Voøng troøn - GV cho lớp chuyển từng hàng dọc thành hình - Cả lớp chuyển đổi thành hình tròn và tròn, Sau đó cho các em đếm số 1- 2 để sau vỗ tay naøy chuyeån 1 voøng troøn thaønh 2 voøn[r]
Trang 1TIẾT: 25 BÀI: ĐIỂM SỐ 1 – 2, 1 – 2 THEO ĐỘI HÌNH VÒNG TRÒN
TRÒ CHƠI: "BỊT MẮT BẮT DÊ".
I Mục đích yêu cầu:
Kiến thức – Kĩ năng:
- Điểm số 1 – 2, 1 – 2 theo đội hình vòng tròn: Biết cách điểm số 1 – 2, 1 – 2 theo đội hình vòng tròn
- Trò chơi “Bịt mắt bắt dê”: Biết cách chơi và tham gia chơi được vào trò chơi
Thái độ:
- Nghiêm túc rèn luyện và tự giác thực hành ở nhà
II Địa diểm – phương tiện
- Địa điểm: Trên sân và vệ sinh an toàn nơi tập
- Phương tiện: 1 cái còi và 2 cái khăn
III Hoạt động dạy chủ yếu:
1 Ổn định lớp: GV cho lớp tập hợp thành 4 hàng dọc và phổ biên nội dung bài tập thể dục - GV cho
HS khởi động các khớp tay, chân, hông - Cho lớp thực hiện bài thể dục (2 lần mỗi động tác theo 8 nhịp).GV theo dõi và nhận xét
2 Kiểm tra bài cũ: Kiểm tra vài HS về nội dung nêu tên các động tác của bài thể dục, thực hiện đúng
và tương đối đẹp bài thể dục
3 Bài mới: Phổ biến nội dung – yêu cầu tiết học.
Hoạt động của giáo viên Hoạt động của học sinh Ghi chú
- Oân bài TD phát tiển chung
- GV điều khiển cho HS ôn lại bài thể dục (mỗi
động tác 2 lần 8 nhịp)
- Lần 2: Do cán sự lớp điều khiển – GV quan
sát và nhắc nhở những em chư làm thành thạo
- Điểm số
- GV nhận xét và tuyên dương những em đếm
nhanh và chính xác
- Trò chơi “Bịt mắt bắt dê”
- Gv vẽ thành một vòng tròn và cho HS chơi
- Gv quan sát và nhắc nhở những em chơi
phạm luật
- GV sơ kết trò chơi và tuyên dương những em
tham gia chơi chủ động và nhắc nhỏ những
chơi chưa đúng qui định
- GV cho lớp chuyển đội ngũ thành đội hình tròn Sau đó cho mặt HS quay vào trong vòng tròn
* cho lớp chuyển từ hàng ngang thành hình vòng 1 tròn Sau đó cho HS đếm số: 1- 2 ; 1- 2 ……… cho đến khi hết không còn em nào theo hai cách (2 lần)
+ Cách thừ nhất là bắt đầu từ em A đếm cho đến hết
+ Cách thứ hai là bắt đầu từ em B đếm cho đến hết
- GV cho HS chơi trò chơi “trời ta ta đứng ; đất ta ta ngồi”.Để tìm những
em làm người bị bịt mắt (5 em) Các em còn lại là người làm dê
4 Củng cố: GV Tập hợp các em thành hàng dọc và thả lỏng người và hát bài hát mà các em thích
rồi rung đùi và tay chân hít thở sâu
Trang 25 Dặn dò: Về nhà tập lại các động tác trong bài thể dục vào mỗi buổi sáng và chuẩn bị bài mới
Nhận xét tiết học
- Cho HS vào lớp
Điều chỉnh bổ sung:
GiaoAnTieuHoc.com
Trang 3TIẾT: 26 BÀI: ĐIỂM SỐ 1 – 2, 1 – 2 THEO ĐỘI HÌNH VÒNG TRÒN
TRÒ CHƠI: "NHÓM BA, NHÓM BẢY"
I Mục đích yêu cầu:
Kiến thức – Kĩ năng:
- Điểm số 1 – 2, 1 – 2 theo đội hình vòng tròn: Biết cách điểm số 1 – 2, 1 – 2 theo đội hình vòng tròn
- Trò chơi “Nhóm ba nhóm bảy”: Biết cách chơi và tham gia chơi được vào trò chơi
Thái độ:
- Nghiêm túc rèn luyện và tự giác thực hành ở nhà
II Địa điểm – Phương tiện:
- Địa điềm: Trên sân trường và đảm bảo vệ sinh, an toàn
- Phương tiện: Một cái còi – 2 chiếc khăn
III Hoạt động dạy chủ yếu:
1 Ổn định lớp: GV cho lớp tập hợp thành 4 hàng dọc và phổ biên nội dung bài tập thể dục - GV cho
