Bài mới: a/ Baøi taäp RLTTCB : Kieåm tra nhaûy daây kieåu chuïm hai chaân * Phương pháp : Mỗi lần 3 – 4 HS thực hiện, GV nhận xét, đánh giá về mức độ thực hiện kỹ thuật động tác, và thàn[r]
Trang 1
TUẦN 19
I - MỤC TIÊU:
- Ôn đi vượt chướng ngại vật thấp Chơi trò chơi “Chạy theo hình tam giác”
- Thực hiện cơ bản đúng đi vượt chướng ngại vật thấp.
- Biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi.
- Ghi chú : Vượt chướng ngại vật thấp bằng cách bật nhảy hoặc bước cao chân.
- Rèn luyện khả năng khéo léo, phản xạ nhanh
- Giáo dục tác phong nhanh nhẹn, đoàn kết giúp đỡ nhau trong học tập
II - ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN.
- Vệ sinh sân bãi, còi, kẻ sân, 2 hộp cắm cờ và10 lá cờ nhỏ
III - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
lượng
Tổ chức lớp
Mở
đầu
Cơ bản
1 Ổn định: - Giáo viên nhận lớp, phổ
biến nội dung yêu cầu giờ học
Khởi động :Đứng vỗ tay và hát
Chạy chậm trên địa hình tự nhiên
Chơi trò chơi : “Bịt mắt bắt dê”.
2 Kiểm tra bài cũ: Gọi 1 tổ lên tập bài
thể dục phát triển chung đã học
- Giáo viên nhận xét, đánh giá
3 Bài mới:
* a/ Bài tập RLTTCB :
- GV nhắc lại cách thực hiện động tác, GV đi mẫu cho HS nhớ lại
- GV điều khiển HS tập luyện
- Chia tổ tập luyện Cán sự lớp điều khiển
- GV theo dõi sửa chữa, nhắc nhở
HS lưu ý bảo đảm an toàn
b/ Trò chơi : “Chạy theo hình tam
(6 –
10 phút)
1 – 2 phút
1 phút
1 phút
2 phút
(18
-22 phút)
12-14 phút
2 – 3 lần
6 – 8 phút
*LT
* * * * * *
*TT
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
*LT
Môn: Thể dục Tiết 37 Bài: ĐI VƯỢT CHƯỚNG NGẠI VẬT THẤP - TRÒ CHƠI: “CHẠY THEO HÌNH
TAM GIÁC”
Trang 2Kết
thúc
giác”.
- Cho HS khởi động lại các khớp
- GV nêu tên trò chơi, cho HS nhắc lại cách chơi và luật chơi
- (Nhắc HS lưu ý bảo đảm an toàn)
- Cho hai đội tham gia chơi
- GV nhận xét, tuyên dương
4 Củng cố: - Đứng tại chỗ vỗ tay và
hát
- Đi theo vòng tròn quanh sân tập, vừa đi vừa hít thở sâu
- Giáo viên cùng học sinh hệ thống bài
5 Dặn dò: Về nhà rèn luyện các bài tập
RLTTCB
Nhận xét tiết học: Tuyên dương- nhắc nhở
4 – 6 phút
4 – 6 phút
1 phút
1 phút
2 – 3 phút
*
* *
* * *
* * *
* *
*
*LT
Trang 3Ngày soạn : 5/ 1 / 2011
Ngày dạy: Thứ sáu: 7/ 1 / 2011
TUẦN 19
+
TIẾT
TRONG
NGÀY
1
2
- Trò chơi “Thăng bằng”
- Trò chơi “Thăng bằng”
5
Trang 4
TUẦN 19
I - MỤC TIÊU:
- Ôn đi vượt chướng ngại vật thấp Học trò chơi “Thăng bằng”
- Thực hiện cơ bản đúng đi vượt chướng ngại vật thấp.
- Biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi.
- Ghi chú : Vượt chướng ngại vật thấp bằng cách bật nhảy hoặc bước cao chân.
- Rèn luyện khả năng khéo léo, thăng bằng, sức mạnh của chân
- Giáo dục tác phong nhanh nhẹn, đoàn kết giúp đỡ nhau trong học tập
II - ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN.
- Vệ sinh sân bãi, còi, kẻ sân, ghế nhựa nhỏ
III - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
lượng
Tổ chức lớp
Mở
đầu
Cơ bản
1 Ổn định: - Giáo viên nhận lớp, phổ
biến nội dung yêu cầu giờ học
chậm trên địa hình
qua hầm”.
