Giáo án Thể dục lớp 1 - Tuần 10 đến tuần 18

TUẦN 16 Thứ năm ngày 9/12/2010 Thể dục Tiết 16 Tư thế đứng cơ bản, đứng đưa hai tay ra trước, dang ngang và đưa hai tay lên cao chếch chữ V; đứng kiễng gót, hai tay chống hông; đứng đưa [r]

 10

  ngày 21/10/2010    10

-

LÊN CAO

$ HÔNG

TGDK/30’

 tiêu:

- # cách % & '  ( ) *+ và ( ('- hai tay ra .'/0 ( ('- hai tay dang ngang (có  tay '- ngang vai) và ( ('- hai tay lên cao  6 V

- #'/ (8 làm quen ,/ '  ( ;< gót, hai tay = hông 1%

& *? '/ theo GV) '  ( ;< gót: có (@ tác ;< gót, hai tay = hông là ('A

II BC dùng E F!

- Sân .'I an toàn, 1 còi

III Các 5E (@ E F!

Hoạt động 1: L8 M (8

- GV NO AO 4/O OP * @ dung yêu 8  F

- KE Q nhàng theo 1 hàng F theo (R- hình % nhiên M sân .'I 

- N chân ( theo RO! 1 – 2, 1 – 2, …

- Trò )! & các con ,N có E

Hoạt động 2: L8 ) *+

- Ôn O= AO '  ) *+ 2 48 B ('- hai tay ra .'/0 ('- hai tay dang ngang

- XRO 1: Y BK# ('- hai tay ra .'/

- XRO 2: 7Z BK#

- XRO 3: Y BK# ('- hai tay dang ngang( bàn tay T[O3

- XRO 4: 7Z BK#

- NO O= AO! 2 48

- XRO 1: Y BK# ('- hai tay ra .'/

- XRO 2: 7Z BK#

- XRO 3: Y BK# ('- hai tay lên cao  6 V

- XRO 4: 7Z BK#

- B ;< gót, hai tay = hông: 4 – 5 48

- GV nêu tên và làm ^ 0 + thích (@ tác cho HS *? '/

- GV hô “ B@ tác: B ;< gót, hai tay = hông V*? (8 

- GV ; tra = ? HS, C hô “thôi”

- Trò ) “ Qua ('I 4@b Cách P  '  8

`5E (@ 3: L8 ; thúc:

- B 'I theo RO trên (R- hình % nhiên

- GV cùng HS & = bài - GV N xét  F h ,Z nhà ôn 4E '  ) *+ L8 *P sung:

……… ……….………

………

………

 11

  ngày 28/10/2010

   11

TRÒ  '( BÓNG ) *'

TGDK/30’

 tiêu:

- # cách % & '  ( ) *+ và ( ('- hai tay ra .'/0 ( ('- hai tay dang ngang và ( ('- hai tay lên cao  6 V

- # cách % & '  ( ;< gót, hai tay = hông, ( ('-

@ chân ra .'/ (có  còn [O30 hai tay = hông 1% & *? '/ theo GV)

- #'/ (8 làm quen ,/ trò )

BC dùng E F!

-Sân .'I TE Ti0 GV  j *R 1 còi

III.Các 5E (@ E F!

Hoạt động 1: L8 M (8

-GV NO AO 4/O0 OP * @ dung yêu 8 bài F

"B E k0 ,k tay, hát

"N chân E k0 ( theo RO 1-2, 1-2,…

-Trò ) a& các con ,N có Eb

Hoạt động 2: L8 ) *+

"B ('- @ chân ra .'/0 hai tay = hông: 4- 5 48

+GV nêu tên (@ tác sau (2 ,Y- làm ^ ,Y- + thích (@ tác và cho HS NO theo RO

XRO 1: B'- 2 chân ra .'/0 hai tay = hông

XRO 2: 7Z BK#

XRO 3: B'- chân O+ ra .'/0 hai tay = hông

XRO 4: 7Z BK#

-HS ôn theo P

+Sau k 48 NO0 GV N xét, Tm- 6- (@ tác sai cho HS.

