Giáo án môn Thể dục lớp 6 - Tiết 01 đến tiết 70

I/ Môc tiªu: * Đội hình đội hình: Học: Giậm chân tại chỗ, đi đều - đứng lại Yêu cầu: Các em nắm được các động tác cơ bản đã học và thực hiện được các động tác * Bài thể dục: Ôn 5 động tá[r]

Trang 1

Tuần 1:

Ngày soạn: 12/08/2014

Ngày dạy: ………

I/ Mục tiêu:

Mục tiêu nội dung chương trình thể dục lớp 6 (Tóm tắt)

 Yêu cầu: Các em nắm được mục tiêu, nội dung chương trình môn thể dục lớp 6

Lợi ích tác dụng của TDTT (Mục 1)

 Yêu cầu: Có thái độ hành vi đúng đắn trong ứng sử với bạn bè và ý thức tự giác, tích cực, kiên trì tập luyện TDTT trong các giờ học thể dục, tự học, tự tập hàng ngày Biết

được lợi ích tác dụng của TDTT đối với sức khoẻ con người

II/ Địa điểm và thiết bị dạy học:

- Trong lớp học

- Học sinh mang vở ghi chép

III/ Hoạt động của giáo viên và học sinh:

A/ Phần mở đầu: 6 - 8'

- Giáo viên nhận, lớp nắm sĩ số

- Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học

- Giáo viên kiểm tra vở ghi chép

B/ Phần cơ bản: 30 - 32'

1 Mục tiêu:

Chương trình môn thể dục lớp 6

- Biết được một số kiến thức, kỹ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực

- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, tính kỷ luật, thói quên

tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh

- Tăng tiến về thể lực và thể hiện khả năng của bản thân về TDTT

- Biết vận dụng ở mức nhất định những điều đã học vào nếp sinh hoạt ở trường và ngoài nhà trường

2 Nội dung chương trình:

- Lý thuyết: 2 tiết

- Bài thể dụcphát triển chung: 11 tiết

- Thể thao tự chọn (Đá cầu): 22 tiết

Trang 2

- Ôn tập kiểm tra học kỳ, kiểm tra RLTT: 12 tiết

* Mỗi tiết học 2 nội dung

3 Lợi ích tác dụng của TDTT:

+ Giáo viên đặt câu hỏi:

- Ngoài giờ học của môn thể dục các em có tham gia TDTT không?

GV gọi một vài em lên trả lời

- Em tập những môn thể thao nào?

Gọi HS trả lời

- Môn thể thao nào mà em thích, tại sao?

Gọi HS trả lời

- Theo em TDTT có tác dụng góp phần nâng cao chất lượng giờ học hay không? tại sao?

GV gọi một vài em trả lời

+ Sau đó rút ra kết luận:

- Đem lại cho con người là sức khoẻ và trí tuệ từ đó học tập các môn học và tham gia các hoạt động ở nhà trường đạt hiệu quả cao hơn

- Tham gia các hoạt động TDTT đòi hỏi học sinh có tính kỷ luật cao, tinh thần và trách nhiệm, tác phong nhanh nhẹn, sự cố gắng, tính thật thà, trung thực

- Tập luyện TDTT phải thường xuyên, có kế hoạch giúp các em có một nếp sống lành mạnh, vui tươi, làm việc và học tập khoa học

- Tập luyện TDTT có tác dụng phòng chống, chữa bệnh và phát triển các tố chất thể lực như sức nhanh, sức mạnh, sức bền, sự khéo léo, chính xác

4 Củng cố:

? Em hãy nêu lợi ích, tác dụng của TDTT ?

GV gọi 2 em lên trả lời

GV nhận xét đánh giá và nhắc lại lợi ích, tác dụng khi tham gia tập luyện TDTT

C/ Phần kết thúc:

1 GV nhận xét đánh giá giờ học

2 GV hướng dẫn về nhà:

- Học thuộc lợi ích, tác dụng của TDTT

- Chạy vào buổi sáng 200 - 300

Trang 3

Tuần: 1

Ngày soạn: 12/08/2014

Tiết: 2 Đội hình đội ngũ - bài thể dục

I/ Mục tiêu:

Đội hình đội ngũ (ĐHĐN):Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số (từ 1 đến hết và theo chu kỳ 1 - 2); Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp

 Yêu cầu: Các em nắm được các động tác cơ bản đã học và thực hiện được các động tác

đó

Bài thể dục: Học 3 động tác:Vươn thở, tay, ngực

 Yêu cầu: Học sinh thuộc động tác, thực hiện tường động tác theo đúng cấu trúc, biên

độ và nhịp điệu Biết kết hợp với thở

- Sân tập sạch sẽ, đảm bảo an toàn

- Còi, trang phục TDTT đầy đủ

A/ Phần mở đầu:

1 Nhận lớp: - nắm sĩ số:

- Phổ biến nội dung, y/c

2 Khởi động:

- Chung: Xoay các khớp cổ chân, cổ

tay

Tập 4 động tác thể dục

- Chuyên môn: ép dọc, ép ngang

6 - 8' 2'

4' 2'

- Lớp trưởng tập hợp hàng dọc, báo cáo sĩ số

- GV kiểm tra tư cách, phổ biến nội dung, yêu cầu

- GV hướng dẫn khởi động

o o o o o

o

B/ Phần cơ bản:

1 Kiểm tra bài cũ:

? Mục tiêu của môn học

?Lợi ích tác dụng của TDTT

2 Bài mới:

a, Đội hình đội ngũ:

30 - 32' 2'

12'

* GV gọi hai em học sinh lên trả lời

- GV gọi học sinh nhận xét

- GV nhận xét đánh giá cho điểm

* GV làm mẫu phân tích kỹ thuật động

Trang 4

- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm

số

- Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay

phải, quay trái, quay đằng sau

- Cách chào, báo cáo, xin phép ra,

vào lớp

b, Bài thể dục:

- Động tác vươn thở

- Động tác tay

cb 1 2 3 4

- Động tác ngực

cb 1 2 3

3 Củng cố:

- Thực hiện các động tác quay

- Tập 3 động tác đã học

5 lần

10 lần

5 lần

12'

5 lần

4 x 8

5 lần

4 x 8

5 lần

4 x 8 4' 43

2'

tác

- GV chia tổ tập luyện quay vòng

- Tổ 1 - 2 tập đội hình đội ngũ

- Tổ 3 - 4 tập thể dục

- Các tổ trưởng điều khiển trước

- Gọi lần lượt các bạn lên điều khiển

* GV nêu nhiệm vụ ôn tập và những vấn

đề cần lưu ý  rồi triển khai ĐH ôn tập

ĐHTL

o o o o o o o o o o o o o o

  

o o o o o o o o o o o o o o

 

- GV hô và cùng tập với HS

* GV quan sát sửa sai

- Khi cần GV làm mẫu lại động tác

- Gọi HS lên thực hiện

- Gọi HS nhận xét

- GV nhận xét

1 Hồi tĩnh:

Một số động tác thả lỏng

2 Nhận xét:

3 Hướng dẫn về nhà:

Ôn lại ĐHĐN

Ôn 3 động tác TD

Chạy bền 500m

5 - 7' 2' 2'

1'

- GV hướng dẫn các động tác thả lỏng

- Đội hình hàng ngang

- GV nhận xét đánh giá giờ học

- GV hướng dẫn cụ thể cho HS

Trang 5

Tuần: 2

Ngày soạn: 12/08/2014

I/ Mục tiêu:

* Đội hình đội ngũ:

Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Dàn hàng ngang, dồn hàng

Yêu cầu: Các em nắm được các động tác cơ bản đã học và nắm được các động tác

* Bài thể dục: Ôn 3 động tác đã học; Học 2 động tác: Chân, bụng.

Yêu cầu: Học sinh nắm được động tác và thực hiện tương đối tốt các động tác, đúng biên

độ, cấu trúc, phối hợp với thở

* Chạy bền: Chạy vòng số 8

Yêu cầu: HS nắm được kĩ thuật động tác,chạy hết cự ly

- Sân tập sạch sẽ

- Còi

1 Nhận lớp:

- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số

- GVphổ biến nội dung, y/c bài học,

đảm bảo an toàn khi T.L

a Khởi động chung:

- Chạy 1 vòng sân

- Tập bài TD tay không: Tay vai, vặn

mình, lườn, bụng, đá chân, toàn thân

- Xoay các khớp: Cổ tay + cổ chân, vai,

khuỷu tay, gối, ép dây chằng dọc -

ngang

b Khởi động c/m:

- Chạy tại chỗ

- Chạy đá chéo 2 bên

- Chạy gót chạm mông

6 - 8' 2'

4'

2'

- Lớp trưởng tập trung và báo cáo sĩ số lớp cho GV

ĐHTT

o o o o o o o o o

0 cs  gv

Từ ĐH trên một hàng dọc chạy nhẹ nhàng, trật tự quanh sân trường  về ĐH hàng ngang khởi động

- Lớp trưởng hướng dẫn khởi động

o o o o o

Trang 6

- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi o o o o o

o

?Thực hiện động tác quay các hướng?

? Tập 3 động tác thể dục đã học

2 Bài mới:

- Ôn một số kỹ năng đã học

- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn

hàng, điểm số

- Dàn hàng, dồn hàng

- Ôn 3 động tác đã học:

- Học động tác chân

cb 1 2 3 4

5, 6, 7, 8 như 1, 2, 3, 4

- Động tác bụng

cb 1 2 3 4

5, 6, 7, 8 đổi chân

c, Chạy bền:

Chạy vòng số 8

3 Củng cố:

Thực hiện động tác chạy đều - đứng lại

30 2'

12' 5-7 lần

12'

5 lần

4 x 8

5 lần

4 x 8 4'-6p

5 Lần

5-7p

* GV gọi hai em học sinh lên thực hiện

* GV làm mẫu phân tích kỹ thuật động tác

- GV hướng dẫn tập và hô cho HS cùng thực hiện 1-2lần sau đó GV chia tổ tập luyện quay vòng

ĐHTL

o o o o o o o o o o o o o

o   

o o o o o o o o o o o o o

o  

- Tổ 3 - 4 bài thể dục

- Các tổ trưởng điều khiển trước -> Gọi lần lượt các bạn lên điều khiển

- GV quan sát sửa sai

*Gv hướng dẫn học sinh cách chơi và làm trọng tài

o o o o o

o o o o o  Gv

GV quan sát nhắc nhở

Trang 7

* Gọi HS lên thực hiện.

- GV nhận xét

1 Hồi tĩnh:

2 Nhận xét:

- Ôn lại ĐHĐN đã học

- Ôn 5 động tác thể dục

- Chạy bền 500 m

5 – 7' 2' 2'

1'

* GV hướng dẫn các động tác thả lỏng

- GV hướng dẫn về nhà

******************

Trang 8

Tuần: 2

Ngày soạn: 12/08/2014

Tiết:4 Đội hình đội ngũ - bài thể dục

I/ Mục tiêu:

* Đội hình đội hình:

Học: Giậm chân tại chỗ, đi đều - đứng lại

Yêu cầu: Các em nắm được các động tác cơ bản đã học và thực hiện được các

động tác

* Bài thể dục: Ôn 5 động tác đã học.

Học 2 động tác: Vặn mình, phối hợp

Yêu cầu: Học sinh nắm được thứ tự các động tác và thực hiện tương đối tốt các động tác

đã học phối hợp với thở

- Còi

1 Nhận lớp:

- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số

- GVphổ biến nội dung, y/c bài học,

đảm bảo an toàn khi T.L

a Khởi động chung:

- Chạy 1 vòng sân

- Tập bài TD tay không: Tay vai, vặn

mình, lườn, bụng, đá chân, toàn thân

- Xoay các khớp: Cổ tay + cổ chân, vai,

khuỷu tay, gối, ép dây chằng dọc -

ngang

b Khởi động c/m:

- Chạy tại chỗ

- Chạy đá chéo 2 bên

- Chạy gót chạm mông

- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi

6 - 8' 2'

4'

2'

- Lớp trưởng tập trung và báo cáo sĩ số lớp cho GV

ĐHTT

o o o o o o o o o

0 cs  gv

Từ ĐH trên một hàng dọc chạy nhẹ nhàng, trật tự quanh sân trường  về ĐH hàng ngang khởi động

o o o o o

Trang 9

o

? Tập 3 động tác đầu

? Tập 5 động tác đã học

2 Bài mới:

- Ôn một số kỹ năng đã học

- Học: Giậm chân tại chỗ, đi đều -

đứng lại

+ Khẩu lệnh: “Giậm chõn tại chỗ

….Giậm!”

+ Động tỏc: N1 rơi vào chõn trỏi – N2

rơi vào chõn phải,tay trỏi đỏnh thẳng ra

sau, tay phải đỏnh về trước cẳng tay gập

vuụng gúc cao ngang ngực (trỏnh cựng

tay cựng chõn)

- Đi đều thẳng hướng và vòng phải

(trái)

- Ôn 5 động tác đã học

- Học động tác vặn mình

cb 1 2 3 4

5, 6, 7, 8 đổi bên

- Động tác phối hợp

cb 1 2 3 4

5, 6, 7, 8 đổichân

3 Củng cố:

Thực hiện 2 động tác vặn mình, phối

hợp

30 p 32 2'

12'

5 lần 3-5 lần 3- 5 lần 12'

5 lần

4 x 8

5 lần

4 x 8

2HS

* GV gọi hai em học sinh lên thực hiện

ĐHTL như ĐH tiết 2

- Các tổ trưởng điều khiển trước

- Gọi lần lượt các bạn lên điều khiển

- GV hướng dẫn, hô và cùng tập với HS

- GV quan sát sửa sai

* Gọi HS lên thực hiện

- GV nhận xét

Trang 10

1 Hồi tĩnh:

2 Nhận xét:

Ôn lại ĐHĐN, bài TD, chạy bền 500

m

5 - 7' 2'

2'

1'

***********

Tuần: 3

Ngày soạn: 1/09/2014

Tiết: 5 Đội hình đội ngũ - bài thể dục - chạy bền

I/ Mục tiêu:

* Đội hình đội ngũ: Ôn một số kỹ năng đã học.

Học: Đi đều , đi đều vòng phải (trái)

Yêu cầu: Các em nắm được các động tác cơ bản đã học và thực hiện được các động tác

* Bài thể dục: Ôn 7 động tác đã học

Yêu cầu: Học sinh nắm được thứ tự các động tác và thực hiện tương đối tốt các động tác

đã học phối hợp với thở

* Chạy bền:+ Trò chơi hai lần hít vào hai lần thở ra.

+ Chạy vòng số 8

Yêu cầu: HS nắm được kĩ thuật động tác và thực hiện được

- Còi

1 Nhận lớp: nắm sĩ số:

6 – 8' 2' * Lớp trưởng tập hợp hàng dọc, báo cáo sĩ số

- GV kiểm tra tư cách, phổ biến nội dung,

Trang 11

Phổ biến nội dung, y/c.

2 Khởi động:

tay

4' 2'

yêu cầu

o o o o o

o

? Tập 3 động tác đầu

? Tập 5 động tác đã học

2 Bài mới:

* Ôn một số kỹ năng đã học:

+Tập hợp hàng dọc ,dóng hàng ,điểm số

+quay các hướng

* Học đi đều ,đi đều vòng phải (Trái )

- Đi Đều:

+ Khẩu lệnh: “Đi đều …Bước!”

+ Đ.Tỏc: HS đồng loạt bước chõn trỏi về

trước 1 bước với độ dài vừ phải sao cho

N1 vào chõn trỏi , N2 vào chõn phải 2

tay phối hợp như khi giậm chõn tại chỗ

+ Lưu ý: Đi khỏe mạnh ,đồng đều

- Đi đều vòng phải (Trái )

+ Khẩu lệnh: “Vũng bờn phải (trỏi)

….Bước!”

+ ĐT: Động lệnh “Bước!” bao giờ cũng

rơi vào chõn phớa bờn sẽ vũng để chuyển

hướng đi.dứt động lệnh thỡ E đi đầu hàng

bước thờm 1 bước về trước (nếu vũng

trỏi thỡ bước thờm 1 bước chõn phải về

trước và ngược lại)đặt bàn chõn chạm

đất hướng chếch về phớa cần vũng sao

cho quay ng vố phớa đú 900 sau đú đi tiếp

30 - 32' 2'

12-14p

5- 6p

5-7p

*GV gọi hai em học sinh lên thực hiện

*GV làm mẫu phân tích kỹ thuật động tác

ĐHTL

o

o o o o o

o o

o o  o o

o o

o o o o o

 HS TL đúng thì tuyên dương, HS nào TL chưa tốt thì nhắc nhở

Trang 12

- Ôn 7 động tác đã học

c, Chạy bền:

+Trò chơi “hai lần hít vào ,hai lần thở

ra”

+Chạy vòng số 8

3 Củng cố:

Thực hiện 2 động tác vặn mình, phối

hợp

5-8p

1-2p

* GV nờu cỏch chơi và luật chơi,

- GV làm trọng tài, quan sỏt và nhắc nhở

HS tập luyện

o o o o o

o o o o o  Gv

GV quan sát nhắc nhở

* Gọi HS lên thực hiện

- GV nhận xét

1 Hồi tĩnh:

2 Nhận xét:

Ôn lại ĐHĐN, bài TD, chạy bền 500

m

5 - 7' 2' 2' 1'

Trang 13

Tuần 3

Ngày soạn: 1/9/2014

Tiết: 6 Đội hình đội ngũ - Bài Thể Dục

I/ Mục tiêu:

* Đội hình đội ngũ: Ôn một số nội dung HS thực hiện cũn yếu (do GVchọn).

Yêu cầu: Các em nắm được các động tác cơ bản đã học và thực hiện được các động tác

* Bài thể dục: Ôn 7 động tác đã học Học 2 động tác: Nhảy và điều hoà.

Yêu cầu: Học sinh nắm được động tác và thực hiện đúng biên độ cấu trúc, phối hợp với thở

- Còi

1 Nhận lớp: nắm sĩ số:

Phổ biến nội dung, y/c

2 Khởi động:

tay

6 - 8' 2'

4'

2'

*Lớp trưởng tập hợp hàng dọc, báo cáo sĩ số

o o o o o

o

? Tập từ động tác 1- 4

? Tập từ động tác 5 - 7

2 Bài mới:

Ôn một số kỹ năng đã học

-Tập hợp hàng ngang, dóng hàng,

điểm số

- Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải,

quay trái, đằng sau quay

30 - 32' 2'

12'

5 lần

* GV gọi 1 - 2 em học sinh lên thực hiện

- GV đánh giá cho điểm

Định dạng
Số trang	20
Dung lượng	278,94 KB