Giáo án Thể dục 3 - Phạm Thị Nga - Trường Tiểu học Bạch Long

- Học tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng.. Yêu cầu biết cách chơi và biết tham gia ch¬i.[r]

Tuần 1

Ngày dạy :……….

Tiết 1: giới thiệu chương trình Trò chơi “nhanh lên nào bạn ơi”

I Mục tiêu:

- Phổ biến một số quy định khi tập luyện Yêu cầu HS hiểu và thực hiện đúng

- Giới thiệu chương trình môn học Yêu cầu HS biết điểm cơ bản của chương trình, có thái độ đúng và tinh thần tập luyện tích cực

- Chơi trò chơi “Nhanh lên bạn ơi” Yêu cầu HS biết cách chơi và tham gia vào trò chơi tương đối chủ động

II Địa điểm – phương tiện:

- Địa điểm: Chọn nơi thoáng mát, bằng phẳng, vệ sinh sạch sẽ sân tập

- Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi “Nhanh lên bạn ơi”

III.Nội dung và phương pháp lên lớp:

A Phần mở đầu

1 Nhận lớp:

- Cán sự lớp tập trung, báo cáo sĩ số

- Gv nhận lớp, phổ biến nội dung

- GV nhắc lại những nội dung cơ bản, những qui định khi tập

2 Khởi động:

- Giậm chân tại chỗ , vỗ tay theo nhịp và hát

- HS tập bài TD phát triển chung của lớp 2 một lần

B Phần cơ bản:

- Phân công tổ nhóm tập luyện, chọn cán sự môn học

- Nhắc lại ND tập luyện, nội qui và phổ biến ND, yêu cầu môn học

- Tiếp tục củng cố và hoàn thiện nội qui tập luyện đã rèn luyện ở lớp dưới

- Chỉnh đốn trang phụ, vệ sinh tập luyện

* Chơi trò chơi: Nhanh lên bạn ơi.

- GV phổ biến hình thức chơi và luật chơi

- GV cho HS chơi trò chơi

* Ôn 1 số ĐT đội hình đội ngũ ở lớp 1 – 2 như tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, quay phải, trái, đứng nghiêm, nghỉ, dàn hàng, dồn hàng,

c Phần kết thúc:

- Đi thường theo nhịp hát

- GV cùng HS hệ thống bài học

- GV nhận xét giừo học

- GV giao BTVN

Ngày dạy :……….

Tiết 2: Ôn một số kĩ năng đội hình đội ngũ

Trò chơi: Nhóm ba, nhóm bảy.

I Mục tiêu:

- Ôn tập một số kỹ năng đội hình đội ngũ đã được học ở lớp 1; 2 Yêu cầu thực hiện động tác nhanh chóng trật tự, theo đúng đội hình tập luyện

- Chơi trò chơi “Nhóm bộ nhóm bảy” Các em đã học ở lớp 2 Yêu cầu biết cách chơi và tham gia đúng luật chơi và tham gia chơi đúng luật

II Địa điểm – phương tiện:

- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện

- Phương tiện: Còi, kẻ sân cho trò chơi

III Nội dung và phương pháp lên lớp.

1 Phần mở đầu:

- GV tập trung lớp, giúp đỡ lớp trưởng tập hợp báo cáo

- GV phổ biến nội dung theo yêu cầu giờ học

- Vừa giậm chân tại chỗ vừa đếm theo nhịp

- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc.

* Chơi trò chơi: Làm theo hiệu lệnh

2 Phần cơ bản

a Ôn tập hợp hàng dọc, quay phải, quay trái, đứng ngiêm, nghỉ, dàn hàng, cách chào báo cáo, xin ra vào lớp

b Chơi trò chơi: Nhóm ba nhóm bảy

- GV nêu tên trò chơi " nhóm ba nhóm bảy " nhắc lại cách chơi

- HS chơi trò chơi

3 Phần kết thúc

- Đứng xung quanh vòng tròn vỗ tay và hát

- GV cùng HS hệ thống bài

- GV giao bài tập về nhà:

- Ôn động tác đi ai tay chống hông (dang ngang)

Ngày : ………

Tuần 2:

Ngày dạy :……….

