Tập phối hợp Nhịp1: Từ tư thế đứng cơ bản đưa 2 tay ra 2l-3l Giáo viên vừa làm mẫu vừa hô nhịp, hướng dẫn cho Học sinh... Nhịp2: về tư thế đứng cơ bản.[r]
Trang 1KẾ HOẠCH BÀI DẠY
Thứ ………ngày ……… tháng……… năm 2003
- BÀI : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BÀN
I/ MỤC TIÊU :
1/ Mục tiêu :
Ôn một số kỹ năng đội hình đội ngũ đã học Yêu cầu thực hiện được động tác
ở mức (cơ bản) tương đối chính xác, nhanh, trật tư
Ôn tư thế đứng cơ bản, đứng đưa hai tay về phía trước Học đứng đưa hai tay dang ngang, đứng đưa hai tay lên cao chếch hình chữ V
Yêu cầu thực hiện ở mức cơ bản đúng
2/ Địa điểm – phương tiện:
Vệ sinh nơi sân tập trên sân trường
II/ CHUẨN BỊ :
1/ Giáo viên
Chuẩn bị nội dung bài học , 1 còi,
III/ NỘÏI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
HOẠT ĐỘNG CỦA THẦY Đ/L HOẠT ĐỘNG CỦA TRÒ 1/ PHẦN MỞ ĐẦU:
Giáo viên nhận lớp , kiểm tra sĩ số
Phổ biên nội dung, yêu cầu bài học
*- Khởi động :
+ Đứng tại chỗ vỗ tay , hát,
Đứng tại chỗ giậm chân đếm theo nhịp 1
– 2 ; 1- 2
Chạy nhẹ nhàng theo 1 hàng dọc trên địa
hình tự nhiên ở sẩn trường:30x40 m
Đi thường theo 1 hàng dọc thành vòng
tròn và hít thở sâu
Trò chơi “ Diệt các con vật có hại”
1’- 2’
1’- 2’
1’-2’
1’-2’
2’-3’
Theo đội hình 4 hàng dọc , chuyển sang thành hàng ngang
Đứng theo vòng tròn và đứng quay mặt vào trong
Giáo viên chọn trò chơi
2/ PHẦN CƠ BẢN:
Ôn tư thế đứng cơ bản
Ôn đứng hai tay đưa ra trước
Học đứng đưa hai tay dang ngang
Tập phối hợp
Nhịp1: Từ tư thế đứng cơ bản đưa 2 tay ra
trước
1-2l 2-3l 2-3l 2l-3l
Tập theo đội hình vòng tròn
Giáo viên vừa làm mẫu vừa hô nhịp, hướng dẫn cho Học sinh
Trang 2Nhịp2: về tư thế đứng cơ bản.
Nhịp3: Đứng đưa hai tay dang ngang (bàn
tay sấp)
Nhịp 4: Về tư thế đứng cơ bản
Đứng đưa 2 tay lên cao chếch hình chữ V
Tập phối hợp :
Nhịp 1: Từ tư thế đứng cơ bản đưa hai tay
ra trước
Nhịp 2: Về tư thế đứng cơ bản.
Nhịp 3:Đứng đưa hai tay lên cao chếch
hình chữ V
Nhịp4: Về tư thế đứng cơ bản.
Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng , đứng
nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái
2l-3l 2l
2-3l
Cho Học sinh làm theo Giáo viên sửa sai cho Học sinh
Giáo viên làm mẫu, hướng dẫn cho Học sinh vừa đếm nhịp vừa sửa sai cho Học sinh
Từ đội hình vòng tròn tập thể dục rèn luyện tư thế cơ bản, Giáo viên cho Học sinh giải tán Sau đó dùng khẩu để tập hợp
Lần 2 cán sự lớp điều khiển dưới dạng thi đua
3- PHẦN KẾT THÚC;
Đi thường theo nhịp 2-4 hàng dọc trên
địa hình tự nhiên và hát
Một số trò chơi đội hình
Giáo viên cùng Học sinh hệ thống bài
Giáo viên nhận xét giờ học và giao bài
tập về nhà
2’-3’
1’-2’
2’
1’-2’
Giáo viên hô nhịp hoặc thổi còi Nhắc Học sinh đi theo hàng không đùa nghịch và không để “ đứt hàng”
Giáo viên tự chọn Lớp học tốt : Tuyên dương
RÚT KINH NGHIỆM
Trang 3