III.NỘI DUNG VAØ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Noäi dung 1/ Phần mở đầu: - GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học - Giậm chân tại chỗ,đếm to theo nhịp 1-2,1-2 - Cho HS khởi động một số đ[r]
Trang 1KHỐI : 2 TUẦN 1
TIẾT 1 GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH – TRÒ CHƠI: “DIỆT CÁC CON VẬT CÓ HẠI ”
I MỤC TIÊU:
- Biết được một số nội quy trong giờ tập thể dục, biết tên 4 nội dung cơ bản
của chương trình thể dục lớp 2
- Biết cách tập hợp hàng dọc, dĩng hàng, điểm đúng số của mình
- Biết cách chào, báo cáo khi GV nhận lớp
- Thực hiện đúng yêu cầu của trị chơi
II ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện
- Phương tiện: chuẩn bị 1 còi
III.NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
- Tập hợp lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học 2-3 Hàng dọc
- Đứng vỗ tay hát
+Chú ý, nhắc nhở HS tinh thần thái độ học tập
- Một số quy định khi học giờ TD :
+ Tập hợp ở ngoài sân dưới sự điều khiển của cán sự
lớp
2 - 3
+ Khi lên lớp giờ Thể dục, quần áo phải gọn gàng
Không được đi dép , phải đi giày hoặc dép có quai sau
Khi nghỉ tập phải xin phép thầy, cô giáo
+ Trong giờ học, muốn ra, vào lớp phải được GV cho
phép
- Biên chế tổ tập luyện,chọn cán sự lớp :
- Giậm chân tại chỗ – đứng lại :
2 – 3
5 - 6 Chia 4 tổ
thực hiện
- Trò chơi “ Diệt các con vật có hại“:
+ GV nêu tên trò chơi: Cho học sinh biết tên con vật
nào có lợi và có hại
+ GV nêu cách chơi : Khi GV gọi tên các con vật có
hại thì cả lớp đồng thanh hô “Diệt! Diệt ! Diệt “,còn
tên các con vật có ích thì đứng im ,ai hô “Diệt “ là sai
5 - 6
+ GV cho học sinh chơi thử
+ GV cho học sinh chơi thật
3/ Phần kết thúc:
Trang 2- GV cùng HS hệ thống bài 1-2 Hàng dọc
- GV nhật xét, đánh giá kết quả bài học và giao BT về
nhà
- Kết thúc giờ học : GV hô “Giải tán“,HS hô to
“Khỏe“
2-3
Hàng ngang
-TIẾT 2 TẬP HỢP HÀNG DỌC, DÓNG HÀNG, ĐIỂM SỐ – CHÀO, BÁO CÁO KHI GIÁO VIÊN NHẬN LỚP
I MỤC TIÊU:
- Biết được một số nội quy trong giờ tập thể dục, biết tên 4 nội dung cơ bản của chương trình thể dục lớp 2
- Biết cách tập hợp hàng dọc, dĩng hàng, điểm đúng số của mình
- Biết cách chào, báo cáo khi GV nhận lớp
- Thực hiện đúng yêu cầu của trị chơi
II ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện
- Phương tiện: chuẩn bị 1 còi
III.NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
- Tập hợp lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học 2 - 3 Hàng dọc
- Đứng vỗ tay hát
- Ôân tập hợp hàng dọc,dóng hàng,điểm số,giậm chân tại
chỗ – đứng lại :
4 - 5 Hàng dọc
- Chào,báo cáo khi GV nhận lớp và kết thúc giờ học :
+ GV Hướng dẫn cán sự và cả lớp cùng tập cách chào,báo
cáo Có thể tập nhiều lần ở một chi tiết nào đó Sáu đó cho
HS giải tán
2 –3 lần
+ Cho cán sự điều khiển lớp và từ giờ học sau áp dụng
theo
+ Nhắc nhỡ các em từ tiết học sau,tất cả HS có mặt ở sân
để cán sự tập hợp,kiểm tra sĩ số Đến giờ học ,báo cáo sĩ số
và chào GV để GV nhận lớp
* Trò chơi “ Diệt các con vật có hại“
+ GV nêu tên trò chơi: Cho học sinh biết tên con vật nào
4 - 6
Trang 3có lợi và có hại
+ GV nêu cách chơi : Khi GV gọi tên các con vật có hại
thì cả lớp đồng thanh hô “Diệt! Diệt ! Diệt “,còn tên các
con
vật có ích thì đứng im ,ai hô “Diệt “ là sai
3/ Phần kết thúc:
- GV nhật xét, đánh giá kết quả bài học và giao BT về nhà
- Kết thúc giờ học : GV hô “Giải tán“,HS hô to “Khỏe“
1
Hàng ngang
KHỐI 2 TUẦN 2
TIẾT 3 DÀN HÀNG NGANG, DỒN HÀNG TRÒ CHƠI QUA ĐƯỜNG LỘI.
