Hoïc sinh veà nhaø oân laïi ñoäi hình ñoäi nguõ chuaån bò cho tieát sau kieåm tra.. - Goïi moät soá em leân kieåm tra[r]
Trang 1Tuần: 10 Ngày soạn:28/10/2008
Bài: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY BỀN.(tt) I/ Mục tiêu:
- Tiếp tục ôn lại những kĩ năng cần thiết đã học của đội hình đội ngũ chuẩn bị cho kiểm tra 1 tiết vào tiết sau
- Oân lại những kĩ năng đội hình đội ngủ còn yếu cho học sinh
- Tiếp tục rèn luyện sức bền, khéo léo cho học sinh
* Yêu cầu: + Thực hiện được đội hình đội ngu õđã học.
+ Vận dụng vào trong các buổi chào cờ, sinh hoạt, ngoại khóa… + Biết vận dụng kiến thức vào cuộc sống
II/ Phương tiện:
- Sân thể dục
- Đồng hồ, còi
- Tranh chạy bền
III/ Hoạt động của thầy và trò:
A/ Phần mở đầu:
1.Nhận lớp: Điểm danh phổ biến nội
dung, yêu cầu của tiết dạy
2.Khởi động:
- Thực hiện các động tác
+ Tay cao
+ Tay ngực
+ Lườn nặn mình
+ Lưng bụng
- Khởi động các khớp cổ tay, cổ chân,
cổ, hông, gối
+ Eùp ngang,ép dọc
+ Eùp trước, ép sau
B/ Phần cơ bản:
1 Oân đội hình đội ngũ: Oân lại những
kĩ năng còn yếu chuẩn bị kiểm tra
- Tập hợp hàng dọc và hàng ngang
- Dóng hàng dọc và hàng ngang
- Đứng nghỉ, nghiêm
- Quay phải,quay trái, quay sau
- Cách điểm số theo chu kì 1- 2
8- 10’
2l x8N 2l x8N 2l x8N 2l x8N 2l x8N 28-30’
2L 2L 3L
Giáo viên nhận lớp
X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X LT GV Chạy nhẹ nhàng chuẩn bị khởi động
LT điều khiển lớp khởi động theo vòng tròn, GV quan sát nhắc nhở
- Cho lớp tập trung thành 4 hàng ngang
- GV làm mẫu cho HS quan sát
- HS thực hiện lại tất cả những kĩ thuật đã học
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
GV
- Gv nhắc nhở, sữa sai cho từng HS
Trang 2- Hoàn thiện giậm chân tại chổ, đi
đều – đứng lại, đi đều thẳng
hướng,vòng phải, vòng trái
Chú ý sữa chân khi đi đều.
*Kiểm tra thử từng tổ:
- Gọi từng tổ lên thực hiện
- Giáo viên nhắc nhở nhưng em thực
hiện kĩ năng sai
3 Chạy bền: Chạy bền trên địa hình
tự nhiên 300m
- Thực hiện mộït số động tác hồi tỉnh
sau khi chạy
* Củng cố:
- Chú ý khi dóng hàng tư thế thân
người?
- Quay sau thì quay về phía bên nào?
C/ Phần kết thúc:
- Thả lỏng chân tay
- Tập trung xuống lớp
- Nhật xét tiết dạy
- Tuyên dương học sinh học tập tốt
* Dặn dò:
Học sinh về nhà ôn lại đội hình đội
ngũ chuẩn bị cho tiết sau kiểm tra
- Chạy bền, ôn lại bài thể dục ở nhàø
3L 2L
2L 3L
1L
5- 7’
2Lx8N
- Chú ý sửa sai khi đi sai chân
- Gọi một số em lên kiểm tra
- Cho từng nhóm ôn lại từng kĩ năng đã học
GV làm mẫu cho học sinh quan sát
- Chia nhóm cho học sinh ôn lại tổ trưởng điều khiển cho tổ mình Tổ I: X X X X X Tổ II: X X X X X Tổ III: X X X X X
- GV nhắc nhở cho từng tổ
- Gọi từng tổ lên thực hiện
- Cả lớp ngồi quan sát và nhận xét
- Chú ý đến duy chuyển đội hình khi
đi đều
Giáo viên hướng dẫn cho học sinh chạy và nhắc nhở cách thở khi chạy
- Gv bấm giờ thử cho 3 học sinh về đầu
X X X X
X X X X Cho các em chạy vòng tròn thả lỏng nhẹ nhàng
- Lt điều khiển thả lỏng
- Tập trung xuống lớp
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
GV