Giáo án Thể dục lớp 1 - Bài 1 đến bài 68

Yêu cầu thực hiện được động tác tương đối chính xác, đúng nhịp, đúng phương hướng.. - Học cách chuyển đội hình hàng ngang thành vòng tròn và ngược lại.[r]

Trang 1

thể dục Bài 1 : Giới thiệu trình Trò chơi “Diệt các con vật có hại”

I Mục tiêu:

- Một số quy định trong giờ học thể dục Yêu cầu học sinh biết những điều cơ

- Biên chế tổ, chọn cán sự

động

II Trọng tâm:

III Địa điểm và phương tiện:

IV Nội dung và phương pháp:

Định lượng

Mở

đầu

- Nhận lớp, phổ biến nội dung giờ

học

- Đứng tại chỗ, vỗ tay, hát

3phút 1phút



  

Cơ

bản

2 (tóm tắt)

- Một số quy định khi học thể dục

(nội quy luyện tập, yêu cầu vể trang

phục, …)

- Biên chế tổ và chọn cán sự

- Giậm chân tại chỗ - đứng lại

- Trò chơi “Diệt con vật có hại”

4phút 3phút

3phút 6phút 6phút



                 



  

Kết

thúc

- Đi đều và hát

- Giáo viên cùng học sinh hệ thống

bài

- Nhận xét và giao bài về nhà

5-6 2phút

2phút 2phút



  

Trang 2

thể dục

Bài 2 : Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số

Chào, báo cáo khi giáo viên nhận lớp

I Mục tiêu:

- Học cách chào, báo cáo khi giáo viên nhận lớp và kết thúc giờ học Yêu cầu

- Rèn nếp học môn thể dục cho học sinh

II Địa điểm và phương tiện:

IV Nội dung và phương pháp:

lần

thời

Mở

đầu

học

- Đứng tại chỗ vỗ tay, hát

2phút 2phút



 



Cơ

bản

- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng,

điểm số, giậm chân tại chỗ - đứng lại

- Chào, báo cáo khi giáo viên nhận

lớp và kết thúc giờ học: Từ đội hình

hàng dọc trên, cho học sinh quay

thành đội hình hàng ngang sau đó chỉ

dẫn cho cán sự và cả lớp cùng tập

- Trò chơi “Diệt con vật có hại”

2 -3

8phút 6phút

6phút



 





                 

Kết

thúc

- Đứng tại chỗ, vỗ tay và hát

- Giậm chân theo nhịp đi

- Giáo viên cùng hs hệ thống bài

- Nhận xét và giao bài về nhà Giáo

viên hô “Giải tán”, học sinh đáp

đồng thanh “Khoẻ!”

1phút 2phút 1phút 3phút



 



Trang 3

Tuần 2

Ngày soạn: 20/08

Ngày giảng : 27/08

Trò chơi “Qua &4 lội”

I Mục tiêu:

- Ôn cách chào, báo cáo khi giáo viên nhận lớp và kết thúc giờ học Yêu cầu

III Nội dung và phương pháp lên lớp:

Mở

đầu

học

- Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp

- Đi thành vòng tròn và hít thở sâu 6-10

2phút

1phút 2phút



 



Cơ

bản

- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng,

điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ

giậm chân tại chỗ - đứng lại

- Dàn hàng ngang, dồn hàng

- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm

số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, dàn

hàng ngang, dồn hàng theo tổ: mỗi tổ

1 lần do cán sự điều khiển

Giáo viên nêu tên trò chơi, nhắc lại

cách chơi, cho học sinh chơi thử

theo chia về tổ để luyện tập

2

2-3 4

5phút

6phút 7phút

6phút



 





                 

Kết

thúc

- Đứng tại chỗ, vỗ tay và hát

- Trò chơi “Có chúng em”

- Giáo viên cùng hs hệ thống bài 1



 



Trang 4

- Nhận xét và giao bài về nhà Giáo

viên hô “Giải tán”, học sinh đáp

đồng thanh “Khoẻ!”

