Đội hình tập theo sân đã chuẩn bị phương pháp dạy do GV sáng tạo hoặc có thể như sau: nêu tên động tác, làm mẫu và giải thích động tác; cho HS tập theo khaåu leänh thoáng nhaát "chuaån b[r]
Trang 1
TUẦN 21
!"#!$%&#' (&)&#*+ ,&+
'-&./&!0*12
I Muùc tieõu:
tay và bắt bóng bằng hai tay)
- , đầu biết cách thực hiện động tác bật cao tại chỗ
* HS có thể tập nhảy dây với bất cứ kiểu nào
II ẹũa ủieồm vaứ phửụng tieọn
-Veọ sinh an toaứn saõn trửụứng
-Phửụng tieọn: Chuaồn bũ moói em moọt daõy nhaỷy vaứ ủuỷ soỏ lửụùng boựng ủeồ HS taọp luyeọn
III Noọi dung vaứ Phửụng phaựp leõn lụựp
A.Phaàn mụỷ ủaàu:
-Taọp hụùp lụựp phoồ bieỏn noọi dung baứi hoùc
-HS ủửựng thaứnh voứng troứn xoay caực khụựp coồ
chaõn, coồ tay khụựp goỏi, sau ủoự thửùc hieọn ủoọng taực
chao daõy roài baọt nhayỷ taùi choó nheù nhaứng
-Chụi troứ chụi " keỏt baùn" hoaởc chụi troứ chụi do
GV choùn
B.Phaàn cụ baỷn
-OÂn tung vaứ baột boựng theo nhoựm 2-3 ngửụứi
-Caực toồ taọp theo khu vửùc ủaừ quy ủũnh, dửụựi sửù
chổ huy cuỷa toồ trửụỷng, HS oõn laùi vaứ baột boựng
baống hai tay, sau ủoự taọp tung baột boựng theo
nhoựm 2 ngửụứi GV ủi laùi quan saựt, sửỷa sai vaứ
nhaộc nhụỷ, giuựp ủụừ nhửừng HS thửùc hieọn chửa
ủuựng
*Laàn cuoỏi cho caực toồ taọp thi ủua vụựi nhau 1 laàn,
GV bieồu dửụng nhửừng toồ coự nhieàu ủoõi laứm ủuựng
-OÂn nhaỷy daõy kieồu chaõn trửụực chaõn sau Phửụng
phaựp toồ chửực taọp luyeọn tửụng tửù nhử treõn
-Laứm quen nhaỷy baọt cao Taọp theo ủoọi hỡnh 2-4
haứng ngang GV laứm maóu vaứ giaỷng giaỷi ngaộn
goùn, sau ủoự cho Hs baọt thửỷ moọt soỏ laàn baống caỷ
hai chaõn, khi rụi xuoỏng nhaộc HS phaỷi thửùc hieọn
ủoọng taực hoaừn xung, ủeồ traựnh chaỏn ủoọng
-Chụi troứ chụi "Boựng chuyeàn saựu" GV cuứng HS
nhaộc laùi caựch chụi, quy ủũnh chụi, sau ủoự chia
lụựp thaứnh 4 ủoọi ủeàu nhau ủeồ thi ủaỏu loaùi trửùc
tieỏp choùn ủoọi voõ ủũch, sau ủoự chia lụựp thaứnh 4
6-10' 1-2' 2-3'
1-2'
18-22' 5-7'
6-8'
6-8'
Trang 2GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 5 2 NĂM HỌC 2011-2012
ủoọi ủeàu nhau ủeồ thi ủaỏu loaùi trửùc tieỏp choùn ủoọi
voõ ủũch GV nhaộc nhụỷ HS ủaỷm baỷo an toaứn
trong khi chụi
C.Phaàn keỏt thuực
-ẹửựng taùi choó thaỷ loỷng tớch cửùc, sau ủoự cuựi
ngửụứi rung hai vai, hớt thụỷ saõu
-GV cuứng HS heọ thoỏng baứi, nhaọn xeựt vaứ ủaựnh
giaự keỏt quaỷ baứi hoùc
-GV giao baứi taọp veà nhaứ: OÂn ủoọng taực tung vaứ
baột boựng
5-7 2-3' 2'
THể DụC :(TIếT 42) Ngày dạy 3/2/2012
'-&./'34)'3+2 I.Muùc tieõu:
