STRESS và BỆNH tật (tâm lý y học SLIDE)

STRESS & BỆNH TẬTCó nhiều quan điểm và hướng tiếp cận khác nhau: - Stress ban đầu sử dụng trong việc chỉ sự đề nén của các tác nhân vật lý... STRESS & BỆNH TẬT- Theo bác sĩ Mayer Friedma

Trang 1

STRESS & BỆNH TẬT

Trang 2

Trang 3

 MỤC TIÊU BÀI HỌC:

1 Nêu khái niệm và nguyên nhân Stress tâm lý.

2 Trình bày quá trình từ stress tâm lý đến stress bệnh lý.

3 Giải thích được quan hệ giữa nhân cách và stress.

4 Nêu được ảnh hưởng của gia đình trong việc gây Stress.

5 Nêu được vai trò của gia đình trong giải tỏa Stress.

6 Nêu được phương pháp quản lý, giúp đỡ nạn nhân vượt qua các Stress.

Trang 4

Có nhiều quan điểm và hướng tiếp cận khác nhau:

- Stress ban đầu sử dụng trong việc chỉ sự đề nén của các tác nhân vật lý

Trang 5

1 Khái niệm stress:

- Walter Canon:

Stress chỉ phản ứng của cơ thể trước một

tác động bên ngoài

Trang 6

- Theo từ điển Tiếng

việt:

Stress nói chung là

những rối loạn tâm

lý

Trang 7

- Theo bác sĩ Mayer Friedman và

RayRonsenman:

“ Sự giận giữ lâu ngày, sự chịu đựng lâu ngày sẽ gây tổn thương cho não và tim mạch, dẫn đến những hội chứng về tâm lý”

Trang 8

“

“ Khi phải chịu đựng quá lâu người ta

dễ trở nên độc ác, dữ dằn, nham hiểm… một khi sống với mưu toan thì sức khỏe

bị giảm là điều dễ hiểu.”

Trang 9

“ Đừng xem thường stress, vì đến một lúc nào đó nó làm cho ta ghét bỏ đồng loại, xa lánh xã hội….”

Trang 10

chia con người làm 3 giai đoạn:

+ Con người thấy khó khăn do nhiều yếu tố.

+ Con người thích nghi với khó khăn, mâu thuẫn.

+ Con người không chịu đựng được nữa.

Trang 11

SELYE(1978) cũng đưa ra 3 giai đoạn của triệu chứng thích nghi tổng quát( GAS)

Giai đoạn báo động stress

Giai đoạn đề kháng

Giai đoạn kiệt quệ

Trang 13

Vậy stress là hiện tượng tâm sinh lý hết sức phức tạp, nó liên quan đến hệ thần kinh

(vùng dưới đồi, hệ nội tiết, tuyến yên, tuyến thượng thận…) và phản ứng tiết hooc

môn(cortisol; adrenalin).

Nó tiềm ẩn sự căng thẳng tâm lý, sự chịu

đựng quá sức làm kiệt quệ thần kinh và cách ứng xử của con người.

Trang 15

Stress tối ưu

Thành tích tối ưu

Trang 16

2.Quá trình hình thành stress:

a Những nguyên nhân chung:

+ Điều kiện môi trường sinh sống thấp + Bị chèn ép, oan ức, thất bại trong

Trang 17

b Nguyên nhân thuộc về chủ thể:

+ Hệ thống động cơ, xúc cảm, nhu cầu:

+ Khả năng chịu đựng của cỏ thể có giới hạn trước những tác động:

+ Do mâu thuẫn cơ bản:

Trang 18

c Nguyên nhân thuộc cường độ và thời

gian của các tác động:

Trang 19

Trang 20

Tình huống1:

Chị Hương 32 tuổi, là giáo viên trường tiểu học Nguyễn Trãi, xây dựng gia đình được 3 năm mà chưa có con Sau khi bị gãy chân do va quệt xe, chồng chị quyết định

không cho đi dậy mà yêu cầu chị ở nhà lo nội trợ gia

đình, chị rất buồn nhưng vì yêu chồng nên không muốn làm anh ấy phật lòng Chị Hương đươc chồng chu cấp

tiền tiêu rất đầy đủ, nhưng ít khi được tâm sự cùng chồng bởi anh ấy thường xuyên vắng nhà do điều kiện công tác Gần đây chị Hương thấy việc ăn uống không ngon và

giảm 2kg, cơ thể mệt mỏi, hay đau đầu và khó thở, đêm đến chị rất khó ngủ ngay cả lúc anh đang ở nhà và hay giật mình tỉnh giấc.

Trang 21

và run rẫy trước những tiếng động lớn Em ngại đến lớp, ăn nhiều, ít vận động và trở nên béo phì.

Trang 22

- Nguyên nhân kéo dài: cường độ và tính chất

nhẹ nhưng thường xuyên và dai dẳng

Trang 23

 Stress cũng là một hiện tượng có tính chủ quan cao phụ thuộc vào sự cảm nhận cá nhân và sự tự tin Người ta quen thuộc với một sinh viên có tự tin thấp bị sa vào hố sâu trầm cảm bởi vì

có thứ hạng thấp Trong khi sinh viên khác với ý niệm dương tính, tiếp nhận một điểm tương tự có thể rũ bỏ được nó Trong trường hợp đầu điểm thấp được xem bởi sinh viên như một

bằng chứng thêm của anh ta rằng anh ta không đủ năng lực Trong khi trường hợp thứ hai, sinh viên nhận thức rằng thứ

hạng là do không chịu học; sự tự tin của sinh viên vẫn còn

nguyên Tự tin thấp có liên quan đến những bệnh tật do stress

Ví dụ: Kasl và Cobb (1970) tìm thấy sự tương quan có ý nghĩa giữa tự tin và các yếu tố nguy cơ bệnh tim trong những người vừa bị mất việc.

