Giáo án Thể dục 9 cả năm - Trường THCS Khánh Thới

- Gọi 1 học sinh lên thực hiện Ngồi mặt hướng chạy - xuất phát và 2 học sinh 1 Nam, 1 Nữ lên thực hiện bài thể dục của mình.Lớp quan sát nhận xét.Giáo viên kết luận và cho điểm các em.. [r]

01 NGÀY SOẠN: 20-08-2011

NGÀY DẠY : 22-08-2011

TIẾT : 01

1

-

- "0, *1 nâng cao 34* !5 "6' "0* và rèn &'() :; *'+* <6 phát *8"6 !- $ cho

  sinh

2 YÊU ? :

-

TDTT

- Nâng cao :D E F( $/

- GF* tiêu chuân rèn &'() thân *6 (RLTT)

- L"0* #+ 1 M <"$' <N   <6 *B rèn &'() !- $ O ngày

II/

1 GP
G :

* Phòng   (có <U( <V bàn 0K

2

* Tài &")' tham :D #$ !- $ , sách giáo viên TD &, 6 , 7 , 8 , 9 , sách <"$ kinh

III/

1 Ôn *+,

- 4* !5 trò a"Z.7" *+, rèn &'() cách *b và !c lý 34* !5 tình '5 *^ f, khi F( trên <g2 hình *B nhiên : “Hai &U hít vào hai &U *j ra”(sách TD 6) hF( theo

<g2 hình quy <gk (sách TD7) hF( #n*  F" #+* *"0, !-k , F( dích o

*"0, !-k (sách TD 8) và trò a" do giáo viên  /

- 4* !5 <4 tác p *8n :; *'+*  F( : F(  jZ F( gót F3 mông,

F( nâng cao <r"Z F( <F, sau, F( lên 5Z F( s'5 5Zt/

- F( trên <g2 hình *B nhiên (nâng U B ly f *^" gian qua các 'p" *+,K 600 – 800m không tính *^" gian f 6 – 8 phút không tính :D cách ( MK , 600 –

1000m không tính *^" gian f 8 – 12 phút không tính :D cách (nam) Cách !c lý tình '5 có *6 f, trên <^ F(/

- Khi F( trên <^ <x* *8aZ 3$3Z U F( #" *5 <4 +3Z. o a bình *^Z 3o* nhìn s'5 #g trí U / Có *6 <f* D bàn chân F3 <x* phía

*8Z a" <2 má ngoài bàn chân  #$ *8 f 0' *y 3z" chân vè

*8 thì U có thao tác  h.x3k 3z" chân s'5 <x* <6 tránh *8aZ*8n*/ Hai tay ,5"

n, *B nhiên,  góc <4"M2 y tay và cánh tay U 84 a bình *^ <6 "M

*E O/

01 NGÀY SOẠN: 20-08-2010

NGÀY DẠY : 23-08-2010 TIẾT : 02

G4" hình <4" z : Ôn *+, n, hàng  / dóng hàng, <"63 !5 ( *| 1 <0 0* và 1 – 2 , 1 – 2 <0 0* ), G- nghiêm, <- }Z quay trái, quay ,D"Z quay <O sau, +, n" hàng ngang, dóng hàng, <"63 !5Z dàng hàng ngang, ~ hàng, G4" hình 0 – 2 – 4

F( o : Trò a" phát *8"6 !- nhanh ( do giáo viên  KZ 'x* phát *| 34* !5 *

*0 khác nhau( G- 3f* , vai f &  F(/

2 YÊU ?/

 Nghiêm } x, hành 3 " yêu U' và } € V2 GV

II/

Sân *+, *6 1/

Còi , tranh F( o/

III/

A/ ®ÇU.

1 Giáo viên + &,/

„ !5
9B

9C

Rp "0 4" dung yêu U'

bài  /

2 wb" <4

- wb" <4 chung:

* Xoay các :, p *2(Zp

chân, #2"ZqZ5" …

- +, bài *6 1 "M2 "^

(Tay, 1Z #f mình,

&^Z chân , toàn thân )

5P

=s]g,

=s]g,











- Cán !B &, *+, n, &, , báo cáo giáo viên #$ tình &,

     

           

     



- G- theo <4" trên,giáo viên <"$' :"6 cho   sinh :b" <4/

B/

1

a ) Ôn các 4" dung <N  

G4" hình <4" z : Ôn *+,

n, hàng   dóng hàng,

điểm số ( từ 1 đến hết và 1

sau.

b ) +, n, hàng ngang,

c) G4" hình 0 – 2 – 4.

2 F( o :

a) 'x* phát *| 34* !5 *

*0 khác nhau( Đứng mặt ,

b) Trò a" phát *8"6 !-

35P

20P

10P

- Giáo viên o &F" các 4" dung ôn

*+, cho   sinh  &F" sau <T chia &,

ra thành 4 nhóm <6 các em ôn *+,/% nhóm *8b } huy cho nhóm mình

ôn *+, Giáo viên quan sát chung các nhóm &'() *+, <6 !c2 sai cho các em

- Yêu U' các em *B ") <A các 4" dung ôn *+, mà giáo viên <$

ra.Nghiêm } x, hành 3 " 4"

quy "^  /











- Giáo viên *g ,F3 3€' :0* n, phân tích cho   sinh sau <T <"$' :"6 cho các em &'() *+,/A ý quan sát và !c2 sai cho các em





IV/ RÚT KINH NGHIỆM:

GIANG HOÀNG NÊN nhanh : Lị cị tiếp sức 3 /V 5 * w"63 tra <" <$' <- &F" và <p" chân khi <" sai g, G" <$' vịng ,D"Z#S trái 5P 



  30 m  

GV -  " 3   sinh lên *B ") /J, quan sát + xét.Giáo viên :0* &'+ và cho <"63 các em C/ 1/ - +, <4 tác <"$' hồ V2 bài *6 1 "M2 "^ , hít *b sâu, 8z chân 8z tay … 2 VÀ GIAO BÀI ‰R  NHÀ w0* thúc "^  / 5P =s]g,      

     

     

     



- Giáo viên <"$' :"6 cho   sinh *D

&jZ *B ") b <4" hình trên

C- NGÀY SOẠN: 20-08-2011

NGÀY DẠY : 29-08-2011 TIẾT : 03

 Ôn

vòng ,D"Z vòng trái, G4" hình 0-3-6-9 )

 Ôn trò a" hF( *"0, !- con *"k/  *0 !Ž sàng s'x* phát

 J'() *+, F( $ trên <g2 hình *B nhiên "" *")' ") *n B <"63 và cách :o

 B ") <A các :; E <4" hình <4" z và các <4 tác p *8n phát *8"6Z!- nhanh Z*+, &'() *5* !- $/

II/

* Sân *+, *6 1/

* Còi , tranh F( nhanh

III/

A/

1 Giáo viên + &,/

Rp "0 4" dung yêu

U' bài  /

2 wb" <4

- wb" <4 chung:

* Xoay các :, p

*2(Zp chân,

#2"ZqZ5" …

- wb" <4 chuyên

môn:

* F( *F" 

3 w"63 tra bài z/

5P

=s]g,











- Cán !B &, *+, n, &, , báo cáo giáo viên #$ tình

&,       

          

     



- G- theo <4" trên,giáo viên <"$' :"6 cho   sinh :b" <4/

-  "   sinh lên *B ")/G- 3f*Z #2"Z&

 F(/J, quan sát + xét giáo viên :0*

&'+/

B/

1/

 Ôn *+, <" <$'

35P

15P

    - Giáo viên phân tích và     *g ,F3 3€' &F" cho       sinh quan sát &U sau

<- &F" và <p"

chân khi <" sai

g,/ G" <$'

vòng ,D" vòng

trái, G4" hình

0-3-6-9

2/

 Ôn *+, 34* !5

trò a" p *8n

phát *8"6 !-

nhanh

HF( *"0, !-

con thoi)

 *0 !Ž sàng s'x*

phát

3/ ‘ ’/

  *0 !Ž sàng

s'x* phát

4/

 F( trên <g2

hình *B

nhiên(vòng

quanh sân

*8^K/

 "" *")' ")

*n B <"63

và cách :o

,1/

10P

3 -5 &U†!