I MỤC TIÊU:
- Biết cách tập hợp hàng dọc, HS đứng vào hàng dọc đúng vị trí, dĩng thẳng
hàng
- Biết cách điểm số đứng nghiêm, nghỉ, biết cách dàng hàng, dồn hàng
Biết cách tham gia trị chơi và thực hiện theo yêu cầu của trị chơi
II ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện
- Phương tiện: chuẩn bị 1 còi & kẻ sân trò chơi
III.NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
- Tập hợp lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học Cho HS
- Chạy nhẹ nhàng theo 1 hàng dọc 50 m – 60m
- Đi thành vòng tròn và hít thở sâu (nâng hai tay lên hít
vào,buông tay xuống thở ra bằng miệng )
1 - 2 1
6 – 10 lần Vòng tròn
- Tập hợp hàng dọc,dóng hàng,điểm số,đứng nghiêm,
nghỉ,giậm chân tại chỗ – đứng lại :
1 – 2 lần Hàng dọc
+ Lần 1 do GV điều khiển,lần 2 do cán sự điều khiển lớp
+GV theo dõi hướng dẫn, sửa sai cho HS
+ Cho tổ lên trình diễn ,tổ trưởng điều khiển 1 tổ 1 lần
Trang 4+ GV nhận xét tuyên dương tổ tập tốt
* Trò chơi “ Qua đường lội“ :
+ GV nêu tên trò chơi;nhắc lại cách chơi kết hợp vẽ hình
trên sân
+ GV cho HS chơi thử sau đó chơi thật
+ GV NX trò chơi
8 - 10 x x
x x
x x XP Đ
3/ Phần kết thúc:
- GV nhật xét, đánh giá
- Kết thúc giờ học : GV hô “Giải tán“,HS hô to
“Khỏe“
1 - 2
Hàng ngang
TIẾT 4
DÀN HÀNG NGANG, DỒN HÀNG -TRÒ CHƠI:”NHANH LÊN BẠN ƠI “
I MỤC TIÊU:
- Biết cách tập hợp hàng dọc, HS đứng vào hàng dọc đúng vị trí, dĩng thẳng hàng
- Biết cách điểm số đứng nghiêm, nghỉ, biết cách dàng hàng, dồn hàng
Biết cách tham gia trị chơi và thực hiện theo yêu cầu của trị chơi
II ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện
- Phương tiện: chuẩn bị 1 còi Kẻ sân cho trò chơi
III.NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
- Tập hợp lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học 1 - 2 Hàng dọc
- Ôân cách báo cáo và cả lớp chúc GV khi nhận lớp
- Giậm chân tại chỗ,đếm theo nhịp 2 - 31 - 2 x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x
- Dàn hàng ngang,dồn hàng :
+ GV chọn HS làm chuẩn ở vị trí khác nhau,sau đó dồn
hàng Có thể tập nhiều lần ở một chi tiết nào đó
GV dùng khẩu lệnh để HS dàn hàng và dồn hàng
2-3 lần
- Trò chơi “ Nhanh lên bạn ơi“
Trang 5Đặt 4 quả bóng hoặc vật gì đó vào 4 phần đã chia ở vòng
tròn trong
Chia lớp thành 4 đội đều nhau Tập hợp HS đứng quay mặt
theo vòng tròn theo từng đội của mình Từng đội điểm số thứ tự
Các em đồng thanh đọc : “ Bạn ơi ! Bạn ơi !