- , đầu biết cách thực hiện động tác bật cao tại chỗ
* HS có thể tập nhảy dây với bất cứ kiểu nào
II ẹũa ủieồm vaứ phửụng tieọn
-Veọ sinh an toaứn saõn trửụứng
-Phửụng tieọn: Chuaồn bũ moói em moọt daõy nhaỷy vaứ ủuỷ soỏ lửụùng boựng ủeồ HS taọp luyeọn
III Noọi dung vaứ Phửụng phaựp leõn lụựp
A.Phaàn mụỷ ủaàu:
-Taọp hụùp lụựp phoồ bieỏn noọi dung baứi hoùc
-Lụựp chaùy chaọm thaứnh voứng troứn xung quanh
saõn taọp, sau ủoự ủửựng vaứo taõm vaứ xoay caực khụựp
coồ chaõn, coồ tay, khụựp goỏi
-Chụi troứ chụi”meứo ủuoồi chuoọt” hoaởc troứ chụi do
GV choùn
B.Phaàn cụ baỷn
-OÂn tung vaứ baột boựng theo nhoựm 2-3 ngửụứi
-Caực toồ taọp theo khu vửùc ủaừ quy ủũnh, dửụựi sửù
chổ huy cuỷa toồ trửụỷng, taọp trung baột boựng theo
nhoựm 3 ngửụứi GV ủi laùi quan saựt vaứ sửỷa sai
hoaởc nhaộc nhụỷ, giuựp ủụừ HS thửùc hieọn chửa ủuựng
-OÂn nhaỷy daõy kieồu chaõn trửụực, chaõn sau
Phửụng phaựp luyeọn tửụng tửù nhử treõn
-Tieỏp tuùc laứm quen nhaỷy baọt cao taùi choó
-Taọp theo ủoọi hỡnh 2-4 haứng ngang GV laứm
maóu caựch nhuựn laỏy ủaứ vaứ baọt nhaỷy, sau ủoự cho
HS baọt nhaỷy moọt soỏ laàn baống caỷ hai chaõn, khi
rụi xuoỏng laứm ủoọng taực hoaừn xung Thửùc hieọn
baọt nhayỷ theo hũp hoõ
6-10’
1-2’
1-2’
1-2’
18-22’
5-7’
5-7’
6-8’
Lop3.net
Trang 3-Laứm quen troứ chụi “Troàng nuù, troàng hoa” GV
neõu teõn troứ chụi, phoồ bieỏn caựch chụi vaứ quy ủũnh
chụi Cho HS taọp xeỏp nuù vaứ hoa trửụực khi chụi
-Chia lụựp thaứnh caực ủoọi chụi ủeàu nhau vaứ cho
nhaỷy thửỷ moọt soỏ laàn, roài chụi chớnh thửực GV coự
theồ phaõn coõng HS baỷo hieồm ủeồ traựnh chaỏn
thửụng vaứ ủoọng vieõn khuyeỏn khớch HS trong khi
chụi
C.Phaàn keỏt thuực
-Chaùy chaọm thaỷ loỷng hớt thụỷ saõu tớch cửùc
-GV cuứng HS heọ thoỏng baứi, nhaọn xeựt vaứ ủaựnh
giaự keỏt quaỷ baứi hoùc
-GV giao baứi taọp veà nhaứ Nhaỷy daõy kieồu chaõn
trửụực, chaõn sau
5-7’
2-3’
2’
TUẦN 22
Th
!"#!$%&#' (&)&#*+ ,&+),55675&8!– !–
+1&
'-&./'34)'3+2 I.Muùc tieõu:
- Biết cách di chuyển tung và bắt bóng
* , đầu biết cách di chuyển để tung hoặc bắt bóng
II ẹũa ủieồm vaứ phửụng tieọn
-Veọ sinh an toaứn saõn trửụứng
-Phửụng tieọn: Chuaồn bũ moói em moọt daõy nhaỷy vaứ ủuỷ soỏ lửụùng boựng ủeỷ HS taọp luyeọn, vaọt chuaồn treo treõn cao ủeồ taọp baọt cao boựng hoaởc khaờn Keỷ vaùch giụựi haùn
III Noọi dung vaứ Phửụng phaựp leõn lụựp
A.Phaàn mụỷ ủaàu:
-Taọp hụùp lụựp phoồ bieỏn noọi dung baứi hoùc
-Lụựp chaùy chaọm thaứnh voứng troứn xung quanh
saõn taọp
-Xoay caực khụựp coồ chaõn, khụựp goỏi