3P

7P

    <T <"$' :"6 cho       sinh ôn *+, Chú ý quan     sát !c2 sai cho các em

- Giáo viên ,p "0 4" dung trò a" cách

a"Z&'+* a"Z.U' ban *8  tài…sau <T <"$' :"6 cho các em a"/"2 &, ra thành 4 <4" a" ,2 <4" Nam,2 <4" M/ 2 <4" Nam a"

*8 2 <4" M a" sau

A A

 

15 m

B B

 

- Giáo viên *g ,F3 3€' :0* n, phân tích cho

  sinh sau <T <"$' :"6 cho các em &'()

*+,/A ý quan sát và !c2 sai cho các em





 15 m





-  " 1   sinh lên *B ") /J, quan sát + xét.GV :0* &'+ và cho <"63 các em

- F( 34* hàng   theo nhóm !- :“/ Nam

F( riêng ZM F( riêng.GV  € <^

F( và } huy cho các em F(/

C/

THÚC.

1/

- +, <4 tác <"$'

hoà V2 bài *6 1

"M2 "^ , hít *b sâu,

8z chân 8z tay …

2

‰R  NHÀ

w0* thúc "^  /

5P

=s]g,

      

          

     



- Giáo viên <"$' :"6 cho   sinh *D &jZ *B

") b <4" hình trên

02 NGÀY SOẠN:20-08-2011

NGÀY DẠY : 02-08-2011 TIẾT : 04

 Ôn

chân khi <" sai g,/ G" <$' vòng ,D"Z vòng trái, G4" hình 0-3-6-9 )

 p - *5* trò a" “ Chạy đuổi k/~" 3f*  F( - s'x* phát  *0 !Ž sàng

s'x* phát

 B ") <A các :; E <4" hình <4" z và các <4 tác p *8n phát *8"6 !- nhanh

II/

* Sân *+, *6 1

* Còi , tranh F( nhanh

III/

A/

1 Giáo viên + &,/

Rp "0 4" dung yêu

U' bài  /

2 wb" <4

- wb" <4 chung:

* Xoay các :, p

*2(Zp chân,

#2"ZqZ5" …

- wb" <4 chuyên

môn:

* F( *F" 

3 w"63 tra bài z/

5P

=s]g,











- Cán !B &, *+, n, &, , báo cáo giáo viên #$ tình

&,       

          

     



- G- theo <4" trên,giáo viên <"$' :"6 cho   sinh :b" <4/

-  "   sinh lên *B ") * *0 !y sàng s'x* ,%*/J, quan sát + xét giáo viên :0* &'+/

B/

1/

 Ôn *+, <" <$'

<- &F" và <p"

35P

15P

    - Giáo viên phân tích và     *g ,F3 3€' &F" cho       sinh quan sát &U sau     <T <"$' :"6 cho  

chân khi <" sai

g,/ G" <$'

vòng ,D" vòng

trái, G4" hình

0-3-6-9

2/

 Ôn *+, trò a"

.p *8n phát *8"6

!- nhanh :

F( <'p"

~" 3f*  F(

– s'x* phát

  *0 !Ž sàng

s'x* phát

3/ ‘ ’/

  *0 !Ž sàng

s'x* phát

10P

5P

    sinh ôn *+, Chú ý quan

     sát !c2 sai cho các em

- Giáo viên ,p "0 4" dung yêu U' trò a"Z cách a"Z&'+* a"Z.U' ban *8  tài…sau <T <"$' :"6 cho các em a"/"2 &, ra thành 4 <4" a" ,2 <4" Nam,2 <4" M/ 2 <4" Nam a" *8 2 <4" M sau

CB XP1 XP2 ª ª ª ª ª ª ª ª ª ª ª ª ª ª HS º º º º º º º º º º º º º









  15 m  

-  " 1   sinh lên *B ") /J, quan sát + xét.GV :0* &'+ và cho <"63 các em C/ THÚC. 1/ - +, <4 tác <"$' hoà V2 bài *6 1 "M2 "^ , hít *b sâu, 8z chân 8z tay … 2 ‰R  NHÀ w0* thúc "^  / 5P 2 s]g,       

    

     

     

 - Giáo viên <"$' :"6 cho   sinh *D &jZ *B ") b <4" hình trên IV/ RUÙT KINH NGHIEÄM………

………

……….

