Giáo án Thể dục lớp 3 - Trường Tiểu học số 1 Ân Đức

2.KN: Yêu cầu thực hiện động tác nhanh chóng trật tự, theo đúng đội hình tập luyện.. Biết cách chơi và tham gia chơi đúng luật.[r]

Trang 1

TUẦN 1

Tiết 1: Ngày dạy:

GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH TRÒ CHƠI: “ NHANH LÊN BẠN ƠI ”

I/ MỤC TIÊU:

1.KT: Giới thiệu chương trình TD lớp 3, một số quy định về nội quy, yêu cầu tập luyện, biên chế tổ chọn cán sự bộ môn Chơi trò chơi : “ Nhanh lên bạn ơi ”

2.KN: Yêu cầu HS biết được một số nội dung cơ bản của chương trình, biết được những điểm cơ bản để thực hiện trong giờ TD HS nắm được cách chơi, rèn luyện sự khéo léo, nhanh nhẹn

3.TĐ: GD cho HS có ý thức tốt trong học tập, tự tập luyện ngoài giờ lên lớp Tập luyện thể dục thể thao là để nâng cao sức khoẻ, có sức khoẻ làm việc gì cũng được

II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm : Tập trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn trong tập luyện

- Phương tiện: GV: Chuẩn bị còi, kẻ sân chơi

HS: Trang phục gọn gàng

III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

Định lượng Phần bài và nội dung

T.gian S.lần

Yêu cầu chỉ dẫn

1/ Phần mở đầu:

- Tập hợp lớp GV phổ

biến nội dung, yêu cầu giờ

học:

+ Giới thiệu chương trình,

tổ chức lớp Phổ biến nội

quy tập luyện Biên chế tổ

tập luyện

Chọn cán sự bộ môn

+ Chơi trò chơi:

“ Nhanh lên bạn ơi ”

- Khởi động:

+ Giậm chân tại chỗ và

hát

+ Tập bài TD phát triển

chung của lớp 2

8’

1-2’

4-5’

1 1

- Yêu cầu: Nhanh chóng, trật tự, nghiêm túc, đúng cự li

- Yêu cầu: To, rõ ràng, nhịp nhàng

- Yêu cầu: Mỗi động tác 2 X 8 nhịp

- GV hướng dẫn cán sự tập hợp theo đội hình hàng ngang

(H1)

- Cán sự lớp điều khiển theo như ( H1 )

- Tổ chức theo đội hình như (H1), sau khi đã dàn hàng GV theo dõi

và nhận xét 2/ Phần cơ bản:

- Phân công tổ nhóm tập

luyện, chọn cán sự môn

học

18-22’

tổ tập luyện như tổ học tập, chon lớp trưởng làm cán sự môn

- GV điều khiển theo đội hình hàng ngang như (H1)

Trang 2

- Phổ biến nội quy yêu

cầu tập luyện và nội dung

yêu cầu môn học

- Trò chơi: “ Nhanh lên

bạn ơi ” ( Lớp 2 )

* Ôn một số động tác: Đội

hình đội ngũ đã học ở lớp

1-2

+ Tập hợp hàng dọc

+ Quay phải ( trái )

+ Đứng nghiêm ( nghỉ )

5-6’

6-7’

5-6

2-3

1-2

- Yêu cầu: Khẩn trương tập hợp Quần

áo phục gọn gàng, phải mang giày, ra vào lớp phải xin phép Nên đi giày khi tập luyện

Phải tích cực trong giờ học

- Yêu cầu: Nhanh nhẹn, đúng luật, an toàn trong khi chơi

- Cách chơi: Đã được chỉ dẫn ở lớp học trước GV cho các em đồng thanh đọc :

“ Bạn ơi ! Bạn ơi !