Cho HS xoay các khớp
2 Kiểm tra bài cũ: Gọi 1 tổ lên tập bài
thể dục phát triển chung đã học
- Giáo viên nhận xét, đánh giá
3 Bài mới:
- a/ Ôn đội hình đội ngũ và bài
tập RLTTCB :
o Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, quay sau
- Cán sự lớp điều khiển, cả lớp tập,
GV theo dõi sửa sai cho HS
- Cho HS tập liên hoàn các đ/tác,
GV điều khiển
o Ôn đi vượt chướng ngại vật thấp
- GV nhắc lại cách thực hiện động
(6 –
10 phút)
1 – 2 phút
1 phút
1 phút
1 phút
(18 –
22 phút)
10 –
12 phút
3 – 4 phút
2 – 3 lần
*LT
* * * * * *
*TT
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
*LT
Môn: Thể dục Tiết 38 Bài: ĐI VƯỢT CHƯỚNG NGẠI VẬT THẤP - TRÒ CHƠI: “THĂNG BẰNG”
Trang 5Kết
thúc
tác
- GV điều khiển HS tập luyện
- GV theo dõi sửa chữa, nhắc nhở
HS lưu ý bảo đảm an toàn
- b/ Trò chơi : “Thăng bằng”.
- Cho HS khởi động lại các khớp
- GV nêu tên trò chơi, cách chơi và luật chơi
- (Nhắc HS lưu ý bảo đảm an toàn)
- Cho lần lượt 4 – 5 cặp chơi ( Cử trọng tài giám sát) (3 thắng 2)
- Chọn lọc dần vào thi đấu, chọn vô địch
- GV nhận xét, tuyên dương
4 Củng cố: -
Đi vòng tròn, vừa đi vừa thả lỏng, hít thở sâu
- Giáo viên cùng học sinh hệ thống bài
5 Dặn dò: Về nhà rèn luyện các bài tập
RLTTCB
Nhận xét tiết học: Tuyên dương- nhắc nhở
1 – 2 lần
7 – 8 phút
4 – 6 phút
1 – 2 phút
2 – 3 phút
*
* *
* * *
* * *
* *
*
Trang 6TUẦN 20
I - MỤC TIÊU:
- Ôn đi chuyển hướng phải, trái Chơi trò chơi “Thăng bằng”
- Thực hiện cơ bản đúng đi chuyển hướng phải, trái.
- Biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi.
- Rèn luyện khả năng khéo léo, thăng bằng, sức mạnh của chân
- Giáo dục tác phong nhanh nhẹn, đoàn kết giúp đỡ nhau trong học tập
II - ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN.
- Vệ sinh sân bãi, còi, kẻ sân, 10 lá cờ nhỏ
III - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
lượng
Tổ chức lớp
Mở
đầu
Cơ bản
1 Ổn định:
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học
* Khởi động : - Chạy chậm trên địa hình
- Chơi trò chơi : “Làm theo hiệu lệnh”.
2 Bài cũ: + Tập bài thể dục phát triển
chung
Giáo viên nhận xét, đánh giá
3 Bài mới:
a/ Đội hình đội ngũ và bài tập RLTTCB :
+ Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng,
đi đều
- Cán sự lớp điều khiển, cả lớp tập, GV theo dõi sửa sai cho HS
+ Ôn đi chuyển hướng phải, trái
- GV nhắc lại cách thực hiện động tác,
GV đi mẫu cho HS nhớ lại (Chia tổ tập luyện, tổ trưởng điều khiển)
- GV theo dõi sửa chữa, nhắc nhở HS
* Cho các tổ thi đua tập hợp hàng ngang, dóng hàng, đi đều, đi chuyển
(6 –
10 phút)
1 – 2 phút
1 phút
1 phút
1 lần
(18 –
22 phút)
12 –
14 phút
2 – 3 lần
4 – 6 phút
*LT
* * * * * *
*TT
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
*LT
Môn: Thể dục Tiết 39 Bài: ĐI CHUYỂN HƯỚNG PHẢI, TRÁI
- TRÒ CHƠI “THĂNG BẰNG”
Trang 7Kết
thúc
hướng phải, trái
b/ Trò chơi : “Thăng bằng”.
