+ Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật đo đà và điều chỉnh đà + Đặt chân tương đối tốt và điểm giậm + Kĩ thuật trên không cần gập thân về trước hai chân duỗi thẳng +Tiếp đất bằng chân lăng t[r]
Trang 1Giáo án số : 48 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết theo ppct : 48
NS : 09/02/15 hồn và nâng cao thành tích
TTTC : Phát bĩng cao tay chính
PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT
MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp
2.Giới thiệu ND YC
3.Kiểm tra bài cũ
? 4 giai
4 Khởi động : Chung
Chuyên mơn…
- Cán
- Gv
-
- Gv
- Xoay các
-
CƠ BẢN
1 Nhảy cao
? 1
chân
? 4 giai
cao
2 TTTC (Bĩng
?
(Hai lần chạm bĩng h1;Bắt
đầu trận dấu h2; Dính bĩng
h3)
? Phát bĩng cao tay chính
)
Yêu
- Chân
-
Ra + + +
Yêu
-
- Bĩng qua ;3 lên cao theo hình vịng cung
-
KẾT THÚC
Củng cố
Thả lỏng
Nhận xét
Dăn dị
-
-
- Gv
- Ơn
Trang 2MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo ppct : 48
- - - - * Thời gian PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10’ 1-2l 2lx8n 1x2l Gv 28-30’ 14-15’ 1x5l 1x6l 1x4l 1x5l 14-15’ 1x3l 1x3l TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHĨM - SỬA SAI – LÀM MẪU - Nhĩm 1 : Nhảy cao - Nhĩm 2 : Bĩng chuyền + Ơn
+
Gv Hốn 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Qi hinh 3 hàng ngang c li h_p
Qi hình 3 hang so le c li rng
Qi hình 3 hàng ngang c li h_p
Qi hình khni
Trang 3Giáo án số : 49 NỘI DUNG BÀI DẠY
Tiết theo ppct : 49
NS : 11/02/15 hồn và nâng cao thành tích
TTTC : Kiểm tra 15 phút “ Phát bĩng cao tay chính ) o
PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT
MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp
2.Giới thiệu ND YC
3.Kiểm tra bài cũ
4 Khởi động : Chung
Chuyên môn…
- Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học
- Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM
CƠ BẢN
1 Nhảy cao
? 3 bước giậm nhảy đá
lăng
? 4 giai đoạn kĩ thuật nhảy
cao kiểu bước qua
2 TTTC (Bóng chuyền)
Kiểm tra 15 phút “ Phát
bong cao tay chính ) o
Chạy bền
? Luyện tập
Yêu
- Chân
-
Ra + + +
Yêu
* Thang
-
>= sang sân
-
thành tích +
+ Chú ý
KẾT THÚC
Củng cố
Thả lỏng
Nhận xét
Dăn dò
- 4 giai
-
- Gv
- Ơn
Trang 4MỤC TIÊU – YÊU CẦU Tiết theo ppct : 49
- - - - * Thời gian PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 6-8’ 1-2l 2lx8n 1x2l hình 3 hàng ngang c li h_p Gv nhn l3p – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp
Qi hình vòng tròn cự li rộng, d Qi hình 3 hàng ngang cự li h_p, 30-34’ 14-16’ 1x5l 1x6l 1x4l 1x5l 14-16’ 1x3l 1x3l 3-5’ 1x1l 4-8 vòng *100m TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU * K
Gv
* Nh= cao ? 3
3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Gv
Đội hình khởi động