BAØI 60 : MÔN TỰ CHỌN - TRÒ CHƠI “KIỆU NGƯỜI” I- Muïc tieâu: - Ôân một số nội dung của môn tự chọn .Yêu cầu HS biết các thực hiện cơ bản đúng động tác và nâng cao thaønh tích.. HS biết c[r]
Trang 1BÀI 45 : BẬT XA - TRÒ CHƠI “CON SÂU ĐO”
I- Mục tiêu:
- Học kĩ thuật bật xa Y/C thực hiện động tác ở mức độ cơ bản đúng
- Học trò chơi “ Con sâu đo” HS nắm vững luật chơi, cách chơi và tham gia chơi tương đối chủ
động
- Vận dụng trò chơi để tự chơi ngoài giờ và ở nhà.Có ý thức tự giác và tính kỉ luật trong giờ học
II- Địa điểm – phương tiện :
* Sân trường , 1còi Kẻ sẵn vạch chuẩn bị và vạch xuất phát cho trò chơi
III- Nội dung và phương pháp lên lớp:
1.Phần mở đầu:
- Nhận lớp, phổ biến ND yêu cầu giờ học
- Tập bài thể dục phát triển chung
- Cả lớp chạy chậm thành 1 hàng dọc xung quanh sân tập
- Trò chơi “Đứng ngồi theo lệnh” Hoặc trò chơi tự chọn
khác
1 – 2 phút
1 lần
1 – 2 phút
1 – 2 phút
2 Phần cơ bản: a.Bài tập RLTTCB - Học kĩ thuật bật xa + GV nêu tên bài taướng dẫn , giải thích kết hợp làm mẫu cách tạo đà , cách bật xa , rồi cho HS bật thử và học chính thức + Trước khi tập cho HS khởi động kĩ lại các khớp , tập bật nhảy nhẹ nhàng trước , yêu cầu HS khi chân chạm đất cần làm động tác chùng chân , sau khi đã thực hiện thành thạo mới cho HS bật hết sức xuống hố cát hoặc xuống đệm Tránh HS bật hết sức xuống sân gạch, hoặc xuống đất + Gv nên HD các em thực hiện phối hợp bài tập nhịp nhàng Chú ý an toàn trong tập luyện b Trò chơi vận động: - Trò chơi “ Con sâu đo” + Gv nêu tên trò chơi, phổ biến cách chơi, luật chơi + Có thể cho một nhóm HS ra làm mẫu đồng thời GV giải thích ngắn gọn cách chơi + Cho chơi thử một lần rồi mới chơi chính thức Sau đó chơi theo hình thức thi đua giữa các tổ + Tổ nào thắng thì được khen, tổ nào thua sẽ bị phạt Chú ý: Gv phải nhắc nhở HS không phạm quy 10 – 12 phút 7 – 8 phút
CB XP Đ
3 Phần kết thúc: - Chạy chậm thả lỏng tích cực , kết hợp hít thở sâu -Củng cố và hệ thống kiến thức vừa hoc - Nhận xét giờ học Giao bài tập về nhà: Nhảy dây 1- 2 phút 1 – 2 phút 1 – 2 phút
Thứ năm ngày tháng năm 2010
Trang 2BÀI 46 : BẬT XA VÀ PHỐI HỢP CHẠY, NHẢY
TRÒCHƠI “CON SÂU ĐO”
I- Mục tiêu:
- Ôân bật xa và kết hợp chạy , nhảy HS thực hiện động tác tương đối cơ bản đúng
- Học trò chơi “ Con sâu đo” Y/C HS biết cách chơi và tham gia được trò chơi tương đối chủ động.