Tiết 3: Ôn đi đều – trò chơi “kết bạn”

I Mục tiêu:

1 Kiến thức: Ôn tập đi đều theo 1- 4 hàng dọc, ôn đi kiễng gót hai tay chống hông (dang ngang) Chơi trò chơi “Kết bạn”

2 Kĩ năng:

- Yêu cầu thực hiện động tác ở mức độ cơ bản đúng và theo đúng nhịp của giáo viên

- Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi một cách chủ động

II Địa điểm – phương tiện:

- Địa điểm : Sân trường

- Phương tiện: còi, kẻ sân chơi “kết bạn”

III Nội dung và phương pháp lên lớp.

A Phần mở đầu:

1 Nhận lớp:

- Cán sự lớp báo cáo sĩ số

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học

2 Khởi động:

- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp

- Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc và chơi trò chơi :(Làm theo hiệu lênh)

B Phần cơ bản

1 Tập đi theo 1-4 hàng dọc

2 Ôn động tác đi kiễng gót hai tay chống hông (dang ngang)

- GV chỉ dẫn uốn nắn động tác cho các em

- HS tập theo

- GV nêu tên động tác, làm mẫu

3 Chơi trò chơi : kết bạn

- GV nêu tên trò chơi

- GV hướng dẫn HS chơi

C Phần kết thúc :

- Thả lỏng đi chậm xung quanh vòng tròn vỗ tay và hát

- Nhận xét giờ học

- Giao bài tập về nhà

Ngày dạy :……….

Tiết 4 : Ôn bài tập rèn luyện tư thế và kỹ năng vận động cơ bản

Trò chơi : tìm người chỉ huy

I Mục tiêu :

- Ôn đi đều 1 – 4 hàng dọc, đi kiễng gót hai tay chống hông, dâng ngang đi theo vạch kẻ thẳng, đi nhanh chuyển sang chạy Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác

- Học trò chơi : “ tìm người chỉ huy” Yêu cầu biết cách chơi và bước đầu biết tham gia vào trò chơi

II.Địa điểm phương tiện :

Địa điểm : Trên sân trường, vs sạch sẽ nơi tập, bảo đảm an toàn Phương tiện : Còi, kẻ sân cho trò chơi

III Nội dung và phương pháp lên lớp :

A Phần mở đầu :

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học

B Phần cơ bản :

1 Ôn đi đều theo 1- 4 hàng dọc

2 Ôn động tác đi kiễng gót hai tay

chống hông, dang ngang

3 Ôn phối hợp đi theo vạch

4 Học trò chơi : tìm người chỉ huy

- GV nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi

- HS chơi thử 1, 2 lần rồi chơi chính thức

* Trò chơi : chạy tiếp sức

- GV HD lại cách chơi

- HS chia thành 2 đội chơi thử rồi chơi chính thức

c Phần kết thúc

- Thả lỏng đi chậm xung quanh vòng tròn vỗ tay và hát

- Nhận xét giờ học

- Giao bài tập về nhà

Ngày : ………

Tuần 3

Ngày dạy :……….

Tiết 5: Tập hợp hàng ngang – dóng hàng - điểm số

I Mục tiêu:

- Ôn tập – tập hợp đội hình hàng dọc , dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái, dàn hàng, dồn hàng Yêu cầu HS thực hiện thuần thục những kỹ năng này ở mức chủ động

- Học tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng

- Chơi trò chơi “ tìm người chỉ huy ” Yêu cầu biết cách chơi và biết tham gia chơi

II Địa điểm – phương tiện:

- Địa điểm: Trên sân trường

- Phương tiện: Chuẩn bị còi và kẻ sân cho trò chơi

III Nội dung và phương pháp lên lớp:

A Phần mở đầu:

- GV nhận lớp – phổ biến nội dung, yêu cầu bài học

- GV cho HS khởi động: Chạy một vòng tròn xung quanh sân

B Phần cơ bản

1 Ôn tập hợp đội hình hàng dọc, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái, dàn hàng, dồn hàng

+ Lớp trưởng hô cho lớp tập

- GV đi đến các hàng uốn nắn nhắc nhở

2 Học tập hàng ngang, dóng hàng, điểm số

- GV giới thiệu làm mẫu trước một lần

- HS tập theo tổ cách tập hợp hàng ngang

- Thi đua giữa các tổ

3 Chơi trò chơi: Tìm người chỉ huy

- GV nhắc tên trò chơi và cách chơi

- HS chơi trò chơi

c Phần kết thúc

- Đi thường theo nhịp và hát

- GV hệ thống bài học – NX giờ học

- GV giao bài tập về nhà

_

Ngày dạy :……….

