Giáo án Thể dục lớp 1 - Trường Tiểu Học Đông Kết

-Các tổ viên tổ 1 đưa tay trái đầu ngón tay chạm vai bạn phía trước để giãn cho đúng khoảng cách, đồng thời nhìn vào gáy bạn để gioùng haøng cho thaúng -Caùc toå vieân toå 2, 3, 4 nhìn c[r]

Trang 1

GIÁO ÁN MÔN THỂ DỤC

Thứ ngày tháng năm 2009

THỂ DỤC

Bài 1: TỔ CHỨC LỚP – TRÒ CHƠI.

I MỤC TIÊU:

Bước đầu biết được một số nội quy luyện tập cơ bản

Biết làm theo GV sửa lại trang phục cho gọn gàng khi tập luyện

Bước đầu biết cách chơi trò chơi

II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:

Trong lớp học hoặc trên sân trường, dọn vệ sinh nơi tập

GV chuẩn bị 1 còi, tranh, ảnh một số con vật

II NỘI DUNG:

NỘI DUNG ĐỊNH

LƯỢNG

TỔ CHỨC LUYỆN TẬP

1/ Phần mở đầu:

-GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số

-Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học

-Khởi động:

+ Đứng vỗ tay, hát

+ Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp

1-2, 1-2, …

2/ Phần cơ bản:

a) Biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự bộ

môn:

-GV dự kiến và nêu lên để HS cả lớp

quyết định Tốt nhất là:

+ Cán sự bộ môn là lớp trưởng có sức

khỏe, nhanh nhẹn, thông minh

+ Tổ luyện tập là tổ học tập, tổ trưởng

có các tiêu chuẩn gần như cán sự bộ môn

b) Phổ biến nội quy tập luyện:

GV nêu ngắn gọn những quy định khi học

tiết Thể dục:

+ Phải tập hợp ngoài sân dưới sự điều

khiển của cán sự (lớp trưởng)

+ Trang phục phải gọn gàng, nên đi giày

2 phút

2-4 phút

1-2 phút

-Lớp tập hợp thành 4 hàng dọc, quay thành hàng ngang

- Những quy định cơ bản trong giờ học thể dục

-Đội hình hàng ngang

Trang 2

hoặc dép có quai hậu, không đi dép lê.

+ Bắt đầu giờ học đến kết thúc giờ học,

bạn nào muốn ra, vào lớp phải xin phép

Khi GV cho phép mới được ra vào lớp

c) HS sửa lại trang phục:

d) Chơi trò chơi: “ Diệt các con vật có

hại”:

_ Giới thiệu:

+GV nêu tên trò chơi

+Hỏi để HS trả lời: những con vật nào

có hại? Có ích? GV kết hợp sử dụng

tranh

_Cách chơi:

+ Khi GV gọi tên các con vật có ích

như: trâu, bò, lợn, gà, ngan, ngỗng, dê,

chó v.v…thì lớp im lặng Nếu em nào hô “

diệt” là bị phạt

+ Khi GV gọi tên các con vật có hại:

ruồi, muỗi, chuột, gián, kiến, mối.v.v… thì

cả lớp đồng thanh hô: “ Diệt! Diệt!

Diệt!” và tay giả làm động tác đập muỗi,

ruồi

3/Phần kết thúc:

_ Đứng vỗ tay và hát

_ Củng cố

_ Nhận xét

_ Kết thúc giờ học

2 phút

5-8 phút

1-2 phút 1-2 phút

-HS để giày, dép vào nơi quy định, GV sửa trang phục cho một số HS, chỉ dẫn cho HS thế nào là trang phục gọn gàng

Tập hợp HS thành 4 hàng dọc rồi quay thành hàng ngang Cho HS ngồi

-GV cùng HS hệ thống lại bài -Khen những học sinh tập tốt, ngoan

-GV hô: “Giải tán”

HS hô to: “ Khỏe”

THỂ DỤC

Bài 2: TRÒ CHƠI – ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ.

