Giáo án môn Thể dục lớp 1 - Tiết 1 đến tiết 35

I.Mục tiêu: -Bước đầu biết cách thực hiện đứng đưa hai tay dang ngang và đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ v HS thực hiện bắt chước theo GV -Chăm tập thể dục để có sức khỏe, học tập tốt[r]

Trang 1

Thể dục lớp 1 Thể dục (Tiết 1)

ỔN ĐỊNH TỔ CHỨC- TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG

SGV:27-28/ Thời gian dự kiến 35 phút.

I Mục tiêu:

- Phổ biến nội quy tập luyện , biên chế tổ, chọn cán sự

- HS biết được những quy định cơ bản để thực hiện trong các giờ thể dục

- Chơi trò chơi: “Diệt các con vật có hại” HS bước đầu biết tham gia được vào trò chơi

- Biết làm theo GV: sửa lại trang phục cho gọn gàng khi tập luyện

II Địa điểm phương tiện :

-Địa điểm: Trên sân trường vệ sinh an toàn nơi tập

-Phương tiện: Còi, vạch kẻ sân

III Hoạt động dạy- học chủ yếu:

1 Hoạt động 1: Phần mở đầu

- GV cùng lớp trưởng tập hợp lớp thành hàng dọc ,cho quay thành hàng ngang để phổ biến nội dung yêu cầu giờ học

- GV nhắc lại nội quy và cho sửa lại trang phục

- Đứng vỗ tay và hát, giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp 1- 2, 1- 2

2 Hoạt động 2: Phần cơ bản

- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc GV hô khẩu lệnh, cho tổ 1 làm mẫu tiếp theo GV gọi tổ 2 tập hợp cạnh tổ 1 GV nhận xét tuyên dương

- Trò chơi diệt các con vật có hại GV cho HS nêu tên những con vật có hại Sau đó chơi thử, chơi thiệt em nào diệt nhầm thì phạt hát

3 Hoạt động 3: Phần kết thúc

- Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp 1-2, 1-2

- Đứng vỗ tay và hát.GV cùng HS hệ thống bài

- GV nhận xét giờ học

IV Phần bổ sung:

-o0o0o0o -THỂ DỤC Tiết 2

TRÒ CHƠI-ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

SGV:29/ Thời gian dự kiến 35 phút.

I.Mục tiêu:

- Làm quen tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc

- Biết đứng vào hàng dọc và dóng với bạn đứng trước cho thẳng (có thể còn chậm) -Ôn trò chơi "Diệt các con vật có hại" Yêu cầu HS biết thêm một số con vật có hại,biết tham gia vào trò chơi chủ động hơn bài trước

II.Địa điểm,phương tiện:

-Địa điểm: Trên sân trường vệ sinh an toàn nơi tập

-Phương tiện: Còi, vạch kẻ sân

III Các hoạt động dạy- học chủ yếu:

1 Hoạt động 1:Phần mở đầu

-Nhận lớp ,phổ biến nội dung và yêu cầu bài học

Trang 2

- Tập hợp lớp thành 4 hàng dọc Sau đó quay thành hàng ngang

- Nhắc lại nội quy và sửa lại trang phục

- Đứng vỗ tay ,hát Giậm chân tại chỗ

2 Hoạt động 2:Phần cơ bản

Tập hợp hàng dọc , dóng hàng dọc -GV hô khẩu lệnh cho một tổ ra vừa giải thích vừa làm mẫu sau đó cho tổ 2,3,4 …ra xếp bên cạnh tổ 1.GV hô " nhìn trước thẳng " cho HS dóng hàng dọc Nhắc HS nhớ vị trí của mình rồi giải tán , sau đó cho tập hợp lại Sau mỗi lần như vậy GV nhận xét tuyên dương và giải thích thêm

*Trò chơi "Diệt các con vật có hại"

3 Hoạt động 3:Phần kết thúc

-Hồi tỉnh ,thả lỏng.Hệ thống lại bài

Nhận xét ,dặn dò

IV Phần bổ sung :

TẬP HỢP HÀNG DỌC,DÓNG HÀNG,ĐỨNG NGHIÊM

(ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- TRÒ CHƠI)

I.Mục tiêu:

- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng Yêu cầu HS tập hợp đúng chỗ hơn giờ trước.