Tiết 6: Ôn đội hình đội ngũ

Trò chơi: Tìm người chỉ huy

I Mục tiêu:

- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số Yêu cầu thực hiện động tác tương

đối đúng

- Ôn động tác đi đều từ 1 – 4 hàng dọc, đi theo vạch kẻ thẳng Yêu cầu thực hiện động tac tương đối đúng

- Chơi trò chơi “ Tìm người chỉ huy” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi 1 cách tương đối chủ động

II Địa điểm – phương tiện:

- Địa điểm: Trên sân trường

- Phương tiện: Còi, kẻ sân cho trò chơi

III Nội dung và phương pháp lên lớp.

A Phần mở đầu:

- GV nhận lớp – Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học

- Lớp khởi động nhẹ nhàng

B Phần cơ bản:

1 Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số

- GV điều khiển lớp 1, 2 lần

- Lớp trưởng hô cho lớp tập

- Cuối giờ các tổ thi tập hợp nhanh với nhau

2 Ôn đi đều theo 1 – 4 hàng dọc

- HS chia theo tổ tập

3 Chơi trò chơi: Tìm người chỉ huy

C Phần kết thúc

- Đi thường theo nhịp và hát

- GV hệ thống bài học

- GV nhận xét tiết học

- GV giao BTVN

Ngày : ………

Tuần 4

Ngày dạy :……….

Tiết 7: Ôn đội hình đội ngũ trò chơi "Thi xếp hàng"

I Mục tiêu:

- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số, quay phải, quay trái Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức độ tương đối chính xác

- Học trò chơi " Thi xếp hàng" Yêu cầu biết cách chơi mà chơi, tương đối chủ

động

II Địa điểm phương tiện:

- Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ

- Phương tiện: Còi, kẻ sân chơi trò chơi

III Nội dung và phương pháp lên lớp.

A Phần mở đầu:

- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu giờ học

- Lớp chạy nhẹ một vòng quanh sân

- Cả lớp khởi động các khớp

B Phần cơ bản

1 Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái

- Các nhóm luyện tập dưới sự chỉ đạo của các nhóm trưởng

- Gv theo dõi, hướng dẫn, sửa sai cho HS

2 Học trò chơi: Thi xếp hàng

- GV nêu tên trò chơi

- HD ND trò chơi và cách chơi

- HS học thuộc vần điệu của trò chơi

- HS chia thành các đội tương đối đều nhau

- HS chơi thử 1, 2 lần

- Cả lớp cùng chơi

- HS chơi và nhận xét các nhóm chơi

C Phần kết thúc :

- Đi thường theo vòng tròn

- GV cùng HS hệ thống bài

- GV nhận xét giờ học, giao bài tập về nhà

_

Ngày dạy :……….

Tiết 8: Đi vượt chướng ngại vật

Trò chơi : Thi xếp hàng

I Mục tiêu:

- Tiếp tục ôn tập, tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi theo vạch kẻ thẳng Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác

- Học đi vượt chướng ngại vật ( thấp ) yêu cầu biết cách thực hiện và thực hiện

được động tác ở mức độ cơ bản đúng

- Chơi trò chơi : " thi xếp hàng " Yêu cầu biết cách chơi và chơưi một cách chủ

động

II Địa điểm phương tiện:

- Địa điểm : sân trường, vs sạch sẽ

- Phương tiện : còi, dụng cụ cho học động tác vượt chướng ngại vật , kẻ sân cho trò chơi

III Nội dung và phương pháp lên lớp:

A Phần mở đầu :

- GVnhận lớp phổ biến nội dung bài học

- HS khởi động nhẹ nhàng, chạy một vòng quanh sân

B Phần cơ bản :

1 Ôn tập hàng ngang, dóng hàng

điểm số đi theo vạch kẻ thẳng

- GV quan sát sửa sai cho HS

2 Học động tác đi vượt chướng ngại vật thấp :

- GV hướng dẫn HS những động tác của bài học

- HS lên làm mẫu

- HS cả lớp luyện tập theo hướng dẫn của GV

3 Chơi trò chơi: Thi xếp hàng

- Các nhóm thi xếp hàng nhanh

- Các nhóm nhận xét nhau

C Phần kết thúc

- Đi thường theo vòng tròn

- GV cùng HS hệ thống bài

- GV nhận xét giờ học, giao bài tập về nhà

Ngày : ………

Tuần 5

Ngày dạy :……….

