Yêu cầu HS thực hiện động tác ở mức độ cơ bản đúng -Chơi trò chơi: Chuyển bóng tiếp sức.Yêu cầu biết tham gia vào trò chơi có sự chủ động II.. DUÏNG CUÏ,SAÂN BAÕI -Tập trên sân trường,dọ[r]
Trang 1
Thứ ba ngày 4 tháng 12 năm 2007
Thể dục
THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN TRÒ CHƠI:Chuyển bóng tiếp sức
I MỤC TIÊU
-Oân các động tác RLTTCB đã học Yêu cầu thưc 5hiện được ở mức cơ bản đúng
-Học đứng đưa 1 chân sang ngang Yêu cầu HS thực hiện động tác ở mức độ cơ bản đúng -Chơi trò chơi: Chuyển bóng tiếp sức.Yêu cầu biết tham gia vào trò chơi có sự chủ động
II DỤNG CỤ,SÂN BÃI
-Tập trên sân trường,dọn vê sinh nơi tập
- 1 Cái còi, 4 quả bóng
III TIẾN TRÌNH THỰC HIỆN
chức
1.Phần mở đầu:
- Nhận lớp, tập hợp học sinh
- Kiểm tra sĩ số
- HS chạy nhẹ nhàng quanh sân tập 1 vòng sau đó đi
thường hít thở sâu
- Oân: nghiêm, nghỉ, quay phải quay trái
- chơi trò chơi: “Diệt các con vật có hại”
2.Phần cơ bản:
* Oân: Động tác RLTTCB
- Đứng đưa 1 chân ra sau hai tay giơ cao thẳng hướng,
- Đứng đưa một chân ra trước, hai tay chống hông
- Đứng đưa một chân ra sau, hai tay giơ cao thẳng
hướng
- HS tập 1 lần mỗi động tác, tập 2*4 nhịp1 động tác
* Học: Đứng 1 chân sang ngang, hai tay chống hông
- Nhịp 1: Đưa chân trái sang ngang, hai tay chống hông
- Nhịp 2: Về TTĐCB
- Nhịp 3:Như nhịp 1 nhưng đổi chân phải
- Nhịp 4:Về TT ĐCB
* Oân phối hợp:
- Đứng đưa một chân ra trước hai tay chống hông
1 – 2 lần mỗi lần 4 nhịp
- Đứng đưa một chân ra sau hai tay chống hông
1 – 2 lần mỗi lần 4 nhịp
3.Phần kết thúc:
- Đi thường theo nhịp 2 – 4
- Trò chơi hồi tĩnh
- Hệ thống bài
- Nhận xét bài
- Giao bài tập về nhà
7 phút
23 phút
5 phút
- 4 hàng dọc
- 4 hàng ngang
- 4 hàng ngang
- Chia tổ cho HS tập
- Hàng dọc
- Hàng dọc
Lop1.net
Trang 2Lop1.net