Ñi theo vaïch keû thaúng hai tay choáng hoâng - Lớp chuyển thành hai hàng - GV cho lớp chuyển thành hai hàng dọc + GV gọi vài em làm mẫu lại cách đi theo vạch kẻ - HS đi thử và đi chính [r]
Trang 1TIẾT: 49 BÀI: ÔN MỘT SỐ BÀI TẬP RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN
TRÒ CHƠI: "NHẢY ĐÚNG, NHẢY NHANH"
I Mục đích yêu cầu
Kiến thức – Kĩ năng:
- Đi thường theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hông và dang ngang: Thực hiện được đi thường theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hông và dang ngang
- Đi nhanh chuyển sang chạy: Thực hiện được đi nhanh chuyển sang chạy
- Trò chơi “Nhảy đúng nhảy nhanh”ø: Biết cách chơi và tham gia chơi được
Thái độ:
- Có ý thức tự rèn thân thể và tích cực học tập
II Chuẩn bị
- Địa điểm: Trên sân và vệ sinh an toàn nơi tập
- Phương tiện: Kẻ sẵn các vạch RLTTCB và kẻ ô chơi trò chơi Nhảy đúng và nhảy nhanh
III Hoạt động dạy chủ yếu:
1 Ổn định lớp: GV cho lớp tập hợp thành 4 hàng dọc và phổ biên nội dung bài tập thể dục Cho cả
lớp dàng hàng theo một dang tay và sau đó khởi động các khớp tay, chân, hông, bụng …và hít thở sâu vài lần Ôn lại bài thể dục phát triển chung: Cho lớp trưởng điều khiển (mỗi động tác 2 x 8 nhịp)
- GV theo dõi và uốn nắn những em chưa đúng tư thế của động tác, sau đó cho các em đó tập lại những động tác sai (mỗi động tác 8 nhịp)
2 Kiểm tra bài cũ: GV kiểm tra một vài HS tư thế đi kiễng gót hai tay chống hông và đi nhanh
chuyển sang chạy Nhận xét, sửa sai
3 Bài mới:
Hoạt động của giáo viên Hoạt động của học sinh Ghi chú
Giới thiệu: GV nêu yêu cầu, mục đích tiết học.
a Đi theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông
- GV cho lớp chuyển thành hai hàng dọc
+ GV gọi vài em làm mẫu lại cách đi theo vạch kẻ
thẳng hai tay chống hông, sau đó cho cả lớp đi
lần lượt từng em
- GV cùng các em còn lại quan sát và bắt những
em đi mắc lỗi, sau đó cho các em đó đi lại (mỗi
em đi 2 lần)
b Đi theo vạch kẻ thẳng hai tay dang ngang
+ GV gọi vài em làm mẫu lại cách đi theo vạch kẻ
thẳng hai tay dang ngang, sau đó cho cả lớp đi
lần lượt từng em
- GV cùng các em còn lại quan sát và bắt những
em đi mắc lỗi, sau đó cho các em đó đi lại (mỗi
em đi 2 lần)
c Đi nhanh chuyển sang chạy:
- HD tương tự như hai động tác trên (làm 3 lần
mỗi em)
- Lớp chuyển thành hai hàng
- HS đi thử và đi chính thức thi đua giữa các nhóm
- HS đi thử và đi chính thức thi đua giữa các nhóm
- HS đi thử và đi chính thức thi đua giữa các nhóm: Đi theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông (dang ngang) và đi nhanh chuyển sang chạy
- Nhóm tham gia trò chơi thi đua
Trang 2d Trò chơi “Nhảy đúng, nhảy nhanh”
- GV cho lớp chuyển thành vòng tròn và HD trò
chơi: Vừa làm vừa giảng giải: Từ vạch ngang ta
nhảy chụm chân vào ô số 1, tiếp nhảy chân trái
vào ô số 2, tiếp nhảy chân phải vào ô số 3, sau
cùng chụm hai chân vào ô số 4, cuối cùng nhảy
hai chân lên vạch ngang (đích)
- GV cho cả lớp chơi thử một lần, GV quan sát và
nhắc nhở những em chưa thực hiện đúng
- GV chia lớp thành các nhóm thi đua nhảy cùng
lúc Nhóm nào nhiều em nhảy được và nhanh là
thắng
- GV cùng các nhóm còn lại làm giám sát và chọn
nhóm hay tuyên dương Sau đó cho HS nhảy
nhanh, Cách thực hiện tương tự như nhảy đúng và
tuyên dương những nhóm đúng và nhanh
- Các nhóm lần lượt nhảy thử và sau đó thi đua
- Cả lớp nhận xét và tuyên dương nhóm thắng cuộc
HS khá giỏi thực hiện
4 Củng cố: GV cho cả lớp chạy nhẹ trên sân khoảng 30m- 40m, dừng lại và thả lỏng người và hít thở
sâu - GV hỏi: Hôm nay ta học bài gì và chơi trò chơi gì? Trò chơi nhảy đúng, nhảy nhanh như thế nào?