- Làm quen với đứng nghiêm, đứng nghỉ HS biết thực hiện động tác theo lệnh

- Ôn trò chơi: Diệt các con vật có hại

II.Địa điểm phương tiện:

- Địa điểm: Trên sân trường vệ sinh an toàn nơi tập

- Phương tiện: Còi, vạch kẻ sân

III Các hoạt động dạy-học chủ yếu:

1 Hoạt động 1:Phần mở đầu

- GV phổ biến nội dung yêu cầu bài học

- Đứng tại chỗ vỗ tay hát

- Giậm chân tại chỗ, đếm theo nhịp 1-2, 1-2,

2 Hoạt động 2:Phần cơ bản

- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng.( 2,3 lần)

- Tư thế đứng nghiêm, nghỉ( 2, 3 lần)

- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, nghỉ

* Trò chơi: Diệt các con vật có hại

3 Hoạt động 3:Phần kết thúc

- Giậm chân tại chỗ

- Giáo viên cùng học sinh hệ thống bài

- Giáo viên nhận xét tiết học.( tuyên dương , nhắc nhở)

Nhận xét ,dặn dò

IV Phần bổ sung:

Trang 3

TẬP HỢP HÀNG DỌC, DÓNG HÀNG, ĐỨNG NGHIÊM, ĐỨNG NGHỈ, TRÒ

CHƠI: DIỆT CÁC CON VẬT CÓ HẠI (ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- TRÒ CHƠI)

I.Mục tiêu:

- Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng thẳng hàng

- Biết cách đứng nghiêm, đứng nghỉ

- Nhận biết được hướng để xoay người bên phải hoặc bên trái (có thể còn chậm)

- Biết tham gia chơi HS bắt chước được theo GV

- Chăm tập thể dục để có sức khỏe học tập tốt

II.Địa điểm, phương tiện:

- Sân trường sạch sẽ,

- GV chuẩn bị 1 còi

III.Các hoạt động dạy học chủ yếu:

Hoạt động 1: Phần mở đầu

- GV tập hợp lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bài học

- Đứng tại chỗ, vỗ tay, hát

- Giậm chân tại chỗ, đếm theo nhịp 1 – 2, 1 – 2,…

Hoạt động 2: Phần cơ bản

+ Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng ( 2 – 3 lần)

Lần 1: GV chỉ huy, sau đó cho HS giải tán; lần 2 – 3 lớp trưởng điều khiển, GV giúp đỡ

+Tư thế đứng nghiêm: 2 – 3 lần Xen kẽ giữa các lần hô “nghiêm…”, GV hô “thôi”

để HS đứng bình thường Chú ý sửa động tác sai cho các em

+Tư thế đứng nghỉ: 2 – 3 lần (GV hướng dẫn tương tự)

+Tập phối hợp: nghiêm nghỉ 2 – 3 lần

+Tập quay phải, quay trái – GV hướng dẫn HS định hướng phải, trái sau đó hướng dẫn các em tập quay phải, trái

+Tập phối hợp: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái(2 lần)

+ Trò chơi “Diệt các con vật có hại”

Hướng dẫn HS chơi như tiết 2

Hoạt động 3: Phần kết thúc

-Giậm chân tại chỗ 1 – 2 phút

-GV cùng HS hệ thống lại bài: 1 – 2phút -Nhận xét giờ học

IV.Phần bổ sung:

………

(ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- TRÒ CHƠI)

I.Mục tiêu:

- Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng thẳng hàng dọc

- Nhận biết đúng hướng để xoay người theo (có thể còn chậm)

-Bước đầu làm quen với trò chơi

Trang 4

-Khi tham gia trò chơi, HS đi đúng theo các vạch hoặc ô đã kẻ sẵn là được.

-Chăm tập thể dục để có sức khỏe, học tập tốt

- Kẻ hai vạch và một số hình viên đá

-Nhận lớp, phổ biến nội dung và yêu cầu bài học

-Tập hợp lớp thành 3 hàng dọc -Khởi động : Xoay các khớp tay, chân, … -Ôn trò chơi "Diệt các con vật có hại"

-Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải ,quay trái

- Lớp trưởng điều khiển- GV uốn nắn sửa sai

-Chia tổ tập luyện- Thi đua giữa các tổ- Tuyên dương -Trò chơi "Đi qua đường lội"

+GV hướng dẫn cách chơi – luật chơi +Cho HS chơi thử - Chơi chính thức

-Hồi tĩnh,thả lỏng

-Hệ thống lại bài

-Nhận xét ,dặn dò

………

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- TRÒ CHƠI

I.Mục tiêu:

- Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng thẳng hàng dọc

- Nhận biết đúng hướng để xoay người theo hướng đó

- Làm quen cách dàn hàng, dồn hàng

- Biết cách chơi trò chơi

-Tập hợp lớp thành 3 hàng dọc -Khởi động : Xoay các khớp tay, chân, … -Ôn trò chơi "Diệt các con vật có hại"

Trang 5

-Ơn tập hợp hàng dọc, dĩng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái

- Lớp trưởng điều khiển- GV uốn nắn sửa sai

-Chia tổ tập luyện - Thi đua giữa các tổ- Tuyên dương -Trị chơi "Đi qua đường lội"

+GV hướng dẫn cách chơi – luật chơi +Cho HS chơi thử - Chơi chính thức

-Hồi tĩnh,thả lỏng

-Hệ thống lại bài

-Nhận xét ,dặn dị

………

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- TRỊ CHƠI

I.Mục tiêu:

- Biết cách tập hợp hàng dọc, dĩng thẳng hàng

- Nhận biết đúng hướng để xoay người theo đúng hướng

- Biết cách dàn hàng, dồn hàng

- Biết cách tham gia chơi trị chơi

- GV chuẩn bị 1 cịi

-Tập hợp lớp thành 3 hàng dọc -Khởi động : Xoay các khớp tay, chân, … -Ơn trị chơi "Diệt các con vật cĩ hại"

- GV ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm , nghỉ ,

- GV điều khiển lần 1, Cho lớp giải tán để lần 2, 3 cán sự lớp điều khiển

- Thi tập hợp hàng dọc, dóng hàng, dàn hàng ngang

Tổ nào tập hợp nhanh, quay đúng hướng, giãn đúng khoảng cách và thẳng hàng, không mất trật tự là thắng cuộc

- GV bao quát lớp và sửa sai cho HS

- Ôn trò chơi: Qua đường lội GV hướng dẫn và cho HS chơi

- Đứng vỗ tay hát : Em yêu trường em Thả lỏng khớp

- GV cùng HS hệ thống lại bài học

Trang 6

- Về nhà thực hiện lại các động tác đã học

- Nhận xét tiết học IV.Phần bổ sung:

………

TƯ THẾ ĐỨNG CƠ BẢN ĐỨNG ĐƯA HAI TAY RA TRƯỚC.

TRỊ CHƠI "ĐI QUA ĐƯỜNG LỘI"

I.Mục tiêu:

- Bước đầu biết cách thực hiện tư thế đứng cơ bản và đứng đưa hai tay ra trước

- Biết cách chơi và tham gia chơi được

-Hai tay đưa ra trước cĩ thể cịn chưa thẳng

-Chăm tập thể dục để cĩ sức khỏe, học tập tốt

- GV chuẩn bị 1 cịi

* Hoạt động 1: Phần mở đầu

-Tập hợp lớp thành 3 hàng dọc -Khởi động : Xoay các khớp tay, chân, … -Ơn trị chơi "Diệt các con vật cĩ hại"

* Hoạt động 2: Phần cơ bản

* Thi tập hợp hàng dọc, dĩng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái: Mỗi tổ 1 lần, do GV chỉ huy

- Cả lớp nhận xét, đánh giá xếp loại- GV nhận xét đánh giá chung

- Ơn dàn hàng, dồn hàng: 2 lần

+ Lần 1: GV cho HS dàn hàng, dồn hàng

+ Lần 2: Khi dàn hàng GV cho HS tập các động tác rèn luyện tư thế cơ bản

- Tư thế đứng cơ bản: 3 - 4 lần Đứng đưa hai tay ra trước: 2 – 3 lần.

GV nêu tên động tác, thực hiện mẫu và giải thích động tác Dùng khẩu lệnh “ Đứng theo tư thế cơ bản…bắt đầu!” HS thực hiện động tác GV kiểm tra uốn nắn, Sau đĩ dùng khẩu lệnh hơ “thơi” Lần tập 2 hướng dẫn như trên

- Lần 3 – 4 GV cho HS tập dưới dạng thi đua tổ nào cĩ nhiều người thực hiện đúng là tổ đĩ chiến thắng

* Trị chơi: Qua đường lội GV nêu tên trị chơi, hướng dẫn cách chơi: Các

em lần lượt đi trên các điểm đã khoanh trịn Khi đi nên chú ý khơng để chân bước lệch các điểm, nếu bước lệch coi như đã bị ngã

- GV gọi vài HS chơi thử- cả lớp quan sát

- Tổ chức cho HS cả lớp tham gia chơi 1 lần

- Lần 2: Cho các tổ thi đua với nhau – GV nhận xét trị chơi

-Đứng vỗ tay, hát

Trang 7

-GV cùng HS hệ thống bài.

