Giáo án môn Thể dục lớp 7 - Tiết 1 đến tiết 70

1.Nhận lớp: Kiểm tra sỉ số xxxxxxxxxxxxxx , sức khỏe học sinh 2phuù t xxxxxxxxxxxxxx 2.Neâu nhieäm vuï yeâu caàu xxxxxxxxxxxxxx 3.Giảng bài mới: 3 phuùt xxxxxxxxxxxxxx 4.Khởi động: - KÑ [r]

Trang 1

…………o0o……… ………o0o…………

GIÁO ÁN MÔN : THỂ DỤC

lỚp : 7

  

Họ và tên giáo viên : NGUYỄN HỮU HÙNG

NĂM HỌC : 2007 – 2008

Trang 2

Tiết PPCT: 1 Bài dạy: MỤC TIÊU , NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH TD LỚP 7

PHÒNG CHỐNG CHẤN THƯƠNG KHI HOẠT ĐỘNG TDTT

I : MỤC TIÊU

1.Nhiệm vụ:

Biết được mục tiêu, nội dung chương trình TD lớp 7 , các biện pháp phòng tránh chấn

thương khi hoạt động TDTT và 1 số biện pháp khắc phục

2.Yêu cầu :

Chú ý lắng nghe và để vận dụng vào từng bài học sau này

II PHƯƠNG TIỆN GIẢNG DẠY:

1 Địa Điểm: Sân trường Quang Trung ,Thời gian :45 phút

2 Thiết bị dạy học : GV: còi, giáo án

III:TIẾN TRÌNH DẠY- HỌC: Nội dung giảng dạy T/gian ( Cự ly) Hình thức và phương pháp I MỞ ĐẦU: 1 Nhận lớp: Kiểm tra sỉ số , sức khỏe học sinh 2 Nêu yêu cầu nhiệm vụ II CƠ BẢN : A Mục Tiêu,Nội Dung a) Mục tiêu - Chương trình TD lớp 7 giúp hs cũng cố và phát triển những kết quả đạt được ở lớp 6, chuẩn bị học tập có kết quả, cao hơn ở lớp 8 - Được biết 1 số kiến thức , kỹ năng cơ bản để tập luyện gìn giữ sức khoẻ, nâng cao thể lực - Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, tự giác, vệ sinh -Có sự nâng cao về thể lực - Biết vận dụng vào nếp sống sinh hoạt ở trường và ngoài xã hội Nội dung giảng dạy 5phút 35 phút 15 phút T/ gian Lớp Trưởng tập hợp 4 hàng ngang, điểm số báo cáo, chúc GV GV: Chúc lại HS sau đó nêu nhiệm vụ yêu cầu 1 cách ngắn gọn xxxxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxxxx



GV: - Cho cả lớp ngồi xuống ngay ngắn, giữ trật tự và chú ý lắng nghe GV: - Phân tích, giảng giải, kết hợp với hỏi đáp để khắc sâu kiến thức

Mục đích của học TD là mang lại cho em những gì?

Thường xuyên tập TD thì cơ thể chúng ta có khỏe hơn không?

Khi tập TD chúng ta cần phải làm gì ? Sau khi học TD ở trường em có tham gia

Hình thức và phương pháp

Trang 3

b) Nội dung:Bao gồm

- Lý thuyết chung

- ĐHĐN

- Bài thể dục với cờ

- Chạy nhanh

- Chạy bền

- Bật nhảy

-Ném bóng

- Môn TTTC ( cầu lông)

B.Phòng Tránh Chấn Thương

- Khi bắt đầu 1 buổi tập hoặc thi đấu

nhất thiết phải tiến hành khởi động

để đưa trạng thái cơ thể thích nghi

dần với trạng thái vận động

- Trong tập luyện can tập từ nhẹ đến

nặng, từ đơn giản đến phức tạp Tức

là phải tuân theo các nguyên tắc

TDTT…

- Sau khi tập xong nhất thiết phải

làm động tác hồi tỉnh

- Cần tổ chức dọn vệ sinh sân tập

sửa chữa thiết bị học tập trước khi

tập

- Không ăn uống nhiều trước và sau

khi tập

- Khi tập xong mồ hôi ra nhiều

không nên đứng chổ thoáng gió

- mỗi HS cần tạo cho mình một nếp

sống lành mạnh

III KẾT THÚC

1 Bài tập về nhà: về nhà các em

xem lại phần lý thuyết

2 Dặn dò: Tiết sau chúng ta tiếp tục

học phần lý thuyết

3 Nhận xét buổi học:

20 phút

5 phút

Vào các hoạt động khác ở ngoài xã hội không?

- HS : Nghe câu hỏi và trả lời

- GV: Nhận xét đúng sai

+Nội dung chương trình TD lớp 6 có những gì? Hãy kể lại các nội dung đó

+ Các môn học đó chúng ta đã đi sâu vào kỷ thuật chưa?

+Theo em như thế đã thích hợp chưa? Vì sao? Ýù kiến

GV: hỏi HS:

- Trước và sau khi tập luyện các em phải làm gì?

- Nếu không làm như vậy có ảnh hưởng gì không?

-Trước và sau khi tập có nên ăn uống nhiều không?

-Khi ra mồ hôi nhiều các em cần phải làm gì? Và tránh những gì?

GV: gọi 3->4 HS(có cho HS khác bổ sung đúng)

GV: Dặn dò, ra bài tập về nhà,cũng cố kiến thức và đánh giá giờ học

xxxxxxxxxxxxxx



Trang 4

Giáo án 2 Ngày soạn: 6/9 2006

Tiết PPCT 2 Bài dạy: - PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG KHI HOẠT ĐỘNG TDTT

- BIÊN CHẾ TỔ CHỨC TẬP LUYỆN - MỘT SỐ QUY ĐỊNH KHI TẬP LUYỆN I : MỤC TIÊU:

1.Nhiệm vụ: - Biết được một số nguyên nhân,xẩy ra chấn thương khi hoạt động TDTT

- Biên chế tổ chức lớp 2.Yêu cầu : - Trật tư,ï nghiêm túc ,lễ phép……

- Nắm được một số nguyên nhân thường xuyên xẩy ra chấn thương để khắc phục ,biết được tổ ,nhóm mình và một số quy định

II PHƯƠNG TIỆN GIẢNG DẠY: 1.Địa Điểm: Sân trường Quang Trung ,Thời gian :45 phút 2.Thiết bị dạy học : GV: còi , giáo án HS :Vở để ghi chép III:TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC Nội dung giảng dạy T/gian ( Cự ly) Hình thức và phương pháp I MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp: Kiểm tra sỉ số , sức khỏe học sinh 2.Nêu nhiệm vụ yêu cầu

II CƠ BẢN : A Một số nguyên nhân cơ bản để xẩy ra chấn thương -Không thực hiện đúng một số nguyên tắc cơ bản trong tập luyện và thi đấu TDTT +Nguyên tắc hệ thống +Nguên tắc tăng tiến +Nguyên tắc vừa sức -Không đảm bảo các nguyên tắc vệ sinh +Địa điểm,phương tiện không đảm bảo an toàn +Trang phục tập luyện không phù hợp +Môi trường tập luyện như ánh sáng,không khí,nhiệt độ,tiếng ồn…không đảm bảo yêu cầu (4 phút) 2 phút 2phút (36 phút) 11phút Lớp Trưởng tập hợp 4 hàng ngang, điểm số báo cáo, chúc GV xxxxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxxxx



GV:-Cho học sinh ngồi xuống ngay ngắn, trật tự và chú ý lắng nghe GV giảng giải để trả lời câu hỏi -Giáo viên giảng giải,phân tích và đặt ra một số câu hỏi +Kể tên một số nguyên tắc mà em biết? +Trước khi tập luyện chúng ta cần phải vệ sinh như thế nào?Các đồ dùng dạy học ra sao? +Trang phục tập luyện TDTT phải như thế nào?Vì sao?

Trang 5

+Ăn uống quá nhiều trước hoặc

sau tập luyện

-Không tuân thủ nội quy,kỷ luật

trong tập luyện và thi đấu

B Biên chế và một số quy

định.

1 Biên chế tổ chức lớp:

-Tập luyện theo phương pháp

đổi mới chu7ơng trình

-Tập theo nhóm có sức khoẻ

ngang nhau

-Tập theo hình thức xoay vòng

để tăng lượng vận động

-LT:Tập hợp lớp,khởi động,thả

lỏng,quản lý lớp và giúp GV khi

kiểm tra

2 Một số quy định.

-Khi tập luyện cần nghiêm

túc,tích cực,tự giác và kỷ luật

-Cần tuân theo một số nguyên

tắc:Hệ thống,vừa sức,tăng tiến

và vệ sinh

III KẾT THÚC

1.Cũng cố : Một số nguyên nhân,quy định khi tập luyện 2.Dặn dò : Về nhà chúng ta xem lại phần lý thuyết và ôn lại ĐHĐN

3.Nhận xét: Những ưu và khuyết điểm của giờ học (25 phút) (5 phút) 3phút 1phút 1phút +Môi trường tập luyện như thế nào? +Có nên ăn uống nhiều trước và sau khi tập không?Vì sao? -HS trả lời -GV nhận xét từng câu trả lời và bổ sung những ý còn thiếu của HS GV hỏi: -Phương pháp đổi mới là như thế nào? ( Thầy đóng vai trò chủ đạo,hướng dẫn còn HS làm trung tâm ) -GV chia 7HS/nhóm,từng nhóm về vị trí,nhớ tên và ghi danh sách vào sổ cá nhân của GV -Tập xoay vòng là như thế nào? -GV hướng dẫn cho LT biết cách điều khiển lớp khởi động,thả lỏng GV giảng giải,phân tích và đưa ra một số câu hỏi HS chú ý lắng nghe và trả lời câu hỏi GV gọi 4HS trả lời lại kiến thức của bài học(Cho lớp nhận xét trước sau đó GV nhận xét lại) GV dặn dò và nhận xét buổi học xxxxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxxxx



Trang 6

Giáo án: 3 Ngày soạn: 12/9/2006

Tiết PPCT: 3 Bài dạy: ĐHĐN-CHẠY NHANH-CHẠY BỀN

I : MỤC TIÊU:

1.Nhiệm vụ:

-Ôn ĐHĐN:Tập hợp hàng ngang,hàng dọc,dóng hàng,cách điều khiển,ĐT

nghiêm,nghỉ,quay các hướng

-Chạy nhanh:Trò chơi:Chạy tiếp sức,tiếp sức chuyển vật,một số động tác phát triển sức

nhanh

-Chạy bền:Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

2.Yêu cầu : Tập đẹp, chính xác, trật tư,ï nghiêm túc ,lễ phép……

+Thành thạo các tư thế đúng,nhanh nhẹn,biết cách điều khiển lớp khi tập hợp hàng dọc,hàng ngang…Thông qua trò chơi để phát triển sức nhanh,tập tốt một số động tác bổ trợ.Chạy bền đúng vòng,đúng thời gian quy định

II PHƯƠNG TIỆN GIẢNG DẠY: 1.Địa Điểm: Sân trường Quang Trung ,Thời gian :45 phút 2.Thiết bị dạy học : GV: còi ,đồng hồ bấm giây,4 quả bóng chuyền III:TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC Nội dung giảng dạy T/gian ( Cự ly) Hình thức và phương pháp I MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp: Kiểm tra sỉ số , sức khỏe,đồng phục học sinh 2.Nêu nhiệm vụ yêu cầu 3.Giảng bài mới:(Ôn tập) 4.Khởi động : - KĐ chung: xoay cổ tay , cổ chân, xoay cẳng tay, cánh tay ,hông ,gối ( chụm, hẹp ) - KĐ chuyên môn:Xoạc dọc, ngang, nâng cao đùi, gót chạm mông, bước nhỏ… II CƠ BẢN : A Đội hình đội ngủ

a.Tập hợp hàng dọc,hàng ngang

“Thành 1,2.3…hàng dọc(ngang)tập hợp” b Dóng hàng dọc,hàng ngang c.Cách điều khiển của LT,TT d.Quay các hướng,nghiêm,nghỉ. (8 phút) 2 phút 2phút

4phút (33phút) 15phút 1l/hd/gv 1l/hn/gv Lớp Trưởng tập hợp 4 hàng ngang, điểm số báo cáo, chúc GV xxxxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxxxx



Lớp Trưởng cho lớp dàn hàng , giản hàng và điều khiển lớp khơiû động

Giáo Viên kiểm tra nhắc nhở

GV:Nhắc lại động lệnh,dự lệnh,khoảng cách,dóng hàng

(Hàng dọc:+hàng cách hang0,2m

Tương đương một khuỷu tay +em đằng sau cách em đằng truớc 0,6m tương đương một cánh tay

Em nọ cách em kia0,2m

GV:Làm mẫu,thực hiện động tác

LT(TT)quan sát sau đó thực hiện cho lớp và tổ

GV:Đi quan sát từng tổ và sửa sai GV:Chia ra 4 tổ,từng tổ thi đấu với nhau(T1-T2,T3-T4)

Trang 7

B Chạy nhanh.

a.Một số trò chơi:

- Chạy tiếp sức

-Chạy tiếp sức chuyển vật

b Một số bài tập bổ trợ phát triển

sức nhanh

-Chạy đổi hướng theo tín hiệu

-Chạy bước nhỏ,nâng cao đùi,gót

chạm mông,lăng trước,nghe tín hiệu

chạy nhanh

C.Chạy bền:

Luyện tập chạy bền trên địa hình tự

nhiên

III KẾT THÚC

1.Thả lỏng : Hít sâu, thở sâu, thả

lỏng chân, thân mình,rung đùi,đấm

bóp…

2.Cũng cố : ĐHĐN,các bài tập

bổ trợ chạy nhanh

3.Dặn dò :Về nhà ôn tập

4.Nhận xét: Những ưu và khuyết

điểm của giờ học

10phút 2l/thử 2l/thật

3l/4hs/

20m 2l/4hs/

25m 8phút 1000m/n

800m/nư õ

(4phút)

2phút 2phút

-Cho tùng tổ chơi thử 1->2 lần

-Có thưởng phạt để tăng thêm hứng thú(chuyển vật bằng bóng)

 -

xxxxxxxxxxxxxx

 - 



GV:-Phân nhóm (7hs)nam nữ riêng,sức khoẻ ngang nhau -Nhắc học sinh cách thở,bước chạy và thả lỏng sau khi chạy xong HS:Tự thả lỏngsau khi các nhóm chạy xong xxxxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxxxx



Trang 8

Giáo án: 4 Ngày soạn:12/9/2006

1.Nhiệm vụ:

- ĐHĐN:Tiếp tục ôn các động tác như tiết 3,điểm số1-2,từ 1->hết

Học: Biến đổi ĐH 0-2-4

- Chạy nhanh:Trò chơi phát triển sức nhanh,bổ trợ(chạy bước nhỏ,nâng cao đùi,gót

chạm mông

- Chạy bền: Tiếp tục luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

2.Yêu cầu :- Tập đẹp, chính xác, trật tư,ï nghiêm túc ,lễ phép……

- Nhuần nhuyễn động tác ôn,nắm được ĐH 0-2-4,thông qua trò chơi phát triển các tố chất nhanh.Chạy đủ vòng,đủ cự ly,đúng thời gian quy định

II PHƯƠNG TIỆN GIẢNG DẠY: 1.Địa Điểm: Sân trường Quang Trung ,Thời gian :45 phút 2.Thiết bị dạy học : GV: còi ,đồng hồ bấm giây III:TIẾN TRÌNH DẠY – HỌC: Nội dung giảng dạy T/gian ( Cự ly) Hình thức và phương pháp I MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp: Kiểm tra sỉ số , sức khỏe học sinh 2.Nêu nhiệm vụ yêu cầu 3.Giảng bài mới:ĐH 0-2-4 4.Khởi động:

- KĐ chung: xoay cổ tay , cổ chân, xoay cẳng tay, cánh tay ,hông ,gối ( chụm hẹp ) - KĐ chuyên môn:Xoạc dọc, ngang, nâng cao đùi, gót chạm mông, bươc nhỏ… II CƠ BẢN : A Đội hình đội ngủ 1.Ôn:Quay các hướng,điểm số1-2,1-2,từ 1->hết 2.Học ĐH 0-2-4 a.ĐH hàng ngang: Từ trái sang phải hoặc tư øphải sang trái 0-2-4 điểm số Khẩu lệnh:”Theo số đã điểm bước “.Tứùc thì em số 0 đứng yên,em số 2 bước lên 2 bước,em số 4 bước lên 4 bứơc (8 phút) 1 phút 2phút 1phút 4 phút (33phút) 10phút Lớp Trưởng tập hợp 4 hàng ngang, điểm số báo cáo, chúc GV xxxxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxxxx



GV:Ra bài tập ,chia tổ

LT: Điều khiển lớp thực hiện

TT: Điều khiển tổ viên thực hiện

GV: Đi quan sát từng tổ,sửa sai các em

- GV:Giảng giải cách biến đổi đội hình Cho điểm số 0-2-4 từ trái sang phải hoặc từ phải sang trái,từ trên xuống dưới.Hô các khẩu lệnh cho học sinh tập luyện.Chia tổ tập luyện

Trang 9

Cho quay đằng sau

Khẩu lệnh:”Về vị trí cũ…bước"

Nếu bước lên bao nhiêu bước

thì bước về nấy bước,tự giác

quay đằng sau và đứng nghiêm

b.Đội hình hàng dọc:

Khẩu lệnh:’’Từ trên xuống dưới

0-2-4 điểm số’’Bước sang trái

với số bước đã điểm

B Chạy nhanh:

a Một số động tác bổ trợ:

Bước nhỏ,cao đùi,chạm mông

b.Trò chơi:Hoàng anh-Hoàng

yến

C.Chạy bền:

Luyện tập chạy bền trên địa

hình tự nhiên

III KẾT THÚC

1.Thả lỏng : Hít sâu, thở

sâu, thả lỏng chân, thân mình

2.Cũng cố : Các nội dung

kiểm tra

3.Dặn dò :Về nhà ôn tập

4.Nhận xét: Những ưu và

khuyết điểm của giờ học

15phút 2l/4hs/20m

5phút/2l/lớ p

( 8 phút) 1000m/nam 800m/nữ (4phút)

2phút

1phút 1phút

-HS:thực hiện theo tổ dưới sự điều khiển của các tổ trưởng

-GV:Đi kiểm tra từng tổ và sửa sai

 -

xxxxxxxxxxxxxx

 - 



(2 hàng đứng lưng vào nhau) x x

x x

HY x x HA x x

x x

10 m x 3m x 10 m 

Chạy theo nhóm đã phân chia,chạy xong tự giác thả lỏng xxxxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxxxx



Trang 10

Giáo án : 5 Ngày soạn: 19/9/2006

1.Nhiệm vụ:

- ĐHĐN: Ôn tập :tiếp tục ôn tập các động tác như tiết 4

- Chạy nhanh: ôn một số động tác bổ trợ sức nhanh tại chổ đánh tay , xuất phát mặt hướng

chạy

- Chạy bền: Tiếp tục luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

2.Yêu cầu :

- Tập đẹp, chính xác, trật tư,ï nghiêm túc ,lễ phép……

- Chạy đủ vòng,đủ cự ly,đúng thời gian quy định

II PHƯƠNG TIỆN GIẢNG DẠY: 1.Địa Điểm: Sân trường Quang Trung ,Thời gian :45 phút 2.Thiết bị dạy học : GV: còi ,đồng hồ bấm giây III:TIẾN TRÌNH DẠY – HỌC: Nội dung giảng dạy T/gian ( Cự ly) Hình thức và phương pháp I MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp: Kiểm tra sỉ số , sức khỏe học sinh 2.Nêu nhiệm vụ yêu cầu 3.Giảng bài mới: ôn tập 4.Khởi động:

- KĐ chung: xoay cổ tay , cổ chân, xoay cẳng tay, cánh tay ,hông ,gối ( chụm hẹp ) - KĐ chuyên môn:Xoạc dọc, ngang, nâng cao đùi, gót chạm mông, bươc nhỏ… II CƠ BẢN : A Đội hình đội ngủ - Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng điểm số - Biến đổi đội hình 0-2- 4

B Chạy nhanh: a Một số động tác bổ trợ: - Chạy bước nhỏ - Chạy gót chạm mong - Chạy nâng cao đùi b Tại chổ đánh tay c Xuất phát mặt hướng chạy (7 phút) 2 phút 2phút 3 phút

(27phút) 13phút 14 phút 2l/hàng/15m 2 phút/lớp 3l/4hs/30m Lớp Trưởng tập hợp 4 hàng ngang, điểm số báo cáo, chúc GV xxxxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxxxx



GV:Ra bài tập ,chia tổ

LT: Điều khiển lớp thực hiện

TT: Điều khiển tổ viên thực hiện

GV: Đi quan sát từng tổ,sửa sai các em

GV: Cho lớp thực hiện theo hàng ngang, sau đó cho tất ra hai bên và chạy chậm về đứng cuối hàng để chuẩn bị thực hiện lần 2

Cả lớp cùng thực hiện theo tiếng vổ tay của GV Nhắc học sinh đánh mạnh khuyủ tay ra sau

GV: Cho học sinh biến đổi đội hình thành hàng dọc và 4 học sinh đầu hàng thực hiện

Định dạng
Số trang	20
Dung lượng	133,11 KB