Phương pháp dạy học môn thể thao tự chọn (bóng chuyền ) cho học sinh THCS

Trong giáo dục thể chất hiện nay, việc tập luyện và tham gia thi đấu môn bóng chuyền đã trở thành truyền thống hàng năm được tổ chức và thu hút đông đảo học sinh tham gia tập luyện và t

Trang 1

BÁO CÁO SÁNG KIẾN NĂM 2018

Kính gửi: Hội đồng sáng kiến tỉnh Quảng Nam

1 Đề tài: “Phương pháp dạy học môn thể thao tự chọn (Bóng chuyền ) cho học sinh THCS”

2 Lĩnh vực áp dụng sáng kiến: Dạy học phần tự chọn môn bóng chuyền

và tập luyện Vận động viên môn Bóng chuyền

3 Ngày sáng kiến được áp dụng lần đầu hoặc áp dụng thử: Ngày 22 tháng

11 năm 2017

4 Mô tả bản chất của sáng kiến

Giáo dục thể chất là một môn học trong các cấp học, ngành học của hệ thống giáo dục từ Tiểu học đến Đại học Trong hệ thống giáo dục thì giáo dục thể chất ngoài việc hổ trợ cho tiếp thu tri thức nó còn góp phần hình thành nhân cách cho thế hệ trẻ, đưa tuổi trẻ vào hoạt động tích cực Chính vì vậy mà trong ngành giáo dục ở nước ta hiện nay, giáo dục thể chất đã trở thành môn bắt buộc quan trọng để giáo dục cho thế hệ trẻ

Giáo dục thể chất là một mặt của giáo dục toàn diện, đồng thời là một bộ phận không thể tách rời của sự nghiệp giáo dục của Đảng và nhà nước ta Sự nghiệp giáo dục nói chung và giáo dục thể chất nói riêng đã góp phần hết sức quan trọng trong việc đào tạo thế hệ trẻ phát triển toàn diện, hoàn thiện về nhân cách, trí tuệ và thể chất để phục vụ sự nghiệp Công nghiệp hóa - Hiện đại hóa đất nước, giữ vững và tăng cường an ninh quốc phòng

Trong giáo dục thể chất hiện nay, việc tập luyện và tham gia thi đấu môn bóng chuyền đã trở thành truyền thống hàng năm được tổ chức và thu hút đông đảo học sinh tham gia tập luyện và thi đấu Bên cạnh đó thời gian học môn TTTC bóng chuyền trong phân phối chương trình còn quá ít

Trong bối cảnh hiện nay ngành Giáo dục và Đào tạo đang nỗ lực đổi mới căn bản, toàn diện GD-ĐT và phát triển nguồn nhân lực được coi là ưu tiên hàng đầu đối với giáo dục trong giai đoạn hiện nay và đổi mới phương pháp dạy học theo định hướng phát triển năng lực của học sinh, hướng phát huy tính sáng tạo, chủ động của học sinh trong hoạt động học tập nhằm phù hợp với xu thế của thời đại Vấn đề này đặt ra yêu cầu cấp thiết đối với giáo viên là phải đổi mới cách dạy: giáo viên chỉ là người hướng dẫn điều khiển học sinh đi tìm kiến thức mới, vận dụng kiến thức đã học vào thực tiễn Chính vì vậy học sinh phải là người tự giác, chủ động, tìm tòi, phát hiện kiến thức mới một cách linh hoạt, sáng tạo thông qua sự dẫn dắt của giáo viên trong các tiết dạy Do vậy việc lựa chọn phương pháp dạy học sao cho phù hợp với kiểu bài và phù hợp với đối tượng học sinh là một vấn đề rất quan trọng, đó cũng là thủ thuật sư phạm của người Giáo viên

Xuất phát từ thực trạng trên tôi mạnh dạn ứng dụng các bài tập bổ trợ về chuyên môn nhằm tìm ra hướng đi mới cho việc giảng dạy và huấn luyện đạt hiệu quả cao hơn trong bộ môn bóng chuyền