Ta cùng thi chạy,
Xem tổ nào nhất,
Nào ! Một ! Hai ! Ba ! “
Khi đọc đến tiếng “Ba“, Tất cả số 1 của 4 đội chạy vào vòng
tròn nhỏ nhặt lấy vật hay quả bóng của đội mình,chạy về đưa
cho em số 2,đứng vào vị trí cũ Số 2 đón lấy vật,chạy đến vóng
tròn nhỏ và đặt vật vào ô của đội mình,sau đó chạy về chạm tay
em số 3 Số 3 tiếp tục như số 1 và cứ lần lượt như vậy cho đến
hết
Đội nào xong trước, ít phạm quy là thắng cuộc Nếu để vật đích
rơi ra ngoài,cần nhặt lại
Phạm quy:- Xuất phát trước lệnh,hoặc chạy trước khi đồng đội
chưa chạm vào tay
- Đứng lấn vạch trước khi xuất phát
3/ Phần kết thúc:
- Cho HS đi thường theo nhịp 2-3 hàng dọc vừa đi vừa
hát,sau đó cho đứng lại
4 - 7
2-3
Hàng dọc
- GV nhật xét, đánh giá kết quả bài học và giao BT về nhà
- Kết thúc giờ học : GV hô “Giải tán“,HS hô to “Khỏe“
1- 2
KHỐI 2 TUẦN 3
TIẾT 5
QUAY PHẢI, QUAY TRÁI – TRÒ CHƠI “NHANH LÊN BẠN ƠI”
I MỤC TIÊU:
- Bước cách biết cách thực hiện quay phải, trái
-Biết cách thực hiện 2 động tác vươn thở và tay của BTDPTC
- Biết cách chơi và thực hiện theo yêu cầu của trị chơi
II ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện
- Phương tiện: chuẩn bị 1 còi Kẻ sân cho trò chơi
1 1 1
Trang 6III.NỘI DUNG VÀ P HƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học 1 - 2
- Ôân cách báo cáo và chào khi GV nhận lớp
- Chạy nhẹ nhàng theo 1 hàng dọc trên sân trường: 50-60 m
2 - 3
1 - 2
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x
- Đi thường theo vòng tròn và hít thở sâu 1 - 2 Vòng tròn
- Tập hợp hàng dọc,dóng hàng,điểm số từ 1 đến hết
(Từ vòng tròn sau khởi động ,sau đó hô khẩu lệnh tập hợp
hàng dọc
1-2 lần Hàng dọc
- Học quay phải,quay trái
+ GV làm mẫu giải thích động tác chậm,HS tập
+ GV cho HS thi xem tổ nào thực hiện động tác đúng,đều
đẹp
+ Lớp nhận xét,GV nhận xét
4-5 lần
1tổ 1 lần x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
- Tập hợp hàng dọc,dóng hàng,đứng nghiêm,nghỉ,quay
phải,quay trái,điểm số từ 1 đến hết theo tổ.
- Trò chơi “ Nhanh lên bạn ơi“
+ GV nêu tên trò chơi; nhắc lại cách chơi
Đặt 4 quả bóng hoặc vật gì đó vào 4 phần đã chia ở vòng
tròn trong
Chia lớp thành 4 đội đều nhau Tập hợp HS đứng quay mặt
theo vòng tròn theo từng đội của mình Từng đội điểm số thứ tự
Các em đồng thanh đọc : “ Bạn ơi ! Bạn ơi !