- Biết giữ trật tự và ý thức tự giác trong giờ học Vận dụng trò chơi để chơi ngoài giờ và ở nhà
II- Địa điểm – phương tiện :
* Còi Một số dụng cụ để chơi trò chơi và để bật xa sân trường sạch sẽ
III- Nội dung và phương pháp lên lớp:
1.Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến ND yêu cầu giờ học
- Chạy chậm theo 1 hàng dọc trên sân tập
- Tập bài thể dục phát triển chung
- Trò chơi “ Kéo cưa lừa sẻ” hoặc trò chơi các em ưa thích
1 – 2 phút
1 – 2 phút
1 – 2 phút
1 – 2 phú
2 Phần cơ bản : a Ôn bài tập RLTTCB : - Ôn bật xa + Cho HS khởi động kĩ các khớp Tập bật nhảy nhẹ nhàng một số lần , sau đó nhắc lại yêu cầu và cách htực hiện bài tập + hi tổ chức tập luyện , có thể chia thành 4 tổ tập ở 4 khu vực đã quy định + Cho thi đua giữa các tổ một lần xem tổ nào có nhiều HS bật xa nhất sẽ tuyên dương Bật xong , GV nhắc nhở các em thả lỏng tích cực + Thi bật nhảy từng đôi một , sau đó tìm ra HS nhảy xa nhất , nhì , - Học phối hợp chạy nhảy + Gv HD cách tập phối hợp , giải thích một cách ngắn gọn các động tác và GV làm mẫu + Cho tập thử vài lần rồi mới tập chính thức bằng đệm b.Trò chơi vận động: Học trò chơi “ Con sâu đo“. Chia HS thành 4 tổ đều nhau + GV nêu tên trò chơi, phổ biến luật chơi, cách chơi + Tổ chức cho chơi thử + Cho HS chơi chính thức + Tổ nào hoàn thành trước và không phạm lỗi sẽ thắng cuộc 12 – 14phút 5 – 6 phút 5 – 6 phút 5 – 6 phút
CB XP GH
CB XP Đ
3 Phần kết thúc: - Giậm chân tại chỗ , đếm to theo nhịp - Gv cùng HS hệ thống kiến thức vừa học - Nhận xét giờ học và giao bài về nhà: 1 – 2 phút 2 – 3 phút 1 – 2 phút
Thứ ba ngày 23 tháng 02 năm 2010
Trang 3BÀI 47 : PHỐI HỢP CHẠY, NHẢY VÀ CHẠY ,MANG VÁC
TRÒ CHƠI “KIỆU NGƯỜI”
I- Mục tiêu:
- Ôn phối hợp chạy, nhảy và học chạy, mang, vác Y/C thực hiện động tác ở mức độ cơ bản đúng
- Học trò chơi “ Kiệu người” HS nắm vững luật chơi, cách chơi và tham gia chơi tương đối chủ động.
- Vận dụng trò chơi để tự chơi ngoài giờ và ở nhà.Có ý thức tự giác và tính kỉ luật trong giờ học
II- Địa điểm – phương tiện :
* Sân trường , 1còi Kẻ sẵn vạch chuẩn bị và vạch xuất phát và giới hạn để phục vụ cho bài học
III- Nội dung và phương pháp lên lớp:
1.Phần mở đầu:
- Nhận lớp, phổ biến ND yêu cầu giờ học
- Xoay các khớp cổ tay, hông, đầu gối, cổ chân
- Cả lớp chạy chậm thành 1 hàng dọc xung quanh sân tập
- Trò chơi “Đứng ngồi theo lệnh” Hoặc trò chơi tự chọn
khác
1 – 2 phút
1 – 2 phút
1 – 2 phút
1 – 2 phút
