Giáo án Đại số 7 - Tiết 1 đến tiết 36

đội hình đội ngũ: - Ôn một số nội dung đã học, học đi đều, đi đều vòng phải trái - Yêu cầu hs Thực hiện nghiêm túc đúng yêu cầu của giáo viên.. - Yêu cầu HS nhớ động tác đã học, thực hiệ[r]

Trang 1

Ngày soạn: 14/08/2009

Ngày giảng:18/08/2009

Tiết: 1 lý THUYếT

I Mục tiêu:

- Giới thiệu cho học sinh biết các tác dụng của tập luyện thể dục thể thao đối với cơ thể

- Yêu cầu nắm () các tác dụng của TDTT

- Qua học tập học sinh hiểu () những tác dụng của tập luyện TDTT để áp dụng vào tập luyện

II Địa điểm tiện:

- Lớp học, cấu trúc nội dung

III Nội dung và pháp:

- Hãy nêu những tác dụng của việc

tập luyện thể dục thể thao đến cơ thể

?

- Tập luyện thể dục thể thao có tác

dụng ( thế nào đến hệ hô hấp ?

- Nêu các quy định khi tập luyện thể

dục thể thao ?

1 Tác dụng của TDTT đến cơ thể.

- Có tác dụng tích cực đến hệ cơ

- Làm cho A(! hấp thụ máu nhanh hơn, nhiều hơn, A(! chắc hơn khả năng chống đỡ tăng

- Tạo dáng đi khỏe mạnh của con (I"

- Tập luyện thể dục thể thao làm cho tim khỏe lên, khí huyết ( thông, ăn ngon ngủ tốt

- Tập luyện thể dục thể thao làm lồng ngực và phổi nở ra, tạo () nhiều Oxi trong máu, các cơ quan hô hấp khỏe

2/ Biên chế tổ cán sự:

- Chia lớp thành các nhóm nhỏ

- Chọn cán sự có năng khiếu, nhanh nhẹn, hoạt bát, có khả năng chỉ huy điều hành () tập thể lớp

4/ Một số quy định trong luyện tập:

- Không () đi dép lê, dép cao gót, đội

mũ rộng vành, nón

- Tóc để dài

- Ra vào lớp phải báo cáo xin phép

- Nghỉ kiến tập phải xin phép

- Thực hiện nghiêm túc nội quy lớp học

Ngày soạn: 14/08/2009

Ngày giảng:18/08/2009

Trang 2

Tiết: 2 Đội hình đội ngũ - bài thể dục

I.Mục tiêu:

1 đội hình đội ngũ:

- Học tập hợp hàng dọc, dóng hàng,điểm số (từ 1đến hết và1-2, 1-2đến hết) đứng

nghiêm, đứng nghỉ,quay phải, quay trái, quay đằng sau,cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp

- Yêu cầu hs Thực hiện nghiêm túc đúng yêu cầu của giáo viên

2.Bài thể dục;

- học bài thể dục.Học 3 động "[(! thở , tay,ngực

II Địa điểm ơng tiện:

-Sân tập tr(I THCS +(! quỳ

-Còi

-HS trang phục gọn gàng

III Lên lớp

19 Phương pháp tổ chức

A Phần mở đầu

1 Nhận lớp:

- Giáo viên nhận lớp phổ biến nội

dung bài học

- 6 A: /41 - 6 C: /39

- 6 B: /40

2 Khới động.

a Khởi động chung:

- Chạy nhẹ nhàng một vòng sân

tập

- Khởi động các khớp

- ép dây chằng

b Khởi động chuyên môn:

8-10’

1L

2x8n

- Lớp 2(L tập chung lớp báo cáo

sĩ số lớp

ĐHNL

X X X X X X X X X X

Gv3<-> 5m

- Từ đội hình nhận lớp chạy nhẹ nhàng một vòng sân

- Giáo viên quan sát nhắc nhở học sinh thực hiện

Trang 3

- Chạy ( nhỏ

- Nâng cao đùi

- Chạy gót chạm mông)

B/ Phần cơ bản:

1.Đội hình đội ngũ:

a/ Tập hợp hàng dọc.

b/ Dóng hàng.

c/ Điểm số:

d/ Đứng nghiêm, đứng nghỉ.

e/ Quay phải (trái) sau.

