tiõt 37 nh¶y cao cçu l«ng ngµy so¹n 212010 bµi thó dôc bët nh¶y – ch¹y bòn i môc tiªu 1 kiõn thøc bµi td häc hai ®éng t¸c vîn thë tay bët nh¶y ¤n ®éng t¸c ®¸ l¨ng tríc sau trß ch¬i nh¶y cõu

- BiÕt vËn dông néi dung bµi häc vµo rÌn luyÖn søc kháe, tÝnh tù gi¸c, ý thøc tæ chøc kû luËt... - BiÕt vËn dông néi dung bµi häc vµo rÌn luyÖn søc kháe, tÝnh tù gi¸c, ý thøc tæ chøc kû [r]

Trang 1

Ngày soạn: 2/1/2010

bài thể dục - bật nhảy – chạy bền

I/ Mục tiêu:

.1 Kiến thức:

- Bài td : Học hai động tác : Vợn thở, tay

- Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trớc - sau, trò chơi " nhảy cừu"

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên

2 Kỹ năng:

- Học sinh thực hiện tốt các kỹ thuật ôn tập hình thành kỹ năng kỹ sảo vận động Bớc đầu nắm

đợc và thực hiện tơng đối chính xác kỹ thuật động tác vơn thở, Đt tay Chạy bền phát triển thể lực

- Biết vận dụng nội dung bài học vào rèn luyện sức khỏe, tính tự giác, ý thức tổ chức kỷ luật

- Giáo viên: Giáo án, còi thể thao

- Học sinh: Giầy, dụng cụ, vệ sinh sân bãi.

- Địa điểm: Sân thể dục.

IV/ các hoạt động dạy học:

Trang 2

- Giáo viên làm mẫu, phân tích kỹ thuật

rồi cho học sinh tập

2 Bật nhảy:

- Ôn động tác đá lăng trớc – sau

- Trò chơi " Nhảy cừu"

3 Chạy bền:

- Nam chạy 3 vòng sân = 800m

- Nữ chạy 2 vòng sân = 500m

4 Củng cố:

- Phát cầu trái tay, phát cầu thuận tay, đỡ

cầu thuận tay, trái tay

C/ Phần kết thúc:

1.Thả lỏng:

- Tập ĐT thể dục vơn thở, gập sâu thả

lỏng tích cực, rũ tay chân

2 Nhận xét:

- Ưu nhợc điểm, hớng khác phục

3.HDVN:

- Ôn hai động tác đã học của bài thể dục

phát triển chung

- Ôn bật nhảy

3-5’

sinh tập, chú ý quan sát nhắc nhở

- Giáo viên hớng dẫn rồi cho học sinh tập luyện

- Yêu cầu học sinh chơi đúng luật ,tích cực

- Gọi 2-3 học sinh lên thực hiện

- Lớp quan sát nhận xét, GV củng

cố lại kiến thức

Đội hình xuống lớp

XXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXX

GV V Rút kinh nghiệm giờ dạy

………

bài thể dục - bật nhảy

I/ Mục tiêu:

- Bài td : ôn hai động tác : Vợn thở, tay Học 2 động tác chân lờn

- Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trớc - sau, đá lăng ngang, trò chơi " nhảy ô tiếp sức"

2 Kỹ năng:

- Học sinh thực hiện tốt các kỹ thuật ôn tập hình thành kỹ năng kỹ sảo vận động Bớc đầu nắm

đợc và thực hiện tơng đối chính xác kỹ thuật động tác chân, Đt lờn

3 Thái độ:

- Học sinh học tự giác, tích cực, đảm bảo an toàn trong tập luyện

II/ Ph ơng pháp:

- Giảng giải phân tích kỹ thuật, làm mẫu, tập luyện

III/ Chuẩn bị:

Tiế

Trang 3

- Phát cầu trái tay, phát cầu thuận tay, đỡ

cầu thuận tay, trái tay

- Học sinh khởi động tích cực

- Giáo viên quan sát nhắc nhở sửa sai

- giáo viên đánh giá cho điểm

Trang 4

- Bài td : Ôn 4 động tác bài thể dục : Vợn thở, tay,chân, lờn.

- Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trớc - sau, đá lăng ngang; trò chơi " Bật xa tiếp sức"

Tiế

Trang 5

mông( tại chỗ )

3 Kiểm tra bài cũ:

- Thực hiện 4 ĐT bài thể dục

B/ Phần cơ bản:

1 Bài thể dục :

+ Ôn 4 động tác đã học của bài thể dục

phát triển chung:

- Động tác vơn thở

- Động tác tay

- Động tác chân

- Động tác lờn

2 Bật nhảy:

- Ôn động tác đá lăng trớc – sau

- Đá lăng ngang

- Trò chơi " Bật xa tiếp sức"

3 Chạy bền:

- Nam chạy 3 vòng sân = 800m

- Nữ chạy 2 vòng sân = 500m

4 Củng cố:

- Tập lại 4 ĐT bài thể dục

- Tập đá lăng trớc – sau, ngang

C/ Phần kết thúc:

1.Thả lỏng:

- Tập ĐT thể dục vơn thở, gập sâu thả

lỏng tích cực, rũ tay chân

2 Nhận xét:

3.HDVN:

- Ôn 4 động tác đã học của bài thể dục

phát triển chung

- Ôn bật nhảy

32-34’

3-5’

- Giáo viên đánh giá cho điểm

Đội hình tập luyện

X X X X X X X X

GV

- Giáo viên hớng dẫn rồi cho học sinh tập, chú ý quan sát nhắc nhở

- Giáo viên hớng dẫn rồi cho học sinh tập luyện

- Yêu cầu học sinh chơi đúng luật ,tích cực

- Lớp quan sát nhận xét, GV củng

cố lại kiến thức

………

bài thể dục - bật nhảy

I/ Mục tiêu:

Tiế

Trang 6

- Bài td : Ôn 4 động tác bài thể dục : Vợn thở, tay,chân, lờn( Chú ý biên độ ,nhịp điệu)

- Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trớc - sau, đá lăng ngang; đà một bớc giậm nhảy vào hố cát

- Yêu cầu học sinh thực hiện đúng kỹ

thuật, đúng biên độ , nhịp điệu

Trang 7

- Yêu cầu học sinh thực hiên tơng đối

- Bài td : Ôn 4 động tác bài thể dục : Vợn thở, tay,chân, lờn

- Bật nhảy: Ôn động tác đà một bớc giậm nhảy đá lăng; Đà 3 bớc giậm nhảy vào hố cát

1 Tổ chức :

7A

Tiế

Trang 8

- Yêu cầu học sinh thực hiện đúng biên

độ động tác, t thế động tác

2 Bật nhảy:

- Ôn động tác đà một bớc giậm nhảy đá

lăng

- Đà 3 bứoc giậm nhảy vào hố cát

- Yêu cầu học sinh thực hiên đúng kỹ

- Đà 3 bơc giậm nhảy vào hố cát

XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

Hố cát

Trang 9

phát triển chung

- Ôn bật nhảy

………

bài thể dục - bật nhảy I/ Mục tiêu: 1 Kiến thức: - Bài td : Ôn 4 động tác bài thể dục : Vợn thở, tay,chân, lờn.Học 2 động tác: Bụng, Phối hợp - Bật nhảy: Ôn động tác đà một bớc giậm nhảy đá lăng; Đà 3 bớc giậm nhảy vào hố cát, trò chơi “ Lò cò tiếp sức” 2 Kỹ năng: - Học sinh thực hiện tốt các kỹ thuật ôn tập hình thành kỹ năng kỹ sảo vận động Bớc đầu nắm và thực hiện đợc kỹ thuật bụng, phối hợp - Biết vận dụng nội dung bài học vào rèn luyện sức khỏe, tính tự giác, ý thức tổ chức kỷ luật 3 Thái độ: - Học sinh học tự giác, tích cực, đảm bảo an toàn trong tập luyện II/ Ph ơng pháp: - Giảng giải phân tích kỹ thuật, làm mẫu, tập luyện III/ Chuẩn bị: - Giáo viên: Giáo án, còi thể thao - Học sinh: Giầy, dụng cụ, vệ sinh sân bãi - Địa điểm: Sân thể dục IV/ các hoạt động dạy học: 1 Tổ chức : Thứ ngày Lớp Tiết Sĩ số Vắng 7A 2 Bài mới: Nội dung ĐL Phơng pháp A/ Phần mở đầu : 1 Nhận lớp: - Giáo viên nhận lớp, ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung, mục tiêu, yêu cầu giờ học 2 Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu, khớp vai, khớp hông + Tập bài thể dục 6 động tác - Khởi động chuyên môn: + Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông( tại chỗ ) 3 Kiểm tra bài cũ: - Thực hiện 4 ĐT bài thể dục B/ Phần cơ bản: 1 Bài thể dục : 6-8’ 32-34’ Đội hình nhận lớp X x x x x x x x x x X x x x x x x x x x

GV

Đội hình tập luyện

Tiế

Trang 10

+ Ôn 4 động tác đã học của bài thể dục.

phát triển chung.Ôn bật nhảy

- Bài td : Ôn 6 động tác bài thể dục : Vợn thở, tay,chân, lờn, bụng, phối hợp

- Bật nhảy: Ôn động tác đà 3 bớc giậm nhảy vào hố cát ; Học trò chơi “ Khéo vớng chân”

Trang 11

- Biết vận dụng nội dung bài học vào rèn luyện sức khỏe, tính tự giác, ý thức tổ chức kỷ luật.

Trang 12

4 Củng cố:

- Học sinh thực hiện tốt các kỹ thuật ôn tập hình thành kỹ năng kỹ sảo vận động

Tiế

Trang 13

phát triển chung Ôn bật nhảy

32-34’

3-5’

GVV

Rút kinh nghiệm giờ dạy

………

Hố cát

Trang 14

- Bật nhảy: Ôn chạy đà ( tự do) nhảy xa,; Học động tác ( Bớc bộ) trên không.

2 Kỹ năng:

- Học sinh thực hiện tốt các kỹ thuật ôn tập hình thành kỹ năng kỹ sảo vận động, Bớc đầu nắm

và thực hiện đúng kỹ thuật động tác( Bớc bộ) trên không Chạy bền phát triển thể lực

Trang 15

- Học sinh thực hiện tốt các kỹ thuật động tác cuă bài thể dục hình thành kỹ năng kỹ sảo vận

động, thực hiện tốt kỹ thuật chạy đà ( Tự do ) nhảy xa và động tác bớc bộ trên không, biêt cáchchơi trò chơi

Trang 16

- Trò chơi “ Nhảy vào vòng tròn tiếp sức”

- Yêu cầu học sinh chơi tích cực, đảm

Hố cát

Trang 17

lỏng tích cực, rũ tay chân.

2 Nhận xét:

3.HDVN:

phát triển chung

- Ôn bật nhảy, động tác bớc bộ trên

không

………

bài thể dục - bật nhảy – chạy bền I/ Mục tiêu: 1 Kiến thức: - Bài td : Luyện tập nâng cao chất lợng bài thể dục (9 động tác) - Bật nhảy: Ôn chạy đà ( tự do) nhảy xa kiểu “ ngồi” - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên 2 Kỹ năng: - Học sinh thực hiện tốt các kỹ thuật ôn tập hình thành kỹ năng kỹ sảo vận động, nắm và thực hiện đúng kỹ thuật động tác( Bớc bộ) trên không Chạy bền phát triển thể lực - Biết vận dụng nội dung bài học vào rèn luyện sức khỏe, tính tự giác, ý thức tổ chức kỷ luật 3 Thái độ: - Học sinh học tự giác, tích cực, đảm bảo an toàn trong tập luyện II/ Ph ơng pháp: - Giảng giải phân tích kỹ thuật, làm mẫu, tập luyện III/ Chuẩn bị: - Giáo viên: Giáo án, còi thể thao Cờ - Học sinh: Giầy, dụng cụ, vệ sinh sân bãi - Địa điểm: Sân thể dục IV/ các hoạt động dạy học: 1 Tổ chức : Thứ ngày Lớp Tiết Sĩ số Vắng 7A 2 Bài mới: Nội dung ĐL Phơng pháp A/ Phần mở đầu : 1 Nhận lớp: - Giáo viên nhận lớp, ổn định tổ chức, kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung, mục tiêu, yêu cầu giờ học 2 Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu, khớp vai, khớp hông + Tập bài thể dục 6 động tác - Khởi động chuyên môn: 6-8’ Đội hình nhận lớp X x x x x x x x x x X x x x x x x x x x

GV

Tiế

Trang 18

+ Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm

Ngày soạn: 5/2/2010 Tiết 48.

bài thể dục kiểm tra ( ktđk)

I/ Mục tiêu:

Hố cát

Trang 19

1 Kiến thức:

- Bài thể dục: Kiểm tra bài thể dục phát triển chung 9 động tác

2 Kỹ năng:

- Đánh giá kỹ năng thực hiện động tác bài thể dục của từng học sinh

- Rèn luyện ý thức tổ chức kỷ lật trong kiểm tra và trong thi đấu

- Giáo viên: Giáo án, còi thể thao,

- Học sinh: Giầy, dụng cụ , vệ sinh sân bãi

- Địa điểm : Sân thể dục

IV các hoạt động dạy học.

Trang 20

tơng đối đúng, nhng cha đẹp, cha

thở sâu ở động tác vơn thở hoặc

động tác thăng bằng thực hiện

với biên độ hẹp

Có 1 - 2 động tác thực hiện sai 5 - 6

Có từ 3 động tác thực hiện sai trở

2 củng cố

- Giáo viên củng cố lại toàn bộ kiến thức

- Nhăc nhở học sinh chú ý nhứng động tác

sai

III Phần kết thúc.

1 Thả lỏng:

- Lớp gập sâu thả lỏng, rũ tay chân

2 Nhận xét:

- Ưu khuyết điểm, hớng khác phục

3 HDVN:

- Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa

kiểu ngồi

- Chuẩn bị cầu đá cho giờ học sau

* * * * * *

* * * *

GV Đội hình xuống lớp X x x x x x x x x x X x x x x x x x x x GV V Rút kinh nghiệm giờ dạy

………

bật nhảy - Đá cầu - chạy bền

I/ Mục tiêu:

- Bật nhảy: Trò chơi “ nhảy vào vòng tròn tiếp sức”.Học:Chạy đà chính diện giậm nhảy qua xà

- Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân( cá nhân và theo nhóm)

2 Kỹ năng:

- Học sinh thực hiện tốt các kỹ thuật ôn tập hình thành kỹ năng kỹ sảo vận động, nắm và thực hiện đúng kỹ thuật động tác đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà Chạy bền phát triển thể lực

3 Thái độ:

- Học sinh học tự giác, tích cực, đảm bảo an toàn trong tập luyện

II/ Ph ơng pháp:

- Giảng giải phân tích kỹ thuật, làm mẫu, tập luyện

III/ Chuẩn bị:

Tiế

Trang 21

- Trò chơi “ nhảy vào vòng tròn tiếp sức”

- Giáo viên hớng dẫn rồi cho học sinhtập, chú ý quan sát nhắc nhở

Hố cát

x x xSân thể dục

x x x

Trang 22

- Giáo viên: Giáo án, còi thể thao, cầu đá.

Tiế

Trang 23

- Thực hiện kỹ thuật tâng cầu bằng đùi?

- Trò chơi “ nhảy vào vòng tròn tiếp sức”

- Lớp quan sát nhận xét, GV củng cố lại kiến thức

Trang 24

- Bật nhảy: Ôn đà ba bớc giậm nhảy vào hố cát.Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân quaxà.

- Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân( cá nhân và theo nhóm) Học tâng cầu bằng mu bàn chân

2 Kỹ năng:

- Học sinh thực hiện tốt các kỹ thuật ôn tập hình thành kỹ năng kỹ sảo vận động, nắm và thực hiện đúng kỹ thuật động tác đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, tâng cầu bằng mu bàn chân Chạy bền phát triển thể lực

- Kỹ thuật tâng cầu bằng má trong bàn

chân

B/ Phần cơ bản:

1 Bật nhảy:

-Ôn đà ba bớc giậm nhảy vào hố cát

- Yêu cầu học sinh tập tích cực, đảm bảo

- Gọi 1- 2 học sinh lên thực hiện, giáoviên đánh giá cho điểm

Trang 25

1 Tổ chức :

x x x

Tiế

Trang 26

- Trò chơi: “ Nhảy vợt rào tiếp sức”

- Yêu cầu học sinh nắm đợc các chơi,

- Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân

qua xà, bật nhảy bằng hai chân tay với

Hố cát

Trang 27

Tiế

Trang 28

3 KiÓm tra bµi cò:

§éi h×nh xuèng líp

x x x

TiÕ

Trang 29

2 Kỹ năng:

- Học sinh thực hiện tốt các kỹ thuật ôn tập hình thành kỹ năng kỹ sảo vận động, nắm và thực hiện đúng kỹ thuật động tác đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà, chuyền cầubằng mu bàn chân Chạy bền phát triển thể lực

Hố cát

Trang 30

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.

2 Kỹ năng:

- Học sinh thực hiện tốt các kỹ thuật ôn tập hình thành kỹ năng kỹ sảo vận động, nắm và thực hiện đúng kỹ thuật động tác đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà, chuyền cầubằng mu bàn chân Chạy bền phát triển thể lực

Trang 31

GV

V/ Rút kinh nghiệm giờ dạỵ Duyệt của tổ trởng 15/ 03/ 2010

Hố cát

x x x

Trang 32

Đội hình học bật nhảy

x x x x x

Tiế

Hố cát

Trang 33

§éi h×nh xuèng líp

- BiÕt vËn dông néi dung bµi häc vµo rÌn luyÖn søc kháe, tÝnh tù gi¸c, ý thøc tæ chøc kû luËt

TiÕ

Trang 34

Đấu tập phát triển các kỹ năng đá cầu

- Yêu cầu học sinh tích cực tập luyện

x x x

Trang 35

Tiế

Trang 36

Trò chơi: “ Nhảy vợt rào tiếp sức”

+ Đấu tập phát triển các kỹ năng đá cầu

GVV

………

Hố cát

Trang 37

Trang 38

Đấu tập phát triển các kỹ năng đá cầu.

x x x

Tiế

Trang 39

Trò chơi: “ Nhảy vợt rào tiếp sức”

+ Đấu tập phát triển các kỹ năng đá cầu

Hố cát

Trang 40

GVV

Tiế

Định dạng
Số trang	114
Dung lượng	786 KB

tiõt 37 nh¶y cao cçu l«ng ngµy so¹n 212010 bµi thó dôc bët nh¶y – ch¹y bòn i môc tiªu 1 kiõn thøc bµi td häc hai ®éng t¸c v­în thë tay bët nh¶y ¤n ®éng t¸c ®¸ l¨ng tr­íc sau trß ch¬i nh¶y cõu

tiõt 37 nh¶y cao cçu l«ng ngµy so¹n 212010 bµi thó dôc bët nh¶y – ch¹y bòn i môc tiªu 1 kiõn thøc bµi td häc hai ®éng t¸c vîn thë tay bët nh¶y ¤n ®éng t¸c ®¸ l¨ng tríc sau trß ch¬i nh¶y cõu