- Cho HS khởi động lại các khớp
- GV nêu tên, nhắc lại, cách chơi và luật chơi
(Nhắc HS lưu ý bảo đảm an toàn)
- Cho lần lượt 4 – 5 cặp chơi ( Cử trọng tài giám sát) (3 thắng 2)
- Chọn lọc dần vào thi đấu, chọn vô địch
4 Củng cố: -
- Đi thường theo nhịp và hát
- thực hiện đ/t thả lỏng, hít thở sâu
- Giáo viên cùng học sinh hệ thống bài
5 Dặn dò: Về nhà rèn luyện các bài tập
RLTTCB
Nhận xét tiết học: Tuyên dương- nhắc
nhở
1 lần (10 – 15m)
4 – 6 phút
4 – 6 phút
2 – 3 phút
1 phút
2 – 3 phút
Trang 8
Ngày soạn : 12/ 1 / 2011
Ngày dạy: Thứ sáu: 14/ 1 / 2011
TUẦN 20
+
TIẾT
TRONG
NGÀY
1
2
– Trị chơi: “ Lăn bĩng”
5
Trang 9
TUẦN 20
I - MỤC TIÊU:
- Ôn động tác đi chuyển hướng phải, trái Học trò chơi “Lăn bóng bằng tay”
- Thực hiện cơ bản đúng đi chuyển hướng phải, trái.
- Biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi.
- Rèn luyện khả năng khéo léo rèn luyện khả năng khéo léo, nhanh nhẹn, làm quen với cách di chuyển và tiếp xúc với bóng
- Giáo dục tác phong nhanh nhẹn, đoàn kết giúp đỡ nhau trong học tập
II - ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN.
- Vệ sinh sân bãi, còi, kẻ sân, 10 lá cờ nhỏ và 4 quả bóng
III - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
lượng
Tổ chức lớp
Mở
đầu
Cơ bản
1 Ổn định:
* Nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu bài học
* Khởi động : - Giậm chân tại chỗ, vỗ tay, hát
- Chạy chậm trên địa hình tự nhiên
- Xoay các khớp
- Chơi trò chơi : “Quả gì ăn được”.
2 Bài cũ: Tập động tác đi chuyển
hướng phải, trái
Giáo viên nhận xét, đánh giá
3 Bài mới:
a/ Đội hình đội ngũ và bài tập
RLTTCB :
+ Ôn đi đều theo 1 – 4 hàng dọc :
- Cán sự lớp điều khiển, cả lớp tập,
GV theo dõi sửa sai cho HS
+ Ôn đi chuyển hướng phải, trái:
- Chia tổ tập luyện, tổ trưởng điều
((6 –
10 phút)
1 – 2 phút
1 phút
1 phút
1 – 2 phút
1 phút
1 lần
(18 –
22 phút)
10 –
12 phút
3 – 4 phút
*LT
* * * * * *
*TT
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
*LT
Môn: Thể dục Tiết 40 Bài: ĐI CHUYỂN HƯỚNG PHẢI, TRÁI
- TRÒ CHƠI “LĂN BÓNG BẰNG TAY”
Trang 10Kết
thúc
khiển
- GV theo dõi sửa chữa, nhắc nhở HS
b/ Trò chơi : “Lăn bóng bằng tay”.
- Cho HS khởi động lại các khớp
- GV nêu tên, hướng dẫn cách chơi và luật chơi
- Chia thành 2 đội có số người bằng nhau
- Cho HS tập động tác lăn bóng
- GV làm mẫu, kết hợp giải thích
- Cho HS chơi thử
- Cho các đội thi đua chơi tính thành tích
- GV nhận xét, tuyên dương
4 Củng cố:
Đứng tại chỗ, vỗ tay và hát
- Giáo viên cùng học sinh hệ thống bài
5 Dặn dò: Về nhà ôn luyện đ/t đi đều
- Nhận xét tiết học: Tuyên dương-
nhắc nhở
7 – 8 phút
4 – 6 phút
1 phút
2 – 3 phút
Trang 11TUẦN 21
I - MỤC TIÊU:
- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân Trò chơi “Lăn bóng bằng tay”
- Thực hiện cơ bản đúng động tác nhảy dây kiểu chụm hai chân.
- Biết cách so dây, quay dây và bật nhảy mỗi khi dây đến.
- Biết cách chơi và tham gia chơi được
- Rèn luyện khả năng khéo léo, nhanh nhẹn, làm quen cách di chuyển và tiếp xúc với bóng
- Giáo dục tác phong nhanh nhẹn, đoàn kết giúp đỡ nhau trong học tập
-II - ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN.
- Vệ sinh sân bãi, còi, kẻ sân, 2-4 quả bóng, dây nhảy cá nhân
III - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
lượng
Tổ chức lớp
Mở
đầu
Cơ bản
1 Ổn định:
- Nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu bài học
- Khởi động :- Đứng tại chỗ, vỗ tay và hát
- Xoay các khớp
- Đi đều theo 1 – 4 hàng dọc
* Chạy chậm trên địa hình tự nhiên xung quanh sân tập
2 Bài cũ: + Tập bài thể dục phát triển
chung
Giáo viên nhận xét, đánh giá
3 Bài mới:
a/ Bài tập RLTTCB :
- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm
hai chân.
+ GV nhắc lại động tác so dây, chao dây, quay dây – hướng dẫn, giải thích cụ thể từng cử động
+ Cho HS đứng tại chỗ chụm hai chân bật nhảy không dây
(6 –
10 phút)
1 – 2 phút
1 phút
1 phút
2 phút
1 lần
(18 –
22 phút)
12 –
13 phút
*LT
* * * * * *
*TT
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
*LT
Môn: Thể dục Tiết 41 Bài: NHẢY DÂY KIỂU CHỤM HAI CHÂN - TRÒ CHƠI “LĂN BÓNG ”
Trang 12Kết
thúc
+ Cho cả lớp tập nhảy dây kiểu chụm hai chân, GV theo dõi sửa sai cho HS
Khuyến khích – động viên những HS nhảy đúng
- Chọn 2 HS nhảy đúng, tốt nhất làm mẫu
b/ Trò chơi : “Lăn bóng bằng tay”.
- Cho HS khởi động lại các khớp
- GV nêu tên, hướng dẫn cách chơi và luật chơi
- Cho từng tổ thực hiện chơi
- GV nhận xét và uốn nắn sửa chữa những sai sót
- Chia thành 2 đội có số người bằng nhau
- Cho các đội thi đua chơi tính thành tích
- GV nhận xét, tuyên dương
4 Củng cố: -
- Đi thường thành vòng tròn, thả lỏng chân, tay
- Giáo viên cùng học sinh hệ thống bài
5 Dặn dò: Về nhà ôn nội dung nhảy
dây đã học
- Nhận xét tiết học: Tuyên dương- nhắc nhở
2 – 3 lần
5-7 phút
1 lần
4 – 6 phút
2 phút
2 – 3 phút
1 phút
*
* * *
* *
* *
* *
* * *
Trang 13Ngày soạn : 19/ 1 / 2011
Ngày dạy: Thứ sáu: 21/ 1 / 2011
TUẦN 21
+
TIẾT
TRONG
NGÀY
1
2
– Trò chơi : “Lăn bóng ”
– Trò chơi : “Lăn bóng ”
5
Trang 14
TUẦN 21
I - MỤC TIÊU:
- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân Trò chơi “Lăn bóng bằng tay”
- Thực hiện cơ bản đúng động tác nhảy dây kiểu chụm hai chân.
- Biết cách so dây, quay dây và bật nhảy mỗi khi dây đến.
- Biết cách chơi và tham gia chơi được
- Rèn luyện khả năng khéo léo, nhanh nhẹn, làm quen cách di chuyển và tiếp xúc với bóng
- Giáo dục tác phong nhanh nhẹn, đoàn kết giúp đỡ nhau trong học tập
II - ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN.
- Vệ sinh sân bãi, còi, kẻ sân, 2-4 quả bóng, dây nhảy cá nhân
III - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
lượng
Tổ chức lớp
Mở
đầu
Cơ bản
1 Ổn định:
- Nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu bài học
- Khởi động :- Đứng tại chỗ, xoay các khớp
* Chạy chậm theo hàng dọc trên địa hình tự nhiên
2 Bài cũ: + Tập bài thể dục phát triển
chung
- Giáo viên nhận xét, đánh giá
+ Chơi trò chơi : “Có chúng em”.
3 Bài mới:
a/ Bài tập RLTTCB :
- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm
hai chân.
- Chọn 2 HS nhảy đúng, tốt nhất làm mẫu – cả lớp quan sát
* Chia tổ tập luyện : GV bao quát, theo dõi sửa sai cho HS
Khuyến khích - động viên những HS nhảy đúng
* Tổ chức thi xem ai nhảy được nhiều
(6 –
10 phút)
1 – 2 phút 1-2 phút
2 phút
1 lần
1 phút
(18 –
22 phút)
12 –
13 phút
1 – 2
*LT
* * * * * *
*TT
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
*LT
Môn: Thể dục Tiết 42 Bài: NHẢY DÂY KIỂU CHỤM HAI CHÂN - TRÒ CHƠI “LĂN BÓNG ”
Trang 15Kết
thúc
lần nhất
b/ Trò chơi : “Lăn bóng bằng tay”.
- Cho HS khởi động lại các khớp
- GV nêu tên, hướng dẫn lại cách chơi và luật chơi
- Chia thành 2 hoặc 4 đội có số người bằng nhau
- Cho thi đua chơi tính thành tích
- GV nhận xét, tuyên dương
4 Củng cố: -
- Đi thường theo nhịp đếm
- Giáo viên cùng học sinh hệ thống bài
5 Dặn dò: Về nhà ôn nhảy dây kiểu
chụm hai chân
- Nhận xét tiết học: Tuyên dương- nhắc nhở
lần
5-6 phút
1 lần
4 – 6 phút
1-2 phút
1 – 2 phút
1 phút
Trang 16
TUẦN 22
I - MỤC TIÊU:
- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân Học trò chơi “Đi qua cầu”
- Thực hiện cơ bản đúng động tác nhảy dây kiểu chụm hai chân, động tác nhảy nhẹ nhàng Biết cách so dây, quay dây nhịp điệu và bật nhảy mỗi khi dây đến.
- Bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi được
- Rèn luyện kỹ năng đi trên cao, rèn luyện thần kinh, khả năng thăng bằng và định hướng trong không gian
- Giáo dục tác phong nhanh nhẹn, đoàn kết giúp đỡ nhau trong học tập
II - ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN.
- Vệ sinh sân bãi, còi, ghế băng, dây nhảy cá nhân
III - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
lượng
Tổ chức lớp
Mở
đầu
Cơ bản
1 Ổn định:
o Nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu bài học
- Chạy chậm trên địa hình tự nhiên
- Chơi trò chơi : “Bịt mắt bắt dê”.
2 Bài cũ: + Tập bài thể dục phát triển
chung
Giáo viên nhận xét, đánh giá
3 Bài mới:
a/ Bài tập RLTTCB : (Ôn nhảy dây
kiểu chụm hai chân)
- Cho HS khởi động lại các khớp
* Chia tổ tập luyện : GV bao quát, sửa sai
* Cả lớp nhảy đồng loạt xem ai nhảy được nhiều lần nhất
b/ Trò chơi : “Đi qua cầu”.
- GV nêu tên, hướng dẫn cách chơi và luật chơi
- GV làm mẫu các tư thế đi khác
(6 – 10 phút)
1 – 2 phút
2 phút
1 – 2 phút
1 lần
(18 –
22 phút)
10 –
12 phút
7 – 8 phút
*LT
* * * * * *
*TT
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
*LT
Môn: Thể dục Tiết 43 Bài: NHẢY DÂY KIỂU CHỤM HAI CHÂN - TRÒ CHƠI “ĐI QUA CẦU”.
Trang 17Ngày soạn : 9/ 2 / 2011
Ngày dạy: Thứ sáu: 11/ 2 / 2011 TUẦN 22
Kết
thúc
nhau để HS quan sát
+ Lần 1 : Đi hai tay chống hông
+ Lần 2 : Đi hai tay dang ngang
+ Lần 3 : Đi hai tay giơ lên cao
+ Lần 4 : Đi kiễng gót
- Cho thi đua chơi, tổ nào thực hiện đúng nhất tổ đó thắng
- GV nhận xét, tuyên dương
4 Củng cố: -
- Chạy nhẹ nhàng, sau đó đứng tại chỗ thả lỏng toàn thân và hít thở sâu
- Giáo viên cùng học sinh hệ thống bài
5 Dặn dò: Về nhà ôn luyện nhảy dây
đã học
Nhận xét tiết học: Tuyên dương- nhắc nhở
4 – 6 phút
1 - 2 phút
2 – 3 phút
* * * * * *
*TT
*LT
Lop3.net
Trang 18TIẾT
TRONG
NGÀY
1
2
– Trò chơi : “ Đi qua cầu”
– Trò chơi : “ Đi qua cầu ”
5
Môn: Thể dục Tiết 44 Bài: NHẢY DÂY KIỂU CHỤM HAI Lop3.net