Hoạt động 3: Tránh lạm dụng các chất kích thích và ức chế đối với hệ thaàn kinh - GV treo baûng phuï ghi noäi - Caùc nhoùm thaûo luaän, vaän dung baûng 54.. dụng những hiểu biết thông - [r]
Trang 1ND: 2009
Tuần 30
Tiết 57
I Mục tiêu:
1 Kiến thức:
- Hiểu rõ ý nghĩa sinh học của giấc ngủ đối với sức khỏe
- Phân tích ý nghĩa của lao động và nghỉ ngơi hợp lý tránh ảnh hưởng xấu đến hệ thần kinh
- Nêu rõ được tác hại của ma túy và các chất gây nghiện đối với sức khỏe và hệ thần kinh
- Xây dựng cho bản thân một kế hoạch học tập và nghỉ ngơi hợp lý để đảm bảo sức khỏe và học tập
2 Kĩ năng:
- Rèn luyện kĩ năng tư duy, khả năng liên hệ thực tế
- Kĩ năng hoạt động nhóm
3 Thái độ:
- Giáo dục ý thức vệ sinh, giữ gìn sức khỏe
- Có thái độ kiên quyết tránh xa ma túy
II Chuẩn bị:
1.Chuẩn bị của GV :
+ Tranh ảnh truyền thống về tác hại của ma túy, thuốc lá
+ Bảng phụ
2.Chuẩn bị của HS:
+ Xem trước nội dung bài học
+ Kẽ bảng 54- tr 172 vào vở bài tập
III Hoạt động dạy học :
1 Ổn định tình hình lớp :( 1’)
- Nắm sĩ số và tình hình chuẩn bị của HS
2 Kiểm tra bài cũ: (4’)
- Tiếng nói và chữ viết có vai trò gì
trong đời sống con người? Tiếng nói và chữ viết cũng là tín hiệu gây ra các phản xạ có điều kiện cấp
cao
Tieng noi va chư viet la phương tien đe con ngươi giao tiep va trao đoi kinh nghiem vơi nhau
5đ 5đ
3 Giảng bài mới :
a.Giới thiệu bài : (1’)
Hệ thần kinh có vai trò điều khiển, điều hòa, phối hợp hoạt động của các cơ quan trong cơ thể làm thế nào để hệ thần kinh hoạt động tốt ? bài mới
b Tiến trình tiết dạy:
Trang 2Thg Hoát ñoông cụa giaùo vieđn Hoát ñoông cụa hóc sinh Noôi dung
Hoát ñoông 1:Tìm hieơu yù nghóa cụa giaâc ngụ ñoâi vôùi söùc khoûe 1 YÙ nghóa cụa giaâc ngụ 12’
- GV cung caâp thođng tin:
Choù coù theơ nhòn aín 20 ngaøy vaên
coù theơ nuođi beùo trôû lái, nhöng
maât ngụ töø 10 - 12 ngaøy laø
cheât
- Yeđu caău HS thạo luaôn:
+ Ngụ laø gì ? Vì sao ngöôøi ta
caăn ngụ ?
+ Ngụ bao nhieđu lađu thì ñụ ?
+ Vì sao noùi ngụ laø moôt nhu
caău sinh lyù cụa cô theơ ?
+ Giaâc ngụ coù yù nghóa nhö theâ
naøo ñoâi vôùi söùc khoûe ?
- Thạo luaôn nhoùm neđu ñöôïc:
+ Bạn chaât cụa giaâc ngụ
+ Thôøi gian ngụ tuøy theo ñoô tuoơi
+ Ngụ laø ñoøi hoûi töï nhieđn, caăn hôn aín
+ Ngụ ñeơ phúc hoăi hoát ñoông
cô theơ
- Ngụ laø nhu caău sinh lyù cụa cô theơ
- Ngụ laø quaù trình öùc cheâ töï nhieđn cụa boô naõo, coù taùc dúng bạo veô phúc hoăi khạ naíng cụa heô thaăn kinh
- Cho HS baùo coù keât quạ boơ
sung, keât luaôn
- GV cung caâp theđm :
+ Trẹ sô sinh ngụ 20h/ngaøy
+ Tröôûng thaønh ngụ 8h/ngaøy
- Caùc nhoùm baùo caùo keât quạ thạo luaôn nhaôn xeùt
- GV tieâp túc cho HS thạo luaôn
Muoân coù giaâc ngụ toât caăn
nhöõng ñieău kieôn gì ? Neđu
nhöõng yeâu toâ coù ạnh höôûng tröïc
tieâp hoaịc giaùn tieâp ñeân giaâc
ngụ ?