 Chào báo cáo xin phép ra

vào lớp

2/ Bài thể dục.

a/ [(! thở:

b/ Động tác tay

c/ Động tác ngực

* Củng cố:

- Thực hành

C/ Kết thúc:

1 Hồi tĩnh:

- Thả lỏng các khớp ( Tay, vai,

hông, gối )

2 Nhận xét:

- GV nhận xết giờ học

- Kết thúc giờ học

2x8n

2L 2L 2L

28’-30’

2l

2lx8n

3’ – 5’

- GVphổ biến nội dung làm mẫu + phân tích động tác sau đó HS thực hiện

-Gv quan sát sửa sai cho học sinh

- VG làm mẫu động tác + phân tích

động tác sau đó HS thực hiện

- ( dẫn và sửa sai cho HS

- VG làm mẫu động tác + phân tích

động tác sau đó HS thực hiện

- Gọi hai HS có kĩ thuật tốt lên thực hiện

- Đội hình thả lỏng giống đội hình khởi động

- Thả lỏng tích cực

- Nhận xét rõ ( và () điểm

ĐHXL

X X X X X X X X X X

Trang 4

X X X X X X X X X X

Gv 3 - 5

Ngày soạn: 20/08/09

Ngày giảng:25/08/09

Tiết: 3 Đội hình đội ngũ - bài thể dục - chạy bền

I.Mục tiêu:

- Ôn một số nội dung đã học, học tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số, dàn hàng ngang, đồn hàng

- Ôn ba động tác thể dục, học mới hai động tác: chân, bụng

-Chạy chạy vòng số tám.

II Địa điểm ph tiện:

-Sân tập tr(I THCS D(! quỳ

-Còi

-Trang phục gọn gàng

III Lên lớp

1 Nhận lớp:

dung bài học

- 6 A: /41 - 6 C: /39

- 6 B: /40

8-10’

1L

- Lớp tr(L tập chung lớp báo cáo

sĩ số lớp

ĐHNL

X X X X X X X X X X

Trang 5

tập

- ép dây chằng

- Chạy b( nhỏ

- Nâng cao đùi

a/ Ôn nội dung ĐHĐN tiết 3.

b/ Học tập hợp hàng ngang,

dóng hàng điểm số, dàn hàng

ngang dồn hàng.

- Khẩu lệnh: thành 1(2,3) hàng

ngang tập hợp

- Nhìn phải, (trái) thẳng

c/ Dàn hàng dồn hàng.

- KL ( A làm chuẩn cách một sải

tay-

- Thôi

- KL ( A làm chuẩn dồn hàng )

2/ Thể dục:

a/ Ôn ba động tác (thở, tay,

ngực).

b/ Học động tác chân, bụng.

+ động tác chân

2x8n

2L 2L 2L 30’

Gv 3 - 5m

- GVphổ biến nội dung làm mẫu + phân tích động tác sau đó HS thực hiện

- Gv quan sát sửa sai cho học sinh

- VG làm mẫu động tác + phân tích động tác sau đó HS thực hiện

- Gọi 2 học sinh có kỹ thuật tốt lên thực hiện

Trang 6

+ Động tác bụng.

* Củng cố:

- Thực hành

* Chạy bền:

- Chạy vòng số tám

C/ Kết thúc:

1 Hồi tĩnh:

hông, gối )

2 Nhận xét:

- GV nhận xết giờ học

5’

- Yêu cầu chạy hết cự ly giáo viên

đề ra

- Thả lỏng tích cực

- Nhận xét rõ ( và () điểm

ĐHXL

X X X X X X X X X X

Gv3<-> 5m

Ngày soạn: 20/08/09

Ngày giảng:25/08/09

Tiết: 4 đội hình đội ngũ - bài thể dục

I.Mục tiêu:

-Ôn giậm chân tại chỗ, đi đều- đứng lại

- Ôn năm động tác thể dục, học mới hai động tác: vặn mình, phối hợp

- Yêu cầu HS nhớ động tác đã học, thực hiện nghiêm túc

Trang 7

- Sân tập tr(I THCS +(! Quỳ

- Còi

- Trang phục gọn gàng

III Lên Lớp

1 Nhận lớp:

dung bài học

- 6 A: /41 - 6 C: /39

- 6 B: /40

tập

- ép dây chằng

- Chạy (ớc nhỏ

- Nâng cao đùi

a/ Ôn các nội dung ĐHĐ đã hoc

ở tiết 1,2,3,4,5

b/ Học giậm chân tại chỗ đi đều

8-10’

1L

2x8n

2L 2L 2L 30’

- Lớp 2(ởng tập chung lớp báo cáo

sĩ số lớp

ĐHNL

X X X X X X X X X X

Gv 3 -5m

- Dãn cách mỗi ng(I cách nhau một xải tay để khởi động

- Ôn tập theo nhóm

- Quan sát sửa sai cho học sinh

- GVphổ biến nội dung làm mẫu +

Trang 8

vòng phải, trái.

- KL (giậm chân tại chỗ Giậm)

- KL (đứng lại đứng )

- Vòng phải, trái ("W

2 Thể dục:

a/ Ôn 5 động tác thể dục đã

học.

U[(! thở, tay, ngực, chân, bụng)

b/ Học động tác vặn mình, phối

hợp.

+ động tác vặn mình

+ động tác phối hợp

* Củng cố:

- Thực hành

C/ Kết thúc:

1 Hồi tĩnh:

hông, gối )

2 Nhận xét dặn dò:

- GV nhận xết giờ học giao bài

tập và (ớng dẫn HS tập ngoài

giờ

5’

phân tích động tác sau đó HS thực hiện

- Giáo viên làm mẫu động tác

- 5( dẫn học sinh tập luyện

- H( dẫn học sinh tập luyện

-Nhận xét rõ ( và (ợc điểm

ĐHXL

X X X X X X X X X X

Gv 3 - 5m

Ngày soạn: 27/08/09

Ngày giảng: 01/09/09

Trang 9

Tiết: 5 đội hình đội ngũ- bài thể dục- chạy bền

I.Mục tiêu:

- Ôn một số nội dung đã học, học đi đều, đi đều vòng phải( trái)

- Ôn bẩy động tác thể dục đã học

3Chạy bền:

-Chơi trò chơi hai lần hít vào, hai lần thở ra,chạy vòng số tám.

-Yêu cầu chạy hết cự ly giáo viên đề ra, thực hiện một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy

- Sân tập tr(I THCS +(! Quỳ

- Còi

- Trang phục gọn gàng

III Lên Lớp

1 Nhận lớp:

dung bài học

- 6 A: /41 - 6 C: /39

- 6 B: /40

tập

8-10 1L

2x8n

sĩ số lớp

ĐHNL

X X X X X X X X X X

Gv 3 - 5m

- Dãn cách mỗi (I cách nhau

Trang 10

- ép dây chằng

- Chạy b( nhỏ

- Nâng cao đùi

a/ Ôn các nội dung ĐHĐN đã

học.

b/ Học đổi chân khi đi sai nhịp.

- Thay bằng ( chân sau(

chuyển thành ( 2() để chân

2( tiếp tục ( về 2(W

2 Thể dục:

a/ Ôn 7 động tác thể dục:

( Thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn,

mình, phối hợp)

* Củng cố:

- Thực hành

* Chạy bền:

- trò chơi hai lần hít vào

hai lần thở ra Chạy vòng số tám

C/ Kết thúc:

1 Hồi tĩnh:

hông, gối )

giờ

2x8n

2L 2L 2L 30’

5’

một xải tay để khởi động

- Giáo viên ( dẫn cho học sinh

- Giáo viên ( dẫn cách chơi

-Nhận xét rõ (u và (ợc điểm

Trang 11

ĐHXL

X X X X X X X X X X

GV3-5m

Ngày soạn: 27/08/09

Ngày giảng: 01/09/09

Tiết: 6 Đội hình đội ngũ- bài thể dục

I.Mục tiêu:

1 Đội hình đội ngũ:

- Ôn một số nội dung đã học, học tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số, dàn hàng ngang, đồn hàng,giậm chân tại chỗ, đi đều - đứng lại

- Ôn bẩy động tác thể dục, học mới hai động tác: nhảy, điều hòa

II Địa điểm ơng tiện:

-Sân tập 2(ờng THCS D(! quỳ

-Còi

Trang 12

III Lên Lớp

1 Nhận lớp:

dung bài học

- 6 A: /41 - 6 C: /39

- 6 B: /40

tập

- ép dây chằng

- Chạy b( nhỏ

- Nâng cao đùi

a/ giậm chân tại chỗ.

b/ Ôn luyện đi đều quay phải,

trái, sau.

c/ Đổi chân khi đi sai nhịp.