-Chụi troứ chụi "nhaỷy lửụựt soựng" hoaởc troứ chụi do
GV choùn
B.Phaàn cụ baỷn
-OÂn tung vaứ baột boựng theo nhoựm 2-3 ngửụứi Caực
toồ taọp theo khu vửùc ủaừ quy ủũnh, dửụựi sửù chổ huy
cuỷa toồ trửụỷng, taọp tung baột boựng theo nhoựm
ngửụứi, phửụng phaựp toồ chửực tửụng tửù baứi 42
6-10’
1-2’
1’
1-2’
1-2’
18-22’
5-7’
Trang 4
-OÂn nhaỷy daõy kieồu chaõn trửụực, chaõn sau
Phửụng phaựp toồ chửực taọp luyeọn theo tửứng nhoựm
hoaởc tửứng caởp Laàn cuoỏi coự theồ toồ chửực thi ủua
giửừa caực nhoựm hoaởc caực caởp theo 2 caựch hoaởc laứ
nhaỷy tớnh soỏ laàn hoaởc laứ cuứng baột ủaàu nhaỷy
-Taọp baọt cao vaứ taọp chaùy- mang vaực
-Taọp baọt cao theo toồ, GV laứm maóu caựch baọt
nhaỷy vụựi tay leõn cao chaùm vaứo vaọt chuaồn, sau
ủoự cho HS nhaỷy thửỷ moọt soỏ laàn, roài mụựi baọt
chớnh thửực theo leọnh cuỷa GV
*Thi baọt nhaỷy cao theo caựch vụựi tay leõn cao
chaùm vaọt chuaồn:1-2 laàn
-Chụi troứ chụi “Troàng nuù, troàng hoa” GV neõu
teõn troứ chụi yeõu caàu HS nhaộc laũ caựch chụi vaứ
quy ủũnh chụi Cho caực ủoọi thi ủaỏu xem ủoọi naứo
coự nhieàu ngửụứi nhaỷy qua ụỷ mửực cao nhaỏt
-GV nhaộc HS baỷo hieồm ủeồ traựnh chaỏn thửụng vaứ
ủoọng vieõn khuyeỏn khớch caực em trong khi taọp
C.Phaàn keỏt thuực
-Thửùc hieọn ủoọng taực thaỷ loỷng, hớt thụỷ saõu tớch
cửùc
-GV cuứng HS heọ thoỏng baứi, nhaọn xeựt vaứ ủaựnh
giaự keỏt quaỷ baứi hoùc
-GV giao baứi taọp veà nhaứ: Nhaỷy daõy kieồu chaõn
trửụực, chaõn sau
6-8’
5-7’
1-2 laàn
5-7’
4-6’
2-3’
2’
………
Thứ 6 ngày 9/2/2012
&+),55675
&8!– !–+1&
'-&./'34)'3+2
I Muùc tieõu:
- Biết cách di chuyển tung và bắt bóng
- Thực hiện tập phối hợp chạy – mang vác
* , đầu biết cách di chuyển để tung hoặc bắt bóng
II ẹũa ủieồm vaứ phửụng tieọn
-Veọ sinh an toaứn saõn trửụứng
-Phửụng tieọn: Chuaồn bũ moói em moọt daõy nhaỷy vaứ ủuỷ soỏ lửụùng boựng ủeồ HS taọp luợeõn Chuaồn bũ duùng cuù cho baứi taọp chaùy- nhaỷy-mang vaực
III Noọi dung vaứ Phửụng phaựp leõn lụựp
Trang 5
A.Phần mở đầu:
-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học
-Cả lớp chạy chậm trên địa hình tự nhiên xung
quanh sân tập
-Xoay các khớp cổ chân, cổ tay, khớp gối
-Chơi trò chơi " Con cóc là cậu Ông trời" hoặc
trò chơi do GV chọn
B.Phần cơ bản
-Ôn di chuyển tung và bắt bóng Tập di chuyển
ngang không bóng trước, sau đó mới tập di
chuyển và tung bắt bóng theo nhóm 2 người
Các tổ có thể tập dưới sự chỉ huy của tổ trưởng,
tập di chuyển tung bắt bóng theo nhóm 2 người,
