Giáo án môn Thể dục lớp 6 - Tiết 1 đến tiết 70

- Thực hiện tương đối chính xác các ĐT đứng mặt, vai, lưng hướng chạy – xuất phát, ĐT chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi.. Nắm và thực hiện được ĐT tại chỗ đánh tay, đi chuyển sang chạy nh[r]

Trang 1

Ngày soạn: 24/08/2014 Tiết 01: MỤC TIấU - NỘI DUNG CHƯƠNG TRèNH

- LỢI ÍCH TÁC DUNG CỦA TDTT

I Mục tiêu, nội dung chương trình TD lớp 6

1 Mục tiêu môn TDTHCS:

Để thực hiện mục tiêu chung của cấp học, chương trình môn học TD ở trường THCS giúp học sinh nắm được một số kiến thức, kỹ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ, nâng cao thể lực Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, thói quen tự giác luyện tập TDTT, giữ gìn vệ sinh Bên cạnh đó giúp học sinh biết vận dụng ở mức độ nhất định những điều

đã học vào nếp sống sinh hoạt ở trờng và ngoài nhà trường Nâng cao dần thể lực, thi đạt tiêu chuẩn RLTT và thể hiện khả năng của bản thân về TDTT

Lớp 6 là lớp đầu cấp thực hiện mục tiêu trên, nên có một vị trí rất quan trọng

do đó mỗi học sinh cần phải ý thức được việc học tập và rèn luyện để nâng cao kết quả học tập thông qua việc tự học, tự rèn luyện các bài tập về nhà do thầy cô giáo giao cho

2 Nội dung chơng trình TD lớp 6:

+ Lý thuyết

+ Đội hình đội ngũ

+ Bài thể dục phát triển chung

+ Chạy nhanh

+ Chạy bền

+ Bật nhảy

+ Ném bóng

+ Thể thao tự chọn

II./ Lợi ích, tác dụng của TDTT Biên chế tổ, Chọn cán sự.

Một số quy định về nội quy luyện tập

Trang 2

1.Lợi ích góp phần giáo dục hình thành nhân cách học sinh

- Cái quý nhất của mỗi con ngời là sức khoẻ và trí tuệ Có sức khoẻ tốt sẽ tạo

điều kiện cho trí tuệ phát triển được tốt hơn và ngược lại, TDTT giúp con người có

được sức khoẻ tốt, từ đó học tập các môn học và tham gia các hoạt động ở nhà trư-ờng đạt hiệu quả cao hơn, chính là góp phần nâng cao chất lượng giáo dục, để học sinh trở thành những con người có ích cho xã hội

- Khi tham gia các hoạt động TDTT đòi hỏi học sinh phải có tính kỷ luật cao, tinh thần và trách nhiệm trước tập thể, tác phong nhanh nhẹn, sự cố gắng, tính thật thà, trung thực v.v…, chính là tác dụng góp phần giáo dục đạo đức và hình thành nhân cách học sinh

- Tập luyện TDTT thường xuyên, có kế hoạch giúp cho học sinh có một nếp sống lành mạnh, vui tơi, học tập và làm việc khoa học

- Tập luyện TDTT có tác dụng phòng chống, chữa bệnh và phát triển các tố chất thể lực của cơ thể như sức nhanh, sức mạnh, sức bền, sự khéo léo chính xác v.v…

IIi Biên chế tổ, chọn cán sự Một số quy định về nội quy luyện tập và trang phục:

1 Trang phục:

- Có giày ba ta để luyện tập

- Đầu tóc gọn gàng (nếu tóc dài thì phải buộc hoặc cặp tóc cho gọn lại)

- Khuyến khích mặc quần áo thể thao trong giờ thể dục

- Không được mặc váy trong giờ thể dục

2 Biên chế tổ luyện tập:

- Lớp chia thành 4 hàng, đứng từ cao đến thấp dần Tập hợp lớp theo đội hình hàng ngang

- Khi phân tổ luyện tập quay vòng, lớp chia thành 2 tổ Mỗi tổ do một cán

sự điều khiển (có thể chia theo nhóm sức khoẻ hoặc nhóm nam nữ)

3 Một số quy định khi luyện tập:

- Tập hợp nhanh nhẹn, khẩn trương

Trang 3

- Học sinh ra vào lớp đúng giờ

- Học tập nghiêm túc, không đùa nghịch trong giờ học

- Chuẩn bị đầy đủ dụng cụ học tập (theo yêu cầu tiết học)

- Không uống nước, rửa chân tay trong tiết học

- Làm vệ sinh sân bãi trước giờ học (giờ 5’)

- Luyện tập nghiêm túc dới sự chỉ dẫn của giáo viên tránh để xảy ra tai nạn đáng tiếc

4 Kết thúc bài học :

- GV cho h/s nhắc lại những kiến thúc đã học ghi nhớ để thục hiện úng dụng vào

các giừo học

=======================================

Ngày soạn: 24/08/2014

Tiết 02 Đội hình đội ngũ - Chạy nhanh - Chạy bền.

I- Mục tiêu:

1 Kiến thức: + ĐHĐN: Học tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số theo chu kỡ

1-2 và từ 1 đến hết Đứng nghỉ, đứng nghiờm, quay phải, quay trỏi, quay đằng sau

+ Chạy nhanh: Học đứng (mặt, vai, lưng)hướng chạy – xuất phỏt

Trũ chơi: “chạy tiếp sức”

+ Chạy bền: Trò chơi " Hai lần hớt vào hai lần thở ra".

2 Kĩ năng: - Rèn luyện cho HS tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh,

tinh thần tập thể và góp phần hình thành nhân cách Hiểu được khẩu lệnh và thực

hiện được tương đối ,các nội dung ĐHĐN Biết và thực hiện tương đối đỳng cỏc

ĐT đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy – xuất phỏt Nắm và thực hiện được một số

trò chơi

3 Thỏi độ: tập luyện tích cực đảm bảo an toàn.

II- Địa điểm - phương tiện:

- Sân thể dục, còi, vạch để chơi trò chơi

III- Tiến trình dạy học:

Trang 4

Nội dung lượng Định Phương pháp tổ chức tập luyện

A Phần MỞ ĐẦU.

1 Nhận lớp:

- GV nhận lớp kiểm tra sĩ số HS

- Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài

học

2 Khởi động:

- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự

nhiên 200m

- Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân

hông, vai, gối

7’

2 x 8N

x x x x x x x

x x x x x x x ▲

- Lớp trưởng báo cáo sĩ số

- LT điều khiển HS khởi động

Gv quan sỏt, nhắc nhở

x x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x x

▲

b Phần cơ bản.

1 Đội hình đội ngũ:

a.- Học tập hợp hàng dọc: Khẩu

lệnh: "Thành 1 (2,3 hàng dọc tập

hợp ".

- Dóng hàng: Khẩu lệnh:

"Nhìn trỏi (phải) … thẳng !"

- Điểm số: Khẩu lệnh: "Từng tổ

(hoặc cả lớp), từ 1 đến hết… điểm

số !".

+” từng tổ (hoặc cả lớp), theo chu ỡ

1-2, 1-2…điểm số

b Đứng nghiờm, đứng nghỉ

Động tỏc : SGK

c Quay phải, quay trỏi, quay đằng

33’

1-2l (7-8p)

- GV phân tích, lấy HS làm mẫu lại động tác cho HS quan sát

- Chia lớp theo tổ tập luyện, mỗi

tổ có 1 chi huy

∆ ∆

x x x x

▲

x x x x

x x x x ∆ ∆

- GV quan sát, uốn nắn và sửa sai

động tác cho HS

Trang 5

Động tác : SGK

d Cách chào và báo cáo, xin phép

ra vào lớp

2 Ch¹y nhanh:

a Trß ch¬i: Ch¹y tiÕp søc

b Học đứng (măt, vai, lưng) hướng

chạy – xuất phát

3 Ch¹y bÒn.

- Trß ch¬i: " Hai lần hít vào hai

lần thở ra".

(7-8p)

1l

(7-8p)

- GV hướng dẫn HS -Gv củng cố

- Gv nêu tên trò chơi, nêu cách chơi, luật chơi

- Cho HS chơi thử một lần GV nhận xét bổ sung sau đó chơi chính thức

- GV điều khiển tr ò chơi

x x x x x

▲

- Gv giới thiệu, làm mẫu, phân tích GV hướng dẫn HS tập luyện

- LT điều hiển HS tập luyện Gv quan sát, nhắc nhở

x x x

▲

- GV củng cố

- GV phæ biÕn cách chơi, luËt ch¬i

- GV làm mẫu trò chơi Cho HS chơi thử một lần, GV nhận xét

bổ sung sau đó chơi chính thức

- GV điều hiển trò chơi

C.PHẦN KẾT THÚC.

- Thả lỏng

x x x x x x x

Trang 6

- GV nhận xột giờ học

- BTVN

x x x x x x x ▲

- GV xuống lớp

Ngày soạn: 02/09/2014 Tiết 03: Đội hình đội ngũ - Chạy nhanh - Chạy bền.

I- Mục tiêu:

1 Kiến thức: + ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số, dàn hàng,

dồn hàng

+ Chạy nhanh: ễn đứng (mặt, vai, lưng)hướng chạy – xuất phỏt

Trũ chơi: “chạy tiếp sức”

+ Chạy bền: Trò chơi "Người thừa thứ 3".

tinh thần tập thể và góp phần hình thành nhân cách Hiểu được khẩu lệnh và thực

hiện đúng, đều, đẹp các nội dung đã học Biết và thực hiện tương đối đỳng cỏc

ĐT đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy – xuất phỏt Nắm và thực hiện được một số

trò chơi

Nội dung lượng Định Phương pháp tổ chức tập luyện

1 Nhận lớp:

học

7’

x x x x x x x

x x x x x x x ▲

Trang 7

nhiên 200m

hông, vai, gối

2 x 8N - LT điều khiển HS khởi động

x x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x x

▲

- Ôn tập hợp hàng ngang: Khẩu

lệnh: "Thành 1 (2,3 hàng ngang

tập hợp ".

- Dóng hàng: Khẩu lệnh:

"Nhìn trỏi (phải) … thẳng !"

- Điểm số: Khẩu lệnh: "Từng tổ

(hoặc cả lớp), từ 1 đến hết… điểm

số !".

+” từng tổ (hoặc cả lớp), theo chu ỡ

1-2, 1-2…điểm số

- Dàn hàng: KL: “Em A làm chuẩn,

cỏch mụt (sải) tay…dàn hàng”

+ Khẩu lờnh: thụi

- Dồn hàng: KL: “em A làm chuẩn

(HS A giơ tay và hụ “cú”…dũn

hàng

2 Chạy nhanh:

a Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển

vật

33’

1-2l (7-8p)

(3-4p) (7-8p)

tổ có 1 chi huy

∆ ∆

x x x x

▲

x x x x

x x x x ∆ ∆

động tác cho HS

-Gv củng cố

- Gv nờu tờn trũ chơi, nhắc lại cỏch chơi, luật chơi

- Cho HS chơi thử một lần GV nhận xột bổ sung sau đú chơi chớnh thức

- GV điều khiển tr ũ chơi

x x x x x

Trang 8

b ễn đứng (măt, vai, lưng) hướng

chạy – xuất phỏt

3 Chạy bền:

- Trò chơi: Người thừa thứ 3

(7-8p)

x x x x x

▲

- Gv điều khiển HS tõp luyện 1 lần

- LT điều hiển HS tập luyện Gv quan sỏt, nhắc nhở

x x x

▲

- GV củng cố

- GV phổ biến cỏch chơi, luật chơi

- GV làm mẫu trũ chơi Cho HS chơi thử một lần, GV nhận xột

bổ sung sau đú chơi chớnh thức

- GV điều hiển trũ chơi

- Thả lỏng

- BTVN

x x x x x x x

x x x x x x x ▲

- GV xuống lớp

Ngày soạn: 07/09/2014

I- Mục tiêu:

1 Kiến thức: + ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng đó học Học giậm chõn tai chỗ, đi

đều,đứng lại, đi đều thẳng hướng, vũng phải, vũng trỏi

Trang 9

+ Chạy nhanh: ễn đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy – xuất phỏt

Tr ũ chơi: “chay tiếp sức chuyển vật” Học chạy bước nhỏ

+ Chạy bền: Trò chơi "Người thừa thứ 3".

tinh thần tập thể và góp phần hình thành nhân cách Nắm và thực hiện tương đối đỳng cỏc ĐT mới

- Thực hiện tương đối chớnh xỏc cỏc ĐT đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy – xuất phỏt Nắm và thực hiện được ĐT chạy bước nhỏ Nắm được cỏch chơi,luõt chơi

1 Nhận lớp:

học

nhiên 200m

hông, vai, gối

7’

2 x 8N

x x x x x x x

x x x x x x x ▲

- LT điều khiển HS khởi động

x x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x x

▲

- Ôn tập hợp hàng ngang, hàng dọc,

dúng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn

hàng, quay trỏi (phải), quay đằng

sau

33’

1-2l (7-8p)

tổ có 1 chi huy

∆ ∆

x x x x

Trang 10

- Học: Giậm chõn tại chỗ, đi đều,

đứng lại, đi đều thẳng hướng, vũng

phải (trỏi)

Động tỏc: SGK

2 Chạy nhanh:

a Học: Chạy bước nhỏ

Động tỏc: SGK

b.Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển

vật

c.ễn đứng (măt, vai, lưng) hướng

chạy – xuất phỏt

1-2l 2-3l

(2) 1-2l (4-6p)

(5-6p)

(3-4p)

x x x x

▲

x x x x

x x x x ∆ ∆

động tác cho HS

- GV phõn tớch, làm mẫu cho HS quan sỏt

- GV điều khiển HS tập luyện

- LT điều khiển HS tập luyện

GV quan sỏt, sửa sai

-Gv củng cố

- GV hướng dẫn HS tập luyện ết hợp quan sỏt, sửa sai

- GV củng cố

x x x x x

▲

- LT điều hiển HS tập luyện Gv

Trang 11

3 Chạy bền:

- Trò chơi: Người thừa thứ 3

(7-8p)

quan sỏt, nhắc nhở

x x x

▲

- GV củng cố

- GV phổ biến cỏch chơi, luật chơi

- GV làm mẫu trũ chơi Cho HS chơi thử một lần, GV nhận xột

bổ sung sau đú chơi chớnh thức

- GV điều hiển trũ chơi

- Thả lỏng

- BTVN

x x x x x x x

x x x x x x x ▲

- GV xuống lớp

====================================

Ngày soạn: 07/09/2014

I- Mục tiêu:

1 Kiến thức: + ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng đó học Học đổi chõn khi đi đều sai

nhịp

+ Chạy nhanh: ễN một số động tỏc bổ trợ Trũ chơi: “chay tiếp

sức chuyển vật” Học chạy chạy nõng cao đựi

+ Chạy bền: Trò chơi "Chạy vũng số 8".

Trang 12

tinh thần tập thể và góp phần hình thành nhân cách Nắm và thực hiện tương đối đỳng cỏc ĐT mới

- Thực hiện tương đối chớnh xỏc cỏc ĐT đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy – xuất phỏt Nắm và thực hiện được ĐT chạy nõng cao đựi Nắm được cỏch chơi,luõt chơi

1 Nhận lớp:

học

nhiên 200m

hông, vai, gối

7’

2 x 8N

x x x x x x x

x x x x x x x ▲

- LT điều khiển HS khởi động Gv quan sỏt, nhắc nhở

x x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x x ▲

- Ôn tập hợp hàng ngang, hàng dọc,

dúng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn

hàng, quay trỏi (phải), quay đằng

33’

1-2l (7-8p)

- GV phân tích, lấy HS làm mẫu lại

động tác cho HS quan sát

- Chia lớp theo tổ tập luyện, mỗi tổ

có 1 chi huy

∆ ∆

Trang 13

- Học: Đổi chõn khi đi đều sai

nhịp

Động tỏc: SGK

2 Chạy nhanh:

a Học: Chạy nõng cao đựi

Động tỏc: SGK

b.Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển

vật

c.ễn đứng (măt, vai, lưng) hướng

chạy – xuất phỏt Chạy bước nhỏ

1-2l 2-3l

(2) 1-2l (4-6p)

(5-6p)

(3-4p)

x x x x

▲

x x x x

x x x x ∆ ∆

động tác cho HS

- GV điều khiển HS tập luyện

- LT điều khiển HS tập luyện GV quan sỏt, sửa sai

-Gv củng cố

- GV hướng dẫn HS tập luyện ết hợp quan sỏt, sửa sai

- GV củng cố

x x x x x

- LT điều hiển HS tập luyện Gv quan sỏt, nhắc nhở

x x x

Định dạng
Số trang	20
Dung lượng	278,27 KB