- HS thạo luaôn Caăn neđu ñöôïc:
+ Ngụ ñuùng giôø
+ Traùnh caùc yeẫu toâ ạnh höôûng ñeân giaâc ngụ nhö: choê ngụ, quaăn aùo, giöôøng chieâu, caùc chaât kích thích, …
- Muoân coù giaâc ngụ toât caăn:
+ Cô theơ sạng khoaùi + Choê ngụ thuaôn tieôn + Khođng duøng caùc chaât kích thích tröôùc khi ngụ
- Cho HS baùo caùo keât quạ
- GV keât luaôn
Giaùo dúc HS coù thoùi quen
táo moôt giaâc ngụ toât ñạm
bạo söùc khoûe
- Caùc nhoùm laăn löôït neđu caùc ñieău kieôn ñeơ coù moôt giaâc ngụ toât
- Nhaôn xeùt, boơ sung
Hoát ñoông 2: Lao ñoông vaø nghư ngôi hôïp lyù
8’
- Gói moôt HS ñóc thođng tin ôû
2.Lao ñoông vaø nghư ngôi
- Neđu cađu hoûi:
+ Tái sao khođng neđn laøm vieôc
quaù söùc ? Thöùc quaù khuya ?
- Trạ lôøi cađu hoûi:
Neđu ñöôïc : traùnh gađy caíng thaúng caø meôt moûi cho heđï thaăn kinh
+ Theâ naøo laø laøm vieôc vaø nghư
ngôi hôïp lyù ?
Lieđn heô thöïc teâ bạn thađn em - Lieđn heô bạn thađn: thôøi gian hóc taôp, vui chôi, nghư ngôi …
- Lao ñoông vaø nghư ngôi hôïp lyù ñeơ giöõ gìn vaø bạo veô heô thaăn kinh
Trang 3đã làm việc và nghỉ ngơi hợp lý
chưa ?
+ Cần thực hiện những yêu cầu
gì để giữ gìn và bảo vệ hệ thần
kinh ?
- GV cần bổ sung và hoàn thiện
kiến thức
- HS nêu được 3 yêu cầu (như SGK)
- Biện pháp:
+ Đảm bảo giấc ngủ hàng ngày
+ Giữ cho tâm hồn thanh thản, tránh bận suy nghĩ
+ Xây dựng chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý
Hoạt động 3: Tránh lạm dụng các chất kích thích và ức chế đối với hệ
thần kinh
- GV treo bảng phụ ghi nội
dung bảng 54
- Yêu cầu thảo luận:
+ Liệt kê những chất gây hại
đối với hệ thần kinh
- Các nhóm thảo luận, vận dụng những hiểu biết thông qua sách báo, đài, …
Hoàn thành bài tập
3.Chất kích thích và ức chế đối với hệ thần kinh
+ Nêu rõ mức độ ảnh hưởng
đến sức khỏe nói chung và hệ
thần kinh nói riêng
Hoàn thành bảng
- Gọi HS báo cáo kết quả
GV ghi lại kết quả vào bảng
phụ
- Nhận xét, kết luận
- Các nhóm lần lượt báo cáo kết quả
Kích thích - Nước chè, cà phê. - Kích thích hệ thần kin, gây khó ngủ.
- Thuốc lá - Cơ thể suy yếu, dễ mắc các bẹnh ung thư, khả năng làm việc trí óc giảm, trí nhớ kém.
Gây
HIV, mất nhân cách
15’
Giáo dục HS có ý thức
không sử dụng các chất kích
thích và gây nghiện (có thể
giới thiệu tránh tác hại của
thuốc lá, rượu, ma túy … )
- HS cam kết không sử dụng thuốc lá, rượu, ma túy …
2’ Hoạt động 4: Củng cố
Cho HS làm bài tập
Chọn câu trả lời đúng nhất
1- Bản chất sinh lý của giấc
ngủ là gì ?
a- Ngủ là thời gian nghĩa khơi
Trang 4hoàn toàn.
b- Não hoạt động nhiều sẽ mệt
mỏi, muốn phục hồi thì phải
ngủ
c- Ngủ là sự khếch tán ức chế
lan dần ra toàn bộ võ não, khi
ngủ tất cả các cơ quan trong cơ
thể đều giảm bớt hoạt động tối
đa
d- Ngủ là nhu cầu sinh lý của
cơ thể
Chọn : Đáp án : c
4 Dặn dò HS chuẩn bị cho bài học tiếp theo:(2’)
- Học bài, trả lời câu hỏi Tr173-SGK
- Ôn chương hệ thần kinh
- Xây dựng cho mình một thời gian biểu làm việc và nghĩ ngơi hợp lý và thực hiện nghiêm túc thời gian biểu này
- Chuẩn bị bài sau: Đọc bài 55
IV- Rút kinh nghiệm – bổ sung :