Ta cùng thi chạy,
Xem tổ nào nhất,
Nào ! Một ! Hai ! Ba ! “
Khi đọc đến tiếng “Ba“, Tất cả số 1 của 4 đội chạy vào vòng
tròn nhỏ nhặt lấy vật hay quả bóng của đội mình,chạy về đưa
cho em số 2,đứng vào vị trí cũ Số 2 đón lấy vật,chạy đến vóng
tròn nhỏ và đặt vật vào ô của đội mình,sau đó chạy về chạm tay
em số 3 Số 3 tiếp tục như số 1 và cứ lần lượt như vậy cho đến
hết
Đội nào xong trước, ít phạm quy là thắng cuộc Nếu để vật đích
rơi ra ngoài,cần nhặt lại
Phạm quy:- Xuất phát trước lệnh,hoặc chạy trước khi đồng đội
chưa chạm vào tay
- Đứng lấn vạch trước khi xuất phát
6 - 8
1 1 1
Trang 73/ Phần kết thúc:
Hàng dọc
- GV nhật xét, đánh giá kết quả bài học và giao BT về nhà
- Kết thúc giờ học : GV hô “Giải tán“,HS hô to “Khỏe“
1- 2
-TIẾT 6
- QUAY PHẢI, QUAY TRÁI – ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ VÀ TAY
I MỤC TIÊU:
- Bước cách biết cách thực hiện quay phải, trái
- Biết cách thực hiện 2 động tác vươn thở và tay của BTDPTC
- Biết cách chơi và thực hiện theo yêu cầu của trị chơi
II ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện
- Phương tiện: chuẩn bị 1 còi Kẻ sân cho trò chơi
III.NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học 1 - 2
- Giậm chân tại chỗ,đếm to theo nhịp 1-2,1-2
- Cho HS khởi động một số động tác
1 - 2
1 - 2
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x
- Quay phải,quay trái
GV nhắc lại cách thực hiện động tác,đồng thời làm mẫu,sau
đó hô khẩu lệnh cho HS thực hiện.GV nhận xét
4-5 lần Hàng dọc
- Học động tác vươn thở
GV làm mẫu lần 1(soi gương): Nêu tên động tác,vừa giải
thích,vừa làm mẫu với nhịp độ chậm để HS bắt chước,làm
cách thở sâu
+ Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng bằng vai,đồng
thời đưa hai tay sang ngang – lên cao thẳng hướng,lòng bàn
tay hướng vào nhau.Mắt nhìn lên cao Hít vào bằng mũi
+ Nhịp 2: Đưa 2 tay sang hai bên- xuống thấp,bắt chéo
trước bụng một cách nhịp nhàng(tay trái để ngoài),cúi đầu
thở mạnh ra bằng miệng
+ Nhịp 3: Hai tay dang ngang,bàn tay ngửa,mặt hướng
4-5 lần
1 lần x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
Trang 8trước.Hít vào.
+ Nhịp 4 : Về TTCB, thở ra
+ Nhịp 5,6,7,8 : Như trên,nhưng ở nhịp 5 bước chân phải
sang ngang Nhịp 6,tay phải để ngoài
GV đếm nhịp HS thực hiện
GV làm mẫu lần 2 cùng chiều và HS thực hiện theo 1 lần
GV đếm nhịp HS tập 2 lần
GV theo dõi sửa sai cho HS
2 x 8
1 x 8
1 x 8
2 x 8
- Học động tác tay:
GV làm mẫu lần 1(soi gương)
+ Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng bằng vai,hai tay
đưa theo chiều lườn lên cao ngang vai,bàn tay ngửa,mặt
hướng trước
+ Nhịp 2: Đưa 2 tay lên cao,vỗ hai bàn tay vào nhau,mặt
hơi ngửa,mắt nhìn theo tay
Nhịp3: Đưa hai tay ra trước thẳng hướng cao ngang vai,bàn
tay sấp
+ Nhịp 4 : Về TTCB
+ Nhịp 5,6,7,8 : Như trên,nhưng ở nhịp 5 bước chân phải
sang ngang
GV đếm nhịp HS thực hiện 1 lần
GV làm mẫu lần 2 cùng chiều và HS thực hiện theo 1 lần
GV đếm nhịp HS tập 2 lần
2 x 8
1 x 8 1x 8
2 x8 Ôân 2 động tác vừa học
- Chia tổ thực hiện
- GV theo dõi HD sửa sai ch HS
- GV Tập hợp lớp NX tổ nào luyện tập tốt
2 x 8 x x x x x x
x x
x x
x x x x x x
3/ Phần kết thúc:
- Đứng vỗ tay và hát
- Cúi người thả lỏng
3 - 6
1-2 6-8 lần
Hàng dọc
- GV nhật xét, đánh giá kết quả bài học và giao BT về nhà
- Kết thúc giờ học : GV hô “Giải tán“,HS hô to “Khỏe“
1- 2
KHỐI 2 TIẾT 7
ĐỘNG TÁC CHÂN – TRÒ CHƠI “KÉO CƯA LỪA XẺ”
I MỤC TIÊU:
- Biết cách thực hiện 4 động tác vươn thở và tay chân và lườn của BTDPTC
Trang 9- Biết cách chơi và thực hiện theo yêu cầu của trị chơi.
II ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện
- Phương tiện: chuẩn bị 1 còi
III.NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học 1 - 2
- Chạy nhẹ nhàng theo 1 hàng dọc 50 –60 m
- Đi theo vòng tròn và hít thở sâu
- Trò chơi khởi động (GV chọn)
- KTBC: Động tác vươn thở và tay đã học Gọi 2 HS
- GVNX
1 - 2
1 - 2 x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x
- Ôân 2 động tác vươn thở và tay
LT làm mẫu vừa hô khẩu lệnh cho HS thực hiện
- GV theo dõi HD sửa sai cho HS NX
1-2 lần Hàng dọc
- Học động tác chân
GV làm mẫu lần 1(soi gương) và phân tích
+ Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng hơn vai, hai tay
dang ngang, bàn tay sấp
+ Nhịp 2: Khuỵu gối chân trái,hai tay đưa ra trước ngang
vai,thân chuyển về bên chân khuỵu và hạ thấp xuống ,vỗ
vào nhau
+ Nhịp 3: Về nhịp 1
+ Nhịp 4 : Về TTCB
+ Nhịp 5,6,7,8 : Như trên,nhưng ở nhịp 5 bước chân phải
sang ngang
GV đếm nhịp HS thực hiện
GV làm mẫu lần 2 cùng chiều và HS thực hiện theo 1 lần
GV đếm nhịp HS tập 2 lần
Chia tổ các em tập luyện và ôn 2 động tác đã học
4-5 lần
1 lần
1 x 8
1 x 8
2 x 8
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x
x x
x x x x x x
- Ôân 3 động tác vươn thở,tay,chân:
GV đếm nhịp HS tập lần 1 , lần 2 lớp trưởng điều khiển
GV nhận xét
Tổ lên trình diễn 3 động tác đã học
2 x 8
2 x 8 2x 8
2 x8
Trang 10- Trò chơi “ Kéo cưa lừa xẻ“ :
+ GV nêu tên trò chơi; nhắc lại cách chơi
+ GV tổ chức cho HS chơi
2 x 8 x x
x x
x x
3/ Phần kết thúc:
- Đứng vỗ tay và hát
- Cúi người thả lỏng
3 - 6
1-2 6-8 lần
Hàng dọc
- GV nhật xét, đánh giá kết quả bài học và giao BT về nhà
- Kết thúc giờ học : GV hô “Giải tán“,HS hô to “Khỏe“
1- 2
KHỐI 2 TIẾT 8
ĐỘNG TÁC LƯỜN – TRÒ CHƠI “KÉO CƯA LỪA XẺ”
I MỤC TIÊU:
- Biết cách thực hiện 4 động tác vươn thở và tay chân và lườn của BTDPTC
- Biết cách chơi và thực hiện theo yêu cầu của trị chơi
II ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN:
- Địa điểm: trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện
- Phương tiện: chuẩn bị 1 còi
III.NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học 1 - 2
- Giậm chân tại chỗ,đếm theo nhịp
- Đi theo vòng tròn và hít thở sâu
- Trò chơi khởi động (GV chọn)
- KTBC: Động tác vươn chân đã học Gọi 2 HS
1 - 2
1 - 2
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x x
- Ôân 3 động tác vươn thở , tay và chân
GV làm mẫu vừa hô khẩu lệnh cho HS thực hiện
Lớp trưởng điều khiển
1-2 lần 1-2 lần
Hàng dọc
- Học động tác lườn
GV làm mẫu lần 1(soi gương) và phân tích
+ Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng hơn vai, hai tay
đưa sang ngang-lên cao thẳng hướng,lòng bàn tay hướng
vào nhau
+ Nhịp 2: Nghiêng lườn sang trái,tay trái chống hông,tay
phải đưa cao áp nhẹ vào tai.Trọng tâm dồn vào chân
phải,chân trái kiễng gót
+ Nhịp 3: Về đứng nhịp 1,hai tay dang ngang ,bàn tay ngửa
4-5 lần
1 lần
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x