I MỤC TIÊU:

Làm quen với tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc

Trang 3

Biết đứng vào hàng dọc và dóng với bạn đứng trước cho thẳng( có thể còn chậm) Biết cách chơi và tham gia vào trò chơi theo yêu cầu của GV

_ Trên sân trường.Dọn vệ sinh nơi tập, không để có các vật gây nguy hiểm

_ GV chuẩn bị 1 còi, tranh, ảnh một số con vật

III NỘI DUNG:

LƯỢNG TỔ CHỨC LUYỆN TẬP

-GV nhắc lại nội quy và cho HS sửa trang

phục

-Khởi động:

+ Đứng vỗ tay, hát

+ Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp 1-2,

a) Tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc:

_ Tập hợp hàng dọc:

+ Khẩu lệnh: “ Thành 1 (2, 3, 4) hàng

dọc… tập hợp!”

+ Động tác: Sau khẩu lệnh, GV đứng quay

người về phía định cho HS tập hợp và đưa tay

phải chỉ hướng cho các em tập hợp GV vừa

giải thích động tác vừøa cho HS tập để làm

mẫu

-Tổ trưởng tổ 1 nhanh chóng chạy đến

đứng đối diện và cách GV khoảng cách 1

cánh tay

-Các tổ trưởng tổ 2, 3, 4 lần lượt đứng bên

trái tổ trưởng tổ 1, và cách nhau 1 khuỷu tay

-Các tổ viên từng tổ lần lượt tập hợp sau

tổ trưởng tổ mình theo thứ tự từ thấp đến cao

dần, khoảng cách 1 cánh tay

_ Dóng hàng dọc:

+ Khẩu lệnh: “ Nhìn trước … thẳng!”

+ Động tác: GV vừa giải thích động tác vừøa

hướng dẫn HS thực hiện:

-Tổ trưởng tổ 1 đứng ngay ngắn, tay trái

áp nhẹ vào đùi, tay phải giơ lên cao

-Các tổ trưởng tổ 2, 3, 4 lần lượt chống

2-3 phút 1-2 phút

1-2 phút 1-2 phút

10-12’

2-4 phút

2 phút

- Ôn trò chơi và làm quen với tập hợp hàng dọc, dóng hàng -Đội hình hàng ngang

-Trước khi hô khẩu lệnh, GV có thể thổi 1 hồi còi hoặc hô to: “cả lớp chú ý!”

Trang 4

tay phải vào hông và chuyển dịch sao cho

khuỷu tay vừa chạm vào người đứng bên

phải mình, đồng thời chỉnh hàng cho thẳng

-Các tổ viên tổ 1 đưa tay trái đầu ngón

tay chạm vai bạn phía trước để giãn cho đúng

khoảng cách, đồng thời nhìn vào gáy bạn để

gióng hàng cho thẳng

-Các tổ viên tổ 2, 3, 4 nhìn các tổ viên tổ

1 để dóng hàng ngang và nhình người đứng

trước để dóng hàng dọc (không cần giơ tay)

_ Khẩu lệnh: “ Thôi!”

* Sau mỗi lần cho HS tập hợp hàng dọc,

dóng hàng dọc GV nhận xét tuyên dương,

giải thích thêm…

b) Chơi trò chơi: “ Diệt các con vật có hại”:

+ GV cùng HS kể thêm các con vật phá

hoại mùa màng, nương rẫy là những con vật

có hại cần phải diệt trừ

+ Cho HS chơi thử để các em nhớ lại và

nắm vững cách chơi

+ Cho HS chơi chính thức, có thể phạt

những em “ diệt nhầm” con vật có ích

_ Thả lỏng

_ Nhận xét

_ Giao bài tập về nhà

6-8 phút

5 phút

-Buông tay xuống (tổ 1) tất cả về tư thế đứng tự nhiên

- Thực hiện 2-3 lần

- Tập hợp đội hình hàng ngang

- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp 1-2, 1-2, …

- HS đứng vỗ tay và hát

- GV cùng HS hệ thống bài -Khen những học sinh tập tốt, ngoan

- Tập lại các động tác đã học vào buổi sáng

THỂ DỤC

Bài 3: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - TRÒ CHƠI

I MỤC TIÊU:

Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng thẳng hàng dọc

Bước đầu biết cách đứng nghiêm, đứng nghỉ( bắt chước đúng theo GV)

Tham gia chơi được ( có thể vẫn còn chậm)

_ Trên sân trường Dọn vệ sinh nơi tập, không để có các vật gây nguy hiểm

_GV chuẩn bị1 còi

Trang 5

III NỘI DUNG:

NỘI DUNG ĐỊNH

- Cho HS chấn chỉnh trang phục

-Khởi động:

+ Đứng tại chỗ, vỗ tay, hát

+ Giậm chân tại chỗ, đếm to theo

nhịp 1-2, 1-2, …

a) Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng

dọc:

_ Lần 1: GV chỉ huy, sau đó cho HS

giải tán

_ Lần 2-3: Để cán sự điều khiển, GV

giúp đỡ

b) Tư thế đứng nghiêm:

_Khẩu lệnh: “Nghiêm!”

_ Động tác: GV vừa hướng dẫn và

làm mẫu cho HS quan sát

_ GV (tạm thời) hô: “Thôi!” để HS

đứng bình thường

* GV chú ý sửa chữa động tác sai cho

các em

c) Tư thế đứng nghỉ:

_ Khẩu lệnh: “Nghỉ!”

_Động tác: GV hướng dẫn và làm

mẫu- HS làm theo

d) Tập phối hợp: Nghiêm, nghỉ

e) Tập phối hợp: Tập hợp hàng dọc,

dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ

Cho HS giải tán rồi cho HS tập hợp

2-3 phút

1 phút

1-2 phút

2 phút 2-3 lần

2-3 lần

2 lần

- Ôn và học mới đội hình đội ngũ, ôn trò chơi “diệt các con vật có hại”

-Người đứng ngay ngắn, hai gót chân sát vào nhau, hai đầu bàn chân hướng sang hai bên tạo thành chữ V, hai tay duỗi thẳng, lòng bàn tay áp nhẹ vào hai bên đùi, các ngón tay khép lại, ngực hơi vươn cao, mắt nhìn thẳng

-Chùng gối chân trái, đứng dồn trọng tâm lên chân phải, hai tay buông tự nhiên Khi mỏi, đổi chân

Trang 6

lại lần 2

g) Chơi trò chơi: “ Diệt các con vật

có hại”:

_ Thả lỏng

_ Củng cố

_ Nhận xét

5-6 phút

1-2 phút 1-2 phút 1-2 phút

-Giậm chân tại chỗ

- GV cùng HS hệ thống bài -Khen những tổ, cá nhân tập tốt, ngoan, nhắc nhở những HS còn mất trật tự

- Tập lại các động tác đã học vào buổi sáng

THỂ DỤC

I MỤC TIÊU:

Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng thẳng hàng

Biết cách đứng nghiêm, đứng nghỉ

Nhận biết đúng hướng để xoay người vè hướng bên phải hoặc bên trái (có thể còn chậm )

Biết tham gia chơi

_ Trên sân trường.Dọn vệ sinh nơi tập

_ GV chuẩn bị 1 còi

III NỘI DUNG:

NỘI DUNG ĐỊNH

- Cho HS chấn chỉnh trang phục

-Khởi động:

+ Đứng tại chỗ, vỗ tay, hát

+ Giậm chân tại chỗ, đếm to theo

nhịp 1-2, 1-2, …

a) Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng

dọc, đứng nghiêm, đứng nghỉ:

_ Lần 1-2: GV chỉ huy, sau đó cho HS

2-3 phút

1 phút

1-2 phút

2 phút

2-3 lần

- Ôn và học mới đội hình đội ngũ, ôn trò chơi “diệt các con vật có hại”

Trang 7

giải tán, rồi tập hợp lại Sau mỗi lần

GV nhận xét

_ Lần 3: Để cán sự điều khiển.

b) Quay phải, quay trái:

_Khẩu lệnh: “Bên phải (bên trái) …

quay!”