Trang 2

4.1 Phân tích tình trạng của giải pháp đã biết (phân tích ưu điểm, nhược điểm của nó)”.

Bóng chuyền là môn thể thao không đòi hỏi nhiều về trang thiết bị, kĩ thuật tương đối đơn giản, dễ, phù hợp với mọi lứa tuổi, giới tính, do đó mà môn bóng chuyền được đưa vào nội dung học tự chọn trong chương trình THCS

Trong các kì Hội khỏe Phù đổng từ cấp trường đến cấp huyện, cấp tỉnh, cấp Quốc gia đều có thi đấu môn bóng chuyền Tuy nhiên thành tích môn bóng chuyền của học sinh trường còn thấp so với thành tích môn bóng chuyền của các trường trong địa bàn Huyện

Ở cấp Trung học cơ sở các em được làm quen và tập luyện với kĩ thuật môn bóng chuyền ở mức độ đơn giản Việc giảng dạy môn bóng chuyền trong nhiều năm qua đã được chú trọng và đạt kết quả nhất định, song vẫn còn phải phấn đấu nhiều hơn nữa mới đáp ứng được phong trào ngày càng mạnh mẽ Để giảng dạy tốt hơn nữa môn bóng chuyền cho học sinh, cần phải nắm chắc được đối tượng và không ngừng chọn lựa cải tiến, các biện pháp, nội dung giảng dạy cho phù hợp, từ đó nâng cao kỹ năng, kỹ xảo và thành tích cho học sinh

Tập luyện bóng chuyền có tác dụng rất lớn trong việc phát triển các tố chất thể lực, nâng cao khả năng tập trung sức, tự chủ và rèn luyện lòng dũng cảm, tính kiên trì và khắc phục khó khăn trong rèn luyện Thông qua các bài tập kĩ thuật của bật nhảy đập bóng làm tăng cường và phát triển các tố chất sức nhanh, sức mạnh

và sức mạnh tốc độ của người tập Thực hiện và xử lý tốt các kỹ thuật trên không

đã rèn luyện được sự khéo léo, tính chính xác, nâng cao khả năng phối hợp vận động, giúp cho người tập nâng cao sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần, phục vụ đắc lực cho học tập, lao động sản xuất và chiến đấu

Qua nhiều năm thực tế giảng dạy, điều mà tôi trăn trở là làm thế nào để học sinh tiếp cận với bộ môn thể dục và đặc biệt là sở thích của các em về bộ môn bóng chuyền để từ đó có sự yêu thích say mê môn học

Đối với tiết dạy về thể dục giáo viên có thể áp dụng nhiều phương pháp khác nhau

Sau khi xem xét cân nhắc, dựa vào cơ sở nêu trên, tôi quyết định phương pháp cần lựa chọn để đạt hiệu quả về chất lượng cao trong dạy học thể thao tự chọn môn bóng chuyền cho học sinh THCS là: Nhóm phương pháp sức bền, trực quan, phương pháp thực hành đi theo con đường tìm tòi nghiên cứu, tỏ ra có nhiều ưu thế trong việc thực hiện mục tiêu đào tạo và phù hợp với đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi này (12-15 tuổi) Đồng thời cũng thể hiện được phương pháp đặc thù của bộ môn, nhất là kinh nghiệm sống còn ít vốn hiểu biết còn nghèo nàn, các biểu tượng tích luỹ còn hạn chế, các em còn nặng về tư duy hình tượng cụ thể, tư duy theo thực nghiệm thì việc xây dựng các khái niệm đòi hỏi phải lấy

“thị phạm động tác” (các phương tiện trực quan) làm điểm tựa

Các phương pháp này phát huy được tính tự giác, tích cực, chủ động, sáng tạo dưới sự tổ chức và chỉ đạo của giáo viên, kiến thức thu nhận được sẽ trở thành tài sản riêng của các em Vì vậy các em hiểu bài sâu hơn, nắm kiến thức