-Trò ) aK Z bóng O Tb! 10 -12 phút

-GV nêu tên trò )0 sau (2 NO AO HS thành 2 – 3 hàng F1P

.'M ( trên cùng, hai tay 8 bóng)

"`'/ ^ cách ) – Cho + 4/O ) m0 sau (2 ) chính  (có phân ? thua)

n`5E (@ 3: L8 ; thúc

"N chân E k 1-2 phút

-GV cùng HS & = 4E bài: 1-2 phút

"XN xét I F

sung:

……… ………

………

………

 12

  ngày 4/11/2010

, -./ 0123 45 672 0123 0,8 hai tay ra -;,<4 0123 0,8 hai tay dang ngang và 0123 0,8 hai tay lên cao 4./4 4.C v; tc '.E:F2 bóng -9/H

I14'

TGDK/35’

 tiêu:

- # cách % & '  ( ) *+ và ( ('- hai tay ra .'/0 ( ('- hai tay dang ngang và ( ('- hai tay lên cao  6 V

- # cách ( ;< gót, hai tay = hông, ( ('- @ chân ra .'/0 hai tay = hông

- #'/ (8 % & ('A ( ('- @ chân ra sau 1o bàn chân E

h ([30 hai tay ) cao p '/ 

- Làm quen ,/ trò ) 1(@ tác   bóng có  '- (e cách)

BR- (0 O') &! Sân .'I TE Ti0 GV  j *R 1 còi

III.Các 5E (@ E F!

Hoạt động 1: L8 M (8

-GV NO AO 4/O0 OP * @ dung yêu 8 bài F

"B E k0 ,k tay, hát

"N chân E k0 ( theo RO 1 – 2; 1 – 2…

Hoạt động 2: L8 ) *+

"B ;< gót, hai tay = hông: NO 1 – 48

"B ('- @ chân ra .'/0 hai tay = hông: NO 1 – 2 48

"B ('- @ chân ra T- 01o bàn chân E h ([3 hai tay ) cao

p '/ ! NO 3 – 5 48

+GV nêu tên (@ tác sau (2 ,Y- làm ^ ,Y- + thích (@ tác và cho

HS NO theo RO

XRO 1: B'- chân trái ra sau, hai tay ) cao p '/ 

XRO 2: 7Z BK#

XRO 3: B'- chân O+ ra sau, hai tay ) cao p '/ 

XRO 4: 7Z BK#

-HS ôn theo P

+Sau k 48 NO0 GV N xét, Tm- sai cho HS

-Trò ) aK  bóng O Tb! 5 - 6 phút

"X? lai cách )K5 + 4/O ) m0 sau (2 ) chính  (có phân

? thua)

Hoạt động 3: L8 ; thúc

"N chân E k 1 – 2 phút

-GV cùng HS & = 4E bài: 1 – 2 phút

"XN xét I F

sung:

……… ………

………

 ' ngày 11 tháng 11  2009

  :  12

.F =J4 rèn @E:L2 -, -./ 45 672 Trò 4.59N >O2 0P23.

I gian % ;! 35 phút I. tiêu:

- 9/- cách -.R4 9L2 -, -./ 0123 45 672 và 0123 0,8 hai tay ra -;,<4

0123 0,8 hai tay dang ngang và 0123 0,8 hai tay lên cao 4./4 4.C V.

- 9/- cách 0123 S9T23 gót, hai tay 4.U23 hông, 0123 0,8 WP- chân ra

-;,<4 hai tay 4.U23 hông.

- ,<4 0YE -.R4 9L2 0,Z4 0123 0,8 WP- chân ra sau [W\9 bàn chân

4.]W W^- 0_-` hai tay 395 cao -.a23 ,<23

- Làm quen ><9 trò 4.59 [0P23 tác 4.E:F2 bóng có -.F 4.,8 0d23 cách).

II BC dùng E F: Còi

III Các 5E (@ E F:

`5E (@ 1: L8 M (8

- GV N 4/O và OP * @ dung , cho HS ;M (@ 

- B E k ,k tay hát: Quê ') ') (QO

- B 'I theo vòng tròn và hít M sâu

- Ôn O= AO! B'- hai tay ra .'/0 hai tay dang ngang, hai tay  lên

cao hình 6 V

`5E (@ 2: L8 ) *+

- `F! B ;< gót, hai tay = hông: 2 48

- B ('- chân trái ra .'/0 hai tay = hông

- B ('- 1 chân ra sau, hai tay = hông

- B ('- 1 chân ra sau, hai tay ) cao p '/ 

GV bao quát, Tm- sai cho HS q' ý cho HS ngón tay cái M phía sau

+ Trò )! K Z bóng O T

- HD HS và ) m sau (2 ) chính ! Chia 4/O thành 2 (@ )0 (@

nào thua Ti *R + lò cò quanh sân 1 vòng

`5E (@ 3: L8 ; thúc

- B ,k tay, hát

- GV cùng HS & = 4E bài F

- 7Z nhà % & 4E các (@ tác (v F

- XN xét  F IV ).Y2 6e sung:

………

………

**************************************  13   ngày 11 tháng 11  2010  !  13

j

Trò 4.59N.E:F2 bóng -9/H I14

Thời gian dự kiến: 35 phút.