2 Phần cơ bản: a.Bài tập RLTTCB -Ônbật xa + Chia nhóm tập luyện theo khu vực đã quy định Yêu cầu HS hoàn thiện động tác và nâng cao kĩ thuật và nâng cao thành tích - Tập phối hợp chạy, nhảy + GV nhắc lại cách tập luyện phối hợp , làm mẫu, sau đó cho HS thực hiện bài tập + Cho tập theo đội hình hàng dọc , điều khiển các em tập luyện theo hiệu lệnh còi, em đứng đầu hàng thực hiện xong , đi ra khỏi đệm thì em khác mới tiếp tục vào vị trí b Trò chơi vận động: - Trò chơi “ Kiệu người” ( Cách chơi Xem SGV trang 29) + Gv nêu tên trò chơi, phổ biến cách chơi, luật chơi + Có thể cho ba HS ra làm mẫu đồng thời GV giải thích ngắn gọn cách chơi Chia HS trong lớp thành từng nhóm ba người một , tập động tác kiệu tại chỗ , sau đó mới cho di chuyển + Cho chơi thử một lần rồi mới chơi chính thức Chú ý: Gv phải nhắc nhở HS không phạm quy, phải giữ kỉ luật trong khi chơi để đảm bảo an toàn 12 – 14 phút 6 – 7 phút 6 – 7 phút 7 – 8 phút
3 Phần kết thúc: - Đi thường theo nhịp vừa đi vừa hát - Đứng tại chỗ thục hiện các động tác thả lỏng -Củng cố và hệ thống kiến thức vừa hoc - Nhận xét giờ học Giao bài tập về nhà 1 – 2 phút 1- 2 phút 1 – 2 phút 1 – 2 phút
Thứ năm ngày 25 tháng 02 năm 2010
Trang 4BÀI 48 :KIỂM TRA BẬT XA – TẬP PHỐI HỢP CHẠY, MANG , VÁC - TRÒCHƠI :“KIỆU NGƯỜI”
I- Mục tiêu:
- Kiểm tra bật xa HS thực hiện động tác tương đối chính xác và nâng cao thành tích
- Học trò chơi “ Kiệu người” Y/C HS biết cách chơi và tham gia được trò chơi tương đối chủ động.
- Biết giữ trật tự và ý thức tự giác trong giờ học Vận dụng trò chơi để chơi ngoài giờ và ở nhà
II- Địa điểm – phương tiện :
* Còi Một số dụng cụ để kiểm tra bật xa sân trường sạch sẽ.Ghế cho GV
III- Nội dung và phương pháp lên lớp:
1.Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến ND yêu cầu giờ học
- Chạy chậm theo 1 hàng dọc trên sân tập
- Tập bài thể dục phát triển chung
- Trò chơi “ Làm theo hiệu lệnh” hoặc trò chơi các em ưa thích
1 – 2 phút
1 – 2 phút
1 – 2 phút
1 – 2 phú
2 Phần cơ bản : a Ôn bài tập RLTTCB : - Kiểm tra bật xa + Lần lượt từng HS thực hiện bật xa và rơi xuống đệm Mỗi HS thực hiện 2 lần , đo thành tích của lần bật xa hơn + Tổ kiểm tra sau sẽ phục vụ cho tổ kiểm tra trước và ngược lại + GV bao quát chung và yêu cầu HS chú ý xem bạn bật và giữ trật tự + Cách đánh giá dựa trên mức độ thực hiện kĩ thuật động tác và thành tích đạt được của từng HS theo mức Hoàn thành tốt: Thực hiện đúng động tác , thành tích đạt 140cm (nam) , 130cm (nữ) Hoàn thành : Thực hiện cơ bản đúng động tác , thành tích đạt tối thiểu 120cm (nam), 100cm(nữ) Chưa hoàn thành : Thực hiện không đúng động tác , thành tích đạt dưới 120cm (nam), 100cm (nữ) - Tập phối hợp chạy, mang, vác + GV chia theo 4 tổ tập luyện theo 4 khu vực quy định, các tổ trưởng điều khiển, Gv bao quát , nhắc nhở chung b.Trò chơi vận động: Học trò chơi “ Kiệu người“ (Dạy như tiết 47 ). + GV nêu tên trò chơi, phổ biến luật chơi, cách chơi + Tổ chức cho chơi thử một lần rồi mới chơi chính thức 12 – 14phút 5 – 6 phút