Trang 3

chắc hơn Trong trường hợp này các phương pháp góp phần phát triển tư duy, rèn kĩ năng cho học sinh, cho các em tập dượt, làm quen với các phương pháp nghiên cứu nói riêng, phương pháp nhận thức nói chung, đặc biệt là kết hợp với các yếu tố nêu trên và giải quyết vấn đề

Bên cạnh quan sát và làm mẫu được sử dụng trong nhóm phương pháp trực quan và thực hành thì phương pháp đàm thoại, tìm tòi trong nhóm, phương pháp dùng lời cũng được vận dụng phổ biến trong dạy học thể thao tự chọn môn bóng chuyền cho học sinh THCS

Đối tựợng nghiên cứu của tôi là học sinh lớp 9 phạm vi nghiên cứu chỉ áp dụng cho chương trình học môn thể thao tự chọn 12-14 tiết/ 1 năm học

Mục đích nghiên cứu của đề tài này là xây dựng tư liệu chuyên môn giúp cho các giáo viên, HLV bóng chuyền có cơ sở tham khảo chuyên môn nhằm phục vụ tốt cho công tác giảng dạy học sinh trong nhà trường

Kế hoạch nghiên cứu được thực hiện trong năm học 2017 - 2018 gồm 3 giai đoạn

- Nghiên cứu các tài liệu có liên quan, tổng hợp, phân tích, lựa chọn các bài tập bổ trợ dẫn dắt, các bài tập nâng cao phù hợp với đặc điểm tâm sinh lý học sinh THCS

- Ứng dụng tính hiệu quả của các bài tập trên vào thực tế giảng dạy đối với học sinh toàn khối 9 của trường thông qua môn học tự chọn

- Kiểm tra đánh giá hoàn thành đề tài và so sánh kết quả với nhóm đối chứng khối 9 cùng tập luyện trong cùng một thời gian và tập luyện theo các bài tập do chương trình học quy định đúng với thời gian phân phối chương trình

4.2 Nêu nội dung đã cải tiến, sáng tạo để khắc phục những nhược điểm của giải pháp đã biết

Trong tình hình phát triển kinh tế hiện nay xu hướng xã hội hoá về phong trào thể thao đang được quan tâm, đặc biệt là hướng tới đối tượng thanh thiếu niên, đây là nguồn nhân lực quan trọng nhất để đào tạo bồi dưỡng và huấn luyện

Bóng chuyền là môn được mọi tầng lớp yêu thích và ngày càng có nhiều giải thi đấu được tổ chức cho học sinh và cán bộ công nhân viên trong và ngoài ngành Trên thực tế đối với môn bóng chuyền tại địa phương chúng tôi cũng như một số xã trên địa bàn huyện, phong trào tập luyện môn bóng chuyền phát triển rất mạnh mẽ, nhưng chủ yếu là mang tính tự phát, tập luyện chưa có lâu dài, chưa chú ý tới khâu kỹ thuật cơ bản, còn đối với học sinh chỉ được học một số

kỹ thuật cơ bản ở trường (nếu giáo viên chọn vào phần học tự chọn) nên chất lượng đem lại chưa cao

Mặt khác với môn bóng chuyền được đưa vào chương trình tự chọn cho học sinh nhưng do điều kiện cơ sở vật chất, đội ngũ giáo viên đảm nhận chưa đem lại hiệu quả cao bên cạch đó về tài liệu nghiên cứu chưa phố biến ở các

Trang 4

trường, trong sách giáo viên chỉ đưa ra được các bài tập mang tính đơn điệu, chưa chuyên sâu hoặc tập theo phương pháp chung cho mọi đối tượng học sinh

Đối tượng học sinh yếu chưa có bài tập bổ trợ để dẫn dắt, cách sửa sai chưa cụ thể, học sinh khá giỏi chưa đưa ra được bài tập nâng cao cho phù hợp Nên khi kết thúc chương trình học chỉ rất ít em nắm được yếu lĩnh kỹ thuật còn

