- Trò chơi “nhảy ô tiếp sức” GV phổ biến cách chơi và luật chơi để hs nắm sau đó chia lớp thành 4 tổ hoặc 2 nhóm để chơi.. Đội hình trò chơi..[r]
Trang 1
TIẾT 49
BÀI: Bật nhảy – Đá cầu
I Mục tiêu:
1 Bật nhảy : Ôn bài tập thể lực.Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”.
- Yêu cầu: Thực hiện tốt đt kĩ thuật chuyên môn
2 Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc.
II Thời gian: 45 phút
III Địa điểm, phương tiện: - Sân trường
- Chuẩn bị hộp phát lệnh, kẻ sân chơi
IV.Tiến trình dạy - học.
PHẦN&NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC
A.Mở đầu:
1.Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, trang
phục, sân bãi, dụng cụ
- Phổ biến nội dung yêu cầu giờ
học: Ngắn gọn dể hiểu
2 Khởi động: a Chung
- Tập đt đánh tay cao thấp, tay
ngực, lườn, vặn mình
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân,
khuỷu tay,cánh tay, lưng bụng,
khớp gối
b Chuyên môn:
- Chạy bước nhỏ di chuyển
- Chạy gót chạm mông
- Chạy nâng cao đùi
B Cơ bản:
1 Bật nhảy :
Ôn: Một số động tác bổ trợ
- Đà 3 bước giậm nhảy đá lăng
- Tại chổ bật xa
- Kiểm tra bài củ: Gv gọi 1 vài hs
thực hiện
- Đà tự do - nhảy xa
- Tổ chức hs tập luyện
8 – 10 phút
2 – 3 phút
6 – 8 phút
2 lần x 8 nhịp
2 – 3 lần
2 – 3 lần
28 – 30 phút
2 – 3 lần
GV và HS làm thủ tục nhận lớp, cán sự báo cáo
sĩ số chào GV
Đội hình 4 hàng ngang cự ly hẹp
Hs
Gv
Chạy nhẹ nhàng 1 vòng quanh sân trường sau chuyển đội hình 4 hàng ngang cự ly dãn cách cán sự điều khiển cả lớp khởi động
- Đội hình 4 hàng ngang mỗi lần 1 hàng ngang thực hiện đt
Từng hs thực hiện mỗi lần một hàng dọc
Nệm
Lop6.net
Trang 2- Trò chơi “nhảy ô tiếp sức”
GV phổ biến cách chơi và luật
chơi để hs nắm sau đó chia lớp
thành 4 tổ hoặc 2 nhóm để chơi
Nd: SGK6
- Chạy bền: Chạy trên đường gấp
khúc
* Trò chơi’hai lần hít vào hai lần
thở ra”
- Chuẩn bị: Cho hs chạy chậm
trên quãng đường do Gv quy
định
- Cách chơi: Hai lần liên tiếp hít
vào bằng mũi sau đó hai lần liên
tiếp thở ra bằng miệng theo một
nhịp nhất định hoặc tương đương
với hai bước chạy
C Kết thúc:
- Hồi tỉnh: Tập các đt thả lỏng
toàn thân
- Nhận xét chung: Mặt nào tích
cực mặt nào chưa
- Giao bài tập về nhà: Luyện tập
sức bật hai chân, chạy bền
- Xuống lớp: “Khỏe”
4 – 5 phút
Đội hình trò chơi.
Cb Xp
- Tổ chức hs chạy qua các bồn cây trong sân trường
- Gv phổ biến cách chơi và luật chơi hs nắm sau đó tổ chức từng đội thực hiện Gv cử người quan sát
Đội hình thả lỏng cán sự điều khiển
Đội hình Gv và Hs làm thủ tục xuống lớp
Hs
Gv
5 6
10
9
Lop6.net