HS khởi động các khớp tay, chân, hông Sau đó chạy nhẹ tại chỗ
2 Kiểm tra bài cũ: Kiểm tra vài HS về nội dung
3 Bài mới: Phổ biến nội dung – yêu cầu tiết học.
Hoạt động của giáo viên Hoạt động của học sinh Ghi chú + Oân bài TD phát tiển chung
- GV điều khiển cho HS ôn lại bài thể dục (mỗi
động tác 2 lần 8 nhịp)
- Lần 2: Do cán sự lớp điều khiển – GV quan
sát và nhắc nhở những em chư làm thành thạo
+ Điểm số
- GV nhận xét và tuyên dương những em đếm
nhanh và chính xác
+ Trò chơi: “Nhóm ba, nhóm bảy”
- Gv cho HS chơi – quan sát và nhắc nhở Bắt
các em bị cò theo vòng tròn
- GV sơ kết trò chơi
- GV cho lớp chuyển đội ngũ thành đội hình tròn Sau đó cho mặt HS quay vào trong vòng tròn
* cho lớp chuyển từ hàng ngang thành hình vòng 1 tròn Sau đó cho
HS đếm số: 1- 2 ; 1- 2 ……… cho đến khi hết không còn em nào theo hai cách (2 lần)
+ Cách thừ nhất là bắt đầu từ em A đếm cho đến hết
+ Cách thứ hai là bắt đầu từ em B đếm cho đến hết
- GV cho các em bước lui về sau 3- 4 bước Sau đó HS nêu cách chơi
4 Củng cố: GV tập hợp lớp thành 4 hàng dọc, HS giậm chân tại chỗ; thả lỏng người và hít thở nhẹ
nhàng và từ từ
5 Dặn dò: Về nhà tập lại vào mỗi buổi sáng và chuẩn bị bài mới Nhận xét tiết học.
- Cho HS vào lớp
Điều chỉnh bổ sung:
Trang 5TIẾT: 27 BÀI: ĐI THƯỜNG THEO NHỊP
TRÒ CHƠI: VÒNG TRÒN
I Mục đích yêu cầu:
Kiến thức – Kĩ năng:
- Đi thường theo nhịp: Thực hiện được đi thường theo nhịp (nhịp 1 bước chân trái, nhịp 2 bước chân phải)
- Trò chơi “Vòng tròn”: Biết cách chơi và tham gia chơi được
Thái độ:
- Nghiêm túc rèn luyện và tự giác thực hành ở nhà
II Địa diểm – phương tiện
- Địa điểm: Trên sân trường và vệ sinh an toàn nơi tập
- Phương tiện: 1 cái còi và 3 vòng tròn đồng tâm
III Hoạt động dạy chủ yếu:
1 Ổn định lớp: GV cho lớp tập hợp thành 4 hàng dọc và phổ biên nội dung bài tập thể dục - GV cho
HS khởi động các khớp tay, chân, hông Cho HS chuyển đội ngũ thành đội hình tròn Rồi quay mặt vào tâm
2 Kiểm tra bài cũ: GV cho HS nêu tên các động tác của bài thể dục Cho các em ôn lại bài thể dục
1 lần mỗi động tác 2 lần x 8 nhịp Do cán sự lớp điều khiển- GV quan sát và nhận xét
3 Bài mới: Phổ biến nội dung – yêu cầu tiết học.
Hoạt động của giáo viên Hoạt động của học sinh Ghi chú
a Đi thường theo nhịp
- GV hỏi lại cách bước chân: Trước tiên ta bước
chân nào? Chân nào rơi vào nhịp 1, chân nào
rơi vào nhịp 2?