đa số các em thực hiện kỹ thuật động tác sai dẫn đến hình thành kỹ năng, kỹ xảo sai do đó khi các em được học lên cao thì sẻ khó khăn trong công tác huấn luyện

và sự phát triển của các em sẻ chậm hoặc không tiến bộ Ngoài ra khi cho học sinh tự chọn môn học bóng chuyền cần phải có đủ dụng cụ tập luyện cho cả lớp

Một số trường tiết học bóng chuyền từ 30 - 35 học sinh chỉ được 5 - 6 quả bóng nên chưa đáp ứng được yêu cầu đặt ra về mặt kỹ thuật, chuyên môn cũng như về khối lượng vận động Nên khi giảng dạy giáo viên phải nhận biết được từng học sinh chưa thực hiện được, để tìm ra nguyên nhân và đưa ra được bài tập bổ trợ để dẫn dắt Còn đối với những em thực hiện đúng kỹ thuật thì cần phải có bài tập nâng cao để hoàn thiện hơn về việc hình thành kỹ xảo động tác

Vấn đề trên là một yêu cầu quan trọng trong công tác giảng dạy đối với giáo viên Thực tế cho thấy khi giảng dạy đến các nội dung như chuyền bóng thấp tay, chuyền bóng cao tay đa số giáo viên chưa tìm ra các nguyên nhân mà học sinh thường mắc phải, chỉ cho là em đó không có năng khiếu nên không thực hiện được kỹ thuật động tác Xuất phát từ thực trạng trên tôi mạnh dạn ứng dụng các bài tập bổ trợ về chuyên môn nhằm tìm ra hướng đi mới cho việc giảng dạy và huấn luyện đạt hiệu quả cao hơn

Để giảng dạy tốt môn bóng chuyền cần thực hiện các yêu cầu sau

I Phần mở đầu.

A Khởi động chung.

- Thường cho học sinh chạy một vòng nhẹ nhàng quanh sân trường

- Cho xoay các khớp Đầu, cổ, cánh tay, khuỷu tay, hông, gối, cổ tay, cổ chân, ép ngang, ép dọc, các động tác căng cơ tay, căng cơ chân; các động tác lườn, động tác bụng, và một số động tác khác ( Mỗi động tác 2 x 8 nhịp )

- Cho một số trò chơi vui tươi và bổ ích nhằm giúp các em hưng phấn hơn Như trò chơi: Chuyền và bắt bóng tiếp sức, không để bóng rơi, chuyền và bắt bóng qua người ở giữa, Kết bạn, Chạy tiếp sức, Đội nào nhanh hơn, bóng xô, bóng chuyền, …

- Đội hình khởi động nên thay đổi để tạo sự hứng thú cho các em Các đội hình thường sử dụng để khởi động là

+ Đội hình hàng ngang

Trang 5

(GV)

+ Đội hình vòng tròn

+ Đội hình di chuyển

xxxxxxxxx 30 – 50 m

xxxxxxxxx

X (GV)

B Khởi động chuyên môn.

- Một số động tác bổ trợ và kĩ thuật ( Khởi động không bóng ) :Di chuyển ngang, tiến, lùi, bật nhảy.( Học sinh thực hiện các động tác bổ trợ theo 4 hàng dọc)

- Khởi động với bóng Đập bóng xuống đất cho dẻo cổ tay bằng một và hai tay; tung bóng lên cao và bắt bóng bằng hai tay Tập đệm bóng ( hai bàn tay nắm vào nhau, bóng tiếp xúc vào 2 cổ tay, chú ý có động tác hơi hoãn xung khi đệm bóng) Giáo viên cho học sinh thực hiện đệm bóng liên tục lên cao hoặc đệm bóng bật tường và tự điều chỉnh

- Chia lớp thành 2 nhóm nam và nữ Mỗi nhóm chia 2 hàng đứng đối diện nhau và thực hiện các bài tập Tung bóng qua lại bằng 1 tay, bằng 2 tay, ném bóng bập đất 1 chạm bằng 1 tay, 2 tay Có thể kéo dài khoảng cách giữa 2 hàng sau mỗi buổi tập

- Đội hình từng đôi tập luyện

5 - 10m ( nam ) 4 – 8 m ( nữ )

( GV)

- Một số bài tập bổ trợ kỹ thuật và phát triển thể lực.

