- Thảo luận nhóm trả lời câu hỏi : + Người ốm khỏi: cần thức ăn bổ dưỡng để tăng cường sức khỏe + Đáp ứng nhu cầu vitamin của cơ thể, cung cấp thêm chất xơ giúp hoạt động tiêu hóa dễ dàn[r]
Trang 1Tuần 19 - Tiết 37
NS : ………
ND : ……… Bài 34: VITAMIN & MUỐI KHOÁNG
I MỤC TIÊU BÀI HỌC:
!
- HS trình bày '( vai trị ,* vitamin và -. khống
- 01 23 4 5- $ )6 vitamin và -. khống trong )7 xây 2: /;-
< = ( lí và $ =
2@ =!
- Rèn >-&7 /C = phân tích, quan sát , )1 23 / vào ' .
3.Thái 'G!
- Giáo 23 ý )7 sinh : ;
- I cách . ( , $ = khoa
II CHUẨN BỊ:
1 / GV :
- IJ 3
- Tranh K em cịi 8M do - vitamin D & $- P do - -. khống Q.
2/ HS :
III HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC:
1 tra bài : Khơng cĩ
2 Bài :
: vai trò của vitamin đối với đời sống
- GV yêu <- HS nghiên - thơng tin
SGK hồn thành bài 1 SGK trang 107
- GV
- GV yêu <- HS nghiên - thơng tin
SGK và $J 34.1 trang 108 J > các câu
c :
+ Em 5- vitamin là gì?
+ Vitamin cĩ vai trị gì ) M 5 ?
+ : 'M trong $g* = < '( . (
nào '5 cung ', vitamin cho M
5 ?
* Lưu ý: Con người không tự tổng hợp được
vitamin mà phải lấy từ thức ăn, vitamin chia
thành 2 loại: vitamin tan trong dầu& vitamin
tan trong nước chế biến thức ăn cho
- HS ' thơng tin làm bài 1 ' /
E-J bài 1
- HS khác $P sung
- HS ' thơng tin và $J tĩm h '5 J
> các câu c
+ Vitamin là ( hĩa 'M J
+ Tham gia - trúc 6- 7 enzim,
- vitamin 2S ' . >j j 'G ,*
M 5 + : 'M < . ( = cĩ -k
. 'G )1 và : )1
Trang 2phù hợp.
- GV yêu <- HS ) $J 34.1 vào 1 bài
và rút ra / >-1
- HS quan sát và J > các câu c > ghi vào )m
* Vai trị 1 ! vitamin:
- %& 34 -1 SGK trang 108
- Vitamin là
- Con
-
- GV yêu <- HS ' thơng tin và $J 34.2
trang 109 J > các câu c SGK :
+ Vì sao nĩi - vitamin D K em o
$7 cịi 8M ?
+ Vì sao nhà )1 'G nhân dân g
23 -. iơt ?
+ Trong /-; < = p ngày < '(
cung 4 >j : ; nào và
$ nào '5 'J $J ', vitamin và
-. khĩang cho M 5 ?
- GV 1 xét rút / >-1 và cho HS ghi $J
34.2
- HS ' thơng tin và $J tĩm h vai trị ,*
-. khĩang , quan sát các câu c SGK
J > : + - vitamin D K em $R cịi 8M vì M
5 q 3 Ca và P khi cĩ s vitamin D + Phịng tránh $7 $- P
+ r. ( 6- >j = ^'G )1 và
: )1a , g 23 -. iơt p ngày ,
$ = ( lí
- J >-1 nhĩm . ý / 'j 27 trình bày , nhĩm khác $P sung 1 xét
:
-
enzim
- *L 06 F 6 :
+
+
+
+
')A ! - H giá:
- Vitamin cĩ vai trị gì '. ) j 'G sinh lí '. ) M 5 ?
- 5 4 '6- em $ )6 vitamin và vai trị ,* các >j vitamin 'Uf
- Vì sao < $P sung = giàu h cho các bà t khi mang thai f^h < cho
: j thành k <- và tham gia quá trình -&5 hĩa , vì )1&D bà t mang < '(
$P sung h '5 thai phát 5 .D t /cL ja
4 UV dị:
- X 3 “ Em cĩ $ ?”
- bài J > câu c SGK
- Tìm 5- : + Ig* = p ngày ,* gia '#
+ Tháp dinh 2w
Trang 3GV 2S bài 1 SGK : Hãy J thích vì sao trong kì -G Pháp, 'k bào các dân G m 07 Ih và Tây Nguyên J '. c tranh >& tro '5 = : Do trong tro ,*
c tranh có 1 -. khoáng tuy không 6- và , &- là -. Kali Vì )1&D )7 = c tranh q là $7 pháp j không 5 thay hoàn toàn -. = p ngày
RÚT KINH Qz{
Trang 4
Tuần 19 - Tiết 38
NS : ……… Bài 36 : TIÊU CHUẨN ĂN UỐNG
ND : ……… NGUYÊN TẮC LẬP KHẨU PHẦN
L p : ………… … ……… ****** ******
I MỤC TIÊU BÀI HỌC:
!