CB XP 3 Phần kết thúc: - Đứng vỗ tay và hát - Gv cùng HS hệ thống kiến thức vừa học và nhận xét phần kiểm tra - Nhận xét giờ học và giao bài về nhà: 1 – 2 phút 2 – 3 phút 1 – 2 phút
Thứ ba ngày 02 tháng 03 năm 2010
Trang 5BÀI 49 : TẬP PHỐI HỢP CHẠY, NHẢY ,MANG ,VÁC TRÒ CHƠI “CHẠY TIẾP SỨC NÉM BÓNG VÀO RỔ ” I- Mục tiêu:
-Tập phối hợp chạy, nhảy , mang, vác Y/C thực hiện động tác ở mức độ cơ bản đúng
- Học trò chơi “ Chạy tiếp sức ném bóng vào rổ” HS nắm vững luật chơi, cách chơi và tham gia chơi tương đối chủ động
- Vận dụng trò chơi để tự chơi ngoài giờ và ở nhà.Có ý thức tự giác và tính kỉ luật trong giờ học Yêu môn bóng rổ , rèn tíng khéo tay, nhanh nhẹn
II- Địa điểm – phương tiện :
*Sân trường , 1còi Kẻ sẵn vạch để phục vụ cho bài học Bóng da, rổ và vạch đích
III- Nội dung và phương pháp lên lớp:
1.Phần mở đầu:
- Nhận lớp, phổ biến ND yêu cầu giờ học
- Cả lớp chạy chậm thành 1 hàng dọc xung quanh sân tập
- Tập bài thể dục phát triển chung có cờ , hoa
- Trò chơi “Chim bay cò bay” Hoặc trò chơi tự chọn khác
1 – 2 phút
1 – 2 phút
3 phút
1 – 2 phút
2 Phần cơ bản: a.Bài tập RLTTCB - Tập phối hợp chạy, nhảy, mang , vác + GV nhắc lại cách tập luyện phối hợp , làm mẫu, sau đó cho HS thực hiện bài tập + Cho thực hiện thử một lần + Tâïp theo hình thức thi đua giữa các tổvới nhau + GV quan sát , nhắc nhở và sửa sai cho HS b Trò chơi vận động: - Trò chơi “ Chạy tiếp sức ném bóng vào rổ” ( Cách chơi Xem SGV trang 30 ) + Gv nêu tên trò chơi, phổ biến cách chơi, luật chơi , nhắc lại cách ném bóng vào rổ + Cho chơi thử một lần rồi mới chơi chính thức + GV cùng một số HS làm trọng tài , tính số lần bóng vào rổ để phiên sang điểm , cứ mỗi quả đạt 10 điểm + Chơi theo 4 khu vưv5 đã quy định + Thi ném bóng vào rổ theo 4 tổ , mỗi em ném 2 lần , thi xem tồ nào có số bóng ném vào rổ nhiều thì sẽ có điểm nhiều và thắng cuộc Tổ thua phải hô “ Học tập đội bạn “ 2 lần 8 –10 phút 8 – 10 phút
CB XP Đ
3 Phần kết thúc: - Đứng thành vòng tròn thục hiện các động tác thả lỏng và hít thở -Củng cố và hệ thống kiến thức vừa hoc - Nhận xét giờ học Giao bài tập về nhà 1 – 2 phút 1 – 2 phút 1 – 2 phút
Thứ năm ngày 04 tháng 03 năm 2010
Trang 6BÀI 50 : NHẢY DÂY CHÂN TRƯỚC CHÂN SAU TRÒCHƠI “CHẠY TIẾP SỨC NÉM BÓNG VÀO RỔ”
I- Mục tiêu:
- Nhảy dây chân trước chân sau HS thực hiện động tác cơ bản đúng
- Học trò chơi “ Chạy tiếp sức ném bóng vào rổ ” Y/C HS biết cách chơi và tham gia được trò chơi
tương đối chủ động
- Biết giữ trật tự và ý thức tự giác trong giờ học Vận dụng trò chơi để chơi ngoài giờ và ở nhà