GDTT: Có ý thức tự rèn thân thể và tích cực học tập.
5 Dặn dò: Về nhà tập lại bài thể dục và các TTRLCB mỗi buổi sáng, tự vẽ lại hình của trò chơi và tập
nhảy Nhận xét tiết học
- Cho HS vào lớp HS hô: “Khỏe !”
Điều chỉnh bổ sung:
GiaoAnTieuHoc.com
Trang 3TIẾT: 50 BÀI: ÔN MỘT SỐ BÀI TẬP RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN
TRÒ CHƠI: "NHẢY ĐÚNG, NHẢY NHANH"
I Mục đích yêu cầu
Kiến thức – Kĩ năng:
- Đi thường theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hông và dang ngang: Thực hiện được đi thường theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hông và dang ngang
- Đi nhanh chuyển sang chạy: Thực hiện được đi nhanh chuyển sang chạy
- Trò chơi “Nhảy đúng nhảy nhanh”ø: Biết cách chơi và tham gia chơi được
Thái độ:
- Có ý thức tự rèn thân thể và tích cực học tập
II Chuẩn bị
- Địa điểm: Trên sân trường và vệ sinh an toàn
- Phương tiện: GV chuẩn bị một cái còi và kẻ sẵn vạch, ô như bài ở tiết 49
III Hoạt động dạy chủ yếu:
1 Ổn định lớp: GV cho lớp tập hợp thành 4 hàng dọc và phổ biên nội dung bài tập thể dục Cho cả
lớp dàng hàng theo một dang tay và sau đó khởi động các khớp tay, chân, hông, bụng …và hít thở sâu vài lần Ôn lại bài thể dục phát triển chung: Cho lớp trưởng điều khiển (mỗi động tác 2 x 8 nhịp)
- GV theo dõi và uốn nắn những em chưa đúng tư thế của động tác, sau đó cho các em đó tập lại những động tác sai (mỗi động tác 8 nhịp)
2 Kiểm tra bài cũ: GV kiểm tra một vài HS tư thế đi kiễng gót hai tay chống hông và đi nhanh
chuyển sang chạy Nhận xét, sửa sai
3 Bài mới:
Hoạt động của giáo viên Hoạt động của học sinh Ghi chú
Giới thiệu: GV nêu yêu cầu, mục đích tiết học.
