Nâng cao khả năng yếm khí nhằm đạt thành tích cao 50m môn chính.

1.2 Phát triển sức bền tốc độtrên cạn, dưới nước

ở bểbơi

G/a số 25

PPGD

& thực hành

02 tiết

ở bểbơi

G/a số 26

PPGD

& thực hành

1.3 Nâng cao thành tích bơi 50mmôn chính

01 tiết

ở bểbơi

G/a số 27

Phát triển thể lực

50 MC

PPGD

& thực hành

02 tiết

ở bểbơi

Thi giữa kì Chấm điểm kỹ thuật: 100mHH

1 tiết

ở bểbơi

Tuần thứ 6

Trang 14

2 tiết

ở bểbơi

G/a số 29

PPGD

& thực hành

02 tiết

ở bểbơi

& thực hành

02 tiết

ở bểbơi

Trang 15

G/a số 31

PPGD

& thực hành

1 Củng cố và hoàn thiện kỹ thuật bơi ngửa.

1.1 Các bài tập ôn kỹ thuật tay,chân và phối hợp toàn bộ kỹ

thuật bơi ngửa trên cạn và dưới

nước

02 tiết

ở bểbơi

G/a số 32

PPGD

& thực hành

02 tiết

ở bểbơi

G/a số 33 Thực tập

giáo án.

PPGD

& thực hành

1 Thực tập giáo án

1.1 Hướng dẫn lịch trình cáckhóa lớp phổ tu đại học của Bộmôn trong học kỳ

1.2 Hướng dẫn cách biên soạngiáo án giảng dạy bơi theo mẫu

Bộ môn và nội dung giảng dạy

1.3 Phân nhóm sinh viên thựctập

1.4 Thông báo kế hoạch thực tậpgiáo án cho từng nhóm sinh viêntheo các khóa lớp cụ thể

02 tiết

ở bểbơi

giáo án.

1.1 Các nhóm sinh viên trợgiảng và thực tập giáo án

1.2 Giáo viên hướng dẫn quansát, hỗ trợ quá trình, nhận xét rútkinh nghiệm quá trình thực tậpcủa sinh viên

ở bểbơi

Trang 16

giáo án.

1.3 Phân nhóm sinh viên thực

ở bểbơi

giáo án.

ở bểbơi

Giáo án

số 37

Kỹ thuậtphối hợp tay

chân thở

ở bểbơi

Tuần thứ 7

điểm.

Định dạng
Số trang	24
Dung lượng	295 KB