II- Địa điểm – phương tiện :
* Còi 2 HS một dây sân trường sạch sẽ 4 quả bóng da Rổ Kẻ sẵn vạch cho trò chơi
III- Nội dung và phương pháp lên lớp:
1.Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến ND yêu cầu giờ học
- Chạy chậm theo vòng tròn , sau đó đứng lại khởi động các khớp
- Tập bài thể dục phát triển chung
- Trò chơi “ Bịt mắt bắt dê ” hoặc trò chơi các em ưa thích
1 – 2 phút
1 – 2 phút
1 – 2 phút
1 – 2 phú
2 Phần cơ bản : a Nhảy dây theo kiểu chụm chân , chân trước chân sau : + HS nhảy dây kiểu chụm 2 chân 1 lần + GV hướng dẫn cách nhảy dây kiểu chân trước chân sau GV làm mẫu và giải thích như thế nào là chân trườc chân sau , sau đó có thể gọi vài HS lên thực hiện theo cô để cả lớp quan sát + Cho HS dàn hàng triển khai đội hình tập với` khoảng cách giữa các em là 2m + Gv cho HS nhảy tự do trước , sau đó mới tập chính thức HS thay nhau nhảy và đếm + Chia 4 tổ tập luyện theo khu vực đã quy định Gv cùng tổ trưởng giám sát , nhắc nhở trật tự b.Trò chơi vận động: Học trò chơi “ Chạy tiếp sức ném bóng vào rổ “ (Dạy như tiết 49 ). + GV nêu tên trò chơi, phổ biến luật chơi, cách chơi + GV làm trọng tài cho các em chơi , nhắc nhở hS an toàn và trật tự khi chơi Lần lượt từng tổ thi đua chạy tiếp sức ném bóng vào rổ , tổ nào ném được bóng vào rổ nhiều nhất tổ đó thắng Tổ nào thua phải nắm tay nhau thành vòng tròn , vừa nhảy , vừa hát “ Học tập đội bạn – Chúng ta cùng nhau học tập đội bạn “ 10 – 12phút 7 – 8 phút
CB XP Đ 3 Phần kết thúc: - Đứng thành vòng tròn vỗ tay và hát - Đứng tại chỗ hít thở sâu - Gv cùng HS hệ thống kiến thức vừa học và nhận xét phần kiểm tra - Nhận xét giờ học và giao bài về nhà: 1 – 2 phút 4 – 5lần 1 – 2 phút
Thứ ba ngày 09 tháng 03 năm 2010
BÀI 51 : MỘT SỐ BÀI TẬP RLTTCB - TRÒ CHƠI “TRAO TÍN GẬY ”
Trang 7I- Mục tiêu:
-Ôn tung bóng bằng một tay , bắt bóng bằng hai tay ; tung bóng và bắt bóng theo nhóm hai người ; nhảy dây kiểu chân trước chân sau Y/C thực hiện động tác ở mức độ cơ bản đúng động tác và nâng cao thành tích
- Học trò chơi “ Trao tín gậy” HS nắm vững luật chơi, cách chơi , bước đầu tham gia được trò chơi
để rèn luyện sự nhanh nhẹn khéo léo
- Vận dụng trò chơi để tự chơi ngoài giờ và ở nhà.Có ý thức tự giác và tính kỉ luật trong giờ học
II- Địa điểm – phương tiện :
* Sân trường , 2còi Kẻ sân , chuẩn bị 2 tín gậy Bóng da, 2 HS có 1 dây 2 HS có một quả bóng
III- Nội dung và phương pháp lên lớp:
1.Phần mở đầu:
- Nhận lớp, phổ biến ND yêu cầu giờ học
- Xoay các khớp cổ chân, đầu gối, hông, vai
- Tập một số động tác bài thể dục có cờ , hoa
- Trò chơi “Diệt con vật có hại” Hoặc trò chơi tự chọn khác.