GV

Trang 6

+ Nằm sấp chống tay trên bàn tay, đứng chống đẩy bằng các ngón tay vào tường ( Khoảng cách 0,50 – 0,70m )

+ Ngồi chống tay phía sau, di chuyển bằng tay và chân, GV có thể chọn động tác khác để dạy cho học sinh

+ Nằm sấp chống tay di chuyển về trước ( Không dùng lực đẩy đạp của chân ), giáo viên có thể chọn động tác khác

+ Bật nhảy lên cao bằng hai chân, đứng gập thân, hai tay chạm mũi bàn chân, gối thẳng

II Phần cơ bản.

Các kỹ thuật trong bóng chuyền

* Tư thế đứng và di động

* Kỹ thuật chuyền bóng

* Kỹ thuật phát bóng

* Kỹ thuật đập bóng

1 Tư thế đứng và di động.

Mục đích: Để thực hiện tốt các nhiệm vụ trong quá trình thi đấu vận động viên bóng chuyền phải thực hiện các tư thế đứng và các dạng di chuyển khác nhau Do đó, các tư thế đứng và di chuyển là biện pháp cơ bản và là nền tảng cho việc thực hiện có hiệu quả các nhiệm vụ vận động Bao gồm các tư thế:

- Tư thế chuẩn bị

- Các bước di chuyển bao gồm: Bước lướt, bước chéo, bước thường, bước xoạc, di chuyển sang ngang, chạy, động tác nhảy bằng 1 chân, bằng 2 chân, các động tác lăn ngã

Giáo viên cần

a Giới thiệu tên các động tác kỹ thuật cho học sinh nắm

b Thị phạm và phân tích kỹ thuật ( kết hợp cho xem tranh ảnh hoặc video nếu có )

c Giáo viên điều khiển tập đồng loạt cho cả lớp Giáo viên cho học sinh thực hiện theo nhóm tập, các tổ trưởng điều khiển GV theo dõi quan sát sửa sai

Đội hình tập luyện

( GV )

Trang 7

Nhóm.1 Nhóm.2

(GV)

Nhóm.3 Nhóm.4

d Gọi 2 em lên thực hiện lại kỹ thuật, cả lớp nhận xét, giáo viên nhận xét chung, sửa sai và hình thành lại chính xác kỹ thuật động tác cho học sinh

e Gíao viên củng cố lại kiến thức, nhắc học sinh những sai lầm thường mắc và cách sửa sai

e.1 Tư thế chuẩn bị sai vì đứng khoảng cách giữa chân trước và chân sau quá lớn hoặc để bàn chân sau chạm đất bằng cả bàn chân và dồn trọng tâm nhiều vào chân sau, nên khi di chuyển rất chậm và khó khăn Cách sửa: Chỉ dẫn cho các em tư thế của hai bàn chân và khoảng cách, sau đó cho học sinh tập riêng tư thế chân để giáo viên đi sửa Tiếp theo cho tập kết hợp với di chuyển không bóng, rồi tập có đón và bắt bóng, tập chuyền bóng bằng hai tay ở tư thế trung bình

e.2 Di chuyển sang ngang sai vì bật nhảy người lên quá cao khi di chuyển Cách sửa: Giáo viên làm mẫu, chỉ dẫn, cho HS tập và luôn nhắc về tư thế bàn chân và thân người để HS điều chỉnh động tác của mình

e.3 Bước chạy sai vì xuất phát chậm, do tư thế đứng chuẩn bị không đúng Dừng lại không dừng được ngay, do không biết dùng gót chân chạm đất ở bước cuối cùng Cách sửa: Tập lại tư thế đứng chuẩn bị cơ bản Tập đứng tại chỗ đưa một chân ra trước chạm đất bằng gót bàn chân Tập chạy và dừng lại hoặc thay đổi hướng theo tính hiệu ( còi và hướng chỉ tay của giáo viên) theo nhiều đội hình khác nhau ( hàng ngang, vòng tròn , chữ U )