- Cho HS đi đều (tại chỗ) nhiều lần do cán sự
lớp điều khiển
- GV quan sát và nhận xét – tuyên dương
b Học trò chơi “Vòng tròn”
- GV nêu cách chơi:
+ Điểm số 1- 2; 1- 2 ……
- GV cho HS nhảy theo vần điệu: “vòng tròn”
vỗ tay nhịp 1 ; “vòng tròn” (vỗ tay nhịp 2), “Từ
một”, (vỗ nhịp 3), “ vòng tròn”, (nhịp 4),
“chúng ta”, (vỗ nhịp 5), “cùng nhau”, (vỗ nhịp
6), “chuyển thành”, (vỗ nhịp 7), “hai vòng
tròn”, nhịp 8) Lúc này các em chuyển 1 vòng
tròn thành 2 vòng tròn và ngược lại (Tập 4- 5
lần)
- GV nhận xét sau khi cán sự lớp điều khiển
– GV quan sát và hướng dẫn lại nếu còn em
- HS trả lời
- HS đi đều theo sự điều khiển của cán sự lớp
+ Cho HS điểm số 1- 2 ; 1- 2 …… Sau đó cho những em mang số 2 thì nhảy vào trong Còn số 1 thì nhảy ra ngoài (từ 1 thành 2 vòng tròn và ngược lại), sau khi lệnh được phát ra “nhảy” hoặc
“tiếng còi” Sau đó cho HS làm nháp 3- 4 lần, rồi mới chơi chính thức
- GV cho HS thực hiện chính thức (8-
10 lần) Khi HS thực hiện thành 1 vòng tròn thành 2 vòng thì theo nhịp
“nào ta cùng nhảy”
- GV cho cán sự lớp điều khiển lại lần nữa
Trang 6Hoạt động của giáo viên Hoạt động của học sinh Ghi chú
nào chưa nắm được luật chơi
- GV nhận xét trò chơi “Vòng tròn” và tuyên
dương
4 Củng cố: Cho HS từ vòng tròn chuyển qua thành hàng dọc HS thả người buông lỏng và hít sâu và
rung người GV hỏi: Bài học hôm nay học bài gì? Muốn chuyển đổi thành 2 vòng tròn từ 1 vòng ta phải làm thế nào?
5 Dặn dò: Về nhà tập lại vào mỗi buổi sáng và chuẩn bị bài mới Nhận xét tiết học.
- Cho HS vào lớp
Điều chỉnh bổ sung:
GiaoAnTieuHoc.com
Trang 7TIẾT: 28 BÀI: ĐI THƯỜNG THEO NHỊP
TRÒ CHƠI: VÒNG TRÒN
I Mục đích yêu cầu:
Kiến thức – Kĩ năng:
- Đi thường theo nhịp: Thực hiện được đi thường theo nhịp (nhịp 1 bước chân trái, nhịp 2 bước chân phải)
- Trò chơi “Vòng tròn”: Biết cách chơi và tham gia chơi được
Thái độ:
- Nghiêm túc rèn luyện và tự giác thực hành ở nhà
II Địa diểm – phương tiện
- Địa điểm: Trên sân trường và vệ sinh an toàn
- Phương tiện: Chuẩn bị như bài 27
III Hoạt động dạy chủ yếu:
1 Ổn định lớp: GV cho lớp tập hợp thành 4 hàng dọc và phổ biên nội dung bài tập thể dục - GV cho
HS khởi động các khớp tay, chân, hông Cho HS chuyển đội ngũ thành đội hình tròn Rồi quay mặt vào tâm
2 Kiểm tra bài cũ: GV cho HS nêu tên các động tác của bài thể dục Cho các em ôn lại bài thể dục
1 lần mỗi động tác 2 lần x 8 nhịp Do cán sự lớp điều khiển- GV quan sát và nhận xét
3 Bài mới: Phổ biến nội dung – yêu cầu tiết học.
Hoạt động của giáo viên Hoạt động của học sinh Ghi chú
a Đi thường theo nhịp
- GV hỏi lại cách bước chân: Trước tiên ta bước
chân nào? Chân nào rơi vào nhịp 1, chân nào
rơi vào nhịp 2?
