- Trẻ biết tên gọi, chức năng của các bộ phận trên cơ thể - Rèn kỹ năng quan sát cho trẻ - Giáo dục trẻ vệ sinh cơ thể.. - - Trẻ biết được cách chơi luật chơi húng thú khi chơi tr[r]
Trang 12.Trò chuyện về chủ đề:
- Trò chuyện với trẻ
về năm giác quan củatrẻ
- Giáo dục một số kỹnăng sử dụng tiếtkiệm năng lượng nhưnước,điện
3.Thể dục sáng:
4.Điểm danh.
-Trẻ yêu thích đến lớp biết sắpxêp đồ dùng cá nhân vào đúng nơiqui định
- Trẻ biết được mét sè bộ phận vàđồng thời cũng có cảm giác quancủa cơ thể , biết được tác dụngcủa các giác quan
- Trẻ tập được các động tác trong bài
- Trẻ có thói quen tập thể dục buổisáng,biết phối hợp nhịp nhàng các
cơ vận động
- Rèn phát triển các cơ quan vận động
- Biết được họ và tên của mình
- Phát hiện trẻ nghỉ học để báo ăn
- Trẻ bết sự vắng mặt có mặt của bạn
- Sân tập sạchsẽ
- Kiểm tra sức khỏe của trẻ
- Sổ theo dõitrẻ
DINH DƯỠNG VÀ SỨC KHỎE BẢN THÂN
Từ ngày 30/9/2019 đến ngày 25/10/2019
Trang 2Năm giác quan của bé
Từ ngày 07/10/2019 đến ngày 11/10/2019
HOẠT ĐỘNG
1.Đón trẻ
-Cô đón trẻ với thái độ vui vẻ,nhắc trẻ chào cô chào bố mẹ
- Cô hướng dẫn trẻ cất đồ dùng vào đúng nơi quy định
- Tổ chức cho trẻ chơi tự do, theo ý thích
2 Trò chuyện với trẻ về “Trò chuyện với trẻ về năm giác
quan của trẻ”.
- Trò chuyện : Thính giác ( mắt)
- Muốn nhìn được nhờ có gì?? - Mắt còn được gọi là thị
giác
cô giới thiệu cho trẻ về các bộ phận của mắt như có mi mắt,
bên trong mắt có con ngươi màu đen giúp chúng ta nhìn thấy
mọi vật xung quanh.Và tương tự cô trò chuyện cùng trẻ:
Khứu giác (nũi) Thínhgiác (tai) *Vị giác (lưỡi) * xóc gi¸c
- Cô cho trẻ đi thành vòng tròn, vừa đi vừa hát bài “Đoàn tàu
nhỏ xíu” kết hợp đi các kiểu chân.- Cho trẻ xếp thành 3 hàng
theo tổ
b)Trọng động + ĐT Hô hấp: Hít vào thật sâu, thở ra từ từ.
+ ĐT Tay: Đưa tay ra trước, ra sau
+ ĐT Lưng,Bụng,Lườn: Ngồi quay người sang 2 bên
+ ĐT Chân: Nhún chân
+ ĐT Bật: Bật tiến về phía trước- Cô cho trẻ tập 2L*8N
- Cô quan sát và bao quát trẻ - Cô nhận xét tuyên dương trẻ
c)Hồi tĩnh.