2 Kỹ thuật chuyền bóng.

- Chuyền bóng thấp tay

- Chuyền bóng cao tay

Mục đích:

- Chuyền bóng thấp tay là kỹ thuật cơ bản được sử dụng trong phòng thủ Đồng thời củng được yểm hộ tấn công, yểm hộ chắn bóng để tổ chức tấn công hoặc phòng thủ phản công

Trang 8

- Chuyền bóng cao tay là khâu nối tiếp giữa phòng thủ và tấn công, nó là trọng tâm để điều chỉnh và tổ chức các phối hợp chiến thuật trong tấn công củng như trong phản công

Giáo viên cần:

a GV giới thiệu tên các động tác kỹ thuật, tính năng tác dụng cho học sinh nắm

b Gíao viên thị phạm và phân tích cấu trúc kỹ thuật động tác, những điểm cần chú ý (Các giai đoạn chuẩn bị,tiếp xúc bóng, chuyền bóng đi, kết thúc động tác) Gíao viên kết hợp cho xem tranh ảnh hoặc dish nếu có

c Giáo viên điều khiển tập đồng loạt cho cả lớp ( Không bóng ) Giáo viên chia nhóm cho học sinh tập luyện theo đội hình từng đôi một, tập từ không bóng đến có bóng, từ không lưới đến có lưới Từng bạn phục vụ cho bạn kia tập

từ cầm bóng đến ném bóng với cự li hợp lí Gíao viên theo dõi quan sát sửa sai Gíao viên chú ý cự li tập luyện cho hợp lý tránh chấn thương xảy ra

GV ( tập không bóng )

6-10m Nam

GV ( tập có bóng không lưới và có lưới )

4- 8 m Nữ

d Gọi 2 em lên thực hiện lại kỹ thuật, cả lớp nhận xét, giáo viên nhận xét chung, sửa sai và hình thành lại chính xác kỹ thuật động tác cho học sinh

e Gíao viên củng cố lại kiến thức, nhắc học sinh những sai lầm thường mắc và cách chữa sai

e.1 Chuyền bóng cao tay sai vì hình tay và tầm chuyền bóng không đúng

Di chuyển chận theo hướng bóng đến do vậy không kịp thực hiện tư thế chuẩn

bị hoặc khi di chuyển đến hướng bóng không kịp chuyển thân theo đúng hướng bóng cần chuyền đi Để bóng chạm vào gan bàn tay hoặc để bóng lọt qua hai tay

do tư thế chuẩn bị của các ngón tay và hai bàn tay không đúng Phối hợp toàn

Trang 9

thân không nhịp nhàng Cách sửa: Tập riêng tư thế hai bàn tay Tập tư thế hai bàn tay kết hợp với di chuyển theo các hướng ở khoảng cách gần ( Không bóng ) Tập di chuyển đến chuyền bóng ( bóng do bạn hoặc giáo viên tung cho) Tập chuyền bóng cá nhân ( không bóng), tập chuyền bóng theo nhóm hai người

e.2 Chuyền bóng thấp tay ( đệm bóng ) sai vì di chuyển chậm nên không kịp đến để đệm bóng; Thân ngả quá nhiều về trước; hai tay gập ở khớp khuỷu;

vị trí tiếp xúc bóng không đúng Cách sửa: Nhắc lại những kỹ thuật cơ bản của động tác hoặc đặt những câu hỏi để hs suy nghĩ, trả lời; từng hs dùng hai tay tung bóng lên cao từ 2-3m, sau đó di chuyển thực hiện động tác đệm bóng và có thể đệm bóng liên tục; một người tung bóng, người kia đệm bóng; hai hs đệm bóng cho nhau; từng hs đệm bóng vào tường liên tục