- Nêu '( nguyên nhân ,* : khác nhau )6 nhu <- dinh 2w m các '. (
khác nhau
- Phân $7 '( giá R dinh 2w cĩ m các >j thành < chính
- Xác 'R M m và nguyên h xây 2: /;- <
2@ = : Rèn >-&7 /C = )1 23 / vào ' .
3.Thái 'G : Giáo 23 ý /7 nâng cao >( -G .
II CHUẨN BỊ:
1 / GV : - IJ 3
- Tháp dinh 2w
2/ HS :
III HOẠT ĐỘNG DẠY HỌC:
1 tra bài :
- Vitamin là gì? Nêu vai trị của vitamin A, D, B và nguồn cung cấp chúng ?
- Nêu vai trị của các muối: Na, K, Ca, Fe, I ?
2 Bài :
- GV yêu <- HS nghiên - thơng tin SGK
và J > các câu c theo yêu <- SGK :
+ Nhu <- dinh 2w ,* K em và
m thành khác nhau nào? Vì sao
cĩ : khác nhau 'Uf
+ : khác nhau )6 nhu < dinh 2w m
} M 5 3 -G vào 4 &- nào ?
+ Vì sao K em $R suy dinh 2w m 4
'* phát 5 q >7 cao?
- GV 1 xét HS rút ra / >-1
- HS : ' và thu 1 thơng tin J >-1 nhĩm J > các câu c SGK :
+ Nhu <- dinh 2w m K em cao M
m thành 's $7 là prơtêin vì < '( tích >-@ cho M 5 phát 5 ~ già nhu <- dinh 2w M vì )1 'G
,* M 5 kém
+ Nhu <- ,* } khác nhau 3
-G vào các &- .! tính, > * -PD 2j lao 'GD j táhi M 5
+
nên q >7 suy dinh 2w cao
- Xj 27 nhĩm J >D nhĩm khác $P sung
- Nhu
- Nhu
+ Z tính
+
+ thái sinh lí
+ Lao
Trang 5- GV yêu <- HS nghiên - thơng tin SGK,
quan sát $J trang 121 và các nhĩm :
; hồn thành các câu c SGK :
+ 4 >j = nào giàu (Gluxit)?
+ = nào giàu béo (Lipit)?
+ = nào giàu 'j (Prơtêin)?
+ : . ( các >j = trong $g* =
cĩ ý C* gì ?
- Giá R dinh 2w ,* = $5- 7 m
'9-f
* Chốt lại kiến thức:
do tỷ lệ chất hữu cơ có trong thực phẩm
không giống nhau, tỷ lệ các loại vit, muối
khoáng ở những thực phẩm khác nhau cũng
không giống nhau nên cần có sự phối hợp
các loại thức ăn để cung cấp đủ cho nhu cầu
dinh dưỡng của cơ thể
+ mặc khác sự phối hợp các loại thức ăn
trong bữa ăgiúp chúng ta ăn ngon miệng hơn
Do đó sự hấp thụ thức ăn của cơ thể cũng
tốt hơn
- GV 1 xét HS rút / >-1
- HS : nghiên - thơng tin SGK J > câu c!
+ jD ngơ, khoai, h
+ {w 'G )1D 2<- : )1
+ RD cá, D 4*D '1-
+ Giúp = ngon 7 , cung '<& ',
cho nhu <- ,* M 5
- Xj 27 nhĩm phát $5- , > 1 xét
- Giá
gluxit), #! khĩang và F -?/ E trong nĩ
-
- GV yêu <- HS J > câu c m SGK:
+ ;- < = -. ,* cĩ gì
khác ) bình ? j sao?
+ Vì sao trong /;- < = -. nên =
rau, hoa E-J M ?
+ X5 xây 2: 1 /;- < = -. : lí
< 2:* trên 4 = nào ?