phương pháp tổ chức tương tự như bài 42
-Ôn nhảy dây kiểu chân trước, chân sau Các tổ
tập theo khu vực đã quy định Lần cuối có thể tổ
chức thi nhảy vừa tính số lần, vừa tính thời gian
xem ai nhảy được nhiều lần hơn
-Tập bật cao, chạy, mang vác Các tổ tập theo
khu vực đã quy định phương pháp tổ chức tập
luyện như bài 43
*Thi bật nhảy cao theo cách với tay lên cao
chạm vật chuẩn
-Chơi trò chơi “Trồng nụ, trồng hoa” GV nêu
tên trò chơi yêu cầu HS nhắc laị cách chơi và
quy định chơi Cho các đội thi đấu xem đội nào
có nhiều người nhảy qua ở mức cao nhất
-GV nhắc HS bảo hiểm để tránh chấn thương và
động viên khuyến khích các em trong khi tập
C.Phần kết thúc
-Đi lại thả lỏng hÝt thở sâu tích cực
-GV cùng HS hệ thống bài, nhận xét và đánh
giá kết quả bài học
-GV giao bài tập về nhà: Nhảy dây kiểu ch©n
trước, chân sau
6-10' 1-2' 1' 1-2' 1-2'
18-22' 6-8'
5-7'
7-9'
1-2 lần
4-6' 2-3' 2'
………
Trang 6
<ẦN 23
&+
'-&./D+&E5*F&2
I Muùc tieõu:
* Làm quen với bật lên cao (có thể có đà hoặc tại chỗ)
II ẹũa ủieồm vaứ phửụng tieọn
-Veọ sinh an toaứn saõn trửụứng
-Phửụng tieọn: Chuaồn bũ moói em moọt daõy nhaỷy vaứ ủuỷ soỏ lửụùng boựng ủeồ HS taọp luyeọn III Noọi dung vaứ Phửụng phaựp leõn lụựp
A.Phaàn mụỷ ủaàu:
-Taọp hụùp lụựp phoồ bieỏn noọi dung baứi hoùc
-Caỷ lụựp chaùy chaọm treõn ủũa hỡnh tửù nhieõn xung
quanh saõn taọp
-Xoay caực khụựp coồ chaõn, coồ tay, khụựp goỏi
-Chụi troứ chụi "Laờn boựng" hoaởc troứ chụi doứ GV
choùn
B.Phaàn cụ baỷn
-OÂn di chuyeồn tung vaứ baột boựng Caực toồ taọp theo
khu vửùc ủaừ quy ủũnh, dửụựi sửù chổ huy cuỷa toồ
trửụỷng, taọp di chuyeồn tung baột boựng qua laùi theo
nhoựm 2 ngửụứi, khoõng ủeồ boựng rụi
*Thi di chuyeồn vaứ tung baột boựng theo tửứng ủoõi
-OÂn nhaỷy daõy kieồu chaõn trửụực, chaõn sau Caực toồ
taọp theo khu vửùc ủaừ quy ủũnh Phửụng phaựp toồ
chửực taọp luyeọn nhử baứi trửụực
-Taọp baọt cao Caực toồ taọp theo khu vửùc ủaừ quy
ủũnh Phửụng phaựp toồ chửực taọp luyeọn nhử baứi 44
-Thi baọt nhaỷy cao vụựi tay leõn cao chaùm vaọt
chuaồn
-Laứm quen troứ chụi "Qua caàu tieỏp sửực" GV neõu
teõn troứ chụi, phoồ bieỏn caựch chụi vaứ quy ủũnh
chụi cho HS Chia lụựp thaứnh caực ủoọi chụi ủeàu
nhau roài cho chụi thửỷ 1 laàn trửụực khi chụi chớnh
thửực GV chuự yự nhaộc nhụỷ HS khoõng ủửụùc ủuứa
nghũch khi ủang ủi treõn caàu ủeồ ủaỷm baỷo an toaứn
C.Phaàn keỏt thuực
6-10' 1-2' 1' 1-2' 1-2'
18-22' 6-8'
5-7'
5-7'
1-2 laàn
5-7'
Trang 7-Chaùy chaọm thaỷ loỷng hớt thụỷ saõu tớch cửùc.
