Giáo án Thể dục 3 - Trường Tiểu học Đại Nài

Thứ ba ngày 12 tháng 10 năm 2010 Tuần 8 Bài 15 Đi chuyển hướng phải trái - Trò chơi: “Chim về tổ” I.Mục tiêu: - Ôn động tác đi chuyển hướng phải trái.yêu cầu biết và thực hiện được động [r]

Trang 1

Tuần 1 Thứ 3 ngày 23 tháng 8 năm 2011

Bài 1 GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH - TRÒ CHƠI I Mục tiêu -Giới thiệu chương trình thể dục lớp 3, một số nội quy giờ học, biên chế tổ tập luyện Yêu cầu học sinh biết được nội dung cơ bản của chương trình và nắm được nội quy giờ học - Trò chi: “Nhanh lên bạn ơi ” II Chuẩn bị : VS sân tập III Nội dung và phương pháp tập luyện Phần Nội dung học ĐLVĐ Phương pháp tổ chức luyện tập Mở Đầu 1 Nhận lớp: GV nhận lớp phổ biến mục tiêu và yêu cầu 2 Khi động: -ng ti ch vỗ tay và hát -Gim chân ti ch theo nh p -Trò chi : “Tìm người chỉ huy ” 2 phút 6 phút ĐH tập trung x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Cơ Bản Kết Thúc 1.Gi 3 -GV gi 2.Biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự bộ môn -GV dự kiến và nêu lên để hs cả lớp quyết định -Tổ tập luyện đồng thời là tổ học tập.Tổ trưởng điều khiển tổ tập luyện khi tổ tập luyện -Phổ biến nội quy tập luyện GV nêu các quy định khi học môn thể dục 2.Trò chơi : “Nhanh lên bạn ơi ” Hồi tĩnh: -GV và học sinh hệ thống bài -GV nhận xét Hướng dẫn chuẩn bị tiết sau -Khi kết thúc giờ học Gv hô “Giải tán “HS hô “ Khoẻ ” 12 phút 4 phút 6 phút 5 phút xxxxxxxxx

xxxxxxxxx

X Đội hình chơi

xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx X

Trang 2

Bài 2 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ_TRÒ CHƠI

I.Mục tiêu :

-Ôn một số kỹ năng ĐHĐN đã học ở lớp 1,2.Yêu cầu thực hiện được động tácở mức

tương đối chính xác

-Trò chơi “Nhóm ba nhóm bảy ”.Yêu cầu biết cách chơi, tham gia chơi đúng luật

II.Chuẩn bị : vệ sinh sân trường, 1 còi

III.Nội dung và phương pháp lên lớp :

LVĐ

Phương pháp tổ chức luyện tập

Mở

đầu

1.Nhận lớp :GV phổ biến NDYC giờ

học

2:Khởi động :-Giậm chân tại chỗ, vỗ

tay theo nhịp

-Xoay các khớp

-Trò chơi : “Làm theo hiệu lệnh ”

2 phút 5 phút

x x x x x x x x x

X Cơ Bản 1.ĐHĐN Ôân tập hợp hàng dọc, quay trái, quay phải, đứng nghiêm, nghĩ, dàn hàng, dồn hàng, cách chào báo cáo, xin phép ra ngoài -Khẩu lệnh “Thành 1( 2,3…)hàng dọc tập hợp ” -GV nêu tên động tác ,sau đó vừa làm mẫu vừa nhắc lại để học sinh thực hiện Ôn cách chào báo cáo ,xin phép ra vào lớp 2.Trò chơi: “ Nhóm ba nhóm bảy ” +Cho hs nhắc cách chơi +GV tổ chức đội hình chơi 23 phút 3-4 lần 2 -3 lần X gv x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

GV chia nhóm tổ tập luyện ,sau đó thi đua trình diễn

ĐH trò chơi

Kết thúc Hồi tĩnh : -Đứng tại chỗ vỗ tay và hát -GV cùng hs hệ thống bài -GV nhận xét và giao BTVN 5 phút x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

X gv

Trang 3

Bài 3 ĐI ĐỀU - TRÒ CHƠI

I.Mục tiêu :

-Ôn đi đều theo 1-4 hàng dọc Ôn đi kiễng gót hai tay chống hông Yêu cầu thực hiện

được động tác ở mức cơ bản đúng và đi đều theo đúng nhịp hô của GV

-Trò chơi “Kết bạn ”.Yêu cầu biết cách chơi, tham gia chơi chủ động

II.Chuẩn bị : vệ sinh sân trường, 1 còi

LVĐ

Mở

đầu

học

2:Khởi động :-Tập bài thể dục tay

không

-Xoay các khớp

-Trò chơi : “Mời ngồi ”

2 phút 5 phút

x x x x x x x x x

X Cơ Bản 1 -Tập đi đều theo 1-3 hàng dọc TTCB:Đứng nghiêm -Khẩu lệnh : “Đi đều …bước” -Chân trái chạm đất nhịp 1, chân phải chạm đất nhịp 2.không nâng gối lên quá cao -Ôn động tác đi kiễng gót hai tay chống hông (dang ngang ) -GV làm mẫu và nhắc lại động tác cho hs tập theo 2.Trò chơi: “ Kết bạn ” +Cho hs nhắc cách chơi +GV tổ chức đội hình chơi 23 phút 3-4 lần 2 -3 lần X gv x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

