Năm học mới đã chính thức bắt đầu. Rất nhiều học sinh đang lo lắng làm sao để có một năm học đạt kết quả cao. Dưới đây là một số lời khuyên cho một năm học suôn sẻ sẽ giúp bạn đánh bại sự căng thẳng và tổ chức môi trường học tập của bạn một cách hiệu quả hơn.
Trang 18 LỜI KHUYÊN ĐỂ BẮT ĐẦU MỘT NĂM HỌC MỚI
Năm học mới đã chính thức bắt đầu Rất nhiều học sinh đang lo lắng làm sao để có một năm học đạt kết quả cao Dưới đây là một số lời khuyên cho một năm học suôn sẻ sẽ giúp bạn đánh bại sự căng thẳng và tổ chức môi trường học tập của bạn một cách hiệu quả hơn
Kết nối lại bản thân với một lối sống lành mạnh
Trong những ngày hè, học sinh thường được phép ngủ muộn và thoải mái hơn trong việc ăn uống một chút Điều đầu tiên cần làm là giúp bản thân bạn có một khởi đầu suôn sẻ và không phải mất thời gian để tìm một lối sống lành mạnh Bạn nên làm quen với việc có giờ ngủ đều đặn và hợp lý cũng như ăn các thực phẩm lành mạnh Điều này tất nhiên cần vài ngày "phục hồi" Cùng với đó là việc tập thể dục, chơi thể thao một cách hợp lý Điều lý tưởng là bắt đầu kết nối lại với lối sống lành mạnh khoảng một tuần trước khi bắt đầu đi học
Mua tài nguyên học tập
Mua tất các tài nguyên có sẵn và cần thiết cho các môn học của bạn Ít nhất là với các môn học được cho là thế mạnh và quan trọng đối với bạn Điều này sẽ giúp bạn rất nhiều trong việc làm đúng các bài tập về nhà Các tài nguyên có thể bao gồm
Trang 2một cuốn từ điển tốt, sách tham khảo môn học, bách khoa toàn thư, phần mềm giáo dục
Tạo môi trường học tập dễ chịu
Một vài ngày trước khi bắt đầu đi học, hãy dọn dẹp góc học tập, bao gồm bàn học,
ba lô và kệ sách Và việc này nên được duy trì trong suốt năm học Sắp xếp và vứt
bỏ các “di tích” hay thậm chí là “phế tích” của năm qua Quyên góp sách cũ, bút và
đồ dùng học tập nếu chúng vẫn còn sử dụng được để bán lại hay cho, tặng những nơi cần thiết Hãy biến góc học tập thành một nơi thoải mái để làm bài tập về nhà của bạn, nơi bạn luôn có cảm giác thư thái khi ngồi vào Đó nên là một góc yên tĩnh được chiếu sáng tốt, nếu khéo tay bạn có thể tự trang trí một chút theo sở thích của mình
Khám phá những điều mới
Nếu bạn thay đổi trường học, bạn cần học cách tìm đường từ nhà đến trường mới Bắt đầu xây dựng các mối quan hệ mới trong môi trường trường học mới của bạn Bạn sẽ dễ dàng kết bạn mới nếu bạn sẵn sàng Những người bạn mới của bạn chắc chắn sẽ chỉ cho bạn những nơi xung quanh trường Giáo viên mới của bạn cũng sẽ rất vui khi giới thiệu bạn với bạn cùng lớp Còn nếu bạn vẫn học trường cũ, hãy thử thay đổi tư duy một chút Nhớ lại xem năm học trước cái gì mình làm chưa tốt, hay cái gì làm mình chưa hài lòng trong học tập và cả các mối quan hệ bạn bè, thầy
cô Hãy thay đổi cách tiếp cận vấn đề, cách nhìn nhận và giải quyết vấn đề Và trong bất cứ tình huống nào, hãy đặt ra nhiều “option” để lựa chọn cách tối ưu nhất
Phát triển đối thoại
Nếu bạn cảm thấy lo lắng về năm học mới hay một môn học nào đó, việc nói chuyện với cha mẹ hay thầy cô về nỗi sợ hãi của bạn là rất quan trọng Họ chắc chắn sẽ tìm ra cách giúp bạn vượt qua nỗi sợ hãi đó và có được sự tự tin nhất định
Họ chắc chắn sẽ cho bạn thấy rằng họ tin vào khả năng của bạn, và sẽ sẵn sàng giúp bạn làm bài tập về nhà đầu tiên nếu cần Điều cũng cần thiết là bạn nên phát triển sự tự tin và tin tưởng vào tiềm năng của chính mình
Đánh bại căng thẳng
Trang 3Nếu bạn quá lo lắng về hiệu suất, hãy làm việc thông qua niềm tin tiêu cực của bạn, đặc biệt là niềm tin về những tác động của thất bại ở trường Thách thức những suy nghĩ tiêu cực của bạn rằng giá trị của bạn hoặc triển vọng trong tương lai hoàn toàn xoay quanh khả năng của bạn Hiệu suất tốt sẽ chỉ đạt được khi bạn đánh bại nỗi sợ hãi và khám phá giá trị cá nhân của riêng bạn
Mục tiêu đề ra
Tận hưởng việc thiết lập mục tiêu cho bản thân, để bạn có thể vượt qua điểm yếu
và phát huy hết tiềm năng của mình Mục tiêu học tập của bạn phải thực tế và có thể đạt được Ví dụ: bắt đầu với các bước nhỏ để đạt được mục tiêu cao hơn Nhưng đừng đặt mục tiêu thấp hơn khả năng của bạn, khi ấy mục tiêu sẽ trở nên dễ dàng đạt được và bạn không cần phải cố gắng nữa
Động lực
Đạt được một số mục tiêu chắc chắn sẽ thúc đẩy bạn đạt được các mục tiêu thách thức hơn Một yếu tố thúc đẩy khác là để hiểu rằng bạn làm việc chủ yếu cho bản thân và sự nghiệp tương lai của bạn Ngoài những phần thưởng bên ngoài mà cha
mẹ bạn có thể hứa với bạn, bạn phải hiểu rằng học tập tốt chính là cơ hội để bạn phát triển bản thân sau này
Chúc các bạn một năm học thành công
- Phạm
Sơn-TRƯỜNG THPT VĨNH CHÂN CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM
Độc lập - Tự do - Hạnh phúc
THÔNG TIN TÀI KHOẢN CỦA NGƯỜI VIẾT BÀI
(Kèm theo Văn bản số 1290/SGD&ĐT-VP ngày 10 tháng 9 năm 2019
của Sở Giáo dục và Đào tạo tỉnh Phú Thọ)
St
t
Họ và tên Số tài khoản Địa chỉ ngân hàng mở tài khoản
1 Phạm Thanh Sơn 2704215018352 Ngân hàng Agribank Chi nhánh
Hạ Hòa