I gJ4 tiêu:

- # cách % & '  ( ('- @ chân ra sau 1o bàn chân E

h ([30 hai tay ) cao p '/ 

- Làm quen ,/ '  ( ('- @ chân sang ngang, hai tay = hông

- # cách ) trò ) và ) (e theo 4 N w- trò ) (có  còn

N) .

- Trò )! aK Z bóng O Tb

II

"F an toàn ) NO0KJ

III Các B]- 0P23 =]: l4:

`5E (@ 1: L8 M (8

- GV N 4/O và OP * @ dung , cho HS ;M (@ 

- B 'I theo vòng tròn và hít M sâu

- Ôn: B nghiêm,  x0 quay O+0 quay trái

- Trò )! & con ,N có E

`5E (@ 2: L8 ) *+

- Ôn: B ('- @ chân ra sau, hai tay ) cao p '/ ! 2 480 2 x 4 RO

Ôn O= AO ( ('- 1 chân ra .'/0 hai tay = hông và ( ('- 1 chân ra

sau, 2 tay ) cao p '/ ! 2 480 2x4 RO

- B ('- 1 chân sang ngang, 2 tay = hông: 4 480 2 x 4 RO

Ôn O= AO! B ('- chân trái( O+3 ra .'/0 hai tay = hông

Ôn O= AO! B ('- chân trái( O+3 ra sau, hai tay = hông

GV bao quát, Tm- sai cho HS

- Trò )! K Z bóng O T HD HS và ) m sau (2 ) chính ! Chia

4/O thành 2 (@ )0 (@ nào thua Ti *R + lò cò quanh sân 1 vòng

`5E (@ 3: L8 ; thúc

- B ,k tay, hát

- GV cùng HS & = 4E bài F7Z nhà % & 4E các (@ tác (v F

- XN xét  F

IV ).Y2 6e

sung:

******************************************

 13

  ngày 11/11/2010

   13

, -./ 0123 0,8 WP- chân ra sau, hai tay 395 cao -.a23 ,<23 , -./

0123 0,8 WP- chân sang ngang.

Trò 4.59 '.E:F2 bóng -9/H I14'

TGDK/35’

 tiêu:

- # cách % & '  ( ('- @ chân ra sau 1o bàn chân E

h ([30 hai tay ) cao p '/ 

- Làm quen ,/ '  ( ('- @ chân sang ngang, hai tay = hông

- # cách ) trò ) và ) (e theo 4 N w- trò ) (có  còn

N3

BC dùng E F! GV  j *R 1 còi

III.Các 5E (@ E F!

Hoạt động 1: L8 M (8

-GV NO AO 4/O0 OP * @ dung yêu 8 bài F

"B E k0 ,k tay, hát

-Ôn ( nghiêm, (  x0 quay O+0 quay trái: 1 – 2 phút

Hoạt động 2: L8 ) *+

*Ôn ( ('- @ chân ra sau, hai tay ) cao p '/ ! 1 – 2 48 *Ôn O= AO ( ('- @ chân ra .'/0 hai tay = hông và ( ('-

@ chân ra sau, hai tay ) cao p '/ ! 1 – 2 48

"B ('- @ chân sang ngang, hai tay = hông: 3 – 5 48

XRO 1: B'- chân trái sang ngang, hai tay = hông

XRO 2: 7Z BK#

XRO 3: B'- chân O+ sang ngang, hai tay = hông

XRO 4: 7Z BK#

-HS ôn theo P

+Sau k 48 NO0 GV N xét, Tm- sai cho HS

-Trò ) “Chuyển bóng tiếp sức”: 5 - 6 phút.

`5E (@ 3: L8 ; thúc

B 'I theo RO (3 hàng F3 trên (R- hình % nhiên M sân .'I và hát:1- 2 phút

-GV cùng HS & = 4E bài: 1-2 phút

"XN xét I F

sung:

……… ………

………

 14

  ngày 18/11/2010

   14

, -./ 0123 0,8 hai tay ra -;,<4 0123 0,8 hai tay dang ngang và

0123 0,8 hai tay lên cao 4./4 4.C V , -./ 0123 0,8 WP- chân ra

-;,<4 hai tay 4.U23 hông Trò 4.59 '.]: -9/H I14'

 tiêu:

"# cách % & O= AO các '  ( ('- hai tay ra .'/0 ( ('- hai tay dang ngang và ( ('- hai tay lên cao  6 V

-Làm quen ( ('- @ chân ra .'/0 hai tay = hông

"#'/ (8 * cách ) và tham gia ) ('A

-Khi % & O= AO0 không 8 theo trình % *? * @

BC dùng E F! GV  j *R 1 còi, 2 – 4 lá I0 ,i sân cho trò )

III.Các 5E (@ E F!

Hoạt động 1: L8 M (8

-GV NO AO 4/O0 OP * @ dung yêu 8 bài F

"B E k0 ,k tay, hát

-Trò ) a& các con ,N có Eb

Hoạt động 2: L8 ) *+

-Ôn phối hợp: 1 – 2 48

XRO 1: B ('- hai tay ra .'/ p '/ 

XRO 2: B'- hai tay dang ngang

XRO 3: B ('- hai tay lên cao  6 V

XRO 4: 7Z BK#

-Ôn phối hợp: 1 – 2 48

XRO 1: B ('- chân trái ra .'/0 hai tay = hông

XRO 2: B hai tay = hông

XRO 3: B ('- chân O+ ra .'/0 hai tay = hông

XRO 4: 7Z BK#

-HS ôn theo P

+Sau k 48 NO0 GV N xét, Tm- sai cho HS

-Trò ) “Chạy tiếp sức”: 8 - 10 phút.

GV nêu tên trò )0 + thích cách ) Cho HS ) m0 cho HS ) chính 

Hoạt động 3: L8 ; thúc

"B 'I theo 3 hàng F trên (R- hình % nhiên M sân .'I và hát: 1 –

2 phút

-GV cùng HS & = 4E bài: 1 – 2 phút

"XN xét I F

sung:

……… ………

………

………

 15   ngày 2/12/2010    15 , -./ 0123 0,8 WP- chân ra sau, hai tay 395 cao -.a23 ,<23 và 4./4 4.C V , -./ 0123 0,8 WP- chân sang ngang, hai tay 4.U23 hông - Trò 4.59 '.]: -9/H I14'

TGDK/35’

 tiêu:

- # cách % & O= AO các '  ( ('- @ chân ,Z phía sau, hai tay ) cao p '/ và  6 V

- % & ('A ( ('- @ chân sang ngang, hai tay = hông

- # cách ) và ) (e theo 4 N w- trò ) (có  còn N3

BC dùng E F! GV  j *R 1 còi, 2 – 4 lá I

III.Các 5E (@ E F!

Hoạt động 1: L8 M (8

-GV NO AO 4/O0 OP * @ dung yêu 8 bài F

"B E k0 ,k tay, hát

-Trò ) a& các con ,N có Eb 1 – 2 phút

Hoạt động 2: L8 ) *+

*Ôn phối hợp: 1 – 2 48

XRO 1: B ('- chân trái ra sau, hai tay ) cao p '/ 

XRO 2: 7Z BK#

XRO 3: B ('- chân O+ ra sau, hai tay lên cao  6 V

XRO 4: 7Z BK#

*Ôn phối hợp: 1 – 2 48

XRO 1: B ('- chân trái sang ngang, hai tay = hông

XRO 2: 7Z '  ( hai tay = hông

XRO 3: B'- chân O+ sang ngang, hai tay = hông

XRO 4: 7Z BK#

-HS ôn theo P

+Sau k 48 NO0 GV N xét, Tm- sai cho HS

-Trò ) “Chạy tiếp sức” 5 - 6 phút

Hoạt động 3: L8 ; thúc

"B 'I theo RO trên (R- hình % nhiên M sân .'I và hát: 1- 2 phút -GV cùng HS & = 4E bài: 1-2 phút

"XN xét I F

sung:

……… ………

………

………

 16

  ngày 9/12/2010

   16

, -./ 0123 45 672 0123 0,8 hai tay ra -;,<4 dang ngang và 0,8 hai tay lên cao 4./4 4.C V; 0123 S9T23 gót, hai tay 4.U23 hông; 0123 0,8 WP- chân ra -;,<4 và sang ngang, hai tay 4.U23 hông…

 tiêu:

- # cách % & O= AO các '  ( ) *+ và ( ('- hai tay ra

.'/0 ( ('- hai tay dang ngang và ('- lên cao  6 V

- % & ('A ( ;< gót, hai tay = hông, ( ('- @ chân ra

.'/ và sang ngang, hai tay = hông

- % & ('A ( ('- @ chân ra sau, hai tay ) cao p '/ 

BC dùng E F! Còi

III.Các 5E (@ E F!

Hoạt động 1: L8 M (8 

- GV N 4/O và OP * @ dung, cho HS ;M (@ 

- B ,k tay hát: G?O (  C

- N chân E k

- Trò )! & con ,N có E

* Ôn: XRO 1: B ('- hai tay ra .'/

XRO 2: B'- hai tay dang ngang

XRO 3: B'- hai tay lên cao  6 V

XRO 4: TTCB

* Ôn: XRO 1: B hai tay = hông, chân trái ('- ra .'/

XRO 2: Thu chân ,Z0 ( hai tay = hông

XRO 3: B'- chân O+ ra .'/0 hai tay = hông

XRO 4: TTCB

Hoạt động 2: L8 ) *+

-  tra các (@ tác rèn 4 & '  ) *+! k em % & 2 trong 10 (@ tác (v F

- % & (e '  ) *+ - BE yêu 8 

- HS '- (E - GV cho ; tra 4E

Hoạt động 3: L8 ; thúc.

- B 'I theo RO và hát: Em yêu .'I em

- GV cùng HS & = 4E bài F0 công *= ; 9 +

- 7Z nhà % & 4E các (@ tác (v F

- XN xét  F

sung:

……… ………

………

 17

………

  ngày 16/12/2010

   17

Ôn -OH l4 kì I.

TGDK/35’

 tiêu:

- # ('A 6 ; 0 ;|  ) *+ (v F trong F kì (có  còn quên @ T= chi 3 và % & ('A ) *+ (e 6 ;|  (2

- # cách ) và tham gia ) ('A

"G) ; F kì I, HS % & ) *+ (e 6 (@ tác (v F trong F kì

"K   ( có T ;5}

BC dùng E F! GV  j *R 1 còi, ,& sinh sân .'I 

III.Các 5E (@ E F!

Hoạt động 1: L8 M (8

-GV NO AO 4/O0 OP * @ dung yêu 8 bài F

"B E k0 ,k tay, hát

"N chân E k ( theo RO 1 – 2

-Trò ) a& các con ,N có Eb

Hoạt động 2: L8 ) *+

-Ôn (@ hình, (@  o

-Ôn 4E các '  ) *+ (v F

-Trò ) aKE O Tb

-GV nêu tên trò )0 + thích cách )0 làm ^ 

-Cho HS ra ) m Sau (2 cho @ nhóm 2 – 3 HS ) m0 + 4/O )

m

-GV N xét + thích thêm ( HS ? ,6 cách ) sau (2 ) chính

 phân, ? thua và 'M 0 OE

Hoạt động 3: L8 ; thúc

"B 'I theo RO trên (R- hình % nhiên M sân .'I và hát: 1- 2 phút -GV cùng HS & = 4E bài: 1-2 phút

"XN xét I F

sung:

……… ………

………

………

***************************

 18

  ngày 23/12/2010

Trò 4.59 '.7: ô -9/H I14'

TGDK/35’

 13

  ngày 11 /11 /2 010

   13

, -. / 012 3 0,8 WP- chân sau, hai tay 395 cao -. a23 ,<23 , -. /

012 3 0,8 WP- chân sang ngang....

 15   ngày 2 /12 /2 010    15 , -. / 012 3 0,8 WP- chân sau, hai tay 395 cao -. a23 ,<23 4./4 4.C V , -. / 012 3 0,8 WP- chân sang ngang, hai tay 4.U23 hơng - Trị 4.59...

 12

  ngày 4 /11 /2 010

, -. / 012 3 45 672 012 3 0,8 hai tay -; ,<4 012 3 0,8 hai tay dang ngang 012 3 0,8 hai tay lên cao 4./4 4.C v; tc ''.E:F2 bóng -9 /H