- Cho HS đi đều (tại chỗ) nhiều lần do cán sự
lớp điều khiển
- GV quan sát và nhận xét – tuyên dương
b Học trò chơi “Vòng tròn”
- GV nêu cách chơi:
+ Điểm số 1- 2; 1- 2 ……
- GV cho HS nhảy theo vần điệu: “vòng tròn”
vỗ tay nhịp 1 ; “vòng tròn” (vỗ tay nhịp 2), “Từ
một”, (vỗ nhịp 3), “ vòng tròn”, (nhịp 4),
“chúng ta”, (vỗ nhịp 5), “cùng nhau”, (vỗ nhịp
6), “chuyển thành”, (vỗ nhịp 7), “hai vòng
tròn”, nhịp 8) Lúc này các em chuyển 1 vòng
tròn thành 2 vòng tròn và ngược lại (Tập 4- 5
lần)
- GV nhận xét sau khi cán sự lớp điều khiển
– GV quan sát và hướng dẫn lại nếu còn em
- HS trả lời
- HS đi đều theo sự điều khiển của cán sự lớp
+ Cho HS điểm số 1- 2 ; 1- 2 …… Sau đó cho những em mang số 2 thì nhảy vào trong Còn số 1 thì nhảy ra ngoài (từ 1 thành 2 vòng tròn và ngược lại), sau khi lệnh được phát ra “nhảy” hoặc
“tiếng còi” Sau đó cho HS làm nháp 3- 4 lần, rồi mới chơi chính thức
- GV cho HS thực hiện chính thức (8-
10 lần) Khi HS thực hiện thành 1 vòng tròn thành 2 vòng thì theo nhịp
“nào ta cùng nhảy”
- GV cho cán sự lớp điều khiển lại lần nữa
Trang 8Hoạt động của giáo viên Hoạt động của học sinh Ghi chú
nào chưa nắm được luật chơi
- GV nhận xét trò chơi “Vòng tròn” và tuyên
dương
4 Củng cố: Cho HS từ vòng tròn chuyển qua thành hàng dọc HS thả người buông lỏng và hít sâu và
rung người GV hỏi: Bài học hôm nay học bài gì? Muốn chuyển đổi thành 2 vòng tròn từ 1 vòng ta phải làm thế nào?
5 Dặn dò: Về nhà tập lại vào mỗi buổi sáng và chuẩn bị bài mới Nhận xét tiết học.
- Cho HS vào lớp
Điều chỉnh bổ sung:
GiaoAnTieuHoc.com
Trang 9TIẾT: 29 BÀI: BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG – ĐI THƯỜNG THEO NHỊP
TRÒ CHƠI: VÒNG TRÒN
I Mục đích yêu cầu
Kiến thức – Kĩ năng:
- Đi thường theo nhịp: Thực hiện được đi thường theo nhịp (nhịp 1 bước chân trái, nhịp 2 bước chân phải)
- Bài thể dục phát triển chung: Thực hiện cơ bản đúng các động tác của bài thể dục phát triển chung
- Trò chơi “Vòng tròn”: Biết cách chơi và tham gia chơi được
Thái độ:
- Nghiêm túc rèn luyện và tự giác thực hành ở nhà
II Địa diểm – phương tiện
- Địa điểm: Trên sân trường và vệ sinh an toàn
- Phương tiện: Kẻ vòng tròn như bài 27 và một cái còi
III Hoạt động dạy chủ yếu:
1 Ổn định lớp: GV cho lớp tập hợp thành 4 hàng dọc và phổ biên nội dung bài tập thể dục - GV cho
HS khởi động các khớp tay, chân, hông
2 Kiểm tra bài cũ: Cho lớp quay vào trong và giãn hình tròn thành một dang tay rồi cho HS tập bài
thể dục phát triển chung (mỗi động tác 2 x 8 nhịp)
- GV nhận xét bài thể dục phát triển chung: Nhắc nhở những em chưa hoàn thành động tác tốt và tuyên dương những em thực hiện tốt