1’ – 2’
1’ – 2’
3 phút 1’ – 2’
2 Phần cơ bản:
GV chia HS thành 2 tổ tập luyện , mỗi tổ học ND bài tập RLTTCB , tổ
thứ hai học trò chơi “ Trao tín gậy “, sau 10 phút thì đổi nội dung và
địa điểm theo phương pháp phân tổ quay vòng
a.Bài tập RLTTCB
+ Ôân tung bóng bằng một tay, bắt bóng bằng hai tay
GV nêu tên động tác , làm mẫu và phân tích động tác Cho HS tập
đồng loạt , theo đội hình vòng tròn Khi có lệnh HS có bóng tung
đồng loạt bằng một tay và bắt bóng bằng hai tay
+ Ôn tung và bắt bóng theo nhóm hai người
Từ đội hình vòng tròn , Cho HS điểm số theo chu kì 1 – 2 , cho số 2
tiến 5 bước , quay ra sau , bước sang trái thành đứng đối diện để tung
và bắt bóng theo cặp
+ Ôân tung và bắt bóng theo nhóm ba người
Từ đội hình trên, GV cho 3 cặp cạnh nhau tạo thành 2 nhóm , mỗi
nhóm 3 người để tung cho nhau và bắt bóng
+ Ôân nhảy dây kiểu chân trước chân sau Tập theo nhóm hai người *
Thi nhảy dây hoặc tung bóng và bắt bóng
b Trò chơi vận động:
- Trò chơi “ Trao tín gậy” ( Cách chơi Xem SGV trang 30 ,31).
+ Gv nêu tên trò chơi, phổ biến cách chơi, luật chơi , nhắc lại cách trao
tín gậy và chuyển tín gậy
+ Cho chơi thử một lần rồi mới chơi chính thức
18 –22 phút
2 phút
2 phút
2 phút
2’ – 3’
1 phút 9’ – 11’
2 2
B 1 1
A 3 3 4 4
3 Phần kết thúc:
- Đứng thành vòng tròn vỗ tay và hát Sau đó hít thở sâu
-Củng cố và hệ thống kiến thức vừa hoc
- Nhận xét giờ học Giao bài tập về nhà
2’ – 3’
1’– 2’
1’ – 2’
Thứ năm ngày 04 tháng 03 năm 2010
BÀI 52 : DI CHUYỂN TUNG, BẮT BÓNG , NHẢY DÂY
TRÒCHƠI “TRAO TÍN GẬY”
Trang 8I- Mục tiêu:
- Ôn tung và bắt bóng theo nhóm 2 ,3 người ; Nhảy dây kiểu chân trước chân sau HS thực hiện động tác cơ bản đúng và nâng cao thành tích
- Học di chuyển tung (chuyền ) và bắt bóng HS biết cách thực hiện các động tác cơ bvản đúng
- Học trò chơi “ Trao tín gậy ” Y/C HS biết cách chơi và tham gia được trò chơi tương đối chủ
- Biết giữ trật tự và ý thức tự giác trong giờ học Vận dụng trò chơi để chơi ngoài giờ và ở nhà
II- Địa điểm – phương tiện :
*2 Còi 2 HS một dây sân trường sạch sẽ 20 quả bóng Kẻ sẵn vạch cho trò chơi 2 tín gậy
III- Nội dung và phương pháp lên lớp:
1.Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến ND yêu cầu giờ học
- Chạy chậm theo 1 hàng dọc xung quanh sân tập
- Đi thường theo vòng tròn hít thở sâu
- Tập một số động tác bài thể dục phát triển chung
- Kiểm tra bài cũ
1 – 2 phút 150m
1 – 2 phút
1 – 2 phút
1 phút