_ Động tác: HS nhận biết hướng và

xoay người theo hướng khẩu lệnh

*GV chú ý sửa chữa động tác sai cho

các em

c) Ôn tổng hợp: Tập hợp hàng dọc,

dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ,

quay phải, quay trái

d) Chơi trò chơi: “ Diệt các con vật

có hại”

_ Thả lỏng

_ Củng cố

_ Nhận xét

3-4 lần

2 lần 5-6 phút

1-2 phút

2 phút 1-2 phút

Trước khi cho HS quay phải (trái),

GV hỏi xem đâu là bên phải, cho các em giơ tay lên để nhận biết hướng, sau đó cho các em hạ tay xuống, sau đó GV mới hô khẩu lệnh để các em xoay người theo hướng đó Chưa yêu cầu kỹ thuật quay

GV điều khiển

-Đứng vỗ tay và hát

- GV cùng HS hệ thống bài Cho một vài HS lên thực hiện động tác Lớp nhận xét

-Khen những tổ, cá nhân tập tốt, ngoan, nhắc nhở những HS còn mất trật tự

- Tập lại các động tác đã học

THỂ DỤC

I MỤC TIÊU:

Nhận biết dúng hướng để xoay người( có thể còn chậm)

Bước đầu làm quen với trò chơi

_ Trên sân trường.Dọn vệ sinh nơi tập

Trang 8

III NỘI DUNG:

NỘI DUNG ĐỊNH

-Đứng tại chỗ, vỗ tay, hát

-Khởi động:

+Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc

trên địa hình tự nhiên ở sân trường

+ Đi theo vòng tròn và hít thở sâu, sau

đó quay mặt vào tâm

+ Ôn trò chơi “ Diệt các con vật có hại”

a) Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc,

đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay

trái (xoay)

_ Lần 1: GV chỉ huy, sau đó cho HS giải

tán, rồi tập hợp lại Sau mỗi lần GV nhận

xét

_ Lần2- 3: Để cán sự điều khiển, GV

giúp đỡ

b) Chơi trò chơi “ Qua đường lội”:

_ Chuẩn bị:

_ Cách chơi:

+ GV nêu tên trò chơi, sau đó cùng HS

hình dung xem khi đi học từ nhà đến

trường và từ trường về nhà nếu gặp phải

đoạn đường lội hoặc đoạn suối cạn, các

em phải xử lí thế nào?

+ GV chỉ vào hình vẽ đã chuẩn bị để

chỉ dẫn và hướng dẫn cách chơi

1-2 phút

1-2 phút 30-40m

1 phút

2 phút 2-3 lần

8-10 phút

- Lớp tập hợp thành 4 hàng dọc, quay thành hàng ngang

- Ôn và học mới một số kĩ năng đội hình đội ngu.õ

Đội hình vòng tròn

-Kẻ 2 vạch song song cách nhau 6-8m giả làm giới hạn của hai bên bờ suối hoặc đường lội Ở giữa kẻ một số vòng theo hình tự nhiên giả làm các viên đánổi lên trên mặt đất Một bên quy ước là nhà, bên kia là trường học

- Các em lần lượt đi lên các

“viên đá” để đi từ “nhà” đến “ trường” Khi đi không để chân bước lệch các “ viên đá”, nếu

Trang 9

+ Nhắc HS không chen lấn, xô đẩy nhau

trong khi chơi

3/ Phần kết thúc:

_ Thả lỏng

_ Củng cố

_ Nhận xét

_ Giao việc về nhà

1-2 phút 2-3 phút

1 phút

bước lệch coi như đã bị “ ngã” Sau khi HS đi đến trường, cho các em đi chiều ngược lại giả như trên đường đi học về