1phút

Ngày giảng : 28/08

Trò chơi “Nhanh lên bạn ơi!”

I Mục tiêu:

- Ôn cách chào, báo cáo khi giáo viên nhận lớp và kết thúc giờ học Yêu cầu

- Ôn trò chơi “Nhanh lên bạn ơi!” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi

lần

thời

Mở

đầu

học

- Ôn cách báo cáo chào gv khi nhận lớp

- Đứng vỗ tay hát

- Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp

- Ôn bài thể dục lớp 1: 2 ì 8 nhịp

2-3 1

2phút



 



Cơ bản - Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái - Dàn hàng ngang, dồn hàng - Trò chơi “Nhanh lên bạn ơi!”: Giáo viên nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi, cho học sinh chơi thử Nếu thấy học sinh biết cách chơi, tổ chức cho học sinh chơi và cổ vũ, động viên bằng cách hô “Nhanh, nhanh, nhanh lên” cho sinh động, hấp dẫn và tăng nhịp độ cuộc chơi 2 2 3phút 5phút 8phút

  



 ● ●●●●●●

 ○ ○○○○○○

 ● ●●●●●●

 ○ ○○○○○○

Đ GV XP CB

Trang 5

Kết

thúc

- Ôn cách giáo viên và học sinh

chào nhau khi kết thúc giờ học 2



 



Tuần 3 Ngày soạn: 28/08 Ngày giảng : 3/09 Bài 5 : Quay phải, quay trái ư Trò chơi “Nhanh lên bạn ơi!” I Mục tiêu: - Ôn trò chơi “Nhanh lên bạn ơi!” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi đúng luật II Địa điểm và phương tiện: III Nội dung và phương pháp lên lớp: Định lượng Phần Nội dung Số lần thời gian Phương pháp tổ chức Mở đầu - Nhận lớp, phổ biến nội dung giờ học - Ôn cách báo cáo chào gv khi nhận lớp - Chạy nhẹ nhàng theo 1 hàng dọc trên địa hình tự nhiên 50 – 60m sâu - Trò chơi (do giáo viên tự chọn) 2 1phút 2phút 2phút 2phút 2phút 

 



● ●

● GV ●

● ●

Cơ bản - Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số từ 1 đến hết - Học quay phải, quay trái: GV làm mẫu và giải thích động tác Lần 1 và lần 3- 4 hô nhanh hơn; lần 5 tổ chức cho học sinh thi xem tổ nào thực hiện động tác đúng đều và đẹp - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay 2 4-5 2 3phút 7phút 4phút

  



 ● ●●●●●●

 ○ ○○○○○○

 ● ●●●●●●

 ○ ○○○○○○

Trang 6

trái, điểm số từ 1 đến hết theo tổ.

- Trò chơi “Nhanh lên bạn ơi!”: 2 4phút

Đ GV XP CB

Kết

thúc

- Ôn cách giáo viên và học sinh

chào nhau khi kết thúc giờ học 2



  

Ngày giảng : 4/09

Bài 6 : Quay phải, quay trái ư

Động tác thở và tay

I Mục tiêu:

- Ô

Mở

đầu

- Nhận lớp, phổ biến nội dung giờ học

- Đứng vỗ tay và hát

- Giậm chân tại chỗ, đếm theo nhịp

- Trò chơi khởi động (do giáo viên

tự chọn)

2



  

Cơ

bản

- Ôn quay phải, quay trái: GV nhắc

lại cách thực hiện động tác, đồng thời

làm mẫu Sau đó hô cho học sinh tập

2 lần rồi để cán sự hô

Nhịp 1: chân rộng bằng vai, hai tay

nhau, hít vào

Nhịp 2

đầu cúi, thở mạnh ra

Nhịp 3: hai tay dang ngang lòng

bàn tay ngửa Hít vào

Nhịp 4 về TTCB

* Học động tác tay:

Nhịp 1: chân rộng bằng vai, hai tay

4-5

3- 4

4

3phút

7phút

                           



Trang 7

dang ngang, lòng bài tay ngửa.