2 Phần cơ bản : a Bài tập rèn luyện tư thế cơ bản : * Oân tung và bắt bóng theo nhóm 2 , 3 người Tổ chức và cách dạy như bài 51 - Học mới : Di chuyển tung và bắt bóng + Cho chuyển thành 4 hàng dọc , mỗi tổ chia thành từng đôi một đứng đối diện nhau sau vạch kẻ đã chuẩn bị + Gv nêu tên động tác , làm mẫu , sau đó cho các tổ tự quản tập luyện - HS nhảy dây kiểu chân trước chân sau 1 lần + Từ đội hình trên , cho quay thành đội hình hàng ngang , dàn hàng để tập Các tổ tự quản Gv bao quát chung và nhắc nhở b.Trò chơi vận động: Học trò chơi “ Trao tín gậy “ (Dạy như tiết 51 ). + GV nêu tên trò chơi, phổ biến luật chơi, cách chơi + Cho một đội ra chơi thử một lần , GV HD lại luật chơi và cách chơi rồi mới cho chơi chính thức Chơi thi đua xem đội nào thắng sẽ được biểu dương 9 – 11phút 1 – 2 phút 4 – 5 phút 2 – 3 phút 5 – 7 phút
2 2
B 1 1
A 3 3
4 4
3 Phần kết thúc: - Đứng thành vòng tròn vỗ tay và hát - Trò chơi “ Kết bạn “ Sau đó làm một số động tác hồi tĩnh - Gv cùng HS hệ thống kiến thức vừa học - Nhận xét giờ học và giao bài về nhà: 1 – 2 phút 2 –3 phút 1 – 2 phút 1 – 2 phút
Thứ ba ngày 16 tháng 03 năm 2010
BÀI 53 : NHẢY DÂY , DI CHUYỂN TUNG VÀ BẮT BÓNG
TRÒ CHƠI “DẪN BÓNG ”
Trang 9I- Mục tiêu:
- Học trò chơi “ Dẫn bóng ” HS biết cách chơi , bước đầu tham gia được trò chơi để rèn luyện sự
nhanh nhẹn, khéo léo
- Ôân nhảy dây kiểu chân trước chân sau , di chuyển tung ( chuyền) và bắt bóng HS thực hiện cơ
bản đúng động tác và nâng cao thành tích
- Vận dụng trò chơi để tự chơi ngoài giờ và ở nhà.Có ý thức tự giác và tính kỉ luật trong giờ học
II- Địa điểm – phương tiện :
* Sân trường , Kẻ sân , Bóng da, 2 HS có 1 dây 2 HS có một quả bóng
III- Nội dung và phương pháp lên lớp :
1.Phần mở đầu:
- Nhận lớp, phổ biến ND yêu cầu giờ học
- Xoay các khớp cổ chân, đầu gối, hông, vai
- Chạy nhẹ nhàng thành 1 hàng dọc theo vòng tròn
- Tập một số động tác bài thể dục có cờ , hoa
- Kiểm tra bài cũ
1 – 2 phút
1 – 2 phút
1 phút
1 – 2 phút
1 – 2 phút
2 Phần cơ bản:
a Trò chơi vận động:
- Trò chơi “ Dẫn bóng” ( Cách chơi : Xem SGV trang 31, 32).
+ Gv nêu tên trò chơi, phổ biến cách chơi, luật chơi , giải thích kết
hợp chỉ dẫn sân chơi và làm mẫu ( Hoặc cho một nhóm HS làm
mẫu theo sự chỉ dẫn của GV)
+ Cho chơi thử một – hai lần rồi mới chơi chính thức
+ Cho HS chơi chính thức ( Do Gv điều khiển)
b.Bài tập RLTTCB
+ Ôn di chuyển tung và bắt bóng Từđội hình chơi trì chơi, Gv
cho Hs chuyển thành đội hình hàng dọc để tập dươí hình thức thi
xem tổ nào có nhiều người tung và bắt bóng giỏi
+ Ôân nhảy dây kiểu chân trước chân sau Tập cá nhân theo tổ
* Thi nhảy dây kiểu chân trước chân sau
+ Gv cho các tổ chon ra mỗi tổ 2 HS ra thi đấu theo hàng ngang
Gv hô “ Bắt đầu !” thì cã 8 bạn cùng nhảy , ai dẫm dây thì dừng lại
cuộc thi và em còn lại nhảy để chọn vô địch của lớp
9 –11 phút
1 – 2 phút
1 – 2 lần
1 – 2 lần
9 –11 phút
2 – 3 phút
2- 3 phút
3 – 4 phút
CB
XP
Đ
3 Phần kết thúc:
- GV cùng HS hệ thống bài
- Một số động tác hồi tĩnh
- Trò chơi hồi tĩnh hoặc đứng vỗ tay và hát
- Nhận xét giờ học Giao bài tập về nhà
1 - 2 phút
1 – 2 phút
1 – 2 phút
1 – 2 phút
Thứ năm ngày 18 tháng 03 năm 2010
BÀI 54 : MÔN TỰ CHỌN - TRÒCHƠI “DẪN BÓNG”
I- Mục tiêu:
- Học một số nội dung của môn tự chọn : Tâng cầu bằng đùi hoặc một số động tác bổ trợ vném bóng
Trang 10Yêu cầu HS biết cách` thực hiện cơ bản đúng động tác
- Học trò chơi “ Dẫn bóng ” Y/C HS biết cách chơi và tham gia được trò chơi tương đối chủ động
để tiếp tục rèn sự khéo léo, nhanh nhẹn
- Biết giữ trật tự và ý thức tự giác trong giờ học Vận dụng trò chơi để chơi ngoài giờ và ở nhà
II- Địa điểm – phương tiện :
* Còi 2 HS một dây sân trường sạch sẽ, bóng, Kẻ sẵn vạch cho trò chơi
III- Nội dung và phương pháp lên lớp:
1.Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến ND , yêu cầu giờ học
- Giậm chân tại chỗ và hát hoặc xoay các khớp cổ chân , đầu gối ,
hông
- Tập một số động tác bài thể dục phát triển chung
- Ôn nhảy dây Kiểm tra bài cũ
1 – 2 phút
1 – 2 phút
1 – 2 phút
1 – 2 phút
1 phút
2 Phần cơ bản :
a Môn tự chọn :
Gv chọn một trong hai nội dung tự chọn dưới đây đểndạy HS cả
lớp hoặc theo tổ tẫp luyện Khi đã chọn nội dung nào , Gv cần tiếp
tục dạy nội dung đó cho hết bài 66 Gv cũng có thể dạy cả hai nội
dung tự chọn thì bỏ trò chơi và dạy phân bổ quay vòng
* Đá cầu:
+ Tập tâng cầu bằng đùi Tập theo 4 hàng ngang hoặc vòng tròn
+ GV hoặc cán sự làm mẫu , giải thích động tác
+ Cho HS tập cách cầm cầu và đứng chuẩn bị
+ Tập tung cầu và tâng cầu bằng đùi
+ Chia tổ tập luyện theo khu vực quy định
+ Mỗi tổ cử 2 em thi tung cầu và tâng cầu
* Ném bóng:
+ tập các đông 5tác bổ trợ : Tung bóng từ tay nọ sang tay kia ,vặn
mình chuyển bóng từ tay nọ sang tay kia , ngồi xổm tung và bắt
bóng …
+ Dạy theo thứ tự tùng động tác như trên
+ Gv nêu tên từng động tác , làm mẫu cho Hs làm theo
b.Trò chơi vận động: ( Nếu còn thời gian cho HS chơi “ Dẫn bóng”.
Cách chơi như đã dạy ở các tiết trước )
18 - 22 phút
9 – 11phút
9 –11 phút
2 – 3 lần
2 – 3 phút
5 – 7 phút
9 –11 phút
3 Phần kết thúc:
- Đứng thành vòng tròn vỗ tay và hát
- Trò chơi “ Kết bạn “ Sau đó làm một số động tác hồi tĩnh
- Gv cùng HS hệ thống kiến thức vừa học
- Nhận xét giờ học và giao bài về nhà:
1 – 2 phút
2 –3 phút
1 – 2 phút
1 – 2 phút
Thứ ba ngày 23 tháng 03 năm 2010
BÀI 55 : MÔN TỰ CHỌN - TRÒ CHƠI “DẪN BÓNG ”
I- Mục tiêu:
- Ôân và học mới một số môn tự chọn Yêu cầu Hs thực hiện cơ bản đúng động tác