3 Bài mới: Phổ biến nội dung – yêu cầu tiết học.
Hoạt động của giáo viên Hoạt động của học sinh Ghi chú
a Ôn bài thể dục phát truển chung
- GV góp ý và tuyên dương nhửng em tập đúng
và đẹp, nhắc nhỡ những em chưa tập đạt
b Đi thường theo nhịp
- Cho lớp từ hình vòng tròn chuyển thành 4
hàng dọc (theo tổ) và đi thường theo nhịp 1- 2
rồi cho dừng lại
c Vòng tròn
- GV cho lớp chuyển từng hàng dọc thành hình
tròn, Sau đó cho các em đếm số 1- 2 để sau
này chuyển 1 vòng tròn thành 2 vòng tròn
- Từ 1 vòng tròn cho các em vỗ tay và nghiêng
người cho đến nhịp 8 các em số 1û nhảy vào
trong tạo thành một vòng tròn và ngược lại
Sau đó đổi những em số 2 nhảy vào tròng để
tạo thành vòng tròn và cũng ngược lại.cứ vậy
làm đi làm lại 5- 6 lần
- GV sửa chữa những em chậm quá hay nhanh
quá trước khi tới số 8
- Nhận xét trò chơi
- HS tập bài thể dục: cho cả lớp tập lại bài thể dục phát triển, mỗi động tác 2* 8 nhịp – Sau đó cho từng nhóm tập lại mỗi động tác 8 nhịp,
- Các nhóm tập lại bài thể dục
- Chuyển đổi thành hàng dọc
- Cả lớp chuyển đổi thành hình tròn và vỗ tay
- Thực hiện trò chơi “vòng tròn”
(1vòng thành 2 vòng và ngược lại)
Trang 104 Củng cố: GV tập hợp lớp thành 4 hàng dọc hát và thả lỏng người cúi xuống và hít thở sâu Sau đó
nhảy tại chỗ và thả lỏng người củng hít thở sâu GV hỏi lại bài học hôm nay là bài gì?
5 Dặn dò: Về nhà tập lại vào mỗi buổi sáng và chuẩn bị bài mới Nhận xét tiết học.
- Cho HS vào lớp
Điều chỉnh bổ sung:
GiaoAnTieuHoc.com
Trang 11TIẾT: 30 BÀI: BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG – ĐI THƯỜNG THEO NHỊP
TRÒ CHƠI: "VÒNG TRÒN"
I Mục đích yêu cầu:
Kiến thức – Kĩ năng:
- Đi thường theo nhịp: Thực hiện được đi thường theo nhịp (nhịp 1 bước chân trái, nhịp 2 bước chân phải)
- Bài thể dục phát triển chung: Thực hiện cơ bản đúng các động tác của bài thể dục phát triển chung
- Trò chơi “Vòng tròn”: Biết cách chơi và tham gia chơi được
Thái độ:
- Nghiêm túc rèn luyện và tự giác thực hành ở nhà
II Địa diểm – phương tiện
- Địa điểm: Trên sân trường, phải vệ sinh an toàn
- Phương tiện: Chuẩn bị một còi và vẽ sẵn 3 vòng tròn
III Hoạt động dạy chủ yếu:
1 Ổn định lớp: GV cho lớp tập hợp thành 4 hàng dọc và phổ biên nội dung bài tập thể dục - GV cho
HS khởi động các khớp tay, chân, hông
2 Kiểm tra bài cũ: Cho lớp quay vào trong và giãn hình tròn thành một dang tay rồi cho HS tập bài
thể dục phát triển chung (mỗi động tác 2 x 8 nhịp)
- GV nhận xét bài thể dục phát triển chung: Nhắc nhở những em chưa hoàn thành động tác tốt và tuyên dương những em thực hiện tốt
3 Bài mới: Phổ biến nội dung – yêu cầu tiết học.
Hoạt động của giáo viên Hoạt động của học sinh Ghi chú
a Ôn bài thể dục phát truển chung
- GV góp ý và tuyên dương nhửng em tập đúng
và đẹp, nhắc nhỡ những em chưa tập đạt
b Vòng tròn
- GV cho lớp chuyển từng hàng dọc thành hình
tròn, Sau đó cho các em đếm số 1- 2 để sau
này chuyển 1 vòng tròn thành 2 vòng tròn
- Từ 1 vòng tròn cho các em vỗ tay và nghiêng
người cho đến nhịp 8 các em số 1û nhảy vào
trong tạo thành một vòng tròn và ngược lại
Sau đó đổi những em số 2 nhảy vào tròng để
tạo thành vòng tròn và cũng ngược lại.cứ vậy
làm đi làm lại 5- 6 lần
- GV sửa chữa những em chậm quá hay nhanh
quá trước khi tới số 8
- Nhận xét trò chơi
c Đi thường theo nhịp
- Cho lớp từ hình vòng tròn chuyển thành 4
hàng dọc (theo tổ) và đi thường theo nhịp 1- 2
rồi cho dừng lại
- HS tập bài thể dục: cho cả lớp tập lại bài thể dục phát triển, mỗi động tác 2* 8 nhịp – Sau đó cho từng nhóm tập lại mỗi động tác 8 nhịp,
- Các nhóm tập lại bài thể dục
- Cả lớp chuyển đổi thành hình tròn và vỗ tay
- Thực hiện trò chơi “vòng tròn”
(1vòng thành 2 vòng và ngược lại)
- Chuyển đổi thành hàng dọc
Trang 124 Củng cố: GV tập hợp lớp thành 4 hàng dọc hát và thả lỏng người cúi xuống và hít thở sâu Sau đó
nhảy tại chỗ và thả lỏng người củng hít thở sâu
- GV hỏi lại bài học hôm nay là bài gì?