Nhịp 2

Nhịp 3

Nhịp 4: về TTCB

* Ôn cả hai động tác mới học, mỗi

Kết

thúc

6- 8



  

Tuần 4

Ngày giảng : 10/09

Bài 7 : Động tác chân ư Trò chơi “Kéo 1 lừa xẻ”

I Mục tiêu:

- Ô

chính xác

đối chủ động

lần

thời

Mở

đầu

- Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu

giờ học

- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình từ nhiên

theo 1 hàng dọc 50 – 60m

tự chọn)

- Bài cũ: Gọi 1 - 3 học sinh lên kiểm

tra 2 động tác thể dục đã học

1phút 2phút 2phút 2phút 3phút



  

* Ô

* Học động tác chân:

Nhịp 1: Chân rộng bằng vai, hai tay

dang ngang, lòng bài tay úp

Nhịp 2

2

3- 4

5phút 7phút

      

Trang 8

Cơ

bản bên chân khuỵu và hạ thấp xuống,

vỗ vào nhau

Nhịp 3: về nhịp 1

bên

* Ôn cả ba động tác mới học, mỗi

động tác 2 ì 8 nhịp

2 4phút 4phút

                    



GV

Kết

thúc

6- 8



  

Ngày giảng : 11/09

Bài 8 : Động tác /4 ư Trò chơi “Kéo 1 lừa xẻ”

I Mục tiêu:

đối chính xác

chơi và tham gia chơi có kết hợp đọc vần để tạo nhịp

lần

thời

Mở

đầu

giờ học

- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp

- Chạy nhẹ nhàng theo vòng tròn

tự chọn)

- Bài cũ: Gọi 1 - 3 học sinh lên kiểm

tra 3 động tác thể dục đã học

1phút



  

Nhịp 1: Chân rộng bằng vai, hai tay

2 5phút 7phút

      

Trang 9

Cơ

bản Nhịp 2

nhẹ vào tai Trọng tâm dồn vào chân

phải, chân trái kiễng gót

Nhịp 3: về đứng nhịp 1, hai tay dang

ngang, bàn tay ngửa

bên

* Ôn cả bốn động tác mới học, mỗi

động tác 2 ì 8 nhịp

3- 4

2 4phút 4phút

                    



Kết

thúc - Giáo viên cùng hs hệ thống bài

6- 8 2phút

1phút 2phút



  

Tuần 5

Ngày giảng : 17/09

Ôn 4 động tác đã học

I Mục tiêu:

lần

thời

Mở

đầu

giờ học

- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp

1phút



  

Trang 10

tự chọn)

- Bài cũ: Gọi 2 - 4 học sinh lên thực

hiện 4 động tác thể dục đã học

3phút

Cơ

bản

* Chuyển đội hình hàng dọc thành

đó dừng để ôn bài thể dục ở đội hình

vòng tròn

* Ô

cầu chơi có kết hợp vần điệu

3 2

● ● ● ● ● GV ● ● ● ● ● ● ●

Kết

thúc

- Nhảy thả lỏng sau đó thu nhỏ vòng

tròn về đội hình hàng dọc

6- 8 2phút

2phút 2phút



  

Ngày giảng : 18/09

Bài 10 : Động tác bụng Chuyển đội hình hàng ngang  vòng tròn

I Mục tiêu:

lần

thời

Mở

đầu

giờ học

1phút 2phút



  