2 Thể dục:

8-10’

1L

2x8n

2L 2L 2L

30’

- Lớp 2(ởng tập chung lớp báo cáo

sĩ số lớp

ĐHNL

X X X X X X X X X X

Gv 3 - 5m

- Dãn cách mỗi (ời cách nhau một xải tay để khởi động

Trang 13

a/ Ôn 7 động tác thể dục:

( Thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn,

mình, phối hợp)

b/ Học động tác nhảy, điều hòa.

+ Động tác nhảy

+ Động tác điều hòa

* Củng cố:

- Thực hành

C/ Kết thúc:

1 Hồi tĩnh:

hông, gối )

giờ

5’

- Giáo viên làm mẫu động tác

-Nhận xét rõ (u và () điểm

ĐHXL

X X X X X X X X X X

X X X X X X X X X X 3- 5m

Gv

Ngày soạn: 03/ 09/09

Ngày giảng:08/ 09/09

Tiết: 7 Đội hình đội ngũ - bài thể dục - chạy bền

Trang 14

I.Mục tiêu:

1 Đội hình đội ngũ:

- Ôn một số nội dung đã học.Quay phải, trái, sau, đứng nghiêm, nghỉ, tập hợp báo cáo, giậm chân đi đều, vòng phải, trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp

- Ôn 9động tác thể dục

3 Chạy bền:

-Chạy vòng số 8.

-Yêu cầu chạy hết cự ly giáo viên đề ra, thực hiện một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy

-Sân tập tr(I THCS D(! quỳ

-Còi

III Lên Lớp

1 Nhận lớp:

dung bài học

- 6 A: /41 - 6 C: /39

- 6 B: /40

tập

- ép dây chằng

8-10’

1L

2x8n

sĩ số lớp

ĐHNL

X X X X X X X X X X

Gv 3 - 5m

- Dãn cách mỗi ng(I cách nhau một xải tay để khởi động

- Giáo viên quan sát nhắc nhở học

Trang 15

- Chạy b( nhỏ

- Nâng cao đùi

a/ Ôn tập đội hình đội ngũ.

+ Quay phải, trái, sau

+ Đứng nghiêm, nghỉ

+ Tập hợp báo cáo

+ Giậm chân đi đều

+ Vòng phải, trái

+ Đổi chân khi đi đều saai nhịp

2 Bài thể dục.

a/ Ôn tập 9 động tác thể dục.

+ Động tác (! thở

+ Động tác tay

+ động tác ngực

+ Động tác chân

+ Động tác bụng

+ Động tác vặn mình

+ Động tác phối hợp

+ Động tác nhảy

+ Động tác điều hòa

* Củng cố:

- Thực hành

* Chạy bền:

- Chạy vòng số 8

C/ Kết thúc:

1 Hồi tĩnh:

hông, gối )

2L 2L 2L

30’

5’

sinh thực hiện

- Luyện tập theo đội hình 4 hàng ngang

- Giáo viên ( dẫn cho học sinh tập luyện

- Quan sát sửa sai cho HS

- Chạy theo nhóm sức khỏe

-Nhận xét rõ ( và (ợc điểm

I.Mục tiêu:

- Học tập hợp hàng dọc, dóng hàng,điểm số (từ 1? ?ến hết và 1- 2 , 1- 2 đến hết) đứng

nghiêm, đứng nghỉ,quay... lớp phổ biến nội

dung học

- A: / 41 - C: /39

- B: /40

8 -1 0’

1L

sĩ số lớp

ĐHNL

X X X...

- A: / 41 - C: /39

- B: /40

- Chạy nhẹ nhàng vòng sân

tập

- Khởi động khớp

8 -1 0 1L

Định dạng
Số trang	20
Dung lượng	146,68 KB