5 Dặn dò: Về nhà tập lại vào mỗi buổi sáng và chuẩn bị bài mới Nhận xét tiết học.
- Cho HS vào lớp
Điều chỉnh bổ sung:
GiaoAnTieuHoc.com
Trang 13TIẾT: 31 BÀI: TRÒ CHƠI: "NHANH LÊN BẠN ƠI !" VÀ "VÒNG TRÒN"
I Mục đích yêu cầu:
Kiến thức – Kĩ năng:
- Trò chơi “Nhanh lên bạn ơi” và “Vòng tròn”: Biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi
Thái độ:
- Nghiêm túc rèn luyện và tự giác thực hành ở nhà
II Địa điểm – Phương tiện:
- Địa điểm: Trên sân trường, phải vệ sinh an toàn
- Phương tiện: Chuẩn bị 1 cái còi và kẻ sân theo vòng tròn
III Hoạt động dạy chủ yếu:
1 Ổn định lớp: GV cho lớp tập hợp thành 4 hàng dọc và phổ biên nội dung bài tập thể dục - GV cho
HS khởi động các khớp tay, chân, hông Cho cả lớp đi thường theo nhịp Sau đó cho dừng lại theo hiệu lệnh (đưng lại ………đứng)
2 Kiểm tra bài cũ: Cho cả lớp dàn hàng khoảng cách một dang tay (cả dọc và ngang), rồi tập bài thể
dục phát triển chung (mỗi động tác tập 2 x 8 nhịp)
3 Bài mới: Phổ biến nội dung – yêu cầu tiết học.
Hoạt động của giáo viên Hoạt động của học sinh Ghi chú
a Ôn bài thể dục phát triển chung
Cho cả lớp chuyển đổi thành các hàng ngang
(theo tổ) ôn lại bài thể dục
- GV góp ý và tuyên dương nhửng em tập đúng
và đẹp, nhắc nhỡ những em chưa tập đạt
b Trò chơi “Nhanh lên bạn ơi”
* GV cho lớp chuyển đổi thành hình tròn, rồi
nêu tên trò chơi “Nhanh lên bạn ơi”
- GV nhận xét cách chơi: tuyên dương nhửng
em tham gia chơi tốt
c Trò chơi Vòng tròn
- GV nhận xét ôn lại bài thể dục xong và cho
cả lớp đếm số: chẳn và lẻ Rồi chuyển đổi
thành hình tròn
- GV hô lệnh chuyển đổi từ 1 hình thành 2 hình
tròn và ngược lại theo nhịp theo vần điệu 8 thì
cho chuyển thành nhiều hình hay nhiều hình
thành 2 hình Cứ vậy chơi 4- 5 lần
- GV nhận xét trò chơi “vòng tròn”
Cả lớp chuyển thành hàng ngang ôn lại bài thể dục
- HS nêu lại cách chơi, rồi cho vài em chơi thử Sau đó cho cả lớp chơi chính thức (chơi 4- 5 lần)
- HS đếm số
- HS chuyển theo số (hiệu lệnh)
4 Củng cố: GV tập hợp lớp thành 4 hàng dọc hát Cho cả lớp thả lỏng người và cúi xuống và đứng
lên đồng thời hít thở sâu (3- 4 lần) Nhảy tại chỗ (2- 3 lần) cũng hít thở sâu
5 Dặn dò: Về nhà tập lại vào mỗi buổi sáng, tập giậm chân tại chỗ, đi đều và chuẩn bị bài mới Nhận
xét tiết học
- Cho HS vào lớp
Điều chỉnh bổ sung: