MôC TI£U: - Biết cách thực hiện 4 động tác vươn thở và tay chân và lườn của BTDPTC.. - BiÕt c¸ch ch¬i vµ thùc hiÖn theo yªu cÇu cña trÞ ch¬i.[r]
Trang 1Kế hoạch bài dạy Thể dục 2- Tuần 4 - Năm học: 2010-2011
THể DụC
ĐộNG TáC VƯƠN THở, TAY, CHÂN, LƯờN …
TRò CHƠI “KéO CƯA LừA Xẻ”
I MụC TIÊU:
- Biết cách thực hiện 4 động tác vươn thở và tay chân và lườn của BTDPTC
- Biết cách chơi và thực hiện theo yêu cầu của trị chơi
II ĐịA ĐIểM Và PHƯƠNG TIệN:
- Địa điểm: trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện
- Phương tiện: chuẩn bị 1 còi
III.NộI DUNG Và PHƯƠNG PHáP LÊN LớP:
- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học
- Chạy nhẹ nhàng theo 1 hàng dọc 50 –60 m
- Đi theo vòng tròn và hít thở sâu
- Trò chơi khởi động (GV chọn)
- KTBC: Động tác vươn thở và tay đã học Gọi 2 HS
- GVNX
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x
2/ Phần cơ bản:
- Ôn 2 động tác vươn thở và tay
LT làm mẫu vừa hô khẩu lệnh cho HS thực hiện
- GV theo dõi HD sửa sai cho HS NX
- Học động tác chân, lườn
GV làm mẫu lần 1(soi gương) và phân tích
+ Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng hơn vai, hai tay
dang ngang, bàn tay sấp
+ Nhịp 2: Khuỵu gối chân trái,hai tay đưa ra trước ngang
vai,thân chuyển về bên chân khuỵu và hạ thấp xuống ,vỗ vào
nhau
+ Nhịp 3: Về nhịp 1
+ Nhịp 4 : Về TTCB
+ Nhịp 5,6,7,8 : Như trên,nhưng ở nhịp 5 bước chân phải
sang ngang
GV đếm nhịp HS thực hiện
GV làm mẫu lần 2 cùng chiều và HS thực hiện theo 1 lần
GV đếm nhịp HS tập 2 lần
Chia tổ các em tập luyện và ôn 2 động tác đã học
- Ôn 3 động tác vươn thở,tay,chân:
GV đếm nhịp HS tập lần 1 , lần 2 lớp trưởng điều khiển GV
Hàng dọc
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x
x x
x x x x x x
x x
x x
x x
Trang 2
Kế hoạch bài dạy Thể dục 2- Tuần 4 - Năm học: 2010-2011
nhận xét
Tổ lên trình diễn 3 động tác đã học
- Trò chơi “Kéo cưa lừa xẻ“:
+ GV nêu tên trò chơi; nhắc lại cách chơi
+ GV tổ chức cho HS chơi
3/ Phần kết thúc:
- Đứng vỗ tay và hát
- Cúi người thả lỏng
- GV cùng HS hệ thống bài
- GV nhật xét, đánh giá kết quả bài học và giao BT về nhà
- Kết thúc giờ học : GV hô “Giải tán“,HS hô to “Khỏe“
Hàng dọc Hàng ngang
THể DụC
ĐộNG TáC VƯƠN THở, TAY, CHÂN, LƯờN …
– TRò CHƠI “KéO CƯA LừA Xẻ”
I MụC TIÊU:
- Biết cách thực hiện 4 động tác vươn thở và tay chân và lườn của BTDPTC
- Biết cách chơi và thực hiện theo yêu cầu của trị chơi
II ĐịA ĐIểM Và PHƯƠNG TIệN:
- Địa điểm: trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện
- Phương tiện: chuẩn bị 1 còi
III NộI DUNG Và PHƯƠNG PHáP LÊN LớP:
- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học
- Giậm chân tại chỗ,đếm theo nhịp
- Đi theo vòng tròn và hít thở sâu
- Trò chơi khởi động (GV chọn)
- KTBC: Động tác vươn chân đã học Gọi 2 HS
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x
2/ Phần cơ bản:
- Ôn 3 động tác vươn thở , tay và chân
GV làm mẫu vừa hô khẩu lệnh cho HS thực hiện
Lớp trưởng điều khiển
Hàng dọc
- Học động tác lườn
GV làm mẫu lần 1(soi gương) và phân tích
+ Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng hơn vai, hai tay đưa sang
ngang-lên cao thẳng hướng,lòng bàn tay hướng vào nhau
+ Nhịp 2: Nghiêng lườn sang trái,tay trái chống hông,tay phải đưa
cao áp nhẹ vào tai.Trọng tâm dồn vào chân phải,chân trái kiễng gót
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
Trang 3Kế hoạch bài dạy Thể dục 2- Tuần 4 - Năm học: 2010-2011
+ Nhịp 3: Về đứng nhịp 1,hai tay dang ngang ,bàn tay ngửa
+ Nhịp 4 : Về TTCB
+ Nhịp 5,6,7,8 : Như trên,nhưng ở nhịp 5 bước chân phải sang
ngang và nhịp 6 lườn sang phải
GV đếm nhịp HS thực hiện
GV làm mẫu lần 2 cùng chiều và HS thực hiện theo 1 lần
GV đếm nhịp HS tập 2 lần
Chia tổ các em tập luyện và ôn 4 động tác đã học
x x x x x x
x x
x x
x x x x x x
- Trò chơi “Kéo cưa lừa xẻ“:
+ GV nêu tên trò chơi; nhắc lại cách chơi + GV tổ chức cho HS chơi GV theo dõi NX x x
x x
x x
3/ Phần kết thúc:
- Cúi người thả lỏng
Hàng dọc
- GV nhật xét, đánh giá kết quả bài học và giao BT về nhà
- Kết thúc giờ học : GV hô “Giải tán“,HS hô to “Khỏe“