Kế hoạch bài dạy nhảy cao lớp 9 theo chương trình mới 2018 về phát triển năng lực và phẩm chất cho học sinh.
Trang 1Trường: TH-THCS Xã Phan Họ và tên giáo viên:
Tổ: Khoa học Tự nhiên Võ Minh Quân
Ngày: 10/09/2021
KẾ HOẠCH BÀI DẠY
TÊN BÀI DẠY: KĨ THUẬT NHẢY CAO KIỂU NẰM NGHIÊNG
Môn học: Thể dục ; lớp9 Thời lượng: 01 tiết
I MỤC TIÊU
1 Về kiến thức
- Một số bài tập bổ trợ
- Thực hiện đúng kĩ thuật đo đà, xác định chân giậm nhảy
- Trò chơi tăng sức mạnh của chân “ Lò cò tiếp sức”
2 Về năng lực
1 Năng lực đặc thù
Chăm sóc sức khỏe Hình thành thói quen tập luyện thể thao tạinhà. (1) Vận động cơ bản
Thực hiện thuần thục các động tác trong bài học
(2)
Hình thành thói quen vận động thông qua trò chơi phát triển khéo léo
2 Năng lực chung
Năng lực tự chủ và tự
học
Chủ động tích cực thực hiện nhiệm vụ luyện tập được giao và hỗ trợ bạn học trong nhóm cùng tập luyện
(3)
3 Phẩm chất
Chăm chỉ Tự tập luyện để hoàn thành lượng vận động của bài tập. (4)
II THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1 GIÁO VIÊN:
- Tranh ảnh minh họa bài dạy, một số dụng cụ phục vụ phù hợp với
các hoạt động giờ dạy
2 HỌC SINH:
- Chuẩn bị dụng cụ theo hướng dẫn của GV
III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
I CÁC HOẠT ĐỘNG HỌC:
Hoạt động 1: Mở đầu ( 7-8 phút)
Trang 21 Mục tiêu:
- Chủ động, tích cực thực hiện nhiệm vụ luyện tập và hỗ trợ bạn học trong nhóm cùng tập luyện
2 Nội dung:
- Thực hiện đúng kĩ thuật các động tác khởi động, tích cực.
3 Sản phẩm học tập:
- Hoàn thành các bài khởi động theo hướng dẫn của GV (đảm bảo lượng vận động)
4 Tổ chức hoạt động:
Nhận lớp
Nhận lớp, nắm bắt tình hình lớp và sức khỏe của học sinh
Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học
Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sỉ số theo đội hình hàng ngang
Học sinh quan sát và lắng nghe
Khởi động
Nêu và yêu cầu tuần tự các nội dung khởi động
Thực hiện tuần tự các bài khởi động theo hướng dẫn của GV hoặc cán sự lớp
Bài cũ
Nêu câu hỏi hoặc nội dung bài học liên quan ở tiết trước
Nhận xét đánh giá kết quả
- 1-3 em lên thực hiện trả lời câu hỏi hoặc thực hiện
kĩ thuật động tác
- Quan sát nhận xét bạn thực hiện
Hoạt động 2: Hình thành kiến thức (8-10 phút)
1 Mục tiêu:
- Hình thành thói quen tập luyện thể thao tại nhà
- Tự tập luyện để hoàn thành lượng vận động
- Biết kĩ thuật đo đà, xác định chân lăng, chân giậm nhảy
2 Nội dung :
- Một số bài tập bổ trợ tăng sức mạnh của chân.
- Kĩ thuật đo đà, xác định chân lăng và chân giậm nhảy
3 Sản phẩm học tập:
- Biết tập một số bài tập bổ trợ tăng sức mạnh của chân
- Tiếp nhận và thực hiện đúng kĩ thuật đo đà, xác định chân lăng và chân giậm nhảy sử dụng phương pháp sửa sai
4 Tổ chức hoạt động:
Giới thiệu một số bài tập
Trang 3tăng sức mạnh của chân
( Nhảy dây cá nhân)
GV dùng lời nói để giới thiệu bài nhảy dây phối hợp
- GV dùng phương pháp trực quan để làm mẫu động tác, thực hiện phân chia kết hợp
- HS quan sát GV thị
phạm (sử dụng phương
pháp lời nói, trực quan, thực hành
Luyện tập đá lăng
- Làm mẫu kĩ thuật động tác
- Hướng dẫn học sinh quan sát tranh
- Quan sát tranh, làm mẫu
và nhận biết được kĩ thật
đá lăng
Cách đo đà trong nhảy cao
kiểu nằm nghiêng
- Hướng dẫn cách đo đà, xác định hướng đà
- Làm mẫu kĩ thuật đo đà
- Quan sát, làm mẫu và nhận biết được kĩ thuật đo
đà, xác định hướng đà
Hoạt động 3: Luyện tập (13-15 phút)
1 Mục tiêu:
- Chủ động, tích cực tập luyện và hỗ trợ bạn trong nhóm cùng tập luyện
- Tự tập luyện để hoàn thành lượng vận động của bài tập
2 Nội dung:
- Một số bài tập bổ trợ tăng sức mạnh của chân ( Nhảy dây cá nhân )
- Xác định chân lăng, chân giậm nhảy, cách đo đà trong nhảy cao kiểu nằm nghiêng
3 Sản phẩm học tập:
- Hoàn thành lượng vận động và thực hiện thuần thục các bài tập bổ trợ, cách đo
đà, xác định chân lăng, chân giậm nhảy trong nhảy cao kiểu nằm nghiêng, có khả năng hỗ trợ bạn và chỉ huy nhóm trong quá trình tập luyện
4 Tổ chức hoạt động :
Giới thiệu một số bài tập
tăng sức mạnh của chân
( Nhảy dây cá nhân)
GV dùng lời nói để giới thiệu bài nhảy dây phối hợp
- GV dùng phương pháp trực quan để làm mẫu động tác, thực hiện phân chia kết hợp
- HS quan sát GV thị
phạm (sử dụng phương
pháp lời nói, trực quan, thực hành
- Tổ chức thực hiện theo nhóm, cá nhân
Luyện tập đá lăng ( đà 1
bước)
- Làm mẫu kĩ thuật động tác
- Hướng dẫn học sinh
- Quan sát tranh, làm mẫu
và nhận biết được kĩ thuật
đá lăng
Trang 4quan sát tranh - Biết cách đá lăng tại chỗ,
đà một bước đá lăng
- Luyện tập theo nhóm, cá nhân
- Nhận xét các nhóm tập luyện, tự sửa sai động tác
Cách đo đà trong nhảy cao
kiểu nằm nghiêng
- Hướng dẫn cách đo đà, xác định hướng đà
- Làm mẫu kĩ thuật đo đà ( Thông thường cứ 2 bước
đi thường = 1 bước đà)
- Quan sát, làm mẫu và nhận biết được kĩ thuật đo
đà, xác định hướng đà
- Biết cách đo đà, điều chỉnh khi chạy đà, xác định chân lăng và chân giậm nhảy
- Tổ chức luyện tập theo nhóm theo nội dung yêu cầu của giáo viên
- Tự sửa sai động tác thông qua quan sát
Hoạt động 4: Vận dụng (6 - 8 phút)
1 Mục tiêu:
- Hình thành thói quen vận động thông qua thi đua các tổ phát huy tinh thần tự giác luyện tập của học sinh
2.Nội dung:
- Tổ chức thi đua giữa các tổ: trò chơi “lò cò tiếp sức”
3 Sản phẩm học tập:
- Hoàn thành lượng vận động và bổ trợ sức mạnh của chân, phát triển tố chất khéo léo
4 Tổ chức hoạt động:
Giới thiệu trò chơi “ Lò cò
tiếp sức”
- GV dùng lời nói để giới thiệu cách chơi
- Hướng dẫn luật chơi, quy định thưởng phạt rõ ràng
- Chuẩn bị sân bãi, dụng
cụ
- Tham gia trò chơi tích cực
- Quan sát, nhắc nhở, động viên bạn tham gia
- Làm trọng tài
Hoạt động 5: Hồi tĩnh và giao bài tập về nhà (4-5 phút)
1 Mục tiêu:
- Giúp cho học sinh hồi phục thể lực nhanh sau vận động
Trang 5- Hình thành thói quen tập luyện thể thao tại nhà.
2.Nội dung:
Giúp học sinh hồi phục thể lực nhanh sau vận động.
3 Sản phẩm học tập
- Học sinh hồi phục thể lực nhanh sau vận động.
- Tạo thói quen luyện tập thể dục thể thao thường xuyên
- Rút kinh nghiệm trong giảng dạy
4 Tổ chức hoạt động:
Các bài tập thả lỏng, hồi
tỉnh
Làm mẫu hướng dẫn tập luyện
Quan sát tập luyện theo
hướng dẫn Nhận xét đánh giá Nhận xét ý thức, thái độ,kết quả tập luyện của lớp Quan sát, lắng nghe
Hướng dẫn các bài tập và
phương pháp tự tập luyện
Giới thiệu, hướng dẫn các bài tập, phương pháp tập luyện phát triển sức mạnh của chân
Quan sát, lắng nghe