- Trò chơi cứ tiếp tục như vậy không vội vàng, mà thận trọng,

đi theo thứ tự em trước đi qua được vài “viên đá”, thì em sau mới đi tiếp

- HS đứng vỗ tay, hát

- GV cùng HS hệ thống bài

- Khen những tổ, cá nhân học ngoan, tập tốt

THỂ DỤC

I MỤC TIÊU

Nhận biết đúng hướng để xoay người theo hướng đó

Làm quen với cách dàn hàng, dồn hàng

Biết cách chơi trò chơi

_ Trên sân trường Dọn vệ sinh nơi tập.GV kẻ sân chuẩn bị cho trò chơi

III NỘI DUNG:

NỘI DUNG ĐỊNH

LƯỢNG

TỔ CHỨC LUYỆN TẬP

-Khởi động:

2-3 phút

1-2 phút 30-40m

- Ôn và học mới một số kĩ năng về đội hình đội ngũ

Trang 10

+ Đi theo vòng tròn và hít thở sâu

(dang tay ngang hít vào bằng mũi, buông

tay xuống thở ra bằng miệng), sau đó

quay mặt vào tâm

+ Ôn trò chơi “ Diệt các con vật có hại”

a) Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc,

đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay

trái:

Sau mỗi lần GV cho HS giải tán rồi giúp

cán sự tập hợp dưới hình thức thi đua xem

tổ nào tập hợp nhanh, thẳng hàng, trật tự

b) Dàn hàng, dồn hàng:

_ Dàn hàng:

+Khẩu lệnh: “ Em A làm chuẩn, cách

một sải tay… dàn hàng!”

+Động tác: GV vừa giải thích, vừa làm

mẫu, sau đó cho HS tập

_ Dồn hàng:

+ Khẩu lệnh: “ Em A làm chuẩn… dồn

hàng!”

+ Động tác: Cũng như khẩu lệnh khi

dàn hàng

* GV vừa giải thích, vừa làm mẫu, sau đó

cho HS tập Xen kẽ giữa các lần tập, GV

nhận xét, bổ sung thêm

1 phút

2 phút 2-3 lần

8-10 phút

Theo đội hình 4 hàng ngang

- Khi GV hô “ Em A làm chuẩn”, HS A phải đứng ngay

ngắn, “ có” rồi giơ tay phải lên

cao, các ngón tay khép lại, sau đó buông tay xuống Tiếp theo, tùy theo vị trí đứng ở đầu hàng bên nào hoặc ở giữa, mà đưa một cánh tay hoặc hai cánh tay để dàn hàng Các thành viên trong hàng đưa hai cánh tay dang ngang và di chuyển để giãn cách sao cho hai bàn tay vừa chạm tay bạn bên cạnh, đồng thời chỉnh hàng ngang cho thẳng

- HS được gọi làm chuẩn phải hô

“có” và giơ tay phải lên cao Khi

GV hô khẩu lệnh “ dồn hàng”,

thì dồn hàng về đứng theo khoảng cách một khuỷu tay

Trang 11

c) Ôn trò chơi “ Qua đường lội”:

_ Cách chơi: như bài 6

+ Nhắc HS không chen lấn, xô đẩy nhau

trong khi chơi

3/ Phần kết thúc:

_ Thả lỏng

_ Củng cố

_ Nhận xét

_ Giao việc về nhà

4-5 phút

1-2 phút

2 phút

1-2 phút 1-2 phút

- HS đứng vỗ tay, hát

- Chơi trò chơi: Diệt các con vật có hại

- GV cùng HS hệ thống bài

- Khen những tổ, cá nhân học ngoan, tập tốt

THỂ DỤC

I MỤC TIÊU

Nhận biết đúng hướng để xoay người theo đúng hướng

Biết cách dàn hàng, dồn hàng

Biết cách tham gia chơi trò chơi

II.ĐỊA ĐIỂM-PHƯƠNG TIỆN

_ Trên sân trường.Dọn vệ sinh nơi tập GV kẻ sân chuẩn bị cho trò chơi

III NỘI DUNG:

NỘI DUNG ĐỊNH

-Khởi động:

+ Đi theo vòng tròn và hít thở sâu

1-2 phút

1-2 phút 30-40m

1 phút

- Ôn và học mới một số kĩ năng đội hình đội ngũ

Định dạng
Số trang	20
Dung lượng	162,09 KB