Giáo án môn Thể dục lớp 6, kì I - Trường THCS Ngô Mây

Tập bài thể dục động tác vươn thở, Giáo viên đánh giá và cho điểm vÆn m×nh, phèi hîp B.PhÇn c¬ b¶n 32 P - Líp chia thµnh 4 nhãm tËp luyÖn 12p nhóm trưởng thực hiện trước sau đó 1.§H§N c¸[r]

Trang 1

Tiết: 1, 2 bài dạy Ngày soạn…/…./…

- Mục tiêu nội dung chương trình.

- lợi ích tác dụng của TDTT.

- biên chế tổ tập luyện - chọn cán sự.

I Mục đích, yêu cầu:

- Nhằm giúp HS nắm một số hiểu biết đúng dắn về TDTT để các em tích cực rèn luyện

- Giúp HS có thái độ, hành vi tốt trong ứng xử với bạn bè, người lớn

II Địa điểm phương tiện:

- Sân TD trường (có thể trong phòng học)

III Tiến trình lên lớp:

A.Phần chuẩn bị

1 Nhận lớp:

- Kiểm diện

- Phổ biến nội dung buổi học

2 ổn định tổ chức:

- Cho HS hát tập thể

Lớp trưởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp

+ Lớp trưởng báo cáo số lượng

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học

- Triển khai cự ly rộng 1 cánh tay và cho học sinh ngồi xuống

B.Phần cơ bản

1 Mục tiêu:

- Có sự hiểu biết về TDTT

- Biết cách chơi trò chơi và các động tác bổ

trợ

- Thực hiện đúng các kỹ năng động tác

- Có tác phong nhanh nhẹn

- Biết ứng xử trong tập luyện TDTT

2 Chương trình TD 6

- ĐHĐN: các nội dung về ĐHĐN

- Bài TD : Bài TD 9 động tác

- Chạy nhanh: Một số trò chơi, động tác bổ

trợ

- Chạy bền: Một số trò chơi, động tác bổ trợ

- Bật nhảy: Một số trò chơi, động tác bổ trợ

- Ném bang: Một số trò chơi, động tác bổ

trợ

- Giáo viên nêu mục tiêu

- HS lắng nghe và trả lời theo các câu hỏi của GV

- Giáo viên trình bày về nội dung chương trình TD6

Trang 2

3 Lợi ích của TDTT

- Góp phần hình hành nhân cách con

người

- Hoạt động TDTT giúp cho HS có sức

khoẻ tốt và tham gia các hoạt động có

hiệu quả cao

- Tập luyên TDTT giúp cho ta phòng

chóng được bệnh tật, tăng tuổi thọ…

- Luyện tập TDTT giúp phát triển các tố

chất vận động như sức nhanh, sức manh,

sức bền và sự mềm dẽo khéo léo…

4 Tác dụng của TDTT

- Tập luyện TD thường xuyên đúng

phương pháp làm cho cơ xương tiếp thu

máu khoẻ hơn, sự trao đổi chất của cơ

thể cũng nhanh hơn

- Tập luyện TD đều đặn giúp cho cơ thể

nỡ nang hơn, hoạt động linh hoạt hơn

- Tập luyện TD cũng giống như con dao

2 lưởi: Nếu đúng phương pháp thì giúp

cho cơ thể khoẻ manh, và nếu ngược lại

thì dễ bị mắc bệnh

5 Biên chế tổ tập luyện:

- Lớp chia thành 4 tổ tập luyện (2 nam, 2

nữ)

- 1 cán sự phụ trách chung (có năng

khiếu về TD tác phong nhanh nhẹn)

6 Một số quy định

- Đến lớp đúng giờ, đúng trang phục

- Ra vào lớp phải xin phép giáo viên

- Phải vệ sinh cá nhân, dụng cụ, phương

tiện khi vào học

- Phải cất dụng cụ đúng nơi khi hết giờ

học

- Giáo viên đặt câu hỏi và gọi từng HS

đứng dậy trả lời:

- Tập TDTT cợi ích và tác dụng như thế nào đối với cơ thể con người?

Giáo viên gợi ý ho HS trả lời:

+ Phòng chóng bệnh tật

+ Tăng tuổi thọ

+ Tăng cường sức khoẻ

+ Phát triển các tố chất vận động + Cơ thể lưu thông tuần hoàn tốt hơn…

+ Còn sai phương pháp thì sữ bị mắc bệnh như phát triển không đều, cơ thể không cân đối , vẹo cột sống…

C Phần kết thúc

* Cũng cố

- Giáo viên hệ thống lại kiến thức đã

học

- Cho HS trả lời các câu hỏi:

+ TD 6 gồm những nội dụng nào?

+ Lợi ích TDTT?

+Tác dụng của TDTT?

- Giáo viên đặt một số câu hỏi và gọi HS trả lời:

Trang 3

Tiết: 3 bài dạy Ngày dạy / /

- ĐHĐN: - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghĩ.

quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp

- Bài TD: - Học 3 động tác (Vươn thở tay ngực).

- Chạy bền: - Trò chơi: “Hai lần hít vào, hai lần thở ra”

I Mục đích:

- Rèn luyện cho HS tính kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn, biết kính trọng thầy cô giáo

- Giúp cho HS phát triển một số nhóm cơ chính

- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn

- Sân TD, còi …

1 Nhận lớp:

- Kiểm diện

- Phổ biến nội dung buổi học

2 Khởi động:

- Khởi động chung:

+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân,

vai cánh tay, hông, đầu gối

- Khởi động chuyên môn:

- Chạy bước nhỏ

- Chạy nâng cao đùi

- Chạy đạp sau

3 Bài củ:

- Nêu lợi ích,tác dụng của TDTT

8(P)

Mỗi

đtác thực hiện

2 lần

8 nhịp

3x20m 3x20m 3x20m

- Lớp trưởng tập trung 4 hàng ngang

cự li hẹp + Lớp trưởng báo cáo số lượng + Giáo viên phổ biến ND buổi học

- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hướng dẫn cho HS khởi động

-Gọi 2 HS trả lời và gọi 2 HS nhận xét

- GV đánh giá và cho điểm 4 HS

1.ĐHĐN

- Tập hợp hàng dọc:

- Dóng hàng: KLệnh: “Lớp nghiêm-nhìn

trước thẳng”

32 (P)

(12p) 3-5 lần

- Giáo viên phân tích và hướng dẫn cho HS thực hiện các nội dung (Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số

- Lớp chia thành 4 nhóm tập luyện nhóm trưởng thực hiện trước sau đó

Trang 4

- Điểm số theo chu kỳ 1-2 các thành viên trong nhóm lên thực

hiện tập hợp hàng dọc

- Đứng nghiêm, đứng nghĩ,

- Quay phải, quay trái, quay đằng sau

- Chào báo cáo

- Xin phép ra vào lớp

2- Bài TD phát triển chung 9 động tác:

a Động tác Vươn thở

Các nhịp 5,6,7,8 như các nhịp 1,2,3,4

nhưng đổi bên.

b Động tác Tay

Các nhịp 5,6,7,8 như các nhịp 1,2,3,4

c Động tác Ngực:

3- Chạy bền:

Trò chơi: “hai lần hít vào, hai lần thở ra”

5 lần

5 lần (12p)

4 lần

8 nhịp

4 lần

8 nhịp

4 lần

8 nhịp

(8p)

- GV làm mẫu cho HS quan sát

- GV: Vừa làm mẫu, vừa phân tích vừa hướng dẫn cho học sinh tập luyện

- GV làm mẫu 3 đông tác cho HS quan sát

- HS : chia 2 nhóm (nam,nữ) tập luyện

- Giáo viên quan sát và chỉnh sữa kỹ thuật cho HS

- GV tập trung học sinh và gọi từng nhóm 5 em lên thực hiện

- Gọi 5 HS lên nhận xét đánh giá từng em

Giáo viên hướng dẫn cho học sinh chơi trò chơi

C.Phần kết thúc

1.Thả lỏng:

- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân

- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu

2 Xuống lớp:

- Giáo viên:

+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học

+ Giao khối lượng cho HS tập ở nhà

5 (P)

(3p)

(2P)

- Giao viờn hướng dẫn cho HS thả lỏng

Trang 5

Tuần: 2 Ngày soạn…/…/….

- ĐHĐN: + Ôn: Các kỹ năng đã học.

+ Học: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn-dồn hàng,điểm số.

- Bài TD:+ Ôn 3 động tác đã học

+ Học 2 động tác (Chân, Bụng).

- Chạy bền: Học chạy bước nhỏ, chạy gót chạm vào mong

I Mục đích:

- Rèn luyện cho HS tính kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn, biết kính trọng thầy cô giáo

- Giúp cho HS phát triển một số nhóm cơ chính

- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn

- Sân TD, còi …

1 Nhận lớp:

- Kiểm diện

- Chạy đạp sau

3 Bài củ:

Tập bài thể dục từ động tác vươn thở

đến động tác ngực

8(P)

Mỗi

2 lần

8 nhịp

3x20m 3x20m 3x20m

Gọi 3 HS thực hiện và 3 HS nhận xét Giáo viên đánh giá và cho điểm

1.ĐHĐN

- Ôn: các nội dung đã học

- Học: Tập hợp hàng ngang:

Dóng hàng: KLệnh: “Lớp nghiêm-nhìn

32 (P)

(12p)

5 lần

GV hướng dẫn cho HS thực hiện và triển khai đội hình tập luyện

Trang 6

phải thẳng”

- Dàn và dồn hàng.Điểm số theo chu kỳ

Ôn 3 động tác đã học

b Động tác Tay

c Động tác Ngực

Học 2 động tác Chân và Bụng

d Động tác Chân

e Động tác Bụng

- Chạy gót chạm mông

(12p)

Cho

HS tập 5-7 lần

4 lần

8 nhịp

4 lần

8 nhịp

(8p)

- Giáo viên cho HS tập chung 5 lần

- GV vừa hô vừa quan sát sửa sai cho HS

- GV cho HS ôn từ động tác vươn thở

đến động tác bụng

- GV tập trung học sinh và gọi từng nhóm 4 em lên thực hiện từ động tác

1 đến động tác 5

Giáo viên hướng dẫn cho học sinh thực hiện

1.Thả lỏng

- Giáo viên:

5 (P)

(3p)

(2P)

- Giáo viên hướng dẫn cho HS thả lỏng

Trang 7

- ĐHĐN: - Ôn: Các kỹ năng đã học.

- Học: Giậm chân đều tại chổ, đi đều-đứng lại,đi đều thẳng

hướng và vòng phải, vòng trái

- Bài TD: - Ôn 5 động tác đã học

- Học 2 động tác (Vặn mình, phối hợp).

- Chạy bền: - Ôn chạy bước nhỏ, chạy gót chạm vaò mông

I Mục đích:

- Rèn luyện cho HS tính kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn và có thói quen trong học tập

- Giúp cho HS phát triển một số nhóm cơ chính của cơ thể

- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn trong cuốc sống hằng ngày

- Sân TD, còi …

1 Nhận lớp:

- Kiểm diện

- Chạy đạp sau

3 Bài củ:

Tập bài thể dục động tác vươn thở,

vặn mình, phối hợp

8(P)

Mỗi

2 lần

8 nhịp

3x20m 3x20m 3x20m

1.ĐHĐN

- Ôn: các nội dung đã học

+ Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng

hàng, dàn và dồn hàng, nghiêm nghĩ,

quay các hướng…

- Học :

+ Giậm chân đều tại chổ

+ Đi đều , đứng lại

32 (P)

(12p)

5 lần

- Lớp chia thành 4 nhóm tập luyện nhóm trưởng thực hiện trước sau đó các thành viên trong nhóm lên thực hiện tập hợp hàng dọc

- Giáo viên phân tích và thị phạm

động tác cho HS quan sát

- Gọi 3-5 HS lên thực hiện-GV vừa hô vừa giảng giải thêm cho HS rõ vể các cách chuyền hướng đi

Trang 8

+ Đi đều thẳng hướng,và vòng phải(trái) - Lớp chia 4 nhóm tập luyện và các

em thay nhau lên điều khiển

b Động tác Tay

Học 2 động tác Vặn minh và Phối hợp

f Động tác Vặn mình

g Động tác Phối hợp

- Chạy gót chạm mông

(12p) Cho HS tập từ 3-5 lần

4 lần

8 nhịp

4 lần

8 nhịp

(8p)

- GV cho HS ôn từ động tác vươn thở

đến động tác phối hợp

Giáo viên hướng dẫn cho học sinh thực hiện

1.Thả lỏng

- Giáo viên:

5 (P)

(3p)

(2P)

Trang 9

- ĐHĐN: - Ôn: Một số kỹ năng đã học.

- Học: Đổi chân khi đi sai nhịp

- Bài TD: - Ôn 7 động tác đã học

- Học 2 động tác (Nhảy, Điều hòa)

- Chạy bền: - Trò chơi phát triển sức bền

I Mục đích:

- Rèn luyện cho HS tính kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn và có thói quen trong học tập

- Giúp cho HS phát triển một số nhóm cơ chính của cơ thể

- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn trong cuốc sống hằng ngày

- Sân TD, còi …

1 Nhận lớp:

- Kiểm diện

vai cánh tay, hông, đầu gối…

- Chạy đạp sau

3 Bài củ:

Tập bài thể dục các động tác tay,

chân, bụng

8(P)

Mỗi

2 lần

8 nhịp

3x20m 3x20m 3x20m

1.ĐHĐN

- Ôn một số nội dung đả học

+ Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng

hàng, dàn và dồn hàng, nghiêm nghĩ,

quay các hướng, giậm chân đều tại chổ,

đi đều, đứng lại đi đều thẳng hướng,và

vòng phải(trái)

- Học đổi chân khi đi sai nhịp

32 (P)

(12p) - Lớp chia thành 4 nhóm tập luyện

nhóm trưởng thực hiện trước sau đó các thành viên trong nhóm lên thực hiện tập hợp hàng dọc

- Lớp chia 4 nhóm tập luyện và các

em thay nhau lên điều khiển

- Giáo viên phân tích làm mẫu cho

HS quan sát

- Lớp chia 4 nhóm ôn luyện

Trang 10

- Giáo viên quan sát và sữa sai cho HS

b Động tác Tay

f Động tác Vặn mình

g Động tác Phối hợp

Học 2 động tác Nhảy và Điều hoà

h Động tác Nhảy

i Động tác Điều hoà

Trò chơi phát triển sức bền

(12p)

Cho HS tập từ 3-5 lần

4 lần

8 nhịp

4 lần

8 nhịp

(8p)

- GV cho HS ôn toàn bài

Giáo viên hướng dẫn cho học sinh thực hiện trò chơi chạy zích zắc

1.Thả lỏng:

- Giáo viên:

5 (P)

(3p)

(2P)

Định dạng
Số trang	20
Dung lượng	409,81 KB