Tiết 9: Ôn đi vượt chướng ngại vật thấp .

I Mục tiêu:

- Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, quay phải, quay trái Yêu cầu biết

và thực hiện đựơc động tác tương đối chính xác

- Ôn động tác đi vượt chướng ngại vật thấp Yêu cầu thực hiện động tác tương

đối đúng

- Chơi trò chơi "thi xếp hàng" Yêu cầu biết cách chơi và chơi tương đối chủ

động

II Địa điểm – phương tiện:

- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh chặt chẽ

- Phương tiện: còi, kẻ sân, vạch…

III Nội dung và phương pháp lên lớp:

A Phần mở đầu:

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học

- GV hướng dẫn HS khởi động

B Phần cơ bản:

1 Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, quay phải, quay trái

- Lần đầu GV hô cho lớp tập, lần sau lớp trưởng hô cho lớp tập

- GV uốn nắn, nhắc nhở các em thực hiện tốt

2 Ôn đi vượt chướng ngại vật

- HS thực hiện theo hàng ngang sau đó mới tập theo hàng dọc

3 Trò chơi :"thi xếp hàng"

- HS chơi trò chơi

- GV nhắc HS chú ý đảm bảo trật tự, phòng tránh chấn thương

C Phần kết thúc:

- Đi thường theo nhịp và hát

- GV cùng HS hệ thống bài

- Nhận xét giờ học, giao BTVN

_

Ngày dạy :……….

Tiết 10 : Trò chơi : Mèo đuổi chuột

I Mục tiêu:

Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số Yêu cầu biết và thực hiện

được động tác tương đối chính xác

- Ôn động tác đi vượt chướng ngại vật thấp Yêu cầu thực hiện động tác tương

đối đúng

- Học trò chơi: Mèo đuổi chuột Yêu cầu biết cách chơi và bước đầu biết tham gia vào trò chơi

II Địa điểm – phương tiện:

- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ

- Phương tiện: Còi, kẻ vạch, dụng cụ cho phần tập vượt chướng ngại vật thấp

III Nội dung và phương pháp lên lớp:

A Phần mở đầu:

- GV nhận lớp , phổ biến ND ,

B Phần cơ bản.

1 Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số

+ HS tập theo tổ

2 Ôn đi vượt chướng ngại vật

- Cả lớp tập theo đội hình hàng dọc, HS xoay khớp cổ chân rồi mới đi

3 Học trò chơi: Mèo đuổi chuột

- GV nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và luật chơi

- HS chơi thử 1, 2 lần

- HS chơi trò chơi

- GV giám sát nhắc nhở các em không được ngáng chân ngáng tay cản trở đường đi

của bạn

C Phần kết thúc:

- Đứng vỗ tay và hát

- GV + HS hệ thống bài, nhận xét

Ngày : ………

Tuần 6

Ngày dạy :……….

Tiết 11: Ôn đi ngược chướng ngại vật thấp

I Mục tiêu:

- Tiếp tục ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng đi đều theo 1 hàng dọc Yêu cầu biết

va fthực hiện động tác tương đối chính xác

- Ôn động tác đi vượt chướng ngại vật Yêu cầu thực hiện động tác tương đối

đúng

- Chơi trò chơi : " mèo đuổi chuột " Yêu cầu biết cách chơi và bước đầu chơi

đúng luật

II Địa điểm phương tiện:

- Địa điểm : Trên sân trường vệ sinh an toàn nơi tập

III Nội dung và phương pháp :

A Phần mở đầu :

- Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học

B Phần cơ bản :

1 ÔN tập hợp hàng ngang, dóng hàng, đi đều theo 1 – 4 hàng dọc

2 Ôn đi ngược chướng ngại vật

- Lớp tập theo đội hình hàng dọc, trước khi tập cả lớp xoay các khớp cổ tay cổ chân,

đầu gối, hông, vai

3 Chơi trò chơi : Mèo đuổi chuột

C phần kết thúc :

- Đi theo vòng tròn, vừa đi vừa hát

- GV cùng HS hệ thống bài

- GV giao bài tập về nhà

Ngày dạy :……….