3 Kỹ thuật phát bóng.

Mục đích Phát bóng là một trong những kỹ thuật quan trọng của bóng chuyền Phát bóng không chỉ đơn thuần là quả bóng khởi đầu mà nó còn là vũ khí tấn công sắc bén Bao gồm các kỹ thuật

- Phát bóng cao tay trước mặt

- Phát bóng cao tay nghiêng mình

- Phát bóng thấp tay trước mặt

- Phát bóng thấp tay nghiêng mình

Giáo viên cần.

a GV giới thiệu tên các động tác kỹ thuật, tính năng tác dụng cho học sinh nắm

b Gv thị phạm và phân tích cấu trúc kỹ thuật động tác, những điểm cần chú ý( Các giai đoạn chuẩn bị, tung bóng, đánh bóng đi, kết thúc động tác) Giáo viên kết hợp cho xem tranh ảnh hoặc Video

c Giáo viên điều khiển tập đồng loạt cho cả lớp, tập mô phỏng kỹ thuật phát bóng ( Không bóng ), tập tung bóng Giáo viên chia nhóm cho học sinh tập luyện theo đội hình từng đôi một, tập từ không bóng đến có bóng, từ không lưới đến có lưới Một người phát bóng và người bên kia đỡ bóng Khi đã thực hiện tốt thì tăng dần khoảng cách và cuối cùng là phát bóng ở đường biên ngang Thực hiện các bài tập phối hợp: Phát bóng, đệm bóng, và chuyền bóng Gíao viên theo dõi quan sát sửa sai Giaó viên chú ý cự li tập luyện cho hợp lý tránh chấn thương xảy ra

Trang 10

GV ( tập không bóng )

8- 15m Nam

GV ( tập có bóng không lưới và có lưới )

6- 10m Nữ

d Gọi 2 - 4 em lên thực hiện lại kỹ thuật, cả lớp nhận xét, giáo viên nhận xét chung, sửa sai và hình thành lại chính xác kỹ thuật động tác cho học sinh

e Gíao viên củng cố lại kiến thức, nhắc học sinh những sai lầm thường mắc và cách chữa sai

e.1 Những sai lầm thường mắc trong phát bóng thấp tay: Tung bóng không đúng; Điểm tiếp xúc bóng chưa đúng nên bóng đi không đúng hướng, yếu; Phối hợp chuyển trọng tâm lên cao với việc vung tay đánh bóng thiếu nhịp nhàng

+ Cách sửa sai Tại chỗ tập lại động tác chuẩn bị ( không có bóng ) phối hợp chuyển trọng tâm lên cao với việc vung tay đánh bóng và xoay người về phía lưới Tại chỗ tập động tác tung bóng theo chiều thẳng đứng, để bóng rơi xuống đất Phối hợp tung bóng với vung tay đánh bóng nhưng không đánh vào bóng ; Tập tung bóng và đánh bóng nhẹ vào tường hoặc cho bạn ; Hai người tập phát bóng cho nhau; Tập phát bóng qua lưới vào các vị trí khác nhau của sân bên kia

e.2 Những sai lầm thường mắc trong phát bóng cao tay Tung bóng không chính xác ( cao quá hoặc bóng rơi xuống xa với người nên lực đánh bóng yếu, bóng bay đi không được xa ); Khi đánh bóng chưa biết phối hợp toàn thân

+ Cách sửa sai Tập tay không tại chỗ; Tập mô phỏng động tác tung bóng, đánh bóng và kết thúc; Tại chỗ tung bóng lên cao và để bóng rơi xuống đất ; Tập phối hợp sức mạnh của chân, thân và tay đánh bóng ( Tập bóng treo cố định ); Tung bóng và đánh nhẹ vào bóng ; Cuối cùng mới hướng dẫn học sinh thực hiện toàn bộ kĩ thuật động tác

4 Kỹ thuật đập bóng.

Đập bóng là kỹ thuật tấn công có hiệu quả nhất, là khâu cuối cùng để đảm bảo cho sự được mất điểm Đập bóng là nền tảng để phối hợp chiến thuật tấn

Định dạng
Số trang	20
Dung lượng	232,9 KB