tiõt 1 tr­êng thcs gia thanh tuçn 02 tiõt 03 ngµy so¹n 2009 ngµy d¹y 2009 ®éi h×nh ®éi ngò bµi thó dôc ch¹y bòn i môc tiªu 1 §h§n nh»m trang bþ cho häc sinh týnh kû luët t¸c phong nhanh nhñn k

Gi¸o viªn nh¾c l¹i bµi, gióp häc sinh söa sai... NhËn xÐt líp.[r]

Tuần 02

Tiết 03

Ngày soạn: / /2009

Ngày dạy: ./ /2009

đội hình đội ngũ - bài thể dục - chạy bền

I Mục tiêu:

1 ĐHĐN: Nhằm trang bị cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ

mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng

+ Ôn tập: Đứng nghỉ, đứng nghiêm, quay trái, quay phải, quay đằng sau

Tập hợp đội hình hàng dọc, dóng hàng, điểm số Cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp

+ Học mới: Tập hợp đội hình hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng

+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, luyện tập nghiêm túc, tác phongnhanh nhẹn, khẩn trơng

2 Bài thể dục: Nhằm rèn luyện các nhóm cơ, khớp chính của cơ thể, góp phần

phát triển thể lực chung và rèn luyện t thế cơ bản

+ Ôn tập: Ôn 3 động tác đã học

+ Học mới: Động tác chân, bụng

+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, tập hết biên độ động tác

3 Chạy bền: Trò chơi: “Chạy vòng số 8”

II Địa điểm - Phơng tiện:

+ Sân trờng THCS Gia Thanh

+ Học sinh dọn vệ sinh sân bãi

+ Giáo viên chuẩn bị còi, tranh ảnh

III Tiến trình dạy học:

I Phần mở đầu:

1 Nhận lớp:

+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học

sinh có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục

luyện tập của học sinh

+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết

học:

2 Khởi động:

- Tập bài thể dục phát triển chung:

+ Tay vai; vặn mình; nghiêng lờn; gập

thân; đá chân; phối hợp

+ Quay các khớp : Cổ tay, cổ chân,

gối, hông, vai

+ ép dọc, ép ngang

8 phút

2 - 3 phút

5 - 6 phút 2x8

Lớp trởng tập hợp lớp theo đội hình hàng dọc Lớp trởng báo cáo sĩ só cho giáo viên

Đội hình lên lớp

* * * * *

* * * * *

* * * * *

* * * * *

5m GV Lớp chuyển thành đội hình ngang, dãn cách cự ly 1 sải tay, đứng so le Yêu cầu: Quay kỹ các khớp

II Phần cơ bản.

1 ĐHĐN:

a Ôn tập: Ôn các kỹ năng đã học:

+ Tập hợp đội hình hàng dọc,

dóng hàng, điểm số

+ Đứng nghỉ, đứng nghiêm Quay

phải, quay trái, quay đằng sau

+ Cách chào, báo cáo, xin phép ra

vào lớp

32 phút

16 phút Cán sự điều khiển lớp.Giáo viên quan sát, giúp Hs sửa

sai

Đội hình tập luyện

* * * * *

* * * * *

* * * * *

* * * * *

5m GV

b Học mới:

+ Tập hợp hàng ngang, dóng

hàng, điểm số,dàn hàng, dồn hàng (SGV

TD6 - Tr 16, 17)

c Củng cố:

+ Học sinh thực hiện các kỹ

năng vừa học

2-3 h/s

Những lỗi học sinh thờng mắc:

- Ngời làm chuẩn cũng di chuyển khi dàn hàng, dồn hàng

- Đánh mặt sai hớng khi điểm số

Giáo viên và học sinh ở dới lớp quan sát, nêu nhận xét Sau đó giáo viên nhắc lại những điểm cơ bản để học sinh nắm vững bài

2 Bài thể dục phát triển chung:

a Ôn tập:

+ Ôn 3 động tác: Vơn thở, tay, ngực

- Tập cả lớp

16 phút

2 x 8 2-3 lần

Lớp dãn cách cự ly 1 sải tay, đứng so le

Đội hình tập luyện

* * * * *

* * * * *

* * * * *

* * * * *

5m GV

Trong quá trình tập giáo viên chú ý sửa sai cho h/s về t thế, tác phong, biên độ tay

b Học mới:

+ Động tác chân (SGV TD6 - Tr 25):

+ Động tác bụng (SGV TD6 - Ttr

26):

c Luyện tập:

+ Tập cả 5 động tác

3 lần

2 x 8

3 lần

2 x 8

3-5 lần

Chú ý:

+ N1, N2 kiễng chân

+ Khi gập thân 2 đầu gối phải thẳng Chân đứng rộng hơn vai một chút

Cả lớp thực hiện Giáo viên quan sát nhắc nhở học sinh sửa sai

d Củng cố:

Học sinh lên thực hiện các động tác

đã học

2-3 h/s Học sinh ở dới lớp quan sát, nêu

nhận xét bài tập của bạn Giáo viên nhắc lại bài, giúp học sinh sửa sai

III Phần kết thúc

1 Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay,lng,

vai

2 Nhận xét tiết học Hớng dẫn bài tập

về nhà: Tập lại các kỹ thuật và 5 động

tác thể dục đã học

3 Xuống lớp

5 phút Đội hình xuống lớp

* * * * *

* * * * *

* * * * *

* * * * *

5m GV

Tiết 04

Ngày soạn: / /2009

Ngày dạy: ./ /2009

I Mục tiêu:

1 ĐHĐN: Nhằm trang bị cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ

mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng

+ Ôn tập: Đứng nghỉ, đứng nghiêm, quay trái, quay phải, quay đằng sau

Tập hợp đội hình hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, dồn hàng, điểm số Cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp

+ Học mới: Giậm chân tại chỗ, đi đều, vòng trái, vòng phải

+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, thực hiện tơng đối đúng các kỹ năng đã học, luyện tập nghiêm túc, tác phongnhanh nhẹn, khẩn trơng

2 Bài thể dục: Nhằm rèn luyện các nhóm cơ, khớp chính của cơ thể, góp phần

phát triển thể lực chung và rèn luyện t thế cơ bản

+ Ôn tập: Ôn 5 động tác đã học

+ Học mới: Động tác vặn mình, phối hợp

+ Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài, tập hết biên độ động tác

II Địa điểm, thiết bị dạy học:

+ Sân trờng THCS Gia Thanh

+ Học sinh dọn vệ sinh sân bãi

+ Giáo viên chuẩn bị còi, tranh ảnh

III Hoạt động của giáo viên và học sinh:

I Phần mở đầu

1 Nhận lớp:

+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh

có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục luyện

tập của học sinh

+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học

2 Khởi động:

- Tập bài thể dục phát triển chung:

+ Tay vai; vặn mình; nghiêng lờn; gập

thân; đá chân; phối hợp

8 phút

2 phút

6 phút

Cán sự tập hợp lớp theo đội hình ngang Báo cáo sĩ số cho giáo viên

Đội hình lên lớp

* * * * *

* * * * *

* * * * *

* * * * *

5m GV

* Chạy nhẹ nhàng quanh sân trờng

+ Tập các động tác TDTK:

- Động tác cổ

- Động tác tay

- Động tác chân

- Động tác bụng

- Động tác vặn mình

+ Quay các khớp: Cổ tay, cổ chân, gối,

hông, vai

+ ép dọc, ép ngang

200m -300m

2 x 8

2x8

Sau khi chạy xong lớp trở về đội hình hàng ngang, dãn cách cự ly, đứng so le

Đội hình lên lớp

* * * * *

* * * * *

* * * * *

* * * * *

GV

5m GV

quay vòng Lớp chia thành hai tổ:

- Tổ 1 tập ĐHĐN

- Tổ 2 tập bài thể dục

Sau đó đổi ngợc lại

Mỗi nhóm cử 1 học sinh điều khiển luyện tập Giáo viên quan sát hớng dẫn học sinh tập luyện

1 Đội hình đội ngũ:

a Kiểm tra bài cũ:

b Ôn các kỹ năng đã học:

+ Quay các hớng

+ Điểm số

+ Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dãn

cách cự ly, dóng hàng, dồn hàng

17 phút

2 phút

5 phút

Gọi 2 – 4 học sinh lên thực hiện các kỹ năng đã học

(Lớp quan sát và nhận xét)

c Học mới:

+ Giậm chân tại chỗ

+ Đi đều, đứng lại, đi đều thẳng hớng

và

vòng trái, phải

10 phút Thực hiện theo đội hình hàng

dọc

2 Bài thể dục:

a Ôn: 5 động tác đã học

+ Động tác vơn thở

+ Động tác tay

+ Động tác ngực

+ Động tác chân

+ Động tác bụng

15 phút

3 phút Lớp dãn cách cự ly 1 sải tay, đứng sole

Đội hình lên lớp

* * * * *

* * * * *

* * * * *

* * * * *

5m GV

b Học mới:

+ Động tác vặn mình (SGV TD6 - Tr

17):

4 phút

2 x 8 2- 3 lần

Lỗi học sinh th ờng mắc:

- Xoay chân theo thân ngời

- Không đa tay về trớc rồi mới vòng sang ngang

+ Động tác phối hợp (SGV TD6 - Tr

2- 3 lần - Bớc chân cha đúng hớng.- Khi gập thân đầu gối không

thẳng

c Luyện tập:

+ Tập 7 động tác 4 phút1 lần

Giáo viên gọi một số học sinh lên thực hiện

Học sinh dới lớp quan sát nhận xét

d Củng cố:

Học sinh lên thực hiện các động tác 2-3 h/s Học sinh ở dới lớp quan sát, nêunhận xét bài tập của bạn Giáo viên

đã học nhắc lại bài, giúp học sinh sửa sai

III Phần kết thúc:

1 Thả lỏng, hồi tĩnh, rũ chân, tay, lng, vai

2 Nhận xét lớp Hớng dẫn bài tập về nhà

3 Xuống lớp

5 phút Đội hình xuống lớp

* * * * *

* * * * *

* * * * *

* * * * *

5m GV IV./ Rút kinh nghiệm:

Duyệt của ban giám hiệu