Trang 24

2 Quá trình hình thành stress:

d Nguyên nhân của stress do công việc:

Do chính sách tổ chức:

Đánh giá không công bằng

Bất bình đẳng về lương bổng

Quy định cứng nhắc, rườm rà

Trang 26

2 Quá trình hình thành stress:

d Nguyên nhân của stres do công việc

Theo French và Cap Land(1972) xác định 8

của cá nhân:

Trang 27

 Mơ hồ về vai trò.

 Mâu thuẫn về vai trò.

 Vai trò quá nặng hoặc

Trang 28

Nữ tỉ lệ cao gấp hai lần nam.

70% là người có trình độ văn hóa cao

50% là cán bộ công nhân viên chức nhà nước

Trang 29

kiểu nhân cách khi dương đầu với các tác nhân gây stress:

Chạy đua với thời gian và thành tích

Phấn đấu hoàn thiện bản thân

Không chấp nhận sự nhàn rỗi và thành tích thấp

Trang 31

3 Stress và nhân cách:

( hay còn gọi là những người có khí chất ưu tư).

người có thiên hướng sống khép mình, phản ứng chậm hoặc quá nhạy cảm trước các tin đồn

Trang 32

CÂU HỎI THẢO LUẬN:

lý và sinh lý của stress?

khi đương đầu với stress?

Trang 33

4.Các dấu hiệu của stress tâm lý:

Trang 34

thuốc lá, bỏ nhà đi lang thang…

Trang 35

4 Các dấu hiệu của stress bệnh lý:

tiêu chảy…

Trang 36

4 Các dấu hiệu của stress bệnh lý:

kinh nguyệt, di tinh…

trộm, mồ hôi chân tay…

man

Trang 37

+ Phụ thuộc sự trải nghiệm của cá nhân

+ Giao cảm, tuyến tùy, thượng thận: phóng thích catecholamin, tăng Adrenalin dẫn đến nhịp tim tăng, nâng cao huyết áp, lực co tâm thu căng làm cho con người có cảm giác sợ hãi

Trang 38

phóng hóc môn adrenalin khiến người bệnh

hồi hộp lo lắng, thở hổn hển như bị hụt hơi và đặc biệt nguy hiểm đối với người bị hen suyễn

căng cứng, lưng và cổ dễ bị đau nhức

Trang 40

dày không được cung cấp đủ máu dẫn đến tình trạng khó tiêu, đầy hơi, nó cũng là nguyên

nhân gây loét dạ dày

hệ miễn dịch trở nên kém hiệu quả dẫn đến

viêm lợi, viêm lưỡi…

Trang 41

lên dẫn đến bệnh ngày càng nặng nếu không được điều trị kịp thời

Trang 42

BẠN CÓ DẤU HIỆU BỊ STRESS

Hãy xem bạn có những triệu chứng sau trong 2 tuần qua không?

1.Tôi cảm thấy buồn bã hay không vui trong hầu hết mọi thời điểm:

Trang 43

hoặc thờ ơ với mọi thứ:

Trang 44

5 Gia đình và stress tâm lý:

5.1: Rối loạn về quan hệ giữa các thành viên:

+ Giữa cha và mẹ (vợ - chồng)

+ Giữa cha mẹ với con cái

+ Giữa con cái với nhau

Trang 45

5 Gia đình và stress tâm lý:

5.2: Rối loạn về vai trò giữa các thành viên:

+ Sự độc quyền trong vai trò của người cha.+ Sự độc quyền trong vai trò của người mẹ

+ Sự độc quyền và đảo cực trong vai trò giữa anh chị em trong nhà

Trang 46

5.3: Liệu pháp giải tỏa stress gia đình:

+ Phát huy tinh thần đoàn kết, thống nhất giữa các thành viên

+ Vai trò giữa các thành viên được đảm bảo

+ Trách nhiệm từng thành viên thể hiện đúng lúc

+ Hạnh phúc và tổ ấm gia đình giúp con người vượt qua trở ngại tâm lý

Trang 47

6 Con người đương đầu với stress:

nhân bên ngoài

tìm ra giải pháp

Trang 48

hướng đến

với những tác nhân gây stress thì mới giải

quyết gốc rễ vấn đề

quyết stress

Trang 49

kiện cho nhu cầu phát triển theo hướng lành mạnh

quan yêu đời

Trang 50

cách chống chọi để giảm nhẹ, không nên thụ động chịu đựng

Trang 52

6 Quản lý stress:

Đọc giáo trình

Trang 53

7 Những phẩm chất cần thiết khi đương đầu với stress:

thất bại hay đau đớn

lý

hoạt động nhóm và tập thể

Trang 54

Trang 55

7 Những phẩm chất cần thiết khi đương đầu với stress:

nhiều về stress

tình với bạn bè, người thân

tĩnh tâm, thư giãn đầy hiệu

quả

Trang 56

Trang 57

Tay Nàng Bận Xách Cái Chi.

Mà Không Cầm Cốc Lại Ghì Vào đây

Trang 59

 Câu hỏi kiểm tra 1 tiết:

thức cảm tính và nhận thức lý tính

với cuộc sống và học tập?

thức đối với chuyên ngành bạn học?

ĐT: 0978502426

Email: thanhhuyhd78@yahoo.com

Tiêu đề	Stress và Bệnh Tật
Trường học	Trường Đại Học Y Dược TP.HCM
Chuyên ngành	Tâm Lý Học
Thể loại	bài học
Thành phố	Thành phố Hồ Chí Minh

Định dạng
Số trang	59
Dung lượng	1,7 MB

STRESS và BỆNH tật (tâm lý y học SLIDE)

Các dấu hiệu của stress bệnh lý :