Giáo án môn Thể dục lớp 6 - Tiết 37 đến tiết 70

CHẠY BỀN : Chạy trên địa hình tự nhiên YÊU CẦU: Thực hiện tương đối chính xác động tác, rèn luyện kĩ năng khéo léo II/ ÑÒA ÑIEÅM PHÖÔNG TIEÄN: Sân trường – nệm III/ TIEÁN TRÌNH DAÏY HOÏC[r]

Trang 1

TIẾT 37 BẬT NHẢY – CHẠY NHANH I/ MỤC TIÊU:

BẬT NHẢY :

Học một số động tác bổ trợ :đá lăng trước , đá lăng trước - sau , đá lăng sang ngang

CHẠY NHANH :

Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy – xuất phát ; trò chơi “ chạy tiếp sức”

YÊU CẦU:

Thực hiện tương đối chính xác động tác, rèn luyện kĩ năng khéo léo

II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:

Sân trường - còi

III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC;

Trang 2

1/ Mở đầu:

- GV nhận lớp nắm sĩ số , phổ biến nội dung

yêu cầu bài

- Khởi động: xoay các khớp, chạy bước nhỏ,

gót chạm mông, nâng cao đùi

2/ Cơ bản

a/ Bật nhảy: Nhóm nam

- Đá lăng trước

- Đá lăng sang ngang

b/ Chạy nhanh : Nhóm nữ

- Đứng mặt hướng chạy xuất phát

- Đứng vai hướng chạy xuất phát

- Đứng lưng hướng chạy xuất phát

GV hướng dẫn kĩ thuật – thị phạm động tác

HS thực hiện

 Củng cố: gọi 2-3 HS thực hiện

+Trò chơi : “ chạy tiếp sức “

3/ Kết thúc;

Thả lỏng

Nhận xét tiết học

Dăn bài về nhà

8 ph

32 ph

5 ph

Đội hình nhận lớp Chia nhóm tập luyện

Mặt hướng chạy Lưng hướng chạy

Đổi lại nội dung tập cho hai nhóm Các em còn lại xem nhận xét Chia 4 tổ số lượng bằng nhau nam và nữ

Đội hình thả lỏng

TIẾT 38 BẬT NHẢY - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU:

BẬT NHẢY :

Oân động tác bổ trợ :đá lăng trước , đá lăng trước - sau , đá lăng sang ngang CHẠY NHANH :

Oân động tác đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy – xuất phát ; trò chơi “ nhảy ô tiếp sức”

CHẠY BỀN : Chạy trên địa hình tự nhiên

YÊU CẦU: Thực hiện tương đối chính xác động tác, rèn luyện kĩ năng khéo léo

ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:

Trang 3

Sân trường – còi

1/ Mở đầu:

yêu cầu bài

- Kiểm tra bài củ: kiểm tra một số động tác

bổ trợ

2/ Cơ bản :

a/ Bật nhảy:

Oân động tác bổ trợ :đá lăng trước , đá

lăng trước - sau , đá lăng sang ngang

b/ Chạy nhanh :

Oân động tác đứng (mặt vai lưng)

hướng chạy – xuất phát ; trò chơi “ nhảy ô

tiếp sức”

c/ chạy bền :

Chạy trên địa hình tự nhiên

* Củng cố : gọi 2-3 HS thực hiện

3/ Kết thúc;

- Thả lỏng

- Nhận xét tiết học

- Dăn bài về nhà

8 phút

32 phút

5 phút

GV nhân xét cho điểm

HS chia nhóm luyện tập:

Nhóm nam

Nhóm nữ Đổi lại nội dung tập cho hai nhóm

Nam nữ riêng Các em còn lại xem nhận xét

BẬT NHẢY :

Oân : một số động tác bổ trợ :đá lăng trước , đá lăng trước - sau , đá lăng sang ngang

Học : đà một bước đá lăng CHẠY NHANH :

Oän đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy – xuất phát Học : trò chơi “ chạy tiếp sức chuyển vật”

YÊU CẦU:

Thực hiện tương đối chính xác động tác, rèn luyện kĩ năng khéo léo

Trang 4

Sân trường - còi

1/ Mở đầu:

yêu cầu bài

- Kiểm tra bài củ:

2/ Cơ bản

a/ Bật nhảy:

- Ôn đá lăng trước đá lăng trước – sau đá

lăng sang ngang

- Học: Đà một bước đá lăng

b/ chạy nhanh :

- Oân đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy – xuất

phát

- Học : trò chơi “ chạy tiếp sức chuyển vật”

* Củng cố : gọi 2-3 HS thực hiện

3/ Kết thúc;

- Thả lỏng

8 phút

32 ph

5 phút

GV gọi 2-3 HS kiểm tra bài

Nhóm nam

Nhóm nữ

GV giải thích thị phạm động tác Đổi lại nội dung tập cho hai nhóm Chia lớp thành 4 hàng nam nữ đều nhau Các em còn lại xem nhận xét

BẬT NHẢY :

Oân động tác bổ trợ , trò chơi Học : đà một bước giậm nhảy- đá lăng CHẠY NHANH :

Oân động tác đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy – xuất phát Học : Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mong

Trang 5

Sân trường – kẽ vạch đích và xuất phát cách nhau 15m chơi trò chơi

1/ Mở đầu:

- GV nhận lớp nắm sĩ số

- Phổ biến nội dung yêu cầu bài

- Kiểm tra bài củ

2/ Cơ bản

a/ Bật nhảy:

- Oân động tác bổ trợ

- Học đà một bước giậm nhảy đá lăng

b/ Chạy nhanh :

- Ôn động tác đứng (mặt, vai, lưng) hướng

chạy – xuất phát

- Học : Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mong

- Củng cố : gọi 2-4HS thực hiện động tác

*Trò chơi : nhảy ô tiếp sức

c/ Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên

3/ Kết thúc;

- Thả lỏng

8 phút

32 phút

5 ph

HS chia nhóm luyện tập Nhóm nam

GV giải thích thị phạm động tác Nhóm nữ

GV giải thích thị phạm động tác Đổi lại nội dung tập cho hai nhóm Các em còn lại xem nhận xét

HS chia thành 4 nhóm nam nữ đều nhau Nam ,nữ chạy riêng

TIẾT 41 BẬT NHẢY - CHẠY NHANH I/ MỤC TIÊU:

BẬT NHẢY:

Oân một số động tá bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh chân

Học bật xa ; trò chơi bật xa tiếp sức

CHẠY NHANH :

Oân một số động tác bổ trợ

Học :chạy nâng cao đùi

Trang 6

YÊU CẦU: thực hiện tương đối chính xác động tác, rèn luyện kĩ năng khéo léo, nhanh nhẹn, chính xác

Sân trường – nệm - còi

1/ Mở đầu:

gót chạm mong

2/ Cơ bản

a/ Bật nhảy:

- Oân một số động tá bổ trợ và bài tập phát

triển sức mạnh chân

- Học bật xa ; trò chơi bật xa tiếp sức

b/ Chạy nhanh :

- Oân :một số động tác bổ trợ

- Học :chạy nâng cao đùi

* Củng cố: Gọi 2-3HS thực hiện

3/ Kết thúc;

- Thả lỏng

8 phút

32 phút

5 ph

GV nhận xét cho điểm

Nhóm nam

GV giải thích thị phạm động tác HS thực hiện

Nhóm nữ

Đổi lại nội dung tập cho hai nhóm Các em còn lại xem nhận xét

BẬT NHẢY :

Oân : động tác bổ trợ , bài tập phát triển sức mạnh chân Học : Bật xa ; trò chơi bật xa tiếp sức

CHẠY NHANH :

Oân động tác đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy – xuất phát Học : Đứng tại chỗ đánh tay , đi chuyển sang chạy 20-30 m

Trang 7

Sân trường – nệm

1/ Mở đầu:

gót chạm mong, nâng cao đùi

2/ Cơ bản :

a/ Bật nhảy: - Ôn

Đá lăng trước, đá lăng trước – sau, đá lăng

sang ngang, đà một bước đá lăng, đà một

bước giậm nhảy – đá lăng bài tập phát triển

sức mạnh chân – bật xa

b/ Chạy nhanh :Oân tập

- Học :Đứng tại chỗ đánh tay , đi chuyển

sang chạy 20-30 m

Trò chơi: bật xa tiếp sức

3/ Kết thúc;

Thả lỏng

Dăn bài về nhà

7 phút

33 phút

5 phút

GV gọi 2-3 HS kiểm tra bài cho điểm

Nhóm nam

Nhóm nữ

Đổi lại nội dung tập cho hai nhóm

HS luyện tập chạy bền quanh sân trường, 3 – 4phút

Đội hình 4 hàng ngang

BẬT NHẢY:

Oân : Một số động tác bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh chân

Học : Đà ba bước – giậm nhảy vào nệm

CHẠY NHANH :

Oân một số động tác bổ trợ , trò chơi

Học : Xuất phát cao – chạy nhanh 20 -30m

Trang 8

YÊU CẦU: thực hiện tương đối chính xác động tác, rèn luyện kĩ năng khéo léo, nhanh nhẹn, chính xác