Ta cùng thi chạy Xem tổ nào nhất Nào! Một! Hai! Ba! ”

- Yêu cầu: Khẩn trương, nghiêm túc, đúng cự li

- Chỉ dẫn kỹ thuật: Đã được chỉ dẫn ở các lớp học trước

- GV tổ chức cho HS chơi theo đội hình vòng tròn

(H2)

- GV nêu tên trò chơi nhắc lại cách chơi, cho

HS chơi thử Sau đó cho HS chơi thi đua

- Cán sự tập luyện theo hàng dọc

(H3)

3/ Phần kết thúc:

- Đi thường theo nhịp và

hát

- Hệ thống bài học

- Nhận xét giờ học

4-6’

1-2’

- Yêu cầu: nhịp nhàng, trật tự

- GV hỏi, HS trả lời

- HS trật tự, chú ý

- Theo đội hình hàng dọc như ( H3 )

- Tuyên dương HS có tinh thần học tập, nhắc nhở HS chưa tích cực trong học tập

RKN:

Trang 3

Tiết 2 : Ngày dạy :

ÔN MỘT SỐ KỸ NĂNG ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ TRÒ CHƠI: “ NHÓM BA - NHÓM BẢY ”

I/ MỤC TIÊU:

1.KT: Ôn một số kỹ năng đội hình đội ngũ đã học ở lớp 2 Chơi trò chơi : “ Nhóm ba nhóm bảy ”

2.KN: Yêu cầu thực hiện động tác nhanh chóng trật tự, theo đúng đội hình tập luyện Biết cách chơi

và tham gia chơi đúng luật

3.TĐ: GD cho HS có ý thức tốt trong học tập Hăng hái và chăm chỉ tự tập luyện ngoài giờ lên lớp,

có hành vi đúng với bạn bè trong học tập và yêu thích môn học

- Phương tiện: GV: Chuẩn bị còi, kẻ sân chơi trò chơi : “ Nhóm ba nhóm bảy ”

HS: Trang phục gọn gàng

T.gian S.lần

- Tập hợp lớp GV phổ

biến nội dung, yêu cầu giờ

học:

+ Ôn một số kỹ năng đội

hình đội ngũ

+ Trò chơi: “ Nhóm ba

nhóm bảy ”

- Khởi động:

+ Giậm chân tại chỗ đếm

theo nhịp

+ Chạy nhẹ nhàng

+ Chơi trò chơi:

“ Làm theo hiệu lệnh ”

( Lớp 1 )

6-10’

1-2’

1’

2-3’

1-2’

- Yêu cầu: Khẩn trương, trật tự, nghiêm túc, đúng cự li

- Yêu cầu: Nhịp nhàng, đếm to theo nhịp2,

1-2 …

- Chạy giữ đúng cự li

Cự li chạy 40-50 m

- Yêu cầu: HS nắm được cách chơi và chơi đúng luật

- GV hướng dẫn cán sự tập hợp lớp theo đội hình hàng ngang

( H1)

- Tổ chức theo đội hình hàng ngang như (H1)

- Cán sự ĐK chạy quanh sân tập theo 1 hàng dọc

- Cho HS chơi theo đội hình như (H1)

2/ Phần cơ bản :

- Ôn tập hợp hàng dọc,

quay phải ( trái ), đứng

nghiêm, đứng nghỉ, dàn

18-22’

động tác chính xác, quay đúng biên độ,

- Tổ chức theo đội hình hàng dọc

Trang 4

hàng, dồn hàng, cách chào

báo cáo khi xin ra vào lớp

- Tập theo tổ

- Trò chơi: “ Nhóm ba

nhóm bảy ” ( Lớp 2 )

5-6’

6-8’

2-3

nhanh nhẹn, trật tự

- Yêu cầu: Thực hiện đúng động tác

- Yêu cầu: HS biết cách chơi và tham gia chơi chủ động, hào hứng, đúng luật

- Cách chơi: Đã được chỉ dẫn ở các lớp học trước

(H2)

- GV nêu tên động tác, sau đó làm mẫu lại để

HS nắm chắc

- GV dùng khẩu lệnh

hô cho HS tập, quan sát uốn nắn cho HS

- Tổ trưởng ĐK GV quan sát chung, sửa sai

và nhắc nhở

- Theo đội hình vòng Tròn

- GV nhắc lại cách chơi, cho HS chơi thử 1 lần Sau đó cho chơi

GV biểu dương em thắng

- HS đứng vỗ tay và hát

* Giao : BTVN : Ôn động

tác đi hai tay chống hông,

dang ngang

4-6’

1-2’

2’

- Nhịp nhàng, to, rõ ràng

- Thực hiện đúng tư thế trong khi đi

- Theo đội hình vòng tròn như ( H3 )

- Tuyên dương HS có tinh thần học tập, nhắc nhở HS chưa tích cực

- Tự tập luyện ở nhà

RKN:

Trang 5

TUẦN 2

ÔN ĐI ĐỀU TRÒ CHƠI: “ KẾT BẠN ”

I/ MỤC TIÊU:

1.KT: Ôn tập đi đều theo 1 – 4 hàng dọc Chơi trò chơi : “ Kết bạn ”

2.KN: Yêu cầu HS thực hiện động tác ở mức cơ bản đúng và theo đúng nhịp hô của GV Biết cách

chơi và tham gia chơi một cách chủ động

3.TĐ: GD cho HS có ý thức trong học tập, tự tập luyện ngoài giờ lên lớp Đoàn kết hợp tác với bạn

bè trong khi chơi Rèn luyện khả năng nhanh nhẹn trong hoạt động

- Phương tiện: GV: Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi: “ Kết bạn ”

III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP :

T.gian S.lần

- Tập hợp lớp GV nhận

lớp phổ biến nội dung,

yêu cầu giờ học:

+ Ôn đi đều

+ Chơi trò chơi:

“ Kết bạn ”

- Khởi động:

+ Giậm chân tại chỗ

+ Chơi trò chơi:

“ Làm theo hiệu lệnh ”

4-6’

1-2’

1’

2-3’

1’

- Yêu cầu: Nhanh chóng, trật tự, nghiêm túc, đúng cự li

- Yêu cầu: Nhịp nhàng, đếm to theo nhịp 1-2, 1-2 …

- Yêu cầu: C.chậm Cự

li chạy 40 – 50 m

- Yêu cầu: Nhanh nhẹn, đúng luật

- Cán sự tập hợp theo đội hình hàng ngang

(H1)

- Cán sự lớp ĐK chạy

Sau về đứng thành đội hình như (H1)

- Theo 1 hàng dọc

- GV điều khiển cho

HS chơi

2/ Phần cơ bản:

- Tập đi đều theo 1 – 4

hàng dọc

18-22’

10-12’

- Yêu cầu : HS đi đều theo nhịp hô 1-2, 1-2

Phối hợp nhịp nhàng giữa tay và chân

- Chỉ dẫn kỹ thuật : Đã được chỉ dẫn ở các lớp học trước

(H2)

Trang 6

- Trò chơi : “ Nhanh lên

bạn ơi ” ( Lớp 2 )

* Lưu ý : Tránh tình trạng đi cùng tay cùng chân

- Yêu cầu : HS tham gia chơi chủ động, tích cực, chơi đúng luật, an toàn trong khi chơi

- Cách chơi : Đã được chỉ dẫn ở lớp học trước

- GV cho lớp đi thường theo nhịp, rồi đi đều theo nhịp hô 1-2, 1-2

GV lưu ý uốn nắn sửa chữa động tác sai cho

HS ngay lập tức

- GV tổ chức cho HS chơi theo đội hình vòng tròn

(H3)

- GV cho HS chơi thử Sau đó cho HS chơi Những em không kết được, bị phạt “ Đứng lên ngồi xuống 5 lần ”

- Đi theo vòng tròn vỗ tay

và hát

* Giao : BTVN :

- Ôn đi đều

4-6’

1-2’

- Yêu cầu: Đi chậm giữ đúng cự li

- Nhịp nhàng phối hợp tốt giữa tay và chân

Cự li đi 10-15 m

- Tuyên dương HS có tinh thần học tập, nhắc nhở HS chưa tích cực trong học tập

- Tự tập luyện ở nhà

RKN:

Trang 7

ÔN BÀI TẬP RÈN LUYỆN TƯ THẾ

KỸ NĂNG VẬN ĐỘNG CƠ BẢN TRÒ CHƠI: “ TÌM NGƯỜI CHỈ HUY ”

I/ MỤC TIÊU:

1.KT: Ôn đi đều 1-4 hàng dọc, đi theo vạch kẻ thẳng, đi nhanh chuyển sang chạy Học trò chơi : “ Tìm người chỉ huy ”

2.KN: Yêu cầu thực hiện động tác tương đói chính xác Biết cách chơi và bước đầu biết tham gia chơi vào trò chơi

3.TĐ: GD cho HS tự giác, trật tự trong giờ học trong học tập, tự tập luyện ngoài giờ lên lớp Đoàn kết hợp tác với bạn bè trong khi tập luyện cũng như vui chơi và yêu thích môn học.

- Phương tiện: GV: Chuẩn bị còi HS: Trang phục gọn gàng, chuẩn bị một số bài hát

T.gian S.lần

+ Ôn một số kỹ năng vận

động cơ bản

+ Trò chơi: “ Tìm người

chỉ huy ”

- Khởi động:

+ Đứng tại chỗ vỗ tay và

hát

+ Chạy chậm quanh sân

tập

6-8’

1-2’

1’

1-2’

- Yêu cầu: Khẩn trương, trật tự, nghiêm túc, đúng cự li

- Nhịp nhàng, to, rõ ràng

- Nhịp nhàng, đếm to theo nhịp1-2, 1-2 …

- Yêu cầu: Cự li chạy 80-100 m, chạy chậm, giữ đúng cự li

- GV hướng dẫn cán sự tập hợp lớp theo đội hình hàng ngang

(H1)

- Tổ chức theo đội hình như (H1)

- Chạy thành 1 hàng dọc Sau về đứng thành đội hình hàng dọc

(H2)

Trang 8

- Ôn đi đều theo 1 – 4

hàng dọc

- Ôn phối hợp đi theo

vạch kẻ thẳng, đi nhanh

chuyển sang chạy

- Học trò chơi:

“ Tìm người chỉ huy ”

18-22’

3-4’

5-7’

8-10’

2

2-3

- Yêu cầu: Thực hiện đúng động tác, phối hợp tốt giữa tay và chân

- Thực hiện đúng động tác, tư thế khi đi

- Yêu cầu: HS Biết cách chơi và tham gia chơi một cách chủ động

- Cách chơi: GV chỉ định 1 em làm người chỉ huy Em này làm gì thì cả lớp làm theo

Nếu bị phát hiện sẽ thay cho người phải đi tìm chỉ huy Hoặc sau 1-2’ không tìm được chỉ huy thì thay em khác

* Lưu ý: 5-7 giây người chỉ huy phải thay đổi động tác

- Tổ chức theo đội hình hàng dọc như (H2) +L1:GV hô cho HS tập +L2: Cán sự ĐK, GV quan sát uốn nắn nhắc nhở các em thực hiện chưa tốt

- Theo đội hình như dọc ( H3 )

GV quan sát nhắc nhở chung

- GV tổ chức chơi theo đội hình vòng tròn

( H4 )

- GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi, nội quy chơi

- Cho HS chơi thử 1 lần Sau đó cho cùng chơi GV làm trọng tài

để bao quát toàn lớp 3/ Phần kết thúc:

- HS đi thường theo nhịp

và hát

* Giao : BTVN :

+ Ôn đi đều

4-6’

1-2’

- HS đi chậm và hát to,

rõ ràng

- Thực hiện đúng động tác và tư thế đi

- Tuyên dương HS có tinh thần học tập, nhắc nhở HS chưa tích cực

- Tự tập luyện ở nhà RKN:

Trang 9

TUẦN 3

TẬP HỢP HÀNG NGANG DÓNG HÀNG, ĐIỂM SỐ

I/ MỤC TIÊU:

1.KT: Ôn quay phải, quay trái, dàn hàng, dồn hàng Học tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số

Chơi trò chơi : “ Tìm người chỉ huy ”

2.KN: Yêu cầu HS thực hiện động tác tương đối đúng Biết cách chơi và tham gia chơi một cách

chủ động

3.TĐ: GD cho HS tự giác, trật tự trong giờ học trong học tập, tự tập luyện ngoài giờ lên lớp

Đoàn kết với bạn bè trong khi chơi trò chơi nhỏ và yêu quý môn học.

- Phương tiện: GV: Chuẩn bị còi HS: Trang phục gọn gàng

III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP :

T.gian S.lần

+ tập hợp hàng ngang,

dóng hàng, điểm số

- Khởi động:

+ Chơi trò chơi:

“ Chạy tiếp sức ”

4-6’

1-2’

1’

1-2’

1’

- Yêu cầu: Khẩn trương, nhanh chóng, trật tự, nghiêm túc, đúng cự li

- Yêu cầu : Nhịp nhàng, đếm to theo nhịp 1-2, 1-2 …

- Yêu cầu: C.chậm Cự

li chạy 80-100 m

- Yêu cầu: Nhanh nhẹn, đúng luật

- Cán sự tập hợp theo đội hình hàng ngang

(H1)

- Cán sự lớp điều khiển lớp thực hiện theo đội hình như ( H1 )

- Chạy theo đội hình hàng dọc

- GV điều khiển cho HS chơi

- Tập đi đều theo 1 – 4

hàng dọc

- Học tập hợp hàng

ngang, dóng hàng, điểm

số

18-22’

5-6’

10’

2 2-3

- Yêu cầu: HS thực hiện động tác tương đối đúng

- Yêu cầu: HS hiểu và thực hiện động tác ở mức cơ bản

- Theo đội hình hàng dọc

- Tổ chức theo đội hình hàng ngang như (H1)

- GV làm mẫu lại động

Trang 10

+ Tập hợp hàng ngang.