-GV cuứng HS heọ thoỏng baứi, nhaọn xeựt vaứ ủaựnh
giaự keỏt quỷa baứi hoùc
-GV giao baứi veà nhaứ Nhaỷy daõy kieồu chaõn trửụực,
chaõn sau
4-6' 2-3' 2'
&+
'-&./D+&E5*F&2
I Muùc tieõu:
* Làm quen với bật lên cao (có thể có đà hoặc tại chỗ)
II ẹũa ủieồm vaứ phửụng tieọn
-Veọ sinh an toaứn saõn trửụứng
-Phửụng tieọn: Chuaồn bũ moói em moọt daõy nhaỷy vaứ ủuỷ soỏ lửụùng boựng ủeồ HS taọp luyeọn III Noọi dung vaứ Phửụng phaựp leõn lụựp
A.Phaàn mụỷ ủaàu:
-Taọp hụùp lụựp phoồ bieỏn noọi dung baứi hoùc
-Caỷ lụựp chaùy chaọm treõn ủũa hỡnh tửù nhieõn xung
quanh saõn taọp
-Xoay caực khụựp coồ chaõn, coồ tay, khụựp goỏi
-Chụi troứ chụi "Laờn boựng" hoaởc troứ chụi doứ GV
choùn
B.Phaàn cụ baỷn
-OÂn di chuyeồn tung vaứ baột boựng Caực toồ taọp theo
khu vửùc ủaừ quy ủũnh, dửụựi sửù chổ huy cuỷa toồ
trửụỷng, taọp di chuyeồn tung baột boựng qua laùi theo
nhoựm 2 ngửụứi, khoõng ủeồ boựng rụi
*Thi di chuyeồn vaứ tung baột boựng theo tửứng ủoõi
-OÂn nhaỷy daõy kieồu chaõn trửụực, chaõn sau Caực toồ
taọp theo khu vửùc ủaừ quy ủũnh Phửụng phaựp toồ
chửực taọp luyeọn nhử baứi trửụực
-Taọp baọt cao Caực toồ taọp theo khu vửùc ủaừ quy
ủũnh Phửụng phaựp toồ chửực taọp luyeọn nhử baứi 44
-Thi baọt nhaỷy cao vụựi tay leõn cao chaùm vaọt
chuaồn
6-10' 1-2' 1' 1-2' 1-2'
18-22' 6-8'
5-7'
Trang 8
-Laứm quen troứ chụi "Qua caàu tieỏp sửực" GV neõu
teõn troứ chụi, phoồ bieỏn caựch chụi vaứ quy ủũnh
chụi cho HS Chia lụựp thaứnh caực ủoọi chụi ủeàu
nhau roài cho chụi thửỷ 1 laàn trửụực khi chụi chớnh
thửực GV chuự yự nhaộc nhụỷ HS khoõng ủửụùc ủuứa
nghũch khi ủang ủi treõn caàu ủeồ ủaỷm baỷo an toaứn
C.Phaàn keỏt thuực
-Chaùy chaọm thaỷ loỷng hớt thụỷ saõu tớch cửùc
-GV cuứng HS heọ thoỏng baứi, nhaọn xeựt vaứ ủaựnh
giaự keỏt quỷa baứi hoùc
-GV giao baứi veà nhaứ Nhaỷy daõy kieồu chaõn trửụực,
chaõn sau
5-7'
1-2 laàn
TUẦN 24
'-&./D+&E5*F&2
I Muùc tieõu:
nhàng lên cao hoặc đi xa)
- Biết cách thực hiện động tác phối hợp chạy – nhảy – mang vác – bật cao (chạy nhẹ nhàng kết hợp bật nhảy, sau đó có thể mang vật nhẹ và bật lên cao)
* Có thể không cần thực hiện động tác mang vác, hoặc có thể chỉ mang vật nhẹ
