- Theo doõi caùc nhoùm thaûo luaän theo các nhiệm vụ đã giao: Nhoùm 1: Quan saùt hình 1 - SGK vaø cho bieát: Muoán cô vaø xöông phaùt trieån toát chuùng ta phaûi aên uoáng nhö theá naøo?[r]
Trang 1Tieỏt 4 Tửù nhieõn vaứ xaừ hoọi
LAỉM Gè ẹEÅ Cễ VAỉ XệễNG PHAÙT TRIEÅN TOÁT
I MUẽC TIEÂU:
- Biết được tập thể dục hằng ngày, lao động vừa sức, ngồi học đúng cách và ăn uống
đầy đủ sẽ giúp cho hệ cơ và xươngphát triển tốt
- Biết đi, đứng, ngồi đúng tư thế và mang vác vừa sức để phòng tránh cong vẹo cột sống
II ẹOÀ DUỉNG DAẽY HOẽC :
- Tranh phoựng to caực hỡnh veừ SGK
- Ba phieỏu thaỷo luaọn nhoựm, daứnh cho 3 nhoựm
- Ba chaọu ủửng nửụực nhử nhau
III HOAẽT ẹOÄNG TREÂN LễÙP :
1.Baứi cuừ:
- Chổ vaứ noựi teõn moọt soỏ cụ cuỷa cụ theồ ?
- Chuựng ta neõn laứm gỡ ủeồ cụ ủửụùc saờn chaộc ?
2.Baứi mụựi :
Giụựi thieọu baứi Hoõm nay, chuựng ta hoùc baứi “Laứm gỡ ủeồ cụ vaứ xửụng phaựt trieồn toỏt “
H
ẹ
1 Laứm theỏ naứo ủeồ xửụng vaứ cụ theồ
phaựt trieồn toỏt?
Bửụực 1: Phoồ bieỏn nhieọm vuù
- Yeõu caàu HS chia nhoựm vaứ giao
nhieọm vuù cho tửứng nhoựm baống
phieỏu thaỷo luaọn
Bửụực 2: Laứm vieọc theo nhoựm
- Theo doừi caực nhoựm thaỷo luaọn
theo caực nhieọm vuù ủaừ giao:
Nhoựm 1: Quan saựt hỡnh 1 - SGK
vaứ cho bieỏt: Muoỏn cụ vaứ xửụng
phaựt trieồn toỏt chuựng ta phaỷi aờn
uoỏng nhử theỏ naứo? Haống ngaứy
em aờn uoỏng nhửừng gỡ?
Nhoựm 2: Quan saựt hỡnh 2 - SGK
vaứ cho bieỏt: Baùn HS ngoài hoùc
ủuựng hay sai tử theỏ? Theo em, vỡ
sao ngoài hoùc ủuựng tử theỏ?
Nhoựm 3: Quan saựt hỡnh 3 - SGK
- Chia thaứnh 4 nhoựm, cửỷ nhoựm trửụỷng vaứ thử kớ nhaọn nhieõm vuù
- Thửùc hieọn thaỷo luaọn nhoựm vaứ ghi keỏt quaỷ vaứo phieỏu
- Aờn uoỏng ủuỷ chaỏt Coự ủuỷ thũt, trửựng, sửừa, cụm (gaùo), rau xanh, hoa quaỷ,
- Baùn ngoài hoùc sai tử theỏ
- Caàn ngoài hoùc ủuựng tử theỏ ủeồ khoõng
bũ cong veùo coọt soỏng
- Bụi giuựp cụ theồ khoeỷ maùnh, cụ saờn chaộc, xửụng phaựt trieồn toỏt Neỏu coự ủieàu kieọn, caực em neõn ủi hoùc bụi Neõn
Trang 2bơi chúng ta có thể chơi các môn
thể thao gì?
Nhóm 4: Quan sát hình 4 - SGK
và cho biết: Bạn nào sử dụng
dụng cụ tưới cây vừa sức? Chúng
ta nên xách các vật nặng không?
Vì sao?
Bước 3: Hoạt động cả lớp
- Yêu cầu nhóm 1 báo cáo kết
quả
Tiểu kết: Muốn cơ và xương
phát triển tốt chúng ta phải ăn
uống đủ chất đạm, tinh bột
Vitamin Các thúc ăn tốt cho
xương và cơ: thịt, trứng, cơm,
rau,
- Yêu cầu nhóm 2 báo cáo kết
quả
- Hỏi thêm: Hằng ngày em ngồi
học như thế nào?
Tiểu kết: Muốn xương và cơ
phát triển tốt cần đi, đứng, ngồi
đúng tư thế để tranh cong vẹo
cột sống
- Yêu cầu nhóm 3 báo cáo kết
quả
- Yêu cầu nhóm 4 báo cáo kết
quả
- Hằng ngày em thường giúp bố
mẹ làm gì?
Tiểu kết: Làm việc vừa sức cũng
giúp cơ và xương phát triển tốt
- Yêu cầu HS rút ra kết luận:
- Nên làm gì để cơ và xương
phát triển tốt?
- Không nên làm gì?
hồ nếu có người lớnđi kèm để đảm bảo an toàn Không tự ý bơi ở những nơi vắng người, hồ ao sâu, ven sông có cát sạt lở,
- Bạn ở tranh 4, sử dụng dụng cụ tướicây vừa sức Bạn ở tranh 5 dùng xô nước quá nặng Chúng ta không nên xách các vật nặng làm ảnh hưởng xấu đến cuộc sống
- Nhóm 1 báo cáo kết quả Cả lớp lắng nghe ý kiến và bổ sung nếu cần
- Nhóm 2 báo cáo Cả lớp lắng nghe
ý kiến và bổ sung nếu cần
- Liên hệ bản thân
- Nhóm 3 báo cáovà rút ra kết luận: chơi thể thao giúp cơ và xương phát triển tốt
- Báo cáo kêt quả thảo luận
- Quét nhà, tưới cây, lau chùi bàn ghế,
- Aên uống đủ chất Đi, đứng, ngồi .đúng tư thế Luyện tập thể thao Làm việc vừa sức
- Ăn uống không đủ chất, đi, đứng, leo, trèo không đúng tư thế Không luyện tập thể thao Làm việc, xách các vật nặng quá sức
Trang 3CỦNG CỐ – DĂN DÒ
* Trò chơi: Nhấc một vật nặng
Bước 1: Chuẩn bị
Gvcho cả lớp ra sân xết thành 4 hàng dọc đều nhau
- Trước mỗi hàng, GV vạch 1 vạch “xuất phát” cách ra một khoảng cách bằng nhau vạch tiếp 1 vạch “về đích”
- Đặt ở vạch “xuất phát” của mỗi nhóm một chậu nước
Bước 2: GV hướng dẫn cách chơi
- Khi GV hô “bắt đầu” từng người lần lượt lên nhấc chậu nướcđi nhanh về vạch “về đích” sau đó quay lại đặt chậu nước về chỗ cũ và chạy về cuối hàng
- Yêu cầu: nhấc lên và đặt chậu nước xuống đúng cách
- Khi đi không làm té nước ra ngoài
- Đội nào làm đúng nhất, nhanh nhất, nước té ra ít nhất là thắng cuộc Bước 3: GV làm mẫu và lưu ý HS cách nhấc một vật: Khi nhấc một vật, lưng phải thẳng, dùng sức ở hai chân để khi co đầu gối và đứng dậy để nhấc vật Không đứng thẳng chân và không dùng sức ở lưng sẽ bị đâu lưng
Bước 4: GV tổ chức cho cả lớp chơi
Bước 5: Kết thúc trò chơi
- GV khen ngơi đội có nhiều em làm đúng, nhanh, khéo léo
- GV mời một vài em làm đúng nhất lên trình diễn cho các bạn xem
- GV có thể làm mẫu lại cả động tác đúng và động tác sai để các em biết
so sánh, phân biệt, sửa sai
Hướng dẫn bài về nhà:
- Làm các bài tập trong vở bài tập TN - XH
-Thực hiện tốt điều đã học
Nhận xét tiết học