ĐH trò chơi

Kết thúc Hồi tĩnh : -Đứng tại chỗ vỗ tay và hát -GV cùng hs hệ thống bài -GV nhận xét và giao BTVN 5 phút x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

X gv

Trang 4

Bài 4 BÀI TẬP RLTT VÀ KỸ NĂNG VẬN ĐỘNG - TRÒ CHƠI

I.Mục tiêu :

- Ôn đi đều theo 1-4 hàng dọc Ôn đi kiễng gót hai tay chống hông, dang ngang , đi theo

vạch kẻ thẳng, đi nhanh chuyển sang chạy Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức

tương đối chính xác

-Trò chơi “Tìm người chỉ huy ”.Yêu cầu biết cách chơi, tham gia chơi chủ động

II.Chuẩn bị : vệ sinh sân trường, 1 còi , kẻ vạch

LVĐ

Mở

đầu

học

2:Khởi động :-Tập bài thể dục tay

không

-Xoay các khớp

-Trò chơi : “Mời ngồi ”

2 phút 5 phút

x x x x x x x x x

X Cơ Bản 1 -Tập đi đều theo 1-3 hàng dọc TTCB:Đứng nghiêm -Khẩu lệnh : “Đi đều …bước” -Chân trái chạm đất nhịp 1, chân phải chạm đất nhịp 2.không nâng gối lên quá cao -Ôn động tác đi kiễng gót hai tay chống hông (dang ngang ) -GV làm mẫu và nhắc lại động tác cho hs tập theo 2.Trò chơi: “ Tìm ng huy” +Cho hs nhắc cách chơi +GV tổ chức đội hình chơi 23 phút 3-4 lần 2 -3 lần X gv x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

ĐH trò chơi

Kết thúc Hồi tĩnh : -Th tay chân -GV cùng hs hệ thống bài -GV nhận xét và giao BTVN 5 phút x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

X gv

Trang 5

Bài 5 TẬP HỢP HÀNG NGANG DÓNG HÀNG ĐIỂM SỐ

I.Mục tiêu :

-Oân tập :Tập hợp đội hình hàng dọc, dóng hàng, điểm số , quay phải, quay trái , dàn

hàng , dồn hàng Học tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số Yêu cầu HS thực hiện

thuần thục những kỹ năng này ở mức tương đối chủ động

-Trò chơi “Tìm người chỉ huy ”.Yêu cầu biết cách chơi, tham gia chơi chủ động

LVĐ

Mở

đầu

học

2:Khởi động :-Chạy nhẹ nhàng trên

sân trường

-Xoay các khớp

-Trò chơi : “Đứng ngồi theo lệnh ”

2 phút 5 phút

x x x x x x x x x

X Cơ Bản 1.ĐHĐN -Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số , quay phải, quay trái, dàn hàng, dồn hàng -Thực hiện theo khẩu lệnh, đúng yêu cầu động tác, quay đúng góc độ đúng hướng -Học:Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số -GV giới thiệu , làm mẫu, hs thực hiện 2.Trò chơi: “ Tìm ng huy” +Cho hs nhắc cách chơi +GV tổ chức đội hình chơi 23 phút 3-4 lần 2 -3 lần X gv x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

ĐH trò chơi

X gv

Trang 6

Bài 6 ÔN ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

I.Mục tiêu :

-Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số.Oân động tác đi đều 1-3 hàng dọc , đi theo

vạch kẻ thẳng Yêu cầu HS thực hiện động tác tương đối đúng

-Trò chơi “ Tìm người chỉ huy ”.Yêu cầu biết cách chơi, tham gia chơi chủ động

LVĐ

Mở

đầu

học

sân trường

-Xoay các khớp

-Trò chơi : “Chui qua hầm ”

2 phút 5 phút

x x x x x x x x x

X Cơ Bản 1.ĐHĐN Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số -Tập hợp hàng nghiêm túc đúng cự ly, điểm số rõ ràng -Ôn đi đều 1-3 hàng dọc theo vạch kẻ thẳng -Đi đúng nhịp, tránh cùng chân cùng tay.Đi theo vạch kẻ thẳng 2.Trò chơi: “ Tìm ng huy” +Cho hs nhắc cách chơi +GV tổ chức đội hình chơi 23 phút 3-4 lần 2 -3 lần X gv x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

ĐH trò chơi

X gv

Trang 7

Bài 7 ÔN ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

I.Mục tiêu :

-Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái Yêu cầu HS thực

hiện động tác tương đối chính xác

-Trò chơi “ Thi xếp hàng ”.Yêu cầu biết cách chơi, tham gia chơi chủ động

LVĐ

Mở

đầu

học

sân trường

-Xoay các khớp

-Trò chơi : “Đứng ngồi theo lệnh ”

2 phút 5 phút

x x x x x x x x x

x x x x x x x x x X

Cơ

Bản

1.ĐHĐN

Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng,

điểm số, quay phải, quay trái

-Tập hợp hàng nghiêm túc đúng cự

ly, điểm số rõ ràng

-Quay phải, quay trái đúng hướng, tư

thế người ngay ngắn, nghiêm túc

tay

2.Trò chơi: “ Thi xếp hàng ”

+GV hướng dẫn cách chơi

+GV tổ chức đội hình chơi

-Chạy chậm trên sân trường 1 phút

23 phút

3-4 lần

2 -3 lần

X gv x x x x x x x

x x x x x x x

ĐH trò chơi xxxxxxxxxx

xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx

Kết

thúc

Hồi tĩnh :

-Th tay chân

-GV cùng hs hệ thống bài

-GV nhận xét và giao BTVN

5 phút

x x x x x x x x x

X gv

Trang 8

Bài 8 ĐI VƯỢT CHƯỚNG NGẠI VẬT –TRÒ CHƠI

I.Mục tiêu :

-Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi theo vạch kẻ thẳng Yêu cầu

HS thực hiện động tác tương đối chính xác

-Học đi vượt chướng ngại vật thấp:Yêu cầu biết cách thực hiện và thực hiện động tácở

mức cơ bản đúng

LVĐ Phương pháp tổ chức luyện

tập

Mở

đầu

học

2:Khởi động :-Tập một số động tác

thể dục tay không

-Xoay các khớp

-Trò chơi : “Chạy đổi chổ vỗ tay

nhau ”

2 phút 5 phút

x x x x x x x x x

x x x x x x x x x X

Cơ

Bản

1.ĐHĐN

điểm số, đi theo vạch kẻ thẳng

-Đi thẳng hàng theo vạch kẻ, tư thế

người ngắn

-Học đi vượt chướng ngại vật thấp

-GV làm mẫu và giải thích động tác ,

hs thực hiện

23 phút

3-4 lần

2 -3 lần

X gv x x x x x x x

x x x x x x x

Kết

thúc

Hồi tĩnh :

-Th tay chân

5 phút

x x x x x x x x x

X gv

Trang 9

Bài 9 ĐI VƯỢT CHƯỚNG NGẠI VẬT THẤP - TRÒ CHƠI

I.Mục tiêu :

HS thực hiện động tác tương đối chính xác Ôn đi vượt chướng ngại vật thấp Yêu cầu

thực hiện động tác tương đối đúng

LVĐ

Mở

đầu

học

2:Khởi động :-Tập một số động tác

thể dục tay không

-Xoay các khớp

-Trò chơi : “Có chúng em ”

2 phút 5 phút

x x x x x x x x x

x x x x x x x x x X

Cơ

Bản

1.ĐHĐN

quay phải, quay trái

-Ôn đi vượt chướng ngại vật thấp

-Khi đi không để mất thăng bằng, đặt

bàn chân thẳng hướng ,không đi lệch

ra ngoài chỉ kẻ sẳn

23 phút

3-4 lần

2 -3 lần

X gv x x x x x x x

x x x x x x x

Kết

thúc

Hồi tĩnh :

-Th tay chân

5 phút

x x x x x x x x x

X gv

Trang 10

Bài 10 ĐI VƯỢT CHƯỚNG NGẠI VẬT THẤP - TRÒ CHƠI

I.Mục tiêu :

HS thực hiện động tác tương đối chính xác Ôn đi vượt chướng ngại vật thấp Yêu cầu

thực hiện động tác tương đối đúng

-Trò chơi “ Mèo đuổi chuột ”.Yêu cầu biết cách chơi, tham gia chơi chủ động

LVĐ

Mở

đầu

học

2:Khởi động :

-Đi nhẹ nhàng hít thở sâu theo vòng

tròn

-Xoay các khớp

-Trò chơi : “ Bỏ khăn ”

2 phút 5 phút

x x x x x x x x x

x x x x x x x x x X

Cơ

Bản

1.ĐHĐN

điểm số

-Ôn đi vượt chướng ngại vật thấp

-Khi đi không để mất thăng bằng, đặt

bàn chân thẳng hướng ,không đi lệch

ra ngoài chỉ kẻ sẳn

2.Trò chơi: “ Mèo đuổi chuột ”

23 phút

3-4 lần

2 -3 lần

X gv x x x x x x x

x x x x x x x

GV chia nhóm tổ tập luyện ,sau đó thi đua trình diễn xxxx

ĐH trò chơi

Kết

thúc

Hồi tĩnh :

-Th tay chân

5 phút

x x x x x x x x x

X gv

-Chạy chậm sân trường phút

23 phút

3- 4 lần

2 -3 lần

X gv x x x x x x x

x x x x x x... chơi: “ Thi xếp hàng ”

23 phút

3- 4 lần

2 -3 lần

X gv x x x x x x x

x x x x x x...

23 phút

3- 4 lần

2 -3 lần

X gv x x x x x x x

x x x x x x

Định dạng
Số trang	20
Dung lượng	249,17 KB