TUẦN:03 NGÀY SOẠN: 27-08-2011

NGÀY DẠY : 05-09-2011

TIẾT : 05

1

 ễn

chõn khi <" sai g,/ G" <$' vũng ,D"Z vũng trỏi, G4" hỡnh 0-3-6-9 )

 J'() *+, F(  j , F( nõng cao <r" , F( <F, sau và *F"  <% tay

 J'() *+, F( $ trên địa hình tự nhiên,gioéi thiệu hiện tượng chuột rút và cách

khắc phục

2.YấU ?  B ") <A cỏc :; E <4" hỡnh <4" z và cỏc <4 tỏc p *8n

phỏt *8"6 !- nhanh J'() *+, F( $/

II/

1 GP
G :

* Sõn *+, *6 1/

2

* Cũi , tranh F( nhanh

III/

A/

1 Giỏo viờn + &,/

Rp "0 4" dung yờu U'

bài  /

2 wb" <4

- wb" <4 chung:

* Xoay cỏc :, p *2(Zp

chõn, #2"ZqZ5" …

- wb" <4 chuyờn mụn:

* F( *F" 

3 w"63 tra bài z/

5P

2x8 g,











- Cỏn !B &, *+, n, &, , bỏo cỏo giỏo viờn

#$ tỡnh &,

- G- theo <4" trờn,giỏo viờn <"$' :"6

cho   sinh :b" <4/

-  "   sinh lờn *B ") * *0 !y sàng s'x* ,%*/J, quan sỏt + xột giỏo viờn :0* &'+/

B/

1/

 ễn *+, <" <$' <-

35P

15P

    - Giỏo viờn phõn tớch và     *g ,F3 3€' &F" cho       sinh quan sỏt &U sau

&F" và <p" chân khi <"

sai g,/ G" <$' vòng

,D" vòng trái, G4"

hình 0-3-6-9

2/

a /J'() *+, F( 

j , F( nâng cao <r"

, F( <F, sau

b F"  <% tay

3/ ‘ ’/

 *+, F(  jZ

F( nâng cao <r" ,

F( <F, sau

4/

 F( trên <g2 hình *B

nhiên(vòng quanh

sân *8^K/

"" *")' ") *n

'4* rút và cách :o

,1/

10P

3P

7P

    <T <"$' :"6 cho       sinh ôn *+, Chú ý quan

     sát !c2 sai cho các em

- Giáo viên *g ,F3 &F"    

các <4 1 &U sau <T <"$'    

:"6 cho các em ôn *+,/    

|2 cho các em ôn *+, #|2    

chú ý quan sát !c2 sai cho    

các em



-  " 1   sinh lên *B 25 – 30 m ")/ J, quan sát + xét GV :0* &'+ và cho <"63/

- F( 34* hàng   theo nhóm !- :“/ Nam F( riêng ZM F( riêng.GV  € <^ F( và } huy cho các em F(/ - '4* rút là do a co quá 3- không '" ra <n/ U :b" <4 :„Z xoa T,Z.x3 '()*/// C/ 1/ - +, <4 tác <"$' hoà V2 bài *6 1 "M2 "^ , hít *b sâu, 8z chân 8z tay … 2 VÀ GIAO BÀI ‰R  NHÀ w0* thúc "^  / 5P =s]g, - Giáo viên <"$' :"6 cho   sinh *D &jZ *B ") b <4" hình trên RUÙT KINH NGHIEÄM TI 9 :