-GV nhận xét tiết học; về nhà tập đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải quay trái

………

ĐỨNG ĐƯA HAI TAY DANG NGANG ĐỨNG ĐƯA HAI TAY LÊN

CAO CHẾCH CHỮ V.

I.Mục tiêu:

-Bước đầu biết cách thực hiện đứng đưa hai tay dang ngang và đứng đưa hai tay

lên cao chếch chữ v (HS thực hiện bắt chước theo GV)

- GV nhận lớp và phổ biến nội dung , cho HS khởi động

- Đứng tại chỗ vỗ tay hát: Quê hương tươi đẹp

- Giậm chân tại chỗ theo nhịp 1-2

- Ôn trò chơi : Diệt con vật có hại

- Ôn tư thế đứng cơ bản” Đứng đưa 2 tay ra trước”

- Học đứng đưa hai tay dang ngang GV HD lớp thực hiện : 2 lần

- Tập phối hợp đứng đưa hai tay ra trước+ đứng đưa hai tay dang ngang:

1 Đứng đưa hai tay ra trước

3 Đứng đưa hai tay dang ngang

4 Về TTCB

- Đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V

- Tập phối hợp đứng đưa hai tay ra trước+ đưa hai tay lên cao chếch chữ V

* Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái

 Trò chơi” Diệt con vật có hại”

 GV cùng HS hệ thống lại bài học

 Về nhà thực hiện lại các động tác đã học Nhận xét tiết học

………

Trang 8

TƯ THẾ ĐỨNG CƠ BẢN, ĐỨNG ĐƯA HAI TAY RA TRƯỚC, ĐỨNG ĐƯA HAI TAY DANG NGANG VÀ ĐỨNG ĐƯA HAI TAY LÊN CAO CHẾCH CHỮ V TƯ

THẾ ĐỨNG KIỄNG GÓT, HAI TAY CHỐNG HÔNG.

I.Mục tiêu:

- Biết cách thực hiện tư thế đứng cơ bản và đứng đưa hai tay ra trước, đứng đưa hai tay dang ngang (có thể tay chưa ngang vai) và đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V

- Bước đầu làm quen với tư thế đứng kiễng gót, hai tay chống hông (thực hiện bắt chước theo GV) Tư thế đứng kiễng gót: có động tác kiễng gót, hai tay chống hông

là được

II.Địa điểm, phương tiện:

- GV tập hợp lớp phổ biến nội dung yêu cầu tiết học

- Chạy nhẹ nhàng theo 1 hàng dọc theo địa hình tự nhiên ở sân trường

- Giậm chân đếm theo nhịp: 1 – 2, 1 – 2, …

- Trò chơi: Diệt các con vật có hại

- Ôn phối hợp tư thế cơ bản 2 lần Đứng đưa hai tay ra trước, đưa hai tay dang ngang

- Nhịp 1: Từ TTĐCB đưa hai tay ra trước

- Nhịp 2: Về TTĐCB

- Nhịp 3: Từ TTĐCB đưa hai tay dang ngang( bàn tay sấp)

- Tập phối hợp: 2 lần

- Nhịp 1: Từ TTĐCB đưa hai tay ra trước

- Nhịp 3: Từ TTĐCB đưa hai tay lên cao chếch chữ V

- Đứng kiễng gót, hai tay chống hông: 4 – 5 lần

- GV nêu tên và làm mẫu, giải thích động tác cho HS bắt chước

- GV hô “ Động tác: Đứng kiễng gót, hai tay chống hông …bắt đầu

- GV kiểm tra uốn nắn HS, rồi hô “thôi”

- Trò chơi “ Qua đường lội” Cách tổ chức như tiết 8

- Đi thường theo nhịp trên địa hình tự nhiên

- GV cùng HS hệ thống bài

- GV nhận xét tiết học Dặn về nhà ôn lại tư thế cơ bản

………

Trang 9

THẾ ĐỨNG KIỄNG GÓT BẰNG HAI CHÂN.