Trang 11

- xoay các khớp cổ tay, cẳng tay, cánh

tay, mỗi động tác 4- 5 lần

1phút 2phút

Cơ

bản

* Chuyển đội hình ngang thành đội

dừng để ôn bài thể dục ở đội hình

vòng tròn

* Học động tác bụng: Cách tiến hành

- Nhịp 2: Từ từ gập thân, hai bàn tay

chạm mu bàn chân, hai chân thẳng,

mắt nhìn theo tay

* Ôn năm động tác đã học mỗi động

tác 2 ì 8 nhịp

3 2 5phút

4phút

7phút 4phút

● ● ● ● ● GV ● ● ● ● ● ● ●

Kết

thúc

tròn, về đội hình hàng ngang

6- 8 2phút

2phút 2phút



  

Tuần 6

Ngày giảng : 24/09

Bài 11 : Ôn 5 động tác Của bài thể dục phát triển chung - Đi đều

I Mục tiêu:

- Kẻ sân cho trò chơi “Nhanh lên bạn ơi”

lần

thời

Trang 12

Mở

đầu

giờ học

- Giậm chân tại chỗ theo nhịp

- Trò chơi khởi động giáo viên tự chọn

1phút



 



Cơ bản * Ôn năm động tác đã học mỗi động tác 2 ì 8 nhịp Lần 1 giáo viên hô và làm mẫu, lần 2 và 3 cán sự hô giáo viên đi sửa cho học sinh * Đi đều: Giáo viên làm mẫu cách cho các em đi * Trò chơi: “Nhanh lên bạn ơi!”: 4-5 5phút 7phút 4phút 

      

             

 ● ●●●●●●

 ○ ○○○○○○

 ● ●●●●●●

 ○ ○○○○○○

Đ GV XP CB Kết thúc - Nhảy thả lỏng sau đó thu nhỏ vòng tròn, về đội hình hàng ngang - Giáo viên cùng hs hệ thống bài - Nhận xét và giao bài về nhà 6- 8 2phút 2phút 2phút





Ngày giảng : 25/09

Bài 12 : Kiểm tra 5 động tác Của bài thể dục phát triển chung

I Mục tiêu:

- Đánh dấu 5 điểm theo hàng ngang cách nhau 1 - 1,5m, ghế giáo viên

Trang 13

Phần Nội dung Số

Mở

đầu

giờ học

- Giậm chân tại chỗ theo nhịp

tay, xoay đầu gối

- Ôn năm động tác đã học mỗi động

1phút



  

Cơ

bản

* Kiểm tra 5 động tác đã học của

bài thể dục phát triển chung:

- Nội dung kiểm tra: Mỗi học sinh

Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 5

- Cách đánh giá:

chính xác 4 – 5 động tác

4-5 5phút

7phút 4phút

● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●



● ● ● ● ●

Kết

thúc

tròn, về đội hình hàng ngang

6- 8 2phút

2phút 2phút



  

Tuần 7

Ngày giảng : 1/10

Bài 13 : Động tác toàn thân - Đi đều

I Mục tiêu:

xác, đúng nhịp

Trang 14

lần

thời

Mở

đầu

giờ học

- Xoay các khớp cổ tay, cẳng tay, cánh

- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự

nhiên theo hàng dọc 50 – 60 m



  

Cơ

bản

* Học động tác toàn thân:

bàn chân chạm đất, đồng thời khuỵu

gối, hai tay chống hông, thân thẳng,

phải, gối thẳng đồng thời gập thân,

- Nhịp 3: Đứng thẳng hai tay dang

ngang, bàn tay ngửa

* Ôn sáu động tác đã học mỗi động

tác 2 ì 8 nhịp

* Đi đều theo 4 hàng dọc

2 4

2

5phút 5phút

4phút 7phút

● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ● ●

Kết

thúc

- Nhảy thả lỏng

6- 8

4 -5 1phút1phút

2phút 2phút



  

Ngày giảng : 2/10

Bài 14 : Động tác nhảy - Trò chơi “Bịt mắt bắt dê”

I Mục tiêu:

với nhịp độ chậm và thả lỏng

Định dạng
Số trang	20
Dung lượng	261,46 KB