II ẹũa ủieồm vaứ phửụng tieọn
-Veọ sinh an toaứn saõn trửụứng
-Phửụng tieọn: Chuaồn bũ duùng cuù ủeồ toồ chửực troứ chụi 2-4 quaỷ chuyeàn hoaởc boựng ủaự
III Noọi dung vaứ Phửụng phaựp leõn lụựp
A.Phaàn mụỷ ủaàu:
-Taọp hụùp lụựp phoồ bieỏn noọi dung baứi hoùc
-Chaùy chaọm theo moọt haứng doùc quanh saõn taọp
-OÂn caực ủoọng taực vửụn thụỷ, tay, chaõn, vaởn mỡnh,
toaứn thaõn vaứ nhaỷy cuỷa baứi theồ duùc phaựt trieồn
chung
-Troứ chụi khụỷi ủoọng do GV choùn
-Kieồm tra baứi cuừ noọi dung do GV choùn
B.Phaàn cụ baỷn
-OÂn phoỏi hụùp chaùy- mang vaực Chia toồ taọp luyeọn
khoaỷng 5' sau ủoự tửứng toồ baựo caựo keỏt quaỷ oõn taọp
do caựn sửù ủieàu khieồn
-OÂn baọt cao: 2 ủụùt, moói ủụùt baọt lieõn tuùc 2-3 laàn,
taọp ủoàng loaùt caỷ lụp theo leọnh cuỷa GV, giửừa hai
ủụùt GV coự nhaọn xeựt
6-10' 1-2' 1'
1-2' 1-2' 18-22' 6-7'
Trang 9
-Hoùc phoỏi hụùp chaùy vaứ baọt nhaỷy GV neõu teõn vaứ
giaỷi thớch baứi taọp, keỏt hụùp chổ daón veừ treõn saõn,
sau ủoự GV hoaởc caựn sửù laứm maóu chaọm roài cho
HS laàn lửụùt thửùc hieọn
-Chụi troứ chụi "Qua caàu tieỏp sửực" Chia soỏ HS
trong lụựp thaứnh 2-4 ủoọi tuứy theo soỏ duùng cuù ủaừ
chuaồn bũ, GV phoồ bieỏn caựch chụi, cửỷ HS ủửựng
baỷo hieồm sau ủoự cho caực em chụi dửụựi sửù ủieàu
khieồn cuỷa GV hoaởc caựn sửù
C.Phaàn keỏt thuực
-GV cho caỷ lụựp ủửựng theo haứng ngang voó tay vaứ
haựt
-GV cuứng HS heọ thoỏng baứi hoùc
-GV hửụựng daón HS veà nhaứ tửù taọp chaùy ủaứ baọt
cao
9-11'
3-4'
4-6' 1'
1-3' 1'
'-&./&!%+) !+2
I Muùc tieõu:
nhàng lên cao hoặc đi xa)
- Biết cách thực hiện động tác phối hợp chạy – nhảy – mang vác – bật cao (chạy nhẹ nhàng kết hợp bật nhảy, sau đó có thể mang vật nhẹ và bật lên cao)
* Có thể không cần thực hiện động tác mang vác, hoặc có thể chỉ mang vật nhẹ
II ẹũa ủieồm vaứ phửụng tieọn
-Veọ sinh an toaứn saõn trửụứng
-Phửụng tieọn: Chuaồn bũ duùng cuù ủeồ toồ chửực troứ chụi 2-4 quaỷ chuyeàn hoaởc boựng ủaự
III Noọi dung vaứ Phửụng phaựp leõn lụựp
A.Phaàn mụỷ ủaàu:
-Taọp hụùp lụựp phoồ bieỏn noọi dung baứi hoùc
-Chaùy chaọm theo moọt haứng doùc quanh saõn taọp
-OÂn caực ủoọng taực tay, chaõn, vaởn mỡnh, toaứn thaõn
vaứ nhaỷy cuỷa baứi theồ duùc phaựt trieồn chung Moói
ủoọc taực 2x8 nhũp
-Troứ chụi khụỷi ủoọng do GV choùn
B.Phaàn cụ baỷn
-OÂn chaùy vaứ baọt nhaỷy: Taọp theo ủoọi hỡnh 2-4
haứng doùc theo soỏ duùng cuù ủaừ chuaồn bũ, caực haứng
caựch nhau toỏi thieồu 2m GV cuứng HS nhaộc laùi
6-10' 1' 1'
1-2' 18-22' 5-6'
Trang 10
nội dung bài tập GV sử dụng đội hình của trò
chơi để tổ chức thi đua giữa các đội
-Học trò chơi" Chuyển nhanh, nhảy nhanh" GV
nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi, chọn đội
choi thử (chọn những HS đã nắm được cách
chơi) Tổ chức chơi: Chia số HS trong lớp thành
2-4 nhóm tương đương nhau về thể lực và tỉ lệ
nam, nữ, GV cho cả lớp chơi thử 1 lần Sau đó
cho thi đấu 2 lần, đội nào thua bị phạt
C.Phần kết thúc
-GV cho HS đứng thành vòng tròn vừa di
chuyển vỗ tay và hát
-HS di chuyển thành 4 hàng theo tổ, GV hệ
thống lại bài học
-Trò chơi hồi tĩnh do GV chọn
-GV hướng dẫn HS về nhà tập chày đà bật cao
8-10'
4-6' 1-2' 1-2'
1' 1'
TUẦN 25
A-:;O/:;<=% ; ;) ; = ; ;2
I Mục tiêu:
- BiÕt c¸ch phèi hỵp ch¹y vµ bËt nh¶y (ch¹y chËm kÕt hỵp bËt nh¶y lªn cao)
II Địa điểm và phương tiện
-Vệ sinh an toàn sân trường
-Phương tiện: Kẻ vạch và ô cho trò chơi, 2-4 quả bóng chuyền hoặc bóng đá, có thể chuẩn bị
4 chiếc khăn làm vật chuẩn bật cao
III Nội dung và Phương pháp lên lớp
A.Phần mở đầu:
-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học
-Xoay các khớp cổ chân, khớp gối, hông, vai:
mỗi động tác mỗi chiều 8-10 vòng
-Ôn các động tác tay, chân, vặn mình, toàn thân
và nhảy của bài thể dục phát triển chung: mỗi
động tác 2x8 nhịp
-Chơi trò chơi do GV chọn
6-10' 1'
2'
... Nhảy dây kiểu ch©ntrước, chân sau
6-1 0'' 1 -2 '' 1'' 1 -2 '' 1 -2 ''
18 -2 2 '' 6-8 ''
5- 7''
7-9 ''
1 -2 lần
4-6 '' 2- 3'' 2''
... ủeồ ủaỷm baỷo an toaứn
C.Phaàn keỏt thuực
6-1 0'' 1 -2 '' 1'' 1 -2 '' 1 -2 ''
18 -2 2 '' 6-8 ''
5- 7''
5- 7''
1 -2 laàn
5- 7''
...
lụựp thaứnh ủoọi ủeàu ủeồ thi ủaỏu loái trửùc
tieỏp chón ủoọi võ ủũch, sau ủoự chia lụựp thaứnh
6-1 0'' 1 -2 '' 2- 3''
1 -2 ''
18 -2 2 '' 5- 7''
6-8 ''
6-8 ''