- Cho trẻ đi nhẹ nhàng 1-2 vòng xung quanh lớp
4 Điểm danh
- Cô gọi lần lượt tên trẻ theo sổ điểm danh
- Trẻ chào cô, chào
bố mẹ
- Trẻ cất đồ dùng
cá nhân
- Trẻ trò chuyện-Trẻ trả lời
- Trẻ dạ cô
A TỔ CHỨC CÁC
Trang 3- Xây dựng khu công
viên giải trí, xây dựng
- Trẻ vui vẻ thoải mái tự tin
- Trẻ biết xem tranh để biết tôicần gì lớn lên và khỏe mạnh
-Trẻ biết chăm sóc cây cảnh
-Trẻ biết chơi
-Trangphục , đồdùng, đồchơi phùhợp
-Bộ xâydựng gạch,hàng rào
-Bút sáp,giấy-Các bàimúa,bài hát
-Sách tranh
- Chậu câycảnh
- Đồ chơi cát, nước
HOẠT ĐỘNG
Trang 4Hướng dân của giáo viên Hoạt động của trẻ
1 Thỏa thuận chơi: - Cho trẻ hát bài đôi mắt
- Các con vừa hát bài hát gì?- Trong bài hát nhắc đến bộ
phận nào của cơ thể? - Giáo dục trẻ vệ sinh cơ thể
- Hôm nay cô đã chuẩn bị rất nhiều góc chơi cho các con
gồm những góc sau: Góc đóng vai Góc nghệ thuật; Góc
sách truyện; Góc xây dựng; Góc khoa học; Góc đóng vai:
2 Qúa trình chơi:
- Bây giờ ai muốn chơi ở góc nào thì nhẹ nhàng về góc đó
- Cô dặn dò trẻ trong khi chơi các con phải đoàn kết không
tranh giành đồ chơi của bạn, chơi xong các con phải cất đồ
dùng, đồ chơi đúng nơi quy định
- Góc Đóng vai: + Con định đóng vai gì?.+ Nếu là người bán
hàng thực phẩm con sẽ làm gì khi có khách mua hàng?
+ Phòng khám con sẽ làm gì khi có bệnh nhân?-> Cô hướng
dẫn trẻ
- Ở góc xây dựng + Con sẽ xây như thế nào?
-Góc nghệ thuật:+ Cô hướng dẫn trẻ tô màu tranh chân dung
cơ thể bé
+ Cho trẻ biểu diễn các bài hát về chủ đề
- Góc học tập sách:+ Làm sách xem tranh để biết tôi cần gì
lớn lên và khỏe mạnh
- Góc thiên nhiên - Chăm sóc cây cảnh, tưới cây
- Chơi với cát và nước
2 Qúa trình chơi:
- Cô bao quát trẻ chơi, nắm bắt khả năng chơi của trẻ
- Cô hướng dẫn trẻ gợi mở, hướng trẻ chơi ở các góc, bổ
sung sắp xếp đồ dùng đồ chơi cho trẻ - Giúp trẻ liên kết các
góc chơi, vai chơi
- Trẻ chơi xong cô cho trẻ đi tham quan các góc chơi, cho trẻ
tự nhận xét góc chơi của mình của bạn , cô nhận xét trẻ chơi
3 Kết thúc quá trình chơi:- Cô nhắc trẻ cất gọn đồ chơi vào
góc chơi Cô nhận xét trẻ
- Trẻ hát
- Trẻ trả lời
- Trả lời theo ý hiểu
- Trẻ nhận góc chơi
Trang 5- Quan sát vườn cây, vườn
rau trong trường
- Trò chuyện với trẻ về năm
giác quan của trẻ
- Rèn kỹ năng quan sát cho trẻ
- Giáo dục trẻ vệ sinh cơ thể
- - Trẻ biết được cách chơi luật chơi húng thú khi chơi trò chơi
- - Trẻ biết đoàn kết phối hợp vớitrẻ nhịp nhàng trong khi chơi
- Trẻ được chơi tự do với đồ chơi ngoàì trời,chơi với các vậtthiên nhiên
- Trẻ vui vẻ sau khi hoạt đôngj biết giữ an toàn trong khi chơi
-Địa điểm vườn trường
-Địa điểm trang phục gọn gàng-Các trò chơi
- Sân chơi sạch sẽ
Trang 6- Quan sát vườn cây vườn rau và quan sát tranh một số bộ phận
trên cơ thể của bé:
- Các con quan sát xem cô có bức tranh vẽ gì đây?
- Đây là bé trai hay bé gái? - Đây là gì của bé trai?
- Cô chỉ vào từng bộ phận và hỏi trẻ về tên gọi tác dụng của từng
- Trò chơi: Trời nắng trời mưa + Cách chơi: cô cho trẻ giả làm các
chú thỏ vừa đi vừa hát bài trời nắng trời mưa đến câu “ mưa to
rồi… mau mau về nhà thôi” thì mỗi chú thỏ chạy nhanh chân về
nhà
+ Luật chơi: Những con thỏ nào không tìm được nhà thì phải nhảy
lò cò
- Trò chơi: Lộn cầu vồng: Cách chơi: Hai bé đứng đối mặt nhau
nắm tay nhau cùng lắc tay theo nhịp của bài bài đồng dao: Lộn cầu
vồng nước trong nước chảy Có cô mười bảy Có chị mười ba hai
chị e ta cùng nhau lộn cầu vồng.hai bạn giơ cao một tay rồi lộn
quay lưng vào nhau
-Trò chơi: Nu na nu nống.Cách chơi:Cô cho trẻ ngồi thành vòng
tròn, 1 trẻ đứng lên làm cá và đọc baì nu na nu nống cùng cacs bạn
lần lượt đi đến từng bạn đập vào cái chân của bạn đến câu cuối
cùng
+ Luật chơi Nếu bị tay của bạn cái đập vào chân thì em đó thua
cuộc (nhảy lò cò một vòng)
3 Chơi theo ý thích
- Trẻ biết nhặt hoa lá làm đồ dùng đồ chơi, vẽ phấn
- Cho trẻ chơi.( Bao quát trẻ)
- Giáo dục trẻ chơi vui đoàn kết
- Trẻ lắngnghe
- Trẻ thamgia các tròchơi mộtcách nhiệttình
-Trẻ chơi
- Trẻ chơi
A TỔ CHỨC CÁC Hoạt
Trang 71.Trước khi ăn
2.Trong khi ăn
3 Sau khi ăn
- Trẻ biết rửa tay, rửa mặt sạch sẽ,đúng cách
- Biết tiết kiệm nước khi rửa tay.Nhận đúngkhăn mặt của mình
-Ăn hết xuất của mình.không làm rơi vãi thứcăn
- Không nói chuyện trong khi ăn
- Trẻ biết giữ vệ sinh sạch sẽ
- Trẻ biết vệ sinh cá nhân sạch sẽ sau khi ăn
- Trẻ biết thu dọn phòng ăn sạch sẽ cùng cô
-Nước,xàphòng,khăn mặ-Bát,thìa,đĩa đựng cơm.khăn lau tay
- Khăn lau miệng
-Trẻ có giấc ngủ ngon, ngủ sâu giấc
- Rèn cho trẻ có thói quen đi vệ sinh trước khi đi ngủ
- Nằm ngủ đúng tư thế, không nói chuyệntrong giờ ngủ
- Trẻ có tư thế ngủ thoải mái
- Trẻ biết đi vệ sinh sạch sẽ sau khi ngủ dậy
- Trẻ biết tập các động tác vận động chiều cùng cô
- Trẻ biết để bát vào đúng nơi quy định
- Trẻ biết vệ sinh cá nhân sạch sẽ sau khi ăn
-Xà phòng, Nước, Khăn lau
- Khăn rửa mặt
- Sập ngủ, chăn
- Nước, khănlau tay, khănlau miệng
- Bàn ăn, thức ăn, khăn lau tay
HOẠT ĐỘNG
Trang 81.Trước khi ăn
- Cô giới thiệu các thao tác rửa tay , rửa mặt cho trẻ nghe
- Cô cho trẻ thực hiện thao tác rửa tay, rửa mặt
2.Trong khi ăn
- Cô giới thiệu các món ăn và các chất dinh dưỡng - Nhắc trẻ mời
cô mời bạn trong khi ăn
- Bao quát trẻ ăn, ăn hết xuất
- Cô động viên khích lệ trẻ ăn, cô bao quát giúp đỡ những trẻ chưa
biết cầm thìa, những trẻ ăn chậm
- Nhắc trẻ ăn gọn gàng sạch sẽ, không rơi vơi cơm ra bàn
3.Sau khi ăn
- Trẻ ăn xong nhắc trẻ lau miệng
- Cho trẻ đi vệ sinh, đi rửa tay
- Trẻ nghe
- Trẻ thực hiện
- Trẻ mời
- Trẻ thực hiện
- Trẻ đivệ sinh
1.Trước khi ngủ
- Cô cho trẻ vào phòng ngủ,Cô kê phản dải chiếu, lấy gối cho trẻ
- Cô điều chỉnh ánh sáng nhiệt độ phòng ngủ
- Cho trẻ ngủ nằm đúng tư thế
- Cho trẻ đọc bài thơ giờ đi ngủ
2.Trong khi ngủ
- Cô bao quát trẻ ngủ chú ý những tình huống có thể xảy ra
- Khi trẻ ngủ cô sửa tư thế ngủ cho trẻ
3.Sau khi ngủ
- Sau khi trẻ ngủ dậy nhắc trẻ cất gối đi vệ sinh
- Tổ chức cho trẻ vận động nhẹ nhàng bài: “Đu quay”
- Tổ chức cho trẻ ăn quà chiều - Cô cho trẻ lấy ghế ngồi vào bàn
ăn
- Cô giới thiệu các món ăn và các chất dinh dưỡng trong món ăn
- Nhắc trẻ mời cô mời bạn trong khi ăn - Bao quát trẻ ăn, ăn hết
xuất
- Cô động viên khích lệ trẻ ăn, cô bao quát giúp đỡ những trẻ chưa
biết cầm thìa, những trẻ ăn chậm
- Nhắc trẻ ăn gọn gàng sạch sẽ, không rơi vơi cơm ra bàn.Cô thu
dọn vệ sinh sạch sẽ phòng ăn gọn gàng
- Trẻ thực hiện
- Trẻ đọc thơ
- Trẻ ngủ
- Trẻ thực hiện
- Trẻ ăn
- Trẻ mời cô,mời bạn
- Trẻ thực hiện
- Trẻ thực hiện
A TỔ CHỨC CÁC
Trang 9- Đồ chơi ởcác góc
-Bảng bé ngoan, cờ
*.Trả trẻ - Trẻ biết chào cô và các bạn khi về,
và biết chào bông, bà, bố mẹ
- Trẻ biết tự lấy đồ dùng các nhân củamình
- Đồ dùng cá nhân chủa trẻ
HOẠT ĐỘNG
trẻ
1 Ôn lại các hoạt động buổi sáng
- Cho trẻ ôn bài thơ “Rửa tay”
+ Tổ chức cho trẻ ôn bài
- Trẻ thực hiện
Trang 10+ Động viên khuyến khích trẻ ->Giáo dục cho trẻ biết được lợi ích của việc giữ gìn vệ sinhtay,chân trước và sau khi đi vệ sinh và sau khi tham gia các hoạtđộng.
2.Chơi theo ý thích
+ Cô cho trẻ về góc chơi trẻ thích+cô giáo dục trẻ chơi đoàn kết, không tranh giành đồ chơi, chơiđoàn kết với ban bè
3 Nêu gương : - Biểu diễn văn nghệ:
+ Cô cho trẻ hát, biểu diễn các bài hát về chủ đề : “Dinh dưỡng
và sức khỏe bản thân”
+ Cô động viên khuyến khích trẻ
- Cho trẻ nêu 3 tiêu chuẩn bé ngoan
- Nhận xét - nêu gương cuối ngày- cuối tuần+ Cô mời từng tổ đứng lên các bạn nhận xét+ Cô nhận xét trẻ
+ Tổ chức cho trẻ cắm cờ cuối ngày+ Phát bé ngoan cuối tuần
- Trẻ xem tranhảnh và trò chuyện
- Trẻ chơi
-Trẻ biểu diễn văn nghệ
Trẻ nêu tiêu chuẩn bé ngoan
Trang 11- Trẻ biết tên bài vận động theo hướng dẫn của cô
- Trẻ biết tên trò chơi, cách chơi, luật chơi
2 Kỹ năng:
- Rèn luyện sự nhanh nhẹn, khéo léo cho trẻ qua hoạt động
- Phát triển sự phối hợp vận động và các giác quan trong vận động động, trò chơi
- Muốn cơ thể nhanh lớn và khỏe mạnh các con cần làm gì?
2.Giới thiệu bài:
Hôm nay chúng mình cùng thực hiện vận động “Đi bước dồn ngang”.Chúng mình cùng thi đua xem ai thực hiện giỏi nhé!
* Hoạt động 2: Trọng động.
- Tập bài tập phát triển chung: Cô tập cùng trẻ
+ ĐT Tay: Đưa 2 tay lên cao, ra phía trước,sang 2bên
+ ĐT Bụng: Nghiêng người sang trái, sang phải
+ ĐT Chân: Đứng một chân, nâng cao gập gối ( NM)+ ĐT Bật: Bật tách khép chân
- Tập bài phát triển chung
Trang 12-Vận động cơ bản: “Đi bước dồn ngang”
- Cô làm mẫu lần 1: Không phân tích
- Lần 2 làm mẫu
+ Hướng dẫn: Đứng tự nhiên trước vạch xuất phát 2 tay
chống hông Khi có hiệu lệnh bước thì bước ngang, bước
nối tiếp chân sau khi đi 2 bàn chân luôn luôn đặt thẳng
nhau theo hàng ngang cứ như thế cho hết đoạn đường
+ Cô vừa thực hiện vận động gì?
- Mời 2 trẻ lên làm mẫu
+ Con vừa được làm quen với vận động gì?
- Cô cho trẻ thực hiện:
+ Lần 1: Cho lần lượt từng trẻ ở 2 hàng thực hiện
+ Lần 2: Cô cho trẻ đi nối tiếp nhau
+ Lần 3: Cô cho trẻ thi đua xem tổ nào thực hiên tốt
- Trong khi thực hiện cô bao quát nhắc trẻ bước khéo
léo Không dẫm vào vạch
- Trò chơi vận động: “Bắt chước tạo dáng ”
- Luật chơi: Trẻ phải đứng ngay lại khi có hiệu lệnh
của cô giáo và phải nói đúng dáng đứng của mình
tượng trưng cho con vật gì
Cách chơi: Trước khi chơi cô gợi ý cho trẻ nhớ lại
một số hình ảnh Chẳng hạn như con mèo nằm như
thế nào? Con gà mổ thóc ra sao? Trẻ sẽ phải tự nghĩ
xem mình sẽ làm con nào để khi cô ra hiệu lệnh tạo
dáng thì tất cả sẽ tạo dáng theo hình anhrnh mà mình
đã chọn sau đó cô sẽ hỏi trẻ kiểu dáng đứng tựng
trưng cho con gì và trẻ phải trả lời đúng, cô cho
trerchayj tự do theo nhịp vỗ khi trẻ chạy, cô để trẻ
Trang 13* Đánh giá trẻ hàng ngày: ( Đánh giá những vấn đề nổi bật về tình trạng sức
khỏe , trạng thái cảm xúc thái độ và hành vi của trẻ, kiến thức, kĩ năng của trẻ)
………
………
………
………
………
Thứ 3 ngày 08 tháng 10 năm 2019
Tên hoạt động: KPKH
Tìm hiểu về các giác quan của cơ thể bé
Hoạt động bổ trợ:
Hát “Cái mũi”
I.Mục đích- Yêu cầu
1 Kiến thức
- Trẻ biết được trên cơ thể có 5 giác quan ( xúc giác, thị giác, thính giác, vị giác,
khứu giác
- biết chức năng,tác dụng của các giác quan đó
- Cách rèn luyện, chăm sóc và bảo vệ các giác quan đó
2 Kỹ năng
- Biết trà lời câu hỏi theo yêu cầu của cô
- Rèn ngôn ngữ mạch lạc và lễ phép
- Trẻ biết phối hợp với bạn theo bài cái mũi
- Trẻ có kỹ năng quan sát nhận xét và thảo luận về các giác quan
3 Giáo dục thái độ
- Giáo dục trẻ có ý thức bảo vệ các giác quan
- Đoàn kết phối hợp cùng các bạn
II CHUẨN BỊ
1 Đồ dựng cho GV và trẻ:
* Đồ dựng cho cụ, trẻ:
-Hỡnh ảnh về 5 giác quan
- Trẻ có kỹ năng quan sát nhận xét và thảo luận về các giác quan
3 Giỏo dục thỏi độ:
- Giáo dục trẻ có ý thức bảo vệ các giác quan
- Đoàn kết phối hợp cùng các bạn
II CHUẨN BỊ
1 Đồ dùng cho GV và trẻ:
* Đồ dùng cho cô, trẻ:
-Hình ảnh về 5 giác quan
2 Địa điểm tổ chức:
Trang 14- Phòng lớp
III Tổ chức hoạt động
1 Ổn định tổ chức:
- Trẻ hát và vận động theo bài hát "Cái mũi”
+ Các con vừa hát bài gì?
+ Bài hát đã nhắc đến cái gì?
+ Ngoài mũi ra các con còn biết các bộ phận nào
trên cơ thể nữa?
- Cô giáo dục: Chúng mình phải biết yêu quý, bảo
vẹ và giữ gìn vệ sinh sạch sẽ cơ thể mình nhé!