- GV 1 xét > rút / >-1
- J >-1 nhĩm J > câu c : + /c! < = $P 2w '5
= /cL + X nhu <- vitamin ,* M 5D cung
thêm 8M giúp j 'G tiêu hĩa 2 dàng
+ X nhu <- dinh 2w ,* M 5 , 'J $J cân '. các thành < và giá R dinh 2w ,* = , 'J $J cung ',
= >( cho M 5
- Xj 27 nhĩm hồn thành câu c , nhĩm khác $P sung
Trang 6* Giảng :Khẩu phần các đối tượng khác
nhau không giống nhau ngay cả đối với 1
người trong từng giai đoạn khác nhau cũng
không giống nhau
Ở tuổi đang lớn cần cung cấp thức ăn có
nhiếu can xi, pro khi mới ốm dậy cần ăn
nhiều thức ăn bổ dưỡng để tăng cường sức
khoẻ, trong khẩu phần ăn uống nên tăng
lượng rau quả tươi vừa đáp ứng nhu cầu
vitamin, cho cơ thể cung cấp thêm chất xơ
giúp hoạt động tiêu hoá dễ dàng hơn
- HS chú ý nghe J
-
-
- Nguyên
+
+
vitamin
+
')A ! - H giá: - Nhu <- dinh 2w ,* nào ? r3 -G vào các &- nào? -
4 UV dị: - X 3 “ Em cĩ $ ?” - bài J > câu c SGK - Xem bài : hành : + K $J 37.1 + Tính các >( m $J RÚT KINH Qz{
Trang 7
Tuần 20 - Tiết 39
NS : ……… Bài 37 : THỰC HÀNH
ND : ……… PHÂN TÍCH MỘT KHẨU PHẦN CHO TRƯỚC
L p : ………… … ……… ****** ******
!
HS h )4 các $ thành >1 /;- <
I ' giá '( 'R ' ,* 1 /;- <
S-I cách : xây 2: /;- < ( lí cho $J thân
2@ =! Rèn >-&7 /C = phân tích, /C = tính tốn
3.Thái 'G! Giáo 23 ý $J )7 /cLD . suy dinh 2wD béo phì
II CHUẨN BỊ:
1 / GV : - IJ 3
- Tháp dinh 2w
2/ HS :
III HOẠT ĐỘNG DẠY - HỌC:
1 *# tra bài e:
- Nhu <- dinh 2w 3 -G vào các &- nào?
- X5 >1 1 /;- < = < tuân , cấ nguyên h nào?
2 Bài #Z
1 : hướng dẫn phương pháp lập khẩu phần
- GV 7- >< >( các $ hành
- GV 2S G dung $J 37.1 :
& VD : ; là '- ', chín
( cung A
( J $c A1
( : ; = '( A2
Thành < dinh 2w
= >(
{-. khống
Vitamin
- I 1 : K $J tính theo S- $J 37.1
- I 2 : X6 tên : ; và
>( cung A + Xác 'R >( J $c A1^$p cách tra $J m trang 121) $p phép tính A1
= A q >7 % J $c + Xác 'R >( : ; = '( :
A2 = A – A1
- I 3 : Tính gía R >j :
; 'x /5 trong $J
Thành 06 hĩa 3 x A 2
100
- I 4 : X giá >( /;-
<
+ + X. - ) $J “Nhu <- dinh 2w /-& R cho VN “
Trang 8cĩ / j '6- q ( lí
* Chú ý : 7 3 ,* M 5 )
prơtêin là 60% >( vitamin C
thốt là 50%
2 : tập đánh giá một khẩu phần
- GV yêu <- HS nghiên - $J 37.2 , tính
>7- theo 2S m các $ '6 vào
các ơ cĩ ' giá “ ? “ và $J 37.2
Xác 'R ' nhu <- tính theo % =
^/ E-J tính tốn / nhu <- '6 Ra x 100
- HS xem /C $J 2 và $J >7- /;- <
tính tốn >7- '6 vào các ơ cĩ 2- “ ?
um $J 37.2
- HS hồn thành vào - : hành
& 37.2
& 37.3
)*
khĩang
Vitamin
-.
/01 Prơtêin
8& tính
tốn
2156.8 5
80.2 x 60% = 48.12
486.8 26.7
2
1082.
3
1.23 0.58 36.7 88.6 x 50%
= 44.3
Nhu A B
)D E
D nhu
A (%)
6
108.4 123 38.7 223.
8
59.07
3 )A ! - H giá:
- Nhận xét tinh thần, thái độ của HS trong giờ TH,
- Đánh giá theo nội dung kết quả bảng 37.2, 3
- Yêu <- HS xác 'R 1 thay 'P )6 >j = và /. >( 2:* vào $4* =
: k tính cho phù (
4 IJ dị:
- 1 xây 2: /;- < = cho $J thân 2:* vào $J “ Nhu <- dinh 2w /-& R cho VN ”
- Xem bài “ Bài và - j 7 bài 5- ”
#N
E#O
-.
/01
(kcal)
Canxi (mg)
%7 (mg)
A
µg
B 1
mg
B 2
mg
PP mg
C mg
2
-U
….
33.31
… 383.85
….
2156.85
Trang 9 Nêu vai trò ,* nó ) M 5 . ,
Các j 'G bài ,* M 5
Xác 'R '( - j bài trên hình )o (mô hình) và $ trình bày
$p > - j 7 bài 5-
RÚT KINH Qz{
Trang 10
Tuần 20 - Tiết 40 CHƯƠNG VII : BÀI TIẾT
NS : ……… Bài 38 : BÀI TIẾT VÀ
ND : ……… CẤU TẠO HỆ BÀI TIẾT NƯỚC TIỂU
L p : ………… … ……… ****** ******
I MỤC TIÊU BÀI HỌC:
1 !
HS 5- rõ khái 7 bài và vai trị ,* nĩ ) M 5 . , các j 'G bài
,* M 5
Xác 'R '( - j bài trên hình )o (mơ hình) và $ trình bày $p > -
j 7 bài 5-
2 @ =! Phát 5 /C = quan sát, j 'G nhĩm
3 Thái 'G! Giáo 23 ý 4 gìn )7 sinh M quan bài
II CHUẨN BỊ:
1/ GV - Tranh - j 7 bài
- IJ 3
2/ HS :
III HOẠT ĐỘNG DẠY - HỌC:
1 *# tra bài e:
-
2 Bài #Z
1 : BÀI XY
- GV yêu <- HS ' thơng tin SGK J >
các câu c :
+ Các J ; J < '( bài phát
sinh '9-f
+ j 'G bài nào 'U vai trị quan
?
- GV 's câu c cho HS rút ra / >-1 : Bài
'U vai trị quan nào ) M
5 . ?
- HS ' thơng tin h )4 J > các câu c!
+ các j 'G trao 'P ,* bào
và M 5
+ Bài CO2 qua 7 hơ , bài các
J qua 5-
- Xj 27 nhĩm J > , nhĩm khác $P sung
:
- Bài giúp [ # #& /$ các #\ J bã và các #\ # khác duy trì
- bài do E#Ua #b , da & #ca trong + E#U + vai trị
các #\ #& khác qua 0
Trang 11 2 : cấu tạo của hệ bài tiết nước tiểu
- GV treo tranh yêu <- HS quan sát tranh / ( ) trang SGK q cho HS xem - j ,* M quan bài k các $G 1 nào ? + + Yêu <- HS hồn thành bài 1 trang 1, 2,3 - các bài 1 GV yêu <- HS rút ra / >-1 )6 - j ,* 7 bài - HS quan sát ghi / J >-1 nhĩm hồn thành các câu bài 1 SGK + HS quan sát hình J > câu c - Xj 27 nhĩm nêu ' án : 1-d, 2-a, 3-d, 4-d - rút ra / >-1
- c bài e #b , * Kf 0 , bĩng và * - thành 0 - 4\ #b e E#A !g và E#A h ! [ !C #D . #b cùng các * gĩp, #b - )j [ !C #D . #b e : A #ba nang A #ba * #b
3 )A ! - H giá:
- Bài 'U vai trị quan nào ) M 5 . ? ^ j 'G ,* bài mà các J ,* mơi trong (pH , k ' các ion , áp - ; -a luơn P 'R , j '6-/7 -1 >( cho j 'G trao 'P 2 ra bình - Các J ; J , &- ,* M 5 là gì? 07 bài chúng do các M quan nào 'J 1 ? (- Các J ; bài , &- ,* M 5 là : CO2 , k hơi , 5- - Các M quan 'J 1! + 7 hơ : J CO2 + Da J k hơi + 7 bài 5- ^1a J >j 5- - 7 bài 5- cĩ - j nào ? - k! 1 , 2S 5-D bĩng ' và ' - 1 là M quan quan
4 UV dị: - X 3 “ Em cĩ $fv - bài , J > câu c SGK - Xem bài 39 “ Bài 5- ” + Trình bày quá trình t j thành nước tiểu, + Thực chất của quá trình tạo thành nước tiểu, RÚT KINH Qz{
... c - Xj 27 nhĩm nêu '' án : 1-d, 2-a, 3-d, 4-d - rút / > ;-1
- c e #b , * Kf 0 , bĩng * - thành 0 - 4\... E-J tính tốn / nhu < ;- ''6 Ra x 100
- HS xem /C $J $J > 7- / ;- <
tính tốn > 7- ''6 vào cĩ 2 - “ ?
um $J 37.2
- HS hồn thành vào -. .. H giá: - Nhu < ;- dinh 2w ,* ? r3 -G vào & - nào? -
UV dị: - X 3 “ Em cĩ $ ?” - J > câu c SGK - Xem :