Tiết 12: Đi chuyển hướng phải trái Trò chơi : Mèo đuổi chuột

I Mục tiêu:

- Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng Yêu cầu biết và thực hiện được

động tác tương đối chính xác

- Học động tác di chuyển hướng phải, trái Yêu cầu biết và thực hiện ở mức độ tương đối đúng

- Chơi tro chơi : " mèo đuổi chuột" Yêu cầu biết cách chơi và chơi trò chơi

đúng luật

II Địa điểm phương tiện:

- Địa điểm : Sân trường , dọn vệ sinh sạch sẽ

- Phương tiện : coi, kẻ vạch, dụng cụ cho phần tập đi chuyển hướng

III Nội dung và phương pháp lên lớp :

A Phần mở đầu :

1 Nhận lớp :

- Cán sự lớp báo cáo sĩ số

- Gv nhận lớp, nêu nhiệm vụ giờ học

2 Khởi động :

- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát

- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp Trò chơi kéo cưa lừa sẻ

B Phần cơ bản :

1 Ôn tập hợp hàng ngang dóng hàng

+ HS tập theo tổ

2 Học đi chuyển hướng phải, trái :

- GV nêu tên làm mẫu và giải thích động tác

- HS bắt chước làm theo

- Tập luyện 2, 4 hàng dọc

- HS ôn tập đi theo đường thẳng trước, rồi mới di chuyển hướng, lúc đầu đi chậm để

định hình động tác sau đó đi với tốc độ trung bình và nhanh dần

- GV nhắc nhở uốn nắn động tác cho từng em

3 Chơi trò chơi : Mèo đuổi chuột

C Phần kết thúc :

- Thả lỏng, đi chậm vỗ tay và hát

- GV cùng HS hệ thống lại bài

- GV giao bài tập về nhà

Ngày : ………

Tuần 7

Ngày dạy :……….

Tiết 13: Ôn đi chuyển hướng phải, trái

Trò chơi : Mèo đuổi chuột

I Mục tiêu:

- Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng Yêu cầu biết và thực hiện được

động tác tương đối chính xác

- Ôn động tác di chuyển hướng phải, trái Yêu cầu HS biết và thực hiện động tác

ở mức độ tương đối đúng

- Chơi trò chơi : " Mèo đuổi chuột " Yêu cầu biét cách chơi và chơi đúng luật

II Địa điểm – phương tiện:

- Địa điểm : Trên sân trường vệ sinh an toàn nơi tập

- Phương tiện : còi, kẻ vạch cho phần tập di chuyển hướng và trò chơi

III Nội dung và phương pháp:

A Phần mở đầu:

1 Nhận lớp :

- Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo

- GV nhận lớp phổ biến nội dung bài

2 Khởi động :

- Chạy chậm theo vòng tròn

* Trò chơi làm theo hiệu lệnh

- Đi vòng tròn vừa đi vừa hát

B Phần cơ bản:

1 Tiếp tục ôn tập hàng ngang dóng hàng

- HS tập theo các tổ, đội hình từ 2 - 3 hàng ngang

- GV nhắc và sửa cho những em thực hiện chưa tốt động tác

2 Ôn động tác đi chuyển hướng phải, trái

- Lớp trưởng điều khiển lớp

- HS tập theo hình thức nước chảy

- GV uốn nắn sửa động tác cho HS

3 Chơi trò chơi : Mèo đuổi chuột

- HS chơi trò chơi

- GV QS nhắc nhở các em chú ý an toàn, không được cản trở đường chạy của các bạn

C Phần kết thúc :

- Đứng tai chỗ vỗ tay và hát

- Gv cùng HS hệ thống bài và nhận xét lớp

- GV giao bài tập về nhà

Ngày dạy :……….

I Mục tiêu: