Giáo án môn Thể dục lớp 7 - Tiết 37 đến tiết 70

- GV nhËn xÐt kÕt qu¶ bµi häc, biÓu dương HS hoàn thành tốt nhiệm vụ - HS về nhà ôn những nội dung đã học... Néi dung: Néi dung ®l Phương pháp 8I..[r]

Trang 1

Tuần: 19

Ngaứy soaùn: 28/12/2014

Tiết 37: Bài thể dục - Bật nhảy - Chạy bền

I Mục tiêu:

Bài thể dục

đối chính xác, nhịp nhàng

Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng )* sau, Trò chơi: “Bật xa tiếp sức”yêu cầu thực hiện tốt ĐT bổ trợ, tham gia tốt trò chơi “Bật xa tiếp sức”

Chạy bền: Chạy trên ĐHTN

II Dụng cụ và sân bãi:

Dụng cụ: Còi, cờ, giáo án, Trang phục TDTT

Sân bã

III Nội dung:

I Phần mở đầu

1.Nhận lớp

- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số

- GV Phổ biến nội dung yêu cầu giờ

2.Khởi động chung và chuyên môn:

- Chạy 1 vòng sân 300m

- Tập bài thể dục tay không 6 động

tác , tập chính xác động tác

- Xoay kĩ các khớp ( xoay theo 2

chiều )

+ Động tác * nhỏ tại chỗ

+ Động tác nâng cao đùi tại chỗ

+ Động tác lăng sau tại chỗ

II Phần cơ bản:

1.Bài thể dục:

- N1: * chân trái sang ngang

rộng = vai, 2 tay cầm cờ ra

8-10p

1l 3x8l 2x8n 3lần

3 lần

32p

- choGV

ĐH nhận lớp

o o o o o o o o o

0 cs

 gv

- Từ đội hình trên  ĐH khởi động:

o o o o o

 gv 0 cs

- CS điều khiển cả lớp khởi động

- GV quan sát, nhắc nhở chỉnh sửa kĩ thuật ĐT cho HS cả lớp

* Gv làm mẫu và giảng giải 12 l cho HS

cả lớp TL theo

ĐHTL

Trang 2

chếch sau, đầu cúi, hóp bụng (thở

mạnh)

- N3: 2 2 tay và cờ từ G*A ra

)*A dang ngang lòng bàn tay

- N4: 2 2tay và cờ ra )*A xuống

thấp về TTCB

* chân phải sang ngang

* Tay:

- N1: * chân trái sang rộng =

vai,2 tay G từ G* ra )* lên

theo cờ

-N2: 2 2 tay ra )* // cao = vai,

- N3: 2 2 tay dang ngang, bàn tay

- N4: Về TTCB

* chân phải sang ngang

2 Bật nhảy:

* Ôn ĐT đá lăng )* – sau

* Trò chơi “ Bật xa tiếp sức”

- CB: Kẻ vạch XP cách vạch XP = 6

– 8m, đánh 2 - 4 dấu chấm làm

chuẩn Tập hợp HS những đội theo

với cờ Mỗi đội (em trên cùng) cầm

1 quả bóng

3 Chạy bền:

- Nam chạy 500m,Nữ 400m

độ thả lỏng sau khi chạy

4 Củng cố: Gọi 2 HS có KT tốt lên

thực hiện

III Phần kết thúc

1 ,Thả lỏng hồi tĩnh

2 , GV nhận xét tiết học

3, BTVN.Ôn hai nội dung đã học

2-4l 2-4l

2-4p

5p

 gv 0 cs

- GV quan sát và nhắc nhở cho HS cả lớp

- Sau TL vài lần GV chia nhóm cho

HS – TL, mỗi nhóm cử 1 cán sự chỉ huy

* GV nêu nội dung chơi và luật chơi

đồng thời yêu cầu HS chơi nhiệt tình,

đoàn kết, trung thực

- GV làm trọng tài

o o o o 



* GV nêu ND chạy bền  chạy xong cần đi lại thả lỏng đến mức hợp lý

có ý thức TL và nhắc nhở HS còn

cố gắng TL

*Gv điều khiển HS thả lỏng, hồi tĩnh

- GV nhận xét kết quả bài học, biểu

- HS về nhà ôn những nội dung đã học

Trang 3

Tuần: 19

Ngaứy soaùn: 28/12/2014

Tiết 38: Bài thể dục - Bật nhảy

I Mục tiêu:

mới

Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng )* sau, Trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức” yêu cầu thực hiện tốt ĐT bổ trợ, tham gia tốt trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”

Sân bã

III Nội dung:

1.Nhận lớp

- Chạy 1 vòng sân 300m

- Tập bài thể dục tay không 6 động tác

, tập chính xác động tác

-Xoay kĩ các khớp (xoay theo 2 chiều )

+ Động tác * nhỏ tại chỗ

+ Động tác nâng cao đùi tại chỗ

+ Động tác lăng sau tại chỗ

 Kiểm tra bài cũ: Tập 2 ĐT

vươn thở , Tay

8-10p

300m 3.8n

2.8n

32p

- choGV

ĐH nhận lớp

o o o o o o o o o

0 cs

 gv

- Từ đội hình trên ĐH khởi động:

o o o o o

 gv 0 cs

- CS điều khiển cả lớp khởi động

- GV quan sát, nhắc nhở chỉnh sửa kĩ thuật ĐT cho HS cả lớp

* Gọi HS tại chỗ tập, gọi HS nhận xét GV nhận xét và cho điểm

* GV yờu cầu ý thức TL của lớp

Trang 4

hít vào, những nhịp nào thỏ ra? ( các

nhịp lẻ hít vào, các nhịp chẵn thở ra)

+Chân: - N1: Kiễng 2 bàn chân, hai tay

)*

- N2: Khuỵu gối (sâu), kiễng 2 B.chân,

)* mắt nhìn theo cờ

bên, mặt quay trái ,mắt nhìn theo cờ

- N4: về TTCB

quay mặt sang phải

ngang rộng = vai đồng thời 2 tay dang

- N2: Dồn trọng tâm vào chân trái, mũi

B.chân phải chạm đất, đồng t

thẳng áp nhẹ vào tai, tay phải co cẳng

- N3: Chuyển trọng tâm đứng đều lên 2

bên mắt nhìn theo cờ bên trái

- N4: Về TTCB

* chân phải sang ngang, N6 ngiêng

phải

2 Bật nhảy:

* Ôn ĐT đá lăng )* – sau

+ Kiểm tra bài cũ: Em hãy thực hiện

kỹ thuật của ĐT đá lăng )* sau

3-4l

nào có ý thức TL và nhắc nhở tổ nào

TL còn yếu

* GV nêu nhiệm vụ N.dung mới  yêu cầu HS tập luyện đúng nơi quy

định

- HS tập theo GV 1 vài lần , có sửa sai (tại chỗ) – Phân nhóm tự TL ( mỗi tổ) cử 1 cán sự chỉ huy

nào có

ý thức TL và nhắc nhở tổ nào TL còn yếu

ĐHTL

o o o o o o o o o o o o o

  

o o o o o o o o o o o o o  

- GV quan sát, nhắc nhở và chỉnh sửa

KT - ĐH cho các nhóm

*GV gọi HS đứng lên )* lớp TL,Gọi HS G*

lớp tự nhận xét GV củng cố, cho

điểm ĐH ôn luyện

o o o o o

0 cs  gv

Trang 5

*Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”

- CB: kẻ vạch XP, cách XP = 0,8 -

1,5m của mỗi hàng kẻ 10 ô chữ nhật,

tập hợp HS thành những đội theo hàng

dọc

3 Củng cố:em hãy thực hiện ĐT đá

lăng )* sau, đá lăng sang ngang

5p

1-2l

5p

* GV nêu nội dung chơi và luật chơi

đồng thời yêu cầu HS chơi nhiệt tình, đoàn kết, trung thực

ĐHTC

o o o o

* Gv nhận xét và củng cố kiến thức,

HS đã TL tốt và nhắc nhở những HS

TL còn yếu hay ý thức TL còn kém

****************************

1

3

2 4

6

5 7

9

8 1 0

Trang 6

Tuần: 20

Ngaứy soaùn: 2/1/2015

Tiết 39: Bài thể dục - Bật nhảy - chạy bền

I Mục tiêu:

ĐT, mang tính nhịp điệu của các ĐT

Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng )* sau, Đá lăng sanng ngang, Trò chơi: “Bật

xa tiếp sức”yêu cầu thực hiện tốt ĐT bổ trợ, tham gia tốt trò chơi “Bật xa

tiếp sức”

Chạy bền

thuật chạy bền

nhanh, mạnh

Sân bã

III Nội dung:

1.Nhận lớp

8 T38

1.Bài thể dục:

- Kiểm tra bài cũ: Em thực hiện ĐT

chân sau đó cho biết ở N2 và N6, 2 bàn

chân kiễng gót hay chạm đất = cả bàn?

(kiễng gót)

- Ôn tập: phân nhóm TL

8-10p

30p

3-4l

8 T38

* Gọi HS tại chỗ trả lời, gọi HS nhận xét GV nhận xét và cho

điểm

- Phân nhóm cho HS các tổ tự TL ( mỗi tổ) cử 1 cán sự chỉ huy

ĐH ôn tập

o o o o o o o o o o o o o   

- GV quan sát, nhắc nhở và chỉnh sửa KT - ĐH cho các nhóm

Trang 7

4 hóp bụng không? (không), tại sao

không nên hóp bụng? (vì hóp bụngsẽ

tập luyện cơ bản)

2 Bật nhảy:

* Ôn:+ ĐT đá lăng )* – sau

+ ĐT đá lăng sang ngang

* Trò chơi “ Bật xa tiếp sức”

- CB: Kẻ vạch XP cách vạch XP = 6

– 8m, đánh 2 - 4 dấu chấm làm

chuẩn Tập hợp HS những đội theo

với cờ Mỗi đội (em trên cùng) cầm 1

quả bóng

3 Chạy bền :

- Nam chạy 500m, Nữ 400m

.thả lỏng sau khi chạy

1l

2-4l 2-4l

5-7p

2-4p

5p

- GV đi lại quan sát và sửâ sai cho từng nhóm

nhóm nào có ý thức TL và nhắc nhở tổ nào TL còn yếu

* Gọi HS tại chỗ trả lời, gọi HS nhận xét GV nhận xét  tuyên

đúng hay còn '9 TL

*Gv nêu ND ôn tập và yêu cầu cách TL, mỗi tổ cử 1 cán sự chỉ huy

- GV nêu nội dung chơi và luật chơi đồng thời yêu cầu HS chơi nhiệt tình, đoàn kết, trung thực

- Cả lớp cùng TL

- GV làm trọng tài

o o o o 



* GV nêu ND chạy bền  chạy xong cần đi lại thả lỏng đến mức hợp lý

- GV nhận xét kết quả bài học,

nhiệm vụ

***************************

Trang 8

Tuần: 20

Ngaứy soaùn: 2/1/2015

I Mục tiêu:

Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng )* sau, Đá lăng sang ngang, Đà 1 * giậm nhảy vào hố cát yêu cầu thực hiện tốt ĐT bổ trợ, biết và thực hiện 4 KT

Đà 1 * giậm nhảy vào hố cát

Sân bã

III Nội dung:

1.Nhận lớp

8 T39

1.Bài thể dục:

- Kiểm tra bài cũ: Em thực hiện 4

- Ôn tập: phân nhóm TL

* Thi đua giữa các tổ: Gọi tổ nào 

tổ đó lên trình diễn và báo cáo kết

quả đã TL 4 (tổ nào TL đẹp  tổ

đó thắng cuộc)

*Củng cố: GV củng cố toàn bộ ND,

8-10p

30p

3-4l

8 T39

* Gọi HS đứng )* lớp TL nội dung

GV yêu cầu, gọi HS nhận xét GV nhận xét và cho điểm

ĐH ôn tập

  

nhóm nào có ý thức TL và nhắc nhở

tổ nào TL còn yếu

* Gọi HS tại chỗ trả lời, gọi HS nhận

HS tập tốt, nhắc nhỏ HS tập

đúng hay còn '9 TL

Trang 9

cần ngắn gọn và dễ nhớ nêu điểm

cần khắc phục ?

2 Bật nhảy:

* Ôn:+ ĐT đá lăng )* – sau

+ ĐT đá lăng sang ngang

* Đà 1 * giậm nhảy vào hố cát:

+ CB: Đứng chân lăng )* chân

GN sau

+ ĐT: Chân giậm * )* 1 *

chân lăng đá mạnh từ sau ra

)*cao (2 tay phối hợp) lên

cao giữ thăng =

* Củng cố: Dùng 4 phiếu thăm có

nội dung khác nhau gọi 4 tổ gắp

thăm tổ nào gắp 4 nội dung

nào thì tổ đó trình diễn )* lớp ND

đó

1l

1l 2-4l 2-4l

2-4l

1l

5p

*Gv nêu ND ôn tập và yêu cầu cách

TL, mỗi tổ cử 1 cán sự chỉ huy ĐHTL ôn tập

o o o o o o

Tổ 1

o o o o o o

 Tổ 2

o o o o o o

Tổ 3

o o o o o o

Tổ 4

 GV nêu cách TL và những vấn đề

cần ' ý

- Phân nhóm TL

ĐHTL

o o o o o o o o o o o o o   

- GV đi lại nhắc nhở và động viên

HS các tổ

* GV điều khiển cho từng tổ lên báo cáo

- HS cả lớp quan sát và nhận xét

GV kết luận và nêu những điểm cần ' ý khi thực hiện ĐT đá lăng

- HS về nhà ôn những nội dung đã

học

Trang 10

Tuần: 21

Ngày soạn: 9/1/2015

I Mục tiêu:

Bật nhảy: Ôn động tác Đà 1 * giậm nhảy vào hố cát, đà 3 * GN vào hố

cát yêu cầu thực hiện tốt ĐT bổ trợ, biết và thực hiện 4 KT Đà 1, 3

* giậm nhảy vào hố cát

Chạy bền : Chạy bền trờn ĐHTN thụng qua Trò chơi do Gv chọn yêu cầu HS

TL tích cực và nhiệt tình

Sân bã

III Nội dung:

1.Nhận lớp

8 T40

1.Bài thể dục:

- _ ý: HS tập nhịp nhàng, đúng

biên độ ĐT tập theo nhịp hô của

GV

- Kiểm tra bài cũ: Em T.hiện toàn bộ

4 ĐT vừa ôn tập ( GV nhận xét và cho

điểm những HS có điểm khi TL)

8-10p

32p 2-4l

1l

8 T40

* Gọi HS đứng )* lớp TL nội dung

GV yêu cầu, gọi HS nhận xét GV nhận xét và cho điểm

ĐH ôn tập

  

 

Trang 11

2 Bật nhảy:

+ Kiểm tra bài cũ: Em hãy T.H ĐT đá

lăng )* sau và cho biết khi đá lăng

ra sau  T.tâm cơ thể phải hạ thấp

hay nâng cao? (nâng cao)

3 Chạy bền :

-Trò chơi “Chạy vòng số 8 tiếp sức’’

4 Củng cố:

Gọi 2 HS cú kĩ thuật tốt lờn kiểm tra

đà 3 bước GN đỏ lăng

nhau

- Giáo viên nhận xét giờ học

Giáo viên giao bài tập về nhà

2-4l

3-4l

5p

2p

5p

*Gv nêu ND ôn tập và yêu cầu cách

TL, mỗi tổ cử 1 cán sự chỉ huy

- Gọi HS đứng )* lớp để TL rồi trả lời câu hỏi GV nhận xét và cho

điểm sau đó cho HS tập theo nhóm

 GV nêu cách TL và những vấn đề

cần ' ý

- Phân nhóm TL

o o o o o

o o o o o 

làm trọng tài

o o o o o

o o o o o  Gv

- HS chạy xong về đi lại nhẹ nhàng hớt thở đến mức hợp li

* GV nhận xột và củng cố kiến thức trước lớp

Trang 12

Tuần 21

Ngày soạn: 9/1/2015

I Mục tiêu:

hợpyêu cầu thực hiện tốt 4 ĐT ôn, mang tính nhịp điệu của các ĐT và thuộc

2 ĐT mới

Bật nhảy: Ôn động tác Đà 1 * giậm nhảy vào hố cát, đà 3 * GN vào hố cát trò chơi: “lò cò tiếp sức”yêu cầu thực hiện tốt ĐT bổ trợ và tham gia 1 cách nhiệt tình, đoàn kết trò chơi

Sân bã

III Nội dung:

1.Nhận lớp

8 T41

1.Bài thể dục:

- _ ý: HS tập nhịp nhàng, đúng

biên độ ĐT tập theo nhịp hô của

GV

b)Học mới:

* Bụng:

-N1: * chân trái= vai 2 tay và

cờ ra )* lên cao //, lòng bàn tay

theo cờ

-N2: Gập thân, 2 tay chạm 2 bàn

thẳng, mắt nhìn theo cờ

-N3: Nâng thân, 2 tay dang ngang,

mắt nhìn theo cờ bên trái

8-10p

30p

2-3l

4-6l

8 T41

* Gọi HS đứng )* lớp TL nội dung GV yêu cầu, gọi HS nhận xét GV nhận xét và cho điểm

ĐH ôn tập như T 41

* GV vừa tập vừa cho HS TL theo vài lần sau đó phân nhóm cho HS tập, mỗi nhóm cử 1 cán sự chỉ huy

, GV nhận xét tiết học

3, BTVN.Ôn hai nội dung học

2-4 l 2-4 l

2-4 p

5p

 gv cs

- GV quan sát nhắc nhở cho HS lớp

- Sau TL vài lần GV chia... 2/1/2015

I Mục tiêu:

Bài thể dục< /small>

ĐT, mang... xét tiết học

3, BTVN.Ôn hai nội dung học

1l

2-4 l 2-4 l

5-7 p

2-4 p

5p

-

Định dạng
Số trang	20
Dung lượng	328,85 KB