a Đi theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông
- GV cho lớp chuyển thành hai hàng dọc
+ GV gọi vài em làm mẫu lại cách đi theo vạch kẻ
thẳng hai tay chống hông, sau đó cho cả lớp đi
lần lượt từng em
- GV cùng các em còn lại quan sát và bắt những
em đi mắc lỗi, sau đó cho các em đó đi lại (mỗi
em đi 2 lần)
b Đi theo vạch kẻ thẳng hai tay dang ngang
+ GV gọi vài em làm mẫu lại cách đi theo vạch kẻ
thẳng hai tay dang ngang, sau đó cho cả lớp đi
lần lượt từng em
- GV cùng các em còn lại quan sát và bắt những
em đi mắc lỗi, sau đó cho các em đó đi lại (mỗi
em đi 2 lần)
c Đi nhanh chuyển sang chạy:
- HD tương tự như hai động tác trên (làm 3 lần
mỗi em)
- Lớp chuyển thành hai hàng
- HS đi thử và đi chính thức thi đua giữa các nhóm
- HS đi thử và đi chính thức thi đua giữa các nhóm
- HS đi thử và đi chính thức thi đua giữa các nhóm: Đi theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông (dang ngang) và đi nhanh chuyển sang chạy
HS khá giỏi thực hiện
Trang 4d Trò chơi “Nhảy đúng, nhảy nhanh”
- GV cho lớp chuyển thành vòng tròn và HD trò
chơi: Vừa làm vừa giảng giải: Từ vạch ngang ta
nhảy chụm chân vào ô số 1, tiếp nhảy chân trái
vào ô số 2, tiếp nhảy chân phải vào ô số 3, sau
cùng chụm hai chân vào ô số 4, cuối cùng nhảy
hai chân lên vạch ngang (đích)
- GV cho cả lớp chơi thử một lần, GV quan sát và
nhắc nhở những em chưa thực hiện đúng
- GV chia lớp thành các nhóm thi đua nhảy cùng
lúc Nhóm nào nhiều em nhảy được và nhanh là
thắng
- GV cùng các nhóm còn lại làm giám sát và chọn
nhóm hay tuyên dương Sau đó cho HS nhảy
nhanh, Cách thực hiện tương tự như nhảy đúng và
tuyên dương những nhóm đúng và nhanh
- Nhóm tham gia trò chơi thi đua
- Các nhóm lần lượt nhảy thử và sau đó thi đua
- Cả lớp nhận xét và tuyên dương nhóm thắng cuộc
4 Củng cố: GV cho cả lớp chạy nhẹ trên sân khoảng 30m- 40m, dừng lại và thả lỏng người và hít thở
sâu - GV hỏi: Bài học hôm nay ta học bài gì? Khi đi hai tay chống hông hoặc dang ngang ta nên chú
ý chân như thế nào?
GDTT: Có ý thức tự rèn thân thể và tích cực học tập.
5 Dặn dò: Về nhà tập lại bài thể dục và các TTRLCB mỗi buổi sáng, tự vẽ lại hình của trò chơi và tập
nhảy Nhận xét tiết học
- Cho HS vào lớp HS hô: “Khỏe !”
Điều chỉnh bổ sung:
GiaoAnTieuHoc.com
Trang 5TIẾT: 51 BÀI: ÔN MỘT SỐ BÀI TẬP RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN
TRÒ CHƠI: "NHẢY Ô"
I Mục đích yêu cầu
Kiến thức – Kĩ năng:
- Đi thường theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hông và dang ngang: Thực hiện đúng động tác đi thường theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hông và dang ngang
- Đi kiễng gót, hai tay chống hông: Thực hiện được đi kiễng gót, hai tay chống hông
- Đi nhanh chuyển sang chạy: Thực hiện đi nhanh chuyển sang chạy
- Trò chơi “Nhảy ô”: Biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi
Thái độ:
- Có ý thức tự rèn thân thể và tích cực học tập
II Chuẩn bị
- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập
- Phương tiện: 1 cái còi, kẻ sẵn vạch và ô cho trò chơi nhảy ô
III Hoạt động dạy chủ yếu:
1 Ổn định lớp: GV cho lớp tập hợp thành 4 hàng dọc và phổ biên nội dung bài tập thể dục Cho cả
lớp dàng hàng theo một dang tay và sau đó khởi động các khớp tay, chân, hông, bụng …và hít thở sâu vài lần Ôn lại bài thể dục phát triển chung: Cho lớp trưởng điều khiển (mỗi động tác 2 x 8 nhịp)
- GV theo dõi và uốn nắn những em chưa đúng tư thế của động tác, sau đó cho các em đó tập lại những động tác sai (mỗi động tác 8 nhịp)
2 Kiểm tra bài cũ: GV kiểm tra một vài HS tư thế đi thường theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông
(dang ngang) và đi nhanh chuyển sang chạy Nhận xét, sửa sai
3 Bài mới:
Hoạt động của giáo viên Hoạt động của học sinh Ghi chú
Giới thiệu: GV nêu yêu cầu, mục đích tiết học.
a Đi theo vacïh kẻ thẳng hai tay chống hông
- Gọi HS nhắc lại cách đi với tư thế như thế nào
Sau đó cho HS đi từ chậm đến nhanh
b Đi theo vạch kẻ thẳng hai tay dang ngang
- Gọi HS nhắc lại cách đi với tư thế như thế nào
Sau đó cho HS đi từ chậm đến nhanh
c Đi kiễng gót hai tay chống hông.
- Gọi HS nhắc lại cách đi với tư thế như thế nào
Sau đó cho HS đi từ chậm đến nhanh
d Đi nhanh chuyển sang chạy.
- Gọi HS nhắc lại cách đi với tư thế như thế nào
Sau đó cho HS đi từ chậm đến nhanh
- Cho các nhóm thi đua theo tổ và chọn nhóm đi
nhanh và đúng, đẹp tuyên dương
e Trò chơi “Nhảy ô”
- Cho HS nêu lại cách chơi và sau đó chia lớp
thành 4 nhóm thi đua
- GV phổ biến luật chơi thi đua, sau đó quan sát và
bình chọn nhóm nhảy nhanh và đúng nhiều em
tuyên dương
- Các nhóm lần lượt thực hiện thi đua các động tác
- Các nhóm lần lượt thực hiện thi đua các động tác
- Các nhóm lần lượt thực hiện thi đua các động tác
- Các nhóm lần lượt thực hiện thi đua các động tác
- Các nhóm nhận xét và đánh giá tuyên dương
Trang 6- GV gọi lần lượt các tổ thực hiện thi đua Các
nhóm khác nhận xét và đánh giá rồi chọn nhóm
thực hiện đúng theo yêu cầu của từng động tác
tuyên dương
4 Củng cố: GV cho cả lớp chạy nhẹ trên sân khoảng 30m- 40m, dừng lại và thả lỏng người và hít thở
sâu - GV hỏi: Hôm nay ta học bài gì và chơi trò chơi gì? Trò chơi nhảy ô như thế nào?
GDTT: Có ý thức tự rèn thân thể và tích cực học tập.
5 Dặn dò: Về nhà tập lại bài thể dục và các TTRLCB mỗi buổi sáng, tự vẽ lại hình của trò chơi và tập
nhảy Nhận xét tiết học
- Cho HS vào lớp HS hô: “Khỏe !”
Điều chỉnh bổ sung:
GiaoAnTieuHoc.com
Trang 7TIẾT: 52 BÀI: ÔN MỘT SỐ BÀI TẬP RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN
TRÒ CHƠI: "KẾT BẠN"
I Mục đích yêu cầu
Kiến thức – Kĩ năng:
- Đi thường theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hông và dang ngang: Thực hiện đúng động tác đi thường theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hông và dang ngang
- Đi kiễng gót, hai tay chống hông: Thực hiện được đi kiễng gót, hai tay chống hông
- Đi nhanh chuyển sang chạy: Thực hiện đi nhanh chuyển sang chạy
- Trò chơi “Kết bạn”ø: Biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi
Thái độ:
- Có ý thức tự rèn thân thể và tích cực học tập
II Chuẩn bị
- Địa điểm: Trên sân trường và vệ sinh an toàn nơi tập
- Phương tiện: một cái còi và kẻ sẵn vạch để tập RLTTCB
III Hoạt động dạy chủ yếu:
1 Ổn định lớp: GV cho lớp tập hợp thành 4 hàng dọc và phổ biên nội dung bài tập thể dục Cho cả
lớp dàng hàng theo một dang tay và sau đó khởi động các khớp tay, chân, hông, bụng …và hít thở sâu vài lần Ôn lại bài thể dục phát triển chung: Cho lớp trưởng điều khiển (mỗi động tác 2 x 8 nhịp)
- GV theo dõi và uốn nắn những em chưa đúng tư thế của động tác, sau đó cho các em đó tập lại những động tác sai (mỗi động tác 8 nhịp)
2 Kiểm tra bài cũ: GV kiểm tra một vài HS tư thế đi kiễng gót hai tay chống hông và đi nhanh
chuyển sang chạy Nhận xét, sửa sai
3 Bài mới:
Hoạt động của giáo viên Hoạt động của học sinh Ghi chú
Giới thiệu: GV nêu yêu cầu, mục đích tiết học.
a Đi theo vạch hai tay chống hông:
- GV cho lớp di chuyển tới chỗ kẻ vạch và lần lượt
cho từng tổ đi theo thứ tự từng em Cứ vậy hết tổ
này sang tổ khác (mỗi tổ đi 2 lần)
- GV theo dõi và nhắc nhở những em đi gót bị rơi
ra ngoài, rồi nhận xét
b Đi theo vạch kẻ thẳng hai tay dang ngang:
- GV cũng làm tương tư như hai tay chống hông và
nhận xét
c Đi kiễng gót hai tay chống hông:
- GV cho các em chạy tại chỗ vài lần sau đó cho
đi vào vạch kẻ thẳng
- GV uốn nắn những em đi chưa đúng hoặc gót
chân rơi ra ngoài hoặc chấm đất
d Đi nhanh chuyển sang chạy:
- GV cho các em đi nhanh 2 lần, rồi sau đó
chuyển sang chạy cũng hai lần
- GV theo dõi và uốn nắn những em đi nhanh chưa
đúng hoặc chạy bàn chân rơi ra ngoài
- GV nhận xét
- Các nhóm lần lượt thực hiện thi đua các động tác
- Các nhóm lần lượt thực hiện thi đua các động tác
- Các nhóm lần lượt thực hiện thi đua các động tác
- Các nhóm lần lượt thực hiện thi đua các động tác
Trang 8e Trò chơi “Kết bạn”
- GV cho HS nêu lại cách chơi trò chơi này
- GV và cả lớp nhận xét và bổ sung
- GV cho lớp chuyển thành hình tròn và vừa đi vừa
hát khi nào lớp thành 1 vòng tròn
- GV cho HS thực hiện chơi, vừa hô vừa quan sát
và bắt những em không kết bạn được, sau trò chơi
cho các em chạy theo vòng tròn của lớp
- GV nhận xét và tuyên dương những em thực hiện
chủ động và nhanh nhẹn
- HS tham gia trò chơi sau khi nêu cách chơi của trò chơi
- Những em bị lẻ bạn cò 1 vòng theo hình tròn quanh các bạn
4 Củng cố: GV cho lớp chuyển đội hình thành 4 hàng dọc, rồi thả lỏng người và hít thở sâu, GV hỏi:
Khi đi trên vạch kẻ thẳng ta cần lưu ý đặt chân như thế nào?
GDTT: Có ý thức tự rèn thân thể và tích cực học tập.
5 Dặn dò: Dặn dò HS về nhà thực hiện lại các tư thế cơ bản này cho học bài sau tốt hơn Nhận xét
tiết học Cho HS về lớp - HS hô “Khoẻ !”
Điều chỉnh bổ sung:
GiaoAnTieuHoc.com
Trang 9TIẾT: 53 BÀI: ÔN MỘT SỐ BÀI TẬP RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN
TRÒ CHƠI: "TUNG VÒNG VÀO ĐÍCH"
I Mục đích yêu cầu
Kiến thức – Kĩ năng:
- Đi thường theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hông và dang ngang: Thực hiện cơ bản đúng động tác đi thường theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hông và dang ngang
- Đi kiễng gót, hai tay chống hông: Thực hiện cơ bản đúng đi kiễng gót, hai tay chống hông
- Đi nhanh chuyển sang chạy: Thực hiện được đi nhanh chuyển sang chạy
- Trò chơi “Tung vòng vào đích”ø: Bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi được
+ HS có khả năng: Tiếp tục ôn tập để hoàn thiện bài tập rèn luyện tư thế cơ bản
Thái độ:
- Có ý thức tự rèn thân thể và tích cực học tập
II Chuẩn bị
- Địa điểm: Trên sân trường và vệ sinh an toàn nơi tập
- Phương tiện: 1 cái còi và 20 cái vòng + bảng làm đích, kẻ vạch cho RLTTCB
III Hoạt động dạy chủ yếu:
1 Ổn định lớp: GV cho lớp tập hợp thành 4 hàng dọc và phổ biên nội dung bài tập thể dục Cho cả
lớp dàng hàng theo một dang tay và sau đó khởi động các khớp tay, chân, hông, bụng …và hít thở sâu vài lần Ôn lại bài thể dục phát triển chung: Cho lớp trưởng điều khiển (mỗi động tác 2 x 8 nhịp)
- GV theo dõi và uốn nắn những em chưa đúng tư thế của động tác, sau đó cho các em đó tập lại những động tác sai (mỗi động tác 8 nhịp)
2 Kiểm tra bài cũ: GV kiểm tra một vài HS tư thế đi kiễng gót hai tay chống hông và đi nhanh
chuyển sang chạy Nhận xét, sửa sai
3 Bài mới:
Hoạt động của giáo viên Hoạt động của học sinh Ghi chú
Giới thiệu: GV nêu yêu cầu, mục đích tiết học.
a Ôn đi theo vacïh kẻ thẳng hai tay chống hông
- Gọi HS nhắc lại cách đi với tư thế như thế nào
Sau đó cho HS đi từ chậm đến nhanh
b Ôn đi theo vạch kẻ thẳng hai tay dang ngang
- Gọi HS nhắc lại cách đi với tư thế như thế nào
Sau đó cho HS đi từ chậm đến nhanh
c Ôn đi kiễng gót hai tay chống hông.
- Gọi HS nhắc lại cách đi với tư thế như thế nào
Sau đó cho HS đi từ chậm đến nhanh
d Ôn đi nhanh chuyển sang chạy.
- Gọi HS nhắc lại cách đi với tư thế như thế nào
Sau đó cho HS đi từ chậm đến nhanh
- Cho các nhóm thi đua theo tổ và chọn nhóm đi
nhanh và đúng, đẹp tuyên dương
e Trò chơi “Tung vòng vào đích”
- GV nêu tên trò chơi và cách chơi: GV làm mẫu
và vừa làm vừa giải thích, rôi nêu điều khiển thi
đua giữa các nhóm (nếu nhóm nào có số vòng vào
đích nhiều thì nhóm đó thắng)
- Các nhóm lần lượt thực hiện thi đua các động tác
- Các nhóm lần lượt thực hiện thi đua các động tác
- Các nhóm lần lượt thực hiện thi đua các động tác
- Các nhóm lần lượt thực hiện thi đua các động tác
- HS lắng nghe và theo dõi nắm được cách chơi
- HS chơi thử rồi chơi chính thức theo nhóm
HS có khả năng: Tiếp tục ôn tập để hoàn thiện bài tập rèn luyện tư thế
cơ bản
Trang 10- GV cho lần lượt các nhóm 1 em lên ném, GV
quan sát và nhắc nhở những em phạm luật, sau
đó thống kê số vòng và chọn nhóm thắng cuộc
- Nhóm thi đua tung vòng vào đích
4 Củng cố: GV cho lớp chuyển đội hình thành 4 hàng dọc, rồi thả lỏng người và hít thở sâu, GV hỏi:
Khi đi trên vạch kẻ thẳng ta cần lưu ý đặt chân như thế nào?
GDTT: Có ý thức tự rèn thân thể và tích cực học tập.
5 Dặn dò: Dặn dò HS về nhà thực hiện lại các tư thế cơ bản này cho học bài sau tốt hơn Nhận xét
tiết học Cho HS về lớp - HS hô “Khoẻ !”
Điều chỉnh bổ sung:
GiaoAnTieuHoc.com