TRÒ CHƠI “CHUYỀN BÓNG TIẾP SỨC”

I.Mục tiêu:

- Biết cách thực hiện tư thế đứng cơ bản và đứng đưa hai tay ra trước, đứng đưa hai tay dang ngang và đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V

- Biết cách thực hiện tư thế đứng kiễng gót, hai tay chống hông, đứng kiễng gót bằng hai chân, hai tay chống hông (thực hiện bắt chước theo GV)

- Bước đầu làm quen với trò chơi

-GV tập hợp lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bài học

-Đứng tại chỗ, vỗ tay, hát

-Giậm chân tại chỗ, đếm theo nhịp 1-2, 1-2,…

-Trò chơi “Diệt các con vật có hại”

-Đứng đưa một chân ra trước, hai tay chống hông: 4- 5 lần

+GV nêu tên động tác sau đó vừa làm mẫu vừa giải thích động tác và cho HS tập theo nhịp

Nhịp 1: Đưa 2 chân ra trước, hai tay chống hông

Nhịp 3: Đưa chân phải ra trước, hai tay chống hông

Nhịp 4: Về TTĐCB

-HS ôn theo tổ

+Sau mỗi lần tập, GV nhận xét, sửa chữa động tác sai cho HS

-Trò chơi “Chuyền bóng tiếp sức”: 10 -12 phút

-GV nêu tên trò chơi, sau đó tập hợp HS thành 2 – 3 hàng dọc.(Tổ trưởng đứng trên cùng, hai tay cầm bóng)

-Hướng dẫn cách chơi – Cho cả lớp chơi thử, sau đó chơi chính thức (có phân thắng thua).

* Hoạt động 3: Phần kết thúc

-Giậm chân tại chỗ 1-2 phút

-GV cùng HS hệ thống lại bài: 1-2 phút

………

Trang 10

THẾ ĐỨNG KIỄNG GÓT BẰNG HAI CHÂN.TƯ THẾ ĐỨNG ĐƯA MỘT CHÂN

RA SAU, HAI TAY GIƠ CAO THẲNG HƯỚNG TRÒ CHƠI “CHUYỀN BÓNG TIẾP SỨC”

I.Mục tiêu:

- Biết cách thực hiện tư thế đứng cơ bản và đứng đưa hai tay ra trước, đứng đưa hai tay dang ngang và đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V

- Biết cách đứng kiễng gót, hai tay chống hông, kiễng gót bằng hai chân

- Bước đầu thực hiện được đứng đưa một chân ra sau (mũi bàn chân chạm mặt đất), hai tay giơ cao thẳng hướng

- Làm quen với trò chơi (động tác chuyển bóng có thể chưa đúng cách)

- GV tập hợp lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bài học

- Đứng tại chỗ, vỗ tay, hát

- Giậm chân tại chỗ, đếm theo nhịp 1 – 2; 1 – 2…

- Đứng kiễng gót, hai tay chống hông: Tập 1 – 2lần

- Đứng đưa một chân ra sau,(mũi bàn chân chạm mặt đất) hai tay giơ cao thẳng hướng: Tập 3 – 5 lần

+GV nêu tên động tác sau đó vừa làm mẫu vừa giải thích động tác và cho - -

HS tập theo nhịp

Nhịp 1: Đưa chân trái ra sau, hai tay giơ cao thẳng hướng

Nhịp 3: Đưa chân phải ra sau, hai tay giơ cao thẳng hướng

Nhịp 4: Về TTĐCB

-HS ôn theo tổ

+Sau mỗi lần tập, GV nhận xét, sửa sai cho HS

-Trò chơi “Chuyển bóng tiếp sức”: 5 - 6 phút

-Nhắc lai cách chơi.Cho cả lớp chơi thử, sau đó chơi chính thức (có phân

thắng thua

* Hoạt động 3: Phần kết thúc

- Giậm chân tại chỗ 1 – 2 phút

- GV cùng HS hệ thống lại bài: 1 – 2 phút

- Nhận xét giờ học IV.Phần bổ sung:

………

TƯ THẾ ĐỨNG ĐƯA MỘT CHÂN RA SAU,HAI TAY GIƠ CAO THẲNG

HƯỚNG TƯ THẾ ĐỨNG ĐƯA MỘT CHÂN SANG NGANG.

TRÒ CHƠI “CHUYỀN BÓNG TIẾP SỨC”

SGV: 49-51/ Thời gian dự kiến 35 phút.

I.Mục tiêu:

Định dạng
Số trang	20
Dung lượng	198,33 KB