Giáo án lớp 6 môn Thể dục - Tuần 1 đến tuần 20

Kĩ năng: HS thực hiện tương đối chính xác, nhịp nhàng theo khẩu lệnh và giữa vững cự li đội hình các động tác: Giậm chân tại chỗ, đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải trái; Đổi chân khi đ[r]

Trang 1

Ngày soạn:

Ngày dạy:

TấN BÀI DẠY

Lí THUYẾT + ĐỘI HèNH ĐỘI NGŨ + BÀI THỂ DỤC

A MỤC TIấU:

1 Kiến thức: HS nắm được:

- Lý thuyết: Lợi ớch, tỏc dụng của TDTT cú tỏc dụng đến nhõn cỏch HS như thế nào.

- Đội hỡnh đội ngũ (ĐHĐN): Cỏch tập hợp hàng dọc, dúng hàng điểm số (từ 1 đến hết và theo chu kỡ 1-2); Đứng nghiờm, nghỉ; quay phải (trỏi), quay đằng sau; Cỏch chào, bỏo cỏo, xin phộp ra vào lớp

- Bài thể dục: 3 động tỏc: Vươn thở, Tay, Ngực

2 Kĩ năng: HS tạo được nếp sống vui tươi, lành mạnh và khoa học; Thực hiện được tập hợp hàng dọc,

dúng hàng điểm số (từ 1 đến hết và theo chu kỡ 1-2); Đứng nghiờm, nghỉ; quay phải (trỏi), quay đằng sau; Cỏch chào, bỏo cỏo, xin phộp ra vào lớp; thực hiện được 3 động tỏc: Vươn thở, Tay, Ngực của bài thể dục

3 Thỏi độ: Nghiờm tỳc, tớch cực, tự giỏc, kỷ luật trong tập luyện TDTT trờn lớp và ở nhà

B PHƯƠNG PHÁP: Nờu và giải quyết vấn đề + Phõn nhúm quay vũng

C CHUẨN BỊ :

1 Giỏo viờn: 01 cũi, sỏch Thể dục 6…

2 Hhọc sinh: Bàn ghế cho GV, vệ sinh sõn bói.

D TIẾN TRèNH BÀI DẠY:

LVĐ

I PHẦN MỞ ĐẦU:

1 Nhận lớp, kiểm tra sĩ số

2 Phổ biến nội dung, yờu cầu bài học.

4 phút 2' 2'

x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x LT

▲GV

II PHẦN CƠ BẢN:

TIẾT 1

1 Học bài mới:

 Lý thuyết: Lợi ớch tỏc dụng của

TDTT (mục 1)

* Yờu cầu: HS hiểu được TDTT gúp phần

giỏo dục hỡnh thành nhõn cỏch như thế

nào

- Cỏi quý nhất của con người là sức

khoẻ và trớ tuệ TDTT giỳp HS cú sức

khoẻ tốt => học tập và tham gia cỏc

hoạt động hiệu quả hơn => nõng cao

chất lượng giỏo dục, để cỏc em trở

thành người cú ớch cho XH

- Khi tham gia hoạt động TDTT đũi hỏi

HS phải cú tớnh kỉ luật, tinh thần trỏch

nhiệm cao, tỏc phong nhanh nhẹn, sự cố

gắng, tớnh thật thà, trung thực…

- Tập luyện TDTT thường xuyờn, cú kế

hoạch sẽ giỳp cỏc em cú nếp sống lành

mạnh, vui tươi, khoa học Phũng chống,

chữa bệnh và phỏt triển tố chất thể lực

2 Củng cố bài dạy: Tỏc dụng của

81 phút 41' 38'

3'

x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x LT ▲GV

- Đội hỡnh hàng ngang như trờn HS ngồi

GV đặt cõu hỏi để trao đổi với HS:

? Cái quý nhất của con người là gì.

? Khi tham gia trũ chơi vận động, như vậy

cú phải lỳc đú em đó tập TDTT khụng?

? Theo em, TDTT cú tỏc dụng gúp phần nõng cao chất lượng học tập cỏc mụn học hay khụng? Tại sao?

? Em cho một vớ dụ TDTT cú tỏc dụng gúp phần giỏo dục đạo đức?

- GV gọi HS trả lời, HS khỏc nhận xột,

GV bổ sung, ghi điểm.

- GV gọi HS trả lời, HS khỏc nhận xột,

GV bổ sung và củng cố bài dạy

▲GV

Tiết theo PPCT: 1+2

TUẦN

1

Trang 2

TDTT trong sự hỡnh thành và phỏt triển

nhõn cỏch

TIẾT 2 3.ổn định tổ chức

- Nhận lớp, kiểm tra sĩ số

- Phổ biến nội dung, yờu cầu bài học.

4 Khởi động:

- Chạy nhẹ nhàng theo vũng trũn.

- Xoay cổ tay, cổ chõn, cổ, vai, hụng, gối

- Tập cỏc động tỏc: Tay cao, tay ngực,

lườn, vặn mỡnh, lưng bụng

- ẫp dọc, ộp ngang

* Yờu cầu: Nghiờm tỳc, núng người.

a) ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dúng

hàng điểm số (từ 1 đến hết và theo chu

kỡ 1-2); Đứng nghiờm, nghỉ; quay phải

(trỏi), quay đằng sau; Cỏch chào, bỏo

cỏo, xin phộp ra vào lớp.

* Yờu cầu: Biết và thực hiện tương đối

đỳng, đều, đẹp theo khẩu lệnh, giữ vững

cự ly đội hỡnh Biết cỏch chào, bỏo cỏo

và xin phộp ra vào lớp

b) Bài thể dục: Học 3 động tỏc:

-Động tác vươn thở

Nhịp 5,6,7,8 đổi chân với bên ngược lại.

- Động tác tay.

Nhịp 5,6,7,8 đổi chân,đổi chiêu.

Nhịp 5,6,7,8 đổi chân đổi chiêu.

* Yờu cầu: Tớch cực, nghiờm tỳc Biết

và thực hiện cỏc động tỏc tương đối

chớnh xỏc về phương hướng, biờn độ,

nhịp điệu

6 Củng cố bài dạy: + Đứng

nghiêm,nghỉ + Động tác tay,ngực

7 Thả lỏng: + Hớt thở sõu

40' 4' 2' 2' 5' 2l x 8 nhịp

1 đt

25' 12->13'

12->13' 15->17lân

1 đt

2'

1->2hs 3' 4l x 8nhịp x x x x x x x x x xLT x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Gv hướng dẩn,điều khiển

- Hs dản cách 1 sải tay đứng so le thực hiện theo gv

- GV sử dụng phương phỏp phõn nhúm quay vũng Cỏc nhúm thực hiện dưới sự điều khiển của nhúm trưởng Nhúm 1: Học ĐHĐN x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x NT

▲GV Nhúm 2: Học mới Bài thể dục x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x

▲GV - GV làm mẫu và điều khiển nhúm tập 3 động tỏc: vươn thở, tay, ngực - Nhom 2 hs luyện tập - GV quan sỏt, sữa sai kịp thời Khoảng 12-13 phỳt đổi nội dung 2 nhúm - Đội hỡnh hàng ngang GV củng cố lại nội dung bài dạy x x x x x x x x x x

Trang 3

+ Rũ mềm cơ thể

* Yêu cầu: Tích cực, nghiªm túc

1®t x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x

▲GV TB III PHẦN KẾT THÚC:

1 Nhận xét: + Khả năng học tập.

+ Ý thức tổ chức kỉ luật

2 Bài tập về nhà: Luyện tập ĐHĐN và

bài thể dục PTC hàng ngày

3 Dặn dò: Giờ sau học ĐHĐN, bài thể

dục PTC và chạy bền

5 phót 1' 3' 1'

x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x TB

▲GV

Tập trung lớp GV nhận xét buổi học, giao bài tập về nhà và dặn dò HS

Trang 4

TuÇn:2 Ngày soạn:

Tppct: 3 - 4 Ngày dạy:

TÊN BÀI DẠY ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ + BÀI THỂ DỤC + CHẠY BỀN A MỤC TIÊU: 1 Kiến thức: HS nắm được: - ĐHĐN: Cách tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Dàn hàng ngang, dồn hàng Giậm chân tại chỗ, đi đều-đứng lại - Bài thể dục: Ôn 3 động tác: Vươn thở, Tay, Ngực; Học 4 động tác: Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp - Chạy bền: Chạy vòng số 8 2 Kĩ năng: HS thực hiện được tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số; Dàn hàng ngang, dồn hàng; Giậm chân tại chỗ, đi đều - đứng lại Thực hiện được các động tác: Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp của bài thể dục Thực hiện được chạy vòng số 8 trong chạy bền 3 Thái độ: Nghiêm túc, tích cực, tự giác, kỷ luật trong tập luyện TDTT trên lớp và ở nhà B PHƯƠNG PHÁP: Phân nhóm quay vòng C CHUẨN BỊ: 1.Giáo viên: 01 còi, 01 đồng hồ bấm giây, tranh thể dục 2.Học sinh: Vệ sinh sân bãi. D TIẾN TRÌNH BÀI DẠY: LVĐ NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC I PHẦN MỞ ĐẦU: 1 Nhận lớp, kiểm tra sĩ số 2 Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. 4 phót 2' 2' x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x LT ▲GV II PHẦN CƠ BẢN: TIẾT 1 1 Khởi động: a) Khởi động chung: - Chạy nhẹ nhàng theo vòng tròn - Xoay cổ tay, cổ chân, cổ, vai, hông, gối - Tập các động tác: Tay cao, tay ngực, lườn, vặn mình, lưng bụng - Ép dọc, ép ngang * Yêu cầu: Nghiêm túc, nóng người b) Khởi động chuyên môn: - Trò chơi: “MÌo ®uæi chuét". * Yêu cầu: Sôi nổi, tạo được hưng phấn 2 Kiểm tra bài cũ: Thực hiện động tác: Tay, Ngực của bài thể dục * Yêu cầu: Tương đối chính xác về biên độ 3 Học bài mới: a) ĐHĐN: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Dàn hàng ngang, dồn hàng * Yêu cầu: Biết và thực hiện tương đối đúng, đều, đẹp theo khẩu lệnh, giữ vững cự ly đội hình 81 phót 41' 8' 5' 2l x 8 nhÞp 1 ®t 3' 1'

1->2hs 28' 14' x x x

x x

x TB x

x x

▲GV x x

x x x

- TB điều khiển khởi động theo vòng tròn Sau mỗi động tác đổi hướng thực hiện - Đội hình vßng tron GV điều khiển HS chơi - GV gọi 1-2 HS lên thực hiện, HS khác nhận xét GV bổ sung, ghi điểm - GV sử dụng phương pháp phân nhóm quay vòng Các nhóm thực hiện dưới sự điều khiển của nhóm trưởng

Nhóm 1: ĐHĐN

Trang 5

b) Bài thể dục:

+ ễn 3 động tỏc: Vươn thở, Tay, Ngực

 Yờu cầu: HS thực hiện cỏc động

tỏc tương đối đỳng về phương

hướng, biờn độ, nhịp điệu

 + Học 2 động tỏc: +Động tác

chân

Nhịp 5,6,7,8 như nhịp 1,2,3,4

+ Động tác bụng.

Nhịp 5,6,7,8 đổi chân,đổi chiêu.

đỳng 2 động tỏc học mới về phương

hướng, biờn độ, nhịp điệu

4 Củng cố: + Động tác chân,bụng

* Yờu cầu: Tớch cực, nghiờm tỳc

TIẾT 2 6ổn định tổ chức

- Nhận lớp, kiểm tra sĩ số.

- Phổ biến nội dung, yờu cầu bài học.

7 Động tỏc bổ trợ chuyờn mụn: Đứng

nghiờm, nghỉ, quay trỏi, quay phải, quay

đằng sau

* Yờu cầu: Tư thế đỳng, đội hỡnh đẹp

a) ĐHĐN: Giậm chõn tại chỗ, đi đều -

đứng lại

đỳng, đều, đẹp theo khẩu lệnh, giữ vững

cự ly đội hỡnh

b) Bài thể dục:

+ ễn 5 động tỏc: Vươn thở, Tay, Ngực,

Chõn, Bụng.

* Yờu cầu: HS thực hiện cỏc động tỏc

tương đối đỳng về phương hướng, biờn

độ, nhịp điệu

+ Học 2 động tỏc: Vặn mỡnh.

14' 2l x 8 nhịp 1đt

7->10lần 1đt

2' 3' 4l x 8nhịp 1đt 40' 4' 2' 2' 3' 27' 11'

11' 4l x 8nhịp 1đt

5->7lần 1đt

x x x x x x x x x x

NT Nhúm 2: Bài thể dục

x x x x x x x x x x

NT

- Gv làm mẩu2->3lần/đt

- Hs quan sát và cùng thực hiện

- GV quan sỏt, sữa sai kịp thời Khoảng 14 phỳt đổi nội dung 2 nhúm.

- Đội hỡnh hàng ngang GV củng cố lại nội dung bài dạy

x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x

▲GV TB

- Đội hỡnh tập trung như Phần mở đầu.

- Đội hỡnh 4 hàng ngang Trực ban điều khiển cả lớp thực hiện

- Phõn nhúm quay vũng như Tiết 1 Cỏc nhúm thực hiện dưới sự điều khiển của nhúm trưởng:

Nhúm 1: ĐHĐN

NT

x x x x x x x x x x

▲GV Nhúm 2: Bài thể dục

x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x

NT

Trang 6

Phối hợp.

* Yờu cầu: Biết và thực hiện cỏc động

tỏc tương đối đỳng về phương hướng,

biờn độ, nhịp điệu

c) Chạy bền: Chạy vũng số 8

chớnh xỏc Phối hợp nhịp nhàng

10 Củng cố bài dạy: + Đi đều - đứng

lại.

+ Bài thể dục

+ Chạy bền

5' Nam 3' Nữ 2' 2' 1->2 hs 3' 4l x 8nhịp 1đt

- Ôn động tác vươn thở, tay, ngực, vặn mình và chân.

- GV quan sỏt, sữa sai kịp thời Khoảng 10-11 phỳt đổi nội dung 2 nhúm.

- GV hướng dẫn sau đú điều khiển HS chạy theo nhúm nam, nữ riờng

x x x x x x x x x x

▲GV TB

III PHẦN KẾT THÚC:

1 Nhận xột: + Khả năng học tập.

+ í thức tổ chức kỉ luật

2 Bài tập về nhà: ễn lại những kĩ năng

ĐHĐN, 07 động tỏc thể dục; luyện tập chạy

bền hàng ngày

3 Dặn dũ: Giờ sau học ĐHĐN, bàiTD và

chạy bền

5 phút 1' 3'

20 - 30 lần 1'

x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x  TB

▲ GV

Tập trung lớp GV nhận xột buổi học, giao bài tập về nhà và dặn dũ HS

Trang 7

Ngày soạn:

Ngày dạy:

TấN BÀI DẠY ĐỘI HèNH ĐỘI NGŨ + BÀI THỂ DỤC + CHẠY BỀN A MỤC TIấU: 1 Kiến thức: HS nắm được: - ĐHĐN: Cỏch tập hợp hàng ngang, dúng hàng, điểm số; Dàn hàng ngang, dồn hàng Giậm chõn tại chỗ, đi đều-đứng lại; đi đều vũng phải (trỏi) - Bài thể dục: ễn 7 động tỏc: Vươn thở, Tay, Ngực, Chõn, Bụng, Vặn mỡnh, Phối hợp Học 2 động tỏc: Nhảy, Điều hoà - Chạy bền: Chơi trũ chơi: “Hai lần hớt vào, hai lần thở ra”, chạy vũng số 8 2 Kĩ năng: HS thực hiện được tập hợp hàng ngang, dúng hàng điểm số; Dàn hàng ngang, dồn hàng; Giậm chõn tại chỗ, đi đều - đứng lại, đi đều vũng phải (trỏi) Thực hiện được cỏc động tỏc: Vươn thở, Tay, Ngực, Chõn, Bụng, Vặn mỡnh, Phối hợp, Nhảy, Điều hoà của bài thể dục Thực hiện được trũ chơi “Hai lần hớt vào, hai lần thở ra” và chạy vũng số 8 trong chạy bền 3 Thỏi độ: Nghiờm tỳc, tớch cực, tự giỏc, kỷ luật trong tập luyện TDTT trờn lớp và ở nhà B PHƯƠNG PHÁP: Phõn nhúm quay vũng + Đồng loạt C CHUẨN BỊ CỦA GIÁO VIấN, HỌC SINH: 1 Chuẩn bị của giỏo viờn: 01 cũi, 01 đồng hồ bấm giõy, tranh thể dục 2 Chuẩn bị của học sinh: Vệ sinh sõn bói. D TIẾN TRèNH BÀI DẠY: LVĐ NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC I PHẦN MỞ ĐẦU: 1 Nhận lớp, kiểm tra sĩ số 2 Phổ biến nội dung, yờu cầu bài học. 4 phút 2' 2' x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x  LT ▲ GV II PHẦN CƠ BẢN: TIẾT 1 1 Khởi động: a) Khởi động chung: - Chạy nhẹ nhàng theo vũng trũn - Xoay cổ tay, cổ chõn, cổ, vai, hụng, gối - Tập cỏc động tỏc: Tay cao, tay ngực, lườn, vặn mỡnh, lưng bụng - ẫp dọc, ộp ngang * Yờu cầu: Nghiờm tỳc, núng người b) Khởi động chuyờn mụn: - Trũ chơi: “Người thừa thứ 3”. * Yờu cầu: Sụi nổi, tạo được hưng phấn 2 Kiểm tra bài cũ: Thực hiện động tỏc: Chõn, Bụng của bài thể dục 3 Học bài mới: a) ĐHĐN: + ễn: Tập hợp hàng ngang, dúng hàng, điểm số; Dàn hàng ngang, dồn hàng Giậm chõn tại chỗ, đi đều-đứng lại; + Học: Đi đều vũng phải (trỏi) b) Bài thể dục: ễn 7 động tỏc: Vươn thở, Tay, Ngực, Chõn, Bụng, Vặn mỡnh, Phối hợp

* Yờu cầu: HS thực hiện cỏc động tỏc tương đối đỳng về phương hướng, biờn độ, nhịp điệu 81 phút 41' 8' 5' 2l x 8 nhịp 1 đt

3' 1' 1->2hs 28' 14' 14' 2l x 8 nhịp 1đt

x x x

x x

x  TB x

x x

▲GV x x

x x x

- TB điều khiển khởi động theo vũng trũn Sau mỗi động tỏc đổi hướng thực hiện - Đội hỡnh 4 hàng ngang GV điều khiển HS chơi - GV gọi 1-2 HS lờn thực hiện, HS khỏc nhận xột GV bổ sung, ghi điểm - GV sử dụng phương phỏp phõn nhúm quay vũng Cỏc nhúm thực hiện dưới sự điều khiển của nhúm trưởng Nhúm 1: ĐHĐN x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x  NT Gv làm mẩu 3 - 4 lần, hs quan sát, thực hiện Đội hình 2 hàng dọc gv điều khiển,hướng dẩn Nhúm 2: Bài thể dục x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x

 NT

TUẦN

3

Trang 8

4 Củng cố bài dạy: + ĐHĐN Đi đều.

+ Bài thể dục.Động tác phối hợp

TIẾT 2

6 ổn định tổ chức.

- Phổ biến nội dung, yờu cầu bài học

7 Động tỏc bổ trợ chuyờn mụn:

- Trũ chơi: “Chim bay-Cũ bay”

* Yờu cầu: Sụi nổi, tạo được hưng phấn

a) ĐHĐN: Dàn hàng ngang, dồn hàng;

Giậm chõn tại chỗ, đi đều - đứng lại, đi đều

vũng phải (trỏi)

* Yờu cầu: HS thực hiện tương đối đỳng,

đều, đẹp theo khẩu lệnh, giữ vững cự ly

đội hỡnh

b) Bài thể dục: + ễn 7 động tỏc: Vươn

thở, Tay, Ngực, Chõn, Bụng, Vặn mỡnh,

Phối hợp

+ Học : Động tỏc nhảy,

-Nhịp 5,6,7,8 như nhịp 1,2,3,4

- Động tác điều hoà

Nhịp 5,6,7,8 như nhịp 1,2,3,4 đổi chân

c) Chạy bền: Chơi trũ chơi: “Hai lần hớt

vào, hai lần thở ra”, chạy vũng số 8

chớnh xỏc Phối hợp nhịp nhàng

9 Củng cố bài dạy: ĐHĐN + Bài thể dục

+ Chạy bền

* Yờu cầu: Tớch cực, nghiờm tỳc.

2' 3' 4l x 8nhịp 1đt 40' 4' 2' 2' 3' 27' 11'

5->7lần 1đt

5' Nam 3' Nữ 2' 2' 1->2 hs 3' 4l x 8nhịp 1đt

- GV quan sỏt, sữa sai kịp thời Khoảng 14 phỳt đổi nội dung 2 nhúm

x x x x x x x x x x

▲ GV  TB

Đội hỡnh tập trung như Phần mở đầu

- Đội hỡnh 4 hàng ngang Trực ban điều khiển

cả lớp chơi

- Phõn nhúm quay vũng như Tiết 1 Cỏc nhúm thực hiện dưới sự điều khiển của nhúm trưởng:

Nhúm 1: ĐHĐN

 NT

x x x x x x x x x x

▲ GV

Nhúm 2: Bài thể dục

x x x x x x x x x x

 NT

- Phân nhóm 2 hs luyện tập

- GV quan sỏt, sữa sai kịp thời Khoảng 10-11 phỳt đổi nội dung 2 nhúm

- GV hướng dẫn sau đú điều khiển HS chơi theo đội hỡnh vũng trũn và chạy vũng số 8 theo nhúm nam, nữ riờng

x x x x x x x x x x

▲ GV  TB

III PHẦN KẾT THÚC:

1 Nhận xột: + Khả năng học tập.

+ í thức tổ chức kỉ luật

2 Bài tập về nhà: ễn lại những kĩ năng

ĐHĐN, 09 động tỏc thể dục; luyện tập

chạy bền hàng ngày

3 Dặn dũ: Giờ sau tiếp tục học ĐHĐN,

bài thể dục và chạy bền

5 phút 1' 3'

20 - 30 lần 1'

x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x  TB

▲ GV

Tập trung lớp GV nhận xột buổi học, giao bài tập về nhà và dặn dũ HS

Ký duyệt:

Trang 9

Ngày soạn:

Ngày dạy:

TÊN BÀI DẠY ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ + BÀI THỂ DỤC + CHẠY BỀN A MỤC TIÊU: 1 Kiến thức: HS nắm được: - ĐHĐN: Cách tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Dàn hàng ngang, dồn hàng Giậm chân tại chỗ, đi đều-đứng lại; đi đều vòng phải (trái); Đổi chân khi đi đều sai nhịp - Bài thể dục: Ôn 9 động tác: Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp, Nhảy, Điều hoà - Chạy bền: Chạy vòng số 8 2 Kĩ năng: HS thực hiện được tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số; Dàn hàng ngang, dồn hàng; Giậm chân tại chỗ, đi đều - đứng lại, đi đều vòng phải (trái); Đổi chân khi đi đều sai nhịp Thực hiện được các động tác: Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp, Nhảy, Điều hoà của bài thể dục Thực hiện được chạy vòng số 8 trong chạy bền 3 Thái độ: Nghiêm túc, tích cực, tự giác, kỷ luật trong tập luyện TDTT trên lớp và ở nhà B PHƯƠNG PHÁP: Phân nhóm quay vòng + Đồng loạt C CHUẨN BỊ: 1 Chuẩn bị của giáo viên: 01 còi, 01 đồng hồ bấm giây, tranh thể dục 2 Chuẩn bị của học sinh: Vệ sinh sân bãi. D TIẾN TRÌNH BÀI DẠY: LVĐ NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP - TỔ CHỨC I PHẦN MỞ ĐẦU: 1 Nhận lớp, kiểm tra sĩ số 2 Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học. 4 phót 2' 2' x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x  LT ▲ GV II PHẦN CƠ BẢN: TIẾT 1 1 Khởi động: a) Khởi động chung: - Chạy nhẹ nhàng theo vòng tròn - Xoay cổ tay, cổ chân, cổ, vai, hông, gối - Tập các động tác: Tay cao, tay ngực, lườn, vặn mình, lưng bụng - Ép dọc, ép ngang * Yêu cầu: Nghiêm túc, nóng người b) Khởi động chuyên môn: - Trò chơi: “MÌo ®uæi chuét”. * Yêu cầu: Sôi nổi, tạo được hưng phấn 2 Kiểm tra bài cũ: Thực hiện động tác: Vặn mình, Phối hợp của bài thể dục 3 Học bài mới: a) ĐHĐN: + Ôn: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Dàn hàng ngang, dồn hàng Giậm chân tại chỗ * Yêu cầu: HS thực hiện tương đối đúng, đều, đẹp theo khẩu lệnh, giữ vững cự ly đội hình b) Bài thể dục: Ôn 9 động tác: Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, Phối hợp, Nhảy, Điều hoà

* Yêu cầu: HS thực hiện các động tác tương đối đúng về phương hướng, biên độ, 81 phót 41' 8' 5' 2l x 8 nhÞp 1 ®t

3' 1' 1->2hs 28' 14' 14' 2l x 8 nhÞp 1®t

x x x

x x

x  TB x

x x

▲GV x x

x x x

- TB điều khiển khởi động theo vòng tròn Sau mỗi động tác đổi hướng thực hiện - Đội hình 4 hàng ngang GV điều khiển HS chơi - GV gọi 1-2 HS lên thực hiện, HS khác nhận xét GV bổ sung, ghi điểm - GV sử dụng phương pháp phân nhóm quay vòng Các nhóm thực hiện dưới sự điều khiển của nhóm trưởng Nhóm 1: ĐHĐN x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x  NT

Nhóm 2: Bài thể dục x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x

 NT

TUẦN

4

Trang 10

nhịp điệu

4 Củng cố bài dạy:

+ Bài thể dục

+ ĐHĐN: Giậm chân tại chổ

TIẾT 2

6 ổn định tổ chức.

- Phổ biến nội dung, yờu cầu bài học

7 Động tỏc bổ trợ chuyờn mụn:

- Trũ chơi: “Người thừa thứ 3”

* Yờu cầu: Sụi nổi, tạo được hưng phấn

a) ĐHĐN: ễn Đi đều-đứng lại, đi đều

thẳng hướng và vũng phải (trỏi); Đổi chõn

khi đi đều sai nhịp

* Yờu cầu: Nõng cao kĩ năng thực hiện

cỏc động tỏc tương đối chớnh xỏc, đỳng,

đều, đẹp, theo khẩu lệnh, giữ vững cự ly

đội hỡnh

b) Bài thể dục: Tiếp tục ụn và hoàn thiện

9 động tỏc

* Yờu cầu: HS thực hiện cỏc động tỏc

tương đối đỳng về phương hướng, biờn độ,

nhịp điệu

c) Chạy bền: Chạy vũng số 8

* Yờu cầu: Thực hiện tương đối chớnh

xỏc, nhịp nhàng Nõng cao sức bền cơ

thể

9 Củng cố bài dạy: + Bài thể dục.

+ ĐHĐN: Đi đều - đứng lại

2'

40' 4' 2' 2' 3' 27'

11'

5->7lần 1đt

5'

Nam 3' Nữ 2' 2' 1->2 hs 3'

4l x 8nhịp 1đt - GV quan sỏt, sữa sai kịp thời Khoảng 14 phỳt đổi nội dung 2 nhúm - Đội hỡnh hàng ngang GV củng cố lại nội dung bài dạy x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x

▲ GV  TB Đội hỡnh tập trung như Phần mở đầu - Đội hỡnh 4 hàng ngang Trực ban điều khiển cả lớp chơi - Phõn nhúm quay vũng như Tiết 1 Cỏc nhúm thực hiện dưới sự điều khiển của nhúm trưởng: Nhúm 1: ĐHĐN  NT x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲ GV

Nhúm 2: Bài thể dục x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x

 NT - GV quan sỏt, sữa sai kịp thời Khoảng 10-11 phỳt đổi nội dung 2 nhúm - GV hướng dẫn sau đú điều khiển HS chơi theo đội hỡnh vũng trũn và chạy vũng số 8 theo nhúm nam, nữ riờng - Đội hỡnh hàng ngang GV củng cố lại nội dung bài dạy x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x

▲ GV  TB III PHẦN KẾT THÚC: 1 Nhận xột: + Khả năng học tập. + í thức tổ chức kỉ luật 2 Bài tập về nhà: ễn lại những kĩ năng ĐHĐN, 09 động tỏc thể dục; luyện tập chạy bền hàng ngày 3 Dặn dũ: Giờ sau tiếp tục học ĐHĐN, bài thể dục và chạy bền 5 phút 1' 3'

20 - 30 lần 1' x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x  TB ▲ GV Tập trung lớp GV nhận xột buổi học, giao bài tập về nhà và dặn dũ HS

Ký duyệt:

Định dạng
Số trang	20
Dung lượng	561,86 KB