- Dóng hàng ngang

- Điểm số hàng ngang

- Chơi trò chơi: “ Tìm

người chỉ huy ”

5-6’

- Chỉ dẫn kỹ thuật:

+ KL :Thành 1 ( 2,3,4…) hàng ngang

….Tập hợp

+ ĐT: Chỉ huy đứng ngay ngắn, đưa tay trái sang ngang, bàn tay sấp Tổ trưởng T1 chạy đến đứng sát vai vào tay chỉ huy, Ttrưởng

T2, T3 …lần lượt tập hợp sau tổ trưởng T1

- Yêu cầu : + KL: “ Nhìn phải .Thẳng” “ Thôi ”

+ ĐT : HS đánh mặt sang phải để dóng hàng

- Yêu cầu: HS đánh mặt sang trái và đếm

to, em cuối hàng phải

hô “hết”

+ KL: “ Từng tổ (hoặc

cả lớp) từ 1 đến hết điểm số

- Yêu cầu: HS tham gia chơi chủ động

- Cách chơi : Đã được chỉ dẫn ở các giờ học trước

tác và cho HS tập theo Sau khi HS tập hợp động tác lẻ GV mới cho tập phối hợp

- GV cho tập theo tổ và quan sát sửa sai cho từng tổ Sau đó cho thi đua giữa các tổ Gv nhận xét, tuyên dương

tổ thực hiện tốt

(H2)

- GV tổ chức cho HS chơi theo vòng tròn

(H3) 3/ Phần kết thúc:

- Đi thường vỗ tay và hát

* Giao : BTVN :

- Quay phải, quay trái

4-6’

1-2’

7-8

- Yêu cầu: Hát to và đi nhịp nhàng

- Quay đúng hướng

- Tổ chức như (H1)

- Tuyên dương và nhắc nhở HS trong tập luyện

- Tự tập luyện ở nhà RKN:

Trang 11

ÔN ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

I/ MỤC TIÊU:

1.KT: Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số Ôn động tác đi đều từ 1 – 4 hàng dọc chơi trò

chơi : “ Tìm người chỉ huy ”

2.KN: Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng HS biết cách chơi và bước đầu tham gia chơi

một cách chủ động

TĐ : GD cho HS có ý thức tự giác, tích cực trong giờ học, yêu thích môn học Biết tự tập luyện

ngoài giờ lên lớp Có ý thức tập luyện để nâng cao sức khoẻ

- Phương tiện: GV: Chuẩn bị còi

HS: Trang phục gọn gàng, chuẩn bị một số bài hát

Định lượng Phần bài và nội dung T.gian S.lần Yêu cầu chỉ dẫnKỹ thuật Biện pháp tổ chức

yêu cầu giờ học :

+ Ôn một số kỹ năng về

đội hình đội ngũ

+ Trò chơi: “ Tìm người

chỉ huy ”

- Khởi động:

+ Xoay các khớp cổ tay,

cổ chân, hông, đầu gối

+ Chạy chậm quanh sân

tập

- Chơi trò chơi:

“ Chui qua hầm ”

6-10’

1-2’

2-3’

1

- Yêu cầu : Khẩn trương, trật tự, nghiêm túc, đúng cự li

- Xoay hết biên độ động tác, mỗi chiều

7-8 vòng

- Yêu cầu: Cự li chạy 100-120 m, chạy chậm, giữ đúng cự li

- Yêu cầu: Chơi đúng luật, nhanh nhẹn

- Cán sự tập hợp lớp theo đội hình hàng ngang Báo cáo GV

(H1)

- Tổ chức theo đội hình như (H1) Sau khi đã dàn hàng

- Chạy thành 1 hàng dọc Sau về đứng thành đội hình hàng dọc

(H2)

Định dạng
Số trang	20
Dung lượng	1,18 MB