TRƯỜNG ĐẠI HỌC TDTT ĐÀ NẴNG ĐỀ CƯƠNG CHI TIẾT HỌC PHẦN Phương pháp giảng dạy và thực hành chuyên sâu Taekwondo

Sau khi kết thúc chương trình I, sinh viên sẽ nắm được những vấn đề cơ bản nhất về môn võ Taekwondo như: Lịch sử, kỹ thuật cơ bản, đối luyện, quyền cơ bản… Môn học được thiết kế dành cho

Trang 1

BỘ VĂN HOÁ, THỂ THAO VÀ DU LỊCH CỘNG HOÀ XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM TRƯỜNG ĐẠI HỌC TDTT ĐÀ NẴNG Độc lập - Tự do - Hạnh phúc

ĐỀ CƯƠNG CHI TIẾT HỌC PHẦN Phương pháp giảng dạy và thực hành chuyên sâu Taekwondo 1

(Kèm theo Quyết định Số /QĐ-TDTTĐN, ngày tháng năm 201… )

1 Thông tin về giảng viên

1.1 Giảng viên phụ trách chính học phần:

- Họ và tên: Nguyễn Thị Bích Thủy

- Chức danh, học hàm, học vị: Cử nhân Giảng viên

- Thời gian, địa điểm làm việc: 7h đến 17h các ngày trong tuần (trừ thứ 7 & chủ nhật), bộ môn Võ, Trường Đại học TDTT Đà Nẵng, 44 Dũng Sĩ Thanh Khê.

- Địa chỉ liên hệ: Bộ môn Võ, trường ĐH TDTT Đà Nẵng

- Điện thoại: 0932 410 714 .Email: Nguyenthibichthuytdtt@gmail.com

1.2 Các giảng viên tham gia giảng dạy học phần:

1 Phan Nguyên Cầu Thạc sĩ Trường ĐH TDTT Đà Nẵng

2 Phan Thanh Long Cử nhân Trường ĐH TDTT Đà Nẵng 0935822362

2 Thông tin chung về học phần

- Tên học phần (Chữ in): TAEKWONDO 1 Tên tiếng Anh: TAEKWONDO 1

- Mã học phần: DHCSN0622

- Số tín chỉ: 03

- Thuộc chương trình đào tạo trình độ: Đại học , Hình thức đào tạo: Chính quy

- Loại học phần: Bắt buộc

Trang 2

- Các học phần tiên quyết: Không

- Các học phần kế tiếp: Phương pháp giảng dạy và thực hành chuyên sâu Taekwondo II

- Giờ tín chỉ đối với các hoạt động:

 Nghe giảng lý thuyết: 06 tiết

 PPGD&TH : 39 tiết

 Tự học : 90 tiết

- Khoa, Bộ môn phụ trách học phần: bộ môn Võ.

3 Mục tiêu của học phần

3.1 Mục tiêu chung học phần

 Kiến thức

- Trang bị cho người học sự phát triển toàn diện về các mặt: Đức – Trí – Thể - Mỹ.

- Nắm vững các kiến thức cơ bản về lý thuyết và thực hành trong giáo dục thể chất nói chung và Taekwondo nói riêng: Hiểu rõ về lịch sử phát triển, tính chất, đặc điểm, vai trò của môn võ Taekwondo.

 Kĩ năng

- Có năng lực vận dụng những kỹ thuật đã học vào bài tập một cách khoa học

và logic.

- Nắm vững và vận dụng chính xác các nguyên tắc, phương pháp trong giáo dục thể chất cũng như trong hoạt động huấn luyện, đào tạo môn võ Taekwondo.

 Thái độ, chuyên cần

- Sinh viên cần thực hiện đúng các qui định của môn học cũng như những qui định của nhà trường đề ra.

- Có phẩm chất đạo đức tốt, nhiệt tình hăng hái trong tập luyện

- Nhìn thấy giá trị của xã hội và có phẩm chất cơ bản của người giáo viên, huấn luyện viên, hướng dẫn viên, người cán bộ TDTT cơ sở…

Trang 3

- Thấm nhuần thế giới quan Mác - Lênin và tư tưởng Hồ Chí Minh, yêu nước, yêu Chủ nghĩa xã hội, tác phong mẫu mực, có trách nhiệm với xã hội về nghề nghiệp và sự tự tin trong quá trình công tác.

 Mục tiêu khác

- Có khả năng vận dụng những kiến thức đã học vào nghiên cứu khoa học.

- Hoàn thành tốt các kỹ thuật là hành trang vững chắc cho sinh viên đối với công việc của mình sau này.