Sân trường – nệm

1/ Mở đầu:

gót chạm mông, nâng cao đùi, đá lăng

2/ Cơ bản

a/ Bật nhảy: Nhóm nam

- Oân : Một số động tá bổ trợ và bài tập phát

triển sức mạnh chân

- Học : Đà ba bước – giậm nhảy vào nệm

b/ Chạy nhanh : Nhóm nữ

- Oân một số động tác bổ trợ

- Học : Xuất phát cao – chạy nhanh 20 -30m

* Trò chơi : “ Chạy tiếp sức chuyển vật”

* Củng cố : Gọi 2-3 HS thực hiện

3/ Kết thúc;

- Thả lỏng

6 phút

34 phút

5 phút

GV gọi 2-3 HS kiểm tra bài Chia nhóm tập luyện

GV giải thích thị phạm động tác HS , thực hiện

Đội hình 4 hàng ngang số lượng đều nhau

Các em còn lại nhân xét

BẬT NHẢY :

Oân một số động tác bổ trợ , đà ba bước - giậm nhảy vào nệm CHẠY NHANH :

Xuất phát cao – chạy nhanh 20 -30m , trò chơi CHẠY BỀN : Chạy trên địa hình tự nhiên

Trang 9

Sân trường –Nệm nhảy xa

1/ Mở đầu:

gót chạm mong , nâng cao đùi, đá lăng

2/ Cơ bản

a/ Bật nhảy:

- Ôn đá lăng, đà một bước đá lăng, đà một

bước giậm nhảy – đá lăng, bật xa, đà một -

ba bước giậm nhảy vào nệm

b/ chạy nhanh :

Xuất phát cao – chạy nhanh 20 -30m

* Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật

Củng cố: Gọi 2-3 HS thực hiện

3/ Kết thúc;

- Đánh giá

7 phút

33 phút

5 phút

GV gọi 2-3 HS kiểm tra bài chấm điểm

Chia nhóm tập luỵên Nhóm nam

GV giải thích thị phạm động tác Nhóm nữ

HS chia thành 4 nhóm đều nhau

Các em còn lại nhận xét Nam , nữ riêng

BẬT NHẢY :

Oân một số động tác bổ trợ , đà ba bước - giậm nhảy vào nệm CHẠY NHANH : Xuất phát cao – chạy nhanh 20 - 40m , trò chơi

Sân trường –Nệm nhảy xa

Trang 10

1/ Mở đầu:

gót chạm mông, nâng cao đùi, đá lăng

2/ Cơ bản

a/ Bật nhảy:

- Oân một số động tác bổ trợ , đà ba bước -

giậm nhảy vào nệm

b/ Chạy nhanh:

- Xuất phát cao – chạy nhanh 20 -40m

* Trò chơi :Chơi chạy tiếp sức chuyển vật

3/ Kết thúc;

- Thả lỏng

5 phút

35 phút

5 phút

Nhóm nam

Nhóm nữ Đổi lại nội dung tập cho hai nhóm

Các em còn lại nhận xét

TIẾT 46 BẬT NHẢY – CHẠY NHANH – CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU:

BẬT NHẢY

Oân : bật xa tiếp sức

Học : chạy đà(tự do) – nhảy xa

CHẠY NHANH :

Một số trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh

CHẠY BỀN: Chạy bền trên địa hình tự nhiên

Trang 11

I/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:

Sân trường – nệm nhảy xa

1/ Mở đầu:

- Khởi động: xoay các khớp, đá lăng

2/ Cơ bản

a/ Bật nhảy:

- Oân : Bật xa tiếp sức

- Học : Chạy đà(tự do) – nhảy xa

b/ Chạy nhanh :

Trò chơi : Người thừa thứ ba

3/ Kết thúc:

- Thả lỏng

5 phút

35 phút

5 phút

Nhóm nnam

GV giải thích thị phạm động tác HS thực hiện

GV quan sát sữa sai Nhóm nữ

Đổi lại nội dung tập cho hai nhóm Các em còn lại nhận xét

TIẾT 47 BẬT NHẢY - CHẠY NHANH I/ MỤC TIÊU :

BẬT NHẢY

Oân : Bật xa tiếp sức , chạy đà(tự do) – nhảy xa

CHẠY NHANH : Xuất phát cao – chạy nhanh 20 - 40m và trò chơi

II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN

Sân trường – Nệm nhảy xa

Trang 12

III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

1/ Mở đầu:

- Khởi động: xoay các khớp ,chạy bước nhỏ

nâng cao đùi , gót chạm mong

2/ Cơ bản;

a/ Bật nhảy :Oân : Bật xa tiếp sức , chạy đà(tự

do) – nhảy xa

b/ Chạy nhanh : Xuất phát cao – chạy nhanh

20 - 40m

 Củng cố : Gọi 2-3 HS thực hiện

Trò chơi: nhảy cừu

3/ Kết thúc:

- Thả lỏng

- Nhận xét nội dung tiết học

- Dặn bài về nhà

5 phút

35 phút

5 phút

Đội hình nhận lớp

Chia nhóm tập luyện Nhóm nam

Nhóm nữ Đổi nhóm tập cho nhau Các em còn lại nhân xét

BÀI 48 BẬT NHẢY - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU:

BẬT NHẢY: Oân chạy đa (ø tự do) - nhảy xa , trò chơi “ nhảy cừu “

CHẠY NHANH : Bài tập phát triển tốc độ

CHẠY BỀN: chạy trên địa hình tự nhiên

YÊU CẦU: Luyện tập sức bền , nâng cao thể lực

Trang 13

Sân trường - nệm nhảy xa

1/ Mở đầu:

2/ Cơ bản

a/ Bật nhảy:

Oân chạy đa (ø tự do) - nhảy xa

b/ Chạy nhanh :

Bài tập phát triển tốc độ

* Củng cố :Gọi 2-3HS thực hiện động tác

Trò chơi: Nhảy cừu

b/ chạy bền:

Chạy nhẹ nhàng nam 300m nữ 250m

3/ Kết thúc;

Thả lỏng

Dăn bài về nhà

5 phút

35 phút

5 phút

Chia nhóm tập luyện Nhóm nam

Nhóm nữ Các em còn lại nhận xét sữa sai

Chạy xung quanh sân trường - nam nữ riêng

BẬT NHẢY:

CHẠY NHANH :

Xuất phát cao – chạy nhanh 20 - 50m

Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh

Trang 14

YÊU CẦU:Thực hiện đúng kĩ thuật, tác phong nhanh nhẹn

1/ Mở đầu:

- Kiểm tra bài:

2/ Cơ bản

a/ Bật nhảy:

b/ Chạy nhanh :

Xuất phát cao – chạy nhanh 20 - 50m

Trò chơi: Rèn luyện phản ứng nhanh

 Củng cố : Gọi 2-3HS thực hiện động

tác

3/ Kết thúc;

- Thả lỏng

5 phút

35 phút

5 ph

GV gọi 2-3 HS kiểm tra bài cho điểm Chia nhóm tập luyện

Nhóm nam Nhóm nữ

Đổi nhóm tập

GV hướng dẩn cách chơi cho HS

HS thực hiện Các em còn lại nhận xét

BẬT NHẢY: Oân một số đôïng tác bổ trợ

CHẠY NHANH : Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh

CHẠY BỀN: chạy trên địa hình tự nhiên

YÊU CẦU: Tác phong nhanh nhẹn , nghiêm túc

Trang 15

1/ Mở đầu:

Kiểm tra bài:

2/ Cơ bản

a/ Bật nhảy:

Ôn tập thể lực:

- bật cao tại chổ

- đứng lên ngồi xuóng

- bật xa tiếp sức

b/ Trò chơi: Rèn luyện phản ứng nhanh

c/ Chạy bền : chạy trên địa hình tự nhiên

3/ Kết thúc;

- Thả lỏng

5 phút

35 phút

5 ph

GV gọi 2-3 HS kiểm tra bài cho điểm

HS chia thành 4 tổ tập luyện

Chia lớp thành 4 tổ đều nhanh

BẬT NHẢY: Oân động tác đà một bước – đá lăng , trò chơi

CHẠY NHANH :Xuất phát cao - chạy nhanh 20 - 50m

YÊU CẦU: Luyện tập sức mạnh , nâng cao thể lực

Trang 16

1/ Mở đầu:

- Kiểm tra bài: tại chổ bật xa

2/ Cơ bản :

a/ Bật nhảy:

Oân động tác đà một bước – đá lăng

b/ Chạy nhanh :

Xuất phát cao - chạy nhanh 20 50m

Trò chơi : Rèn luyện phản ứng nhanh

3/ Kết thúc;

Thả lỏng

Dăn bài về nhà

5 phút

35 phút

5 phút

HS luyện tập: hai nhóm

BÀI 52 BẬT NHẢY - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU:

BẬT NHẢY: : Oân động tác đà một bước – đá lăng

CHẠY NHANH :Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh

Định dạng
Số trang	20
Dung lượng	263,41 KB