2.Giới thiệu bài:
- Các con ạ mỗi cơ thể của con người đều có các
giác quan, vậy hôm nay cô và các con cùng tìm hiểu
về các giác quan trên cơ thể mình nhé
3 Hướng dẫn:
a.Hoạt động 1: Quan sát - đàm thoạ i- Trò
chuyện về các giác quan
* Mắt - thị giác
- Sáng nay con đi học con nhìn thấy hai bên đường
được trồng những loại cây nào?
- Cái gì giúp chúng ta nhìn thấy mọi vật? (Cho trẻ
quan sát mắt: Trong mắt có hai hòn bi tròn xoe, đó
là hai con ngươi, giúp bé nhìn thấy mọi vật xung
quanh Lông mày và lông mi là những sợi lông nhỏ
bảo vệ cho mắt bé không bị bụi bẩn rơi vào đấy)
- Nếu nhắm mắt lại thì có nhìn thấy gì không?
- Để cho đôi mắt luôn sáng ngời chỳng mỡnh phải
làm gì?
- Giáo dục trẻ khi ngồi học, xem tivi, khi chơi
- ánh sáng và tư thế ngồi đọc sách, xem ti vi có ảnh
hưởng rất quan trọng đến mắt của bé
* Lưỡi - vị giác
- Cho trẻ nếm vị của muối, đường -> nêu lên nhận
xét của trẻ
- Vì sao con lại thấy mặn (ngọt)? Nhờ có cái gì đã
giúp con nhận biết được vi mặn của muối, vị ngọt
-Không ạ-Lắng nghe
- Trẻ nếm và nhận xét
- Con dùng lưỡi để nếm
- Trẻ trả lời
Trang 15ngoài ra lưỡi còn giúp chúng ta nói tròn vành rõ
chữ, cho trẻ thử giữ nguyên lưỡi để nói…)
* Mũi - khứu giác (Cô xịt nước hoa)
- Hỏi trẻ ngửi thấy mùi gì?
- Dùng bộ phận nào để ngửi?
-> Mũi là cơ quan khứu giác, xung quanh chúng ta
có rất nhiều mùi vị khác nhau, có những mùi thơm
và có cả những mùi khó chịu, mũi của chúng ta sẽ
ngửi và phân biệt các mùi vị đó
- Muốn giữ mũi sạch phải làm ntn?
- Cho trẻ đọc bài thơ: “Tâm sự cái mũi”
* Tay - xúc giác
- Cho trẻ chơi TC: “Chiếc túi kỳ lạ”
- Trẻ sờ và đoán vật nhẵn, sần sùi -> tên vật
-> Vì sao con lại đoán đúng? ->Tay là cơ quan xúc
giác
* Tai - thính giác
- TC: “Đoán tiếng động”
+ Một trẻ bịt mắt, các bạn khác đứng xung quanh
và làm các tiếng động như: Tiếng rót nước, tiếng vò
giấy, tiếng vỗ tay, tiếng dậm chân…Bạn bịt mắt
phải đoán xem đó là tiếng động gì?
- Khi nghe tiếng động đó chúng ta dùng bộ phận
nào?
- Tai dùng để làm gì? (Có hai cái tai ở hai bên đầu
Phần lộ ra ngoài của tai bé gọi là vanh tai và dái tai
Những phần này đón nhận âm thanh và chuyển vào
bên trong giúp bé nghe được)
- Muốn tai luôn nghe rõ phải làm gì?
=> Cô khái quát: Tất cả những bộ phận vừa nói đến
được gọi là giác quan của cơ thể
* Có khi dùng tất cả các giác quan cùng một lúc, có
khi chỉ dùng một giác quan, như khi nhìn thấy mặt
trời chúng ta chỉ sử dụng thị giác, còn khi tâng quả
bóngdùng 3 giác quan: Thị giác, thính giác và xúc
giác
* Giáo dục: Có lúc sử dụng giác quan này, có lúc sử
dụng giác quan kia Nhưng mỗi giác quan đều rất
quan trọng vì nó giúp nhận thức được thế giới xung
quanh Để giữ gìn và bảo vệ các giác quan chúng
mình phải giữ gìn vệ sinh cơ thể luôn sạch sẽ để cơ
thể luôn khoẻ mạnh
-Mùi thơm-Mũi
- Trẻ lắng nghe