- Phát triển kỹ năng tư duy sáng tạo, khám phá tìm tòi.

- Trau dồi, phát triển năng lực đánh giá và tự đánh giá

3.2 Mục tiêu nhận thức chi tiết

Mục tiêu

1 Lý thuyết

-Nêu được nguồn gốc lịch sử củamôn

Taekwondo

- Trình bày được lịch sử phát triển

Taekwondo trên thế giới

- Phân tích các giai đoạn phát triển môn Taekwondo

- Trình bày được lịch sử phát triển của môn Taekwondo ở Việt nam

- So sánh lịch sử

Taekwondo Việt Nam và Thế giới

Bài 1: Mở đầu môn

học, lịch sử phát triển

TAEKWONDO

Bài 2: Vũ khí, mục

tiêu tấn công của môn

TAEKWONDO

Bài 3: Tính chất, đặc

điểm, vai trò của môn

võ Taekwondo

Bài 4: Các tư thế tấn

và các kỹ thuật cơ bản

Một số nghi lễ trong

môn TAEKWONDO

Trang 4

2 Các tư thế tấn cơ

bản (SEOGI):

- Nắm vững yếu lĩnh kỹ thuật tấn

- Nắm được kỹ thuật căn bản của từng giai đoạn động tác một cách tự nhiên

- Thực hiện được

kỹ thuật tấn một cách cơ bản

- Phân tích và tư duy được kỹ thuật tấn

- Nhận biết các sai lầm, nguyên nhân thường mắc khi học

kỹ thuật và biết cách sửa chữa kỹ thuật

- Có khả năng truyền đạt và giảng dạy kỹ thuật cho các đối tượng mới học võ

- Giới thiệu kỹ thuật tấn

- Gồm các tấn: Moa

seogi, Dwit chuk moa

seogi, Naranhi seogi,

Wen seogi, Oreun

seogi, Pyonhi seogi,

Juchum seogi

- Kỹ thuật di chuyển:

Di chuyển tấn: Ap

seogi, Apkubi seogi,

Dwit seogi

3 Các kỹ thuật tay cơ

bản (Jireugi+

Makki):

- Nắm vững được yếu lĩnh kỹ thuật

kỹ thuật tay một cách cơ bản

- Phân tích và tư duy được kỹ thuật tay

- Giới thiệu và dạy các

giai đoạn của kỹ thuật tay

cơ bản

- Tư thế chuẩn bị:

Kibon jumbi seogi

Kỹ thuật đấm:Jireugi

Đấm thuận: Baro

jireugi

Đấm nghịch: Bandae

Jireugi

Đấm cao: Olgul Jireugi

Đấm trung: Momtong

Jireugi

Đấm thấp: Arae Jireugi

Trang 5

Kỹ thuật đỡ bằng cổ

tay: Palmok Makki

- Đỡ hạ đẳng: Arae

makki

- Đỡ trung đẳng ra

ngoài bằng cổ tay

trong: Alpalmok

momtong makki

- Đỡ trung đẳng ra

ngoài bằng cổ tay

ngoài: Momtong

bakkat makki

- Đỡ trung đẳng từ

ngoài vào: Momtong

makki

- Đỡ thượng đẳng:

Olgul makki

Kỹ thuật đỡ bằng

cạnh bàn tay: Sonnal

makki, Hansonal

makki

4 Kỹ thuật chân cơ

bản (CHAGI)

- Nắm vững được yếu lĩnh kỹ thuật

kỹ thuật chân một cách cơ bản

- Phân tích và tư duy được kỹ thuật chân

kỹ thuật và biết cách

giai đoạn của kỹ thuật

chân cơ bản

- Đá tống trước: Ap

chagi

- Đá vòng cầu: Dollyo

chagi

- Đá tống ngang: Yop

Trang 6

chagi sửa chữa kỹ thuật.

5 Kỹ thuật quyền

(POOMSE)

- Nắm vững được yếu lĩnh kỹ thuật quyền

kỹ thuật quyền một cách cơ bản

- Phân tích và tư duy được kỹ thuật quyền

giai đoạn của kỹ thuật kỹ

thuật quyền

- Dạy bài quyền

Taegeuk IL jang

Taegeuk EE jang

6 Kỹ thuật đối luyện

- Nắm nguyên lý của kỹ thuật đối luyện

- Nắm được kỹ thuật cơ bản trong đối luyện

kỹ thuật động tác đối luyện một cách cơ bản

- Thực hiện được kỹ thuật động tác đối luyện một cách thành thạo

- Thực hiện kỹ thuật động tác đối luyện đạt đến mức kỹ xảo, đạt độ chính xác cao

Kỹ thuật tam thế đối

luyện 1 – 2 – 3 – 4 – 5

Chú giải:

- Bậc 1: Nhớ (A)

- Bậc 2: Hiểu, áp dụng (B)

- Bậc 3: Phân tích, tổng hợp, đánh giá (C)

Trang 7

3.3 Tổng hợp mục tiêu chi tiết

Mục tiêu

Nội dung

khác

4 Tóm tắt nội dung học phần (khoảng 150 từ)

Taekwondo trang bị những kiến thức cơ bản tối thiểu về môn võ Taekwondo như lịch sử môn học, các trang thiết bị vũ khí sử dụng trong môn học… đồng thời trang bị đạo đức con người mới XHCN.

Taekwondo là môn học thuộc nội dung chương trình giảng dạy của trường Đại học TDTT Đà Nẵng Sau khi kết thúc chương trình I, sinh viên sẽ nắm được những vấn đề cơ bản nhất về môn võ Taekwondo như: Lịch sử, kỹ thuật cơ bản, đối luyện, quyền cơ bản…

Môn học được thiết kế dành cho đối tượng là các sinh viên chuyên sâu năm thứ nhất trong chương trình đào tạo cử nhân giáo dục thể chất.

5 Nội dung chi tiết học phần

I – Lý thuyết: 06 tiết

- Lịch sử phát triển của môn Taekwondo trong thời kỳ cổ đại

- Lịch sử phát triển của môn Taekwondo trong thời kỳ trung cổ

- Lịch sử phát triển của môn Taekwondo trong thời hiện đại

- Sự phát triển của môn Taekwondo trong giai đoạn hiện nay.

Trang 8

- Lịch sử phát triển của môn Taekwondo ở Việt Nam

- Vũ khí và mục tiêu tấn công của môn TAEKWONDO.

- Một số nghi lễ trong môn TAEKWONDO.

II: KỸ THUẬT TẤN: 08 tiết

- Giới thiệu các kỹ thuật tấn và phương pháp di chuyển.

- Dạy kỹ thuật tấn Moa seogi, Dwit chuk moa seogi, Naranhi seogi, Wen seogi, Oreun seogi, Pyonhi seogi, Juchum seogi.

- Dạy phương pháp di chuyển Kỹ thuật di chuyển: Di chuyển tấn: Ap seogi, Apkubi seogi, Dwit seogi

- Thi kiểm tra học phần

III: KỸ THUẬT CƠ BẢN:

* Các kỹ thuật tay cơ bản: 10 tiết

+ Ký thuật đấm: Jireugi

- Đấm thuận Baro jireugi

- Đấm nghịch: Bandae Jireugi

- Đấm cao: Olgul Jireugi

- Đấm trung: Momtong Jireugi

- Đấm thấp: Arae Jireugi + Kỹ thuật đỡ bằng cổ tay: Palmok Makki

- Đỡ hạ đẳng: Arae makki

- Đỡ trung đẳng ra ngoài bằng cổ tay trong: Alpalmok momtong makki

- Đỡ trung đẳng ra ngoài bằng cổ tay ngoài: Momtong bakkat makki

- Đỡ trung đẳng từ ngoài vào: Momtong makki

- Đỡ thượng đẳng: Olgul makki + Kỹ thuật đỡ bằng cạnh bàn tay: Sonnal makki, Hansonal makki

*Kỹ thuật chân cơ bản 06 tiết

+ Kỹ thuật Đá: Chagi

Trang 9

- Đá tống trước: Ap chagi

- Đá vòng cầu: Dollyo chagi

- Đá tống ngang: Yop chagi

IV: QUYỀN (POOMSE): 08 tiết

- Giới thiệu các kỹ thuật quyền.

- Dạy kỹ thuật quyền + Thái cực cung quyền (Taegeuk IL Jang)

+ Thái cực đoài cung quyền (Taegeuk EE Jang).

V: ĐỐI LUYỆN: 04 tiết

- Giới thiệu các kỹ thuật đối luyện.

- Tam thế đối luyện 1 – 2 – 3 – 4 – 5

VI: THI KẾT THÚC HỌC PHẦN: 03 tiết

6 Tài liệu

6.1 Tài liệu chính

[1] Nguyễn Văn Chung, Vũ Xuân Long, Vũ Xuân Thành, Nguyễn Anh Tú, Giáo

Trình Taekwondo, NXB TDTT Hà Nội

[2] Hồ Hoàng Khánh, 1995, Căn bản Taekwondo, NXB TDTT, Hà Nội.

[3] Ủy ban TDTT, 2006, Luật thi đấu Taekwondo, NXB TDTT, Hà Nội.

[4] Lê Bửu, Dương Nghiệp Chí, Nguyễn Hiệp (1983), Lí luận và phương pháp

huấn luyện thể thao , Sở TDTT thành phố Hồ Chí Minh

[5] Khúc Văn Bốn (1989), Phương pháp giảng dạy Taekwondo, NXB TDTT Hà

Nội.

6.2 Tài liệu tham khảo

[1] Kim Yong Choi, 1990, Kỹ thuật Taekwondo, NXB Korea

[2] S.H.Choi, 1990, Taekwondo (Song đấu tự do), NXB Korea.

[3] Kuk Hyun Chung – Kyung Myung Lee, 1998, Taekwondo huấn luyện nâng

cao, NXB TDTT, Hà Nội

Trang 10

[4] Đặc san Võ thuật (1988), Hội Võ thuật Hà Nội , Nhà in báo TNTP nhiều tác

giả.

7 Hình thức tổ chức dạy - học (Tương ứng với từng nội dung học phần có các

hình thức dạy học chủ yếu như lí thuyết, thực hành, bài tập, thảo luận, hoạt động theo nhóm, tự học, tự nghiên cứu… cùng số giờ tín chỉ sẽ được thực hiện cho từng hình thức Giảng viên có trách nhiệm cập nhật vấn đề này hằng năm)

Phương án dạy - học theo tín chỉ (thiết kế cho cả tiến trình cho đến hết học

phần Yêu cầu soạn thật chi tiết, hàng năm có bổ sung chỉnh sửa)

7.1 Lịch trình chung

Tuần Nội dung

Hình thức tổ chức dạy học học phần

Tổng

hành, thí nghiệm, thực tập

SV tự nghiên cứu, tự học.

Lý thuyết

PPGD&

Thực hành

Bài tập

Các thế tấn cơ

Kỹ thuật tay cơ

Kỹ thuật chân

7.2 Lịch trình cụ thể cho từng nội dung

Thời

gian

tổ chức dạy-học

Yêu cầu sinh viên chuẩn bị trước khi đến lớp

Thời gian, địa điểm thực hiện

Thực hành

Tự họ c

Giáo án

thứ 1

Bài 1: Mở đầu môn học, lịch sử phát

triển của môn võ TAEKWONDO

tiết

- Tìm hiểu về môn Taekwondo

Trang 11

trên giáo trình và sách, báo có liên quan

Giáo án

thứ 2

Bài 2: Vũ khí của môn

TAEKWONDO Một số nghi lễ trong

môn TAEKWONDO

tiết

- Tìm hiểu nội dung vũ khí và các nghi lễ trong môn Taekwondo trước khi lên lớp

Giáo án

thứ 3

Bài 3: Tính chất, đặc điểm, vai trò của

môn võ Taekwondo

tiết

- Tìm hiểu về môn Taekwondo trên giáo trình và sách, báo có liên quan

Giáo án

thứ 4

Khởi động; Học kỹ thuật t ấn , học kỹ

thuật tay:

- Khởi động chung và chuyên môn

Dạy kỹ thuật tấn

- Giới thiệu, phân tích, làm mẫu kỹ

thuật tấn

- Dạy kỹ thuật tấn Moa seogi, Dwit

chuk moa seogi, Naranhi seogi

Dạy kỹ thuật tay

thuật tay

Jireugi

- Đấm thuận Baro jireugi

- Đấm nghịch: Bandae Jireugi

- Đấm cao: Olgul Jireugi

- Đấm trung: Momtong Jireugi

- Đấm thấp: Arae Jireugi

- Các bài tập thả lỏng hồi phục

1 tiết

2 tiết

- Tìm hiểu và tập luyện các kỹ thuật mới trước khi lên lớp

- Tự tập luyện thêm ngoài giờ học trên lớp

Giáo án

thứ 5

Khởi động; Học kỹ thuật t ấn , học kỹ

thuật tay:

- Khởi động chung và chuyên môn 1 tiết 2

tiết

- Tìm hiểu và tập luyện trước khi lên lớp

- Tự tập luyện thêm ngoài giờ

Trang 12

- Dạy kỹ thuật tấn Wen seogi, Oreun

seogi, Pyonhi seogi, Juchum seogi

Dạy kỹ thuật tay

thuật tay

- Dạy kỹ thuật

Đỡ hạ đẳng: Arae makki

Đỡ trung đẳng ra ngoài bằng cổ tay

trong: Alpalmok momtong makki

Đỡ trung đẳng ra ngoài bằng cổ tay

ngoài: Momtong bakkat makki

- Các bài tập thả lỏng hồi phục

tiết

học trên lớp

Giáo án

thứ 6

Khởi động; Ôn kỹ thuật tấn; Dạy kỹ

thuật tay:

Ôn kỹ thuật tấn:

-Moa seogi,

- Dwit chuk moa seogi,

- Naranhi seogi,

- Wen seogi,

- Oreun seogi,

- Pyonhi seogi,

- Juchum seogi

Dạy kỹ thuật tay:

thuật tay

- Dạy KT

Đỡ trung đẳng từ ngoài vào: Momtong

makki

Đỡ thượng đẳng: Olgul makki

Đỡ bằng cạnh bàn tay: Sonnal makki,

Hansonal makki

1 tiết

2 tiết

- Ôn lại các kỹ thuật đã học

Giáo án

thứ 7

Khởi động; Học kỹ thuật t ấn , ôn kỹ

thuật tay:

tiết

- Tìm hiểu và tập luyện các kỹ

Trang 13

Di chuyển tấn: Ap seogi, Apkubi

seogi, Dwit seogi

Ôn kỹ thuật tay

- Baro jireugi,

- Bandae Jireugi,

- Olgul Jireugi,

- Momtong Jireugi,

- Arae Jireugi, Arae makki,

- Alpalmok momtong makki,

- Momtong bakkat makki,

- Momtong makki,

- Olgul makki,

- Sonnal makki,

- Hansonal makki

1 tiết

2 tiết

thuật mới trước khi lên lớp

Giáo án

thứ 8

Khởi động;Ôn kỹ thuật t ấn ; Dạy kỹ

thuật chân :

Ôn kỹ thuật tấn

Ap seogi, Apkubi seogi, Dwit seog

Dạy kỹ thuật chân

+ Đá tống trước: Ap chagi

- Thả lỏng hồi phục

1 tiết

2 tiết

Giáo án

thứ 9

Khởi động; Ôn kỹ thuật chân; Học

kỹ thuật quyền :

- Ôn kỹ thuật chân Ap chagi

Dạy kỹ thuật quyền Taegeuk IL

Jang

- Giới thiệu sơ đồ bài quyền

- Dạy từ đòn số 1 đến 10

- Bài tập thả lỏng hồi phục

1 tiết

2 tiết

Giáo án

thứ 10

Khởi động; Học kỹ thuật chân; Học

kỹ thuật quyền

- Tìm hiểu và tập luyện các kỹ

- Tự tập luyện thêm

Trang 14

Dạy kỹ thuật chân

+ Đá vòng cầu: Dollyo chagi

+ Đá tống ngang: Yop chagi

Dạy kỹ thuật quyền Taegeuk IL

Jang

- Dạy từ đòn số 11 đến 20

- Bài tập thả lỏng hồi phục

1 tiết

2 tiết

thuật mới trước khi lên lớp

- Chuẩn bị tốt nội dung thi kiểm tra

ngoài giờ học trên lớp

Giáo án

thứ 11

Khởi động; Ôn các kỹ thuật

tay,chân:

- Ôn kỹ thuật tay

- Ôn kỹ thuật chân

Thảo luận

- Nguồn gốc, sự hình thành và phát

triển của môn Taekwondo

- Anh (chị) có suy nghĩ gì khi học tập

môn chuyên sâu và tập luyện ngoại

khóa môn võ này

1 tiết

2 tiết

- Tìm hiểu các nội dung mới trước khi lên lớp

Giáo án

thứ 12

Kiểm tra giữa học kỳ:

Nội dung: Tiểu luận

dung thi kiểm tra

Giáo án

thứ 13

Khởi động; Ôn kỹ thuật tay; Ôn kỹ

thuật chân:

- Ôn kỹ thuật tay

- Ôn kỹ thuật chân

Ôn kỹ thuật quyền Taegeuk IL Jang

- Ôn kỹ thuật quyền từ đòn số 1 đến 20

- Thực hiện theo nhịp điệu bài quyền

1 tiết

2 tiết

Giáo án

thứ 14

Khởi động; Ôn kỹ thuật quyền :

- Ôn kỹ thuật quyền từ đòn số 1 đến 20

tiết

- Tìm hiểu và tập

- Tự tập luyện thêm ngoài giờ

Định dạng
Số trang	19
Dung lượng	289,5 KB